教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

挽回男朋友的聊天方式

挽回男朋友的聊天方式，感情从来都是两个人的事情，很多女生说了分手以后没过多久就后悔了，这个时候女生已经把男生的****全删了，那该怎么挽回呢，下面我和大家分享挽回男朋友的聊天方式。

挽回男朋友的聊天方式1

1、如何开始聊天

分手以后，再次和对方聊天的时候，该怎么进行开场白，是一个很关键的问题。因为对于分手的人来说，不管男女在分手以后都急切的想要知道自己离开以后，对方的生活是怎样的。

所以会有人以此最为开场白，一般这样的开场白会有两种类型：卖惨或者嘲讽。

卖惨型：“分手以后，我才发现自己真的离不开你，所有的事情都一团糟，我过得一点都不好，你回来好不好？”

嘲讽型：“怎么样，是不是后悔和我分手了，没有了我的日子是不是觉得人生都失去了意义，就你这这样的，还和我分手，除了我没有人会要你，好吧！

不管是卖惨还是嘲讽，都不是适合作为分手以后聊天的开场白，因为这样的方式会他感到反感，进而不想和你再继续聊下去，就算对方心里真的有那么一点后悔，也会被你的嘲讽的姿态弄没有了。

正确的方式应该是很自然的问候对方，并且让对方感到你心里已经接受了分手这件事，聊天只是出于普通朋友之间的问候和关心。比如：最近怎么样？之前你说要换工作，新工作怎样？用类似关心的话语作为开场白，会让对方降低对你的心理防备，制造轻松的聊天氛围。

2、聊天内容有讲究

一些人在挽回的过程中，很容易犯的一个错误就是，当和对方的关系稍微缓和一些的时候，就喜欢说起以前两个人在一起的事情，有的甚至会借助再次联系的机会，指责抱怨对方以前的所作所为，换位思考一下，如果你是被挽回的那一方，听到这样的指责会是什么感受呢？

你会想对方到底是来挽回还是来找茬的？或者“原来我在你心里就是这样的人，既然你觉得我这样不好，那样不好，那联系还有什么必要，删了吧！”。

再次联系，不是让你借此机会，发泄你心中对他的不满。而是两个人再次建立连接和吸引的开始，所以。聊天的时候不好提起往事，不管是甜蜜还是伤害，都不适合在这个时候提起。

既然往事不可以聊，那么再次联系，到底该和对方说什么呢？可以说一下大家的生活现状，或者聊一聊当前的计划，以及未来的规划，这些话题能让对方看到你分手以后的改变，激起对方的兴趣，同时可以给他一种：原来分手以后，她过得很精彩啊，没有颓废也没有堕落，看来她并不是非我不可。

当你对自己生活表现得很积极，充满了规划，这个时候，男人心里会有一些失落的，同时也会被你的'上进心再次吸引。

挽回男朋友的聊天方式2

一、挽回要避免的错误地方

1、侧面施压

当自己感觉挽回无望，心态崩溃的时候，便会去寻求帮助。发动自己的好友，同事，一起来帮自己达成心愿。

去前任的家围堵，去前任的公司围堵，每个人给前任发信息问情况，每个人一通电话打到爆，结果ta不但不同意，而且会把你拉黑删除，甚至老死不相往来。

这种求复合的方式，只是在给对方变相施压，结果只会将对方越推越远。不仅会招致他对你的反感，对于挽回没有任何实际的帮助，甚至还会造成不可预计无法挽回的后果。

2、沦为“舔狗”

根据墨菲定律，你越怕什么，就越会发生什么。在挽回过程中，你越战战兢兢，越怕给对方留下不好的印象，就越容易降级成“舔狗”。所以，挽回中，不需要每天那么害怕和焦虑，也不需要面对他的时候好像是低人一等一样，这样的你对方不会喜欢。

舔狗舔到最后可是一无所有啊！这种舔狗模式下的挽回，即使成功，多半后面也很难继续相处，再被分手的几率一样很大。

3、对他加大感情投入

很多人被分手后会产生一种错误的直觉，认为如果你让他意识到了你有多爱他，你有多在乎他，那么他就有可能回头。因为在他权衡了“世界上没有人会再像你一样那么爱他”以后，会考虑珍惜这段感情。

事实上，他已经知道你有多爱他，有多在乎他。但他还是决定了和你分手，所以你继续加大对他的情感投资对你的挽回没有任何帮助。而且你越是表现出对他强烈的爱，他越会觉得压抑和受困，从而想要尽快远离你。

