你经历过哪些“以爱之名“的情感暴力？

咱们先把问题重新的梳理一遍，“你经历过哪些以爱之名的情感暴力”。作为一个接触过千奇百怪，各种情感心理个案的咨询师。回答这个问题，我今天要讲一个我之前个案的故事，他就经历了，不少以爱之名的的情感暴力。

咱们先把故事的主人公叫小a，小a可以算是从小听话懂事，但是胆小怕事儿。小a的妈妈呢，是一个非常强势和控制欲极强的女人，而小a的爸爸有习惯性的喜欢逃避和冷暴力，而且还出过轨。在这样的家庭环境成长的小a，其实成长的过程当中的并没有获得太多的关注和认可。父母让她去做得更多的是父母觉得他要去做，或者是别人觉得他要去做了父母让她去做的。

比如说小到平常穿什么衣服，吃什么，到上幼儿园上哪家幼儿园报什么兴趣爱好班，学为围棋钢琴还是学体育项目等等。全都是小孩的妈妈一手抓，为此小孩的妈妈，主要的时间都放在照顾家庭和孩子身上，是一个全职业的家庭主妇。对于照顾小a也算是无微不至吧，什么都照顾到了吧，但是唯独就是，没有考虑到孩子想要什么孩子喜欢什么。

妈妈对小爱的好，确实也是很好，但是不得不说也有以“以爱之名”来对于小a进行“情感绑架”。比如说经常会跟联想的小a表达这类的话，我就是为了你，不跟你爸就离婚。要不是因为你，我早跟你爸离婚了。我辛辛苦苦为一个家庭，为你付出这么多，你还不给我好好的学习，考个好大学什么的。

另外不管是妈妈也好，还是爸爸也好，都有小a的认可都非常少。但如果一旦小a，哪怕做错点小事儿，妈妈就会极力的暴怒，训斥小a。到后面甚至发展到了，相爱还没等到他妈妈说什么的时候，就很害怕，甚至都发抖了。为此小a在很小的时候就学会怎么去装病，因为生病的时候妈妈就不会骂她，不会说她，他就能安安静静的待在自己的床上，自己的房间里面想玩什么玩什么。

而小a的爸爸的更多的是以爱之名来进行 情感当中的冷暴力。对于小a的事儿，从来都是部门部分，顶多偶尔就花一点钱，让小a的妈妈带小孩去买东西或者是吃什么。爸爸在小a的印象里面总是冷冷的淡淡的，经常就是有什么事你找你妈吧。

像这种一爱之名对孩子进行情感暴力的，特别是对于小孩的伤害最大了。

在河北邯郸，有一个男生为自己新婚的姐姐绘制了一幅百喜图，总共花费了半个月的时间。该视频被上传到网络上之后，引发了网友们的热议，大家都非常幕该女子能有一个这样听话的弟弟，在自己的大喜之日送上了如此别出心裁的礼物，可以看出弟弟对姐姐十分上心。作为观众，我自然是十分羡慕这样的姐弟情的。小编也有弟弟，但是小编的弟弟和我相差了十岁，还在上学，平常我们俩的感情还是不错的，他经常给我买辣条吃。

1、有兄弟姐妹的人可以互相帮衬，长大了之后也可以一起孝敬父母。

对于很多独生子女来说，他们从小时候开始就只有自己，没有体会过有有手足的感觉，我觉得这样的成长环境有利也有弊，无法一概而论。

2、姐姐的大喜之日，一生当中可能只有一次，弟弟非常重视。

弟弟通过自己的实际行动表达了对姐姐的亲情，比起那些花费高昂的礼物，弟弟的这份充满心意的百喜图，或许是最珍贵的结婚礼物，该男生十分有耐心，圆满的完成了这幅作品，我建议姐姐可以用相框给裱起来，挂在婚房里面。

