男人不可能复合的原因，为什么男人提的分手更加无法挽回

男人说的不爱了，其实是累了。当你很累的时候，爱不爱的，还有什么重要的呢。

更何况， 爱不是一个一成不变的东西，爱情里那些包容、理解和耐心会被时光消磨。 那些七年之痒的夫妻，离婚的时候难道没有感情吗，不是，只是那些耐心被消磨掉之后，他们已经不愿意再去承担彼此的情绪了，他们很疲惫。

你们总把男人看的格外绝情，好像男人提个分手就是世界末日了，男人说句不可能了就是真的无法挽回了，那是因为平常都是你动不动喜欢说分手，他一旦说次分手，你才意识到问题的严重性。

说男人提了分手就没法挽回了，这太绝对了。 男人提的分手，只是蓄谋已久，厚积薄发。

不知道从什么时候开始，他就对你有一点失望了。

也许是第一次吵架吵输了的时候，他就默默叹了口气，说了句：只有我才受得了你的坏脾气。当时你觉得有这样一个包容你的人很幸福。可他觉得，有这样一个不能包容他的人，有点辛苦。

后来无数次矛盾和冲突败下阵来，都需要让他做出退让和妥协的时候，你觉得他对你真的挺好的，能对你这么好的人，应该一辈子都不会离开你吧。

而他觉得，一个总是对他提要求，让他隐忍和改变的人，可能是不够爱他所以才不想付出，可能随时会离开他。

男生比较理性，这个人如果他觉得不够好，他不会一票否决，他会再给对方机会，然后在心里给自己设置一个底线，告诉自己：如果她再这样下去，我就不会给她就会了。

从他对你失望开始，他就会纵容你的过度索取，更加包容你的错误。每次你给他一击他都一声不吭，一次次累积起来。因为他想让你突破他的承受值，他想在分手的时候分的斩钉截铁，不留遗憾。

女人在感情的前半段总是显得更加的摇摆不定，时不时假性分手，以此做筹码换取自己想要的东西，而男人看上去则坚定的多，他被迫把自己变成了一个付出型的人。 隐藏自己的情绪，总是在给你道歉，哄你开心，自己消化自己的不满。可是事实上他已经在蓄力了。

开口说分手之前，他已经先在心里跟你分手了。

他所说的不爱，不是真的不爱，是爱变成了委屈，变成了怨气，变成了一种互相伤害的武器。后期的时候你们一张嘴就吵架，根本没法好好沟通。这时候你在干什么呢？你在对比这个人跟过去的不同，找出各种"他变了"的证据，你在逼他像以前一样爱你，为你付出，而他在感受着自己那些理解、包容和耐心渐渐消失，直到达到了他设置的底线。

每个人都想在爱情中获取那些自己缺少的东西，原生家庭里缺爱，成长环境中孤独，过往经历里有阴影等等，可是对方又凭什么心甘情愿的为你补缺呢？

我常说爱情就是感性的交换，你给我足够的接纳和理解，我才会回报以同样的体谅和耐心。如果有一个人跟你说"我不会再爱你了"，那他一定是觉得你已经给不了他情绪价值了。

从你自己的角度来说，你真正应该考虑的不是他能不能挽回，而是你该不该去挽回。你愿不愿意付出比以前更多的时间和精力，去经营你们的亲密关系；你愿不愿意像他当初追你一样去追逐他；你愿不愿意改变自身的问题，满足对方的需求。

如何挽回

有人说，爱情是上天注定，不爱了就是不爱了，努力没用。我不同意。

任何时候努力都是有用的，你想要的人、事、物，都不是生来就被摆在你眼前予取予求的，永远不要给自己消极的自我设限，告诉自己这不行那不行，这没用那没用。你觉得努力没用，是因为你努力的方向没找对，或者你努力的时机不合适。

我举一个例子，是最近找到我，想挽回前男友的一个姑娘。她用了很多方法去挽回，但总是被拒绝，一度想放弃。

姑娘的前男友也是跟她好了三年，两个人经常吵架，分手的时候，男生说"咱们俩一定是八字相克，不合适就是不合适"，不到一个月他就官宣了新女朋友。姑娘当时就跟我说可能没戏了，他喜欢上别人了。

分手之后姑娘就开始挽回，找到我之前，已经用过不少办法了，包括断联，朋友圈建设，道歉认错，后来知道对方找了新欢，情绪一下子被激起来了，去骂对方是渣男，要挟对方不复合的话就去跟小三对峙。

我看过姑娘的聊天记录之后，完全能理解为什么姑娘说挽回的那么难了，她的挽回经常让人很不适，非常用力的贬低自己，吹捧对方，有时候攻击对方打压对方，她的努力就是完全用错了方向。

其实挽回一个人，跟追一个人，有共性，那就是找准对方的需求，满足对方的需求。不同的是，挽回的时候，必须要先过分手矛盾这一关，后期的挽回才能被顺利的推进下去。这姑娘为什么很努力的去挽回，给男生道了很多次歉，不断地服软，也没有用呢，因为她没有给到对方他现在想要的东西，没有过分手矛盾这一关。

