POA在医药行业是什么意思

在医药行业的话，POA一般有一下几种含义：

1、pancreatic oncofetal antigen胰肿瘤胎儿抗原，胰癌胎抗原  

2、phalangeal osteoarthritis 指骨关节炎；趾骨关节炎

3、 portable object adapter 便携式对象适配器

4、power of attorney 授权书，代理证书，委托书 

5、 preoptic area 视交叉前区

6、preoptic hypothalamic area 视交叉前下丘脑区 

7、primary optic atrophy 原发性视神经萎缩

扩展资料

胰胚胎抗原（pancreatic oncofetal antigen，POA）：是一种糖蛋白，正常人群血清中小于7U/ml。胰腺癌的POA的阳性率为95%，其血清含量大于20U/ml，当肝癌、大肠癌、胃癌等恶性肿瘤时也会使POA升高，但阳性率较低。

胰胚胎抗原是1974年Banwo等人自胎儿胰腺抽提出的抗原,1979年被国际癌症生物学和医学会正式命名POA是一种糖蛋白,分子量为40ku,在血清中以分子量900ku复合形式存在,

但可降解为40ku胰腺癌的POA的阳性率为95%,其血清含量大于20ku/L,当肝癌,大肠癌,胃癌等恶性肿瘤时也会使POA升高,但阳性率较低

胰癌胚抗原的特异性不高，但其可用于观察胰腺癌切除的疗效，胰腺癌复发监测的指标。临床上常用放射免疫法检测。

-胰胚胎抗原

草原介绍

《草原法》第二条第二款规定：本法所称草原，是指天然草原和人工草地。天然草原是指一种土地类型，它是草本和木本饲用植物与其所着生的土地构成的具有多种功能的自然综合体。人工草地是指选择适宜的草种，通过人工措施而建植或改良的草地。

草原特色

1开阔平坦，视野宽广，适於奔驰

2有明显的乾湿季之分

3雨量约在250~750mm

草原上动物的特色

1良好的视觉 2灵敏的嗅觉及听觉以及善跑的肢体

3体型庞大、具有独特的体格和生活

短跑天才~猎豹

1猎豹有结实的腿、犟壮的肌肉和柔软的脊骨；还有不能缩回的爪。

2猎豹是世界中最快的短跑天才。

3由站立起步，两秒钟内便可达时速45哩。最高时速是70哩。

猎豹捕食方法

1走过平原，朝著目的物前进。

2潜近猎物。悄悄地向正在吃草的瞪羚群走近，如有一只抬头张望，猎豹即伏著不动。它潜到离那选中的猎物 30码之处，等待猎物背向它的时候，突然飞奔向前猛扑。

补充

1猎豹只有白天出猎，其他时间很少活动 。

2猎豹独来独往，不过雌雄成队或一个家庭单位在一起活动的时候较多。雌猎豹怀孕后三个月生产，一胎产二至五只。半数在前六个月

若尔盖大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，系以牧为主的藏族聚居地。

这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。

夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可垂钓黄河鱼野炊，可骑马驰骋草原，可观梅花鹿牧场，可去黄河九曲第一弯揽胜，可住怅篷宾馆，可去森林采撷野菇，也可去寺庙参观朝拜。

草原海拔3500米至4000米左右，属典型的丘状高原。冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大，年均气温7摄氏度、七月最热，月平均气温约10摄氏度一127摄氏度。

若尔盖大草原水草丰茂，原始生态环境保护良好，形成了山水秀丽、景色迷人的草原风光。著名的草原有热尔坝大草原、松潘草原和红原草原几处。

希拉穆仁草原是蜚声中外的旅游胜地，它南迎呼和浩特的暖风，北聆百灵庙的铃声，因清王朝赐名的“普会寺”喇嘛如屹立河畔，又名召河。草原的夏秋，香花遍野，芳草依依，迷人的美景使人心旷神怡。羊、马、牛、驼，一群群，一片片，或疾驰，或漫游，象彩霞在天际飘动，也像仙女撒下的珍珠、玛瑙，落在银链般的希拉穆仁河两岸。在牧民的蒙古包里，好客的蒙古族主人将会捧出鲜洁的奶食，肥美的羊肉，爽口的炒米，醇香的奶茶待客，草原食品那特有的风味将透入您的心田。

