什么是情感专家，是能妥善处理好自己的情感中一切问题的人还是对情感两字理论化强的人？

情感专家是从人的心理方面来帮助当事人找寻问题所在，以及形成问题的原因。帮人们理清头绪、剖析问题，并能制定一套有效可行的实施方案，来化解目前的难题。其间有理论，更有实战经验和具体示例说明。但这并不表示情感专家一定能料理好自己的情感问题。

皮亚杰认为，智力是由内容、功能和结构这三者构成的。内容指的是儿童所知道的东西，它与可观察到的、体现智力活动的（感知——运动的和概念式的）行为相关。就其本质而言，智力的内容在不同的年龄段和不同的儿童身上会有显著的差异。功能指的是智力活动的稳定持久的特征——同化和顺应，它贯穿于认知的全过程。结构指的是能够说明特定行为出现的、可以推知的智力组织方面的特性（图式）。譬如，让儿童比较两列棋子，其中一列有9粒棋子，另一列只有8粒，但排得更长些。如果儿童在他数了每一列的棋子之后仍说有8粒棋子的那一列更多，那么我们便可由此推知，这个儿童的数量概念还没有完全建立起来。这意味着，他的数量图式尚未获得充分发展。因为，在面临着感知与推理冲突的问题时，他是基于感知做出回答的。当然，推理最终会占优势，但这只有在那起决定作用的结构发生了变化之后才有可能。结构上的此类变化便是智力的发展。

尽管皮亚杰对认知的功能和内容都有所研究，但他所关注的主要还是智力结构问题。他的工作涉及的是，对认知结构（图式），在其发展中的质的变化，做出严谨的描述和分析，可以说，认知功能中的结构性质变化，就是智力功能（即通常所说的智力）的最为显著的变化。

幸福没有统一的衡量标准，自己感到幸福，那就是幸福的。我们对那些看似不幸而投以怜悯目光的人，也许他们感到自己是幸福愉快的，这正如被人艳慕的我们，也许正在经历内心的痛苦一样判断有误。很多时候，并不是幸福有意躲避我们，而是我们自己不得要领，找错了方向，误入了歧途。

幸福来自三方面，自然、他人和自我。自然是家，没有它就要饿着肚皮裸奔到天亮；他人是肩膀，很多肩膀组成社会，肩膀太多就不知道靠谁；自我是死党，长时间不沟通，死党也会长翅膀。常回家看看，找个可靠的肩膀，再有个不离不弃的死党，人生足矣。

幸福不是人生的商标，而是生活的品质。幸福不依赖慑人的权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华，依赖的只是一颗平常心。常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就会有圆融丰满的喜悦常相伴随。幸福如同穿鞋，舒不舒服只有脚知道；幸福如同喝水，是冷是热只有喉咙知道。幸福不在隔壁，而在自家院子里。

诺曼在《情感设计》书中最重要的概念就是把设计的目标分为三个层次，就是本能水平设计，行为水平设计，反思水平设计。

这不是作者的创立的理论，而是对应心理学：人脑有三种不同的加工水平：本能的、行为的和反思的。

以本能、行为和反思这三个设计的不同维度为基础，阐述了情感在设计中所处的重要地位与作用，深入地分析了如何将情感效果融入产品的设计中，可解决长期以来困扰设计工作人员的问题——物品的可用性与美感之间的矛盾，也就是说，好用的东西一般都是难看的。

双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾病。这种疾病使人的情绪摇摆于极度高涨（或者易怒，或二者兼有）和悲伤失望之间，在这两种状态之间会存在情绪正常的时间。在美国，有两百万以上的人受到双相情感障碍的困扰。

双相情感障碍一般从青春期或成年期的早起开始，持续一生。由于双相情感障碍经常不被人们认为是一种疾病，患者可能会没有必要的为之受苦多年。

双相情感障碍可能对患者及他们的配偶、家庭成员、朋友和雇主带来极大的痛苦和破坏性。尽管没有已知的根治办法，双相情感障碍是可以治疗的，并且康复是可能的。具有双相情感障碍可以保持成功的人际关系，和从事有意义的工作。药物治疗和心理治疗的结合可以帮助绝大多数患者重新回到具有生产性的，充实的生活。

一线治疗

急性躁狂的一线治疗药物包括锂盐、丙戊酸盐、第一代抗精神病药(只有氯丙嗪被美国FDA批准)、第二代抗精神病药(包括奥氮平、利培酮、喹硫平、齐拉西酮和阿立哌唑)。虽然支持卡马西平作为急性躁狂一线治疗药物的证据不充分,但最近的两项研究证明卡马西平缓释剂治疗急性躁狂有效,因此,卡马西平缓释剂也被FDA批准用于治疗急性躁狂。

