1、称赞式开头
对于刚认识的女生，此时双方还处于一个陌生人的阶段。所以目前最紧要的是拿一个话题开头，快速打破陌生感。两个陌生人之间最容易拉近关系的方式就是赞美。
你可以根据女生的照片找一找她比较有特点的地方。眼睛、鼻子、嘴唇、眉毛、酒窝这些都可以。例如：“你嘴唇微微上翘的感觉很性感，被你迷住了”。
2、简短而有趣的开头。
这种开头的话也是很不错的。没有称赞那种给人比较浮夸的感觉，又真诚的表露了一些对女生的好感。并且是有点小小调皮和幽默的。例如：“XX（软件的名字）说你喜欢我”“确认过了，是心动的感觉”。
3、时间前提开头。
这样的开头，是最自然的一种开头方式了。例如：“正准备睡了，我喜欢的女孩子又刚好喜欢了我”“正准备做饭，我喜欢的女孩子又刚好喜欢了我”。
4、“我发现你最近变化很大”等一些带有对她评价性的开头
让对方留有疑问。给女生留下疑问，她就会下意识去寻找答案，就会主动找你了，有的还可能向你询问意见，在乎你对她的看法。
女人是敏感的，她在乎别人对她的评价，从而参照别人的评价改变自己，让自己成为一个更有魅力的女人，这是女人的通性。
5、朋友圈开场
举几个最简单的例子：
比如，她朋友圈分享了一些外出游玩的照片，就是希望和人分享，有人来评价。你可以说：“你发的那些照片好漂亮啊，去哪玩啦？”或者“你刚发的朋友圈里第3照片，是XXX吧？我去年也去啦”；。
如果她分享过了某首你爱听的歌曲，那你可以说：“**姐，你刚分享的那首XX歌，最近都是我的单曲循环，你也喜欢这种类型的歌吗”。
一、影响到呼吸问题
过度肥胖的患者，其胸腔周围、肺部周围以及腹腔内都可能会有很多脂肪堆积，加上患者的咽部比较狭窄，吸气时导致肺泡张不开，会影响肺的换气功能，也就是影响到患者的呼吸问题。并且，过度肥胖的患者，其肺间质内也会有脂肪堆积，从而让整体的肺功能下降，严重者甚至会发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，对患者的生命造成威胁。
二、影响到心理健康
不少过度肥胖患者都有合并双向情感障碍的情况，而双向情感障碍主要是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。相反，患有心理疾病的患者也较容易引发肥胖。因此，不少过度肥胖的患者在减肥后，其心理疾病也能得到缓解，重新融入社会。
三、伤害体内器官
过度肥胖会伤害到身体的任何器官，其中，会直接受到伤害的器官主要是肺部和心脏，同时还包括了肝功能、肾功能以及性腺器官等等，从而加大了过度肥胖人群的患病风险。
肥胖人士若想减肥，控制饮食及保持运动是非常有效的方法，即通过减少体内热量摄入的同时加速消耗热量来实现减肥，但这两种方法并不适合过度肥胖的患者。当肥胖患者的BMI指数大于275时，可以考虑通过减重手术来实现减肥。术前一般都需要准备这两个措施：一是限制患者的热卡摄入量来减轻部分体重，二是采取医学治疗方法恢复患者的心脏功能、肺功能、肝功能、肾功能等等，令其体内的各个器官耐受麻醉与手术。
每到夏天，各种瓜果成熟，再有副好牙口就倍感幸福了。其中最爱的一种是玉米，可以吃个够，香糯的、爽脆，一直吃到初冬，并且也会保鲜一些留着冬季吃。虽然在当季水果不多的冬天，人们也能依然能够吃上许多反季节的水果，但是中医认为，人的身体顺应天地四时，不管是水果还是蔬菜都吃应季的最好。
夏季当季的玉米不仅味道鲜美、安全、有饱腹作用，还有很大的 养生 功效。
由于比较喜欢吃各类玉米，专门看过相关资料，市面上的**水果玉米、白/花糯玉米、黑糯玉米均为非转基因谷物，可以放心食用。
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米。籽粒中有8种氨基酸是人体所必需的。甜玉米由于营养丰富、口感甘甜而鲜嫩、脆爽而渣少等特点，素有“水果之王”“蔬菜之王”的美称，主要营养价值：
