在模特界考究的就是年轻貌美，我们今天要说的这个偏偏是个不测，他叫王德顺，他应该是模特界年龄最大的模特了，在2015年的时分他穿上设计师胡光设计的花绿棉袄的时分让全场的人都惊呆了。他暴露着上半身却特别强健，到底是怎样样的人，我们来理解一下。
他在1936年的时分出生在沈阳，然后刚开端他的工作是一家电车的售票员，可是他在1960年的时分，成为沈阳一家话剧社的演员，然后在1970年的时分被分配在长春工作，而且在1988年的时分将哑剧推向了世界，胜利成为“哑剧外型人”而且参加《百年史》中。
他的终身都在为艺术而斗争，为了艺术努力，群众也是很认可他的实力的，而且美国人也对他评价特别高，在75岁的时分他决议在T台上大放异彩，所以他不一样的老年生活开端了，往常他固然82岁了，但是他还是像年轻人一样强健。
他不断是一个细皮嫩肉的爷爷，而且还喜欢健身，身体硬朗是离不开运动的，他溜冰的技术是很高的，往常文娱圈可以和他相提并论的就是谢贤了，但是谢贤没有一身腱子肉，所以还是王德顺要更胜一筹。而且他也有他的社交账号，但是他只晒他和他妻子的爱情故事。
在每年的一月二十号是他和他妻子赵丽娟的结婚留念日，他们两个不断很恩爱，至今都51年了，他和妻子志趣相投，而且妻子也是一个话剧演员，所以他们三观是很适宜的。所以他们可以长持久久是由于性格适宜。也是一对模范夫妻了。
在1985年的时分。王德顺曾带着妻儿停止了“北漂”，那个时分的哑剧还是不太火的，经过了王德顺积极努力下，之后他的“外型哑剧”一鸣惊人，他顿时成为了炙手可热的话剧演员，但是火了就不顾家庭吗？不是这样的，从哪以后他就每次演出必需带着家里人一同。
他的剧组里也是分工明白，而且外型特别很是美观，他在话剧上的突出表现是可圈可点的，他被称为中国的“吉普赛人”，而且他结了婚后也是非常稳定的，恨不得让全世界都晓得他的妻子温顺漂亮，到如今也是一个宠妻狂魔，都年过古稀了，还是喂妻子吃雪糕，重量级的狗粮啊，这样的生活你羡慕吗？
冬季这样养生吧！ 冬食菜根御寒又祛病 （摘录《美食天地》） 芹菜根： 取芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。 韭菜根： 将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。1日1次，适用于治急性肠炎、慢性便秘。取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤，有散淤消肿、止痛止血之功效。 白菜根： 取干白菜根1棵，红糖30克，生姜3片，水煎服，可治感冒。 菠菜根： 取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服，每日2～3次，可治疗糖尿病。 葱根： 取连根葱白20根，大米适量同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食（以发点汗最好），适用于头痛发热症。 寒冷天多吃暖身餐 （摘录《美食天地》） 暖身攻略1：多吃豆腐 适宜人群：减肥和偏食的人 如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。 具体做法：制作热乎乎的豆腐烧白菜，最好选用新鲜的小白菜。将小白菜洗净、滤水后剁碎，豆腐切碎，备用; 姜丝放入油锅内爆出香味，然后放入小白菜，加适量盐炒至变色后，再加入豆腐，翻炒均匀;大概一分钟后，可以加入适量的水或豆浆，开锅后两分钟关火，再淋上少许香油即成。 暖身攻略2：北菇加山药全面滋补 适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人 寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。 这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。 而冬季的常见蔬菜山药，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。 具体做法：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，改小火煮10分钟;放入山药同烧，并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。 暖身攻略3：多吃胡萝卜，激活内脏和血液 适宜人群：心肺功能不好的人 长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，是爱怕冷的人群。对于他们来说，解决怕冷问题比较难办，因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅，天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。 对于这种情况下的怕冷人群，建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。 具体做法：把胡萝卜和洋葱清洗切片泡一会儿，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。 冬天吃什么水果最好 （摘录《美食天地》） 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。 但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。 蔬果给人体提供的营养包括以下几项： 1、提供维生素C；2、提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素；3、提供多酚类保健成分，主要是类黄酮；4、提供钾；5、提供膳食纤维。 