3、姐弟之间本身就是要互相帮衬的，但我并不是主张去当扶弟魔。

在结婚的时候送上有心意的礼物是应该的，在未来，姐弟间还有很多需要协助的地方，希望未来的这一家子可以和和美美，生活能蒸蒸日上。

总之，网络上面的姐弟情总是让人十分艳羡，现实中大部分的弟弟都难以做到这样，所以作为姐姐的我们来说，只要弟弟不要给自己惹事生非就行了。你是独生子女吗？如果有弟弟的话，你们姐弟间发生过什么有趣的事情吗？

放不下一段感情时，可以通过以下方法来让自己放弃：

1、断绝跟对方有关的一切

感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。

2、把注意力用在提升自我上

很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。

3、把感情交给时间

如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。

4、可以用记日记的方式

很多人遇到感情问题会有种排斥心理，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。

5、“转移”，找寻能让自己幸福的事情

女人放不下一段感情，就会怀恋过去的一切，睹物思人，更加伤心，加重了自己心里的伤。这时候最好的方式，应该去找一些新的事情去做，能够让自己转移注意力，不让自己的负面情绪太过集中，影响到日常生活。

女人可以找朋友去购物，大吃一顿，出去旅行等各种积极的方式发泄情绪，找一个夜深人静的夜晚，独立的空间大哭一场，会让自己心里好受很多。

女人一定要懂得重新开始，找一些让自己感到幸福的事情，会让自己轻松和解放很多，不用满脑子只想着伤害自己的那个男人，还有更多的爱包围着自己。

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　岁月静好是最好的生活，下面是精选心情日志大全，希望你喜欢。

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　夏天雨后的风微凉，天空一碧如洗，柳树对镜梳花黄，周围的不知名的野花都使劲睁开了双眼，白的、红的、粉的、紫的，令人眼花缭乱。整个荷塘，在大雨中洗了个痛快的澡。早上的空气，格外的清新，整个荷塘，一片生机勃勃。

　荷叶田田，一片连着一片，一波接着一波，随风荡漾。那些散落在荷叶上的露珠，像天上掉落的钻石，晶莹透亮，闪闪发光。荷花亭亭玉立，香体凝脂，微微一笑足以倾城。

　有的呈粉红色，含苞待放，像豆蔻少女，躲在深闺的门帘后，红着脸偷看钟意的男子;有的白中透红，芳香四溢，引来蜜蜂蝴蝶争先恐后的追求;有的如莲一样优雅的张开了纯白的花瓣，仿佛是衣袂飘飘的仙女，来到人间圣湖里洗澡。

　荷花，幽香暗涌，温柔似水，婀娜多情，优雅静谧。我要做这样一位散发着淡淡花香的女子，唇红齿白，心地纯洁，优雅大方，妩媚动人，在红尘中不染尘埃，虽不食人间烟火，却永远保持一种宁静悠远的心境。

　秋风萧瑟，秋花依然盛放。窗外的杜鹃，开得格外热闹。开得五彩缤纷，烂漫如青年女子热恋的情怀。微笑着，向秋花烂漫处走去，身穿一身粉红色长裙，秋风吹起了我的乌发，而我的发间，却洋溢着杜鹃的芳香。

　沉醉在春天的湖光山色里，揽一抹朝霞的粉红，享一米温暖的阳光，陶醉在百花争艳的芬芳里。穿着一条白色纱裙，穿过绿色的木林，向茉莉花丛走去。一大片白色的茉莉，与凉凉的春风来一场春天般温柔的华尔兹。

　轻轻的，走在绿白相间的花丛中，哼一首《好一朵美丽的茉莉花》，伸出双手，感觉风的温柔。那些迷人可爱的茉莉花，花瓣鲜嫩洁白，像胖嘟嘟的婴儿的小手，在风中轻盈的摇摆。

　情不自禁地，弯下腰来，伏身亲吻这可爱的小东西。一阵阵淡淡的茉莉花香迷醉了我的心田。茉莉花，让我的身体顿时轻盈起来，似乎我已经与它的香气融为一体，我的每一寸肌肤，每一个毛孔，似乎都渗透着这种醉人的芬芳。

