情感心理学里在对方心中是红色代表什么？

摘要：色彩对人的心理会产生特定的影响，这已得到学术界的普遍认同。受到地域、文化、年龄、性格等复杂因素的影响，人们对红色会产生不同的心理效应；红色在不同时期的不同国家又代表不同的象征意义。本文从心理效应及象征意义两方面分析红色的色彩特性。

关键词：红色；心理效应；象征意义

红色在全世界的语言中是最早被命名的颜色之一，人类对红色的使用可以追溯到史前时代，在中国、希腊、埃及、印度等古文明国家的彩陶、壁画和建筑中，随处可见红色的身影。受到地域、文化、年龄、性格等复杂因素的影响，人们对红色产生的心理效应，及对红色象征意义的理解，有很大不同。本文从心理效应及象征意义两方面分析红色的色彩特性。

一、红色的心理效应

色彩对人的心理会产生特定的影响，这已得到学术界的普遍认同。色彩的心理颜色是指仅仅发生在人的内心世界对色彩审美价值判断的色彩现象和色彩表达方式。[1]事实上，色彩的心理效应和色彩的生理效应之间存在着相互联系和相互制约的关系，并且几乎是交替进行使用的，色彩在引起生理变化的同时还会产生心理的变化。

第一、色彩心理因地域及文化的差异而不同。不同地域的民族因其政治、经济、社会、习俗、文化传统、气候环境和宗教信仰的不同，对色彩的喜好与使用大不相同。在日照强烈的国家，人们偏爱明亮、暖色调的色彩；在日照不强的国家，人们喜爱平和的色彩。不同国家代表死亡的颜色各不相同，有的选择黑色，有的选择白色，更有甚者用鲜艳的色彩来纪念死亡（西印度群岛）。尽管色彩的使用存在地域的差异性，但红色在很多国家的传统文化中都象征着生命，因为红色是血液的颜色，代表生命的力量。原始社会人们用赤铁矿粉末在岩壁上做画和祭奠死者，用红色的土埋葬死者，希望死者的灵魂在另一个世界会更好。大红色和女人的生殖崇拜联系在一起，以体现多子多福的寓意。

第二、色彩心理受到个人年龄、性格和经历等的影响。卢舍尔博士认为，一个人对于特定色彩的喜爱，传递了他心理性格的各种信息。[2]首先，个人对颜色的喜爱与年龄有关。我们在儿童时代，比较喜爱饱和度高的、醒目的颜色。研究证明，四到九岁的儿童无论男女，都最喜欢红色。到了十至十三岁的小学时期，男生和女生都会喜欢红色和绿色，而不喜欢黑色、灰色等无色系。成年人对色彩的喜好受到多方面综合因素的影响，所以因人而异多种多样。年龄大的人会更偏爱淡色，所以老年人着装会更喜欢明亮的颜色，而不再喜欢黑色。其次，不同性格的人会选择不同的色彩。敏感的人喜欢红色，保守的人更喜欢蓝色，性格外向的人喜欢暖色调，性格内向的人偏爱冷色调。患有精神疾病的人喜欢无色系，而躁狂抑郁症患者喜欢有色彩的色调。最后，在其他条件相同的情况下，不同的生活经历造就了不同气质的人，他们对色彩有着不同喜好。在前苏联心理学家巴普洛夫心理学理论中，将人的气质分为四种：胆汁质人、多血质人、粘液质和忧郁质的人。其中喜欢红色的大部分是多血质性格的人，表现为热情奔放、重情义、好冲动、有进取心，但这个分类并不绝对。

二、红色的象征意义

受到复杂的社会因素的影响，红色在不同时期的不同国家有着不同的象征意义。虽然如此，红色的象征意义受到人类基本经验的影响：一、红色为血的代表，二、红色是火的象征。这两种经验在全世界各族文化中都是存在的。以下为红色的多种象征意义。

