如果感情出轨了怎么办？

男人出轨有三种情况：第一种是精神出轨。第二种是肉体出轨。最后一种是精神和肉体的双重出轨。如果是第一种和第二种情况，还可以原谅。这个男人也在挽救范围之内，一阵冷战过后，婚姻还会恢复原来的恩爱。最后一种，已经不能算是出轨了，而是彻底的背叛。男人出轨一旦到了最后一种，估计10头牛也拉不回来，这个家，早晚有一天会解散。

男人出轨，和“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理。深陷热恋的男女眼里是装不下别人的。只有当婚姻让男人感到平淡和厌倦时，他的心才会“蠢蠢欲动”。

如果你是一位聪明的女人，完全可以把丈夫“蠢蠢欲动”的心消灭在萌芽之中。但问题是，很多女人从来就没有意识到，丈夫出轨和自己有什么关系，只认准一个理——男人没一个好东西，吃了蛋糕想吃比萨。

出轨，已经成为当今婚姻破裂的第一大杀手。**《手机》之所以引来众多国人观看，就是因为影片中所讲的那个故事就像发生在自己身上一样真实，但是，大家都心照不宣，这已经成为人尽皆知的秘密。而《手机》则把这个美丽的谎言戳穿，公之于众。

最哗然的首先是女人。她怕她的男人背着她出轨，她不想她的男人一旦出轨了，地球人都知道，只有她还蒙在鼓里。现在，判断男人是否出轨已经不用盯梢这种古老的方法了，手机通话记录、短信、MSN聊天记录，只要调出来就可以一清二楚。当然，这样做一旦被男人发现，又为两个人本已经脆弱的情感下了一层霜。弄不好，把男人本来就游移不定的心赶到情人的怀抱里，赔了男人又折兵，得不偿失。

其实，完全可以不用这样。如果你是一位冰雪聪明的妻子，根本不用虎视眈眈，整天一副狼来了的紧张架势。从生活细节上、点滴的相处中留意，他稍有“风吹草动”你就可以明察秋毫。

毕竟，男人在和你存系爱情或婚姻关系期间又和别的女人藕断丝连，是不能正大光明的，拿不到台面上的，怎么说都有理亏之嫌，所以，做起来不是偷偷摸摸就是不停地撒谎以掩饰他依然是非你不爱的好男人的假象。

这个问题有两个条件：一是出轨的人能放下过去，真心原谅对方；第二，骗子知道自己的错误，愿意真诚改正。

粗略看一下，可能会觉得这两点不难做到，但实际上要做到第一点，需要耗费大量的精力和时间。

出轨的人，在知道自己已经出轨之后，第一反应就是不愿意相信。在我们组几百个案例中，几乎所有被出轨的人都会说：“真不敢相信他会这样。东西根本看不见。”

但是很多被骗的人会无形中对自己形成这样的认知：你出去找，是因为我不够好。

这样的认知会导致自卑，缺乏自信。

那么一段出轨的婚姻必须有这样的步骤：摊牌和谈判。

“你为什么作弊？”

“你是怎么开始的？”

……

然后是强盗理论，这在作弊中很常见。

“因为我们在不同的地方，我一时糊涂。”

“因为你经常出差不在家，所以你很少关心我。”

“因为你不关心这个家，我受了委屈又委屈，所以我犯了错。”

“因为你不理解我赚钱的辛苦，我心里很痛。”

“因为你太强势了，每次都不考虑我的感受，压着我。”