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　茉莉花，清纯洁白，气味香远，它就是一位穿着白纱裙，在丛林中缓步漫游的女子，心地纯厚，洁白无暇，晶莹剔透。我要做这样一位散发着淡淡茉莉花香的女子，娇美怡人，芳香悠远，暗香盈袖。

　湖面上一大片盛放的杜鹃，像在燃烧的深红的火焰，又像成千上万只蝴蝶编织成的香妃的床。那些香艳的杜鹃，鲜艳而不自大;气质浓烈而不失刚柔;气场磅礴而不咄咄逼人。

　杜鹃花开，盛世满人间。那一朵朵奇艳无比、瑰丽从容的杜鹃，燃烧着自己的青春、自己的美丽。在秋花繁盛的季节，它的开放，绝不输给大气的秋菊、如紫色银河般流淌的大片月季和妩媚的海棠。

　杜鹃花，有自己的独特个性。它总是在燃烧着自己，美丽着人间。它把最丰厚的情感，最昂扬的斗志，最绚烂的花开奉献给秋天，为枯叶飘飘的秋天增添了生机和活力。杜鹃，洋溢着最强烈的色彩，展示着最浓烈的风采。我要做这样一位散发着淡淡花香的女子，刚柔并济，不吝惜自己的美貌，把最诱人的馨香带进枯燥的秋季。

　冬雪飘飘，北风萧萧。青松也结了霜，大地白茫茫一片，只剩寒梅独自开。穿一身红色的棉袄，戴着厚厚的帽子，伸手，去感觉雪花的温度。雪花虽轻盈飘逸，冰雪世界里虽然也有精灵，可它转身就化作水滴，消失在手掌。

　那雪中的寒梅，小小的一朵，却承受着整个寒冬的侵袭。它看上去娇小柔弱，可只有那一点红超越了生命的极限，用最顽强的意志战胜风雪，为单调的白色世界带来一线生机。

　如果严冬是茫茫大漠，那么那一点红就是沙漠里的一滴水，给人希望，让人无畏，教人生存。适者生存，优胜劣汰，这是大自然的法则。雪中一枝梅，严寒独自开。它把最美丽的一面，与雪花比美;它把最顽强、最有力量的一面与寒冬对抗。

　寒梅，有着高尚的品格、坚强的毅力、坚韧的斗志，即使天地万物化为虚有，它也是最美、最强的生命。我要做这样一位散发着淡淡花香的女子，在严冬里兀自开放，兀自生香、兀自顽抗、兀自发光。

　做一位在四季里散发着淡淡花香的女子，拥有茉莉的纯洁芬芳、飘着夏荷的优雅香气、燃烧杜鹃的火红气息、散发着寒梅的顽强馨香。做一位散发着淡淡花香的女子，在春天里轻舞飞扬，在夏天里宁静致远，在秋天里如火如荼，在冬天里活色生香。

　做一位散发着淡淡花香的女子，在人生的四季里，飘散着不同的芬芳，在人生的不同阶段，展示不同的风采，只要自己努力地发光、发热，吐露出自己最真实的香气，相信，无论在哪个季节，都能做到自己的最美。

精选心情日志大全2

　清晨起床，喝冷茶一杯，慢打太极拳数分钟，打到一半，忘记如何续下去，从头再打，依然打不下去，干脆停止，深呼吸数十下，然后对自己说：“打好了!”再喝茶一杯，晨课结束，不亦乐乎!

　静室写毛笔字，磨墨太专心，墨成一缸，而字未写一个，已腰酸背痛。凝视字贴十分钟，对自己说：“已经写过了!”绕室散步数圈，擦笔收纸，不亦乐乎!

　枯坐会议室中，满堂学者高人，神情俨然。偷看手表指针几乎凝固不动，耳旁演讲欲听无心，度日如年。突见案上会议程式数张，悄悄移来折纸船，船好，轻放桌上推来推去玩耍，再看腕表，分针又移两格，不亦乐乎!

