描写情感的两个字的词语

1感情的二字词语大全

疼痛 猜测 奔腾 丑陋 长久 模仿 固定 寒冷 恐惧 奇怪 整齐 漂浮 特殊 虚假 遥望 微弱 消灭 珍贵 祝愿 缠绕 颤抖 抚摩 拉扯 柔软 明亮 宽敞 黑暗 破旧 思玄 思恋 思凡 思致 思惟 思潮 思忆 思元 思绎 思域 思永 思怀 思越 思纬 思理 思莼 思服 思咏 思愆 思议 思秋 思言 馨香 飘散 舒展 娇美 神韵 恬静 醉人 素雅 娇嫩 幽香 淡雅 朴素 花瓣 花蕊 花粉 鲜花 怒放 含苞 孤单 孤寂寂寞 寥寂 寂寥 落寞 孤独 寂静 僻静 宁静 寂然 清静 沉寂 沉静 安静 孤立 伶仃 孤单 零落 落莫 动静 呼吸 朝夕 取舍 善恶 兴衰 祸福 甘苦 彼此 首尾 褒贬 吞吐 黑白 是非 多少 真假 虚实 反正 生死 悲欢 前后 始末 早晚 昼夜 曲直 东西 善恶 南北 开关 左右 眷恋 留恋 依恋 迷恋 自恋 爱恋 失恋 贪恋 思恋 热恋 怀恋 初恋 顾恋 流恋 恋恋 悲恋 相恋 婉恋 忆恋 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 激奋 激昂 敬佩 佩服 崇拜 钦仰 惊恐 惊慌 惊吓 惧怕 恐惧 胆怯 畏缩 发慌 心慌 恐慌 激怒 恼火 怒斥 怒吼 震怒 气愤 担忧 发愁 犯愁 忧伤 忧愁 忧心 愁闷 悲伤 悲痛 悲惨 悲凉 哀伤 哀怨 忧伤 伤感 瘦削 憔悴 俊美 恬静 慈祥 苍白 白皙 清秀 光滑 英俊 红润 挺直 扁平 小巧 笔直 端庄 秀气 秀美 巧嘴 朱唇 苍白 红润 干裂 娇嫩 整齐 整洁 雪白 焦黄 洁净 蓬松 鲜嫩 粉红 通红 红嫩 滑润 滋润 干巴 干裂 干燥 蜡黄 洁白 炭黑 瘦弱 矮小 苗条 丰满 强壮 清秀 单薄 文弱 干瘦 轩昂 解释 文辞 短语 单词 词组 词汇 字眼 范例 语素 丰富 信息 组成 最小 最大 造句 单位 构成 方式 可以 神奇 单纯 自由 单音 双音 多音 可以 山高 水深 天高 地厚 拥有 凑整 仿佛 苍茫 参差 上面 前方 内部 中间 方位 名词：学生 老师 群众 老头 妇女 同志 叔叔 婶婶 爸爸 妈妈 哥哥 弟弟 姐姐 妹妹 事物 蜗牛 猎豹 棒球 足球 蓝求 战机 飞机 地球 思想 中学 物理 科穴 碗盘 竹筷 上午 下午 过去 将来 早晨 午夜 三更 甲戊 世纪 今天 昨天 动词：行为 跑步 唱歌 喝水 敲门 吆喝 踢求 生长 枯萎 发芽 结果 产卵 喜欢 气愤 觉得 思考 厌恶 存现 消失 显现 丢失 幻灭 使令 使人 让座 命令 禁止 勒令 能愿 如会 愿意 能够 宁可 表示 状貌 特征 状态 气急 怒火 高兴 形容：高大 高瘦 矮胖 粗细 强壮 性质 香甜 漂亮 圆滑 机智 单调 快速 浓厚 肥满 许多 迅速 悄悄 量词 单位 公尺 分寸 公里 公斤 一两 一辆 一角 一元 一次 一趟 一下 回声 一幢 一座 代词 代替 我们 你们 它们 她们 大家 咱们 疑问 谁的 