冬天情侣约会去哪里比较好

冬天情侣约会去哪里比较好

　冬天情侣约会去哪里比较好，寒冷的冬季，恋爱男女的热情不会减退，因为有爱情的滋润，心里就不会感到寒冷了，找到冬季适合约会的地点不容易。下面分享冬天情侣约会去哪里比较好，

冬天情侣约会去哪里比较好1

　 一、宾馆，冬天男女的天堂

　不需要太豪华的地方，只需要一个安静的房间，有空调就行。大冬天，宾馆应该是时下情侣的最佳去处了吧。

　一来，不用害怕外面冷飕飕的寒风了，至少在宾馆的房间里，有空调，哪怕你穿着件衬衫也就行了。你说，一个暖和的房间，谁不想呢。不光男人满意，女人也高兴。

　二来呢，有张床，有舒适的地方可以躺躺。而且宾馆的房间，就你们两个人，不用在意别人的眼光。冬天女人喜欢赖床，那宾馆的这张床正适合女人了，而且比她家里的还很舒适呢。

　同时呢，宾馆还是男女感情升温的地方。时下的男女，总会免不了对男女之事的诱惑，男人渴求女人的身体，女人渴求男人对他的疼爱。女人呢，在冰冷的冬天，最想的就是能躺在自己心爱的男人怀里。有一张大床，男女可以尽情地享受着两人世界。

　宾馆还有一个好处就是，你可以和自己相爱的人享受一天的时间。不是吃饭、逛街那么匆匆的相处。

　我想宾馆，应该是冬天情侣的最佳去处吧。当然，不能去的太频繁，我们每个月的工资就那么多。两个人自己把握好了，去一次宾馆，相当于少去一次咖啡会所，少去两次肯德基。当然，去宾馆不需要高贵的档次，不要去追求星级的，一般商务的旅馆、宾馆是最适合的，隔音效果最好。

　宾馆，就是男女冬天的天堂

　 二、火锅，男女联络感情的站台

　冬天的餐厅里，一般都是因为室内的空间大，吃饭的人少，加之有些老板的吝啬，所以你坐在里面吃饭，虽说比外面暖和了，但还是比较冷。

　其实，恋爱男女可以试试去火锅店看看。一来，火锅便宜；二来火锅热闹；三来，火锅吃的人心里暖烘烘的。

　男人可以拉着女人一起，去火锅店吃吃。有些女人怕吃辣，你可以要一份不辣的锅底，很好的。

　吵杂喧嚣的人群中，你看着我，我看着你，这样就已经足够。

　 三、商场，男女感情的车厢

　我这里所说的商场，是指的超市和衣服专柜连在一起的商场。

　男女之间，不用在大街上两只手都插在口袋里，身体瑟瑟发抖着。进了商场，里面的温度和外面的真是天壤之别。

　恋爱中的男女可以不用怕冰冷的天了，可以肆无忌惮地拉着对方的手，行走在琳琅满目的食品中间。挑选着他爱吃的，挑选着你爱吃的。这样还能更好地认识彼此，知道彼此的喜好呢。

　冬天了，两人推着幸福的小车，犹如过日子的感觉，一定会很甜蜜。去超市买完东西后，你还可以一起逛逛衣服专柜，大冬天了，为自己喜爱的人选一件适合的大衣吧，大衣就像你的怀抱，永远包裹着她的心。

　 四、健身馆、体育馆，男女激q迸发的航船

　大冬天，总窝在床上也不是办法吧。不妨两人一起去健身馆或者体育馆吧。

　恋爱中的男女往往总会忽视了自己的身体，其实身体是最重要的。有了一个好身体，那你才有厚实的肩膀，才有温暖的怀抱给自己最爱的人。

　大街上跑步，操场上跑步太冷，健身馆、体育馆是最好的去处。如果嫌太贵，你可以办年卡，这样花费很少。

　选一样两人都喜欢的项目，或者一人擅长，一人喜欢的项目。比如篮球、乒乓球，或者溜冰什么的都行。一来锻炼身体，二来还可以增加感情呢。

　经常去锻炼的人就知道了，就算再冷的天，那也不怕了。同时，锻炼了，自然就很少感冒了。这大冬天，最容易感冒了，感冒也最为难受了。

冬天情侣约会去哪里比较好2

　 1、滑雪场or溜冰场

　既然提到了冬天，那肯定少不了滑雪

　和溜冰啦。虽然雪是只有北方才有的资源，但是溜冰场在许多南方的城市也有。天气寒冷，约着心爱的TA一起感受一下运动的乐趣。不用怕学不会，一般来说，滑雪场或溜冰场都会有专门的教练，哪怕你们两个人都不会的话，也可以一起学习，一起摔跤。两个人手拉手一起经历挫折，互相“嘲笑”对方摔跤的样子，然后过去扶起TA，是不是很浪漫呢