　山居数日，不读报，不听收音机，不拆信，不收信，下山一看，世界没有什么变化，依然如我，不亦乐乎!

　数日前与朋友约定会面，数日后完全忘却，惊觉时日已过，急打电话道歉，发觉对方亦已忘怀，两不相欠，亦不再约，不亦乐乎!

　雨夜开车，见公路上一男子淋雨狂奔，煞车请问路人：“上不上来，可以送你”那人见状狂奔更急，如夜行遇鬼。车远再回头，雨地里那人依旧神情惶然，见车停，那人步子又停并做戒备状，不亦乐乎!

　四日不见父母手足，回家小聚，时光飞逝，再上山来，惊见孤灯独对，一室寂然，山风摇窗，野狗哭夜，而又不肯再下山去，不亦乐乎!

　逛街一整日，购衣不到半件，空手而回。回家看见旧衣，倍觉件件得来不易，而小偷竟连一件也未偷去，心中欢喜。不亦乐乎!夜深人静叩窗声不停，初醒以为灵魂来访，再醒确定是不识灵魂，心中惶然，起床轻轻呼唤，说：“别来了!不认得你。”窗上立即寂然，蒙头再睡，醒来阳光普照，不亦乐乎!

　匆忙出门，用力绑鞋带，鞋带断了，丢在墙角。回家来，发觉鞋带可以系辫子，于是再将另一只拉断，得新头绳一付，不亦乐乎!

　厌友打电话来，喋喋不休，突闻一声铃响，知道此友居然打公用电话，断话之前，对方急说：“我再打来，你接!”电话断，赶紧将话筒搁在桌上，离开很久，不再理会。二十分钟后，放回电话，凝视数秒，厌友已走，不再打来，不亦乐乎!

　上课两小时，学生不提问题，一请二请三请，满室肃然。偷看腕表，只一分钟便将下课，于是笑对学生说：“在大学里，学生对于枯燥的课，常常会逃。现在反过来了，老师对于不发问的学生，也想逃逃课，现在老师逃了，再见!”收拾书籍，大步迈出教室，正好下课铃响，不亦乐乎!

　黄昏散步山区，见老式红砖房一幢孤立林间，再闻摩托车声自背后羊肠小径而来。主人下车，见陌生人凝视炊烟，不知如何以对，便说：“来呷蓬!”客笑摇头，主人再说：“免客气，来坐，来呷蓬!”陌生客居然一点头，说：“好，麻烦你!”举步做入室状。主人大惊，客始微笑而去，不亦乐乎!

　每日借邻居白狗一同散步，散完将狗送回，不必喂食，不亦乐乎!交稿死期已过，深夜犹看红楼梦。想到“今日事今日毕”格言，看看案头闹钟已指清晨三时半，发觉原来今日刚刚开始，交稿事来日方长，心头舒坦，不亦乐乎!

　晨起闻钟声，见校方同学行色匆匆赶赴教室，惊觉自己已不再是学生，安然浇花弄草梳头打扫，不亦乐乎!

　每周山居日子断食数日，神智清明。下山回家母亲看不出来，不亦乐乎!

　求婚者越洋电话深夜打到父母家，恰好接听，答以：“谢谢，不，不能嫁，不要等!”挂完电话蒙头再睡，电话又来，又答，答完心中快乐，静等第三回，再答。又等数小时，而电话不再来，不亦乐乎!

　有录音带而无录音机，静观音带小匣子，音乐由脑中自然流出来，不必机器，不亦乐乎!

　回京翻储藏室，见童年时玻璃动物玩具满满一群安然无恙，省视自己已过中年，而手脚俱全，不亦乐乎!

　归国定居，得宿舍一间，不置冰箱，不备电视，不装音响，不申请电话。早晨起床，打开水笼头，发觉清水涌流，深夜回室，又见灯火满室，欣喜感激，但觉富甲天下，日日如此，不亦乐乎!