1、红色——血与生命力的象征

由于血给人的心理暗示和生理象征的作用，红色在所有文化中均代表人们对生命的崇拜和渴望。红色的血液在宗教信仰中代表灵魂，在民间巫术中具有驱邪治病和护身的作用。

红色在许多文化中与灵魂同意，在全世界的早期宗教中，血祭都是十分神圣和普遍的。在封建社会，人们不仅用动物的血祭奠神灵，儿童和少女的血更是祭祀时的绝佳祭品。其中独一无二的是古代瑞典人的牺牲精神：为了免受自然灾害、饥荒和瘟疫，瑞典人甚至祭奉他们最珍贵的财产——国王。[3]希腊人为了能够赐予死者力量，让血液流向他的坟墓。罗马角斗士以饮伤口处血液的方式获得对手的力量并庆祝胜利。

人的新鲜血液还被赋予了另一个神圣的功能：它可以治愈最严重的疾病。传说一位埃及法老听信古老的巫术，希望以一百五十个犹太儿童的血换取他的健康，治愈当时最为恐怖的麻风病，致使犹太人逃离了埃及。民间流传的“捆扎魔法”也是一个很好的例证，其来源已无从考证，或来源于早期巫术。以红绳捆绑带病之人的腿或手臂，便可以达到驱除疾病的目的。此类用“红色的神力”驱邪保平安的例子比比皆是。用红色的带子捆绑襁褓中的婴儿，上面再挂上一个珊瑚制成的护身符，可以让婴儿免受妖魔的打扰。年长者希望借助红色的力量保护自家的小孩，用红色的帽子遮挡住魔鬼的注视与伤害。

2、红色象征天神之火

人们以火象征天神的力量，这种崇拜同样相当古老。火可以驱走寒冷，驱散黑暗的统治；火可以烧尽污秽带来洁净；火可以强大到没有什么能够与之抗衡。火亦可以代表燃烧的热血，带来激情和力量。

在寒冷的国度，大红色的火焰代表温暖，为众人喜爱。人们以“红色之角”象征尊贵不可侵犯的圣像。在德国红色魔兽一般泛指红色毛的动物，在俄罗斯这样无比寒冷的国度，只有紫貂和熊才是皮毛十分珍贵的“红色魔兽”，俄语中“红色“等同于美丽和宝贵，“红色之词”形容聪明的意见。

3、红色为代表激情的颜色

红色对激情的象征包括正、负两个方面，可以代表浪漫的爱情，亦可以代表消极的仇恨。红色之所以与激动的情绪相关，是因为它能够让血液沸腾、燃烧起来。每个人在日常生活中都会有这样类似的经验：遇到心仪的人会脸红，做错事时感到尴尬或害羞会脸红，恼怒或情绪激动时会脸红，这都是血液涌向头部的关系。红色象征的最正面的激情为爱情。爱情是粉红色的，除此以外其他颜色都显得如此微不足道。

当红色和黑色同时出现时即可得到爱情的反面——仇恨，黑色的部分越多代表这种情绪越消极，罪恶感更多，因此魔鬼总是穿着黑红相间的衣服。

4、红色服装——贵族和阶级的象征

处于封建社会时期的国家，都有对于服饰穿着的规定，为不同阶级规定相应的服装色彩是一种共同的现象。这种规定由掌权的王室贵族决定，哪一阶级的人穿什么颜色的衣服，为何种款式，用何种面料必须严格遵守规定，不得逾越。

中世纪时期，服装的高贵程度与面料和染料有关，只有上层阶级才能穿丝绸、皮革质地和纯色的服装。纯色的染料由于原料昂贵、制作工艺复杂，导致染料价格十分高昂。其中，红色是最昂贵的染料，加之统治阶级迷信红色可以赐予权力和力量，因此执政的贵族禁止臣民穿着红色，普通臣民如果穿着红色，会被判处死刑。封建社会时期的中国，红色作为正色之一，是上层阶级的标志和权利的象征。例如唐宋时期，官员服色有严格的立法规定，五品以上官员方可着红色朝服。

5、红色象征法律和道德的禁令

红色作为法律和道德的禁令由来已久，并深深的根植于各个国家、各民族人们的心中，此类象征意义早已在全世界达成共识，在国际上是通用的。

第一、红色作为法律上的禁令，使用最为普遍、最为突出的形式便是交通信号灯。虽然红色的波长最长，但并不代表它是可视距离最远、最亮的颜色。白日光线条件下，**是最明亮的颜色，红色次之、绿色第三。黎明和黄昏此类光线条件差的情况下，绿色最为明显、能见距离最远，第二为**，第三蓝色，最后是红色。这表明选择红色作为警示颜色并不是因为它的物理属性，而是因为它放置在环境中最能引人注目。无论白天还是夜间，光线条件如何，红色在环境中总是最为显著、最不自然的色彩，所以最能够引人注意。