比如说他需要你接纳他决定的时候你不接纳，他需要你给他时间冷静的时候你缠着他，他需要你理解他苦恼的时候，你光道歉。他作为男人当然也需要你粘着，缠着或者你跟他道歉，但不是现在，你明白吗，现在他需要什么你得搞清楚。

大部分男人提分手后是一种什么心理呢？

逼自己放下。

一哥们曾经跟我说过：我跟前女友分手的时候，不知道因为惯性还是什么，我特别的舍不得，会反复想起她。可是转念一想，我跟她再在一起的话，也不会幸福，所以我再想她，也没有去挽留过她。但是我还是放不下，说到底，还是希望真的把疙瘩解开吧。

看这哥们给我发的信息就能看出来，男生的内心远没有他表面上那么无情，对于感情他很纠结，感情里受到的那些委屈，他还是希望对方能明白。

其实我一直觉得男人的自我防御机制就是逃避。他不想去改变一个女人，更多的是想直接找到一个合适的女人，因为这会让他们的生活少掉很多麻烦。

姑娘以为前男友官宣一个新欢就是早已出轨，但是后来经过一个共同朋友的打探，前男友只是经过家里安排相亲，很快牵手了一个新的女生，他急于把这个女生发到朋友圈，就是为了给姑娘看，让姑娘早点死心，他就真的会少很多麻烦了。

很多男人都是这样，分手以后很快就能找到下一任。他不是真的出轨的话，就是进入了一段"反弹关系"而已。他其实没有什么所谓的新欢，这段反弹关系里的另一个女生说到底就是你的替代品。她不是跟你很像，就是跟你类型完全不同的女生，为什么他会急于找一个女生去恋爱呢？

因为治疗上一段情伤最好的办法，是时间和新欢。他用这种方式，想自己给自己解开这个疙瘩，过去这道坎儿。任何人在这段脆弱的时间里，都希望能有一个新人来安慰自己。

这时候你想挽回的话，你所要解决的问题与这个新欢一点也没有关系。你跟他说一句"我错了"太浅薄，因为你根本就不知道自己到底哪里有错，就像姑娘说的，前男友觉得她幼稚，觉得她只是为了挽回而挽回。

我给姑娘的建议是， 把他不能释怀的那个点，跟他解释透前因后果，来龙去脉，少一些情绪化的表达，多一些自我内心的解读。

姑娘跟前男友僵化的关键点，是姑娘指责前男友早就出轨，所以当时就是从这个点切入的。

帮对方疏导情绪的时候，光道歉没用，你得让他知道你为什么误会，你为什么道歉，你为什么当下没有控制好情绪，这样的道歉才是走心的道歉。

这样的给予才是真正的从对方角度出发，看到他目前真正的需求。切忌随心所欲的想给他什么就给他什么，他不需要你嘘寒问暖时，你偏去嘘寒问暖，那就成了骚扰了。

就算是感情升温到了一定程度，也不是所有的时候跟对方提复合都能成功。什么才是合适的时机呢？上个月底我和团队小伙伴做过统计，分手后的1-2个月的时间内，是分手后的回味期，82%的情侣在这段时间内能复合。

提出分手后，一般都会经历5个时期，逃避、愤怒、回味、消沉、最后逐渐进入一个接受的时期。

逃避

不愿意面对分手事实，不想提起任何关于前任的事儿

愤怒

记忆反刍，想起过去的情感创伤，对前任产生愤怒的情绪，认为对方伤害了自己

回味

负面情绪已经基本消化完毕，想起前任身上的好，心锚被触动，想起一些跟对方共同的美好回忆

消沉

发现感情一去不复返，有的人会一蹶不振，消沉，认为自己感情失败了，感觉被否定被打击，工作生活大受影响，心态一时难以调整，失去信心

接受

开始接受事实，生活逐渐步入正轨，有时会阵痛，但是已经能控制和隐藏好情绪，逐渐接受。

姑娘在一开始对方拼命逃避，和对她负面情绪较重的时候，挽回都起了反效果。经过实践证明，在男生的回味期，复合率是最高的，而在消沉期，他最容易接受一段新的感情。大部分人在分手后1-2个月的时候回味最多，不过也是因人而异。

如何判断对方有没有开始回味呢？

几个建议：

1 通过跟对方沟通的反馈，例如是否主动跟你联络，联系的频率，联系理由的正当性

2 通过第三者视角的观察，例如共同的朋友的反馈

3 通过对方一些隐性的表现，比如给你的社交软件点赞

4 适当释放需求，观察对方的反应，比如邀约是否能约出来

还是以姑娘的前男友为例。

在分手后的一个多月的时候，姑娘还是坚持朋友圈建设，可是前任从来没有点过赞，但是姑娘偶然间登录QQ空间，发现对方大量的浏览足迹。当时我告诉她，他忍不住频繁视奸前任的社交软件，就是开始回味的标志。