空中草原位于河北省涞源盆地和蔚县盆地之间，涞源县城西北26公里。分南北两块，中间由一道山梁相连，总面积29平方公里，分别隶属于蔚县、涞源县、灵丘县。

草原在一个巨大的平顶山的山顶，海拔2158米，山体四周是陡峻的山坡，山顶面积却达36万亩，坦荡如砥，绿草如茵，野花遍地的大草原，习习凉风吹碧海花浪，朵朵白云抚地游走，可“手摸白云天，脚踏花草地”

参考资料：

STV 和 POA：

系统用吸气节流阀(STV)或先导阀操作的绝对压力阀(POA)

控制蒸发器温度,防止其结冰。

是汽车空调系统的。

Pressure Of Absolute

 nasc

《藏地密码》作者何马，以120万字的宏大架构，讲述了以西藏和藏文化为背景的一个全球大探险故事，其中涉及到西藏千年秘史、藏传佛教历史遗案，以及世界上众多著名文化遗迹。讲述男主人公卓木强巴为追查藏獒紫麒麟下落，却在命运的安排下，结识了一帮生死之交，并在他们的帮助下，去寻找西藏失落的神秘宝藏--帕巴拉神庙。

不是年会。

POA对象管理对象集合的实现。POA支持由Object Id标识的对象的名称空间。POA也支持POA的名称空间。POA都是作为现有POA的子POA创建的，这形成了始于根POA的分层结构。POA对象不得输出到其他进程，也不得使用ORBobjectostring具体化。

POA基本信息

可移植对象适配器（Portable Object Adapter,POA)是ORB的重要组成部分。POA是介于ORG核心和服务器程序之间的软件层，它是服务器端众多应用程序中的一个相对独立的实体，它标准化了接口定义语言（LDL)编译器产生的框架类。

以及POA和Servant之间的交互，使得服务器应用程序能在不同的ORB实现中得到移植。POA策略是一个对象，负责控制相关POA的行为及这些POA所管理的对象，使用POA前应仔细考虑应用程序所需的策略集。

一本好书，一篇好的 读后感 ，读完一本好书，一定感悟颇多，随笔记录，可以方便以后回顾，下面由我和大家分享关于优秀的格局读后感范文3篇，以供参考。

   《格局》读书笔记1

   我读了一本《格局》。读完后，我的心情十分激动，心想，格局到底是什么呢？

   只见封面上有几个字是：“思维决定出路，格局决定结局。”作者是乔洁，主要讲的都是格局，那是什么呢？其实格局就是你价值观的高度。格局说起来简单，但是人们在生活和工作中处处得以彰显，不管是大事还是小事，都有格局的身影。

   “如果把人生比作风筝。我们的思想与眼观便是牵引风筝的那根线。只有放了线，风筝才能自由翱翔，广阔天空任其飞。人也如此，当我们跳出狭小空间，走出去，就会发现只要你愿意，脚下的土地随时可以成为我们施展抱负的舞台。”这是乔洁写的。他让我明白学习是最量要的。没有学习那跟笨蛋有什么区别，只能被骂。

   这个故事说明了什么？很简单，它就是格局。俗话说，饼在大，也大不过烙它的那口锅；不管你想烙大饼还是小饼，无疑都会受到锅的限制。如果把未来比喻成锅里的“烙饼”，人生能够走多远，达到怎样的境界，完全取决于“锅”，这就是格局。格局其实是我们的价值观的高度，书里说的多好啊！

   是啊，格局是思维决定出路，格局决定结局。

   《格局》读书笔记2

   从来不曾知道，我会在北京打拼？也不曾理解自己为什么会想扎根北京？只是开始来了这座城市，便慢慢习惯了它的节奏，或者可以说是自己适应了这个城市的节奏，便开始真正意义上的选择在这座城市里面奋斗。

   这本书的书名叫《格局》，副标题叫做普通人的制胜之道，我想并不是每一个普通人看后都会像作者一样，逆袭成功，可是里面很多观点和大熊老师个人的经验，还是值得一看，作者诙谐幽默的笔锋，让你欢笑的同时，不禁深思，我到底拿什么来逆袭我的人生。