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可以减少胆固醇在血管中的沉淀，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的预防作用；
不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。
能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。
可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。
它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排出体外
白/花糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。
紫黑糯玉米人们在市场上很少能见到。紫黑糯玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸，还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、烟酸等以及人体必需的各种维生素，是营养丰富的食品。
微量元素含量高，是其它谷物的2－8倍，赖氨酸含量高达045%，为高赖作物。据专家分析其属于改变了玉米胚乳蛋白质的氨基酸组成模式的变种，赖氨酸含量显著增加，使其蛋白质营养质量大幅度提高。黑甜玉米含有18种以上氨基酸，其八种必需氨基酸组成比例与含量完全符合联合国粮农组织与世界卫生组织所提出的"理想蛋白质"模式，故其营养价值可与动物性蛋白质相媲美，是素食者的理想食品。
人体每日钠摄入量应为2 25%，而每日钾摄入量应为19 56%，人类普遍缺钾，尤其妇女。黑甜玉米几种微量元素含量远远高于其它谷类作物，尤其是钾含量高达6310 9050mg/kg，是其它谷物的3 8倍，它可调节体液平衡抗疲劳，具有预防和治疗高血压、脑血栓、维护心脏功能、有助于调节 情感 、放松情绪、稳定心理。黑甜玉米是少有的碱性谷物，有减肥功能 [1] 。
铁是人体很重要的元素之一，它参与血红蛋白、细胞色素及某些酶的合成，而且还与能量代谢有关，摄入量不足将引起生理功能及代谢过程的紊乱，引起缺铁性贫血。
锌在人体内参与核酸，蛋白质的合成和碳水化合物、维生素a的代谢，能维护胰腺、性腺、脑下垂体，消化系统和皮肤的正常生理功能。特别是儿童缺锌影响春期的发育和贫血、腹泻、免疫功能低下等一系列变化。
钙、磷的主要生理功能其构成人体骨骼和牙齿。钙能维持神经、肌肉正常的兴奋性，是促进血液凝固，肌肉收缩与松弛及正常神经传导的基础，若人体内缺乏可导致佝偻病，软骨病、骨质疏松等症。
其它黑色作物大多是皮层黑内实白，而黑甜玉米则是外皮透明内实黑亮。黑色素具有激发人体细胞活性，降低血清胆固醇，对防治动脉硬化、高血压等心血管疾病有积极作用、能提高人体免疫力、补肾养颜，有很好的保健功效。
大部分谷类作物中不含有VC，而黑甜玉米百克含4831毫克的Vc，Vc对人体糖、蛋白质等代谢起到重要作用。能促进细胞间质和胶原纤维的形成，若Vc 摄入不足会使许多组织萎缩，严重时会患坏血病。此外Vc有助于铁质吸收， 有提高造血系统功能的作用，对缺铁性贫血有疗效。
一般一根正常的玉米的大小为200-250g，一根玉米的热量大概为200-350千卡，人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，一日三餐每顿吃两根玉米就足够了，应该也会有比较好的饱腹感。
能量消耗：一万步大约能消耗240-300千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7，还有其他活动及身体本身代谢需消耗的能量，这样摄入与代谢基本是平衡的。
