怎样用文字表达自己的情感

情感不一定非要用文字去表达。除非你特别想把自己的感情经历写下来，不然可以考虑换一种方法。比如音乐，绘画，运动，舞蹈等等，都是不错的表达方式。

用音乐表达情感，首先，你可能要学一种乐器，或者练习声乐，然后学会用音乐表达自己，用音乐的方式把自己的情感抒发出来。

绘画相对成本低一些，准备好纸笔，开始不知道画什么，就先临摹，练习的多了，找到自己喜欢的绘画方式，素描、水彩、油画等等，都可以帮助你表达情感。或者找个老师，学习正规的美术技能。

运动是我比较喜欢的方式之一。尤其是情绪低落，或烦躁的时候，流汗式的有氧运动，能够帮助我迅速的放空自己，平复情绪。

舞蹈其实是运动的一种，如果观看过真正的舞蹈家跳舞，确实能够从中感受到舞者的情感。高阶技能，需要长时间训练。

当然啦，写作技巧可能是所有表达方式当中，最容易学习和模拟训练的。

那些文坛巨匠也不是一开始就能把文章写出“花”来，都是通过长时间的练习和坚持写作，而习得的技巧。

几种方法，你可以任选其一：

1开始的时候不会写，可以说（边录音边说），把自己的语音整理成文字，再梳理逻辑，修改语句，形成一篇成熟的文章。

2用写日记的方式，不用长篇大论，每天从三五十字写起，“流水账”也没关系，慢慢越写越长。形成写作的习惯之后，再学习如何修改你的文章，斟酌字词。

3现在也有许多写作的培训班，找个基础的，评价不错的，报名、听课、练习，在老师的指导下，你可能进步的更快。

4大量的阅读，这个过程会很慢，需要毕生持续的阅读。重要的是读精品好书，流传百年千年的名著，自然有其可取之处，读的多了，把自己产生感想写下来，修改成文。

恭喜你，已经学会用文字表达情感了。

高骈 绿树阴浓夏日长， 楼台倒影入池塘。 水精帘动微风起， 满架蔷薇一院香。 这是一首描写夏日风光的七言绝句。 首句起得似乎平平，但仔细玩味“阴浓”二字，不独状树之繁茂，且又暗示此时正是夏日午时前后，烈日炎炎，日烈，“树阴”才能“浓”。这“浓”除有树阴稠密之意外，尚有深浅之“深”意在内，即树阴密而且深。《红楼梦》里描写大观园夏日中午景象，谓“烈日当空，树阴匝地”，即此意。夏日正午前后最能给人以“夏日长”的感觉。杨万里《闲居初夏午睡起》说“日长睡起无情思”，就是写的这种情趣。因此，“夏日长”是和“绿树阴浓”含蓄地联在一起的，决非泛泛之笔。 第二句“楼台倒影入池塘”写诗人看到池塘内的楼台倒影。“入”字用得极好：夏日午时，晴空骄阳，一片寂静，池水清澈见底，映在塘中的楼台倒影，当属十分清晰。这个“入”字就正好写出了此时楼台倒影的真实情景。 第三句“水精帘动微风起”是诗中最含蓄精巧的一句。此句可分两层意思来说。其一，烈日照耀下的池水，晶莹透澈；微风吹来，水光潋滟，碧波粼粼。诗人用“水精帘动”来比喻这一景象，美妙而逼真——整个水面犹如一挂水晶做成的帘子，被风吹得泛起微波，在荡漾着的水波下则是随之晃动的楼台倒影，多美啊！其二，观赏景致的诗人先看见的是池水波动，然后才感觉到起风了。夏日的微风是不会让人一下子感觉出来的，此时看到水波才会觉着，所以说“水精帘动微风起”。如果先写“微风起”，而后再写“水精帘动”，那就味同嚼蜡了。 正当诗人陶醉于这夏日美景的时候，忽然飘来一阵花香，香气沁人心脾，诗人精神为之一振。诗的最后一句“满架蔷薇一院香”，又为那幽静的景致，增添了鲜艳的色彩，充满了醉人的芬芳，使全诗洋溢着夏日特有的生气。“一院香”，又与上句“微风起”暗合。 诗写夏日风光，纯乎用近似绘画的手法：绿树阴浓，楼台倒影，池塘水波，满架蔷薇，构成了一幅色彩鲜丽、情调清和的图画。这一切都是由诗人站立在山亭上所描绘下来的。山亭和诗人虽然没有在诗中出现，然而我们在欣赏这首诗时，却仿佛看到了那个山亭和那位悠闲自在的诗人。