……

如果我们谈论它，这样的理论出现在出轨婚姻中的概率可能超过98%。

有多少人，在被发现出轨时，敢于犯错，认为自己犯错了，与伴侣无关，愿意承担一切后果？

很少。

01 摆脱认知误区，恢复自信

这些看似正常的理论，其实给出轨的人创造了这样一个概念：你也要对我出轨负责，不是我自己的问题。

甚至有人在我关于出轨的文章中评论：两个人的关系是互相影响的，出轨不是原因，而是结果。

大致来说，出轨就是婚姻出了问题，两个人都有责任。

这样的逻辑存在于很多人的脑海中，甚至很多被骗的人都在主动为对方的出轨背黑锅。

所以婚姻问题，虽然双方都有责任，可以出轨，这是解决问题的办法，是对方自己的个人行为吗？为什么要为对方负责？

这样做的缺点是，一旦你同意你要为对方的欺骗负责，你就主动承担了一部分责任。为什么对方觉得自己做了那么多错事？

一般跳进这个框架的人很容易原谅，原谅的后果就是打脸再作弊。

所以这里很容易看出问题。如果你真的原谅对方，你必须放下对他所有的期待、爱和依赖。只有这个人对你没有影响，你才能拔掉心里的刺，对吗？

镜子里有裂缝。怎么才能彻底修复？只能全部打碎再买一个。

在这个过程中，我们要经历的，首先是增加自己的自信，摆脱错误的认知：对方出轨不是我的错，是他个人的行为，所以没必要为对方的个人行为感到自卑。

因此，现阶段你有很多事情要做。

恢复自信的方法有很多，比如锻炼身体、阅读、写作、在工作中发力、补充专业知识等等。

当你不自卑，有辨别是非的能力，不觉得对方是因为你不够优秀而出轨的时候，你就可以完成这个阶段。

被出轨后，几乎每个人都会有不同程度的心理创伤。

治疗心理创伤的良方是自己。

02 找到完整的自己，摆正自己的心态

你必须把自己重新放在一起，这样你才能更理性地看待作弊，这是一个基本条件。

如果你心事重重，我不想离婚，我爱他。然后，当对方请求你原谅时，你却心软，承诺未来可能不会幸福。只要你爱，你就不能接受你爱的人不爱你。晚上睡觉的时候，你会觉得有人在梦里为你的伴侣而战，而你的伴侣又在梦里背叛了你。

你睡得安稳吗？生活怎么样？绝对不是。

所以很多人说，

既然对方愿意回来过日子，你就原谅了吧，还能怎么样？有家有孩子有老人，你能怎么办？

但是你想一下，如果你真的被这样的理由妥协，一来你骗不过自己，二来，孩子也能感觉父母的感情不好，如何快乐成长？那长辈又会安心的过自己的生活吗？

所以，先让自己的心态平稳下来，然后放下对他的依赖。

如果对方真的想回归，应该给你这个时间，理解你的伤痛，如果对方失去耐心，也代表他只是为了稳住你才跟你求原谅。

大家都是成年人，应该为自己做的决定而承担后果，不是吗？

出轨这件事，还真的就必须要出轨者自己来承担责任，千万别帮忙担着，你一直撑着，对方永远知道天塌不下来，凭什么努力？

03 能平稳走向前行道路的时候，才是心口合一去原谅的时候

其实到了这个阶段，你们彼此之间，已经不像是夫妻，倒更像是婚姻里的合伙人。

你没了怨气，可以放下对他的爱和依赖，你明白了哪怕结了婚，也要保持自己的独立，你没了他也可以过好自己的生活，你的情绪已经不会再反复。

你开始思考，你的未来应该要过怎么样的生活，开始给自己制定相应的目标。

你的一切都有了规划，那么这个时候，才是你冷静下来衡量，对方是否符合你原谅的标准呢？

对方的认错态度是否诚恳呢？ 主动断了小三，为家庭付出呢？

对方是不是有问必答，所有的事儿坦诚相告？

对方是不是完全把选择权和时间都交给了你，让你决定呢？

对方是不是没有逼迫你做任何决定呢？

对方有没有剖析自己，剖析原因，并且给出了整改方案呢？

对方是否能感同身受对你的伤害对这个家庭的伤害呢？

对方是否为自己的求原谅拿出诚意呢？

这些问题，一定要弄清楚，出轨必然要付出巨大的代价，否则对方记不住教训，如果你认为，对方完全符合了这样的标准，你愿意给他一次机会，那你可以考虑去原谅。

有的人会说：修复婚姻以后，我就怕再次被出轨怎么办？

首先，出轨这件事，是无法杜绝的。

你无法去要求对方应该做什么，必须做什么，必须不做什么，对吗？

既然你不控制不了对方的行为和大脑，那你只能在自己身上下功夫。

保持自己的独立性，做照亮自己的恒星，如果遭遇同样的情况，你具有说走就走的能力。

这一点非常重要！

所以以上说的，其实修复情感的基础就是原谅+真心知错，并且都是需要时间来印证的，原谅不容易，是否真心认错的考察期也不会很短。

而在这期间，要做的事儿，非常多。

修复婚姻远比换一个要来的漫长和复杂，如果能顺利的达到这两个基础条件，那么重新培养彼此的感情。

在现实生活中，发现了对方出轨一般情况下都是会和对方大吵一架，甚至会直接威胁到双方之间的婚姻关系，然而在出轨的情况发生的时候，有一部分人由于孩子的教育等原因而选择了原谅，但是出轨对双方之间的信任造成了严重的影响，那么对方出轨了究竟应该怎么做呢下面就来详细介绍一下如果一个人出轨了怎么办，如何修复出轨后的感情。