什么 怎么 哪里 何以 这里 那里 那边 拟声 模拟 声音 轰隆 淅沥 噼里 啪啦 哗啦 叽喳 啪拉 哄堂 开怀 笑颜 笑容 喜笑 欢声 笑语 眉开 生气 火冒 雷霆 欣喜 心情 词汇 忧愁 丧气 雾气 满腹 满腔 愁肠 百结 欲断 寸断 九转 百愁 心事 阴郁 忧心 如焚 愁绪 疼痛 猜测 奔腾 丑陋 长久 模仿 固定 寒冷 恐惧 奇怪 整齐 漂浮 特殊 虚假 遥望 微弱 消灭 珍贵 祝愿 缠绕 颤抖 抚摩 拉扯 柔软 明亮 宽敞 黑暗 破旧 思玄 思恋 思凡 思致 思惟 思潮 思忆 思元 思绎 思域 思永 思怀 思越 思纬 思理 思莼 思服 思咏 思愆 思议 思秋 思言 馨香 飘散 舒展 娇美 神韵 恬静 醉人 素雅 娇嫩 幽香 淡雅 朴素 花瓣 花蕊 花粉 鲜花 怒放 含苞 孤单 孤寂寂寞 寥寂 寂寥 落寞 孤独 寂静 僻静 宁静 寂然 清静 沉寂 沉静 安静 孤立 伶仃 孤单 零落 落莫 动静 呼吸 朝夕 取舍 善恶 兴衰 祸福 甘苦 彼此 首尾 褒贬 吞吐 黑白 是非 多少 真假 虚实 反正 生死 悲欢 前后 始末 早晚 昼夜 曲直 东西 善恶 南北 开关 左右 眷恋 留恋 依恋 迷恋 自恋 爱恋 失恋 贪恋 思恋 热恋 怀恋 初恋 顾恋 流恋 恋恋 悲恋 相恋 婉恋 忆恋 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 激奋 激昂 敬佩 佩服 崇拜 钦仰 惊恐 惊慌 惊吓 惧怕 恐惧 胆怯 畏缩 发慌 心慌 恐慌 激怒 恼火 怒斥 怒吼 震怒 气愤 担忧 发愁 犯愁 忧伤 忧愁 忧心 愁闷 悲伤 悲痛 悲惨 悲凉 哀伤 哀怨 忧伤 伤感 瘦削 憔悴 俊美 恬静 慈祥 苍白 白皙 清秀 光滑 英俊 红润 挺直 扁平 小巧 笔直 端庄 秀气 秀美 巧嘴 朱唇 苍白 红润 干裂 娇嫩 整齐 整洁 雪白 焦黄 洁净 蓬松 鲜嫩 粉红 通红 红嫩 滑润 滋润 干巴 干裂 干燥 蜡黄 洁白 炭黑 瘦弱 矮小 苗条 丰满 强壮 清秀 单薄 文弱 干瘦 轩昂 解释 文辞 短语 单词 词组 词汇 字眼 范例 语素 丰富 信息 组成 最小 最大 造句 单位 构成 方式 可以 神奇 单纯 自由 单音 双音 多音 可以 山高 水深 天高 地厚 拥有 凑整 仿佛 苍茫 参差 上面 前方 内部 中间 方位 名词：学生 老师 群众 老头 妇女 同志 叔叔 婶婶 爸爸 妈妈 哥哥 弟弟 姐姐 妹妹 事物 蜗牛 猎豹 棒球 足球 蓝求 战机 飞机 地球 思想 中学 物理 科穴 碗盘 竹筷 上午 下午 过去 将来 早晨 午夜 三更 甲戊 世纪 今天 昨天 动词：行为 跑步 唱歌 喝水 敲门 吆喝 踢求 生长 枯萎 发芽 结果 产卵 喜欢 气愤 觉得 思考 厌恶 存现 消失 显现 丢失 幻灭 使令 使人 让座 命令 禁止 勒令 能愿 如会 愿意 能够 宁可 表示 状貌 特征 状态 气急 怒火 高兴 形容：高大 高瘦 矮胖 粗细 强。

