原生家庭缺爱怎么办？

原生家庭是一个人最早的家庭环境，家庭环境对于一个人的成长和发展有着非常重要的影响。如果一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护，很容易对其产生负面的影响，例如自卑、不信任、焦虑等等。那么，当一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护时，应该怎么办呢？我认为，可以从以下几个方面来回答。

一、接受心理咨询和治疗首先，当一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护时，最重要的是要接受心理咨询和治疗。心理咨询和治疗可以帮助一个人了解自己的问题，并找到适当的方式来处理这些问题。通过接受心理咨询和治疗，一个人可以学会更好地处理自己的情绪，树立更加积极的态度，从而更好地面对生活中的困难和挑战。

二、加强自我成长和发展其次，一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护时，也可以通过加强自我成长和发展来缓解这种情况。通过学习、读书、参加各种活动等方式，一个人可以不断地提高自己的能力和素质，从而更好地适应社会的要求。此外，也可以通过建立健康的社交网络，认识更多的朋友，以及参加社会公益活动等方式来扩展自己的社会资源，提高自己的自信心和自我价值感。

三、重建健康的关系模式另外，一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护时，也可以通过重建健康的关系模式来缓解这种情况。一个人需要在自己的关系中积极地寻找和建立亲密关系，学会与他人相处，建立健康、平等、尊重的人际关系。同时，也需要通过与家人沟通，解决过去的情感问题，建立更加健康的亲密关系。四、培养自己的爱心和关爱能力最后，一个人在原生家庭中缺乏爱的呵护时，也可以通过培养自己的爱心和关爱能力来缓解这种情况。

长期生活在没有爱、没有温暖的家庭，人就会变得淡漠、没有人情味、不会借景生情、更不会分享。具体表现为：

1、性格孤僻，不喜欢和别人打交道，遇事冷淡，逢年过节，气氛和场景格格不入。

2、不会表达爱，在爱里自私、不会知冷知热。

3、不相信爱情，不相信一个人的真心，防备心强，难被感动。

4、凡事都是自己扛着，不喜欢求助人。

5、人际关系差，朋友圈狭窄。

长期下去，人格会发生改变，在没有爱的家庭中长大的孩子，多数有性格缺陷，隐忍能力强、暴力倾向发生率高。如果孩子母亲性格悲观、患得患失、整天哭哭啼啼的，孩子的心理会扭曲，和那样的人恋爱、结婚，多数人的幸福指数较其他人低很多。

可有一种人，长期生活在没有爱的家庭，长大后,他却把日子过成了别人理想的样子因为;

这样的孩子，他的理解、辩解能力较强。不要小看孩子，他会用其他小朋友爸爸妈妈的状态和自己爸爸妈妈的状态进行对比。也会通过言情剧进行学习。家庭幸福的小朋友会觉得拥有一个棒棒糖、一次郊游、一条花裙子就是幸福。可没有爱的家庭中成长的孩子，心思比较敏感，他会看父母的脸色。长大以后，如果遇到让他温暖、有爱的人，他对爱的表达和给予会多一些，他会在自己的婚姻中，弥补自己缺失的爱。

谈恋爱只是两个人的事，不管对方怎样的不懂爱，只要自己喜欢，就可以掩盖所有的弊端。一旦要结婚，如果有一方家庭成员性格淡漠、没有相互间的关爱，两家人在一起时会别扭。不管怎么说，各家都有自己“规则”，外人觉得不好，其实人家自己觉得挺好。能把自己的日子过成自己满意的样子、和舒服的人在一起才是我们该干的事。

每年的六七月，是离婚的高风期，他们总是觉得高考已结束，让自己解脱势在必行。有的家长还会说“高考结束了，不会再影响孩子的情绪、前途，上大学的他会开始新的生活，我们父母也没必要在演戏”。十八九岁的孩子，他其实什么都懂，父母心不在一起，还努力表演的样子，对他而言才是最大的伤害。

破裂的婚姻及时止损才是最好的处理方式，没有必要弄得鱼死网破，没有人愿意中途离婚，离婚的都是有过不去的坎，因为爱过，失去时也该给对方最后的尊重及给孩子一个正确的爱情观。

单亲家庭孩子由于家庭环境较为特殊，在成长过程中很容易受到影响。一旦父母对孩子没有起到良好的引导作用，那么孩子就会形成错误的心理暗示，甚至会导致性格缺陷。所以单亲家庭的孩子比起普通家庭中可能会更加的敏感自卑，甚至有些会存在一定的暴力倾向。那么为了让单亲家庭的孩子更好的成长，怎样才能够弥补孩子情感上的缺失呢？

（一）、给孩子足够的安全感，有利于让孩子走出心理阴影。

由于单亲家庭缺少了来自一方父母的关爱，所以这种孩子常常会缺乏安全感，具体的表现就是经常担心自己会被抛弃。面对这种情况时，父母需要及时发现问题所在并做出良好的引导。哪怕只有一方父母，如果能够给孩子足够的安全感，那么就能够帮助孩子走出心理阴影的桎梏。具体的做法是可以增加与孩子的互动，多与孩子做游戏，尽可能多的去陪伴孩子的成长。这样能够带给孩子很大的安全感。