1）买玉米的时候要买完整带皮的，自己把玉米皮剥掉，剩下一层薄薄的皮，不要撕掉玉米须（玉米须也有很高的食用价值），然后用水冲洗玉米须。
2）水开后玉米下锅，加盐和食用碱使玉米变的香甜软糯
平时我们买的熟玉米甜糯，但是一般商家是不会加糖的，那样成本就高了，并且玉米本身的含糖量比较高了。怎么可以煮的玉米又甜又糯呢，可以在煮玉米的水里加一点盐和食用碱就可以了，原理是盐有渗透作用，可以激发玉米粒本身的甜味，加碱可以使玉米的质感变得香醇软糯。
3）煮好后，煮玉米的水也可以当茶喝
玉米须煮水喝的主要功效是利水、消肿，利水可以使小便量增多，将体内多余的热量带走，所以玉米须煮水还具有清热的作用，常常利用玉米须的利尿作用治疗水肿的疾病，比如慢性肾炎的浮肿、无名原因的下肢肿胀，以及四肢憋胀等。利用玉米须的利尿作用还可以用于由于水湿过盛而引起的肥胖症，是不错的减肥饮品。还可以用玉米须煮水清解夏季的暑热，它又是个很好的解暑饮料。
每到夏季吃不够，还会在旺季保存一些鲜玉米，冬天煲汤或者煮粥吃非常的美味鲜嫩。
在购买了新鲜玉米以后，回到家要把它外层的老皮去掉，只留里面两三层比较嫩的外皮，玉米的须也不要去掉，更不能清洗，直接把它们放在保鲜袋中，进行密封，再存入到冰箱里面的冷冻室中，这样存放的鲜玉米保质期会很长，可以一直到第二年新玉米上市也不会变质，为人们随时食用鲜玉米提供了方便，就是有一点不好，太占冰箱空间了；
把鲜玉米存在冰箱里以后，在食用时随时取出就可以，如果想煮制鲜玉米，也不用解冻，在锅中放入清水以后再把冰箱中取出的鲜玉米放进去，用大火烧开，然后转为中火煮制十五分钟，鲜玉米就煮好了，食用时鲜重的口感与气味一点也不比刚上市的时候差；
从入夏开始一直到深秋，水果玉米、白/花糯玉米市场上一般比较容易买到，价格一般从开始的10元3根，到后来旺季时10元5根；
黑玉米是市场上比较少的，可以线上购买，尤其是某宝或者拼某某，购买农产品也是比较方便的，旺季价格基本合3元一根。建议购买新鲜带皮的，而不是真空包装的那种。
作为一名教职工，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案应该怎么写才好呢？以下是我帮大家整理的幼儿园《唐老鸭减肥记》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案1一、设计意图
小小班幼儿他们情感外露，不稳定，带有很大的情绪性,特点是只关心活动的过程，不关心活动结果，因此，小小班的教学活动应更注意游戏化、情景化，强调让幼儿在愉快、轻松、自由的游戏中自娱自乐、玩中学、玩中获发展。小朋友都很喜欢模仿小动物的动作很叫声，而鸭子也经常出现在一些游戏活动上，唐老鸭又是小朋友都很熟悉的动画人物。因此，我选择以唐老鸭减肥来贯穿整个活动，所选的音乐将情景性和趣味性放在首位，节奏鲜明，形象性强的音乐引起幼儿活动的愿望。
二、活动目标
1通过故事情节，帮助幼儿感受理解音乐三段体的变化过程。
2初步学习合拍地做胖鸭走、瘦鸭走以及做运动的动作。
3感受音乐活动带来的快乐。
三、活动准备
（胖鸭、瘦鸭）、音乐
四、活动过程
（一）开始部分
1进场：小鸭子一起跟着妈妈来扭扭屁股、拍拍翅膀、游泳
2鸭宝宝们我们坐下来休息一会吧！
（二）基础部分
1探索A段动作，出示胖鸭图，幼儿观察讲述。
故事：有一只唐老鸭住进迪斯尼乐园以后，它就开始变得很懒了。他每天就知道吃，又不做运动，结果就越来越胖，肚子也越来越大，我们来看看它现在什么样子吧！
胖胖的唐老鸭，连路都走不动了。（音乐，教师示范）
幼儿学一学（我们一起来学一学胖胖的唐老鸭走路吧）
2、探索B段动作
师：唐老鸭胖得连路都走不动了，它心里可着急了，怎么办呢？（运动）
做哪些运动呢？（请幼儿来说一说，学一学）
随音乐节奏一起来表演
3、探索C段动作
出示瘦鸭图，激发幼儿兴趣。