2描写情绪的两字词语有哪些

描写心情的两字成语很多，以下列举几个：

1、开心 kāi xīn

释义：心情愉快舒畅；戏弄别人，使自己高兴

2、喜悦 xǐ yuè

高兴；开心；快乐

3、狂喜 kuángxǐ

释义：形容极端高兴的样子

4、尽情 jìn qíng

释义：倾吐真情；表达感情

5、愉悦 yú yuè

释义：指欢乐，喜悦，身心放松。

还有以下词语：

欣喜 、幸福 、得意 、痛快、满足 、欢乐 、快活 、陶醉、甜美、微笑、兴奋 、自豪、欣慰、高兴、满意、、心烦、失落、伤感、忧伤、委屈、绝望、哭泣 伤心、痛苦、悲伤、悲泣、忧伤、悲痛、沮丧、气馁 、郁闷、烦躁、低沉、消沉、悲观、消极、酸涩、落魄、绝望、呆滞

3关于人内心情感的2字词语

把描写离别用的词语：再见

描写开心的词语也 ：高兴

描写痛苦的词语 ：伤心

描写与一恋人在一起的词语 ：缠绵

描写思念的词语 ：怀念

描写勇敢面对的词语 ：大胆

描写心里惆怅的词语： 哀愁

描写为一个人伤心的词语 ：陪泪

表示走的词语：散步

表示听的词语：聆听

表示说的词语：讲述

表示看的词语：凝视

表示高兴的词语：喜悦

表示愤怒的词语：发怒

表示悲哀的词语： 悲痛

表示诚实的词语： 诚信

表示心理活动的词语 ：不安

描写离别用的词语：分离

描写开心的词语也：愉快

描写痛苦的词语：悲痛

描写与一恋人在一起的词语：幸福

描写思念的词语：想念

描写勇敢面对的词语：无畏

描写心里惆怅的词语：叹息

描写为一个人伤心的词语：惋惜

表示走的词语：离开

表示听的词语：倾听

表示说的词语：喊叫

表示看的词语：眺望

表示高兴的词语： 愉悦

表示愤怒的词语：怒吼

表示悲哀的词语：悲伤

表示诚实的词语：老实

表示心理活动的词语： 思考

4请写出表示情感的词（两个字）

伤心、悲痛、悲伤、哀伤、哀痛

一、伤心 [ shāng xīn ]

解释：由于遭受不幸或不如意的事而心里痛苦。

引证：巴金 《五十多个》：“ 孙二嫂 坐在雪地上，埋下头摇着她怀里的死孩子，哭得很伤心。”

二、悲痛 [ bēi tòng ]

解释：伤心。

引证：梁斌 《红旗谱》五九：“ 张嘉庆 的泪只有向心里流着，说不尽的悲痛。”

三、悲伤 [ bēi shāng ]

解释：伤心难过。

引证：郁达夫 《采石矶》二：“一想到现在的这身世，他就不知不觉的悲伤起来了。”

四、哀伤 [ āi shāng ]

解释：悲伤。

引证：巴金 《春天里的秋天》九：“不远处送来提琴的声音，拉的是哀伤的调子。”

五、哀痛 [ āi tòng ]

解释：悲伤；悲痛。

引证：曹禺 《北京人》第一幕：“她也同情怜惜着 愫姨 嘤嘤隐泣时发自衷心的哀痛。”

保持长期爱情的关键是：拥有“松弛感”

谈恋爱太在意对方，迷失了自己怎么办？其实两个人在一起的时候，太在意对方反倒会让你们关系变得紧张。在亲密关系中，你应该学会做到拥有“松弛感”。有很多人谈恋爱都有这样的习惯，你们很在意对方有没有生气、有没有不开心；希望两个人之间的所有问题都能清清楚楚的解决好，一旦对方不想解决问题，就会一直闹别扭，直到问题被放大，两个人情绪爆发。

你会这样说明你是一个很重感情，并且愿意为这段关系付出的人。但是你要知道，在亲密关系中如果太在意对方，反倒会对你们的关系不利。对于一段亲密关系的立场应该是，爱是自然发生的，要伴随着一种松弛感，而不是紧张感和压迫感，急功近利的将自己的情绪投射到别人身上，其实并没有任何价值。

我们习惯于把“获得快乐”的期待都投射到感情关系上，盼望着这段感情中的另一个人能给自己带来快乐，可是却忘了没有保持松弛有度的恋爱关系。这样就会在相处的过程中，潜移默化把对方当成你已经拥有的东西，时间长了，情绪也会发生很大的负面改变。倘若我们都能够明白恋爱不止能带给我们快乐后，就不会再患得患失，把全部精力都放在恋爱中了。

把爱当成必需品、把快乐建立在被爱上，实在是一种理想浪漫主义的“阴谋”。不要过多去追求满分的爱，因为连自己都做不到对自己百分百的满意。关注重点多放在自己身上，不要让对方为我们不断妥协改变，你更不需要改变自己，也无需十八般武艺努力表现自己，真正爱你的人会爱那个原原本本的你。

可又话说回来，这个社会总认为找一个伴侣很重要、合群很重要，但我们人生大部分的时光其实都要自己度过。所以说，自发获得快乐的能力，就和社交能力、恋爱能力其实一样的重要，甚至它还是需要我们操练一生的课题。

第一、太在意会放大感情中的不完美

心理研究表示，与恋人的亲密互动是我们情绪的重要来源。可当你太在意这段关系的时候，任何一点点的不顺心和不如意就会被放大，很多时候，出问题的可能真的不是关系，而是你对关系仔细审视的“放大镜”。

第二、越在意什么，越希望它是美好的

它会在短时间给你很强的动力，让你想要解决所有关系里的问题。但长期来看，“太在意”往往让你对这段关系产生完美主义。你总是会下意识的和别的情侣做对比，对比自己是不是做得不够好、是不是两个人最近沟通少了。这样做反而会让你们的关系变得死板，让彼此变得小心翼翼。