二、挽回男生的聊天方式

1、提升交流中的情感体验

人们都喜欢和能够让自己的情感体验变高的人多来往，这能让人们的心情变得更加愉快，从而产生一种满足感。那些总是给别人带来负能量的人，除非他能够给身边的人带来物质利益或者其他的利益远胜于良好的情感体验，否则一般都不会有人愿意和他们过多接触。

我们会很乐意把自己友好的一面展现给陌生人，但是对自己最亲近的人却很苛刻。难听的话就好比一把尖刀，狠狠地刺痛着人们的心，尤其是你最亲近的人。

希望不要因为你和对方的关系足够好就可以在和对方交流时不过脑子。爱情说到底就是彼此能够在对方的眼中看到最完美的自己，在和爱人交流时，不要吝啬你的赞美和爱意，将你的肢体动作和面部表情利用起来，让你所表达的爱意更加的真诚。

记住，一定要学会倾听对方和尊重对方，并且要适当地回应对方，让对方从你身上感受到认同和尊重。

2、交流主题需要逐步进行

在与对方交流的过程中，并不是说您谈论的话题越多越好，而是您的话题对对方越有吸引力就越好。在交流时，您的主题还需要逐步而深入地发展。

例如，您可以将您的第一个文本交互式消息用作预示性主题，当然，另一方对此主题很感兴趣当另一方对该主题感兴趣时，您可以慢慢放开它，并慢慢地讨论该主题。当您发现自己的话题即将结束时，您可以偶然或无意中显示出自己的高价值。

3、站在对方的角度上考虑问题

如果你足够的聪明，就要知道现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率越大，因为关注自我意味着疏忽对方的感受和需求，但是目前的情况，是不允许你疏忽对方的感受和需求的。在长期的恋爱里，你们已经累积了很多的情绪矛盾，如果在挽回的时候，你还是非常自我的状态，而不是静下心去剖析好对方的人格，性格，需求，思维，想法与顾虑，那只会一步步走进挽回死胡同里出不来。

三、挽回男友的正确招数

1、把握你们之间的共同点

两个人在一起久了自然有相熟的朋友、相同的圈子、相似的爱好以及相互共鸣的回忆，这时候利用好你们之间的这些个联系，因为它们不仅是你们的共同点，更是你们感情起死回生的关键。

2、慢慢转热

爱情的产生靠吸引，挽回是一段两个人新的爱情的开始，其也是靠吸引才行。慢慢让他发现你以前身上吸引他的那些东西，再加上你分手后改变的新面貌，这样既能唤起他美好的回忆，也能让他有新奇感，最后对你产生不可控制的感觉。

3、让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触

任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去 。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上 。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪 。这些都需要懂得情绪上的调动 。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