他不断去刷前任动态，或者频繁去翻看以前的照片的时候，他的大脑在一遍遍帮他回忆，强化他的记忆，他对前任的思念就处在一个最高值上，这时候他对前任的需求感最强。

姑娘其实在前期的铺垫当中突破性不大，对方一直不温不火，甚至还会去跟别人相亲麻痹自己，但是在发现这个细节之后，进展的很快。

在回味期的时候约会非常的高效，我提前给你姑娘做了一个当面沟通的大致注意事项，有这么2个重点

第一， 反向的深度沟通

所谓反向的沟通，就是以对方思维方式主导的一种交流方式。本身你的直接输出可能会给对方压迫感，但是到了这一步感情矛盾肯定会聊到，避无可避的情况下你可以用"我能够理解你的心情了，如果我是你的话……"来开头，主动为对方进行合理化的描述，从而达到一个引导对方深入交流，深度沟通的目的。

可以这样说：

我能理解你的心情了，如果我是你的话，我面对当时那种情况会更生气，你也知道我的脾气，我不可能比你表现的好。你不是自私，你把好的东西都留给了，你自己承担着我给你的坏情绪，当时你觉得我不理解你，对不对？

第2， 正向激励式自述

做一个积极的自我描述，呈现自己的心态改变，可以这样跟对方说：

我从小爸妈工作很忙，就不怎么关心我心里在想什么，遇到你以后，你真的给我很多温暖呀。都说谈恋爱使人成长，我就感觉你教会了我很多，我从你身上学到了很多，以前太幼稚啦，不知道怎么才是对你好，你看我这段时间有没有长进？我觉得我也开始关心别人心里在想什么了呢。

姑娘后来跟我反馈说，那天的氛围真的很和谐，对方不仅说了很多的心里话，还坦白了最近的情感状况，说"相亲的女孩觉得都不对，都没有你好，我是不是被你下蛊了？"

其实前男友的这种想法，有一部分也归功于他的相亲对象们。分手后找了新欢必然会不断的把新欢和前任做比较，在相亲市场上见到的新欢们，基本上不可能迅速的对他付出，而这时候姑娘的坚持不懈就能极大的满足他，让他觉得自己以后遇不到这么相爱的人了，继而产生了复合的心思。

所以说啊，说男人提的分手挽回不了，太片面了。很多男生提了分手也会后悔。你觉得他难以挽回，是因为你知道他受的委屈更多，你觉得他彻底寒心了。

可你也要知道，当初以为他不会提分手的人是你，现在以为他挽回不了的也是你。你还是用自己的主观意识判断对方的想法，是不是对他也太不公平了？

你以为他不会离开你的时候，就更加安心的作闹，压榨他；现在你以为他不可挽回了，又想心安理得的离开对方吗？

我觉得，欠了对方的，早晚要还。对方的心结，只有那个系上结的人能解。我从来不觉得感情要随缘，那些说着"过去了的就让他过去吧"的人，其实都是不敢面对挫折的胆小鬼罢了。他是不是渣男，他有没有忘了你，他还能不能挽回，都得靠你自己一一去验证，时间帮不了你们，新欢也帮不了你们，只有你们自己能帮彼此。挽回就是一次互相救赎的尝试，无论成功与否，至少它能帮你们化解恩怨向前看，别再给自己泄气了，勇敢点吧。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

01 母亲的命运坎坷

母亲是天生的聋哑人，外婆还在世的时候，她最大的遗憾就是没办法让母亲和常人一样交流生活。然而上天有好生之德，它在为你关上一扇门的同时，还为你打开一扇窗户。

在母亲长大以后，外婆为她找了一个老实善良的夫婿，她的后半辈子终于可以有所依靠。

后来母亲生了我和哥哥，在我小时候的那个年代，尽管过去的物质生活很匮乏，家里常常是吃了上顿没有下顿，但是我们一家四口人却过得简单又幸福。

然而好景不长，生活总是喜欢和我们这样的家庭开玩笑。在我12岁的时候，噩耗传来，父亲在外面干活不小心发生了意外，他一句话也没有留下，就这样永远地离开了我们。母亲的依靠没了，家里的顶梁柱也塌了，剩下我们孤儿寡母艰难度日，生活寸步难行。

家附近的田地

幸好在政府和好心人的救济和帮助下，我们的生活终于慢慢好转，随着我们慢慢地长大，也开始明白自己的职责，我不仅要照顾母亲，还要自食其力。

穷人的孩子早当家，哥哥为了补贴家用开始出门打工，我也慢慢地成熟稳重，做着原本属于大人的该做的事情。

不会说话的母亲，只能用手比划着和我交流，有时候她的想法很难让人捉摸，时间久了，我才慢慢地明白她的大概意思。

从小到大，我们兄妹俩没有在母亲面前喊过一次“妈”，有时候一想起这，我就会忍不住泪流满面，由于她听不见，这个世界上所有美好的声音都与她无关，所有动听的语言，对她来说没有任何意义，她的内心世界，也许别人不懂，但是我却感同身受，替母亲委屈 。

家门前的路

在那个属于她的无声世界，母亲只能用心去感受生活中的美好。她不懂得人情世故，也不必理会常人应有的烦恼，而是活在自己的世界里。开心的时候就张开嘴巴大笑；哭泣的时候，就像小孩一样梨花带雨。

