我的情绪小屋活动反思

我的情绪小屋活动反思

作为一个经历过一年多的疫情的人，我深刻体会到保持情绪稳定的重要性。在这样一个特殊的时期，我的情绪时而高涨，时而低落，情绪波动的情况时有发生。但通过参加“我的情绪小屋”活动，我学到了如何管理和控制自己的情绪，使其更加稳定。在这篇文章中，我将分享我对这次活动的反思和经验。

我为什么选择参加“我的情绪小屋”活动？

在我之前，许多人都参加过“我的情绪小屋”活动，并分享了他们在活动中的感受和收获。这激发了我的兴趣。我也想尝试，了解这个活动究竟有什么好处。此外，随着疫情的发展，我感到自己的情绪在变化，而我没有办法很好地管理和控制它们。我希望可以通过这次活动找到相关的答案和方法。

我从“我的情绪小屋”活动中学到了什么？

在活动中，我学到了如何更好地了解自己的情绪，以及如何应对它们。通过活动中的练习，我学会了与自己的情绪“对话”，并尝试表达它们。我了解到，情绪是人类内心需要表达的一种信号，我们需要尊重和试着理解它们，而不是无视它们。同时，我还学到了一些与情绪管理相关的技巧和方法，例如呼吸练习、舞蹈疗愈等等。这些技巧都可以帮助我更好地掌控自己的情绪，以及缓解压力和焦虑。

我通过“我的情绪小屋”活动获得了什么？

除了学到了如何管理和控制情绪，我还从活动中获得了很多意想不到的好处。首先，我认识了很多有趣的人，并结交了新朋友。这些人有着共同的兴趣和爱好，我们可以相互倾诉、互相支持。这让我感到非常温暖和舒适。其次，我发现自己在活动中变得更积极主动了。我开始主动与人沟通，发起讨论和交流。这让我更有自信，也增强了我的社交技能。最后，我认识了一些优秀的情绪管理师，并获得了他们提供的一些指导和建议。这让我对情绪管理有了更深入和全面的认识。

我将如何运用“我的情绪小屋”活动中所学到的东西？

通过这次活动，我学到了如何更好地管理和控制自己的情绪，以及如何与人沟通和交流。我将运用这些技巧和方法，使自己更加稳定和积极。首先，我会定期进行呼吸练习和舞蹈疗愈，缓解自己的压力和焦虑。其次，我会保持积极心态，并学会向他人表达自己的情感和想法。最后，我会继续参加“我的情绪小屋”活动，并与我的新朋友们保持联系。这将成为我日常情绪管理和社交的重要组成部分。

我的结论

通过参加“我的情绪小屋”活动，我学到了如何管理和控制自己的情绪，以及如何与人沟通和交流。我发现这些技巧和方法都对我的生活产生了积极的影响。我将继续运用并实践它们，让自己更加稳定和积极。我相信，这些学到的东西会成为我日常生活中不可或缺的一部分。

　　桑德拉・希斯内罗丝　著　潘 帕　译　译林出版社　文／肖　毛　《芒果街上的小屋》是一组献给记忆的抒情短歌，一本己录着成长经历的少女日记，也是一部献给移民的――特别是那些处于边缘地位的拉丁裔女性――赞美诗。

全书共由44个相对独立的短篇构成，所有故事基本发生在一条叫芒果街的芝加哥小街上，它们的记录和讲述者，是一个名叫厄斯珀伦萨的墨西哥裔小女孩。

从她记事以来，全家始终住在芝加哥的拉丁裔聚居区，每年都搬一次家，却始终得不到一所“大房子”。渐渐地，生活的艰辛让她变得性格敏感，沉默寡言，而不是季诺笔下的那种玛法达式烂漫天真的女孩。

搬进芒果街小屋的那一年，厄斯珀伦萨已跨入青春期，有了独立思考的能力。于是，她开始睁大双眼，用少女的眼光观察身边的人和事，希望从他们身上得到帮助和教训，早日远离贫困，飞出芒果街。

这样，初次踏上芒果街，厄斯珀伦萨便像跌入兔子洞的阿丽思，走遍了每个大大小小的角落，遇见了形形色色的人物，如卢佩婶婶、娜拉阿姨等长辈，露西、拉切尔等小朋友，阿莉西娅、伊伦妮塔等大朋友，街头流浪汉等在她生命中一掠而过的成年人。每个人，甚至包括神秘的猴子花园、坚强的瘦榆树、给人以安全感的云朵，都为她指引了一个方向。最后，厄斯珀伦萨终于选出一条正确的路，成功地找到成长的出口，比阿丽思走得更远。

迄今为止，《芒果街上的小屋》已拥有多种语言的版本，它的名字早已写入美国大中小学的课程表，在各种读书俱乐部，甚至老年人的家中，都能看到它的身影。

可是，此书既无复杂的情节，又没有怪力乱神的噱头，不过是由珠子般的散篇串起的成长小说，主要人物又几乎全是拉丁裔女性，它的读者群本应仅限于女性――甚至仅包括拉丁裔女性――读者，怎能在成为当代经典名作的同时，步入畅销书的行列为解析它的“畅销”秘密，有必要在此大致探寻一下其“畅销潜质”。

首先，《芒果街上的小屋》中的多元文化背景、女权主义立场、女性成长蜕变故事，可以吸引大量的少数族裔读者、成年女性、以及身处逆境的青春期女孩(特别是移民后代)，正如《米格尔街》可以吸引在逆境中成长的男性移民，《牧羊少年的奇幻之旅》可以吸引青春期男孩，《麦田的守望者》可以吸引“问题男孩”一样。尽管如此，《芒果街上的小屋》仍具有一般成长小说不可替代的优点。

因此，《芒果街上的小屋》情感炽烈却哀而不伤，是一部让人振奋的励志杰作。

责编　仝其超

北辰星系的洛熙星别墅区。根据查询《我们恋爱吧》介绍显示，《我们恋爱吧》第一季恋爱小屋在北辰星系的洛熙星别墅区，这里风景优美。《我们恋爱吧》是由江苏卫视、优酷、聚仁小美联合出品的一档全新观察类情感推理真人秀。