由于交通信号灯的象征意义早已深入人心，所以设计师将它转移到其他的领域里。例如，红色可以预示危险提醒人们注意。设计师将警报的按钮和紧急制动的开关设计成红色以提醒人们的注意。录音室、手术室正在使用时门上的提示灯都是红色的，提醒人们禁止入内。国际通用的禁止标识都会有红色出现。

第二、在道德的禁令中红色是堕落的颜色。在圣经中地狱是红色的，在人间也有如地狱一般丑恶的地方“红灯区”，这里是道德沦丧的地方。这些传统仍然影响着人们对红色的看法，将其视为道德的禁令。

人的情感具有许多区别于其它心理活动的特征,最重要特征的有如下两

个:

1情感的两极性人的任何一种情感都可以找到另外一种和它在性质

上恰好相反的情感,如满意与不满意,欢乐和悲伤,热爱与憎恨等,这就是

情感的两极性在两极之间,还有一系列不同程度,不同色彩的情感,如"喜"

的情感从愉快到狂喜,"怒"的情感从微愠到暴怒两极情感会互相转化的,

如乐极生悲,破涕为笑等

2情感的情境性人的情感总是在一定的情境中产生的,例如,在具

有快乐气氛的情境中,一个人就会产生快乐感;在具有悲哀的情境中,一个

人就会产生悲哀感这就是情感的情境性因此,触"境"往往生"情",

要避免消极的,不愉快的情感,应注意避免有关的情景刺激

情感的动力功能可分为增力功能与减力功能增力功能是指积极乐观的

情感,如良好的心境,饱满的热情,忘我的痴情等,它能够驱使人积极地行

动,提高工作和学习的效率列宁说:"没有'人的感情',就从来没有,

也不可能有人对真理的追求"巴甫洛夫说:"科学是需要人的毕生精力的

假定你们能有两次生命,这对你们来说还是不够用的,科学是需要人的高度

紧张性和很大的热情的希望大家在工作和探讨中都能热情澎湃"这都是

指情感的增力功能

减力功能是指消极的,悲劝的情感,如烦乱的心绪,极度的哀伤,冷漠

的态度等,它能使人行动消极,降低工作和学习效率

情感心理学书籍推荐

　心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。我整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！

1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社

　《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著

　 2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社

　《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社

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　 4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司

　曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

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6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社

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8、《正能量》 勒登 光明日报出版社

　我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。

9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司

　本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社

　作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。

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文都比邻为您解答，

一、什么是情绪、情感

(一)情绪、情感的定义

情绪、情感是人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。对上述定义，可从三个方面来分析

1．情绪、情感是人对客观现实的反映，但它不是反映事物本身，而是反映了对该事物的态度。

情绪和情感总是由客观事物引起的，离开了具体的客观事物，人不可能产生情绪和情感，世界上没有无缘无故的爱与恨，就是这个道理。客观现实是情绪、情感产生的源泉，人的情绪、情感是客观现实的反映，但是，这种反映并非反映事物的本身，而是反映主体对事物的态度。例如，看到一位同学谈吐文雅，行为端庄，会产生好感。这种好感的产生尽管来自该同学本身，但好感所反映的却是对该同学的表现态度，是对该表现的一种体验或感受。

2．认识是情绪、情感产生的前提和基础。

人们对客观事物的认识、评估是产生情绪、情感的直接原因。换言之，没有对客观事物的认识，便不能产生任何的情绪和情感。如上例，正是因为该同学的言谈举止作用于我们的感官，使主体对这些表现产生了认识后，才产生了对这些表现的评价，在此基础上产生了对该同学的好感。即便同一事物，由于它在不同的条件、不同的时间出现，我们对其的认识、判断与评价也会不同，从而会产生不同的情绪和情感的体验。例如，我们在野外看到一只老虎会大惊失色，惊恐万分，而在动物园或看马戏表演时看见老虎却无害怕之感。