如果一个人出轨了怎么办

1、 如果仅仅是对方勾引我们的配偶，我们的配偶是无辜的，错在小三的话，那么，这个时候，我们就可以向法院起诉，要求对方返还小三从这个家庭中拿走的所有钱财， 因为，这个家庭的财产是属于夫妻双方共同所有的，而不是小三所有的。小三拿走的钱财，都是夫妻共同财产，作为配偶可以要回所有的东西。

2、如果是因为出轨而离婚，那么，可以认定为夫妻感情已经破裂，这就可以成为离婚的一个理由，如果一旦打起官司，那么，就会牵扯到财产分配问题，对方有出轨行为，那么，就是给我们自己造成了严重的伤害，这种伤害不仅仅是身体上的，而且，可以是心理上的伤害，这个时候， 我们就可以向法院申请，要求对方赔偿自己的精神损失， 这是法律有明确规定的，法院一般都会给你认定的。

3、我们作为没有错误的一方，而对方，因为出轨，那就是有错误的一方，有过错的一方在离婚时，是可以少分或者不分财产的，因此上 ，如果你手中有对方的保证书，或者净身出户的相关证据， 可以向法院提交，由法院酌情来判决。

如何修复出轨后的感情

1、 用自律保持生活的平衡。不要觉得自己遭遇出轨，你的人生就毁了! 该难过的时候就难过，该坚强工作的时候就坚强工作。即使你不知道对方出轨后，你到底该怎么选择，你也要保持自己生活的惯性。千万不要因为对方出轨了，就把你的生活搞成一团糟。

先好好生活，然后再想要离婚还是复合。你为本，他为末，别本末倒置。毁掉你生活的不会是出轨，而是你失去自律后的生活失衡。

2、 先吃苦，后享受。先吃苦，后享受。 付出什么，才能最后得到什么。我知道这可能过于无情，可能你已经后悔自己做错了。为了修复婚姻吃的苦，在以后能不能变成甜所以很多出轨者不敢牺牲，不愿牺牲，但是作为婚姻的过错方你都不愿意为了挽回低头，又怎么让对方原谅你重归就好

3、 花时间去了解，而不是去要求。 当婚姻遭遇伴侣出轨后，我们做的大部分事其实都是在发泄愤怒和不满。从本质上看，其实你做的大部分事，都和挽回无关。

所以建议，不要急着求对方原谅你，多花时间去感受一下这件事给他带来的痛苦，多了解了解出轨后他的变化。

4、 保持你的价值。既然你是有价值的，那你的一切都是有价值的。 不管对方会不会再次接受你，你要记得你都始终是一个独立完整的个体。平等和尊重对方，才是一段良好挽回过程的开始。

老公出轨怎么挽回

1、 重新建立对方的信任，拉近互动的距离，培养新的信任感。 消除出轨带来的情绪上的痛苦，需要两个人不断地进行正面沟通，逐渐搭建出新的信任基础，交流的重点在于善于倾听、乐于倾诉，经过一段时间的有效交流的积累，达成新的沟通方式，让新的情绪逐渐代替以前的痛苦的情绪，至此你们才能懂得对方在意问题的根源在哪。

2、 审视以前两个人的相处模式，找出问题的根源来改善和化解。 导致一方出轨的因素有很多，本身的原因或外界的诱惑导致，更需要审视的是婚姻的本身是否存在一些相处方式的厌倦，理清楚出轨的根源同时还要发现婚姻继续生活下去的方法和努力，发现问题要立马改善，观察彼此对努力后的成果满意度如何，从发现问题到化解问题的过程中不断培养出彼此之间的默契，重新建立起彼此的亲密度，建立新的和睦相处方式，只有这样你们才能建立新的情感互动和共鸣，同时也能将背叛者拉回婚姻线内。

3、 相处态度从“自我”过度到“婚姻”的角度。 婚姻的良性发展，一定是需要双方的互动的，人们都有一个通病，喜欢以主观的意识来看待问题，带着比较的思维自我的态度自身意愿去与另一半的交流，甚至将自己的问题强加于对方的身上，这样的结果就是另一半觉得自己很冤枉和无辜，好意被误解容易心寒，造成这个问题的根源在于一个人的视界，在于一个人的意识，看待问题的是否具备另类的视界，看待问题是否有大局意识，放在婚姻里面大局就是婚姻，局部看待问题的话只能大仙局部的问题在局部的去解决这个问题，而放眼看待整个婚姻的大局，就不会为一些所谓的小事和不属于问题范畴之内的事而去纠结。交流的基础，不要总按自己的思想来。

