情感危机是指什么，当发生的时候，该如何面对呢？

我们应该理性的去对待情感危机，不能冲动或者靠当时的冲动情绪去处理，这样会适得其反，得不偿失的，搞不好，还会被人误解为低情商的人，所以一旦危机来临，要冷静自己的头脑，要先搞清楚状况。

其实每个人不可能这一辈子都是一帆风顺的，两个人在一起矛盾更加的多，或者即使一个人生活，有时也会遇到心烦意乱的时候，更不要说两个人了，两个人在一起日子久了，也是难免会遇到磕磕碰碰的琐事，我就说，这世上能够在一起的两个人都是上帝安排的，但在一起了，当遇到危机时，你该如何面对？

情感危机来临的时候我们要先去了解到发生危机的原因。很多人会回答：爱意味着包容，接纳和支持；也有人说爱是温暖，理解和安全感；也有人认为爱是相互的贡献和希望。但是这些需求往往是很多人希望在爱情中获得的，你要的是被包容被理解被支持？其实很多事情都是在相互理解之下去解决的，这样处理起来问题更加的完美。

其实情感危机来临，我们不应该抱怨，我们应该认真的思考出现这一切问题的原因，到底是因为什么，难道是真的自己错了吗，还是对方错了，但是话说回来，一旦出现这种情况，不可能只是一方的错误，双方都有问题的，其实宽恕和理解是处理这个问题的最终办法，就看各人如何看待这个了。

