如何忘记一个深爱的人

想要忘记深爱过的人，可以试试这几个办法：把对方藏在心里，更好生活；学会接受，看到自我成长部分；懂得随缘，发自内心的祝福；让自己变得优秀；开启一段新的感情。

1、把对方藏在心里，更好生活

真正忘记一个人，不是刻意忘记，而是接把对方藏在心里，把生活过得更好，就是一种最好的忘记。爱而不得的人，我们可能会因为距离、因为家庭、因为年龄的阻挡，而不能在一起。但生活并不是只有有了彼此才能生活下去，何不将彼此的期望放在心里，更好的生活呢。

2、学会接受，看到自我成长部分

忘记一个人最好的方法，接受缘分的安排，接受受不能和对方在一起的事实。回味过去对方带给你的成长和意义，即使没有和对方在一起，但是借助着爱的成长，我们找到了爱的意义和归属就是最好的方法。

3、懂得随缘，发自内心的祝福

人生需要有一种安然当下的过程，对感情也是如此。懂得随缘，发自内心的祝福自己深爱过的人，我们才能真正意义上升华自己的感情。感情不该将就，同样感情也不能刻意为之。最好的感情方式切勿操之过急，而是顺其自然。

4、让自己变得优秀

当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。

5、开启一段新的感情

都说忘记一个人非常简单，有足够的时间，或者身边出现了一个新的人。如果忘不掉，那只能说明时间不够长，或身边的人不够优秀。一辈子说长也长，说短也短，有时候感觉忘掉一个人真的好慢，有时候感觉时光转眼就过去了。

在情感世界里，多数人都有过失恋的痛苦经历，一般情况下人们在遭受失恋的打击之后，都能够正确看待，也能理性正视和面对，经过这一挫折之后，能够振作起来，果断放手重新开始。但是却有很多人则在失恋以后很难从过去的情感里走出，无法忘掉昔日的恋人，久久难以释怀，需要很长的时间去调整，这是很不可取的，那么感情世界里怎样忘掉一个人？

第一、莫触

这样让自己在对过去的频频触及中，让自己就很难放下，对以前的人也久久难以忘记。要想尽快地忘记一个人，正确的做法，就是恋情一旦结束，旧情已不复存在，那么就从分手的那天起，要清楚的明白和意识到，过去曾经所爱的人已经远去，与你在无瓜葛，你在沉溺其中，一切是木已成舟，成为无法改变和挽回的现实，干嘛还要对其纠结个没完没了，再无法忘记，有何价值意义？

努力提醒和暗示自己开始将过去的情放下，把曾经的一切开始淡忘，不想也不忆、不思也不念，并且有意识故意回避过去的所有，尽力不要去触碰与过去相关联的情景，要知道一直放不下过去，这样不仅是徒劳无益、于事无补外，而且只会给自己徒增烦恼，让自己更加痛苦，很难从中走出，只要不触碰过去的一切，剩下的一切交给时间即可，时间可以让一切变淡甚至忘记。

第二、转移

许多人在失恋后，很难忘记忘记曾经的人，喜欢把注意力集中在这段情和所爱人的身上，一有闲暇和空暇时间，就会自然而然、不可避免的想起过去的情和人，而且魂牵梦萦、挥之不去，就像古人说的“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”那种境况，大家都熟悉这样一种现象，就是一旦无事可做，在闲暇无聊时就喜欢胡思乱想，思前想后，一旦忙忙碌碌或专注于一件事之后，就不会去想太多的事情。

既然如此，失恋后我们就应该尽量让自己忙碌起来、充实起来或者投身专注于某一件事情，这样就可以转移注意力，减弱和排除失恋对自己的情绪左右，这样就会无瑕回忆和怀旧，更顾不上去想这着想那了，慢慢的就会排遣和消除旧情对自己的影响与摆布，首选的方式就是在工作时间投身于自己的工作和事业之中，不要让自己的大脑和手脚停下来，这样你根本就没有时间纠结过去，让紧张忙碌的工作来让自己无法去想也顾不上去想。