　很多兄弟跟妹子聊天的时候，妹子的回应都不好，这是因为你的聊天并没有调动女生的情绪，导致女生觉得跟你聊天很没意思，慢慢的就会不回你，甚至拉黑你了。

　 2、火锅店or烧烤店

　没有什么是吃一顿火锅或烧烤解决不了的事情，如果有，那就两顿。外面的天气有多寒冷，大家吃火锅的热情就有多高涨。吃着火锅唱着歌，还有什么比这种feel更爽的吗对于吃，女生一般是不会拒绝的。各式各样的菜品放到热气腾腾的火锅里，互相夹菜，绝对是拉近关系的好时刻。

　 3、DIY烘焙坊or手工坊

　其实男生女生，约会是很容易满足的。就是想找个地方待在一起，做一些只有你们两个人的事情，创造属于你们的记忆。那么DIY烘焙坊or手工坊绝对是非常好的去处，因为一般是室内，不会很冷。两个人一起动手做个蛋糕，或者一起做个陶艺的花瓶，都很有纪念价值。

冬天情侣约会去哪里比较好3

　 1、冬天约会的地方：**院

　我极力推荐的地方，买上一桶大大的爆米花和热奶茶，捧在手心上，暖暖的，坐在**院里看着爱情大片，最重要的是**院里会有暖气哦。不管外面风雪交加，两个恋人照样在**院里愉快的度过一个温暖的时光。

　 2、冬天约会的地方：咖啡屋

　这是一个非常闲暇的一个约会地方，两个人坐着，一边喝着热咖啡，一边听着屋内的音乐，一边亲密的交谈。所以咖啡屋是你独一无二的选择哦。

　 3、冬天约会的地方：酒吧

　酒吧也是一个约会的好地方，冬天喝点小酒，也比较暖身子，而且坐在酒吧也可以防风，不管是刮风下雨都丝豪不影响约会。

　 4、冬天约会的地方：逛商场

　商场有暖气，而且逛的时候，可以看看有没有对方喜欢的衣服，或其它物品，如果有中意的，就可以买下来送给对方。

　 5、冬天约会的地方：去看雪

　哇，这个听起来就有点冷，可是热恋的人为了恋爱，怎么会怕冷呢，冬天两个小情侣去看雪，真是太浪漫啦。

　 6、冬天约会的地方：海洋馆

　可以约上自己的男朋友，或者女朋友一起去海洋馆，在那里你们可以看着珍贵的海洋动物，也可以一边谈情说爱，而且防风防寒，真是棒极了。

个人档案

中文名：蔡诗芸

英文名：Dominique

昵称：囡囡

生日：4/6

星座：牡羊座

身高：171CM

体重：48KG

专长：钢琴、小提琴、鼓

兴趣：唱歌、睡觉、吃东西、看电视

语言：英语、广东话、上海话、国语、学过法文及西班牙文

学历：上海美国学校毕业出生地：澳洲雪梨

最喜欢的音乐类型：Hip Hop、Rock、House、Lounge、New Age、European Pop (每种都喜欢)

自己最有魅力的地方：个性

最喜欢的人：Roger Federer (网球选手#1)

个性：外向、活泼、热情最喜欢的食物：Proscictto (义大利火腿)