治疗冬季手脚发凉的食谱 在医学上经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱三款 1、姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2、大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3、三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦；花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 多吃羊肉粥 教你冬季御寒的5个要领 （摘录《美食天地》） 防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 第一回合 多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 不传秘方：羊肉粥 取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。 第二回合 增加产热营养素 焦点：身体瘦弱怕冷 对策：由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。 不传秘方：橄榄雪梨炖瘦肉 橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款菜品利咽生津，滋阴润燥。 第三回 合补充蛋氨酸 焦点：手脚冰凉 对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。 不传秘方：姜汁甜牛奶 取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。 第四回合 维生素不能少 焦点：畏寒腹痛 对策：严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C 主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。 不传秘方：生煎猪肝 新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉)；煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。 第五回合 适量摄入矿物质 焦点：体质偏弱，经常感冒 对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。 不传秘方：海带豆腐 海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香；加入豆腐，放盐；约1分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟；加水，漫过主料1厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约8分钟，剩少许汤，即可出锅。此菜含钙丰富，利于心肌。 多吃羊肉粥 教你冬季御寒的5个要领 （摘录《美食天地》） 防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 第一回合 多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 不传秘方：羊肉粥 取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。 第二回合 增加产热营养素 焦点：身体瘦弱怕冷 对策：由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。 不传秘方：橄榄雪梨炖瘦肉 橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款菜品利咽生津，滋阴润燥。 第三回 合补充蛋氨酸 焦点：手脚冰凉 对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。 不传秘方：姜汁甜牛奶 取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。 第四回合 维生素不能少 焦点：畏寒腹痛 对策：严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C 主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。 不传秘方：生煎猪肝 新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉)；煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。 第五回合 适量摄入矿物质 焦点：体质偏弱，经常感冒 对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。 不传秘方：海带豆腐 海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香；加入豆腐，放盐；约1分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟；加水，漫过主料1厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约8分钟，剩少许汤，即可出锅。此菜含钙丰富，利于心肌。 祝你身体健康！