其次，就是下班之后，八小时以外，不要让自己无所事事，寂寞无聊，去找你的“狐朋狗友”、“发小闺蜜”等，融入到自己的社交圈子里，和朋友们在一起神聊海吹、谈天说地，不再涉及失恋那样伤心的话题，即使无法摆脱，也会有朋友的陪伴、开导和劝解，不会让自己困于其中，心态完全不同于自己独处时，会变得淡然轻松得多。

也可以培养一些自己的兴趣爱好，业余生活丰富多彩，并把心思寄托在这些喜好上，也可以，逛逛街、购购物，也可以借此来场说说走就走的旅行，寄情于山水之间，完全释放自己，总而言之，就是在这个阶段，要想方设法让自己忙碌起来，不要给自己太多的空闲时间，让自己的精神有所寄托，压根儿没有时间去想过去，这样假以时日，慢慢的你就会淡忘了。

第三、置换

一旦遭遇失恋之后，还有一个最好的方式和选择，就是曾经的恋人已经离你而去已成为不可逆转的事实，那么就不要总幻想能硬牵对方的手，让其回心转意，没完没了老“盯着”对方远去的“背影”没完没了的纠结，而是要学会立刻放手，虽然可能受情所困，不可能做到扭头就走，但是要懂得快速转身，学会用重新开始的方式忘记对方。

然后开始在你的身边“左顾右盼”，重新寻找和发现你需要牵手的人，再次遇到让你动心和寄情的人，这样和新人开始一段新的感情之旅，用新的感情去替代和置换上一段感情，当随着你们交往的继续，感情的进一步加深，你就会觉得以前让你朝思暮想、日夜牵挂的那个人已经不再重要，甚至你还会发现现在的选择更适合自己，现在的人才是你真正所爱，是可以和你陪伴永久的人。

你会庆幸和感谢那段份感情的结束，通过你们感情的日渐加深、关系日益密切亲近，渐渐地你就会开始“喜新厌旧”，只是时间周期的不同，你会发现一个很简单的现象，忘记一个人根本没有想象的那么难，不管什么时候，只要重新开始，一切都依然是全新和美好的，重新找到的这段情依然是幸福的，只不过“物是人非”而已。