   09年我刚进入大学那会，刚刚体验了高考，万人过完独木桥，全国各地到处都分散着自己的同学，很多同学去了大城市，我则不以为然选择在家乡，可是却开心以后去哪里玩，都有认识的人招待，在城市过着过着神仙一般的日子，我有的同学给我从北京／上海还有国外打过来一些电话，讲述着他们的所见所闻，我却觉得实在是没啥可聊的。

   暑假闲来无聊，找到在北京上学的同学游玩，第一次来北京，有出发前的兴奋，也有些不以为然，不就是个小北京嘛，来到这可好，人多、车多、玩个什么都排队，麻辣烫都是数签子的，记得回去后到处跟周围的人抱怨，当然也是为了彰显自己的虚荣心，虽然时至今日已记不得太多的细节，但总归有一点是深切感受到的，那就是我，并不喜欢北京，严重的不喜欢北京！

   工作我就留在老家，在哈尔滨，过着冰城人民习惯的生活，日复一日重复着，爸爸之前总对我说：“全国一盘棋呀，在哪里都一样，到处都是高楼、还是在自己的地盘最好”，我也受家人的影响，不觉得外面的世界好。这样的情况在15年被打破了，机缘巧合我被调到北京工作，起初各种不适应，可慢慢的当你看到那么多优秀的人在奋斗，接触到很多打拼的青年，参加了很多活动，见识和视野打开之后，你发觉这里真好，有着家乡没有的机会。

   在后来我因为工作，不想在内耗自己，断然辞职，即便当时公司还有几万块的提成钱没有给我发，可我依旧选择离开，因为与其在这内耗，我不如珍惜时间去闯闯，时间才是一个人的最大成本，我想这就是大熊老师说的格局吧，也就是看问题的高度。在之前我是断然不会做出这样的事来的，我舍不得那钱。说这件事情，并不是标榜自己的豁达，而是很多事情，自己没有那么计较了，因为知道什么事情才是对自己最重要的。

   今年北京的高考状元说了一些话，让人听后头皮发麻，他说未来寒门太难考出状元来了，因为资源和眼界都是局限的，这名高考状元本身就家住北京，教育资源丰厚，父母又都是外交官，很小的时候就带他去了很多的国家，眼界自然不一般，所以寒门很可能会出孝子，但很难出贵子了。这句话虽然听着残酷，可就是实实在在存在的。

   同样参加了高考，我在农村的弟弟，连填报志愿选什么专业，都一脸茫然，让其选择一个大城市，死活不去，说生活成本太高，建议他假期看一些书籍，他却说看那些有啥用，抱着手机看动漫看游戏，时不时传出大笑的声音，但我妈妈跟我讲这些的时候，我很无奈同时也在想，这以后他拿什么去跟人家竞争。

   其实整本书，更多的在以一个过来人在论述一些方法和经验，有对职业上的，有对待机遇上的，有专门对女性的，其实讲了很多，最主要的还是在讲“见识”与“格局”，当你的格局和见识不一样了以后，自然在处理问题上会有一些不同，不是身在北京你的格局就会变大，也不是你在小地方你的见识就会短，而是大城市信息更多，你所能享受的教育资源也就更多元化。

   文章的最后我想起了庄子，庄子老婆死后，很多人都很悲伤，而他却鼓盆而歌，周边人都不理解其做法，其实就是周边人的格局还没有和他老人家一样，到达那个高度，当一切回归于宇宙，他自然为他的老婆开心，为之雀跃，每一个人人生都是自己过的，只需比昨日的自己好，这何尝不是一种逆袭。

   《格局》读书笔记3

   朋友送了我一本书，是一本被古典、彭小六、简叔等各路大咖推荐的关于时间管理和职场成长的书，它的作者是简书红人、励志作者弘丹。这个名字想必很多简书用户都知道，甚至还参加过她的写作训练营。不过，鉴于我一贯的毛病，在简书除了写自己的文章就不关注其他任何大咖，所以事实上我对她的了解也仅限于这本书上的介绍了。