球员的庆祝动作原本只是其即兴表演，从人本主义的角度来考量，每个人都有自由选择情感宣泄方式的权力。但是竞技体育要求应该着重于比赛本身，如果由于球员的一些敏感动作而触发球迷和裁判的偏激情绪，则应该予以制止。此外球员俨然已成为公众人物，应注重社会影响，像之前禁止脱衣庆祝的方式确有可取之处。“进球后脱掉球衣庆祝是完全没有必要的行为，球员应该避免这种高兴过头的举动。”国际足联在其网站上说。FIFA在国际足球协会理事会（IFAB）年会上再次重申了规则的修改，对球员，尤其是那些正在参加2004年欧洲杯比赛的球员加以提醒。对于进球后脱衣的处罚，国际足联曾经不断地更改规则，起先是黄牌，在2001年7月的时候，前国际足联秘书长鲁菲南曾说，“此后不会对那些进球后脱掉球衣进行庆祝的队员出示黄牌。”但这项决议没有被正式列为规则条例。2004年2月，国际足联决定还是采用原来的规则，也就是进球后脱衣要被出示黄牌，并写入了规则。规则规定，进球后用球衣将头蒙住狂奔和脱去上衣赤裸的庆祝方式肯定吃黄牌，而仅仅掀起球衣露到胸部以下则不会受罚。
对于这种烂规定，巴神有话说
足球本身就是一种富有激情的体育运动，进球后的庆祝动作也是赛场上的一大看点，脱衣庆祝后球员展示的那身腱子肉和发达的胸大肌，也算是给喜欢这项运动的女球迷的一点福利。国际足联1996年曾禁止球员脱球衣庆祝入球，但是随后又取消了这项禁令。之后2004年2月，国际足联决定进球后脱衣要被出示黄牌，并写入了规则。规则规定，进球后用球衣将头蒙住狂奔和脱去上衣赤裸的庆祝方式肯定吃黄牌，如没有把衣服掀翻过头则可不予警告。
实行这项规定的初衷无法深入考究，很大一方面原因是世界各地的文化传统存在这巨大差异。比如穆斯林国家，球员脱衣庆祝的举动有违穆斯林的习俗。
也有可能国际足联考虑比较人性化，男女平等，男的可以随便脱，那女的该怎么办？索性都别脱了“进球后脱掉球衣庆祝是完全没有必要的行为，球员应该避免这种高兴过头的举动。”国际足联在其网站上说。FIFA在国际足球协会理事会（IFAB）年会上再次重申了规则的修改，对球员，尤其是那些正在参加2004年欧洲杯比赛的球员加以提醒。对于进球后脱衣的处罚，国际足联曾经不断地更改规则，起先是黄牌，在2001年7月的时候，前国际足联秘书长鲁菲南曾说，“此后不会对那些进球后脱掉球衣进行庆祝的队员出示黄牌。”但这项决议没有被正式列为规则条例。2004年2月，国际足联决定还是采用原来的规则，也就是进球后脱衣要被出示黄牌，并写入了规则。规则规定，进球后用球衣将头蒙住狂奔和脱去上衣赤裸的庆祝方式肯定吃黄牌，而仅仅掀起球衣露到胸部以下则不会受罚。
2009年，一部《蜗居》横空出世，并迅速席卷全国，
张嘉译、海清、文章，毫无疑问地成为那个年代最耀眼的明星。
在那个手机电脑还不发达的年代，电视机成为人们了解外界的重要工具，
张嘉译那张早熟的大叔脸，也正式这个时候进入千万百姓家中。
当谈及到张嘉译时，我们或多或少会想到他的一些代表作，
《国家形象》、《一仆二主》、《山海情》、《白鹿原》，无一不是成熟的大叔形象。
可你能想到，他曾被当时的妻子杜珺当面指着鼻子大骂“吃软饭”，
妻子的官方认证，不仅激起当时的一片喧哗，更让张嘉译扣上“软饭男”的称号。
如今，二人早已选择离婚，并各自开始自己的事业。
而面对事业红火的张嘉译，杜珺却大方地表示自己并不后悔。
今天，就让我们走进潇洒大叔张嘉译与杜珺的前尘往事。
01
上个世纪70年代，杜珺出生在遥远的新疆，
父亲是小有名气的编辑，母亲也是出自书香门第，家庭状况十分优异。
自古新疆出美女，杜珺也明显处于其中之一，
从小就长得像是个奶娃娃一般，深受街坊邻里的喜爱。
与其不同，张嘉译自小便是个糙汉子，
因为父母都是煤炭科学院的员工的缘故，张嘉译一直生活在职工大院里，
每天都与一众小伙伴上树抓鸟，下河摸鱼，童年生活丰富美满。
可谁想没想到，就是这么一对天壤地别的人却能摩擦出爱的火花。
不仅性格相反，两个人的生活经历也是截然不同。
17岁的张嘉译，凭借着一身精炼的腱子肉和有力的摔跤表演，
成功打开北电的艺术大门。
这不禁让人们好奇，在花样百出的北电选拔现场，为什么简单的摔跤表现也能获得成功？
根据后来当时选拔老师的说法，这孩子依旧是简单纯正，没有坏心眼，
二是长得端正，又有不错的武术基础，算是一个武术表演苗子，
好吧，恐怕那位老师也没想到，张嘉译最后会“不务正业”的投身都市狗血剧中。
好不容易混进了北电，本以为能够轻轻松松地开始美好的大学生活，结果却迎来了新挑战。
原来，别看张嘉译是个天不怕地不怕的西北汉子，
但只要跟女生对戏，脸红的就像猴屁股一般，磕磕绊绊不知道如何说话。
要是跟男生拍戏，他总会是最积极，也是最先完成的小组。
可一旦遇到女生，那就妥妥地废了，放到现在张嘉译就是纯纯的“钢铁直男”。
别以为看着很好玩，其实这是演员的大忌，
毕竟男演员与女演员之间会有很多的互动与接触，甚至还有一些“ 情感 戏”的亲密交流。
为了打破张嘉译的束缚，几位表演老师也是煞费苦心
特意帮其树立“坏蛋人设”，只要有合作性表演，张嘉译必是土匪流氓，
在人设的加层下，张嘉译慢慢克服了“恐女”的习惯，能够正常融入到学校环境中。
杜珺则不同，从小到大走的都是“精英女学霸”路线，
在高中毕业后，便考入艺术院校，
高挑的身材，优雅的气质，都让其成为名副其实的“校花”。
此外，在家庭氛围的熏陶下，杜珺从小就养成了看书的习惯，
每天大把的时光都消遣在图书馆中，妥妥的知性美女。
在父亲的帮助下，她也会经常出演这些小角色，慢慢培养戏感。
可以说，与张嘉译这个傻小子相比，杜珺必然是这个时代的天之骄女。
像童话故事里那般，穷小子与富家才女永远是最佳CP。
02
人生的差异，也铸就了事业的差异。
张嘉译直到大三才正式接触剧组，并获得了小剧组《魔表》的小配角。
此后，张嘉译也是各种跑龙套，饰演炮灰甲、路人乙等不出名的小角色。
好不容易遇到一个乡村教师的角色，既有出镜又有台词的那种。
为了这个角色，张嘉译又是减肥，又是剃头，更是通宵背台词和练习形体，
结果却在正式开拍的三天前，被通知临时换人。
这就是演艺圈的真实情景，跑龙套没人权仿佛成了这个圈子不变的真理。
大学毕业后，张嘉译被分配回老家的西安**制片厂，
而作为新人的张嘉译，根本没有机会参加到表演中去，
每天都是擦桌子、整理文件、看碟子，日复一日，枯燥无味。