师：唐老鸭经过了运动锻炼以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你们看，现在的唐老鸭变得怎么样了？
随音乐节奏一起来表演
（三）结束部分：完整表演
我们一起来表演一遍给客人老师看好吗？
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案2活动目标：
1、在老师的指导下，能够分辨音乐的快慢。
2、根据音乐节奏，表现胖鸭、瘦鸭走的动作，感受音乐游戏带来的快乐。
活动准备：
1、（胖鸭、瘦鸭）；
2、奥尔夫音乐《快与慢》；《牛奶歌》
活动过程：
一、米奇妙妙屋
1、教师：欢迎你们来到米奇妙妙屋，可爱的米奇米妮们。
2、教师：你们想知道今天的米奇妙妙屋会发生什么有趣的故事吗？
3、教师：让我们先来跳个舞预热下吧。
二、故事引入，出示胖鸭图
1、教师：今天还有一位你们的好朋友也来我们的米奇妙妙屋，将和你们度过这有趣的一天。猜猜看会是谁呢？
2、教师：瞧，它来了，我们一起和它打个招呼吧！
3、教师：看，这只唐老鸭长得怎么样？（做动作引导幼儿发现唐老鸭的身材是胖的）
4、教师：原来自从它住进迪斯尼乐园后，它就开始变得很懒了。他每天就知道吃，又不做运动，结果就越来越胖，肚子也越来越大，变成了胖胖的唐老鸭。
5、教师：胖胖的唐老鸭会怎么走路呀？
6、教师：胖胖的唐老鸭连路都走不动了。（播放慢音乐，教师示范）
7、教师：刚才你听到了一段什么样的音乐？你们想不想来学一学胖胖的唐老鸭走路？
三、唐老鸭减肥
1、教师：唐老鸭胖得连路都走不动了，哎，好累啊，好累啊（手做擦汗动作），我这么胖，可怎么办呢？
2、教师：你们有没有办法帮帮我呀？（引导幼儿说出某些运动名称等）
3、将幼儿说的运动名称一起随音乐节奏自由表演。（播放音乐牛奶歌）
四、出示瘦鸭图，减肥成功
1、教师：唐老鸭在你们的减肥帮助下，它的肚子就慢慢的小了下去，看，现在的唐老鸭变成怎么样了？
2、教师：瘦瘦的唐老鸭会怎么走路？那我们一起来学一学瘦瘦的唐老鸭走路。（播放快音乐）
3、教师：这个音乐节奏是快快的还是慢慢的？
4、教师小结：胖胖的唐老鸭身上的肉实在太多了，所以它很累，走路的时候动作慢慢的，我们就要用慢慢的音乐；而瘦瘦的唐老鸭身上没有那么多的肉，很灵活，所以走路快快的，我们要用快快的音乐。
五、角色扮演
1、教师：胖胖的唐老鸭和瘦瘦的唐老鸭都非常喜欢你们，想要和你们一起玩游戏，你们想不想啊？
2、教师：唐老鸭说玩游戏的时候，请你们仔细听音乐，看是胖胖的唐老鸭在走路还是瘦瘦的唐老鸭在走路，好吗？
3、游戏重复多遍
六、再见
1、教师：唐老鸭玩的真开心，你们开心吗？可是它要回迪斯尼乐园了，说下次再来找你们，我们一起和它说再见吧。
2、教师：你们帮主唐老鸭减肥成功了，我们一起跳舞庆祝下吧。
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案3活动目标：
1、通过故事情节，帮助幼儿感受理解音乐三段体的变化过程。
2、初步学习合拍地做胖鸭走、瘦鸭走以及做运动的动作。
3、能根据音乐的节奏及乐句变化创编健身动作及图谱。
4、感受音乐活动带来的快乐，知道肥胖会给人的活动带来不方便，我们应提倡合理饮食，运动健身。
活动准备：
音乐《瑞典狂想曲》片段（前半段）、（胖鸭、瘦鸭）、小图谱纸人手一份，绘画笔人手一支
活动过程：
一、开始部分。
出示胖鸭图，幼儿观察讲述。师：嘎嘎嘎，谁来了？他长得怎样？(胖胖的)你是从哪里看出来的？（用动作表示大肚子）
评：肥胖唐老鸭滑稽、幽默的形象能一下子吸引幼儿的注意力，激发幼儿大胆夸张地用动作表现这一形象。
二、基础部分。
故事激趣，引入课题。
1、探索A段动作
故事：自从唐老鸭住进迪斯尼乐园以后，它就开始懒惰了。他每天就知道吃，又不做运动，结果就越来越胖，肚子也越来越大，你们听，它来了！