   这本书名叫《时间的格局》，副标题是“让每一分钟为未来增值”。什么是“格局”？百度给了如下解释：

   格是对认知范围内事物认知的程度，局是指认知范围内所做事情以及事情的结果，合起来称之为格局。

   也就是说，一个人的“格局”，既和他认知世界的深度有关，更和他认知世界的范围有关。一个人的格局决定了他的层次，格局的大小不在于事情大小，而在于我们超越常规的认知高度、计划深度，以及执行力度。格局越大，对这个世界的理解就越深，越广。用于对时间的认知、规划和执行上，就是说，对时间的感知力和控制力，就是一个人在时间上的格局。时间对每个人都是公平的，如何高效地利用时间来实现自我的成长，是每个人都面临的问题。

   花了一个下午的时间读完了这本书，我总结出了以下几点：

   1、要想获得快速成长，就必须改变原有的思维方式。

   书中提到一个“绿灯思维”。“绿灯思维”指的是，当我们在遇到一个新的观点或与己相左的意见时，第一反应是：这个观点一定有用，我应该怎么运用在自己身上？

   与之相反的“红灯思维”，是指遇到与自己不一致的观点时，第一反应是找理由反驳。

   仔细想想，很多时候当我们遭遇到不同意见和观点时，下意识的反应就是“我要如何来驳倒他？”而不是想想“他的这个说法很有新意，我能不能用在自己身上？”这就是我们潜意识里的“习惯性防卫”。更可怕的是，我们常常意识不到自己的“习惯性防卫”。

   其实，所谓的“绿灯思维”就是保持一种“空杯心态”，愿意接纳任何观点和意见，而不是预先下判断，这样才能帮助自己成长得更快。

   2、“寒门难出贵子”其实是一种懒惰的借口。

   之前，有一篇题为《寒门再难出贵子》的帖子在朋友圈被刷屏，不少人纷纷转发表示同意。人人都在说“阶层固化”，这真的是事实吗？

   书中提到，怕的不是阶层固化，而是你内心的绝望和无力感；可怕的是你以阶层固化为理由，放弃了自身的努力和奋斗。我想，一定有很多人不相信“阶层固化”，而他们也凭借着自身不懈的努力和奋斗最终改变了个人的生活，和下一代的成长环境。

   笃信“阶层固化”，其实是一种思维上的懒惰。这样，就可以将个人的现状归结到祖辈的阶层和家庭的成长环境上，于是就可以理所当然地放弃努力和奋斗。因为人人都知道，努力向上是一件辛苦的事，与其如此艰难挣扎，不如躺在原地睡大觉，再感慨一句“寒门不可能出贵子”！

   3、习惯性地低估自己，其实是一种逃避心理。

   书中提到，很多女性，会习惯性地低估自己。当机会来临时，我们总是习惯性地退缩或者拒绝，而不敢去尝试。

   作者并没有分析这种心理出现的原因，我想了想，应该有两方面的原因。

   一、是中国传统文化中“谦虚谨慎”思想的影响，当我们被人赞美或夸奖时，第一反应不是落落大方地接受并表示感谢，而是“谦虚”地说“哪里哪里，其实我做得一点都不好”。因为，从小到大，我们都是在这样的环境中成长起来的，当别人在父母面前夸奖我们时，他们的第一反应是“否定”，甚至刻意找出我们身上其他的不足之处。渐渐地，我们在面临他人的赞美时，总是无法做到坦然接受。

   二、是女性更在意自己在他人心目中的形象。习惯性地低估自己，进而拒绝一切表现自己的机会，其实是一种自我保护的心理。既然是尝试，就有失败的可能。失败后带来的耻辱感对情感细腻的女性而言会更加明显。所以，不去尝试，就是为了避免失败。

   4、你怎样过一天，就怎样过一生

   作者在书中分享了“时间投资法”的三个步骤：

   第一步：记录时间。详细记录自己花在每件事上的时间，坚持一段时间，一来可以知道“时间都去哪儿了”，二来可以培养自己对时间的敏感度，三来可以预测工作量和完成时间。

   第二步：预留整块时间。针对每天都重要事件，预留出整块的时间，这样能提升时间的效率；同时，一次只专心做好一件事，避免一心多用。

   第三步：100小时定律。“一万小时定律”很多人都听说过，但光是看着这个数字就已经打起了退堂鼓。那么，“100小时”呢？在自己热爱的事情上，先花100小时看看，你就已经能比大多数人都强了。