3．情绪、情感的性质是以客观事物是否满足人的需要为中介的。

人对客观事物的认识，产生了不同的态度，从而产生了不同的情绪和情感。那么，这种态度又是由什么决定的呢？决定人们态度的是该事物是否符合主体的需要。如果该事物符合并满足主体的需要，就会对该事物持肯定的态度，产生满意、愉快、高兴的情绪、情感体验；反之，如果该事物不符合、不能满足主体的需要，便会对该事物持否定的态度，产生不满、愤怒、痛苦、仇视等消极的情绪、情感体验。如上例中，之所以对该同学产生好感，就是因为该同学的行为表现符合自己的心愿，与自己期望的行为规范相吻合，于是便产生了满意、喜欢、尊敬的情感。因此，对客观事物的不同态度取决于该事物对主体需要的满足程度，需要就成为客观事物与主观情感体验的媒介，从而也决定了人的情绪、情感的性质。

(二)情绪、情感的关系

情绪和情感是两个既有区别又有联系的概念。其区别在于

1．从需要的角度看：情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式，如喜、怒、哀、乐等；情感是同人的高级的社会性需要相联系的一种较复杂而又稳定的体验形式，如与人交往相关的友谊感、与遵守行为准则规范相关的道德感、与精神文化需要相关的美感与理智感等。

2．从发生的角度看：情绪发生较早，为人类和动物所共有，而情感发生的较晚，是人类所特有的，是个体发展到一定阶段才产生的。新生儿只有悲伤、不满、高兴等情绪表现，通过一定的社会实践才逐渐产生形成如友爱、归属感、自豪感、责任感、道德感等情感体验。

3．从表现形式看：情绪一般发生得迅速、强烈而短暂，有强烈的生理的变化，有明显的外部表现，并具有情境性(由具体情境而产生，随情境的变化、消失而变化、消失)冲动性(爆发力强，力度大)动摇性(变化快，不稳定)。而情感是经过多次情感体验概括化的结果，不受情境的影响，并能控制情绪，具有较大的稳定性；情感由于只与对事物的深刻性认识相联系，因而深沉，具有深刻性；情感更多地表达内心体验，很少冲动，具有内隐性。

情绪和情感虽然有各自的特点，但又是相互联系、相互依存的。情感是在情绪的基础上形成的，反过来，情感对情绪又产生巨大的影响，它们是人感情活动过程的两个不同侧面，二者在人的生活中水乳交融，很难加以严格的区分。从某种意义上说，情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。

这本书里面的研究都是最最著名的心理学实验，可以看看。

改变心理学的40项研究的

1一个脑还是两个脑（斯配里）

大脑左半球“擅长”于语言、写作、数字运算、阅读等，是主要的语言中枢。大脑右半球则在加工人像、解决空间关系问题、符号推理、艺术活动等方面更有优势。斯配里切除胼胝体，做了关于割裂脑的研究。大脑右半球能以一种非语言的方式理解语言。正常人左右半球的联系也不完全充分。比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式存储起来，大脑左半球就不可能提取它。结果就可能是你感到伤心，却说不清原因。

2丰富的经历=更大的大脑？（罗森茨维格）

皮层是大脑对经验做出反应的部分，它负责行动、记忆、学习和所有感觉的输入。经验使大脑皮层迅速地增重。

3人的本性是天生的吗？（鲍查德和莱肯）

通过对分开养育的同卵双胞胎研究发现，他们不仅在外表上极为相似，其基本心里和人格也惊人地一致

4小心视崖！（吉布森和沃克）

两个月的婴儿已经有了知觉深度，大多数动物出生就具有这种功能。作者得出：这种能力是天生的，如果通过尝试错误学习获得这种能力，可能会带来过多潜在的、致命的危险。

5所见即所学（科林特恩布尔）

感觉是通过感官从周围环境中获取信息，知觉是我们处理大量感觉信息并赋予其意义的过程。使用得最频繁的知觉策略叫“图形-背景策略”（天生）。我们还使用“知觉恒常性”（经验）。“大小恒常性”通过原始森林人对开阔平原的看法得出，是习得的。

