不开心的时候，你会如何解忧？

你好，不开心的时候，可以通过多种方式来调节情绪，释放压力。

第一，睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式，在睡觉的时候就什么事都不想了，也让自己的身体得到充分的休息，缓解疲劳和压力，有助于心情恢复正常。

第二，旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转，有时间和机会可以去看看海、爬爬山等，在自然美景中去放松心情，感受大自然的魅力和乐趣，更好地缓解坏心情。

第三，吃美食解压。很多人不开心的时候会选择去大吃一顿来缓解情绪，这也是非常不错的一种方式，通过吃东西来发泄自己的坏心情，吃完东西把心情收拾好，又是一条好汉。

第四，简单泡个澡。人在泡澡的时候可以很好的放松身体和心情，不去想其他的事情，闭目养神泡个澡，注意不要泡太长时间或者水温过热或过冷，避免对身体产生伤害。

还有一些其他的方式，每个人排解压力的方式不同，比如有的人选择运动、有的人选择看剧等形式，因人而异，自己觉得舒服即可。

总的来说，坏心情可以通过外部方式去缓解，但最终还是需要自己内心想明白，否则一直在心里有心结，会持续影响心情和健康，祝大家每天都有好心情，摆脱坏心情开开心心工作生活。

这几本最喜欢看的是解忧杂货店，情感类小说，虽然是穿越时空的小说，但切入点切入的很好。

另外推荐一本新参者，两本小说有异曲同工之妙。

下一本推荐嫌疑人X的献身，其次是白夜行，说实话白夜行还是日剧比较好看，小说里的女一存在感不是很强。

恶意好像看过，内容忘了，内容都忘了，写的不怎么样了。

1、人到中年，我在无限关闭那扇叫做喧嚣的门，又在无限打开另一扇门，那扇通向无限安静的门。

2、我无限渴望着，有那么一天，有那么一个属于自己的安静角落，安静地看云卷云舒，安静地赏花开花谢，不动声色地老成一泓深流静水。

3、这个红尘，越是进步，似乎离安静越远。纷扰世间，何以解忧，唯有心静。人生最好的境界，是静水流深。

4、有人愿意登最高的山，有人愿意喝最烈的酒，而我更愿意欣赏最静的海，甘于最深的寂寞。

5、耐得住寂寞，不一定成功，但美好的人，一定耐得住寂寞，一定有一颗乐于安静的心，如春水澹澹，不染纤尘。

6、我相信，用一颗无比笃静的心，去发现，去感悟，去体验生之旅程，就能活出无悔且独一无二的人生。

7、人生的不可预测，告诉我们在任何时候都要为自己亮起希望之光；生活的五味杂陈，告诉我们，行走于世俗的阡陌，要有一颗不世俗不随流的心。

8、活到一定年龄，忽然就有一种省悟，忽然就开始思索生命的意义，忽然就开始懂得，生命最终的圆满，是安静而来，安静而去。

9、在这个车水马龙的俗尘，我坚持着过度的安静，只想做一个内心有高度静气的人，不计较，不抱怨，不纠结，不解释，修炼出一份静水流深的笃定与从容。

10、于烟火镣铐的日子，我追崇着一种不以物喜不以己悲的无争的低调生活，对一切纷至沓来的搅乱，坚持着微波不兴的姿态。

11、如果说，生命是一个不断开悟的过程，那么最深的领悟，我想就是对生命的无常的接纳与敬畏，或喜或悲，都保持一种波澜不惊的虔诚。

12、如果说，人生是一个不断重塑的过程，那么最好的自己，一定源于安静的开始，任何时候都秉持沉静如一片海，甚过人前风光人后黯淡。

13、这世间，最美的事物，一定是安静的。最美的情感，是安静的，最美的文字，是安静的，最美的心情，定然来自安静的体验。

14、人生就是这样，当我们在最美的年华往往不能读懂它，而当读懂它，想要珍视它的时候，往往芳华已逝，再精彩的开场，落幕之时也只是一缕青烟的渺渺。

15、年年岁岁，新旧轮回，一切似乎没有改变，一切又恍若重生。原来，任何有过生命体温的交集，到头来也只不过是一场虚幻。原来，人活一世，纷纷扰扰到最后，只不过是还原到最初的模样。