（二）、培养孩子自我认知的能力。

很多时候由于缺乏一个家长的引导很容易导致孩子的性格缺陷。所以单亲家庭一定要注重对孩子自我认知能力的培养，在家中不要忌讳提及另一方家长，只有能够勇敢面对现实，孩子才能够更好的成长。但是也不要过于刻意的提及这些事情，以免对孩子造成二次伤害，需要把握在适当的时机提及有关另一方家长的话题。

虽然单亲家庭中的孩子会比普通家庭缺少一份关爱，但是只要剩余的那个家长能够用正确的方式去弥补孩子感情上的缺失，并且能够正确的引导孩子走出心理阴影，那么一定能够帮助孩子身心健康的成长。

原生家庭缺失是指一个人在成长过程中没有得到足够的家庭关爱和支持，可能由于父母缺席、离异、疏远、虐待、失踪等原因引起。这种缺失可能会对个人的身心健康、情感发展和人际关系等方面产生一些影响，具体如下：

1，孤独感和不安全感：缺乏安全稳定的家庭环境，容易产生孤独感和不安全感，缺少父母的关心和支持。

2，自我否定和自我评价低：缺乏父母的爱和支持，容易让人产生自我否定、自我评价低和自我怀疑的情绪，认为自己不够好。

3，情感障碍：在原生家庭缺失的情况下，容易出现情感上的问题，比如缺乏表达情感的能力，难以接受和处理自己的情感。

4，关系问题：由于缺乏亲密关系的经验，可能会影响到个人的人际关系，难以建立和维护健康的亲密关系。

5，心理健康问题：原生家庭缺失可能会增加心理健康问题的风险，如焦虑、抑郁、自杀等。

6，信任问题：由于在成长过程中缺乏父母的关爱和支持，容易对人产生不信任和猜疑的情绪。

7，对他人过度依赖：由于缺乏亲密关系的经验和依赖需求，容易对他人过度依赖，难以独立生活和处理问题。

总之，原生家庭缺失可能会对个人的身心健康、情感发展和人际关系等方面产生较为深远的影响，需要及时关注和处理。

这种情况大体上有两方面的原因，一是家庭不和睦，家庭成员之间都比较冷漠。如果孩子在这种家庭环境下长大，那么就容易家庭观念缺失，对家人没有什么感情；除去环境因素另外一方面就是个人因素，有的人天生就冷漠，对谁都没有感情。前者可以适当调整得以改观，后者则很难改变。

家庭相处之道：

一、相互尊重

毕竟两个人是由一个不同的生长环境，不同的教育环境中成长起来，走到了一起，所以有很多的价值观、生活观都会有一定的差别。尊重对方，容许对方在对待同一事物上与自己有不同，迁就对方，在不断磨合的同时要尝试为对方改变。

多在对方的立场上考虑问题，不管两个人遇到什么不愉快的事情在外人面前都要给对方留面子，不要在人前人后说对方的不是，要时刻维护他（她）的尊严。这样既提高了他的威望，也给你撑了面子，反之，你的另一半颜面尽失对你也绝对不是一件好事。

二、要体谅、少误会

很多时候眼睛看到的、耳朵听见的不一定就是事实，需要我们用心去了解，事实去分析！如果对方做了什么让你伤心了，那么你要先体谅他，找他要一个解释，听一听事情的始末原委！这样可以减少不必用的一些误会，而影响感情！

三、相互沟通

在夫妻生活中，沟通是非常重要的，如果觉得有些事对方帮不上忙，然后选择憋在心里，这也不说，那也不说，慢慢的你也会觉得对方不懂你，前提是你有跟对方说了吗？所以不管有什么事，都要说出来，让对方知道，同时也是增加对方安全感的一种很好方式。

13岁左右应该正是初二，我相信这个时候的你已经有了初步的自我认知和自理能力，也有着自己的判断能力，如果认为自己缺少亲情和家的温暖，首先你可以尝试跟家人好好谈一谈，如果是因为家人的工作原因忽略了你，那么他们可能不会主动意识到对你的忽略，你可以把自己的感受告诉他们，跟父母说你需要亲情和关怀，看看父母的反应如何，能否商讨出一个合适的问题解决方法。

如果你已经尝试了与父母谈心，但是问题没有解决，或者是问题的症结不在这的话，也要学会自强和独立，如果有能力可以选择去寄宿学校，这样和父母待在一起的时间会少很多，你也不会总想起自己缺少亲情和家的温暖，原生家庭的环境对于一个人的影响会很大，所以你要尽量让自己远离这种环境，在寄宿学校缓解这种与他们相见时的难受，使自己成长成一个独立自强的人。 

其次，之所以会建议你去选择一个寄宿学校上学还有一个原因，我初高中都是在寄宿学校，在这样的学校吃穿住行和学习都会和同学们一起完成，它会让你收获真挚的友情，并且寄宿学校会让你没有多余的时间想到自己缺失亲情和家的温暖，只会感受到正常上课的充实，和同学一起玩耍的快乐，以及被老师关注叮嘱的踏实，能帮助你从自己的困境中走出来。

最后，生活中也并不只是存在的亲情和家的温暖，世界上的温暖有很多，人存在的意义和生活中的美好也有很多，要学会主动发现，为自己而活。