出轨后感情会越来越差还是会越来越好，这些都取决于你们两的态度，对方是否有想要重新回归，你是否选择真正原谅对方的出轨行为。

出轨后感情比原来更好吗

1、出轨后感情会比原来更加的好吗其实这也要看你对待这段感情是什么样的态度，如果说你是真心实意的想，要原谅他，并不存在一些金钱的利益，自然而然在他回归到家庭中之后，你不仅仅会改变对他的态度，你也会去让自己变得更加的优秀，不像从前那样的总是为了这个家庭转，把自己的重心也要去转移一下，让他看到不一样的，你相信这样的相处模式，肯定也会让另一半对你有另外一番看法，当他对你有了另外一番看法之后，他肯定也会静下心来去重新的认识你，到了那个时候起两个能够以新的态度去面对这段婚姻生活的人，自然你们的感情会比原来更加的好。

2、虽然你表面上说原谅他了，但在以后的相处过程当中，你总是拿他出轨这件事情为由而不断的去争吵，你的，这种行为肯定会让他对待你们这段婚姻生活慢慢的失去了兴趣，那么即将面临你的，就是你的婚姻再一次破裂，你们两个人最终分道扬镳，所以说是否会比原来的感情更加好这要看你原谅他之后是怎样对待他的。

发现对方出轨如何处理

1、当你发现他有了出轨行为之后，我现在的你还控制不住自己的情绪，就一定不要去找他谈判，这样会让事态发展的更加的严重，毕竟你现在去找他绝对不会给他好脸色，绝对不会说出什么好听的话来，这样也许会让你们两个人引起争吵，对于处理起这件问题来是没有好处的，所以说在情绪不稳定的状况下，就要让自己去努力的冷静，就要让自己去努力的消化掉他出轨的这个事实，然后再去想方法再去找他对峙效果远远要比你情绪激动时去找他好的多。

2、当你发现对方出轨之后，对于他的心已经死了，也不想要与他继续生活下去了，那么我们就不要过度的伸张，悄悄的去搜集一些他出轨的证据，然后我们用这些证据去保护自己利益，只有这样才能够让他尝试一下背叛的后果，才能够让他了解得到，你也是一个不好惹的女人 。

老公出轨该怎样挽回

1、虽然你对于老公出轨的事实非常的痛心，但是对于他你还是不舍得放手，我们就要想法设法的去挽回他，例如寻找到他会出轨的原因，寻找到自己是否在这么多年的婚姻生活当中已经失去了他爱你的根本，只有我们考虑清楚这件事情，才有可能让你彻底的把他拉回来。

2、去改变自己，让自己变得更加的优秀，让自己变得让老公觉着高攀不起，让他对你重新的产生兴趣。

出轨后复合能过得好吗

出轨复合之后能过得好吗这要取决于你的态度，这要取决于对方现在对于你是什么样的看法，如果说两个人都能够为了这段感情而付出一些努力，都能够去学着包容一下对方，相信你们的感情会随着你们的努力慢慢的修复，慢慢的也会让你们两个人觉着这样的努力都是值得的，因为现在的你们越来越幸福，越来越离不开对方。

其实这种问题还是蛮现实的，现在婚内出轨的现象已经屡见不鲜了，近日我们的王宝强就一直在处理妻子出轨的事情！那么问题来了出轨后的婚姻还能幸福吗？出轨后还能在一起吗？下面我们来一起介绍下！

出轨后的婚姻还能幸福吗

由于婚姻的不幸福，现在很多人都是同床异梦，出轨的概率变得很大。出轨分为精神出轨和身体出轨，一般的趋势都为先是身体上出轨，进而发展成精神和身体上都背叛，如果已经出现这样的情况，那么婚姻和感情是很难再继续维系下去的，所以，现在的离婚率越来越高。近期曝出的王宝强妻子出轨的新闻，我们不禁对他们的婚姻和感情感到唏嘘，最后王宝强直接诉讼离婚了。出轨后还能在一起吗？出轨后还能回归家庭吗？

破镜不能重圆

夫妻双方如果有一方出轨，那么另一方肯定是很难对其原谅的，既然已经没有了感情，两个人在一起生活也不幸福，离婚的可能性很大，正如中国的一句古话，破镜难重圆。但是有一方会为整个家庭考虑，可能会选择原谅一次，但是人都有一定的防备心理，即使是原谅，也回不到从前了。