6REM睡眠，即快速眼动睡眠（阿瑟瑞斯基）

通过剥夺被试做梦的机会，发现：剥夺做梦，被试做梦的数量和REM时间都有所增加，以补偿被剥夺的梦，称为“REM反弹”。使用酒精制品或某些药物会抑制睡眠使人保持在NREM睡眠。一旦停止使用这些东西，过于强烈的REM反应会妨碍他们的睡眠，特别是嗜酒成瘾的人，这种反弹可能会导致幻觉出现。

7梦，并不浪漫（霍布森和麦卡利）

作者认为梦是在REM中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。理由在于梦的时间是固定的等。这是一种自我的内部激活，当它到达了脑的更高级的认知结构，人就试图从中寻找意义。大脑唤醒记忆中的表象来与脑干激活所产生的信息资料相匹配。我们会忘记梦，是因为在REM睡眠阶段，大脑中某种将短时记忆转变成长时记忆所必需的化学物质受到了抑制。

8催眠（斯潘诺斯）

作者认为所谓催眠状态下的行为实质都在人正常的自主能力范围之内。被催眠的被试会产生某种期望。大多数行为科学家认为，人不可能违背自己的意愿而被催眠。

9条件反射（巴普洛夫，他本人是由生理科学转向心理学的）

通过狗在各种条件下唾液的分泌情况，发现中性刺激是如何变成条件刺激，同时产生条件反射。经典条件反射理论是支撑现代心理学发展的理论基础之一。

10情绪化的小阿尔伯特（华生和雷诺）

行为主义者认为，行为是通过外在的不同的环境和情景刺激而产生的。华生指出，情绪反应是我们对环境中某种特定刺激的条件反射。小阿尔博特的恐惧产生实验证明了他的观点。

11迷信行为（斯金纳，被称为激进行为主义者）

他认为所有的行为，不管是内部的还是外部的，都可以由它产生的环境后果来解释。即你的行为的产生的后果（好结果）使你在类似的情况下会重复这种行为。如果是另一种情况（坏结果），你将很少重复这一行为。行为和环境相互作用的结果被称为“强化”和“惩罚”他设计的斯金纳箱得到了六只迷信的鸽子。

12攻击行为（班杜拉，“社会学习理论”奠基人）

通过波比娃娃研究榜样对攻击性行为的影响。儿童通过观察和模仿，不需其他强化物，就习得暴力行为。此研究应用于减少媒体暴力对青少年的影响。

13自我实现预言（罗森塔尔）

如果我们预期某一事物将以某种方式发生，我们的期望就会倾向于让它变为现实。通过教师期望效应对学生表现的影响研究，证明了“人际期望”这一理论。

14你在哪一方面更聪明（加德纳）

作者归纳出八种智能：语言，音乐，逻辑-数学，空间，肢体-运动，人际，自我内省，自然观察

15心中的地图（托尔曼，“认知-行为主义”奠基者）

探究内部心理活动的存在。通过老鼠走地图的实验（“潜伏学习实验”和“空间定向”实验），证明了有机体形成了一种广泛的地图，一种认知“地貌”。这一观点形成了“认知心理学”。

16记忆并不可靠（罗夫斯特）

作者认为回忆并不是准确的在现，而是对实际发生事件的一种重构。她证明，重构式记忆是你用新信息和现存信息去填补你回忆某种经历所出现的遗漏的结果。记忆会调整和改变的。 在司法程序中，提问中措辞的细微差别都可能改变一个人对事件的记忆。实验证明，提问中一些错误的假定前提会使目击者在重建对某事件的记忆时把未曾出现在事件中的物体包括进来。

17爱的发现（哈洛）

爱和情感可能是与饥饿和干渴一样强烈的基本需要，抑或比它们更强烈。哈洛通过研究猴子与绒布母猴和铁丝母猴之间的依恋程度，发现接触安慰在依恋关系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。他认为，成功养育的关键是接触安慰，而不是哺乳能力。

18．客体永久性——智力的发展（皮亚杰）

客体永存概念是所有智能的基础。皮亚杰通过观察自己的孩子，得出了关于认知发展的概念，既：智力或认知的发展达到某个特定的阶段，个体才会有特定的推理思维水平，否则，无论经过多少次学习也学不会这种能力。