精选心情日志大全3

　最美的是从前。忘记了在那儿看到这句话，然后就突然想起到回忆这种伤感或是清新的东西。回忆真的让人那么心酸吗众所周知，一个沉默的人若不是天生这样的性格，它的背后必定会有一段让自己心酸极致的回忆，或是后悔，或是放不下。而一个疯癫张扬的人，它的'背后也许也会有一种心伤的回忆，其实任何人都一样，只是有的人没衣服穿行走，而有的人夏天还穿着冬天的衣服。

 

　如果一个人的如今没有过去好，它总会时常想起回忆里的人群，或是自己在乎过的人，或是在乎过它的很多人。一个寻常简单的人可以看淡回忆，一个饱经沧桑的人可以深藏回忆，而一个回忆路上颓废自己的人它终究害的是自己，亦或是再也回不去。你喜欢回忆，说明你很执着，你突然想起回忆，说明你的回忆有遗憾，你时常跟别人说起自己的回忆，说明你过的很好。可若是你一次又一次的在别人面前说自己的回忆，别人不是给予你同情，而是可怜你。或是可笑你的张扬。

　有些人的回忆带着仇恨，有些人的回忆充满快乐。一个携带快乐的人总比一个携带仇恨的人看得清过去。而一个携带仇恨的人总比携带快乐的人看的清周围。毕竟，一个快乐的人不会觉得这个世界什么都是假的，它们渴望阳光生活，每天和周围的人总有说不完的话。而一个仇恨的人他的周围或是只有二三个人同行，或是没有任何人。它会以为感情都是假的，以为感情这东西不能再去动了。无法触及你的心，你也就不要在触动我的人了。快乐的人听到心伤的人拥有的回忆时，它总会觉得没什么大不了，然后很同情的去安慰。而心伤的人听到快乐的人拥有的回忆时，它总会说看清了就明白不值得了。

　一个能放下回忆的人总比一个看不清自己的人好，一个看清自己的人总比一个放不下回忆的人好，而一个看不清自己的同时也放不下回忆的人，它活着好比行尸走肉，一切在它眼里都很平常，多少感动都无法让他感动，多少在乎都让它觉得这没什么。就好像活着不如死去的好，死了又想活着，你到底是死了好还是活着好呢那这个世界你觉得什么好呢如果让回忆里的人都重新回来，结局还是悲哀的，毕竟，你想改变，可别人脑袋里的你已经定了型。纵使你怎样改变自己也改变不了失去的回忆，或是多少年后你们相遇，不闻不问，不见不耳语。不喜也勿不悲。

　回忆就那么点，放在心里就好，回忆属于自己，铭记于情就好，回忆这个东西你从来都不会说完全。回忆也会因为时间一点点的残缺。与其想让别人了解你，不如时常去听别人的回忆，这样的时候人往往会得到很多理性的东西，所有看清生活的人其实都不是在自己经历中得到那些哲理，经历只会让这个人更容易老去。而快乐也只是需要自己去创造。不要觉得以后的路很不好走，也不要认为以后的路很平坦。不要把自己的事业和感情扯在一起，活的现实的人往往不会因为感情的颓败而放弃事业，如果这样做了，只能说明它这个人面对不了任何打击，或是它还属于孩子的群体。回忆里的你已经死了。只是现在的你像个活死人一样去回忆。

　能放下就放下，能面对就去面对，没什么事能大的过自己的事，没什么事能小于回忆，你终究还是感谢回忆，若不是回忆，你会变的如此理智吗若不是回忆，也许如今你还是那个自己。其实，回忆就二个字十画，很简单。你也很简单，没什么特别。你也很特别，没什么不好。回忆，经历最初的余温，我们都有，都不一样，或是后来，我们都一样，我们做着同样的事。放下回忆，岁月静好。