16、千帆过尽，遥望彼岸，风轻了，云淡了，静水一汪，横亘在心灵陌野之上，一切都过去了，那些花儿，那些故事，那些美丽与哀愁……

最近看了一本书和一部**，书很畅销，作者是日本著名的以推理悬疑作品声名在外的东野圭吾，然而这本书无论从书名还是内容来看，都要温情的多；**也很卖座，制作团队是我国民间广受欢迎的喜剧团伙——开心麻花，这个名字不算响亮，但很合胃口，就像他的**名，不算别致，但好歹洋气。老实说这是我第一次接触东野和麻花，除过一些杂七杂八的耳闻，对他们并没有过多的了解。然而当我坐在**院的时候，却深深地为两者产生了极强的共鸣，那一刻，仿佛自己便是一个时间与空间，文字与荧屏的焦点。

恶心到这为止，话还要从头说起。

东野圭吾的《解忧杂货店》是这样开始的：三个年轻人盗窃逃逸，汽车抛锚，为躲避警察的追捕，来到了一个废弃多年的杂货店，在这个密闭的小房子里，他们收到了一封来信，这也让他们发现，这里的时空被施了魔法，他们在和过去对话。

而开心麻花的《夏洛特烦恼》是这样开始的：主人公夏洛耀武扬威参加初恋婚礼，却被妻子拆穿原形毕露，为躲避其追杀，流窜到一间豪华的酒店房间，紧锁房门。在这里，在哗哗的水声和破碎的玻璃面前，夏洛的时空像被施了魔法，他回到了过去。

这两个开头都很尴尬，毕竟偷人和丢人都不光彩。然而幸运的是，他们都找到了藏身之所，更幸运的是，这里都超越了时空，一切都向着梦幻的童话推演。然而在我看来，最大的幸运还是——梦幻终究是梦幻。

东野圭吾的《解忧杂货店》是这样结束的：三个年轻人良心发现，在一段超越的时空中找回了自我，并勇敢地正视现实，准备去警局自首，拥抱明天。

而开心麻花的《夏洛特烦恼》是这样结束的：主人公夏洛良心发现，在一段超越的时空中找回了真爱，并满怀激情地回归现实，准备和老婆相守，拥抱明天。

这两个结尾都很圆满，毕竟明天会更好。无论是自守还是相守，无论是真我还是真爱，都在机缘巧合下复位。如此来看，开头相仿，结尾类似，这书和这片儿还真是投缘的很。

然而，缘分不仅仅是这些。

在《解忧杂货店》中，三个年轻人因为浪矢杂货店排忧解难的名号，从盗窃犯摇身变为解开心结，指导人生的高人；而《夏洛特烦恼》中，夏洛因为从新时代穿越而来的时代优越，从一个一事无成的失败者转为红透半边天的超级明星，正如《解忧杂货店》中水原芹唱了克朗的《重生》成为著名歌星，夏洛也是复制了后人无数的经典开启了自己的歌坛生涯（如《那些花儿》《蓝莲花》《菊花台》）。

除过一些大情节，还有一些小细节也是出奇的相像。

《解忧杂货店》中，三个年轻人为了拯救在过去时空里的一个陪酒女郎，为她详细预测了日本经济的发展态势，并建议她攒钱买房赚取财富；《夏洛特烦恼》中，夏洛为了帮助脑子有毛病的大春，也建议他将家中的钱拿来买房。《解忧杂货店》中第一个来信者是一个运动员，却因为心爱的人而愁肠百结；《夏洛特烦恼》中夏洛的老婆是一个体育生，却因为心爱的人放下了标枪。这些都不是我善于观察，而是在观影的过程中下意识地回想起了书中的情节。

然而，说了这么多的类似，两者之间还是有很大的不同。个人看来，东野圭吾确实要技胜一筹，不过拍**确实也要比码字的难度更大。

其一，主人公的设置不同。《夏洛特烦恼》中主角显然是夏洛，其余人只是配角，甚至谈不上有女主角，属于第一视角的创作。而《解忧杂货店》的章节设置里，三个年轻人看似主角，实则更像是一条线索，串起了不同的主角，看问题的角度也更加多元，典型的上帝视角。而三个人的思维碰撞是否会超过一个人的挣扎彷徨，这也就见仁见智了。