感情危机，感情是个比较模糊的统称概念，它可分为新情、友情、爱情等多种情感，而此时我们所提到的只是不管是已婚夫妻还是恋爱中的人的感情危机。爱情不能永久，婚姻也不是堡垒。每一个处在婚姻之内的男女，都应该有努力经营婚姻的意识。　　当婚姻危机来临，中国的妻子跟西方的妻子在对待婚姻警报拉响时的态度截然不同：一个是感性，一个是理性。中国女人们感性的特点大多是一哭二闹三上吊；西方女人理性的女性大多是选择谈话沟通和寻找解决问题的途径，不能解决时都能够坦然接受事实，这就是东西方婚姻观的区别。　　托尔斯泰曾经说过：“世界上有千万种人，就有千万种恋爱和千万种婚姻，但只要是人为的事物，就存在变数。”　　我们在步入婚姻前，对婚姻的严酷性要有足够的心理准备，同时，在婚姻状态下要有对自己婚姻的危机度的足够的审慎态度，千万不要以为走进了婚姻，就走进了城堡，婚姻的路很长，需要男女双方共同经营。　　聪明的女人知道怎样得到，智慧的女人懂得如何面对失去，所以，我建议你做一个智慧女人，清楚得与失正是人生的历练。　　我们应该明白，谁也不能决定一个人属于你多久？他甚至根本算不上属于你，只是在你这里歇一会儿，坐一坐。　　小孩子要依赖别人，是要有肩膀依靠的。但是成年人对成年人的依赖是有限度的。我不主张女人过份委曲求全。可是在现实生活中有多少女人就是在委曲求全啊，相信很多经历过婚姻、正在经历婚姻的女人内心都有一把辛酸泪。在当今这个社会，不忠成风，情人成堆，女人更要掌握驾驭婚姻之船的技巧。　　编辑本段|回到顶部形成 随着金融危机的日渐加深，并且出现再一次大副下滑迹象后，我认识的一些自信满满的投资者开始低调的变卖财产换取现金，以期在所谓的谷底打一次翻身仗，随着财产的大副缩水，他们以前身边趋之若骛的小蜜蜂们纷纷弃这些往日的王老五而去，以往看似如密糖般的爱情,如今成了鸡肋。80后暨90的人的思维拓新,导致很多人一时半会很难去摸索他们的心理,也因此出现了种种疑难! 当今所面临的危机中,情感危机濒临涨潮,男性的敏感度越来越高,而女性对情感的认识由原始"嫁鸡随鸡"的观念进行了180度的大转弯,这让大多数男、女（特别是都市男女）认为再也没有可靠的婚姻和家庭，家庭文化的经营成了热门话题! 然而,面对新兴的情感问题、家庭危机,我们该如何去帮助员工进行处理呢编辑本段|回到顶部测试 你新买了一款可以发送电子邮件的手机。刚买来没多久，就有人给你发了一个邮件。打开一看，是好朋友蓝蓝发来的，她说她失恋了。收到的第一个邮件就是关于失恋的内容，这多少让你觉得有些悲伤，不过你还是决定马上回复。1、失恋是痛苦的，如果你再遇见他，你会——a、一拳揍扁他 （1分）b、一定要坚强啊（0分）2、失恋觉得难过，应该——a、好好玩一玩（1分）b、安静的等待时间的流逝（0分）得0分的你：沉默，只做事务性的回答 你属于不高兴的时候不说话的类型。如果是在工作场合不得不说的情况下，你也只是做事务性的回答。虽然不高兴的时候不说话是可以理解的，但是努力让对方了解你的心情也是很主要的。你是在和恋人吵架之后，不管对方说什么，都会保持沉默的类型。即使恋人说：“你倒是说点什么啊！”你也还是什么都不说，保持沉默。如果你沉默的时间太长，要和好的话就会变得很困难。你一定要选择好开口说话的时机哦！得1分的你虽然不会大吵大闹，但会很有原则！ 相对而言，你是属于与但问题就会发飙的类型。只是这个类型的人闭会大喊大叫地发泄，而是会比较冷静地说出想说的话，并且会罗罗嗦嗦地说个不停，属于有点麻烦的类型。如果你的恋人做了让你生气的事情，你首先就会说：“别开玩笑！”会对他抱有非常严肃的态度。但是，一旦冷静下来，你就会反思。如果发现自己对他生气生得没有道理，你也能够好好地向恋人道歉。得2分的你想说什么就说什么 生气的时候，你会怒吼，向周围的人发泄以排解自己的情绪。虽然周围的人觉得你很麻烦，但是对你来说，由于你当场就发泄了心中的郁闷，所以一般坏心情不会持续很久。和恋人吵架的时候，你也会怒气冲冲地把想说的话都说出来。因此，有可能使情况变得更糟糕。如果你的恋人和你是同一类型的人，可能你们很快就能和好。但如果他是个沉默寡言的人，吵架的时间就可能很长哦！编辑本段|回到顶部处理测试 不管哪个年代，每个女人总喜欢把自己打扮得美美的，但是怎么样才是女性真正的美呢？你认为下列哪项最能展现女人韵味呢？A肚兜　B凤冠霞帔　C三寸金莲　D旗袍 答案A选择肚兜的你属于面不改色型。你是个很有自信与魅力的人，就算泰山崩于眼前也绝对面不改色。当你知道另一半有外遇时，你也不会慌张，懂得留给双方适度的自由，并相信自己一定可以挽回对方的心。 B选择凤冠霞帔的你属于兵败如山倒型。你是个很天真的人，不会立刻察觉到身边的危机。当你遇到感情挫折时，就很容易让情敌一举入侵，把你打得落花流水。 C选择三寸金莲的你属于角落舔伤型。你是个以隐藏情绪想法来保护自己的人，往往在消极地表达过自己的感情后，对方仍不知你的在乎程度。因此，你一遇到挫折就躲在角落舔伤口，不敢直接面对，处理问题的做法很不干脆。 D选择旗袍的你属于侦探柯南型。你的危机意识很高，只要稍微察觉到另一半有问题时，你绝对会追查彻底，直捣问题核心。所以，因为深知你的爱情洁癖，另一半总会乖乖地不敢惹你。 假如你的婚姻突然发生了变故，你该怎么办？让你的教养成为你解决问题的动力，但是良好的教养在发生问题时，往往又会成为女人的阻力。不要急，告诉自己，教养应该使自己获得更好的心理素质，学会以问题为中心。保持冷静最重要！还有一个办法，就是对付危机最好的方式，就是暂时关闭思想的开关，努力做一个没有思想的快乐人，静下来后再想办法解决。女人啊，希望你平时就尽快地获得一些智慧技巧和心理素质，应对你的婚姻危机。家庭的快乐和幸福，完全掌握。

情感危机是指恋情发展到一定程度，由于某些因素使双方或其中一方不能再维持这种亲密的关系，而导致双方关系破裂的现象。情感危机的出现，往是因为双方或其中一方对爱的要求过分苛刻，或者是一方对另一方的期望值过高，而当达不到要求时，便产生不满、失望乃至怨恨。

挽回婚姻感情危机的三种实用方法

　挽回婚姻感情危机的三种实用方法，伴侣的变心可能是早有预谋的，离开了激情的婚姻不堪一击，破镜不一定能重圆，痛心之余也要重新拾起属于自己的生活，现在分享挽回婚姻感情危机的三种实用方法技巧。