第三、没有自我空间

因为在意，我们把所有时间和精力投入在对方身上。不管是哪个朋友约你出去，你都一定会把对方带上；结束一天的工作或学习时，第一件事情就是去见对方或打电话…失去自我空间的两个人，不再像以前一样是两个独立的个体，而是融合在一起，失去自我空间。想要解决因为太在意产生的感情问题，教你三个办法：

①允许关系里小摩擦的存在

只要不是原则性的问题，无关紧要的小摩擦其实不必太在意接纳对方的不同，发现彼此身上的闪光点。比起费尽力气让两人在习惯上同步，接受“我爱的人有时候也挺讨人厌”，能让关系少一些绷紧的神经。

②学会经营爱情以外的关系

很多人总是把伴侣当成生活中的全部，认为爱情是自己唯一需要的情感来源，远离了其他重要的关系。但是生活中有很多人，能够带给你恋人给不了的情绪价值比如和朋友、亲人之间的相处等等。

想要平衡自己对于亲关系的在意程度，你需要将时间精力分配给亲密关系之外的人或事。当你不再需要靠亲密关系来获得安全感，也更容易调整自己恋爱的心态，用平静和放松的状态看待关系中的不如意。

③努力成就自己，而不是取悦另一半

如果你的人生完全以另一半为中心，那么你们的关系很快就会失去新鲜感，以分开结束。即使你再爱对方也要有自己的生活，去做让你自己感到幸福的事。它可能是你想要成为的样子是的样子、是你想要达成的目标、想要实现的理想。它们让你有机会成为更好的自己，也能够让你更加从容和另一半相处。

松弛感在恋爱关系中非常重要，它是彼此身上很迷人的一种特质，它也是我们内核强大的体现。感情里的松弛感，是从你一次次包容自己，允许自己中慢慢被养出来的。我们是为了更好的感情，才要保持“松弛感”，不要急。从你意识到松弛感的当下，感情就比原来更好了。

　 篇一：人生，在路上

　人生，一个人的生活；

　人生，一个人的生命；

　人生，不平凡的人生。

　一个人，从呱呱落地，就要这个社会中活着，活着。

　“金无足赤，人无完人。”一个人，脾气可以大，但毛病别太多，一个人的品质与修养是与生俱来的，就说素质，旅行中不文明，刻字乱画，大声喧哗，空姐怎么得罪你了？乘客辱骂空姐的时间不止一两次了。

　奉劝一句话，素质，素养的气质。

　有一次，听笑话，这个段子是一个人上公共厕所，没带纸，最后满手屎，去洗了手。

　潜在的意义是厕所里的纸一般都没有。

　有的人就觉得这只不是他的，就扯下来一大堆纸巾，甚至把一卷纸拿走，就有很多人方便的时候，更显尴尬，难道你损人不利己不觉得红脸害臊吗？

　都说节约，节约，从小事开始，从点滴做起。

　记得马季与赵炎合作的相声《说大话》吗？最后，说大话都不要脸了！马三立相声大师有很多作品讲了关于大话的相声，说大话，一害集体，二害国家，说大话可以，你如果没有了道德底线，你就是愚昧无知的人。

　你冷漠吗？你还拿着手机每天刷朋友圈，面对电子屏幕吗？

　你离手机多远，离它多久，觉得不安？

　你还是不愿与亲人交流，面对着电脑游戏里的虚荣荣耀而开心？

　一句“忙”你没有陪伴家人的借口，空巢老人，每年逐年上升，你没有一丝愧疚？

　2012年腾讯进军手机APP市场，微信下载量占据半壁江山。

　以前吃饭，先是敬酒，再吃饭，大家其乐融融，就算喝醉了，也不伤及友情、感情现在呢？

　上菜了，有人动筷，“别动，拍个啊！”拍一圈，有有人动筷，“等会再吃，你饿啊！”开始刷朋友圈，旁边的朋友，还点个赞，你说一声也行啊，10分钟过去了，才吃，吃的时候，菜都凉了。