02 无声的爱和陪伴

母亲尽管不能像别人的父母那样给予我完整的爱，但是我依旧能够感受到她在用自己最大的努力去表达对我的爱。

上学时， 母亲经常去学校看我，每次只要有好心人给她一些稀有的食物，她舍不得吃，而是站在学校门口等着我出来，然后小心翼翼地把那些食物留给我。

刚开始的时候，由于她不会说话，学校门卫不认识她是谁，于是就会摆手让母亲回家。但是执拗的母亲并不妥协，她就站在大门口痴痴地盼着、望着、等着，直到看到我从教室里出来，然后小跑着来到她的身边，接过她手上的食物以后，母亲才乐呵呵地离开。

家门口的樱桃花

工作以后， 我半年回一次家，每次回到家，母亲就会急急忙忙地迎接我。当我回到属于自己的房间，打开行李箱，拿出给她买的礼物时，母亲开心地笑成了一朵花，那是我见过最美的笑容，那一刻我很知足，也很开心。

晚上我躺在床上玩手机，她就坐在我房间里，静静地陪着我，直到我实在困得不行，摆手让她睡觉的时候，她才慢吞吞地走开。

我出远门，母亲早早地陪着我在路边等车。汽车缓缓驶来，我上车，她也要跟着上车，被拒绝以后，母亲呆呆地坐在路边出神。

汽车开走了，我回头看着她那弱小的身影越来越远，眼泪忍不住从我的脸上前滑落，我不知道她在想什么，但是我能够感受到她的落寞。

我的小村庄

后来，到了结婚的年纪 ，母亲的年纪越来越大，她额头上的白发开始渐渐增多，我心疼她那无法表达的情感，她一定舍不得我嫁太远，所以为了能够让母亲经常看到我，也为了方便照顾她，我没有选择远嫁，而是尽自己的能力让母亲安享晚年。

婚后 ，只要我没有出远门，就会经常回去探望母亲，母亲看到我以后就像看到了稀客，如今在娘家的时候，我走到哪里，她就会跟到哪里。刚开始我不太懂，母亲为什么会这么粘我，后来才明白，母亲希望我可以多陪陪她。

从小到大，母亲没有为我做过一顿可口的饭菜，也永远不懂得嘘寒问暖，更不明白我内心的酸甜苦辣，但是她却用自己的行动告诉我，她的心里眼里装的全是我，有时候无声的陪伴胜过世界上所有的声音。

03 母亲摔跤2次，艰难拄拐生活

母亲的身体一直以来都很硬朗，她很少生病难过，就算偶尔有一些感冒风寒，不吃药也可以自愈，我觉得这是上苍对她最大的恩赐，但是生活中还是有很多的意外发生。

在我上初中的时候，母亲一个人在家。有一天晚上下过雨以后，地面很滑，母亲上厕所不小心摔了一跤，摔痛了，她疼的嗷嗷叫，当时没有人在身边，她又不会表达，于是只能一个人强忍着痛。

从那以后，母亲的右腿变得没有之前那样灵活，走起路来，掂不起脚，鞋底在地上不停地摩擦，很快鞋子就磨了成了窟窿。母亲的脚浪费鞋子，我可以给她多买几双，只要她能正常行走。

今年二月份，天空突然下了一场厚厚的大雪，一向走路不稳的母亲又一次摔倒了，并且摔得和之前是同一条腿，当我听到这个消息，已经是好几天以后的一个夜晚，我忍不住把头埋在被子里小心啜泣起来，内心无限伤感，一想到以后母亲没办法好好走路，就会忍不住越哭越伤心。

第二天，我怀着急切的心情去探望母亲，还好并没有大碍，但是由于母亲之前摔跤落下了病根，如今又摔了一跤，导致她右腿的平衡度非常差，就算是很平稳的路，还是会不小心摔跤，她只能靠拐杖来支撑。

一向闲不住的母亲，经常喜欢往人堆里钻，哪里热闹，哪里就会有她的身影，然而如今的母亲每天只能拄着拐杖蹒跚行走，她每走一步，我的心就会忍不住颤抖一下，生怕她再次摔倒。

我祈求命运可以善待母亲，她的一辈子已经够苦了，请赐予她一个好身体吧，不要让她再受苦受难了。

04 心酸的背后是对母亲的担忧

前两天，我们镇上有集，母亲非常喜欢赶集，每次我去镇上的时候都能够看到她的身影，这次我心里想着给她买一些东西，然而我在镇上转了好几圈都没有看到她的身影，内心感到很失落，于是决定去看望母亲。

回到娘家以后，我的眼泪再一次不争气地流了下来，听邻居说，母亲原本是要去镇上的，但是她走了半个小时的路才走了一里路，实在走不动了，就在路边歇息。

最后还是邻居看到了给她比划让她回家，母亲也感觉自己没办法走到镇上，这才拄着拐杖，艰难地往回走。

从山上看我家的公路

母亲老了，她的脸上布满了皱纹，显得很沧桑，拄着拐杖的她更是让人觉得十分地心酸。我每见她一次，心就会忍不住痛一次，只希望把所有的好运都送给她，期待她她健康平安。

儿不嫌母丑 ，在外人面前，母亲是残疾人，有点傻，在我的心里，她是我唯一的母亲，她的命很苦，却一直对生活报以微笑，相信生活会善待这样的老人，让她晚年的生活不会那么苦涩。