19道德的形成（柯尔伯格）

作者通过向不同年龄段的儿童提供10个道德两难故事，并从孩子们对这些故事的评价，分析总结出了六个道德发展阶段，三个道德水平。极少数人能达到阶段6，这类人的道德判断将建立在对普通道德行为准则的信仰之上。当法律与道德相冲突时，个体将依据自己的道德准则做出决策而不考虑法律。决定道德的是个体内在的良心。儿童学会道德的阶段是逐渐深入的。

20让你愉快的控制力（兰格和罗丁）

此处的控制力指你所拥有的，能够控制你自己的生活和个人事件的能力。当我们拥有控制力时，我们便是更快乐和更有成就的人。研究者通过对一个养老院的不同老人控制力的分配，最后导致老人们不同的健康状态的研究中证明，对于一个被迫放弃控制力与自我决策权的人，如果我们给他一种较强的自我责任感，那么他的生活质量便会提高，生活态度会变得越发积极。所以，在绝大多数的生活情景中，提高个人行为的选择程度的确是一个值得追求的人生目标。

21性动机（金赛）

通过对男性和女性性反应的各个阶段进行直接的系统观察和生理测量，研究者发现人类的性反应可以分为四个阶段——“人类性反应周期”，依次为兴奋期、持续期、高潮期和消退期。他们的研究主要是探讨性功能不全的问题，之后几乎所有的性治疗都是建立在这项研究的基础之上的。

22我能读懂你的脸（埃克曼）

作者认为表达基本情绪的面部表情具有跨文化的一致性。他们通过让新几内亚东南部高原的一个原始部落族人听与情绪表达相关的故事，并同时辨认表情，证实了人在出生时这些情绪就已经在生物学意义上形成了。

23生活、变化和应激（霍尔姆斯）

应激是情绪的极端形式。研究者证明， 在生活中，当人们必须做出某种重大的内在心理调整，以适应某种外部变化时，其患病几率将相应地上升，我们称这些外部变化为生活应激。作者制定了一份《社会再适应评定量表》，通过被试给各个生活应激事件的打分，试图找出人们 的生活应激分值与患病几率之间的关系。研究发现，此表在预测与应激有关的疾病方面是有效的。

24认知失调（费斯廷格）

当你的行为和你的态度发生矛盾时，为了与行为保持一致，你的态度将会有所改变。当你同时经历两种或多种彼此不协调的心理过程时，这便是认知失调。一旦出现了这种情况，它将导致不同程度的不适感和紧张感，其程度取决于该认知失调对你的重要程度。进而，这种不适感会促使你做出某种改变以使它减弱，既然你不能改变你的行为，你只得改变你的态度。当个体的失调很严重时（如为了很少一笔钱而做出与内心想法相悖的行为），其态度和观点的改变幅度将是最大的。或者说，引起撒谎行为的压力越大，则改变原有观点的倾向越弱。认知失调和劝说这两个基本过程足以使我们改变自己原有的观点和态度。此外，你面对自己的言行不一致的机会越多，你所体验到的认知失调就越严重，因而你改变自己行为的动机也越强。

25你能主宰自己的命运吗（朱利安 罗特）

作者认为人们把自己的行为后果归因为运气、命运或者是他人力量的影响时，这种人持有内控点；与之相反，如果人们把行为后果归因于自己的行为和人格特征，则他们就具有一种内控点。个人所有的具体学习经历使其对强化是内控还是外控形成了一种总体预期。罗特制作了I-E量表，此表测量的是一个人的人格特征中内控或者外控的程度。他认为内、外控倾向形成的可能原因有三：文化差异、社会经济水平的差异及父母教养方式的差异。

26男性化、女性化……还是双性化？（贝姆）

男性化和女性化并不是同一个维度的两级，相反，它应该成为衡量人类性别的两个独立维度。一个更协调的人，可以有效融合男性化和女性化两种行为，他们比极度男性化或女性化的人更快乐，心理适应能力也更强。当一个人从一种生活环境转移到另一种生活环境时，双性化的性别特征更可以为增加行动的适应性提供有利条件。贝姆发明《贝姆性别角色量表》（BSRI），此表是由一系列人格特征或特质组成的，作者使用的是符合社会期望或赞许的性别特征。

27和心脏赛跑（弗里德曼和罗森曼）

人格特质使我们能够较稳定地预测出某人在某一特定情境中的所作所为。作者通过研究A型行为模式和B型行为模式的人发现，某些特殊行为模式能大大增加某些严重生理疾病患病几率。