　要我说，吃饭就吃饭，连最起码的交流都没有，那还算朋友吗？

　友情，感情变了味！真正的距离不是你离我多近，而是我在你身边，你却在玩手机。

　朋友，是什么？是把内心的想法，和你说说。

　不能让微信这个软件，淡化了友情、感情，朋友，是无所不谈，朋友，介于信任的那个人。

　现在，扶老人被讹事件，越来越多，我们都看到过上春晚的《扶不扶》吧，开大奔的土豪变成了骑自行车的，还有点赞哥，责任是在老人还是扶人者？

　各自参半，老人是否故意摔倒？还是扶人者被冤枉？2013年6月的外国游者，扶老人讹上了，还有马路上故意摔倒的老人，小悦悦事件，是偶然吗？

　10个过路者，都过去不管，这就是冷漠，最后，一名环卫工人把孩子捡起，送到了医院。

　如果，这么想，所有人都见到熟悉的人不打招呼，相互寒暄，沟通交流，世界会将怎么样？社会会将怎样？

　世纪不会进步，质不会飞跃！

　如果，时间倒流你愿这样对待爱你的人，对爱你的父母做到陪伴与安慰交流吗？

　你还会再这样下去吗？

　我希望为人，为他人，做一件放开所有，做应该做的事，又何尝不可？

　从初恋，到最终选择陪伴一生的人，不容易啊。

　你们觉得，只能是男权、女权？要我说，男权，女权，不能专大。

　男、女感情的缠绵，相濡以沫，平平淡淡，白头偕老呢？

　自从小品《男子汉大丈夫》的出现，“跪老婆”，这个话题就扯开了，是吗？男人的尊严呢？

　一定会有人说男人不需要，那你们女人，怀疑心太强的，高冷的，计较的，矫情的，很多。

　那些让男朋友跪榴莲，跪键盘，跪电子秤的女人，一定是，说不得，打不得，骂不得，惹不得，从不体贴，从不温柔，从不讲理的女人，“娶个祖宗，生个爹”。这个社会，欠男人，太多了，有时候，很多人单身，都不想“娶个祖宗”，然后“生个爹”。

　我们在一起，宛如一家，未必那个人伤害了你，物竞天择，所有人都无名开始的，这就是人生。

　人生，是一条路，我们奔跑；

　人生，是个选择，我们选择；

　人生，是那命运，我们迎接！

　人生，在路上！

　 篇二：童年的屋顶

　还记得，童年时的那个屋顶吗？那里曾经是我们有很多秘密的地方，坐上高高的屋脊上，分享着刚刚偷到的糖；我们离星星那么的近，给你复述着刚从爷爷那里听来的故事；看着脚下的几家灯火，在想妈妈一定在找我，你的妈妈也一定在找你；那里也是考验胆量的地方，敢不敢到更高的屋顶的上去，在那里会离我们梦中的星星更近。

　还记得，少年时的那个屋顶吗？在那里，我们说要一起完成我们的美术作业，还可以一起安静的复习外语；顺便把爸爸的鸽子放飞到空中，听着天上传来的阵阵鸽笛声就象是我为你写下的诗；我还要观察同学张小三下午是不是在自家院子里写作业，还可以看着自家晾晒的老玉米是不是要翻晾翻晾，那里一定是纳凉的好地方，因为在那里总是可以得到第一个享受到仲夏夜很难得的凉风。

　还记得，青年时的那个屋顶吗？那是我们一起约会的好地方，在朦胧的月光下，我以可特别仔细的看你，甚至可以闻到你的香；我们可以说好半天只彼此给对方的话，那是最幸福的事；在那里可以欣赏为你刚刚写的诗，无论怎样你都会特别耐心的听我把诗念完。那里是鉴证爱情的地方，那里是我们彼此印象最深的老地方，老地方。( )

　还记得，中年时的那个屋顶吗？走上来的梯子已然再熟悉不过，上来时的扶手已经被岁月磨亮；那里是晾衣服最好的地方，你总会用最熟悉的嗓音喊着我们昵称，让我给你帮忙；每当夜晚降临的时候，你也会督促着我，赶紧到屋顶上拾衣服；当你生气的时候，你会一气之下，把不怕摔的东西一下子扔到屋顶上去，然后让我捡。那里一定是幸福的地方，因为只要站在屋顶上，总会想起以前你的好，你的好。

　还记得，老年时的那个屋顶吗？也许那个屋顶我们只能想想，而再也登不上去了吧！如果能上去，那一定是童心未泯，一定是我先而你后，因为是你怕我会有什么危险；我们的屋顶也许已经被身边的高楼大厦所包围，再也看不到更多的风景和世态炎凉，但是有彼此在身旁，生命就如同有了保障；迎面来的晚风，习习的吹着我们花白的苍桑，我的记忆从童年一直到眼下，被屋顶所占据。你却轻轻的说：“老家伙，我们俩走下屋顶，回家去吧，你瞧？”你一边说，一边屋顶的那边指去。我看见小孙孙正在屋顶上和其他的小朋友快乐的分着糖果，讲着我刚刚给他讲过的故事。