感情世界里怎样忘掉一个人？做好以上三点。

第一：让自己变得优秀。

当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。

但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。

特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。

曾在网上看过这样一个故事。

有个女人，大学毕业就结婚了。她长得非常漂亮，做着一份体制内的工作。

丈夫比她更优秀，婚后就努力创业，有自己的公司，正好赶上风口，赚得盆满钵满。

看到丈夫和自己的差距越来越大，她开始感觉自己在攀高枝。

于是，女人对丈夫的爱，开始悄然发生改变，总是千依百顺，甚至有点变得卑微。

后来，丈夫开始越来越嫌弃她，最终选择离婚将她抛弃。

刚离婚时，女人无法接受，每天都是借酒浇愁。

她感觉自己这辈子，都忘不了他了，可他却那么利索，说离婚就离婚。

当初她以为自己真的忘不了他，结果几个月后，女人的状态就判若两人，直接从被抛弃和离婚的阴影中走了出来。

因为她发现，自己不应该像之前那样，把精力浪费在男人身上，而是应该专注在自己身上。

女人开始努力工作，下班后把时间用在学习和上课上，每天都忙到十一点，雷打不动。

后来，她有了能力，收入稳定之后 就从体制内辞职，自己在家开始做自由职业者。

因为时间自由，她结交了更多的新朋友，进入了非常优质的圈子。

不光如此，她还养成了健身的习惯，身材慢慢变好，气色也变得红润起来，整个人看上去也更积极了。

因为变得优秀，接触的人也更有实力，见得多了，女人的认知也开始提升。

当她回过头再想起前一段婚姻，想起前夫，她不再恨对方，而是能够坦然的面对。

也认为前夫就是个普通的男人，自己当年也只是瞎了眼，才会看上他。

错误的婚姻，从来都是一种经历，并非无法走出来。

当你变得更优秀，才会发现，以前的人并没有那么起眼，生活中，还有比他更优秀的人。

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第二：开启一段新的感情。

都说忘记一个人非常简单，有足够的时间，或者身边出现了一个新的人。

如果忘不掉，那只能说明时间不够长，或身边的人不够优秀。

一辈子说长也长，说短也短，有时候感觉忘掉一个人真的好慢，有时候感觉时光转眼就过去了。

但时间是有限的，我们不可能一直因为错过的人浪费时间，那就试着开启一段新的感情。

在**《失恋三十三天》中，黄小仙被男友分手。

那段时间她非常难过，十分萎靡，整个人看起来都特别丧。

在那段时间里，好友王一扬一直在默默地陪着她，帮助黄小仙一起走过失恋的阴影。

通过一个又一个的小细节，黄小仙发现了王一扬对自己的好，也慢慢忘掉了前男友。

忘掉了那段她最难过的曾经，最终和王一扬终成眷属。

每个人的人生，都是在不断成长中进行。

谁没有过去，谁都因为曾经伤心过。

但最后，他们还是选择了放下，和自己的过去进行和解。

当你真正走出来，才开始醒悟，从没有忘不掉，不过是你不愿意忘记，自我感动罢了。

我们的人生，不光只有爱情。

如果你一直都沉浸在过去当中，一直走不出来，只能说明一件事，那就是你一直没有进步。

当你成长，就会发现，所有的结束，都是为了遇到更好的人。

主动和你分开的，也都是错的人。

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第三：沉浸于工作中。

和爱情相比，工作才是真正能解决我们温饱的工具。

即使你经历了再多的困难，世界依然在缓缓前进，时间的齿轮依然在转动。

你不能因为一段感情，就让自己整个人都停下来，影响自己的正常生活。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。

当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!祝你开心！

你越是拼命地想要忘掉一个人就证明你对这个人付出了丰厚的感情和全部的爱，对一个人爱得这么深想要忘记也是十分困难的一件事，很多人在短时间无法忘记一个人，很多人会在忘记之后还会想起来。无论是什么样子，自己都是会痛苦的。

可以这样让自己真正忘掉一个人：

1要看是怎样的人，假如以前有过爱情终身也难忘掉。假如是普通的过客或许几天就忘掉吧！其实这没有什么过多的梦想。就是恋人到时双方都有家庭，也就云消雾散自然就彻底忘掉了。

2岁月悠悠，你若想忘，借助时间这把利刃，忘了也就忘了。可是你还想忘得一尘不染，那是也要放弃本人的记忆了。那就很累，为什么伤心了还要去做不开心的事？为什么要把记忆里的美妙一抹二净，把本人置于无地自容。

3一段感情完毕，你别纠缠，别回头，当你一个人熬过了一切的灾难，其他的都不值一提，当你变得更优秀，哪还有时间来想其他。在这个世界上，你要明白，有些人的分开不是偶尔，而是必然，由于你们或许真的不适宜，分开是迟早的，你值得更优秀的。

4把对方的联络方式删掉。相关物件扔掉。由于这样很容易触物伤情，尽量让本人繁忙起来才不会异想天开。让本人重新开端新的生活，假如你时辰把本人的全部精神都放在爱情上，这样的爱，不安康。

5把想这个人的时间拿来做点别的事情吧，每天的空余时间全部布置掉，哪里还会遗忘不了一个人，当你的每天十分充实，一天的时间除了睡觉，其它时间都在繁忙，当你培育一段这样的日子之后，你会发现你的勤劳不单改动心态，改动你多思多想无意义的事情和人

真正忘掉一个人不是想不起来，而是让自己想起来的时候不会像原来那样有强烈的感觉，会让你觉得那只是自己的一位故人，也许心里会有波澜但是不会影响到自己的心情。

生命有限，普通想遗忘的都是伤害过本人的人或事。我们没必要在有限的时间用他人的错误来惩罚本人。我们要做的就是让本人过得快乐，幸福！

想要真正忘记一个有感情的人。首先，你需要明白的，就是。即使。你们不能在一起了，分离了，你肯定要。肯定意识到这一点问题。一时之后你就可以有一系列的动作，让自己尽量不要去想对方不要去想那么多，关于对方的事情，尽量让自己忙活起来，让自己的生活忙活起来。让自己没有那么多时间去发呆。可以的话尽量让自己多做一些工作。让自己的时间。多充满一些行程。这样子的话随着时间推移相信你就会慢慢的。淡忘遗忘。到最后会变的。会变得看淡顺其自然，人生可能就是说即使有感情，也是。可以看淡的。