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一、就是不可预测性。　　大部分的女生在接触男人的时候，她们身边的这些男人的套路其实都是十年不变的。就是十年前的男人和十年后的男人对她的一些问题，约她去干嘛啦、一起去逛街、吃饭、看**，除了食物**院之外，其他整个流程都是一模一样的，很多男人也会很准时地给她打卡报到每天晚上到了九点钟就会问“你在干嘛”“今天过的怎么样”给女孩子发这种短信，这种东西都是非常糟糕的，因为你给了对方非常可预测的行为模式，我们是不会对这种东西所感兴趣的。更多的时候，你需要通过一些不可预测的行为来去跟对方联系，没有任何的规律，甚至你们去做的东西都跟她过往做的东西不一样。比如说我去约会，我是不会也不建议跟女孩子吃饭、逛街、看**，因为那些地方都并不是很好的交流场所。我通常回去跟她逛什么，比如说宜家家居。这个又不用花钱，进去之后到出来，你在里面可以花两三个小时有很多的话题以及互动的东西可以产生，去到每一个场景，你们可以模拟情景，“诶，老婆你过来看一下这个东西”，她会莫名其妙的你干嘛要叫她老婆等等等等。或者你又看到一个枕头，你直接拿着枕头打她的头，她也会拿着枕头打你。这时候，你们互动是非常愉快的，是有一个很不可预测的元素，而不是千篇一律的点餐、吃饭、服务员加点水、看**，然后“今天很高兴出来”“拜拜，下次见”“到家没有啊，到家给我发一条短信”。你想想，一个女生天天被这种男人所骚扰的时候，你是很崩溃的。突然之间有一个男人，完全没有接触过这种套路，可能有时候女生就会对你感兴趣。

二、无兴趣指标才能够产生好奇　　无兴趣指标指的是你跟女孩子交往的时候，要同时保持两种状态。而且这两种状态是对立的，一中就是有兴趣，就是说我对你有兴趣，这个你们都懂，我对这个女孩子有兴趣，我会表现出来去约她干嘛这些东西。无需求，就是说我对你，但同时对你是并没有那么强迫的、强烈的情绪。我约你你出来我OK，你不出来我也OK,我不会因为你不出来，而感到失望，我不会因为你不认可我感到不高兴，所以说它们这样在一起我们都会叫做调节好的　　只有这样做女生才会对你产生好奇。　　1，“心不在焉”胜过“过度关注”　　男生对于喜欢的女人会有过度的关注。你给她发一条短信，她过了半个小时才给你回过来，她回过来之后你秒回或者是女生约你星期六一起去吃个东西，但你本来周六你已经约好了你的家人一起吃饭了，但你会因为这个女生约你或者有机会约她而把家人推掉。这些都是我们称之为需求感和过度的关注，这是不对的。真正好的跟女孩子交流方式是分神的，是指你在跟她交往的时候　　聊天的时候，聊着聊着有别人走过，你可能分神了。你有没有试着跟别人讲话的时候，人家心不在焉这种感觉你很讨厌她，但是你在把妹的时候就是需要这样的一种态度。你越是这样，反而女生的情绪越会因为你这样心不在焉而产生激烈的不爽，因为从来没有这样的男人对待她。你想想你上次和某个人聊天的时候，他心不在焉你是不是很不爽，这种都是坏情绪。但你越是这么不爽，又会尝试去争取他的关注，这对你来说是一个好事情。　　2，过度耐心会降低你在女生心目中的价值。　　大部分男人很糟糕很不对的一点就是对自己的亲人一点耐心都没有，但在外面见到漂亮的小姑娘时候，会变得特别的有耐心，给人家车接车送，等人家的电话，或者人家迟到半个小时他还很高兴的说没关系。其实你有没有想过，这种行为本身就是一个很低价值的行为，你自己缺乏标准。但是如果你能够把女生的这张牌拿过来，女生很多时候跟男生约会的时候迟到，你有没有想过其实你也可以迟到，当然不是说的迟到，相对来说不要那么在乎对方的认可，这个可能会对你有更大的帮助。　　3，制造嫉妒情节激发女生对你的关注　　很多男生会尝试着去撒谎或者是掩盖一些他其实不是那样表面的东西。比如说他以前可能交往过几个女朋友在这个时代很正常，但是他会刻意地去掩盖这个事实告诉女生我以前可能只交往过一个两个朋友，他会很刻意地不让自己喜欢的女生去觉得他在外面跟女生交流或者交往。其实，你有没有想过，女生通过被这种嫉妒所激发出来的坏情绪，其实只会帮助你去更加的让她喜欢你更加地吸引她，虽然哪怕她是坏情绪。所以说你们千万不要以为让女生对你产生情绪的方式，只有对她好这么一个方法，还有很多你可能想都没有想过的一些方法。　　在这里给大家举个例子，我以前经历过的。我觉得你们也可以考虑使用的一些很有趣的方法。　　我以前在大学的时候，有一次跟一个女生约会应该是第三次还是第四次约会，我们还没有发生过什么，也没有牵过手。前面两三次约会，我记得她有两次是迟到的。但是她对于她的迟到是觉得理所当然的，她觉得我是女生我打扮我化妆，你等我半个小时是天公地道的。我当然也不觉得这有什么问题，但是我在这一天里面，我做了一个小调整。当时她到了，但是还是迟到了，大概迟到了十分钟左右，我看到她已经出现了，我当时离她很远她看不到我，我在一个角落里面临时给她打了一个电话，我跟她说是这样的，我家里有一些很特殊的事情，今天就不过来了，要不然我们回头再约。你想想你有没有被放过鸽子，你是一个长得还不错的女生，今天花了一个小时打扮并且穿得很好化了妆。结果男生居然到了那里跟你说不出来了，这时候女生的情绪是非常生气的，当然她会很不爽。但是我过了一分钟之后，我看她准备要走了，我就走过去若无其事的说我们不是约好一起去吃东西，她说“你不是不来了吗”“我有说过吗”，她就哭笑不得这种表情，这种就情绪就非常好，我立刻就牵着她的手我们去吃东西了。女生在她情绪化的时候，她情绪被放大很失落，突然之间你又出现的时候，你想想这种感觉，失而复得。这个时候你就没有什么废话可说了，直接牵着她的手就走了。