　“你说对，别打扰他们了，我们回家去吧！只是一会别忘了告诉儿媳，他的宝贝儿子在屋顶上呢，再不用四下去找了”我喃喃的说。

　 篇三：只因我们还太年轻

　淅沥的雨点打在宽大的落地窗上，为其添上了一层朦胧的面纱。睁开发酸的双眼，望向窗外那座喧哗的城市，回忆如弱水般涌出。

　15年的夏天，一群刚毕业的少年走向了各自的人生道路。一个迷茫的少年追随着自己的理想来到了这座陌生的城市开始打拼着属于自己的生活。

　半年时光的流逝，曾经迷茫的少年已稳定自己的生活，也拥有了一段美好的爱情，他自己也已是一位很普通的小白领了，人生知足常乐。

　一条小白云低低的滑过窗前，我从回忆中清醒过来，如同那童话中从沉睡中苏醒的公主一般，不由地打了个响指：又是一个美好的一天。

　我是一个十分低调的人，至少我身边的朋友都这样认为，我不喜欢喧哗，一个人静静地躲在角落，塞着耳机，听着那忧伤的歌曲，看着那些走走停停，停停走走的人群，嘴角浮现出一丝莫名的微笑，当然，在别人眼中，我是一个不折不扣的怪孩子罢了。习惯了简朴的我，将房间装饰成雪白的天空，一台笔记本，一张单人床，一盆小小的文竹和一副正朝市中心的落地窗，我总给自己留有一份放松的空间，偶尔打打地铺，毕竟那样每天醒来看到的总是一片蓝天而不是一座座死寂般的钢铁。

　这座城市的天空很美，虽然没有青藏高原那么明亮，但比其他地方却清澈很多，夜幕降临时，独自一人坐在天台上，听着音乐，仰望星空，回忆着曾经的友谊，羞涩的初恋，逐渐沉浸在黑夜的空间。

　每个人的生活都是一样的，只是心态不同，所以对人处事的方式也不太相同。

　时间一天一天的过去，时光一丝一丝地流逝，但这并没有改变什么，每天上班下班，吃饭睡觉已是一成不变的定义。我开始厌倦，突然觉得很累，仿佛缺少了一些东西一样。请了三天的假期，把自己锁在房间中，望着那盆文竹沉思：半年消磨逝去的该回来了。

　三天后，辞去工作的我看着这座待了半年的城市，蹲身，将那盆已有些枯黄的文竹放在路旁，看着它，转身，然后离去。

　坚持等待一片不肯掉落的叶子坠下，松脱飘落翻转，为消逝的时光，默哀：其实，我们还太年轻。

　 篇四：等候着云开日出

　如果这是一天的开始，雨季到来时我们可以追随雨燕进入人们的视线。如果世界朴实的元素不变，我们甚至可以一直生活在海边。

　不计较错峰出行的时间，也不为任何一种值钱的信念坚守底线，任凭风声和雨声飘落阅尽人间无数的沧海桑田。

　天地间释放的云烟如果连点成面，我们可以将霞光中的恩怨，想象成迷恋过的缠绵，揉合着悬念，点缀着写意的柴米油盐。我们放置生命的前线，没有烽烟，只有花开满天。

　守着灿烂的星空，和季节一起拥抱经历过风雨的彩虹；看着四时风起云涌，借助风的力量翱游苍穹。如果海天不是一色，在无垠的海滩，装上梦的翅膀，追随帆的航向，我们也可以坦坦荡荡地回到故乡。

　那船儿停泊的海港，碧波荡漾。波浪中包裹的月光，来自远方的天堂。海风到过的地方，盛产鲜花和海景房。黎明带来霞光，世界流行淡蓝色的风尚。

　生命经历的那些长亭短亭，大都已尘埃落定；那些开在缘分里的春风，或许还会心绪难平。不过，潮汐养育的红树林戴着露珠浸润的钻石和水晶，就能让美丽的灵魂安静。

　生命源于征程。轨迹像一个人的旅行。沿途的光景无限，但考验一个人的慧眼慧心。一个故事的结局如果足够淡定，一切石破天惊都仅仅是过时的风景！

　人们热爱山河，愿意春天从眼前的风光走过；人们热爱安静，愿意斗转星移也能日丽风和。春雷唤醒大地，雨水滋润万物，鲜花香满天涯。在柳絮徘徊的河岸，牵挂是一种企盼，带着青春似火的情商；在桃红满地的春天，思绪守着一方天地，让迷离的岁月养眼。

　无论天清气爽，还是夜色空蒙；无论有风，还是有月，那不停轮转的时空，始终保持四时的生动，让所有的梦或气势如虹，或缥缈如鸿。人们念叨的侠影萍踪，是游走于岁月的那缕清风。