好不容易碰到了两次机会，《道北人》和《老房子》，
哪怕是他零片酬出演，最后也是扑街的下场，
不要说对事业进行助力，为以后演艺事业添加黑料就算不错的了。
在西安制片厂的那几年，张嘉译基本都是在小配角中度过，
面对这些“来之不易”的角色，张嘉译基本将全身心都投入到角色的营造中，
没有替身，所有动作戏全靠自身硬挺，
结果名没有出，反而得了强直性脊柱炎，落下了终生无法拔除的病根。
再说杜珺，凭借着绝佳的颜值和父母的关系，
大学毕业，就正式踏足演艺圈，
当张嘉译还在迷茫地坐在制片厂门口，喝着闷酒，吐槽着人世间的不公时。
杜珺已经在影视界崭露头角，先后出演了《澳门儿女》《声震长空》等热剧。
朝中有人好做官，兜里无银莫进城。
可以说，刚刚毕业的杜珺就已经成功碾压大部分早来者。
实际上，杜珺也知道自己的成功来得过于迅速。
她并没有沉浸在早早成名的快感中，反而不断向剧组里的老前辈学习经验，
努力将书本中的知识幻化为自己的财富，如同海绵般汲取着周围的知识，
这份好学也改变了周围人对其“带资进组”的印象。
老戏骨侯勇也曾评价其为“知耻而后勇，懂礼而不嚣，是真正的书香门第”。
可以说，二人的出身直接决定了不同的命运。
03
“我迈过人间万物，从不慌张，唯独见你踏过山水，方感芳心乱动”
感觉命运不济的张嘉译，毅然决然地辞掉了西安的工作，选择到北京谋取生路。
可就像大多数的北漂一般，无亲无故的张益嘉如同无根的浮萍，
在偌大的北京，找不到一处安身立命之地。
那个时候，可以说是张嘉译最黑暗的一段时光。
没有钱，只能住地下室，与老鼠和黑暗为伴，
房间常年半个月看不到一次阳光，张嘉译的强直性脊柱炎也愈发得严重。
后来，张嘉译偶然遇到了一位编剧，
对方觉得他演技基础务实，性格外向大方，十分符合自己剧中的男一号，
便将其推荐给《帕米尔医生》剧组，而这个好心的编剧便是张嘉译未来的岳父，杜珺的父亲。
巧合的是，杜珺也被其父亲推荐给《帕米尔医生》剧组，担任女一号。
经常对戏，年龄相仿，兴趣一致，让两个年轻人逐渐成为了好朋友。
当然，此时的二人并没有产生友情之外的感情，直到一次偶然事件。
众所周知，西北汉子或多或少都有点社交牛逼症，这也包括张嘉译，
他经常会在戏外与同事聊天，无论是熟人还是陌生人都能被其爽朗的性格所鼓动。
有一次，张嘉译又像往常一样与剧组同事聊天，
聊着聊着，便提到了杜珺父亲的知遇之恩，
张嘉译表示，“如果没有他的举荐，自己至今还在狭窄的出租屋里，不知道未来是哪般”。
这些话也被一旁的杜珺听得清清楚楚，心里顿时对这个西北汉子多了几分异彩。
一旁的同事，却挤兑张嘉译道“是不是知道杜编辑的女儿在这里，你才会一顿夸人家”。
也正是这个时候，张嘉译才知道杜珺是自己恩人的女儿。
此后，张嘉译对杜珺可谓是呵护有加，
想要将杜编辑的恩情，通通回馈到他女儿身上。
演技老道的他无论是在拍摄中，还是在私底下都会或多或少地传授杜珺经验，
当老家寄来土特产时，张嘉译首先就会送到杜珺面前。
这让正处于青春期的杜珺，逐渐产生了友情之上的 情感 。
俗话道“男追女隔层山，女追男隔层纱”。
杜珺的追求，让张嘉译十分的动心。
一方面，他是真的喜欢这个年轻善良的女孩，
另一方面，在演艺圈无亲无故的他也想找个靠山，而身为多年编剧的杜珺父亲便是不错的人选。
就这样，一个愿打一个愿挨，两个人很快就确定了恋爱关系。
2001年末，在《帕米尔医生》正式杀青后，张嘉译和杜珺也开始思考相关的婚姻问题。
先是杜珺跟张嘉译回到了西安老家，见了张家老两口。
张家老两口都是普通人，很是喜欢这个长得像“仙女”，又充满书香气息的姑娘。
而后，两人又回到了杜家，见过了杜家父母，
可能老杜也没想到，明明就是一个善举，提携后辈的好事。
张嘉译却“恩将仇报”，抢了恩人家的小白菜。
但最终也没有多说什么，自己女儿喜欢才是最重要的。
2001年，两人在北京闪婚和裸婚，
要知道，当时的张嘉译还是个没名气没车没房的“三无青年”，
甚至婚礼钱都是勉强凑出来的，这在“爱面子”的演艺圈里可是十分难见的。
我们见惯了周杰伦、黄教主那种奢华的婚礼现场，回头再看张嘉译和杜珺，属实有点寒酸。
可被爱情撞昏头的杜珺，却义无反顾的嫁给了张嘉译，或许这时候的二人还是相信爱情的。
04
“分裂我们的并非我们之间的差异，而是我们无法认识、接受和赞美这些差异”。
就像刚刚在一起的小两口一般，杜珺与张嘉译每天都像是活在蜜糖里，
每天清晨两人共同起床洗漱吃早饭，然后相互告别，各自奔赴自己的事业，
晚上在一起做饭，分享着自己的所见所想。
可随着时间的流逝，两个人的差异也愈发的明显，
一个“土匪”出身的西北汉子，一个书香门第，热爱小资的文艺女青年。
在爱情萌芽期尚且好说，一旦清醒过来，那必然是针锋相对。
现实情况也正是如此，结婚没几年后，两人就经常会因为鸡毛蒜皮的小事而争吵。
例如，一次中秋佳节，二人共同请朋友吃饭，
结果一个人想吃上海菜，一个人想吃辣菜。
简简单单的事情，最终却上演为爱与不爱的层次。
此外，对于爱面子的张嘉译来说，他希望自己的妻子能够在外面给足面子。
可对于新疆姑娘的杜珺来说，“是”就是“是”，“不是”就是“不是”，这之间没有过渡。
只要是张嘉译有问题，她都会不论场合的指责出来，这让张嘉译十分难堪。
最终导致二人分崩离析的事情，是在一次公开场合聚会上。
杜珺指着张嘉译的鼻子，大骂道“你就是个吃软饭的，靠着我父亲才走到今天”，
这句话恐怕是任何男人都忍受不了的，何况是有点大男子主义的张嘉译。
毕竟结婚就是为了开心，想要与自己喜爱的人共度一生。
而不是活活受罪，每天都活在痛苦中。
杜珺与张嘉译不想凑合的一直生活下去，在那次事件发生后的第二年，便选择了离婚。
05
“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。”
离开婚姻束缚的二人，反而成就了未来的自己。
2004年，张嘉译在《国家使命》中结识了王海燕，并在不久后确定恋爱关系。
在王海燕的推荐下，张嘉译出演了《蜗居》，饰演大反派宋思明。
也正是这部剧，让无数观众发现了这个“宝藏大叔”，39岁的张嘉译也正是开始一线明星道路。