我是孟周，情感难题，有我在！

01挽回到底有多难？难在哪里？

“老师，我们复合的机率有多少？”这是我被经常问到的一个问题。我实话说了吧，机会只有三分一，五分之一，甚至十分之一。机会只有那么一丝丝的，你还愿意挽回吗？

如果一个人计算成本的去挽回，真的体会到失去的意义了吗？我们教了很多人用套路、技巧、策略，也能挽回一段感情。但这些也都只是一些“皮毛”，真正的“内功”恰恰是那一颗不计回报的心态，是建立在真诚之上，才能奏效的。

爱情有的时候，太过功利，就一定会索然无味的。技巧用建立在好的心态之上，用在正确的时候，就会有奇效。

因而，你要问我，你们复合的机率有多少，我看你愿意，不计回报的付出多少的努力，去改变自己。难在心态的调整，改变和坚持，如果我们都做的到，一点也不难。

而技巧的使用，是因为在恋爱的过程中，我们人的心理，反射的行为，都有据可寻，爱情也是门科学。

02挽回前，那些事情不可以做？

无论你是否确定挽回，无论分手的原因是什么？我都建议你给自己和对方，都要留尊严和退路，不要把事情做的太绝。

我们先来确定要不要挽回？在什么样的情况不适合挽回，需要立马断掉呢？就是对方涉及到一些原则的问题，比方说，赌博、吸毒，酗酒、家暴等等。以及碾压你底线的事情，比方说出轨等。遇到以上情况，无论你多么爱这个男人，建议你都不要去挽回。（当然，每个人都是个例，特殊情况，特殊处理）

在什么情况下，合适挽回？用功利的心态来说，其实80%以上的感情都是可以挽回的，特别是站在女性的立场去做这件事。其决定性的，只有三个因素：心态、策略、时间。

关键要看这件事情值不值得你去做，也要看，这段感情你能不能潇洒的放下，如果你放不下，那么我劝你用一个月的时间去用挽回劝自己放下，挽回的核心（过程），就是让自己成长。

无论是放不下，还是挽回不了，其本质都是你不如对方。

分手后，无论你想要挽回，都不要做这5件事:

第一，不要逼迫他跟你复合，向他道歉，对他各种骚扰，跪舔。

第二，不要在朋友圈发表一些负能量的文字。

第三，不要把你对他的抱怨，倾诉给你们的父母，共同的朋友。

第四，不要一直给他发信息，打电话，去他公司，住的地方，堵他。

第五，不要做伤害自己的事情，让他看不起你。

03谈复合之前，必须先清楚为什么而分手？

分手亦或是挽回的意义，都在于改变和成长。当我们的感情出现了瓶颈，两人之间的红线，要么就是断掉，要么是捆绑在一起，从此更紧密。而这些都是可以通过我们自己的操作来控制的，由我们自己掌控这根红绳。如果它打结了，我们就理清楚了，如果他断掉了，我们就彻底的改造自己，建立二次连接。

那么现在，我们就来考虑一下，你们是因为什么分手的？你们之间相处的“短板”如果不清楚的找到，加以修改，哪怕一天勉强复合了，最后，可能会受二次伤害。所以，在这里需要深刻的分析，和做客观的反省了。

分手的大概原因一般是：

第一，你们在一起的时间太短，没有感情基础，如相亲认识的。或双方年龄都太小，又都是独生子女等。

第二，你的安全感缺失，控制欲太强，喜欢作，喜欢闹，情绪控制不好，让对方失去耐心。

第三，在一起太久，激情褪去，感情没有升华，这种情况，常伴于第三者出现，加速关系的结束。

第四，相处不好经常吵架，每吵一次，感情就消磨一次，本质的问题得不到解决。

第五，双方的成长步伐不同，兴趣爱好，周边的环境，出现了比较大的变化，长时间的异地等等。

第六，他就是想玩玩，你只是他备胎中的其中一个。（如果是这个原因，挽回的意义就不大了）

以上每个问题，都有解决的方法。需要准确的找到问题在哪里，就可以做针对性的提升，以免重蹈覆辙。

04“傻瓜”都会的挽回三部曲

第一步：

以上讲到挽回不可以做的事情，但是你知道为什么不可以做吗？在这一阶段，我们又能够做什么呢？如果你去那些，抱怨、跪舔、负能量，伤害自己的事情，可伶巴巴的乞求挽回，你知道男人心理是怎么想的吗？男人提出分手，是深思熟虑后理智的选择，和女人不同，他们不可能是因为一时情绪。