其二，时空穿越的戏码不同。《解忧杂货店》中虽然有时空的转变，但是三个年轻人其实一直处于当下，只是杂货店的时空与过去接轨，使他们得以和过去的人对话。然而这里具有一定的时空不确定性，他们需要从书信中推断对方所处的时空，这也便是东野圭吾的风格所在吧；而《夏洛特烦恼》中的穿越就是我们熟知的回到过去，和经典的《穿越时空的爱恋》及《重返十七岁》等并无二致。前者的收敛会更像一个童话，可读性更高；而后者的直接就是我们常说的黄粱美梦，可观性更强。

其三，带来的深层思考不同。《夏洛特烦恼》中夏洛从纸醉金迷中得到平淡是真的人生感悟，学会了珍惜当下，不再意*人生。而这个过程通过了人性的丑陋，他污蔑师长、抄袭经典、背叛原则，甚至去践踏别人的生活，然而学校原谅了他因为他妈妈的“奇技*巧”，然而社会原谅了他因为他的“多才多产”，然而他的心爱还爱着他，或许是因为那一份初恋情结。如若不是夏洛患上艾滋一吻暴毙，确实故事不太好收场。我觉得自己有点心口不一，看完**还是对此赞誉有加，但坐下来细细一想又免不去一些无聊的评判。个人认为**结尾为了喜剧效果有些舍本逐末，不够强悍有力，浪子回头虽然够烂，但女强男弱不太好看。这在一定形式上减弱了夏洛人性的回归，有待商榷。

与之相比，《解忧杂货店》中的三个年轻人一直做得是真实的自己，即使在回信的时候，不同的人语气不同，态度不同，甚至笔迹也有优有劣，参差不齐。书中通过极强的宏观调控，建立了无数或明显或隐含的巧合与联系，告诉我们现在做的每一件事都会对你的将来产生关联，三个小偷也可以帮助一个孤儿成为明星，一个陪酒女成为企业家。在帮助别人实现价值的时候发现自我价值，善因善果，恶因恶果。没有人愿意抛弃自己缔造的美好，当美好展现在自己面前时，抛弃自己便也等同犯罪。

说了这么多，其实我自己得出的结论是开心麻花的剧本创作一定或有或无地借鉴了东野圭吾的《解忧杂货店》，然后打造了这样一个“何以解忧唯有夏洛”的好玩剧本。当然这只是猜想，希望不要承担法律责任。总而言之，**很好看，是我花了99去**院看的，书也很好看，是我花了099在当当上买的，**名都是五个字，作者名都是四个字，太多太多的巧合。

令人吃惊的事发生了，巧合的连接点看来是我，希望明天，我能够回到过去，或者收到一封2050年之后的来自某个神秘杂货店的来信。我，时刻准备着。

1人这1生，交友，要交人品好的，谈情，要谈心最真的。

2时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

3我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。

4多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

5最难过的是遇见了，得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼。

6一个拿不出利益的朋友，终有一天会离你远去，在我们男人的世界，真正伤害我们的，往往不是敌人，而是所谓的朋友。

7不敢去依赖任何一个人，因为太了解人心的善变，誓言的虚假，以至于只相信这世上只有自己才是最值得被依赖的人。

8你要做这样的女子：面若桃花心深似海冷暖自知真诚善良触觉敏锐情感丰富坚忍独立缱绻决绝。坚持读书写字听歌旅行上网摄影，有时唱歌跳舞打扫烹饪约会狂欢。——张小娴

9我给你一颗糖，你很高兴，当你看到我给别人两颗，你就对我有看法了。但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

10选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。

11生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。

12一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

13人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。

14你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。

15看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

16人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。

17脾气很好的人，一定经历过足够多的风雨，不会为一点小事苦恼，也不会因大事退缩，因为他们知道，没有人可以一直为谁遮挡风雨，只有自己足够强大，才能走得更远。

18装糊涂，是一种难得智慧，也许会更豁达；学单纯，是一种自我保护，也许会更快乐。人生不必活得太清醒，感情不必看得太透明，难为了别人，困扰了自己。

19努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。

20每一个不敢再爱的人，一定很深的爱过。看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身。

21迷茫越久，找到方向的可能性越大。人生的许多成功，往往就是在最困顿的时候到来的。

22生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。生活就是童话，只要心存美好，结局就会是美好。

23给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

24你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。

25不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行，爱谁谁。

26时间识人，落难知心。不经历一事，不看清一人。时间，是最好的过滤器；岁月，是最真的分辨仪。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上！

27做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。