与杜珺的离婚，让张嘉译认识到了家庭的重要性。
即使日常工作再忙，他也会抽出时间陪伴在家人的左右。
无论是妻子生产、女人童年、父母生病，他都会在最需要他的时候出现。
再一次演播现场，一个小姑娘公开站台表示自己要嫁给张嘉译，要为他生孩子。
而张嘉译却面带轻松笑着说道：“那你只能等到下辈子了，我这辈子只属于王海燕和我的姑娘”。
这一波狗粮，令无数单身狗被噎到。
再看杜珺，那个傲娇的小女孩如今也长大成人，
她不在向往荧幕前的生活，开始退居二线，希望成为与父亲一样的编剧。
随着张嘉译的爆火，她这个“有眼无珠的前任”也被公众挖了出来。
当时，有很多媒体给她私聊，希望她能踩一下张嘉译，也能借此机会从回舞台。
即使长大成熟的她，也有着年轻时的傲娇与尊严，
她坚决的拒绝了那些邀请，并表示自己与张嘉译是和平分手，没有那些离奇的爱恨情仇。
后来，周围的朋友问她“如果知道张嘉译以后那么火，那么能挣钱，你还会离开他吗”？
杜珺淡然的回答道“我如今的生活也很美好，两个人的性格如果不合，硬凑只会两败俱伤，不管之前，还是以后，我都不会因为与张嘉译离婚而感到后悔”。
那个热爱文学，心中向往自由的姑娘，哪怕是长大成熟也依旧向往着美好的内心生活，唯一遗憾是就是她至今还是单身，张嘉译在娶了离异的王海燕后，40岁如愿当上爸爸。
“不凑合，不勉强”，是我想要送给每位姑娘的祝福，
不要因为孩子、房子、金钱等等原因，选择凑合着与自己不爱的人度过一生。
时间很长，但也很短，不要到了生命的最后，才会遗憾自己的选择。
奥运作文：我的2008奥运会
2001年7月13日，对于中华民族来说是永远不能忘记的日子
。当萨马兰奇老人站在话筒前，当那一声清脆的“北京”响起
的时刻，是我们中国人最骄傲的一刻。我们首都北京的申奥成
功，有人可能并不知道申奥对于一个国家来说是如此的重要，
申奥成功象征着一个国家的富饶与强大，在国际上社会地位的
提高！
记得在2004年雅典奥运会上，中国体育代表团在本届奥运
会上最终获得32枚金牌，取得历史上最好的成绩，名列金牌榜
第二位，让五星红旗一次次的升起，使我们从此跨上体育强国
的行列2008，是每个中国人的向往；2008，是个多么令人振
奋的一年！在期盼中、在渴望中，2008年来临了！
2008年的北京，发生了翻天覆地的变化：一幢幢摩天大厦
拔地而起，一排排整齐的别墅宽敞明亮，一条条宽阔的马路通
向四面八方。世界一流的体育馆、宾馆，等待着各国朋友光临
；到处都飘着各色彩旗；各种各样的鲜花竟相开放，争奇斗艳
；男女老少载歌载舞……啊，北京，成了欢乐的海洋！
盼望着,盼望着,中国人所盼望的2008年奥运会这一天终于
到来了全中国人民兴奋不已,全中国老百姓有的聚集在一起看
重大的奥运会,有的早早就到体育馆等候着你瞧,体育馆人山
人海,五湖四海的朋友都聚集在这了!
啊！2008年奥运会的开幕式正开始啦！一开始,是奥运圣
火进场，然后就把火炬插场地中间的草坪上，全场就黑了灯。
跟着就是全场的音响里传出野兽的嚎叫，主持人的声音出现了
——这里是远古的土地，人们在为生存而挣扎……然后一束追
光打下来，一个山顶洞人出现了。他走到场地中间开始表演钻
木取火。等火出来之后，刘翔就可以举着火把绕场跑一周，展
示东风压倒西风的喜悦之情。随着他跑过的脚步，他的身后升
起了1：38的长城模型。等长城都起来后，刘翔就可以站到第
一个烽火台上，脱下虎皮裙，摆个弓箭步，展示一下他浑身的
腱子肉,然后用他最少6000cc的肺活量发出最原始的呐喊，以
示穿越时空的力量。最后他举着火把点着一个烽火台，剩下的
烽火台就一溜烟地把火传到主火炬上。这时,礼花四射成千上
万只彩球，装点着狂热的“鸟巢”主体育场，五彩的烟火，染
红了北京的夜空 “哦——太好了——”伴随着人们的欢呼，
激动人心的一刻到了：中国运动员点燃了奥运圣火，2008年的
奥运会拉开了帷幕！各国运动员昂首阔步走进比赛场地。开幕
式规模宏大，每一手歌是中国人的壮怀激烈，每一场舞蹈是中
国人的豪迈奔放。熊熊燃烧的奥林匹克圣火照耀这高高飘扬的
五星红旗，更快、更高、更强，让奥运精神发扬光大，每一个
冲刺都是奥林匹克精神的全力释放。让五星红旗一遍遍飘扬在
体育馆上空吧！让国歌一遍遍在耳畔回响吧！让我们的心同国
歌一起跳动吧！让我们的心同国旗一同飞翔吧！冲！冲！冲！
让我们向前冲！！！
大约过了1个小时,开幕式结束了下面开始进行体育项目
比赛了看一场轰轰烈烈的搏斗即将开始，运动员们也开始准
备起来。
“砰”，随着一声惊天动地的枪声，队员们就像离了弦的
箭，飞也似的冲出起跑线，“加油”声顿时震动了全世界，呀
，不好，在3号跑道的运动员被抛在后头了，“哎呀，快点”
我在密密麻麻的观众中瞎着急，一旁的观众这时也紧皱眉头，
似乎也在为那3号选手感到有点可惜，再往跑道上一看，那位3
号运动员还在努力向前奔跑，十步、七步、五步……快点，再
快一点的话，你就可以超越前面的选手了。胜利的曙光正在向
你逼进！“耶”这时，观众席上一片欢呼，3号手超过了前面1
名运动员，成为目前的第三名，他真了不起呀！
再看看别的几位选手，他们也像一匹匹脱了缰的野马，在跑
道上跑着，风在一旁呼呼地吹着，仿佛也在为他们们加油，这
场1500米的长跑比赛，运动员们跑得多么激烈，多么吸引着人
们来观看！在这么多人的眼睛下，当然不能丢脸，选手们拼命
地跑着，“好样的”不知谁喊了一声，再一看，只见4号选手
已经跑到第一名，眼看着终点越来越近，后面的几位落下的当
然也不甘示弱，他们咬着牙，迈着大步，使劲向前跑，努力想
超过别人，“啊……”3号运动员大喊一声，这时的他，是那
么疯狂，那么令人惊讶，越来越有力，呀，3号选手竞在短短
的几十秒钟之间，跑到了终点，把4号给抛在了后面，3号他做
到了，他终于取得了第一名，他是多么令人敬佩啊！我和观众
们也感到无比高兴。
当奥委宣布第一名时,全场轰动了,霎时,空中再次出现五
颜六色的礼花,为空中涂上色彩下面更是激烈,在举行男子双
人三米板“哎!注意看这是最后一跳了!”哆啦A梦说真的哎!