他为什么要和你说分手，一定是和你在一起一段时间之后，认识到你的一些缺点，对你有了一个负面的的评判，甚至你在他眼中，你已经失去了魅力和价值。如果你再用那样的手段，他只会愈加反感，觉得你可伶，就更加断定你的低价值，离开你的正确的决定。（男人是理性的动物，他们的爱都不是无缘无故的，关键看你是否值得被爱）而且恋爱中的男人，是自信心爆棚的，他认为自己是有魅力的，特别是他主动离开你的时候。

所有，这个时候，你一定要做出，超出他预期的事情，让他开始怀疑自己的判断，后悔自己的决定。在7——15天内不要主动去联系他。去展现自己的价值感，展现离开他之后你过的有多好。

第二步：

线下渠道的展现和互动。在心态平稳，改变明显的情况下，出现在他的生活中，参加共同的朋友聚会，或者去他喜欢的咖啡厅，酒吧偶遇。表示惊讶的同时，要大方的和他打招呼，表现你很享受，目前单身的生活。

这个时候，他可能会出现一些主动的信号，但是你定要稳住，懂得欲拒还迎的推拉技巧，不然，对方只是一时的冲动的示好，就算和好，又很快腻歪了，所以，让对方有征服欲和调整感，在投入的同时，唤醒对你的感情。你立马答应，直接迎合的话，也会有暴露自己目的风险，最后功亏一篑。

在和对方的互动中，其实重点考验的就是，我们的改变，包括思维，情商的提升和聊天的一些技巧。如果这个时候，一定要提前做一些功课，或者找专业的情感老师，指导操作。

第三步：

约会再次确认关系，进展到这一步，之前相处的一些短板没有了，就可以利用“旧情”来引起对方的共鸣，激发对方主动挽回感情。如果共情手段不奏效，就可以利用“竞争性嫉妒”（让对方知道你有人追求，且在一定时间内计划脱单）激发对方的征服欲和占有欲来确认关系。以上每个一个方法，都可根据个案，对方的性格而制定，就会有作用。

无论挽回与否，在这个过程中，保持自我的独立，重新出发，才能开始和过去的他，开始一段新的感情。

在文章正式开端之前，我想问大家几个问题：

你们晓得在情感问题中，呈现频率最高的词是什么吗？

是挽回。

你们晓得在情感问题中，最被大家所关注的话题是什么吗？

是挽回。

你们晓得最容易教智商税的情感问题是什么吗？

还是挽回。

挽回总有一种魔力，让你深陷于一种情感困惑和自我疑心当中。就像我之前说过的，分手之后最难以放下的一方，一定是被否认的那一方。

很多人会有一种要强的心态，挽回不是目的，而是结果，在过程之中就需求办法，最最少要为本人找回场子，拾起被对方踩在脚下的威严。于是东撞西碰，碰到最后就成为了本人的一个心结了，亦或是执念。

当然了，大家最关怀的还是本人应该如何挽回，挽回胜利的概率到底有几，那我们直接看以下四品种型的分手。

第一种，心情分手。

心情分手，望文生义，就是在心情上头时，两个人都有点下不来台，氛围衬托一到位，是什么话都敢随意往外吐露。在这种气头上的分手，普通来说都不是真正想要分手，就是话赶话赶上了，这种时分的挽回，凡是有人愿意服软，有人愿意给台阶下，挽回胜利率最少是八成以上。

怕就怕的是，两个人都死要面子，谁都不愿意启齿，谁都不愿意服软，到最后分开了，心里还会存在一些想念。当然了，想念时间一长，就变成了执念。

很多多年之后的旧情复燃，凡是缺一点明智，都会在某个时辰一不当心就重归于好。

第二种，战争分手。

晓得什么是战争分手吗？没有大吵大闹，感情问题不算特别大，只不过基于当下这个阶段，两个人状态不是那么的适宜。

比方很多人喜欢说的彼此冷静一下啊，要不先分开试试啊，都算作在战争分手范围内。当然了，这两个例子其实都不能算作是真正意义上的分手，只不过是需求两个人分开考虑之后，再去做决议的。

所以，战争分手是彼此都晓得目前的问题，也晓得停止不下去的缘由，假如能及时把这些问题停止一个调整，那还是能够继续相濡以沫的，反之，就相忘于江湖，见面至少还能点个头。

这种复合的概率，最少有五成，关键点在于问题能否真正得到处理和改动。

第三种，底线准绳问题分手。

这种分手算是常见分手难题中的一种，问题大局部源自于边境不够明晰，直接触达了对方最为在意的局部。假如对方心里这个坎儿没有过去，挽回胜利的难度是很大的。

当然了，凡事都是有万一的，假设对方只是由于迈不过这个坎儿，但是对你还有一定的感情呢？

只不过这也只是一种幸运，由于我们还得思索，这样的准绳问题能否会再三地呈现，这是大局部人都无法承受的中央。

假如想要在这件事情上动动脑筋想想方法，那一定要在本人身上找问题的同时，还要具备一定的共情才能，去感受对方的感受。

这就是一个深思加总结的过程了，做得好，挽回概率有三成左右，做得不好，就各奔前程吧。

第四种，遇人不淑而分手。

这种分手才是我遇到那么多情感问题中最头疼的。

普通来说，本人发现对方是不对人的概率，都是在重复受伤之后的事情，反而是对方会先提出分手。这种状况下，你去挽回对方的概率很低，但是对方会继续应用你的概率会很高。反之，对方想来挽回你的概率，又是一个极高的概率。