今年秋天的第一道紫外线你不能不知道她是谁 蔡诗芸

音乐紫外线太强烈 太爱唱歌没有防备首张个人专辑 紫外线 放射 19 岁阳光魅力

整张专辑有种年轻的气息，像秋天的阳光，耀眼却不刺眼，甜蜜中有感伤，力量中有温柔，展现出蔡诗芸与众不同的魅力！

⊙全亚洲传媒请注意！今年入秋最强烈的紫外线 蔡诗芸 即将来袭……

阿尔发 05 年度重点新人 蔡诗芸

19岁 超有想法的七年级女生她的外表 长发飘逸 俏丽劲装 一脸清秀眼神直率 笑容温暖 散发出既内敛又外放的迷人气质牡羊座的她 个性率直不做作 相信直觉 忠于感觉她的歌声 又细腻又充满爆发力 嗓音独特的直觉式唱腔秘密特训一年 即将在秋天笼罩全台

⊙听过她的歌 你不能不知道 她是谁

古典的训练 摇滚的血液 天生的歌喉从小接受古典音乐的训练 学了 16 年的钢琴、还擅长小提琴、打鼓国小时参加弦乐团 担任小提琴手 在合唱团 担任钢琴伴奏国中的时候 在雪梨参加古典钢琴比赛 获得亚军也表演过舞台剧 担任女主角

各式各样的音乐 摇滚、Hip Hop、New Age、古典 无所不听太爱唱歌 8 岁时就向妈妈宣告 长大后要唱歌唱起歌来随性自在 可以很温柔 也可以很狂烈

⊙歌声获日本人注意 却放弃在日本出道的好机会

出生在澳洲雪梨 在妈妈的认知中_中国人不能不了解中国文化所以高中才转回上海美国学校求学18 岁在妈妈朋友的引荐下 随日本爵士大师kikuchi 在日本表演后来充满个人魅力的声音立刻受到日本经纪公司的注目当时的她虽然只有 18 岁 但是她很清楚自己要什么面对在日本出道的绝佳机会前 爱唱歌的她拒绝了所以虽然当时泰、法文化节亦来邀请他们去表演她却选择来到台湾理由 很简单 她希望用中文 才能唱出她最真实的情感而台湾 是华人流行音乐的指标 她选择从这里开始！

雪梨 → 上海 → 台北 19岁勇闯歌坛 全速前进！18 岁时 她与台湾音乐圈熟识的朋友 锁定了台湾几家唱片公司 帮她投石问路ALFA 听到她的 DEMO 惊为天人 当时她唱的是安室奈美惠“Wishing On The Same Star”当她确定唱片公司之后 她选择离开家一个人闯荡从雪梨 到上海 最后在台北停留 一个人生活开始为她的歌唱事业打拼 生活上大小事也都自己来

今年她19岁 现在她要用她的直觉和感觉 给你最真实的声线

⊙相信直觉 忠于感觉 唱属于自己的歌

相信直觉 忠于感觉 唱属于自己的歌唱片筹备 她也全程全心投入 从制作选曲 录音造型 都努力学习 提供想法而专辑里的十首歌词 可以窥见她各种面向的性格“这样的逃避累不累 为何我们不干脆面对 (我不想知道她是谁)”“我一直忠于我的感觉…我一直相信我的直觉 (雨声街)”“欣赏感情上的单纯/再酷也只是一般小女生（塔罗牌情人)”“梦像孔雀灿烂 爱透了这样的自在 (孔雀)”整张专辑的歌词文字 全来自公司内部的造词工作者 如方文山黄俊郎 Mido 许世昌等人从每天的生活中和蔡诗芸的个性撞击 让每一首歌都是她的气味和色彩

青春温暖的音乐紫外线整张专辑有种年轻的气息 像秋天的阳光 晒在脸上很舒服 很自在耀眼却不刺眼 甜蜜中有感伤 力量中有温柔这就是 蔡诗芸与众不同的魅力

⊙放弃日本出道机会，19岁的蔡诗芸选择从台湾出发！

继周杰伦、南拳妈妈的宇豪之后，阿尔发唱片又有一位以古典钢琴的深厚基础而踏入乐坛的歌手，她是阿尔发唱片的年度重点新人---蔡诗芸！在澳洲雪梨出生的她，8 岁就向妈妈宣告长大后要唱歌！为了了解中国文化，高中时蔡诗芸到上海美国学校求学，而曾经在日本表演的经验，让声音充满个人魅力的她差点在日本出了唱片，不过当时她却放弃了在日本出道的大好机会，来到台湾选择从这里开始！从雪梨、上海、到台北，阿尔发新人蔡诗芸横跨半个地球勇闯乐坛，为了梦想正全速前进！