　因为春天，我们为阳光风雨流过感动的泪水；因为花开花谢，我们的思念充满快乐和忧伤的悬念。因为天涯让每一段波光潋滟都写上细雨回归大地的心愿，我们的幸福才百感交集，绵延如人间四月天！彩霞满天，我们笃信，此生就是彼此的'缘；天上飞过鸿雁，我们愿意成全——纸鸢爱上那一抹蓝天。

　时光永远流动。生命的律动永远与众不同。生活的足印是一些渐渐远去的卷综，像呼吸触碰阳光或云的面孔，像呼吸传达悦然的心动，最终蜕变成怡人的晚风。

　世界的奇特就在这里，它可以给人捎来安慰和惊喜，也可以将人带入迷茫和困境；人心的瑰丽也在这里，它为四时花开愁肠百结，也为山河沉静满心欢喜。

　之所以喜欢海，因为那是生命来时的方向。之所以愿意在在海边凝望，因为生命的属性就像那海上分分合合的云彩。

　如果这是一天的开始，雨季到来时我们可以追随雨燕进入人们的视线。如果世界朴实的元素不变，我们可以等来静静的光阴，等来每一天的日出云开。

　 篇五：祝你有好未来，再见旧时光

　偶然想起那个时候的自己，还在高一没有长个也没有长肉肉，某个安静的午后和同学去教学楼旁边的小摊买吃的，同学突然指着我身后的人告诉我这是张潇，我回头看刚好看到他被风吹起的刘海阳光的微笑，那个时候我突然懂了一句话暖阳破冰封沧桑化轻薄刚好用来形容他的笑容吧！

　后来经过打听断断续续的知道张潇的点点滴滴，张潇高三的学长也是班长经常看见他们三五成群的人一起去餐厅吃饭。

　各种处心积虑转角遇见，一直持续到六月他们高考悄悄通过同学递过纸条，高考加油！

　6月22号回学校报志愿没有见到他。

　这是最后一次可以见到你的机会好吧，我又不经意的变成了第二人称，两年后我也高考完彼时你已经在大学读了两年，那个暑假第一次和你聊天说第一句话的时候我的手都在颤抖，那个时候才知道你在学校已经有些堕落喝酒抽烟通宵上网游戏，整个人已经不是我认识的那个朝气蓬勃乐观向上的少年，又或者我本来并不了解你或许你本来就是这样。

　然后我很痛心的劝你，还好那个时候的你已经变好了好多，并且让生活慢慢步入正轨，唯有这点让我比较安慰后来还是短信联系你，可是我还是觉得你的生活离我这么远，这个时候的你其实还是不认识，我或者说现在你仍旧不认识我。

　因为你的性格多少有点沉闷，所以每次都是我主动联系你，久了也累了懒得联系了，或者我的性格本身就不是主动的也就这样告一段落了。

　偶尔电话联系一下或者短信通知一下彼此都还好，直到今年刚好失恋的我终于在经历了很多之后知道了，在一起的不易也知道了所谓的不合适真是一句随便怎样都说得出来的外交辞令，突然在某个失落的晚上想起了你。

　于是发短信给你，也不过是想听你说几句人生哲理，然后心安那个时候也仔细的想了想你在我生命中扮演的角色是长者也是智者，懂得很多却始终像一条平行线。

　从那以后你突然养成了每天晚上给我发晚安的习惯，开始我没注意慢慢的多了才注意到每天突然来的晚安我也会和你抱怨生活的小烦恼，可是你大部分时间都觉得那些烦恼不值得一提，有一天你又习惯性的告诉我你在做什么，我问我说你最近为什么总是和我汇报你晚上都在做什么，你说你害怕么？我说怕什么？你说怕我终有一天会离你远去，终是没有交集我说这不是必然的么，你问我我们能相信对方么我说我一直很信任你，你说那么你是我一辈子的陪伴看到这句话我突然愣住了，不知道该说什么，这是你迄今为止说得意义最明确的一句话，虽然后来我明白了，这句话只是因为从此以后你把我当作了你的知己没有别的意义。

　从那以后慢慢的发现自己越来越想依赖你，当我发现这个趋势时赶紧制止自己，那个时候看到一句话水瓶座总是习惯在自虐中成长，好吧我确实挺自虐在暑假的某个清晨突然想改掉我们这种关系，发短信给你我说我想和过去的这段时光说再见，和我你说再见！