1、变为朋友身份　有些人挽回的意愿特别强烈，在和女友分手之后，就会整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是总和对方聊一些你们感情上的话题，甚至会采取死缠烂打的方式。这些对你挽回女友都是完全没有帮助的。　因为在她选择和你分手之后，她对你的负面情绪会非常的严重，如果你采用这种方法来挽回，她会非常抗拒和你聊天，会反感和你接触，最后直接不理你。正确的方法是变为朋友的身份和她保持联系　虽然你是追求者的身份，但也要注意不要一直联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，要让她感受到你积极、正能量的状态，让她感受到你的无所谓，从而降低她对你的抵触情绪。　 2、给对方一些时间　如果女友已经不想接你的电话，把你的****全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。　这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活，成功的挽回她。　 3、多认识其他女生　一个男人就算不是富二代长得不帅，如果身边美女如云那也给人很有魅力的感觉。所以想挽回女朋友时，可以多认识其他美女，让你的身边充满美女的同时也让自己魅力值增加了。　这时候你的前女友就会知道你在和别的女生有来往，这就会让她有着一种你并不是饥不择食或者是需要追求女生的人。你再适当冷落她一下，偶尔联系让她知道你和别的女生也可以玩得很好，相信这也是一个好办法。　 4、正确回答　到了这时候，如果她因为你身边美女如云而来找你联系你的时候，说明你们还有挽回的可能，如果她不理不睬，那说明你们是无法挽回了。如果她来找你问你那女人是谁的时候，你的回答也是十分重要。　相信很多男生都会回答说：你要原谅我，我只对你一心一意~这样回答的话你就over了，女生肯定会说我们还是做朋友吧这样的话。正确的回答应该是：你吃醋的样子很可爱，我非常喜欢~　 5、重建信任感　在挽回的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话的。　如果你想挽回女友，那么就必须要让她重新建立起对你的信任感，让她相信不管之前怎样，之后你都会给她想要的生活。如果你还像以前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，不妨多抽出一些时间彼此坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。　 6、改变自己　反思一下自己在和女友交往的过程中，什么行为是女友不喜欢的，自己对待女友，和女友相处的方式中有没有让女友觉得厌烦或者感到有压力的。　通过反思找到自己存在的问题，根据问题尝试着改变自己，使自己变得更好，用自己的实际行动来表达你对女友的真心，对女友的那份真挚的感情。从而使女友感受到了你的改变，你的真心，慢慢的就会重新接受你，重新感受到你对她的体贴。　 7、寻找两个人的共同点　首先选择一些需求感较低，合理程度较高的理由来作为联系点。比如找对方帮忙，通过联系的过程中分析出对方对你的反感程度有多高，对你存在哪一种类型的需求，需求感有多高。　如果对方对你态度非常冷淡，就不适宜频密地联系，需要拉长时间进行多几次合理程度高，需求感较低的话题进行有效沟通。　 8、要学会懂得如何尊重对方　在重建相处模式的阶段，要学会懂得如何尊重对方，学会聆听，学会换位思考顾忌对方的感受，体贴且温暖。和对方建立一些短期的共同目标，双方朝着同一个目标，同一个方向一起同步提升，比如健身、旅游等等。　创造更多共同兴趣爱好，增加更多的交集，和提高相处的体验过程。可以首选一些新鲜刺激的，正能量的项目，比如运动、射箭、攀岩、潜水等等，幸福感往往是这样瞬间形成的。　 9、给双方都有一个冷静期　很多人对冷冻期都有一个误区，觉得冷冻等于彻底断联，什么都不干，这种方式只不过是让你们之间会变成彻底的分手。冷冻不代表不作为，冷冻是情感上的冷冻，而不是行为上的'冷冻，它主要的目的是你的需求感和情绪降下来，给双方都有一个冷静期，使对方对你的反感程度降低，让你更加理智地去挽回。　挽回感情有哪些办法2　 如何让爱情保持新鲜感　 1、恋爱期间，即使再爱也不要同居　对于刚陷入恋爱的情侣来说，能跟自己心爱的人同居是一件多么幸福的事情，希望时时刻刻都能看见对方，每天都能够在一起，但是我们忽略了以后，只顾着眼前的一时兴起，所以个人建议热恋期间还是不要去同居。同居期间可能会得到满满的满足感和幸福感，但是这些感觉都是有保质期的，一但保质期过了，彼此就会慢慢的厌烦对方了。　 2、不要每天都“日复一日”　两个人在一起生活的久了，可能就会对对方失去兴趣，感觉在一起的生活变得无味，这一点主要是基于两个人的日常生活。两个人在一起久了，彼此的生活习惯，性格脾气也就慢慢的了解了，比如我们生活中经常吃一种菜，慢慢的也会觉得索然无味，爱情本来就是秀色可餐的，不要让我们的爱情变的食不下咽似的，感觉每天像嚼蜡。　 3、尽量的把自己装扮的神秘点　保持自己的神秘感，这一点做起来其实是很简单的。我们都知道两个人恋爱期间恨不得把自己内心所有的事情都说出来，这也是爱对方的一种表现，这一点我们可以理解，毕竟恋爱期间都是被爱情冲昏头脑的动物。　然而当彼此都了解的很清楚了，那么新鲜感就会慢慢的消失，请记住，即使再爱，也要给对方保持一点神秘感，不要觉的透明的爱情才是天长地久的爱情。　 4、一直保留着并树立着自己的个性　之所以大部分人在爱情中完全的失去了自己的个性，主要是因为爱对方爱的太过深的表现。恋爱中，很多人都说过这么一句话：我爱你，我愿意为你改变一切。　当我们爱的失去理智的时候，我们就会发现，当我们变成对方希望看到的那个形象的时候，你却发现自己疲惫不堪，而对方早已失去了对你的一切爱意。这是为什么呢？因为你已完完全全的失去了自己，因为你连一点个性都没有了。无论如何，保持一个独立性格的自我。　 5、控制住自己，不要对对方过度的产生依赖　依赖，这个事情，对于每一对处在爱情中的人都会发生的，爱情上依赖，物质上的依赖，这两种依赖足够可以让另一个人感到无比的疲劳和心疲。爱情中的男女会经常说到这么一句话：我喜欢被你依赖的感觉，因为这样我会产生一种保护你的欲望，但是有的人还是疏忽了保质期，一旦你的依赖让对方感觉到了无力。　那么你的这种依赖提前你们分开的时间，慢慢的对方觉得你是一个负担，试问：有谁会爱上一个负担呢？其实保持爱情的新鲜感一点都不难，只要你做好自己，保持一颗初心，就不会怕失去爱情，更别说是爱情的新鲜感了！　 6、保持自己的经济独立　现在这个社会，这是大部分女生的通病，以为找到了男朋友就好像找到了一个无限提款机似的，各种消费都是男朋友的事情，甚至是连自己家里的消费都让南方负责着，当然这是一种责任，可是你一味的索取，再多的资源也会有枯竭的那一天，时间久了，带来的只会是你们爱情的变质，更别说是新鲜感了。　 7、身体上和精神上的接触适当的减少　俗话说：距离产生美。当下社会，素未谋面的男女都有可能发生身体上的接触，更别说是一对情侣了，身体上的欲望是我们很难控制的，毕竟我们是有思想的动物的。但无论如何，请记住尽可能减少身体和精神过度接触的机会。　爱情中的人，每个人都渴望着得到对方的身体爱情和精神爱情，一旦得到了，便没有了任何悬念，这样彼此就会变得“廉价”了，记住，每个人应该让自己活的有价值，保持爱情的新鲜感，请尊重自己的身体和精神。