   5、习惯成就理想

   想要改变自己的人生，不是下一个决定就能达到的，需要每日精进，日复一日地练习和持续的行动力。一个人的意志力终究是有限的，长期持续的行动，一般靠的不是意志力，而是习惯使然。

   就像减肥，很多人采用节食的方式减肥，在短期内迅速地瘦了下去。可是，这样减少摄入的食谱只适合短期内的减轻体重，而不适合长期的保持体重。因为，这样的食谱都是无法长期使用的，而我们的人生并不会在结束节食后就终止。所以，最终能够成功减肥并长期保重的人，都是有着良好生活习惯的人。

   6、POA行动力公式

   POA（power of action即行动力）=（PxA）/O=（伙伴x方法）/目标

   这个公式的含义是，目标越集中，行动力越强；要实现目标，必须要有正确的方法；志同道合的伙伴能帮助我们提高行动力。

   以上几点，都有一个共同的特点，强调我们自身的主动性。无论是改变思维方式、科学管理时间，还是保持积极向上的心态，培养良好的习惯，结识共同努力的伙伴，这些都需要我们自身的努力。所以，归根结底，想要拥有成功，还得靠自己打拼。

   以上内容均出自这本书的前三章，也是我认为值得读的部分。后面两章，大多是“故事+鸡汤”的组合，不读也罢。

相信大家在空闲时间都会选择阅读书籍吧，有没有花费时间去选择适合自己的书籍呢？一定要及时做好读书笔记，你还在发愁相关的读书笔记怎么写吗？以下是我和大家分享2022格局读书笔记优秀范文精选三篇相关参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

《格局》读书笔记1

  朋友送了我一本书，是一本被古典、彭小六、简叔等各路大咖推荐的关于时间管理和职场成长的书，它的作者是简书红人、励志作者弘丹。这个名字想必很多简书用户都知道，甚至还参加过她的写作训练营。不过，鉴于我一贯的毛病，在简书除了写自己的文章就不关注其他任何大咖，所以事实上我对她的了解也仅限于这本书上的介绍了。

  这本书名叫《时间的格局》，副标题是“让每一分钟为未来增值”。什么是“格局”？百度给了如下解释：

  格是对认知范围内事物认知的程度，局是指认知范围内所做事情以及事情的结果，合起来称之为格局。

  也就是说，一个人的“格局”，既和他认知世界的深度有关，更和他认知世界的范围有关。一个人的格局决定了他的层次，格局的大小不在于事情大小，而在于我们超越常规的认知高度、计划深度，以及执行力度。格局越大，对这个世界的理解就越深，越广。用于对时间的认知、规划和执行上，就是说，对时间的感知力和控制力，就是一个人在时间上的格局。时间对每个人都是公平的，如何高效地利用时间来实现自我的成长，是每个人都面临的问题。

  花了一个下午的时间读完了这本书，我总结出了以下几点：

  1、要想获得快速成长，就必须改变原有的思维方式。

  书中提到一个“绿灯思维”。“绿灯思维”指的是，当我们在遇到一个新的观点或与己相左的意见时，第一反应是：这个观点一定有用，我应该怎么运用在自己身上？

  与之相反的“红灯思维”，是指遇到与自己不一致的观点时，第一反应是找理由反驳。

  仔细想想，很多时候当我们遭遇到不同意见和观点时，下意识的反应就是“我要如何来驳倒他？”而不是想想“他的这个说法很有新意，我能不能用在自己身上？”这就是我们潜意识里的“习惯性防卫”。更可怕的是，我们常常意识不到自己的“习惯性防卫”。

  其实，所谓的“绿灯思维”就是保持一种“空杯心态”，愿意接纳任何观点和意见，而不是预先下判断，这样才能帮助自己成长得更快。

  2、“寒门难出贵子”其实是一种懒惰的借口。

  之前，有一篇题为《寒门再难出贵子》的帖子在朋友圈被刷屏，不少人纷纷转发表示同意。人人都在说“阶层固化”，这真的是事实吗？

  书中提到，怕的不是阶层固化，而是你内心的绝望和无力感；可怕的是你以阶层固化为理由，放弃了自身的努力和奋斗。 我想，一定有很多人不相信“阶层固化”，而他们也凭借着自身不懈的努力和奋斗最终改变了个人的生活，和下一代的成长环境。

