谁知道拓展训练中的解扣游戏怎么做？

解扣游戏玩法：先围成一个圈，所有的人先面对圈内，每个人的双手在自己面前呈交叉状，这时，自己的右手在自己的左边，左手则在右边。

用自己的右手去握住左边隔一个人的右手，再用自己的左手去握住右手边隔一个人的左手，以此类推。但是放的时候，手与手之间上下的顺序也要一样。

通过学员自己的聪明才智，最后形成一个没有交叉的大圈。解的时候，也是隔一个人解，隔一个人解，直到完全解开为止。

扩展资料

八大项目

背摔、断桥、天梯、攀岩、电网、求生、盲阵、结伴。

新项目

高空项目：牵引横越、飞越泸定桥、天使之手。

场地项目：帝国战车、生死时速、荆棘排雷、智慧拼图、神笔马良。

情景项目：呼吸的力量、极速过山车、一统天下。

1、 雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2、无敌风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

3、信任背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：信任环境的营造，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

4、空中断桥

项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你。克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

-拓展训练

想把喜欢的男孩子撩成自己的男朋友：

首先、得确定男孩子不讨厌你，这是前提条件；

其二、要寻找借口和理由多和男孩子在一起玩耍、约会、吃饭、看**；

其三、温柔善良会体贴照顾理解人，通情达理，落落大方， 注重衣着打扮，不做黏人型；

其四、懂得欣赏和赞美男孩子，充分激发男孩子的自信心，让他感到你就是他的精神支柱。

其五、懂得节俭，吃喝玩乐穿衣购物要根据自己财务状况 ，选择适合自己消费的范围，不要过度消费和浪费，以免给男孩子造成精神和经济的双重压力，觉得你养活不起而产生逃避的可能。

以上五点做到了 ，基本上可以说就离成功不远了。

这两天，宋慧乔和玄彬复合的消息传得沸沸扬扬。先是网友曝出玄彬参加友人婚礼，而宋慧乔的经纪人也在现场。

熟悉宋慧乔的人都知道，她与这名经纪人多年来情同手足，早已超越了一般的工作关系，婚礼现场玄彬和宋慧乔的经纪人也是相谈甚欢，关系密切。

因此网友纷纷议论，宋慧乔玄彬复合，但是两人始终未作出回应。

爱情总是让人难以琢磨，又神秘莫测，但其实很多爱情都可以用心理学来解释的。

宋慧乔拍一部爱一场的背后，其实有着心理学效应—— 吊桥效应 的影响。

设想下，有天你走到街上，突然发现包被一个小偷抢走。

你惊慌失措，大喊：“抓小偷了！”

这时，一个小伙子奋勇上前，制服了小偷，帮你拿回来被偷的包包。

这时，你对这个小伙子很可能好感爆棚。

再比如，你们公司团建去鬼屋探险。

胆小的你，被吓到灵魂出窍。

这时，一个男同事拉住了你，告诉你“别怕，那都是假的。”