在妈妈朋友的引荐下，蔡诗芸曾经随日本爵士大师 Kikuchi 在日本表演，这是她生命中很重要的一个经验！台上演唱日文歌的蔡诗芸，独特的嗓音立刻受到日本经纪公司的注目，但在面对日本出道的绝佳机会时，爱唱歌的她拒绝了，正当邀约越来越多时，蔡诗芸却选择来到台湾，很有想法的她说：“台湾是华人流行音乐的指标，从台湾开始是最好的起点！”熟识台湾音乐圈的朋友，锁定了台湾几家唱片公司帮她投石问路，阿尔发唱片听到她的 DEMO 后惊为天人，当时她唱的是安室奈美惠的歌曲“Wishing On The Same Star”，令人印象深刻！

⊙抒情摇滚的“我不想知道她是谁”，让人见识到她穿透力十足的歌声！

从小接受古典音乐的训练，蔡诗芸学了 16 年的钢琴，还擅长小提琴、打鼓，国小时参加弦乐团，担任小提琴手，在合唱团担任钢琴伴奏，国中的时候在雪梨参加古典钢琴比赛，获得亚军！高中时演过舞台剧、担任女主角，从小学音乐又加上受外国流行音乐的薰陶，她的才华也反映在创作上，交出多首创作的蔡诗芸，首张个人专辑也有收录她的创作。蔡诗芸初试啼声的专辑就让三位顶尖制作人刮目相看！这张“紫外线”专辑在黄韵玲、林迈可、钟佐泓的联手打造下，开发出蔡诗芸又温柔又充满爆发力、嗓音独特的“直觉式唱腔”！第一波主打“我不想知道她是谁”抒情摇滚的曲风，即将让人见识到她穿透力十足的歌声！

⊙无关美丽的外在 她的音乐像孔雀灿烂

林迈可 黄韵玲 钟佐泓 三大制作人联手整张专辑曲风以抒情摇滚为主 并且由三大制作人联手出击黄韵玲作曲制作‘四月六日’ 因为听过蔡诗芸弹的一手好钢琴因此小玲老师便以钢琴为主旋律 创作了一首极具古典气质摇滚乐整首歌曲具有冲突的美感 又古典又摇滚 又感伤又激烈像极了蔡诗芸的个性 一脸清秀却个性爱恨分明

而林迈可老师则以钢琴搭配优美的弦乐，为她写曲且制作了一首温馨的抒情曲“有你很快乐”，不同于专辑的摇滚个性，这首歌曲如词一般，漾着“有你很快乐”的甜蜜。随着歌曲的推进，弦乐也逐渐酝酿出一股“甜在心”的幸福感，开发出蔡诗芸另一种温暖柔和的声线。

因为非常喜欢南拳妈妈第一张专辑里的“白色裂痕”这首歌，她向公司表示希望自己的专辑可以和钟佐泓 (巨炮) 合作，于是巨炮被公司赋予全力打造蔡诗芸音乐的重责大任。巨炮的创作和蔡诗芸的声音，谋合出一种无可取代的摇滚精神，除了“灵魂出窍”跟“塔罗牌恋人”外，其他歌曲都是以 Live Band 的编曲录制，很少用 Midi，希望呈现现场感，让音乐更人性，回归感觉。这也让蔡诗芸在最 Live 的情况下自由的飞翔在音乐国度里，像灿烂的孔雀！

超有个性的中低音 极具穿透力的高音 超越她甜美清秀的外表给人的印象在摇滚音乐精采丰沛的乐器包容下 她的声音犹能突破环绕 冲出云霄着实是让人瞠目的天生好嗓不耍弄技巧 却很贴近人性 在情绪末稍 挑动最赤裸真实的感觉 声音辨识度 100%

情绪至上 配唱不限时制作人更给予她极大的空间 让她依据自己录音当天的状况与心情配唱有时候一首歌情绪对的时候 一次OK 情绪不对时 可能耗上一个月反覆琢磨对于被制作人这样的放纵宠爱 让蔡诗芸觉得‘真是遇上伯乐！’后制时每天亲自参与混音工程 提出十分专业意见 让混音老师对她另眼相看她笑说可能从小就学音乐 加上受到许多外国流行音乐薰陶吧