  笃信“阶层固化”，其实是一种思维上的懒惰。这样，就可以将个人的现状归结到祖辈的阶层和家庭的成长环境上，于是就可以理所当然地放弃努力和奋斗。因为人人都知道，努力向上是一件辛苦的事，与其如此艰难挣扎，不如躺在原地睡大觉，再感慨一句“寒门不可能出贵子”！

  3、习惯性地低估自己，其实是一种逃避心理。

  书中提到，很多女性，会习惯性地低估自己。当机会来临时，我们总是习惯性地退缩或者拒绝，而不敢去尝试。

  作者并没有分析这种心理出现的原因，我想了想，应该有两方面的原因。

  一是中国传统文化中“谦虚谨慎”思想的影响，当我们被人赞美或夸奖时，第一反应不是落落大方地接受并表示感谢，而是“谦虚”地说“哪里哪里，其实我做得一点都不好”。因为，从小到大，我们都是在这样的环境中成长起来的，当别人在父母面前夸奖我们时，他们的第一反应是“否定”，甚至刻意找出我们身上其他的不足之处。渐渐地，我们在面临他人的赞美时，总是无法做到坦然接受。

  二是女性更在意自己在他人心目中的形象。习惯性地低估自己，进而拒绝一切表现自己的机会，其实是一种自我保护的心理。既然是尝试，就有失败的可能。失败后带来的耻辱感对情感细腻的女性而言会更加明显。所以，不去尝试，就是为了避免失败。

  4、你怎样过一天，就怎样过一生

  作者在书中分享了“时间投资法”的三个步骤：

  第一步：记录时间。详细记录自己花在每件事上的时间，坚持一段时间，一来可以知道“时间都去哪儿了”，二来可以培养自己对时间的敏感度，三来可以预测工作量和完成时间。

  第二步：预留整块时间。针对每天都重要事件，预留出整块的时间，这样能提升时间的效率；同时，一次只专心做好一件事，避免一心多用。

  第三步：100小时定律。“一万小时定律”很多人都听说过，但光是看着这个数字就已经打起了退堂鼓。那么，“100小时”呢？在自己热爱的事情上，先花100小时看看，你就已经能比大多数人都强了。

  5、习惯成就理想

  想要改变自己的人生，不是下一个决定就能达到的，需要每日精进，日复一日地练习和持续的行动力。一个人的意志力终究是有限的，长期持续的行动，一般靠的不是意志力，而是习惯使然。

  就像减肥，很多人采用节食的方式减肥，在短期内迅速地瘦了下去。可是，这样减少摄入的食谱只适合短期内的减轻体重，而不适合长期的保持体重。因为，这样的食谱都是无法长期使用的，而我们的人生并不会在结束节食后就终止。所以，最终能够成功减肥并长期保重的人，都是有着良好生活习惯的人。

  6、POA行动力公式

  POA（power of action即行动力）=（P？？A）/O=（伙伴？？方法）/目标

  这个公式的含义是，目标越集中，行动力越强；要实现目标，必须要有正确的方法；志同道合的伙伴能帮助我们提高行动力。

  以上几点，都有一个共同的特点，强调我们自身的主动性。无论是改变思维方式、科学管理时间，还是保持积极向上的心态，培养良好的习惯，结识共同努力的伙伴，这些都需要我们自身的努力。所以，归根结底，想要拥有成功，还得靠自己打拼。

  以上内容均出自这本书的前三章，也是我认为值得读的部分。后面两章，大多是“故事+鸡汤”的组合，不读也罢。

   《格局》读书笔记2

  由何权峰所著的《格局》一书围绕“思维决定高度，格局决定结局”的主旨思想深入浅出的道出了格局的实质与意义。全书通过48个思考题让读者主动去探索格局的建立、调整和践行方式。带领读者更深层次地了解自己，从而改变思维方式，调整处事格局。