挽回一个人或者女友必须是不断地做正确的事情，倘若你做错一件事情，那么你的挽回肯定会大打折扣。分手后不管是你们的之间的交流或者某种活动，这个过程中你的一举一动都关系到你挽回的效果和结果，在挽回中能否顺利和对方取得联系，能否成功邀约对方，邀约成功以后你们又该进行什么样的交流？这时候你一定要把握好机会，怎么样和对方说话才能顺利挽回对方呢？下面介绍一些方法。

首先，关心的问候必不可少

你们分手之后，你要是再能得到和对方说话的机会，很多男生都会很急切的想了解对方和自己分手之后这段时间的生活状态。有的还自以为是的去询问对方“没了我是不是过得好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，这样做只会让对方觉得你有一种很陌生的高姿态，然后不知不觉中你们的关系就会再次陷入紧张，不但没有让对方后悔和你分手，而且还让对方对你产生了厌恶的感觉。这时候，你应该会发现你需要一些技巧来问候她，让她感觉到你对她的关心，然后会再次对你有好感“最近过的还好吗之前听说你想要完成的计划进行得怎样了”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

第二，挽回对方切忌谈往事

如果你仍然想利用机会再次谈以前 不开心的事情，并且要为往事评理说事的话，那么你怕是挽不回了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢？因此，如果你还想挽回对方，那么在你们谈话中，你就不要回谈往事，要不然你真的就挽回无望了，甚至弄不好了对方连跟你说话的兴趣都没有了。

谈话过程中，你尽量保持热情和快乐的心态。分手后不要表现出你的不幸，满脸哀愁的样子。没有人会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人在一起，你要表现出你的热情和快乐，让她也能在你们的聊天中愉快开心。

第三，适当的透露一下未来的规划（把她再规划在内）

你们分手一段时间之后，对方应该也是对你这段时间的生活状态感到好奇，没有我的日子里，你的生活会怎么样，适当的透露你对未来的规划，然后对方感觉你这段时间都在忙着工作，比如我今年要做个什么事，给自己定个目标，现在计划已经实施了一半了，为这事情奔波。让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

爱情给我们的生活带来了五彩斑斓的颜色，如果没有爱情，我们的生活其实和动物没有什么区别，正是因为有了爱情，让我们的生活充满了色彩，我觉得一场甜蜜的爱情能够给我们的生活带来很多幸福，感觉每一刻都充满了粉色的泡泡，这样的生活是令人向往的。但是爱情不是一帆风顺的，会有各种各样的困难和矛盾，那么挽回爱情的方法有哪些？挽回爱情的方法有很多种，主动向对方承认错误，知道问题的根源所在，双方都要冷静一下，用真情感动对方，而不是一些让人感觉很假的话。

一吵架的时候要知道问题的根源

如果想要挽回一段感情，其实我觉得最重要的就是两个人分开时候出现的矛盾，根源是什么？因为只有明白了根源的所在，在以后的生活中才能够避免同样的矛盾发生，而且两个人在吵架之后需要冷静一下，冷静之后会发现有的事情是没有必要的，两个人要换位思考，多站在对方的角度考虑问题，不要暗自较劲，有时候因为一些小事情就闹别扭，把事情发展的越来越严重，甚至到了分手的地步，所以这个时候一定要顾及对方的感受，不要总是顾及自己的尊严。

二用真情感动对方，让对方知道自己的良苦用心

其实很多时候我们总是听到一些海誓山盟，感觉这样的未来特别遥远，对方说了一些感动自己的话，在生活中却做不到，所以我觉得最重要的就是用行动告诉对方自己的爱。给对方一些时间，其实有时候吵架之后需要给对方一定的空间，让对方去考虑一下这段感情的问题所在，但是不要一直不联系，不然这段感情可能就会从此消失。以上只是小编个人的看法，那么你觉得挽留爱情的方法有哪些呢？