28个人与集体（川迪斯）

如果不考虑一个人的文化背景，那就根本无法全面或准确地了解这个人。川迪斯认为，在某种程度上被界定为个人主义或集体主义的特定文化，正以一种复杂和广泛的方式决定着其成员的行为和人格。它也对成员的身体健康产生着重大的影响。

29．这儿，谁是疯子(罗森汉)

作者安排一部分假病人进入精神病院，观察医生多久能发现这些病人是正常的，证明了在医院环境中，正常人不能从真正的精神病人中被鉴别出来。他认为这是因为过于强大的精神病院环境影响了医务人员对个体行为的判断。当一个病人被贴上“精神分裂症”的标签，精神分裂症就成为他的核心特征或人格特质。从标签被贴上的那一瞬间，医务人员也就明白，他们理解病人的所有行为起源都来自于标签。

30．你再次获得防御！（安娜 佛洛依德）

弗洛伊德假设，人格是由三部分组成：本我、自我和超我。一般来说，弗洛伊德的人格观是动态的，即自我不断地试图用超我的道德去平衡本我的需要和欲望，以此来决定你的行为。大多数的人不存在反社会或越轨行为，这是因为在三个人格部分之间有这个检查和平衡系统。但是如果这个系统出故障，即不被接受的本我欲望挤进你的意识并开始击败你的自我，你将经历一种非常不愉快的、被称为焦虑的情况，虽然你感到焦虑和害怕，但你不知道为什么会有这种感觉，因为产生焦虑的原因并没有完全进入意识。安娜 弗洛伊德确定了十种防御机制，本章讨论了5种原始防御机制——压抑、退行、投射、反向作用和升华作用。

压抑的作用就是把烦恼冲动挤出意识层。它可产生心理问题并以神经症的形式表现出来。

退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑使人退回到发展的早期阶段中那种要求很少和相对安全的行为。

投射是你开始把你无意识中的欲望看成是别人的行为，这样把焦虑外化，进而减少焦虑。

反向作用是当一个人感到不可接受的、无意识的“邪恶”冲动，为了避免焦虑，人们表现出与本我真实欲望相反的行为，这些行为通常是被夸大甚至是强迫的。比如恐同症，即为了避免自我压抑的同性恋倾向所引起的极端焦虑而采用防御机制，一个在无意识中有同性恋倾向的人，可能会有攻击或殴打同性恋这种极端相反的行为，以回避他们真实的欲望和与此关联的焦虑。

升华作用是人们找到社会认可的方式来软化无意识中被禁止的欲望所产生的能量。

31习得性抑郁（塞里格曼）

你的行为至少部分由一种信念所决定，即相信自己的行为会产生某种后果，这种后果是与行为相对应的。作者相信党一个人控制特定事件的努力遭受多次失败后，他将停止这种尝试，如果这种情况出现得太频繁，这个人就会把这种控制缺失的知觉泛化到所有的情境中，甚至泛化到实际上能够控制的情况。这时，他便产生了习得性抑郁。作者通过对狗把狗分为可逃脱组合不可逃脱组，并施以电击的实验证明了自己的看法。

32拥挤导致行为失常（卡尔霍恩）

作者通过观察在不同白鼠密度环境下的白鼠的行为反应，发现拥挤会导致行为沦丧，对解决问题能力会产生消极影响。当科学家对攻击行为、不孕症、精神疾病或各种形式的社会冲突等问题进行进一步了解和干预研究时，常会参考卡尔霍恩关于拥挤和行为病理学的研究。

33为自己挑选心理治疗师（史密斯和格拉斯）

作者通过搜集大量关于心理治疗效果的文献并重新分析发现，第一，心理治疗是有效的；第二，不同类型的心理治疗所产生的疗效差异是可以忽略的；第三，研究者和治疗师所掌握的有关心理治疗效果的知识和信息还太少。在选择心理师的时候，最重要的并不是考虑他所采用的治疗方法，而是你对心理治疗的期望，以及心理治疗师的特点。