集体听音乐探索表现胖唐老鸭的动作：慢慢走，慢慢走。（要求表现出唐老鸭摇摇摆摆，笨重的样子。）节奏为：XX|XX|
2、探索B段动作
倾听B段音乐，
a、师：唐老鸭胖得连路都走不动了，它心里可着急了，怎么办呢？（运动）那它会做哪些运动呢？
b、幼儿创意绘画图谱，探索多种运动的动作。要求幼儿能将唐老鸭可能产取的运动方式用图谱的形式记录下来，同时欣赏音乐，结合音乐的节奏，把这种运动进行了几次也用简单的图谱进行记录表现。
c、师：你的唐老鸭在做什么运动？他是怎样运动的？要求幼儿根据自己绘画的图谱单独表现（根据音乐的节奏）
d、选择几幅有创意的图谱进行集体表演。（强调跟着音乐的节奏变化）
评：这是本次活动的重点和难点，怎样把幼儿的生活经验通过图谱的方式，结合音乐的节奏变化进行表现，要求教师必须能用非常简短、清晰的语言进行引导，教师在这一环节所运用的教育技巧表现娴熟，特别是在幼儿第一次图谱绘画不是很成功的情况下，用简短的话语就把幼儿的困惑给化解了，让幼儿在创编和聆听的结合点上有机整合，创作出了各具个性和新意的作品，这是非常值得大家借鉴的。
3、探索C段动作
出示瘦鸭图，激发幼儿兴趣。
师：唐老鸭经过了运动锻炼以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你们看，现在的唐老鸭变得怎么样了？走起路来会怎么样？幼儿探索表现减肥后唐老鸭的动作（又轻又快）快快走，快快走。节奏为：XXXX|XXXX|
减肥后的唐老鸭参加了“动物运动会―百米赛跑”，你们猜，他得了第几名呢？（冠军）鼓励幼儿能用快速的奔跑动作和得冠后的激动表情表现乐曲的结尾。
评：戏剧性的故事情节和以螺旋型上升式的旋律结构正好相得益彰，满足了幼儿情绪上逐渐高涨的表现要求，音乐的高潮和幼儿情绪的高潮有机整合，让幼儿在表现音乐形象的同时，在心理上获得极大的宣泄和满足。
三、结束部分。
1、完整表演。（根据幼儿设计的不同情节进行2次以上不同表演）
2、提示：通过这个故事，你懂得了什么？在平时的生活中，我们该怎么做？
延伸活动：
1、生活中注意合理饮食，加强锻炼。
2、在表演区提供丰富材料，让幼儿在表演区进行装饰，并表演。
评：音乐这种借助旋律来诠释意境的艺术方式，必须通过静静地欣赏才能感受它所具有的独特魅力，但对于中班的幼儿来说，这一要求具有一定的难度，但是执教者通过一个有趣的故事情节将原本比较难以表达的意境表现了出来，且那么自然和谐，听来让人感觉仿佛音乐叙述的原本就是这样一个有趣的故事，让幼儿在趣味性和游戏性浓郁的环境中，既享受了音乐活动的乐趣，又在不知不觉中提高了音乐欣赏能力和表现能力。
教学反思：
通过丰富多彩的教学手段，结合音乐本身的要素，让幼儿感受到不同的音乐形象，每个人都有自己的方式学习音乐、享受音乐，音乐是情感的艺术，只有通过音乐的情感体验，才能达到音乐教育“以美感人、以美育人”的目的。幼儿的演唱效果很好。在实践过程中，培养了幼儿的审美能力和创造能力。通过成功的音乐活动，会提升孩子们对音乐活动的兴趣，也能提升一些能力较为弱的孩子对音乐活动的自信心。
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案4活动背景：
艺术教育是一种健康积极的情感教育，它对人的情感有着积极的推动作用。对幼儿来说，艺术教育是一种情感交流的方式，必须以优秀作品的美和情去感染、熏陶幼儿，而憨厚、滑稽的唐老鸭，是孩子们最喜爱的卡通形象之一，通过帮助唐老鸭减肥这一生活化、游戏化的情节能够让幼儿从生活经验和思维形式上引起共鸣。
教师以自己夸张、丰富的表情和情绪去感染幼儿，充分调动幼儿参与活动的兴趣，激发幼儿乐于表现和帮助他人的情感。在创编韵律操的过程中，教师鼓励幼儿大胆地运用绘画、语言、表演等形式把自己对作品的理解与感受表现出来，并对幼儿的创造性表现给予及时的支持与发扬，发展幼儿的创造性体验、审美体验。教师为孩子们积极创设情境，充分发挥艺术的情感陶冶作用，像和风细雨的滋润，让每一个孩子都积极地投入到亲自然、亲社会、完善自我的活动中去。充分体验到愉悦的情绪，感受到心灵的舒畅，真正使艺术教育成为心灵的体操，让幼儿在感受乐曲的过程中体验创编的快乐，提高幼儿表现美，创造美的能力。