⊙自创“青春赛车手造型”在音乐里急速前进！

这次专辑造型 创造了属于“蔡诗芸”的混搭青春风格“青春赛车手”造型：亮蓝色赛车皮衣+牛仔短裙+马赛克雨鞋还有“红牛仔 Look”帅气皮牛仔帽+火红短外套+卡其俏丽小短裙“乡村歌手”红格连身裙+帅气的鸭舌帽+抢眼大耳环“黑白帅气 Look”性感无袖白衬衫+帅气黑领带+可爱黑短裤每个造型都是她和造型师沟通讨论后 创造出不同于现在的日美系少女 Look率性 直接 超快感 中性与女性元素的巧妙综合很符合她小女生又带着男孩子帅气的气质去日本做造型时因为独立惯了 还跟公司的人抢着拿东西 大包小包不嫌累

⊙封面远赴琉球取景，碧海蓝天之下和摄影师大胆调情？！

为了捕捉最灿烂的“紫外线”，封面来到了碧海蓝天的琉球拍摄，充分享受紫外线的洗礼，也和造型师共同参与专辑造型的蔡诗芸，时而以青春赛车手的造型入镜，时而以典雅小女人的风貌现身沙滩，有趣的是蔡诗芸在工作人员的帮忙遮掩下，有了第一次在沙滩上换装的经验！而在琉球的炙热阳光下，师兄周董的御用摄影师邵廷魁不断要蔡诗芸在镜头前散发电力，猛叫她：“电我！电我！”如此“勾引”的举动让蔡诗芸面对镜头时频频笑场，觉得超有趣！

⊙宣传费无上限力捧，全因蔡诗芸是富邦集团千金？

有丰富的音乐造诣，与不同凡响的人生历练，更让人惊讶的是，蔡诗芸拥有 19 岁的亮丽年纪与迷人的外型！在10月7日推出首张个人专辑“紫外线”的她，有着初生之犊不畏虎、巾帼不让须眉的俐落态度！虽然在国外出生，为了音乐理想却已独立的在台湾住了一年！有趣的是，尚未发片阿尔发唱片就全力的支持这位乐坛新人，为她作了许多超乎新人规格的铺陈，这也让外界有了特别的联想，因为富邦集团是好乐迪集团的股东之一，加上这位新人又姓“蔡”，传闻宣传费无上限力捧的情形，让业界盛传蔡诗芸是富邦集团老板的千金，事实上蔡诗芸的背景并非如外界所传，阿尔发唱片坦承她“来头不小”！而这一切都是因为蔡诗芸丰富的人生历练与优越的条件让阿尔发唱片对这位新人寄予厚望！

⊙花 200 万制作大手笔！两岸三地打造蔡诗芸首波 MV！

台北、香港、上海三地跨海拍摄 耗资百万 耗时一周

蔡诗芸首波主打“我不想知道她是谁”MV，请来国内知名大导演赖伟康执导；赖导非常善于将歌手拍的非常美，常常是大牌歌手指定的御用导演，镜头运用也常常营造出庞大气魄与格局，这次首波主打更是大制作，拍摄地点横跨台北、香港、上海三地，拍摄期更耗时一星期才能完成，而 MV 预算更是高达两百万，在景气低迷的唱片市场，这样的大手笔拍摄 MV，在新人身上，可以看出公司对这位新人的重视程度！

为了拍出歌曲的层次与力度，并且结合蔡诗芸的特殊背景：在澳洲长大、在香港生活过、在上海念书、在台北发片当歌手，这首歌代表蔡诗芸对歌唱的情感，因此脚本设计，她在屋里苦苦等待在外面把妹的男友，最后决定潇洒出走，走出自己的自以为坚固的爱情堡垒，走入台北捷运、走过香港地铁、走过上海磁浮列车站；这些大众交通工具，在她没成为歌手之前，是她生活中非常重要的双脚；熟悉的地铁风景，承载着她熟悉的情感，车厢里的人们各自怀抱着不同的心事，所有喜怒哀乐，随着列车的行走，浮浮沉沉；而她也观察到许许多多人生百态；让地铁站里的失恋心情，遗留在疾驶而过的列车里，呼啸而过，不再留恋！