出轨后的后果

男人出轨的原因和女人出轨的原因不一样，男人更容易被外界所诱惑，而女人处于弱势的位置，很大程度上是因为家庭没有幸福感或者是家庭暴力。出轨的那一方可能会在表面上和另一方继续维持着夫妻关系，但是这样虚假的感情维持的时间不长，总有一天会爆发，双方都会因为这件事而撕破脸。

努力维系感情

不要说人不忠于爱情，出轨并不一定是背叛，而是有原因导致的。男人出轨可能就是好色的天性在作祟，家里的妻子已经是个黄脸婆了，他们就会在外面沾花惹草，如果妻子为此做一点努力，如平时注意一下打扮，多对丈夫关爱一点，就可以牵住男人的心，防止丈夫出轨。而女人出轨的最大原因就是丈夫不够体贴浪漫，男人追求女人时花的浪漫心思在婚后当然无存，而且因为忙碌的工作也完全关爱不到妻子，如果男人能多花点时间陪陪妻子，多对她表示关心，那么女人就不会有背叛的心思。

出轨后还能在一起吗

首先，要看双方的性格

一个人是否能够接纳对方的缺点，是否能够接受自己看不惯的事情，这需要时间和胸怀。一个有担当的人会懂得，人这一生是不可复制的一生，不管生命中发生什么事情，都要学着去融化，去看淡。因为活着本身就是一种经历，既然是经历，那么就一定会有你看不惯的音符。不惯你是否能够忘记生命中的不快，这些都已经发生。真正能够左右你的心情的，往往是因为你的视野和你的胸怀。如果你经历的事情足够多，那么你便会明白，其实很多事情，何必那么较真，错了就错了，知错能改，已经是最好的修行。幸福与不幸福，没有确切的定义，只要你能够在平淡的生活中找到自己的快乐。那本身就是一种幸福。

其次，要看一个人的调整能力

很多人遇到问题，不会释放压力，结果会使得问题越来越大。他们不懂得排解压力，而且还往往会把自己的负面情绪不停地释放给别人，本来以为这是最好的减压，但是却是越说心情越乱。而也有一些人遇到问题后非常善于学会转移。他们会转移自己的不愉快，会拼命的往好处想。他们不相信命运给他们的压力和挑战，他们不断地挑战自我。不断地增加自己的魅力，于是生活就变成了她们想象的那么好。

再次，幸福包含的因素很多，而婚姻不是全部

对于一个人来说，婚姻只是人生的一部分，但绝不是全部。在婚姻之中得不到的快乐，往往会通过另外一个渠道来弥补。在整个人生中，金钱、婚姻、爱好、亲情、友情，健康，往往没有一个人会全部拥有。而且每个人的一生之中都多少会遇到一些问题。关键是遇到问题的时候如何学会快速的处理和反应。不管你如何应对，时间都会刷刷地向前。所以，你需要的是学会让自己变得更加的果断，盯着你人生觉得关键的那几部分来努力，其它的随遇而安就好。

最后，当你自己也能幸福，婚姻就会幸福

幸福夫妻相处走完一生的秘籍：当你自己一个人也具备幸福的能力时，婚姻一定是幸福的。为什么这样说呢？因为就是在婚姻中我们往往对对方抱有的期望过高，有时候高过了对方的想象。如果我们能够自己学会满足自己的期望，学着对对方不抱有希望，那么对方稍微一点的付出我们就会觉得非常好。当双方开始以互相欣赏的方式看待对方时，我们的婚姻就会走向幸福。

妻子出轨后应该怎么办

一、自问几个问题，看是否要再给对方一次机会

首先，回想一下她过去是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯很难戒除，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处于同种境况是否也会出轨。其次，她是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。最后思考一下对方出轨的原因，当她出轨时，你们的关系如何，她是否感到压抑、痛苦另外他坦白后的痛苦是否超过你悔恨的表情是否真诚做不到这些就无需再给第二次机会。

二、给彼此空间

你的第一反应可能是紧紧抓住她，不让她远离你的视线。事实上，这时你需要冷静几天整理自己的思绪，是你的就是你的，不是你的抓住也没用。

三、严肃谈话

认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方，你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了，就不要再提起。

四、准备好改变

虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给她带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给她某种新的感受，所以尝试为对方做出改进。

五、自问是否感觉痛苦已经慢慢消退

从理论上讲，时间会修复一切难以愈合的伤口。半年后，你应该在大部分时间感到快乐，一年后，你应该重新建立对她的信任。如果不是这样，那还是考虑各自生活吧。