part1—什么是占有欲？

     本质上，这不是一种付出，而是一种索取，希望在恋爱中补偿自己成长，童年时期未被满足的情感所需要。过多的占有欲会让两个人都捆绑在一起，成为一个累赘。

     只有两个人独立自由才会有轻松的爱情，当爱情中的过度保护就会成为负担，过多思虑也会给自己增添无数的烦恼。爱情也因此变成压力，变成一种束缚，阻碍了正常人的人际交往，打乱了自己原本的生活秩序。

Part 2—如何平衡感情中的占有欲

①构建先爱所有人，在爱特定的人。

    如果当一个人对身边的人很冷漠，唯独对你很热情，这种放在现实生活中，也是觉得很恐惧的。既然在日常生活中人际交往，都是不可避免的，所以要试着接受，并处理好之间的关系。我们要有一种存在个体的意思，可以尝试多去跟不同性格的朋友结交，了解自己跟他人内心的差异，从而找到不同人身上的闪光点。当自己心里有充满不同的感情的时候，这种占有欲就会打开来了。

②有自我独特性，不可替代性意识。

     把自己当作是一个独立的个体，让自己感受到自己就是不可替代的。不管对方有都少朋友或者异性朋友，从自己的心里信任对方。同时对自己也要充满信心，自己就是这个人眼中独一无二的自己，他们可以有很多的朋友，但不同的朋友之间的感觉都是不一样的，之间对待的感情也是不一样的，这就是不可替代性。

③认同自己

      每个人最大的敌人就是自己，这也是拿回一个主动权的过程。当我们自己都认同自己的时候，相信会被亲近的人当作唯一的自己的时候，主动权才回到自己手里，同时也要感受自己的各种情绪，而不是排斥，不要否认自己的情感价值，先去接受，在尝试改变。

包容和理解，在感情中都是非常重要的，尝试一下吧！