推荐伤心情感语录65句

　想从这个世界消失，我的灵魂连同我的肉体一并消失。以下是我为大家整理的伤心情感语录65句,感兴趣的一起来看看吧。

1、风继续摇曳着，把我的思绪摇到了那个诗情画意的夏天，那个细雨朦胧的万柳河畔，那个毅力在河岸的楼台，和那双不苟言笑的的黑眸。

2、关于你，我会慢慢忘记，以后没有期待，也没有失落。

3、我的演技一定很好，好到难过都没人知道。

4、我没办法演绎天长地久，那就亲眼目睹别人的天荒地老。

5、没有人陪我天长地久我只好假装暂时潇洒。

6、不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。

7、希望有一天，在心里突然能再想得起那颗破碎残缺的碎片，曾经出现在它的世界里，也曾打过伞陪伴走过一段旅程，可如今收起伞，走出了迷惘的视野，碎片虔诚祈祷着，希望心里的那颗星永远快乐的生存下去，这样也许有一天能够收留遗落的细尘。

8、最好的爱情大概就是我崇拜你像个英雄你宠爱我像个孩子。

9、太多的无奈，太多的悲伤，太多的不如意，只有在返回太多的眼泪，太多的担心，太多的任何更多的。

10、之所以空了心只因为里面没有你里面有对你的爱。

11、无论我是怎样的人、都会一直陪你走下去。

12、如果我消失了，想想也不会有谁会为了我的消失而伤心吧，哪怕就是那么短暂的1分钟。

13、我不会再对每个人给予关心，除非她爱我。我不会再为谁而自己心痛了，除非她爱我。

14、阳光穿过彩色的玻璃窗，碎了一地的斑驳陆离。教堂的钟声响起，一度沧桑了年华。

15、佛教最反对愁惨、苦恼、悔罪、郁闷等心理状态，认为这些都是体证真理的障碍。

16、梦里一次又一次出现的场景，醒来只有一阵阵失落。

17、我想我还没有成熟到什么都可以原谅。

18、最心爱的人，我此生都不会再这么爱恋一个人，你终于没能抱着我走向生命的尽头，可我还是想告诉你，假如有来生，我最幸福的事情，依然是和你在一起。

19、我的宽容已经到了极限，是你让我彻底死心。

20、他的心里再装不下一个家，做一个只对自己说谎的哑巴。

21、我们要成长的，不仅是说走就走的勇气，还有坚强隐忍和独立。

22、总是给别人笑脸，而他们却不懂我多伤。

23、不想做一听喝到一半便没气的可乐，想做一杯越品越香的醇酒。

24、尽管我有这样或那样的毛病，父母仍然无条件地爱着我。他们的爱和宽容深深地打动了我。当你知道你的父母无条件地爱着你时，你就没有理由去叛逆，也不需要惧怕失败。我可以自由自在，随心所至，享受生活，爱着父母，正如他们爱着我一样。

25、物是人非的荒原，让寒风拥抱，歇斯底里的呼唤，与寂寞无关，懵懵懂懂这些年，让时光弄得疲惫不堪，细数曾经的过往，抬头凝眸，侧耳聆听，虽然只是昙花一现，却让那瞬间变成永恒。

26、有一天，蓦然回首，你是会发现，那个给了你许多痛苦的人，那却也是你的救赎。当你开始在乎一个人时，说明已经经历了动心。在乎让人陷溺，久久不能自拔，在乎蒙蔽人的眼睛，失去判断能力。你可以在乎，但你不能太在乎。……也许我们没办法不在乎，可是我们有办法让自己在乎少一点。