34缓解你的恐惧心理（沃尔普）

沃尔普治疗恐惧症的基础：你习得了一个无效的行为（恐惧症），现在你必须消除它。他认为，如果一个反应在引起焦虑的刺激呈现时能抑制焦虑的产生……存在与刺激和焦虑之间的联结将被消弱，即两种反应彼此抑制，在既定时刻，只有一种反应可以存在。通过不断联想和身体放松——系统脱敏法，可以消除恐惧。

35投射出真正的你（罗夏）

罗夏发明了罗夏墨迹测验，他认为一个人把墨迹看成是什么东西，常常在很大程度上揭示了他真实的内心世界。

36编个故事吧！（默瑞）

默瑞发明了主题统觉测验（TAT），该测验把注意的焦点全部集中在被试解释的内容方面，然后这些内容将被分析，以揭示隐藏在被试无意识中的冲突。默瑞指出这一测验的理论基础的一部分是“大量的文学创作是作者自身经历或幻想在意识或潜意识中的表现。”

37言行不一（拉皮尔）

在美国曾对亚裔存在着严重的偏见与歧视的时期，拉皮尔曾经与一对中国夫妇开车环游美国。大多数的旅馆和餐厅、咖啡店都非常友好地接待了他们。在旅行结束后，拉皮尔给这些地方寄信询问他们是否愿意接待中国人，51%的旅馆或餐厅回了信，几乎所有的回信都表示他们不愿意接待中国人。这项研究发现假设性情景的口头回答（即态度问卷）不能预测一个人在面对某一真实的特定情景或特定人物时将如何表现。

38从众的力量（阿希）

作者通过操纵群体看法，观察个体面对群体一致性的压力时的反应，发现团体压力能有力影响从众行为。同时研究还发现：1一个同盟者就能抵抗从众效应；2个体对团体的归属感越强，越容易顺应团体的态度与行为；3团体规模在一个合适的大小人才会产生从众效应；4近代研究发现，性别对从众效应没有影响。

39你会伸出援手吗（达利和拉塔内）

1964年，美国纽约的Kitty Genovese在返回公寓时被一个男人用刀刺死，在整个过程中有38个人目睹这一袭击事件，但最终只有一个人报了警。Kitty不幸身亡。心理学家认为，正是由于观看事件的目击证人太多而降低了个体提供帮助的意愿。这是一种“责任扩散”的现象——在突发事件中，旁观者越多，人们心里的某种想法就越强烈，即“有人会去帮助他的，我就不必去了”。当我们作为群体的一员，我们的大脑会立即把握机会，认为自己的个人责任也变少了。达利和拉塔内设计了一个模拟情景的实验证实了这个观点。同时在分析中，他们也认为，我们没有去帮助当事人的部分原因是我们害怕难堪或被嘲笑。最后我们应该记住，要永远像只有自己一个人在场时一样去行动。

40无条件服从？（米尔格拉姆）

米认为，人类有一种服从权威命令的倾性，即使这个命令违背他们自己的道德和伦理原则。在某些情况下，服从倾向是如此强烈而根深蒂固，它抵消了个人的道德、伦理，甚至是同情。他设计了一个无伤害电击实验（被试对此毫不知情），以此观察被试对实验者的服从程度。此实验也证明了他提出的理论。

了解我们极强的遵从权威的倾向后，我们可以设法使自己提防不受欢迎的或应该受到谴责的命令。

我是一名大二在读环境工程专业的学生，我姐姐就是心理学毕业的，下面我来说说她的看法。

专业简介

心理学不是很难学。心理学主要研究心理现象的发生、发展和活动规律。它包括基础心理学与应用心理学两大领域，研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等领域，也与日常生活的许多领域如家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学是一个非常复杂的学科，兼顾突出的理论和实践。心理学家通过理解和影响个人的思想、情感和行为，为人类心理健康发展做出了巨大贡献。

个人感受

当今社会经济迅猛发展，企业需要与时俱进，因此更多的行业对于心理学的需求变得越来越多。并且有人的地方就会有心理学的需要，现代社会给予人的社会心理压力也越来越大，因此心理学的优势也就逐渐体现出来了。所以心理学是一个很好的专业。

就业方向

1心理老师一中职学校/初高中生

2心理咨询师

3高校辅导员

4其他学科老师

5家庭教育指导师(培训机构)

6教育培训机构(高中)

7人力资源

8互联网公司用户体验方向