⊙现实中曾遇到男友劈腿，蔡诗芸：心痛比脚伤还痛。

还好辛苦的拍摄过程，因为有上海的一群朋友前来探班而热闹许多！曾在上海念美国学校、待了五年的蔡诗芸在这里结交了不少好朋友，他们的温馨探班让蔡诗芸开心不已，她笑说：“可以暂时忘记脚上的痛，原来好朋友也是很好的药！”而这首歌里男主角的恶劣劈腿也曾经发生在她身上，当时男朋友劈腿被敏感的蔡诗芸发现，蔡诗芸毅然决然选择分手，和 MV 中的她态度是如出一辙！对感情有一番看法的蔡诗芸说：“这未必是那女生的错，有时候可能是男生自己的问题，所以对于那个女生是谁根本不重要！就像我这首歌‘我不想知道她是谁一样！’”回想起当时受伤的心情，蔡诗芸觉得：“其实心痛远比脚伤痛！”！

南拳妈妈眼见师妹受伤虽然心疼，但是看到她坐轮椅、拄着拐杖不良于行的模样就笑翻天，说蔡诗芸“应该是第一个拄拐杖上通告的发片新人！”不过弹头展现师兄气度，主动说自己可以背师妹上通告！一旁的宇豪见弹头太过热情，不忘提醒 19 岁的小师妹：“要小心弹头献殷勤！”

讲一点关于拖延的。 假如你想成为作家，又常常幻想成功后的风光，你会发现自己很不情愿去写作。因为人的潜意识不愿承认自己不行，他宁愿拖着，给自己留一份希望。所以，想要不拖延，就要尽量减少幻想，特别是有可实现性的幻想，因为这样，当你着手去努力的时候，心里才不会涌上一股强烈的不情愿，把你从书桌上引开。

惊奇的塑造: 像哈利波特，他就喜欢把好人一下子给你变成坏人，营造惊奇的效果。**肖申克的救赎也是突然一变，男主角就出去了。拼的都是惊奇。

并且，我觉得读书带给人的快乐就是通过惊奇表现出来的。例如看叔本华那本人生的智慧的时候，很多东西都可以和生活体验相互印证，原来不明白的东西豁然贯通了，一个又一个惊奇让我把书看完了。

感觉故事书的惊奇其实就是在模仿学到新知识的那种惊奇，就像游戏里的升级打怪之所以能刺激大脑多巴胺的分泌，其实是在模仿我们努力去做一件事，然后取得成绩的过程。

痛苦的意义 :你看活着里面，杀死福贵一家的不是时代的问题，是作者；了不起的盖茨比里面杀死主角 的不是凶手，是作者。白雪公主的故事什么时候走入幸福？最后五秒钟，从此公主和王子过上幸福的生活。我跟你说我早上新买了一盒牙膏你想听吗？但如果我说我遇到了劫匪呢？真正跟你有关系的就是痛苦的故事，如果作者不写这种，读者就会离他而去，因为也许没多少作者，但大多数人都是好读者，他们的潜意识会帮他甄别这个故事跟他有没有关系，他能否学会怎么应付人生的苦难。说白了，就是这个故事里有没有痛苦。

关于对话的描写 觉得有两点需要注意，①不注意是几个角色在互相讲话，那么对话就容易写成使用说明。好的对话里面常有:对吗？是吗？这样一些征询的话语，或好的，是的这样回答性话语。②好的对话还容易带有这样吗、然后这种完全可以去掉的废话，为什么？因为人说话的时候，思维的速度跟不上说话的速度，就需要一些废话来减缓说话的速度，对话里加入这些是贴近现实的。

说下手写跟打字 ，手写比较慢。但慢不一定不好，我们有时喜欢说这么说、然后这样的废话，其实是因为思维的速度跟不上说话的速度。而手写，往往刚好比思维的速度慢一点。所以有时候用手就会有种文思泉涌的感觉。而打字呢，有时太快了，写着写着就没灵感了，卡壳了。所以史蒂夫金坚持手写，他认为真他妈爽。当然，写得快本身就是个好处，只是说万一没办法了。该用手写就手写，让书写的速度慢于思维的速度。