这种状况，基本不倡议挽回与复合。

但是大局部提出挽回需求的朋友，都是处于第四种状况，第三种状况偶然呈现，第一种和第二种状况很少，顶多就是吐槽。

所以晓得为什么挽回效劳是一件教智商税的事儿了吧？由于大局部的人集中在第四种，少局部人的存在于第三种。

当然了，根本上找到我想要挽回的，我的倡议都是不挽回，至于缘由嘛，能够在以上内容中渐渐寻觅。

复合成功的概率因人而异，受很多因素影响，比如分手的原因、分手后的表现、两人之间的交流等等。但是，以下建议可能有助于增加复合成功的可能性：

沟通和解决问题：要认真听对方的想法和感受，坦诚地表达自己的想法和感受，努力解决导致分手的问题。

调整态度：改变自己可能有缺点的地方，尝试成为更好的自己，并向对方展示这种变化。

维护良好的联系：不要逼迫对方，但可以偶尔向对方表示关心和问候。

给彼此时间：复合的过程需要时间，不要过于急切，给彼此空间和时间。

恢复感情：避免过度展示情感，但可以做一些小的浪漫举动，以恢复双方之间的感情。

最后提醒，请认真考虑自己的决定并尊重对方的意见。如果双方决定复合，也要一起努力维持健康的关系。

修复信任：如果分手原因是出自对方的背叛或欺骗，那么恢复信任是很重要的一步。可以通过坦诚地沟通、履行承诺、展示诚信等方式来修复信任。

接受过去：在复合的过程中，需要接受过去的错误和痛苦，但不要过于沉湎于过去的阴影中。双方需要学会原谅和宽容，向前看。

寻求专业帮助：如果复合的过程中遇到困难或无法解决的问题，可以考虑寻求心理或情感咨询师的帮助。

具备健康的个人生活：在复合的过程中，双方需要学会独立生活，保持自己的兴趣爱好和社交圈子，并不要过于依赖对方。健康的个人生活也有助于维持长期健康的关系。

总之，复合成功的概率取决于很多因素，但双方的努力和相互理解、宽容、支持是必不可少的。

强调改善未来：在谈论复合时，谈到对未来的期望和愿望，以及如何避免重蹈覆辙。展示对未来的积极态度和期望，有利于双方保持希望和努力。

避免感性决策：在考虑复合前，先思考过去的问题和原因，分析是否有改善的空间，并避免受情感左右做出不理智的决策。

针对分手原因：考虑到不同情况下，复合成功的方式也可能不同，需要结合具体原因进行分析和决策。

重建友谊：即使决定不继续恋爱关系，也要尝试重建友谊和合作，建立健康和谐的关系。

接受结果：无论最终决定是否复合，都要尊重对方的选择和决定，接受可能的结果，并努力追求自己的幸福和成长。

总之，复合的成功概率并不是取决于个别的因素，而是取决于许多复杂的、交织在一起的因素。通过双方的努力、在各个层面上的改变和调整，以及提高沟通和理解的能力，可能会使复合的成功性得到提高。

维护良好的沟通：在复合过程中维护良好的沟通非常关键，要充分地表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的意见和想法。坦诚、尊重和理解是良好沟通的关键。

培养信任：信任是构建健康关系的关键，但信任也需要时间和努力去培养。在复合过程中，一定要尽力兑现承诺，并对对方展示诚实和透明。

处理分歧：分歧是难以避免的，但如何处理分歧却非常关键。在复合过程中，要学会控制情绪，以理智的方式处理分歧，并寻求双方都能接受的解决方案。

建立新的规则和期望：在复合过程中，可能需要重新建立一些新的规则和期望，以保持健康有益的关系。如分享家务、遵守相处规则等。

承认自己的过错：如果分手是出于自己过错导致的，需要承认自己的错误，并展现自己的改变和进步。向对方道歉并表达后悔之意，有助于重建信任和关系。

维持独立性：在复合过程中，需要保持独立性并保持自己的社交圈子和个人爱好。这样不仅可以给自己提供成长和发展的空间，同时也有助于维持健康稳定的关系。

重视心理健康：在复合过程中，需要重视自己的心理健康和对方的心理健康。有时候，复合可能会让人产生焦虑、抑郁等负面情绪。适时寻求帮助和支持，接受心理辅导和治疗，可以帮助自己和对方更好地应对挑战。

保持乐观态度：乐观的态度有助于化解矛盾、解决问题，并增强复合成功的信心。在复合过程中，要尽可能保持乐观、积极的态度，以更好地面对困难和挑战。

慢慢来：复合不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。在复合过程中，要慢慢来，遵循自己和对方的节奏，不要急于求成，切勿将复合作为一种“操纵”对方的手段。

接受现实：如果恢复感情和修复关系的努力最终没有奏效，需要接受现实并采取积极的措施去面对。可能的措施包括搬离、寻求霸王条款等等。无论结果如何，都需要对自己和对方负责任地处理结束。