挽回婚姻感情危机的三种方法1

　 1、制定具体目标

　正所谓冰冻三尺，非一日之寒，感情问题的出现是日积月累堆积下来的，一旦导火线被点着，感情问题就会接踵而来。所以在面对感情危机的时候可以制定可行的具体目标，以帮助化解感情问题，此外，在行为举止以及语言态度等方面也要根据问题的源头来梳理思考，这样才能找出矛盾点来化解感情危机。

　 2、积极改变、共同维护

　感情危机的出现实则上是两个人的问题，但是在处理感情问题的时候，很多人都没有考虑到感情是双方相互的，彼此之间并没有绝对的对与错，如果其中有一人处于这种行为模式或意识中，将会成为婚姻或感情危机的导火线。所以在经营一段感情的时候，双方都应该积极主动地去做出改变，共同维护感情，这样才能在出现感情危机的时候处理好问题。

　 3、视情况寻求外界帮助

　生活中有不少人在出现感情问题以后就会立马寻求朋友或家人的帮助，但是大多时候他们所传递的信息都是单方面的，并不客观，单凭一面之词，他人也很难做出正确的分析和判断，所以给出的意见和建议都会有偏差，这对挽回感情并没有益处。在处理感情问题的时候，大家可以视情况寻找专业情感机构的咨询和帮助，让专业人士从专业客观的角度来提出可行的建议，以帮助快速挽回婚姻感情。

挽回婚姻感情危机的三种方法2

　制造以往的共同回忆，改变自己的形象，奠定婚姻基础等这些方法都是挽回婚姻感情的具体方法。第一种方法制造以往的回忆，也就是说，制造一些你们在一起之前经历的点点滴滴的小事都记忆；第二种办法改变自己的形象，从外在上来吸引对方的注意力，从而引起对方对你的关注；第三种办法奠定婚姻基础，也就是做一些奠定婚姻基础的事情，那么这种情况一下则能够很好的稳固婚姻。所以总得来说，挽回感情的具体方法有制造以往的回忆，改变自己的形象，奠定婚姻基础等来挽回婚姻。

　 制造以往的共同回忆

　当两个人的感情走向破灭时，那么很显然两个人能够共同经历的已经没有多少东西了。那么如果这是你想要挽回对方，想要挽回对方的心，以及这种婚姻，那么能够做到的或者是能够让对方想起的，那就是你们在一起之前经历的点点滴滴，而那些回忆才是最美好最值得珍惜的东西。所以说在挽回婚姻和感情时，具体的小方法也有制造以往的共同回忆。

　 改变自己的形象

　改变自己的形象，也就是通过一些比较外在的方式来引起对方的注意，通常情况下这种改变能让对方得到很大的被动感，因为对于对方来说你的这种改变是非常新颖的，那么对于对方来说也是非常值得被芯或者是值得关注的事情，那么这种情况下自然会有利于两个人感情的和好。并且当改变自己的形象时，对方肯定会因为你比较完美的形象，或者是比较干净整洁的形象而吸引，那么这种情况下则能够挽回婚姻的几率也会变大。所以说挽回婚姻和挽回感情，具体的做法也有改变自己的形象。

　 奠定婚姻的基础

　对于奠定婚姻的基础来说，也就是在两个人生活当中要做一些事情来为家庭和为婚姻做准备。当做了很多电订婚基础的事情之后，那么很显然这个婚姻和家庭就会变得非常稳固，那么自然就不会出现感情危机或者是家庭矛盾这种现象。奠定婚姻基础的做法主要有，做一些家务以及做一些自己力所能及的事情，包括给予对方足够的安全感等，这些事情都是为婚姻奠定基础的事情。所以说，如果想要改变这种状态，如果想要挽回婚姻和基础，那么就必须要好好地奠定婚姻基础。所以总得来说挽回婚姻和挽回感情最主要的做法有好好的奠定婚姻基础。

面对情感危机，怎样应对才最好？

首先，先控制好自己的情绪，冷静下来。其次，适度冷冻，正视彼此的感情问题。另外，建立高效的沟通模式。最后，重建舒适的相处模式，逐步提升关系。

1先控制好自己的情绪，冷静下来。其实这一步是最难的，那种情绪是很难控制的。所以这种情绪的控制，在遇到其他事情的时候，需要多加练习。不要被愤怒所控制，在生气之前弄清楚事情的原因还为时不晚，相信大多数成年人都能控制自己的情绪。

2适度冷冻，正视彼此的感情问题。由于种种因素，两人感情已经破裂，濒临分手。想要挽回感情的人，不知道怎样才能让所爱的人回心转意，所以用自己认为对的方法，却又不想弄巧成拙。一定要适度冻结、缓和紧张的情绪关系，在此期间反思和正视情绪问题，积极面对和恢复，塑造良好心态，为自己制定恢复计划。