27、有多少人，经常在夜晚一个人躲在角落里，偷偷抱着自己哭，然后第二天依旧嘻嘻哈哈的，假装那些伤痛都不曾存在。

28、我们不停放不下的，还是我的错？我不停很狐疑。

29、我不是笑点低，是跟你说话我就开心。

30、世界略乏味 过去干净 往后清白。

31、见到你之后，我才发现我对你依然有感觉，我的心依然在跳。我们还有可能吗？我们还能在一起吗？

32、何必把我当一回事呢、我自己都不在乎我自己了。

33、你会有一天突然觉得离死亡只有一个呼吸的距离。

34、看不见结果的事我怎么去努力。

35、习惯了你的模样，再爱别人好难。

36、抖落一肩前尘往事，静锁人去花落两不归的心痛画面，千山眉黛扫，伴随一曲离殇千古凄凉。

37、我失去的是不爱我的你啊，你失去的是想跟你走一辈子的我，这样想想心里是不是会好受一点呢？虽然你从未爱过我！

38、突然意识到长大了，很多事都会受到时间、距离和现实的束缚。迫于各自的未来，无法在一起，无论怎样，你都是我最美好的回忆。

39、我想这么多孤独人，再一起会不会快乐，答案是不会，因为我们是一样的人心里承载这一样孤独的创伤，伤口碰到伤口一起不会治愈的。

40、其实最疼的是我以为我们爱过，直到曲终人散我才发现自始至终都只有我一个人像个小丑一样一直尽力的去爱你，去保护你，而你，自始至终都是一个看客。

41、我爱你，愿意做什么是我的事，只要对你好。即使你不在意，你不接受也无所谓，因为我宁愿自己这样偏执的爱你。一生只需这样的一个人。

42、你太坏了，一有些淡忘你就出现在我梦里，但也很开心又梦到你了，虽说梦里没见到你，但接到了你的电话，梦里通话质量不好，断了，我疯狂给你回播，但却再也通不了。

43、总会有人和我说，你是最特殊的我对你最不一样，我最喜欢你和你相见恨晚。我都信以为真沾沾自喜，以为自己真的特别。后来我才明白，他对每个人都是这么说的，我的特别就像一堆谢谢惠顾里突然出来再来一瓶，再特别也只是一瓶相同的饮料，喝完就要把瓶子扔掉。

44、班级不同，圈子不同，就远了，想想以前所以的相处都是恰到好处，从来没有吵过架，但是就这么淡了，用她的话就是我们的友情变质了。

45、有一天，你深爱着的那个人忘记了你们那曾经许下天长地久的诺言。不要怪他，可能他也想如你一般忘记你们那段撕心裂肺的感情。那些年的回忆那么深，留在心里也好，忘了过去或许也是一种解脱。忘记有无数方式，只不过你选择了时间，他选择了新欢。

46、不知有什么可回忆的，但就是莫名觉得有些伤感。往事不可追忆，且行且珍惜吧。

47、快一年没见了，我们从恋人变成朋友，从朋友也逐渐陌生，我真的好想你。我只有不断努力，努力和你重新在一起，希望是这样子吧！这是我第一次为一个人这么拼命！愿你我以后都可以好，都可以一帆风顺！

48、那天中午，你趴在桌子上哭，我站在你旁边摸着你的脸替你擦掉眼泪，终于到了离别的时候，纵然不舍却又强颜欢笑。后来，再也没有了你的消息。

49、谢谢**姐，我一味的胆怯。可是他应该已经决定离开我了。喜欢是喜欢，在一起是另一回事了。

50、我常常在想那天如果我不要那么刻意的主动，现在我们彼此会不会不那么痛苦？

51、我现在在寝室，一个人，突然有点害怕，然后想起一个人，他曾经在说我怕黑的时候给我唱妖魔鬼怪快离开，好久没联系，不知道他还好吗。

52、每个人都有过纯粹，不管是友情还是爱情，可被好多次伤过以后，可能会从梦中醒来，不过我希望我一直在梦里，一生开心纯粹度过。

53、我不是怕了解一个人，我只是怕到头来又是一场空。

54、我答应你。待我身高一米六三时，我就奔你家去见你父母。

55、全世界只有一个与我没有血缘的女人能让我放弃一切， 全世界只有一个与我没有血缘的男人会为我放弃一切。

56、都说喜欢我，爱我，那么问题来了，它们区别是啥呢？

57、湖畔独倚相思廊 ，点红妆。

58、我不怕自己不能遇见你，我只怕遇见你时我已不是最好的自己。

59、当你背负了我，我不会再骂你，伤害你，也不会这样地去对待自己……你不爱我，我们从此也再没有任何的瓜葛，你的身体赎不了罪，我的身体则只是曾留给我最爱的人……有一天，我回忆起往事，我会后悔曾经因为恨你而在大街上打过你，骂过你，你和我既然已经没有任何关系，那么我又何必在大街为着别人演着这么一出话剧……

60、唯美伤感语录：不论你们之间有多大的矛盾，分手时要多想对方的好处，要做得比较有人情味，毕竟曾经真爱过，最好把想流的眼泪都流出来，把想说的祝福话都说了，很多年之后再回忆起来，也许这些也变成了美好的回忆。