接受现实，清理掉对方的一切。

曾接触过一位读者，和前任分开七年，她还一直留着前任的照片，前任送她的东西，还总觉得前任在某一天会来到她的面前。

可想而知，当她总保留着这一切，又还总有着这样的想法，虽然时间过去了很久，但是她却真的还就一直都停留在过去，并没有忘掉前任，也并没有再去爱谁。

一个不愿意承认过去已经成为过去，还总是一直守着旧有一切的人，真的就是做不到放下的。

想要放下一个人，把他从你的心里面移出去，首先你必须要打从心里心底承认你们的结束，也要愿意删除掉他的****，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。

当你的生活中已经没有了他的痕迹，你又不再见他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。

不然若是你总是睹物思人，心存期待，那么那些东西，和你的心思，会一遍又一遍提醒着你他的存在，你也就会没有办法做到释怀，也就不会可以重新开始。

忙起来，去让自己变得更加好。

身边一位朋友，在失恋后，她无心工作，就辞去了工作，然后整天以泪洗面，变得十分颓废。

一段时间过后，当某天看着镜子中的自己，她突然就觉得好陌生，也察觉到不能这个样子继续下去了，于是她重新找了一份工作，同时又开始去跑步，去学习管理，经常和朋友聚餐。

她让自己的生活变得忙碌又充实，又过了一年的样子，当她再次慢下来，看着越来越好，升了职，又变得更加自信的自己，她发现自己的内心好像被治愈了。

再次想起前任，她的心不再悸动，只是深深相信，自己完全值得更好的人。

时间从不言语，但是时间真的就能默默改变着一个人的想法，也默默治愈着曾经的心疼。

在时间的长河中，当你足够忙，你的忙又很有意义，在一点一滴的忙碌中，你能感受到自己的进步，那么也就没有什么，是你看不开，放不下的了，你只会觉得，更好的一切还在以后。

冲出固有圈子，去结识新的人。

张爱玲说，忘记一个人最好的方法，莫过于时间和新欢。

在想要忘记的时候，你当然不必为了忘记他，而刻意去找一个人来作为替代，但是你却可以让自己不要只是局限于目前的社交圈，可以去多认识一些异性。

当你见过了更多的人，更好的人，再次去回想起那个人的时候，你可能不但不会觉得喜欢，甚至还只会觉得自己当初是太没有眼光了，才会喜欢上了对方。

其实，这个世界远比你想要中更精彩，会吸引你的人，也永远都不止那个人一个，和他在一起时，你该忠于他，对他一心一意，但是如果无法继续了，你却也不必过于执着。

你尽管去见识一个更广阔的天地，去认识更多的人，然后在你认识的人中，再去寻找到那个，真正能陪着你一直一起走下去的人。

当有一天你得偿所愿，变得幸福了，那段你以为自己忘不掉的过往，也只会早已经成为了前尘往事，不会再想，也不会再惦记。

忘记一段感情，可以通过以下五种方法：

1、学会接受现实

由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中。

首先你要接受已经失恋这个事实，你要明白，离开的终究只是风景，而留下的才是余生，TA不是你人生的全部，余生你仍有许多重要的事情要去做，还有更值得你爱的人在等着你出现。

2、分散注意力

你可以试着全身心地投入到工作、学习当中，或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情，每天把自己的时间安排得满满的，不要让自己有时间想起TA，之后你会发现原来时间真的可以带走一切，那个你曾经深爱过的人，也许仍然会偶尔出现在你的脑海里，可对你来说已经没有那么重要了。

3、重新开始一段新的恋情

可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心地投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的人也不过如此。

如果TA不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。

4、把放下他的100个理由写下来

有些人是不值得你拿着不放的，可以把必须要放下他的理由给写下来，以后每每想起他的时候，就拿出这100个理由出来看看，一段时间过后，也许你也就放下了。

5、给自己安排一段远途旅行

失恋之后，可以试着约上几个朋友， 进行一次远途的旅行，看看山、看看水，看看沿途不同的人和风景，自己的心情也会随之好起来，没准在旅途中还能遇上一段美丽的邂逅。