活动目标：
1、感受乐曲欢快的旋律，体验创编韵律操的快乐。
2、尝试根据音乐的节拍创编韵律操，用简单的图谱表征基本动作，学习合作表演。
3、有初步的保健意识，养成合理膳食、锻炼身体的好习惯。
4、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
5、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
活动准备：
1、情境创设：
（1）《再试一次》音乐；板凳舞律动音乐。
（2）绘画图谱表及画笔。
2、知识经验：
幼儿会做板凳舞律动。
幼儿接触过为简单的舞蹈动作勾画图谱。
活动过程：
（一）体验不同性质的音乐，选择适合做韵律操的音乐。
1、幼儿和配教教师一起表演音乐律动，欢迎唐老鸭。
2、幼儿根据不同的音乐性质帮助唐老鸭选出适合做操的音乐。
（二）通过语言、绘画、表演等多种形式创编韵律操。
1、欣赏感受音乐，初步体验音乐欢快的特征，随音乐节奏自由创编动作。
2、幼儿将创编的动作画在图谱上。
3、分组合作创编，每组整理一套韵律操动作进行表演。
4、精选幼儿创编的动作，组合一套完整的韵律操，集体表演。
（三）尝试配上器械表演韵律操。
活动延伸：
1、生活中注意合理饮食，加强锻炼。
2、在表演区提供丰富材料，让幼儿在表演区进行装饰，并表演。
活动反思：
活动中孩子积极参与，喜欢表现。本次活动讲了“唐老鸭减肥记”这样一个故事。重点是让孩子们通过肢体动作来表现唐老鸭减肥前胖胖的样子，减肥时卖力地运动，减肥后变苗条了，摆出优美的动作这样几个环节。活动中，孩子们非常积极地参与表演，活动中情绪高涨。活动中充分体现了由孩子们的听而引出表演，而不是生硬地该怎么表演，该怎么做动作。每一环节，我都是由听音乐引出，根据孩子们自身对音乐的理解进行表演，令我高兴的是孩子们的理解都是比较正确的。
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案5活动目标：
1、通过故事情节，帮助幼儿感受理解音乐三段体的变化过程。
2、初步学会合拍地做胖鸭走、瘦鸭走及做运动的动作。
3、感受音乐活动中带来的快乐，知道肥胖会给人们的活动带来不方便，我们应提倡合理饮食，运动健身。
活动准备：
音乐（瑞典狂想曲前半段）（胖鸭、瘦鸭）运动图谱
活动过程：
一、出示胖鸭，幼儿观察讲述：谁来了？他长得怎么样？你怎么看出它很胖？（用动作表示）
二、故事导入课题，探索A段动作。
1、教师讲述唐老鸭的故事，重点讲述肥胖给唐老鸭带来不方便：上楼很吃力、小动物们笑话它、医生告诉他肥胖会带来很多疾病、跑步比赛得到倒数第一名。
2、探索胖鸭走路动作，个别模仿→教师→全体模仿。
3、合音乐节奏表演第一段动作。
三、探索B段动作
1、倾听音乐，让幼儿说说象在干什么？
2、引出运动主题，探索运动的方式和动作，教师用简图的方式记录。
3、带领幼儿按顺序把运动动作喊节奏做一遍。
4、试着合音乐节奏做运动动作。（选择有代表性的动作）
四、探索C段动作
1、出示瘦鸭图，激发幼儿兴趣。通过故事激发幼儿表演欲望，带领幼儿探索瘦鸭走与胖鸭走动作的区别。
2、用故事情节引导幼儿做瘦鸭跑步动作。
3、随音乐做瘦鸭奔跑动作。（注意提醒幼儿跑步时与别人共享空间）
五、完整表演
1、幼儿完整欣赏音乐，感受节奏快慢的区别。
2、带领幼儿根据设计的情节来合节奏表演动作。
注意让幼儿在结束的地方摆造型表示庆祝跑步得第一的心情。
3、重复表演1-2次（幼儿可以邀请客人老师一起参与运动）。