61、我喜欢你只有一个理由，你就是那个理由。早安！

62、你会剪短长发是因为你的长发承载着你太多心酸和故事。

63、我有两个我。一个冷淡，一个热忱，你怎样对我 我就怎么对你。

64、如果我能回到从前，我会抉择不意识你。不是我懊悔，是我不能面对当初的终局。

65、如今一个人听歌总会觉得失落， 幻听你在我的耳边轻轻诉说。

;

朋友聚会发表 心情说说 ：

一、我一直不喜欢回到家里或者是朋友聚会时谈论工作。有可能是奇葩见得多了，渐渐的我变得气急败坏。深知不能把这种负面情绪带回家里，带给外婆带给父母甚至将来的子女。我能做的只是尽量把工作生活分开过，尽量做好我自己。​   二、致我的周先森：你在东边，我在西边，你专门给我送杯子，怕我没有保温杯就不喝水;你专门给我送雨伞，怕我去取车的时候会淋雨;你专门给我送红枣，因为我姨妈到;凌晨去给我取取钥匙，怕我早上又翻窗出门…尽管在一起时间不长，可是感动却又很多很多，谢谢你总是迁就我，一年见一次的朋友聚会，因为我想玩狼人，吃了饭就离开了;谢谢你上一秒说东西贵，以后再买，可下一秒，东西已经出现在我包里;谢谢你嘴上说女生大姨妈要远离，可事实上却推掉朋友聚餐陪我看**…我真的很幸运，也很幸福。   三、高老师是个大神!朋友聚会，大家都说让我带着孩子也去。可以啊，打电话的时候还不到五点，我想着时间可以，天还亮着。结果人家说，让我慢慢收拾，到时候给我打电话。他妈的，六点以后娃要睡个小觉，八点就要吃奶粉，九点就要哄睡了。结果一直就没消息了。六点半我打电话说我不去了，人家说来吧，大家都说让来，我说娃要睡觉要吃奶粉，打扰的。让我把奶粉拿上。妈的!不看几点了   四、可以说是同学聚会，也可以说是朋友聚会，更可以说是家人聚会，就是这样无拘无束，无需一丝一毫的修饰，爱你们哟   五、朋友聚会是件很开心的事情，非社交的应酬，是很痛苦。看到一酒店装修的字样。感觉挺好啊​   六、有段时间没有和同学朋友聚会，甚至没有联系过。这段时间还较长，一年多了。记着。​   七、昨天菜炒多了，今天吃我的最爱，折罗烩饭[捂脸]。小时候这是折罗丰收的季节。家长单位聚餐，朋友聚会等等会带回各种折罗!味道齐全，现在想想应该叫复合喂儿。还有多少小爷小姑奶奶喜欢这口儿的。。。​   八、成熟跟幼稚的差别大概就是跟朋友诉说与在朋友聚会时一个人躲起来哭的不同吧​   九、今天是个适合家庭、朋友聚会的日子，你会听到很多有意思的事情，也可能会听到一些小道消息、八卦。不过，在有些谈话中，可能会有分歧，进而争辩，其实谁也说服不了谁，不如打个太极。你也会从今天发生的事情上得到启发，想明白一些事情。​   十、昨天一天真忙碌奔波于行人之间看人来人往莫名的伤感和朋友聚会聊天因为太冷场面有些许尴尬而我竟也习惯如此本不该有的热情都是过往云烟当习惯了某些习惯是否会因某些人某些事而改变处于未知数的我一切都是那样的   十一、第一次遇见你是在朋友聚会的时候，你不是我遇到的人里面最好的，但是却是我迄今为止遇到最念念不忘的。聚会期间，我们建了一个群，聚会散了之后，我看着群里面的联系人列表看了好久好久，准确的来说，是盯着你的名字看了很久很久。然后收到新朋友信息，是你，鬼知道我有多开心，故意拖了一会儿才同意。   十二、为什么还要有你;想法前卫，爱情问友情;世上有我了：而友情的存在就是帮人们擦干眼泪。友情和爱情碰见、喜欢参与女朋友的朋友聚会!生命和爱的条件、不拘束女朋友也不愿干涉女朋友要讲道理!有点黏又不太黏。​   十三、一到朋友聚会，老是提生儿子的事，我不知道现在的人的心里，老是想要儿子，难道不觉得亚历山大么，在未来，一个儿子到长大至少得三百万，也许三百万都不会够，但是生个女儿就没有那么大的压力，当然也存在个别，