珍爱眼前人：最后，珍爱眼前人是最关键的。不要太过沉迷于过去，要学会珍惜和爱护眼前人，以这一份珍爱和爱来面对更美好的未来。

寻求专业帮助：如果复合过程中遇到了问题，需要寻求专业帮助。比如，可以咨询心理医生，寻求情感咨询，参加恢复感情的训练营等等。

探索内心：在复合过程中，需要探索自己的内心，明确自己的需要和期望。有时候，我们会在复合中重复同样的错误，因为我们没有真正理解自己的需要。

坦诚表达：在复合过程中，需要坦诚地对对方表达自己的感受和需求。坦诚是建立健康关系的基石。

持之以恒：复合需要持之以恒，需要长期的努力和投入。并不是一朝一夕就可以完成的事情。需要不断地维系好关系，以实现长久的美好。

品味恋爱：最后，我们需要学会品味恋爱。恋爱不仅仅是一种关系，更是一种态度和生活方式。在复合过程中，需要学会品味恋爱的美好，享受恋爱的乐趣，以建立健康稳定的关系。

为什么女生分手难复合

为什么女生分手难复合，具体情况具体分析，很多女生分手后就很难复合了？两个人在一起，相处是非常重要的。谁也无法插手分手的决定，看完为什么女生分手难复合，希望对你有所帮助。

为什么女生分手难复合1

一、早已没有共同话题

许多女孩分手后就刚开始考虑到分手后多长时间就很难复合了？可是你有木有深思熟虑过，大家中间是不是也有共同话题？不必以便复合而去复合，两人在一起，交往是十分关键的。只能交往起来感觉舒适才会在一起更长久，倘若并不是，别人是不愿与你复合的。因此要想复合，相互可以寻找共同话题是十分关键的。

二、在一起长时间热情褪掉

为何女孩分手后很难复合？实际上这并不是哪一方提分手的难题，大量的还是两个人在一起是不是没有了最开始的热情。众所周知感情由于多巴胺在作怪，多巴胺的延迟时间数最多三年。在那样一种激素调节下的热情褪去后，大家应当怎样去冷藏感情呢？尽管两人在一起早已变成一种习惯性，但仍然不可以千篇一律的衣食住行，有时候懂得一点意外惊喜，让别人体会到一点新鲜刺激性，这针对复合是有促进功效的。

三、分手后主要表现负面情绪

女孩甩男孩子复合很难吗？假如甩了别人后想挽回依然振振有词，那复合的确越来越艰难。分手令人觉得伤心，可是在挽回的那时候不应当把这一种负面情绪再度传送让你的前男友。谁也不期待自身一直处在一种负面情绪的自然环境中，因此要想挽回别人，尽可能让自身主要表现的积极主动开朗住！

四、不重视别人建议

无论是情侣还是朋友，重视别人是一个必需的涵养与质量。特别是在就是你的爱人或是前男友，要想挽回别人都不应当奢求，要重视别人的念头和建议。你的重视会让别人感觉你打从内心边还是很注重他的，会对你造成大量好感度。强扭的瓜不甜，更是这一大道理。

为什么女生分手难复合2

外界的`吸引太大

首先你要知道一点，可能是因为外界的吸引力太大了。 外界的吸引力太大，你是没有办法去改变的，你能改变的就只有你自己，热恋期那么短，很可能是因为感受到了外界强大的吸引力，除此之外，你还要知道一点，你们俩不可能一直维持这个热恋期的状态，如果你真的想携手和他走过余生就要赶紧把热恋期去转变转变成一个稳定期。那么，如果你们一直维持这样的状态，又怎么能够进一步的发展呢？又怎么能够在这段感情当中成长，所以热恋期短，本来就是一个很正常的事情，这就是给你一个相互了解的机会。

自身的定力不够

毕竟现在这个社会，你会感觉自己总是想吃着碗里看着锅里，外面的好像总是比家里好，这是每个人都会拥有的一种心理，但是就看你能不能够守住这份本心。很多女孩子本身自身的定力就不够，很可能都是见一个爱一个的这种类型，今天你对她好，她就愿意在你身上多耗费是时光，但是如果明天你放松了警惕，她可能认识了一个新的男孩子每个人会在权衡利弊之下，选出对自己的那个最优的选择。这个时候爱情就已经不再是爱情，而是称斤论两的贱卖。那么这个时候你就要擦亮眼睛看清你所喜欢的这个女孩子到底是不是这样的人。

三分钟热度的爱

最后一点实际上是很正常的，大多数女生就只有三分钟热度的爱，这不仅仅是女生男生也是这样，因为三分钟热度的爱会给你一种爱情很廉价的感觉，今天我付出一点明天我付出一点，这样就能够永远沉浸在热恋期当中，而且是和不同的人体验不同的人生，这其实是我们人的本性都想追求新鲜刺激和惊喜，都想体验不同的人生，那么这个时候，怎样把这种追求新鲜刺激的感觉在一段感情和一个人身上稳定下来就成了你需要去思考的问题。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。