3建立高效的沟通模式。想要挽回不能盲目行动，必须根据对方的情感需求，有针对性地加大投入，满足对方的需求。如何把握对方的内心需求，需要你了解他的心理，结合高效的沟通，深入他的内心世界，实现情感投入与对方需求的一致性。高效的沟通需要你有良好的心理状态，加强自控力，在与对方沟通时避免过度情绪化。

4重建舒适的相处模式，逐步提升关系。想要维持稳定长久的关系，千万不能像过去那样随意。一定要让对方感受到你对他的投入体贴入微的关怀，通过更熟悉的恋爱技巧和沟通方式，重建舒适的相处模式，让对方在轻松愉快的相处氛围中。尊重对方的意见，主动解决问题，承担责任，在关系中一心一意，这样双方才能建立信任。在此基础上，通过适度的推拉技巧，调整两人之间的距离，让恢复变得顺理成章。

怎么处理情感危机：　 1、遇到情感危机要冷静。　情感危机的爆发，是同矛盾，同争吵一起的，所以难以保持冷静，而是愤怒、生气等等的情绪占据你的思绪，当你没有办法保持冷静，去不能正确的看待问题、分析问题，要解决问题自然也要花更多的时间。　 2、理智分析问题。　人们一旦遇到问题，在思考的时候，都是从自己的角度出发，这是本能的反应。但是，很多事情想要处理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考问题，得出的结果也会产生偏颇，从而影响整个的局面。所以，在面对情感危机的时候，一定要保持理智，尽量做到公平公正。　 3、进行调解沟通。　情感危机解决的重点，在于沟通。开诚布公的交流，将自己的心里话说出来，你们才能加深对对方的了解，更加能够理解对方，对于之后的相处才有更多的帮助。沟通好之后，婚姻中的情感危机才能真正的解决。　出现情感危机不要怕，因为情感危机是能够解决的，只要你掌握了正确的解决方法，就能成功挽救婚姻。　情感危机不要慌2　 挽回情感危机一：避免请亲朋好友介入　有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟。这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。　 挽回情感危机二：认清现实，接纳现状　两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应，不断放大对方身上某个方面的优点，从而觉得对方身上都是优点，对缺点视而不见。这种认识并不是真实客观的，只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情渐渐消失，日起趋于平静，光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点，开始怀疑自己的爱情。　 挽回情感危机三：清楚吵架的原因：　为什么会吵架一定要搞清楚，如果有误会也要当面进行解释，特别是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，男生多忍让一些，就可以解决。　爱情是这个世界上最美好的事情，也是最痛苦之事，拥有着爱情的美好，也应该承受爱情带来的痛苦，两个人在面对爱情时应该懂得爱情时相互的，彼此之间的付出，才能使时期女完美。

造成情感危机的原因有很多种，所以在遇到情感危机的时候，也会有很多的解决方法。但是很多人在遇到情感危机的时候，自己都意识不到，所以也不知道该怎么样去解决。这个时候就会让自己的感情变得奇即可为，所以想要让自己的感情维持在一个比较良好的状态，就要学会在遇到感情危机的时候，正确的去处理。 

所以想要解决情感危机首先就是要让两个人的生活变得更加的有趣，也就是说要在两个人的感情生活中注入一些新鲜的元素，这样两个人在一起的时候，就会感觉到非常的惊喜。想要在日常生活中给对方些小惊喜，可以时不时地为对方准备些小礼物或者是经常带对方去吃大餐，这样都是可以让对方感受到了他在你的心里是特别重要的。其次就是要在感情中学会包容和理解，因为谈恋爱的过程就是两个人逐渐磨合和改变的过程，如果在一段感情中谁都不愿意为对方改变的话那两个人是没有办法在一起生活的。

因为人和人的成长环境不同，家庭教育也不同，所以每个人的性格都是不一样的，谈恋爱的过程就是两个人逐渐为了对方去改变自己的缺点，同时也要学会包容对方。如果两个人之间相互磨合的非常好那情感危机自然就解决了，如果两个人的性格没办法相互包容也不想去理解对方那肯定没有办法一起生活，这样最终结果只能是分手。

所以想要解决情感危机主要还是看两个人的决心，如果两个人是真心相爱的并且有一起走下去的决心，那不管什么样的危机在两个人的感情面前都会迎刃而解，但是两个人的感情没有那么深厚的话只要遇到了情感危机肯定就要闹着分手了。