  本书的目录很有特点，以第二人称的形式高度概括了与每个人的格局密切相关的表现或决定因素。作者从你怎么看自己、你所认识的人、你说的每句话、你给人的感觉、你做事的态度、你经历的遭遇、你的每个念头、你的所作所为等角度向读者发问，让阅读过程能够同时伴随深刻的自我剖析，形成作者与读者之间的思维碰撞。

  书中的语言风格朴实易懂，将格局之事以容易理解的方式向读者介绍。正所谓再大的烙饼也大不过烙它的锅。只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的，只有眼里和心中装满了山河天地的雄鹰才能自由地在天地间翱翔。一个人要想得到更多奋斗和拼搏的机遇，就一定不要计较生活中遇到的繁琐之事。读完此书，每位读者对于格局可能都会有自己的理解，这是与个人经历和人生观、价值观等密切关联的。而本人从书中提炼出的核心思想价值和主观感受可以归纳为：格局就是你的价值观的高度和看问题的宽度，格局决定成败，格局决定人生！

  格局二字说起来简单，但却又在人们的生活和工作中处处得以彰显，不管是大事还是小事，都有格局的身影。有的人即使跌落至人生低谷，也能振作精神，再接再厉，勇攀高峰，有的人哪怕是遇到一点儿小小的挫折，就从此一蹶不振颓废的过完一生。有的人面对生活困境，依然乐观向上，相信风雨过后一定会有彩虹；而有的人则是不停的抱怨，即使机会摆在眼前，也会让他白白溜走。有的人一开始就为自己定下了明确的人生目标，脚踏实地，一步一步朝着自己的人生巅峰攀登；而有的人就像无头苍蝇四处乱撞，忙东忙西，却毫无起色。

  这本书里面讲了很多现实的问题，我们经常听到很多人说：我们看了很多书但还是过不好这一生，就是因为没有方向，没有格局。其实世上努力的人很多，但为什么成功的人那么少呢？因为人生的成功不仅仅是努力就可以达到的，还要在你人生的某个阶段遇到某个机遇并能够做出正确的选择。当我们去看成功人士的人生轨迹会发现，成功的人往往除了努力之外，还因为在某个特定历史时期遇到了时代的风口，于是就乘风起飞了。那又是为什么只有他们能够飞起来呢？因为他们心中的格局比一般人大，能看到一般人看不到的问题。这本书并不是否定努力的价值，而是告诉你不能一味的努力，还要懂得审时度势。好比你需要在一片陆地上奔跑，如果能先站到高的地方看看全局或者打开地图看看，才能找到一条适合自己的路去更快的到达目的地。即便很多人找到自己的方向后，努力的过程中也被嘲笑、被大家否定，自己也会偷懒，但是最后你会发现，你用比别人高的价值观看到格局之后，你就并不会在意别人的冷嘲热讽，当你最后回过头看的时候，那些人早就被你甩的看不见了。

  有人说，一个人的格局有多大，要看他曾经经历的委屈和苦难。我觉得的确如此，一个人的格局不是生来就有的，而是经历委屈和苦难后自然产生的精神升华，是生命中宝贵的精神财富。格局小的人，只会看到眼前的得失，经常为一些小事斤斤计较，占到便宜就得意洋洋；而格局大的人，都会明白眼前的一点儿成绩根本不值一提，他们心胸开阔，热爱生活并懂得如何包容他人，更懂得如何取舍，有长远的目标和独特的思维方式，不会为蝇头小利所迷惑。可以说，一个人的格局决定他的成败，决定他的人生，只有拥有大格局的人，才能拥有精彩的人生。

《格局》读书笔记3

  《格局》这本书是吴军博士的人生进阶系列全新作品，在书中作者总结了提升格局的五个重要维度，包括位置、方向、方法、步伐和节奏。这本书我一口气读了两遍，收获颇丰。

  1、跟智者做朋友。

  人的成长首先要看其所处的环境，而在环境因素中，最重要的是家庭环境和朋友圈，其次要看自身做事的原则和方法，所以，要积极地和智者交朋友，对他们的行事方式、一言一语格外留心，力争将他们的智慧变成自己的智慧，久而久之，慢慢会发现自己在见识和能力甚至运气上，都提升了一个等级。