只见小小和文威站在板上,准备起跳只要这一条能打到9分以
上就赢了然而,四年前的一幕还在我们眼前: 2004年8月17日
也是男子双人三米板的最后一跳也是小小和文威许多人都认为
胜券在握了,可是小小竟一头从板上栽下来所有评委都亮了0
分是一块握在手上的肉掉下了如今,历史会重演吗全场观众
的心都提到了嗓子眼,一声哨响,他们踮起脚尖,起跳,一个优美
的 “向前翻腾两周半转体两周”动作完成了,最后跃入水中,
几乎没有溅起一点水花太完美了,“9887”分小小和文威赢
了
这时全场响起了雷鸣般的掌声,喊叫声一阵又一阵,礼花放
射,中国人更时激动,有的敲锣打鼓的,有的欢呼雀跃地抱在一
起,面真是生龙活虎,欢呼声久久不能停 “啊,我飞起来了
!”我闭着眼睛尖叫着,等我睁开眼睛,我正坐在电视机前,这一
切真是不可思议,我真是丈二的和尚---摸不着头脑此时此刻,
我也不管那么多了,赶紧看奥运会了!我急忙目不转睛盯着电视
,呀,结束了哎,可惜!! 啊！2008年奥运会的闭幕式正开始
啦！又是一台盛装的狂欢舞会，成千上万只彩球，装点着狂热
的“鸟巢”主体育场，五彩的烟火，染红了北京的夜空，全世
界的奥运选手们，放松自己的心情，散下飘逸的长发，他们与
来自世界各地的体育迷，欢聚一堂，尽情舞动，让地球人在“
从奥林匹亚到万里长城”的歌舞中狂欢。让巨龙再一次腾飞。
雄雄燃烧了十五天的圣火熄灭了，最终我国以56块金牌，
32块银牌，20块铜牌。位居世界第一，这56块金牌象征着我国
56个民族，56朵鲜花，预示着我国的中华民族的繁荣昌盛！
啊！一眨眼，我又乘着时光机回到了2006，在回想刚才在
2008奥运会的选手们加油的情景，心想真正的2008奥运会一定
会比我刚才看到的更精彩！
2008，我们期待着你的到来！
材料：“春去花还在，人来鸟不惊”，这是一幅人与自然和谐
相处的绝妙图画。其实世界处处都需要“和谐”。和谐是关爱
体贴，和谐是宽容礼让，和谐是科学利用，和谐是协调发展…
…事物之间配合得适当而匀称的情形称为“和谐”：于是一首
乐曲，音符组合得当为音调和谐；一幅画卷，色彩调配得当为
颜色和谐；一对夫妻，相敬如宾为琴瑟和谐……
思路点拨
“和谐”是“十六大”报告中反复出现的一个词语（譬
如：促进人与自然的和谐、使“社会更加和谐”等），是当前
的一个热门话题。虽然高考作文命题原则具有“避热点性”，
它不可能直击热点话题，但它可以“暗含”焦点话题。因此，
我们在备考2006年高考作文时，应特别关注这一主旋律“和谐
”。
“和谐”是一个范围相当宽泛的话题，它包含的内容十
分丰富。不仅人与自我之间、人与社会（他人）之间、人与时
代之间、人与自然之间存在着和谐，就连物与物的配合、光与
影的衬托、声音的协调、色彩的搭配、动静的结合、诗画的融
合、音乐的交响……没有一个不与“和谐”相关联的。在这众
多的关系中，我们要善于选择写作角度，找到生活中对应的人
和事，化虚为实，化抽象为具体，化大为小，以叙述感人的故
事、描绘优美的图景、倾听真挚的情感、阐述精深的哲理。
写作提示
这是一个关系型话题作文。写作关系型话题作文，不管
你怎么写，从哪个角度写，都要根据题目的实际情况，弄清构
成话题各个概念间的关系，善于从不同角度构思立意。在写作
时要杜绝两种写作失误：（1）顾此失彼，只抓一点。（2）平
均使用力气，泛泛而谈。据此，我们在写作时，可以从以下三
个方面去构思文章：①和谐促进发展，只有和谐才能可持续发
展；②发展需要和谐，没有和谐的发展是畸形的发展。③和谐
是发展的基础，发展创造新的和谐，和谐和发展互相促进、相
辅相成。
根据话题中的提示，我们可以选择“一个人，一个家庭
，一个社会，乃至一个国家一个民族”中的某一方面来写，化
大为小，以写出真情实感来。例如：就“一个人”来说，可从
生活、学习、工作、思想等方面去写；就“一个家庭”来说，
可从父慈子孝、夫妻和睦、各尽其责等方面去写；就“一个社
会，乃至一个国家一个民族”来说，可从人与社会（他人）、
人与自然、城乡差异、东西部差异、贫富差异、党群关系等方
面去写。但不管从哪个方面去写，都要尽可能做到观点新，叙
事真，议论深，用语精。
和谐的精神家园
物质和精神如同一只手掌的手心和手背,也如同一枚硬币的
正面和反面,也如同一天里的朝霞和夕阳,两者是缺一不可,相
辅相成的只有物质与精神的和谐,才能最终形成整个社会的发
展我们的***不是说"两手都要抓,两手都要硬"吗 物质财
富的创造诚然不可少但面对失学儿童充满渴望的眼睛,看到一