六、教师"通过故事，我们懂得了什么道理？""我们平时该怎样做呢？"
1、注意饮食：少吃零食、多吃水果蔬菜，不挑食。
2、注意运动健身。
3、祝愿每个孩子都是健康的、快乐的。
幼儿园《唐老鸭减肥记》教案6活动目标：
1．通过故事情节初步学习合拍地做出胖鸭走以及做运动的动作。
2．能根据音乐的节奏及乐句变化创编健身动作。
3．感受音乐活动带来的快乐，知道肥胖会给人的活动带来不便，我们应提倡合理饮食，运动健身。
活动准备：
音乐《瑞典狂想曲》片段（胖鸭、瘦鸭）
活动过程：
一、开始部分。
师："今天老师带你们去迪斯尼乐园逛一逛。那里有一位明星看，他是谁呀！他长的怎么样？……师："现在老师要把小朋友变成胖胖的唐老鸭，看看谁变的最像它。谁愿意来学一学胖唐老鸭走路？（肚皮放好）现在唐老鸭要出去散步了。"（放音乐）（累了休息一会吧）
二、基础部分。
1．师："过两天唐老鸭要参加演出了，但是他胖得连门槛都挤不进去了，他心里可着急了，应该怎么办呢？"（减肥）师："最好的减肥的方法是什么呢？（运动）你会怎么运动呢？"（一起听着音乐自己动一动）2．幼儿做出手、脚、头、腰运动的动作，老师将小朋友做的运动方式用图谱的形式记录下来，同时欣赏音乐，结合音乐的节奏，把这种运动进行了几次也用简单的图谱进行记录表现。
3．师："现在唐老鸭想跟我们一起来跳，你们愿意吗？让小朋友看着图谱标记自己做动作。"（强调跟着音乐的节奏变化）
三、创编部分。
1．师："刚刚唐老鸭偷偷的跟老师说，小朋友你们还能帮我编一套减肥操吗？""我们的头除了可以这样动还可以怎么动？那么手呢？我们给腰也来编一个动作吧！我们的脚还可以怎么动呢？"（让我们重新编一套减肥操给唐老鸭减肥）
2．完整表演。（表演给客人老师看）
四、结束活动。
1．师："唐老鸭每天都跟小朋友坚持锻炼，看唐老鸭发生了变化，怎么样了？我们祝贺他减肥成功！"
2．师："小朋友我们也要天天锻炼身体，注意饮食，不能乱吃东西，能做到吗？"
减肥杂志
都是骗人的,广告真假参半
求减肥的杂志《女刊 瘦美人》
挺专业的。。。你可以看看
相关还有《女刊 派》时美白方面的
一期38元
求养生、减肥的杂志我觉得与其买杂志看不系统的东西，获得片面的而且相互冲突的养生减肥知识和方法，还不如系统的看。推荐《求医不如求己》
减肥还是运动吧。比如郑多燕的减肥操就很好。减肥主要就是一个摄入能量和消耗能量的平衡。减肥杂志也无非就是类似的方法。什么餐什么餐之类的都无法坚持而且容易营养不良，大姨妈不来，身体变差。
有关减肥，美容，时尚的杂志瑞丽，昕薇，米娜。涵盖面很广。尤其是美容护肤时尚方面。
知音杂志中的减肥药好吗是药就用副作用。至于那些在杂志打的广告的药，我劝你不要吃。信不过。。。。
推荐几本减肥的杂志，在线等
《瘦佳人》 我 常看的一本书 挺不错的 里面有几个交瘦身的 我做过 效果挺好的 别的减肥书 也看过 但我觉得没有这本好 很多减肥书上都是大篇符的广告
一面是减肥一面是情感故事的杂志是什么杂志女刊 瘦美人版
有什么好杂志是关于什么化装啊 服装啊 减肥啊 的杂志啊coco适合十八岁以下的，VIVI适合二十五岁左右的，瑞丽适合白领，看你是哪个年龄段的吧。
美容杂志上减肥吃的各种粉管用吗不管用，减肥应该科学减肥，不能乱信，乱减，要对自己的身体负责。毕竟身体才是自己的，身材是让人家欣赏的。
杂志上推荐的哪种粉粉减肥最有效魔芋粉
我和我同学分别试了几种(我们几个人平均身高都差不多,体重也差不多)试下来是魔芋粉的效果最好,我试的是红豆粉,效果也是有的,一个星期减了大概有4斤多,应该算是比较健康的(配合运动,没有节食)
不过这几种粉吃下去以后都很容易饱,魔芋粉的味道不是很好,但是见效是最快的,而且我那位同学也没有怎么运动所以我觉得如果你比较懒的话可以用用魔芋粉,还有可可粉,这两种是效果最好的
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