说一下用眼 。非体力劳动者，往往都要用到眼睛。很多时候，只要眼睛不疲劳，我们就能继续工作下去。午睡于我，曾是个未解之谜。众所周知，深度睡眠是最宝贵的，然而一个90分钟的循环，往往要60分钟后才会进入深度睡眠。

而中午能睡上一个小时的工作寥寥无几，大多是睡上半小时的多。那这种浅睡的意义何在？后来我终于理解，它的意义在于缓解眼疲劳，而不在于补眠。中午睡上一个多小时的人，晚上往往睡不着，但睡上半小时的，该睡七八个小时还是睡七八个小时。

一个玩上一天电脑的人，或是一连看上好几集电视剧的人，他的注意力是很集中的。但是也许他自己都没发现，他的脸是很臭的。当他从椅子上站起来后，他会发现头痛，心情糟糕，很想发脾气。

因为眼睛的结构复杂，构成的神经很多，持续用眼会使整个脑神经感到疲劳。游戏影视用刺激的内容压制住了我们对疲劳的感觉，使我们一直集中注意力。然而与此同时我们的疲惫却持续加深，这时要是有人打扰你，你就会很想发火，因为疲劳的人心情往往不好。

同理，疲劳的人工作效率也不高，当工作内容没什么吸引力，而你眼睛又酸得要死，除非火烧眉毛了，否则通常都干不下去。那么，对于一个想从事非体力劳动者的人，我觉得，你可以选择午睡，正像卡耐基说的，一个成功人士往往有午睡的习惯。

另外，你也可以选择闭上你的眼睛。我曾经买过一个独眼罩，我的设想是这样的，我用一只眼睛看十五分钟书，再用另一只看十五分钟。那我一小时里两只眼睛不是都休息了十五分钟？那我不是可以一直看书。

实际上，虽然眼睛是两颗，但接收图象的神经是一个整体，不把两眼都闭上，眼部神经照样在运转。我的切身体会是，不午睡也可以，但你要闭上双眼，时间不要小于半小时。

你可以听公开课录音、歌曲或有声小说，一天闭上两个半小时，通常就能告别眼疲劳。但不要一小时规定自己闭上那么十分钟，我发觉这样效果很差。我想，也许眼部神经也有个关机时间，你刚关好机不给它散热的时间怎么行呢？

关于持续工作: 当我们和人群接触，例如活动课上，哪怕不说话，但有动作跟眼神的交流。那么就像爱丽丝掉进兔子洞，经历了一些光怪陆离的事一样。我们的脑部也久久难以平静，这时候去干一些挂蚊帐洗澡这样的简单机械的活还没什么，要静下来看书写作就难了。

例如我周五最后一节是体育课，体育课一结束时间往往全部属于我，这时候我发现自己心情浮躁，坐不下去了，给了我很大的挫败感。后来总算明白是因为我的心刚从兔子洞里出来，惊魂未定呢。

假如叫一个刚演讲完的人静下心来看书估计很难。同理，虽然活动课没有演讲那么严重。但是快如电流的思维在篮球大的脑袋里传递，只要一个念头出来，脑袋立马做出反应，灵敏得令人吃惊。那么，两节活动课下来你会产生多少关于人群的念头，这时候要马上静下心来怎么可能容易呢？

我们的大脑像是一辆行驶中的火车。一节又一节的车箱，就像我们闪过的想法。而我们的情感像车厢里的乘客。正如先有车厢才能装上乘客一样， 我们也是先有想法然后才有情感的。　

想起曾经做过的尴尬事，你现在还会感到尴尬；回忆哭过的**，也许不会再哭，但还是会感到悲伤。快如电流的思维在篮球大的脑袋里传递，往往你一个念头刚出来，对应的情感就产生了。灵敏得超乎想象。　

另外，正如火车是单轨的，我们的想法也是单轨的。因为人不可能同时想两件事，这是心里学上最基本的一个原则。《挪威的森林》里精神病不断有活干，就是为了让他们思维的单轨列车填满小麦、毛衣，而不是载上痛苦的乘客。　

因此假如你能向自己保证接下来一个念头都不想，那么，也许你不会感到快乐，但你绝不会痛苦。就像电厂停电了就没法开灯一样，没有念头就没有情绪。然而很多时候，平静是多么可贵呀。