张一只兀鹰正虎视眈眈地向着一个匍匐在地,瘦骨嶙峋的非洲
难民女孩的照片时,我们还有什么心思跟他们说精神的富有 尽
快地给予物质的支援,发展经济是我们的当务之急也许这些和
我们有距离,我们所看到的是腰包鼓起来了,家电换新了;我们
所感受到的是灿烂的笑容和舒心的微笑那我们真的高枕无忧,
充实满足了吗 不是的霓虹灯下买醉的空虚的心灵多了,大年
初一赶着烧头柱高香的人多了,更有甚者出现了因烧香而烧毁
草屋,烧死人的悲惨事件看来在充实的表面下,精神空了,心灵
出现了漏洞,我们有一部分人正在走向经济发展下的"社会陷阱
"因此我们必须警醒,必须悬崖勒马,我们的精神家园急需抢救
,重构和谐我们不必茫然,翻开我们千年来的文化史册,您就会
找到答案那个独自坐在江边钓鱼的人是谁 哦,是庄子!面对楚
王的盛情相邀,他指着水中的乌龟说,我宁愿像它一样,自由自
在地曳尾涂中在那个纷乱的岁月中,庄子独守自己的精神家园
那个辗转于各诸侯国的大门,矮小而匆忙的身影是谁 哦,是孔
子!本着"知其不可为而为之"的执著,孔子穿梭在碰壁与追求之
间,但我想,他的精神比谁都充实可见,一个人保持信念,追求
不止,他的精神家园就不会空记住:生无所息我又在风中看到
了那朵悠然的菊花陶渊明在"采菊东篱下,悠然见南山"中找到
了一份恬静,在"淤泥"和洁净之间,他找到了一个黄金分割点
他是一个人生的爱好者,把积极的入仕与消极的隐居协调起来,
形成了他中庸和谐的精神人格我看到了夕阳下,老树旁那辆熟
悉的轮椅,那是史铁生的他是残疾的,他的生活是不便的但在
那荒废的园子里,在看着落日,在倾听虫鸣,在感受小草生长的
过程中,他找到了生活的力量,找到了健全的精神家园,他以缺
陷的身体重新成为上帝的宠儿看来,无论我们是贫穷还是富有
,无论我们是健康还是带有缺陷,无论我们身处何位,只要我们
生生不息,保持一种积极向上的人生心态,在物欲横流中独存一
颗平衡淡薄的心灵,那么我们既能享有物质带来的充裕,也能享
受精神家园的宁静,和谐,淡雅勿学那叛逆的秦桧,落得个后人
唾骂的结局;勿学那利欲熏心的成克杰,自以为成功,却没个善
终精神家园的荒芜,小的危害个人,身败名裂;大的危及社稷,
国破家亡,俯首称臣因而我们在骄傲物质成就的同时,千万不
能让我们的精神空虚了只有物质与精神的和谐,才能保证社会
的长足发展非宁静无以致远!非和谐无以发展!
美文欣赏 心灵的承载量
一辆卡车有一个承载量，超过了这个承载量，它便会停
滞不前甚至支蹋架散；一个人的心灵也有一个承载量，一旦超
载，它便会扭曲变形。
每天早晨带着妈妈“注意安全”的叮嘱出门；每天望着
老师饱含期望的目光；每天感受同学友爱的笑容；每天读着那
印满铅字的书本和资料……我们的心灵承载着一份重量――爱
的重量。
每天听着别人优秀的发言；每天望着别人作业本上的“
优秀”和自己作业本上的“？”；每天想着不久就会到来的高
考……我们的心灵承载着又一份重量――竞争的重量。
常常忍受疲劳的折磨，常常面对失败的压抑，常常感觉
无奈和无辜……我们的心灵依然承载着一份重量――困难的重
量。
这些重量叠加在一起，很重。可是我们的心灵在承载的
同时，又在不停的“减负”：我们让自己健康地成长；我们不
停地把知识装进自己的头脑；我们每天对同学报以同样友爱的
微笑；我们不断地克服困难，解决困难；我们不断地发展和完
善自己，奋力地赶超别人……这些都是我们的心灵在不断承载
的同时，又在不断地卸重，从而达到了自我的和谐。
“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”“此情无计
可消除，才下眉头，又上心头。”“塞上长城空自许，镜中衰
鬓已先斑。”李煜、李清照、陆游把亡国之痛、相思之苦、难
酬壮志之悲融入了字里行间；少年时代的高尔基把艰苦生活的
重压放入了一本一本书籍里；鲁迅把忧国忧民的重量放在他敏
锐的思想和犀利的笔尖上……这些，都是能正确处理承载与承
载的关系，最终达到了完美的自我和谐的典型例子。
我们每一个人的心灵都要别无选择地去承受一份又一份
重量。我们只有用适当的方式去不断地卸下重量，就会使我们
的心灵不扭曲，不碎裂，最终达到“心灵的和谐”。如果不想
方设法卸下那一份又一份的心灵重量，我们的心灵就会超载，
失去平衡，甚至造成“心灵毁灭”。有人因求职失败而自杀；
有人因高考落榜而堕落；有人因感情失意而变态；有人因工作
不顺而失落……这些，都是一颗颗心因为超载、因为心灵的不