年前,锂盐一直是唯一得到FDA批准用于双相情感障碍维持治疗的情感稳定剂。近年来,另外3种药物也相继被FDA批准用于双相情感障碍维持治疗,即拉莫三嗪、奥氮平和阿立哌唑。与安慰剂相比,拉莫三嗪能够延迟躁狂和抑郁的复发,但延迟躁狂复发的作用不如锂盐,延迟抑郁复发的作用和锂盐相当。奥氮平预防情感症状复发的作用稍优于锂盐。阿立哌唑预防情感事件的作用优于安慰剂。

难治患者的治疗

在使用一线药物正规治疗的情况下,仍有相当一部分患者疗效欠佳,此时有以下方案供选择:

1 其他抗惊厥药 包括新一代药物如托吡酯、噻加宾和较老的药物苯妥英。

2 联合治疗 在临床实践中,也常规采用联合治疗。对于急性躁狂,大量数据表明联合治疗的疗效优于单一治疗,其中最常见的是一种第二代抗精神病药联合一种传统的情感稳定剂如锂盐或丙戊酸盐。现有的安慰剂对照研究均发现,和利培酮、奥氮平和喹硫平联合应用的疗效较单用锂盐或丙戊酸盐时高20%~25%。

比较联合和单一治疗在双相情感障碍维持治疗中疗效的研究非常少。在过去10年中仅有3项,唯一一项大样本研究比较了奥氮平联合锂盐或丙戊酸盐与单用锂盐或丙戊酸盐预防急性燥狂复发的疗效。结果显示,以症状复发中位时间为评估指标,联合治疗组疗效更好,但以症状的复发率来评估,两组疗效无差别。比较双丙戊酸钠联合锂盐与单用锂盐的初期研究中,治疗1年后联合治疗复发率低于单药治疗,但不良反应及因不良反应而退出研究者也多于单药治疗。

卡马西平合并氯氮平联合治疗方案要慎用,因为两者都有严重血液学不良反应。此外,联合治疗,尤其是涉及到卡马西平和(或)丙戊酸盐时,应充分考虑药代谢动力学相互作用。

3 高剂量甲状腺素增效 在美国左旋甲状腺素作为增效剂的剂量是替代治疗剂量的3~45倍,可达每日~ mg。尽管剂量高,不良反应却较轻微。

4 氯氮平 由于氯氮平有较严重的不良反应,因此缺乏氯氮平治疗双相情感障碍的对照试验。但大量非对照研究表明,和治疗难治性精神症一样,治疗难治性双相情感障碍时氯氮平也是一种必需考虑的药物。

5 电抽搐治疗 对于难治患者,不论是躁狂相、抑郁相还是维持治疗,电抽搐治疗都是一种重要的选择。

6 其他 如Ω-3脂肪酸、钙通道阻滞剂及等也可作为难治性双相情感障碍治疗的增效剂。同时,以家庭为中心的治疗、认知治疗、集体心理教育等社会心理治疗,作为辅助治疗也是不可或缺的。

双相抑郁的治疗

双相抑郁的治疗直到最近几年才较受重视,但对难治性双相抑郁的治疗规则还未达成共识。

单相抑郁和双相抑郁一线治疗有两个重要不同点:①双相抑郁急性期治疗中情感稳定剂占更突出地位;②要注意抗抑郁剂对双相抑郁患者潜在的情感不稳定作用。此外,处方抗抑郁剂对双相抑郁Ⅰ型和Ⅱ型患者的危险效益比也不同。大多数临床指南、专家共识或治疗规则都推荐情感稳定剂,尤其是锂盐或拉莫三嗪作为双相Ⅰ型抑郁的一线治疗药物,对于严重抑郁患者,要考虑再联合应用一种抗抑郁剂;对双相Ⅱ型抑郁,推荐将锂盐或拉莫三嗪加抗抑郁剂作为一线治疗。

对双相抑郁的预防,大多数指南都推荐在急性期使用抗抑郁剂,病情缓解后要尽快停用。但最近有证据表明,情感稳定剂合并抗抑郁剂治疗可能对部分患者更有帮助。服用情感稳定剂同时继续服用抗抑郁剂的双相抑郁患者,抑郁复发率更低,但不增加躁狂的发作。因此,对抑郁占优势的双相情感障碍患者,情感稳定剂合并抗抑郁剂的维持治疗方案可能更有益。

这个理论确实比较实用。我们做个比较

比如说，你的女神拒绝你了，你会非常伤心。拒绝你是起因叫做A，结果是伤心叫做C。

从中文语句看来，拒绝你和让你伤心是直接导致的，但事实并不是这样。中间还有一个你认知的过程，也称作桥梁，叫做B。这个桥梁在这个例子当中就可能是因为你觉得她拒绝你你们今后相处会很尴尬，或者你付出了很多努力导致的自尊心受损也或者是朋友都知道你在追她，但是你失败了，在朋友面前抬不起头等等。这些都是可以具体分析，有单独的原因也有复合的原因。

基本就是这样。我是做情感共重号的 ，有兴趣可以+深入探讨