  2、追求可叠加式的进步。

  格局小的人满足于自己某件事做得快、做得漂亮，而大格局的人追求的则是重复的成功和可叠加式的进步。很多时候事情能不能做成，问题能不能解决，取决于做事情人的主动性。长期坚持下来，主动做事的人就能和其他人拉开距离，而且那些花了精力做的事情要尽可能对自己将来的进步有益，要放弃所有不能对长远发展有用的短期机会，聚焦于自己擅长的领域，每往前走一步，都要聚集足够多的势能，让每一次进步都成为下一次进步的基点，而不是每一次都要重新开始。

  3、学会做减法。

  生活中最重要的是掌握好节奏，方法和效率远比忙碌重要，懂得适当的休息，才能更好地生活。很多时候，我们做不好事情，是因为我们太匆忙、太着急，以至犯了太多原本可以避免的错误，当我们慢下来，重新审视自己的想法，找出忙碌的原因，给生活做减法，可以避免许多不必要的麻烦，能让我们更快地接近目标。人在忙碌的时候很容易忘掉忙碌的目的，最后反而离目标越来越远，有时候慢下来静下来，反而能获得更大的收益。

  4、专注高效工作。

  很多人试图在短时间里完成很多工作，总是想多任务地同时做几件事，通常情况是，没有一件事能做好，时间一长，就容易陷入低水平循环，当脑子里的任务积压过度，一开始可能只是出现一些小错误，当有限的脑力跟不上一心多用的野心，任务积压得越来越多时，大问题就会集中爆发。工作效率的高低不取决于开始了多少工作，而在于完成了多少。

  5、懂得及时止损。

  凡事尽人事仍需听天命，人贵有自知之明，要清楚自己能力的边界，要对命运常怀敬畏之心。很多时候，我们从能力到主动性都是有限的，因此心态就决定了你的命运，生活中很多事情非常复杂，超出了我们的能力，只要付出了努力，就不要追究结果是好是坏，如果遇到坏运气，一定要懂得及时止损，不要为了弥补一个小的损失，造成更大的损失。生活中我们会看到很多人不断地犯错误，而且为了弥补一个小的损失，造成了更大的损失。原本只是局部的小问题，引发了一个个接踵而至的厄运，形成了一个厄运链。怎样才能斩断厄运链呢？方法很简单，只要记住“止损”和“认命”这4个字就可以了。

  读完这本书，让我懂得了任何人无论起点高低，只要能认清自己的位置，找准方向，用正确的方法做事，提高进步的速度，同时把握好节奏，几年后就会看到一个格局比今天大很多的自己。

首先自恋者会感觉到恐慌，在感到恐慌以后他便会加大对你的控制和洗脑的力度，同时又会不断的去贬低你，也就是说在这个阶段的时候，可能你感受到的情感当中的虐待和压力会变大。你们的关系会变得，嗯，更紧张一些。

他可能会去寻找另外的替代物。比如说在外面找一个温顺的，听话的，好控制的。可能它会又分成a结果和B结果，第三种就是当多角关系形成以后，他也会做一个权衡利弊的评估，如果你继续掌控不住的话，他会跟你断崖式的分手，而这个分手会让你很痛苦，他会把所有的甩锅和脏水都泼到你的身上，让你为这段关系的失败。因为他说了什么，并不是想听你的解释，他对事实根本就不关注，他关注的只是说你有没有被他POA，有没有被他洗脑和控制仅此而已。

他觉得是别人破坏了他的关系，而不是他自己在里面可劲的破坏。所有的自恋者在跟你相处的过程中，总是不断的激起你自证清白的冲动。如果你总是想和他掰扯，说个123，总是想跟他解释清楚，甚至是你总是想挽救他。承担所有的责任，并且打压你，让你觉得你自己的价值感，还有能力各方面，从整个人格的层面上去打击你，毁灭你，还有一种可能就是他觉得啊，这样子的状态就很好，三人行或者是四人行，然后他反而会对你的期待会变低，因为他的重心转移，他有了新的小玩具了，他就不会死命的去揪住你。但是无论怎么样。

你可能不堪其扰，你会选择性地离开他。这个时候他继续扮演他的受害者美化你，指责你。让所有的人都知道是你抛弃了他，伤害了他。