和谐而走向毁灭的典型例子。
承载一份爱的重量，我们应该付出同样一份爱；承载一
份竞争的重量，我们应该勇往直前去接受挑战；承载一份挫折
的重量，我们可以付出同样重量的决心和汗水……只有这样，
我们的心灵才会永不超载，永远和谐
和谐之美
一支红梅，独立寒冬，美在它的傲雪，美在它增添了风景
的内容。
一只雄鹰，直冲云霄，美在它的勇猛，美在它划破了苍穹
的寂静。
它们之所以美，是因为与自然天衣无缝地融合在了一起，
恰到好处地使生命与自然相得益彰。它们美得和谐，美得永恒
。
其实自然界处处绽放着和谐带来的光彩。浮云掠过天空，
排遣了天空的空荡，拓展了浮云的空间；百合绽放于山谷，增
添了山谷的生机，弥散了百合的幽香；鸟儿筑巢于大树，焕发
了大树的活力，鸟儿获得了快乐的天堂。天地万物都以不同的
丰姿勾勒出自然界的和谐画面，让每个生灵都不会感到孤独，
因为它是与整个大自然相融的。和谐让美丽的自然永驻。
物犹如此，何况人呢？
人是自然的主宰，和谐的人伦光辉在他们身上体现得淋漓
尽致。田间耕作的农民、车间忙碌的工人、医院救死扶伤的白
衣天使、学堂讲授知识的人类工程师……不同的岗位，不同的
价值，但正是这些不同的价值凝聚成一种力量——整个社会得
以和谐运转。和谐是父母一辈子操劳而累弯的脊柱所形成的一
道弧线，像彩虹桥一样美丽；和谐是教师为传播文明呕心沥血
所滴落的汗水，像露珠一样晶莹；和谐是战士为保卫祖国洒下
的一腔热血，像晚霞一样艳丽……和谐是宽容，和谐是理解，
和谐在人类文明中处处闪耀着光芒。
和谐是一个永恒的话题。小到人与人，大到国与国，只有
构建和谐才能求得发展。我们不也在积极构建和谐社会吗？胡
锦涛指出，实现社会和谐，建设美好社会，始终是人类孜孜以
求的一个社会理想，也是包括中国***在内的马克思主义政
党不懈追求的一个社会理想。根据新世纪新阶段中国经济社会
发展的新要求和社会出现的新趋势新特点，我们所要建设的社
会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充
满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。
和谐之美，美之和谐，愿和谐充满人间！
寻找和谐
“天空的和谐，是穿一身蓝；森林的和谐，是披一身绿
；阳光的和谐，如钻石般耀眼；落日的和谐，留下了最后的美
丽；而我所追求的和谐，是和好友一起去采撷——每一份友情
，每一丝快乐，每一片希望，每一线阳光……”
和谐，便是一种幸福的感觉。
时光匆匆，流年似水。不知不觉中,我长大了童年的记
忆是一片片叶子，从童年的大树上悄然飘落，便再也无法重新
回到树上，只是那片片叶子依然翠得耀眼。还记得，那个蹦蹦
跳跳的小女孩总爱张开好奇的眸子仰望蔚蓝的晴空，想融入那
片蓝；总爱和小伙伴们钻在“小房子”里，看调皮的雨滴在微
风中嬉戏。那时的天很蓝，那时的草很青，那时的大自然是多
么和谐的一幅画卷，那时的我徜徉在微风中，真的很幸福。
现在，我依然爱蓝蓝的天，爱蓝天下美好的一切，却鲜
有时间和精力细细欣赏，偶尔抬头望望，觉得有种陌生的亲切
，仿佛生活里少了许多情趣，平添了几许忧烦和困惑。岁月也
让我明白了许多以前不曾明白的东西：人生本来就是充满荆棘
和坎坷的。
和谐，便是不和谐中的完美。
在这漫漫长途，要给自己信心，给自己希望，给自己拚
搏的勇气，给自己点一盏灯，去寻找属于自己的幸福。和谐，
此时已悄然根植于自己的心中。
而幸福是什么？在我眼里，幸福不是一叠厚厚的钞票，
一件华丽无比的衣裳；也不是遮掩痛苦的工具，贪刻欢娱
的美酒。幸福，应该是心灵深处微妙的感受，是一个人真真切
切的感受。在你颓丧无助时，路人的一个微笑、一句问候都会
带给你幸福;幸福是你口渴难耐时一捧甘甜的泉水;幸福是你筋
疲力尽时一张松软的大床;幸福是你孤寂时一封远方的素笺;幸
福是你噩梦后一张慈祥的笑脸。
找到了幸福，我便看到了和谐的微笑。
成功是幸福，失败也是幸福，那是一种酸楚的甜蜜。在
任何时候你都要有勇气对自己说：我不怕失败，因为我的目标
在前方，因为我有再爬起来的勇气，因为失败是一种幸福！
又是一片澈然晴空，丝丝阳光温暖如昔。眼前的一切都
是那样美好，其实怎样的世界才算和谐，答案就在你眼里，就
在你心中。
采撷幸福，给自己一份愉悦的心境；离幸福近些吧，你
便找到了和谐。
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