你像抓住救命稻草一样，紧紧抓住他的胳膊。

逃出鬼屋之后，爱情很可能悄然降临。

这两个生活场景中，其实就包含着一个著名的心理学效应——“吊桥效应”。

2008年5月12日14时28分，四川汶川。

毫无征兆、灾难降临。

天旋地转，等人们反应过来时，眼前已是一片废墟。

汶川爆发了继唐山大地震之后伤亡最严重的一次地震。

地震发生时，在汶川 旅游 的22岁河南女孩沙鸥，正和朋友在饭店吃饭，她被眼前的一幕吓傻了，赶紧躲到了桌子底下。

此时，旁边的墙开始不停裂缝，慢慢地，整面墙开始倾倒……

她害怕到了极点！

突然，一双大手将她一把抱起，然后就往楼下跑。被抱起时，沙鸥看了下这个人，心里也像遭遇了地震。

安全下楼后，这个救她的男人让她快跑，自己转身又上楼救人去了。

但是，沙鸥没有跑，她一直在楼下等着救人的男子回来。

救她的男子名叫巴帅，比沙鸥大十几岁，在这过命的恩情里，爱情悄然发生。

跟电视剧的情节一样，两人最终幸福地牵手了。从恋人到夫妻，如今他们已经儿女双全。

这样的故事在影视剧里非常多见，英雄救美人，美人以身相许，危难中擦出爱的火花，自此演绎一段爱的佳话。

这剧情里面暗含了一个非常著名的心理学原理——吊桥效应。

所谓吊桥效应，是指当一个人提心吊胆过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。

为了验证吊桥效应，心理学家专门做了有一个实验。

参与实验的是一帮大学男生，实验内容是要他们根据所给，编一个故事。

实验中，都会给他们配备一名漂亮的女助手。

不同的是他们参与实验的地点不同：

实验结束后，美女助手留了电话，告诉大学生有问题可以联系她。

最后发现，在危险的吊桥上参加调查的男生中，给美女打电话的人数最多。

明明是危险的吊桥，使他们心跳加速，但是他们却误认为是美女的魅力所致，从而对美女产生好感。

为什么会这样呢？

20世纪60年代，美国心理学家沙赫特提出了 “情绪二因素理论”。

他认为，对于特定的情绪来说，有两个因素必不可少：

因素一：个体必须体验到高度的生理唤醒；

因素二：个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。

韩国国民女神宋慧乔，就是吊桥效应的最好案例。

她的每一段感情几乎都是因戏生情。

跟李秉宪因为《ALL IN》结缘，宋慧乔大方承认恋情，表示“和好男人共度一生不是坏事。”可是，仅仅一年多的时间，两人就分道扬镳。

2008年，宋慧乔和玄彬在拍摄《他们生活的世界》时，戏里浪漫牵手，戏外也爱得如痴如醉。

6月电视剧开拍，8月就承认了恋情。

彼时的宋慧乔，像极了情窦初开的小女生，不止一次高调示爱玄彬：

只是爱得浓烈，消散得也迅速，后来，这段感情也不了了之了。

每次拍戏必有绯闻，就像一场定时定点季候风。

韩剧《太阳的后裔》又让宋慧乔步入了爱情，这次对象是宋仲基。

剧中，两人演戏炮火下的爱情；戏外，两个人甜蜜得冒泡。

可现实生活中，两人坚持了不到2年就以离婚收场，令人唏嘘。

其实宋慧乔的失败在于分不清戏内戏外，辨不明剧情和现实，很多时候我们认为是心动导致了心跳，但其实，很可能是心跳导致了心动。

那是不是在危险情形下产生的爱情都不可信呢？

并不是，开篇我们讲的那个例子中，沙鸥和巴帅就很幸福。

其实，吊桥效应只是在提示我们，要区分我们 情感 的来源到底是什么，区分我们的心跳到底是爱情的撞击，还是情境导致的幻觉。

如何区分自己爱上的是他，还是心跳的感觉呢？

给你两个心理学建议：

1、不在感情最浓烈时做决定，不被一时冲动所裹挟

一代股神巴菲特一生中有无数重要的投资决定，但是他在一次采访中坚定地说：“人生最重要的决定，是跟什么人结婚。”

所以，在面对着人生这个最重要的决定时，一定要慎重，很多人在感情最浓时做出“非他不嫁”“非她不娶”的决定，其实是盲目的。

这时候应该冷静下来，努力让自己站在客观中立的立场去考察这个人，去思考你们的感情是不是因为吊桥效应的加码，而被蒙上了一层不真实的面纱。

你需要确定你到底爱的是这个人，还是因为特殊的情境导致你误认为你爱TA。

2、考察一个人，不仅看和TA经历的轰轰烈烈，更要看和TA相处的琐碎日常

不要轻易被那些半夜给你送外卖，经期给你烧红糖水的男生打动，在你无助脆弱的时候，吊桥效应很容易发挥作用，让你对他死心塌地。

其实，这些事情在荷尔蒙的作用下，是很容易做到的，而这也是渣男很容易伪装的。

你真正需要考察的是一个男人的谈吐修养，他掌控自己情绪的能力以及他掌控人生方向的能力。

一个人想要伪装出这些特质，不容易；想要保持这些特点需要耗费的时间成本，也是渣男所负担不起的。

如果真的是爱上他了，那一定要学会利用它的正面效应，为我们的感情服务哦！

下面送你两个心理锦囊，巧用“吊桥”为你的 情感 加温。

1、多利用特殊环境制造吊桥效应

结婚时间长了，感情大多失去了激情，为了让感情恢复活力，建议你们在每天单调重复的生活中，多安排一些特殊环境下的约会。

比如，灯光昏暗的环境。

很多人结婚后就不再约会了，而如果你们能在结婚后还坚持定期安排只有你们两个人的约会，会加深两人的感情。

灯光昏暗的环境，容易给人的心理带来起伏，朦胧视线会带来内心的不确定感，而这种不确定感又会容易导致人的失控感。

失控感是人所惧怕的东西，因为每个人都有掌控自己、掌控环境的心理需求，所以当失控感产生时，一个人更容易对对方产生感情。

2、多从事激发生理唤醒的活动

根据“吊桥效应”，任何生理上的“激活”都可能令人更易心动。

你们可以在周末或假期，一起做一些紧张刺激的活动。

比如，一起看恐怖**、坐过山车、蹦极、去摇滚的音乐会现场，甚至一起野外探险，这都可以激发情绪体验，增进两人感情。

不可否认，“吊桥效应”可以是感情的催化剂，让暗恋的人对你怦然心动；也可以是婚姻的增温剂，让你们在平淡的关系中找回激情。

最后想说，感情的长久和美满，除了激情和心动，更重要的还是靠平淡生活中的点滴付出；

靠清晨你递给我的一杯水、晚归我给你亮的那盏灯；

靠我们并肩前行的决心和勇气……

愿你们最终活成彼此疲惫生活中的英雄梦想，愿你们携手此生终不悔！

塔里木沙漠公路

塔里木沙漠公路（即塔克拉玛干沙漠公路）是目前世界上在流动沙漠中修建的最长的公路。建成四条公路。第一条是轮台县—民丰县的，北起314国道轮台县东，经轮南油田、塔里木河、肖塘、塔中4油田和塔克拉玛干大沙漠，南至民丰县恰汗和315国道相连，南北贯穿塔里木盆地，全长522公里，其中穿越流动沙漠段长446公里。塔里木沙漠公路是目前世界上在流动沙漠中修建的最长的公路。公路于1993年3月动工兴建，1995年9月全部竣工。

秦岭终南山公路隧道

秦岭终南山公路隧道（Highway Tunnel of Qinling Zhongnan Mountain）是位于陕西省秦岭终南山的一条隧道，世界最长的双洞高速公路隧道。隧道单洞长1802公里，双洞共长3604公里，15分钟即可穿越。2007年1月20日，秦岭终南山公路隧道举行通车仪式，至此，制约陕南经济发展的秦岭天堑变为通途，西安至柞水的通行里程缩短约60公里，行车时间由原来的3小时缩短为40分钟。

矮寨盘山公路

史料记载，修筑这段仅六公里的公路，当年2000多人次民工栉风沐雨整整奋战了七个月。其中死亡200多人，小伤小残的不计数。为了追怀死难者的功绩，当时曾在路中天桥附近竖立一尊“开路先锋”的铜像以志纪念。后来铜像毁于战乱。1987年湖南省政府拨款，按原型重塑铜像，移置在矮寨天桥上方山崖上。