　从那天起再也没有收到你的晚安短信，我想这就是所谓的再见吧！

　想一想还是心里难过，于是发短信问你，你是不是以后都不在了，你说我会出现但不是现在而是在你感到生活平淡如水的时候。

　于是想这是所谓的失去么，后来发现自己真是个无趣的人，明明是自己不想纠缠还要问来问去，明明知道你是怎样的人还去想来想去。

　那天晚上突然梦到了你，五年来的第一次梦到我给你打电话，你在公司里接通声音嘈杂你说喂，我迅速的挂断电话那是感觉离你最近的一次。

　慢慢的经过了一段时间心情终于又平静了，突然明白过来这好像也不是失去因为你还是一直在阿。

　后来某次和你聊天你突然说要纹身，我在震惊了一下之后又恢复平静，你说想纹个翅膀或者十字架，你说你帮我决定下你决定好，我就去你说会纹在隐蔽的地方不亲近的人看不到我说那你发照片我看昂你说弄好了，就给你看于是我又笑了我是不是太容易满足了。

　想起一个温暖的细节，那天是你毕业的日子你给我打电话那时候都快十二点了，那是你那几天为数不多清醒的时间打着的时候就听见你舍友在唱歌，说话后来一个舍友挤过来抢过电话说，张潇今天都不和我们玩和你打电话，嫂子你得好好对他啊，他是个好人啊，他说X哥我知道了您忙您的去吧，我还开玩笑的说我会好好照顾你得哈哈。

　这是我能回忆起的我们之间最温暖的细节了，我混乱的回忆了这么多自己写着都觉得混乱，我们之间的记忆就是有点混乱，你曾经说我们是一样的人你说我善良且可爱，现在我很开心的说我很庆幸当初喜欢的是你教会了我这么多，最后祝你有好未来，那么旧时光再见。

1描写人物心情的2字词语有哪些

描写人物心情的2字词语：喜悦 开心 狂喜 快乐 愉悦 痛快 满足 欢乐 快活 欣喜 幸福 得意 幸运 自豪 欣慰 高兴 满意 陶醉 甜美 微笑 悲哀：悲伤 哀伤 哀愁

一、喜悦

愉快；高兴：喜悦的心情。

文学作品示例：

元 杨梓《霍光鬼谏》第二折：“巡行一遭，又早是半年光景，今日到家，多大来喜悦。”

杨沫《青春之歌》第一部第五章：“ 林道静的心里渐渐充满了一种青春的喜悦。”

二、开心

开心，指心情舒畅，快乐。

文学作品示例：

《儿女英雄传》第三十三回：“普天下的妇道，第一件开心的事，无过丈夫当着他的面赞他自己养的儿子。”

阿英《白烟》：“大家听到开心处，就是一阵大笑。”

三、狂喜

狂喜，汉语词汇，拼音：kuáng xǐ，指极端高兴。形容极端高兴的样子。

文学作品示例：

老舍 《微神》：“梦境的不同，使我有时悲泣，有时狂喜。”

清 曹雪芹《红楼梦》第三七回：“菊如果能解语，使人狂喜不禁

四、快乐

快乐是一个汉语词汇，拼音是kuài lè，指欢乐；感到高兴或满意。令人感到愉快的，快乐的。当人遇到喜事时，感到高兴或满意的一种状态，是人们心情的一种表达方式。

文学作品示例：巴金《家》六：“他没有快乐，也没有悲哀”。

《儿女英雄传》第一回：“老爷竟是依他的话，打起快乐来，管他呢，中了，好极了；就算不中，再白辛苦这一场，也不要紧。”

五、愉悦

愉悦是一个汉语词汇，读音为yú yuè，指欢乐，喜悦，身心放松。

文学作品示例：

魏巍《东方》第六部第三章：“电灯光发出特别明亮愉悦的光辉。”

马未都《我是怎么读书的》选自《读者》2015年第20期。“一部文学作品，感受文字作品带来的愉悦。这种愉悦对于每个人来说都是不一样的。”

2关于人内心情感的2字词语

把描写离别用的词语：再见

描写开心的词语也 ：高兴

描写痛苦的词语 ：伤心

描写与一恋人在一起的词语 ：缠绵

描写思念的词语 ：怀念

描写勇敢面对的词语 ：大胆

描写心里惆怅的词语： 哀愁

描写为一个人伤心的词语 ：陪泪

表示走的词语：散步

表示听的词语：聆听

表示说的词语：讲述

表示看的词语：凝视

表示高兴的词语：喜悦

表示愤怒的词语：发怒

表示悲哀的词语： 悲痛

表示诚实的词语： 诚信

表示心理活动的词语 ：不安

描写离别用的词语：分离

描写开心的词语也：愉快

描写痛苦的词语：悲痛

描写与一恋人在一起的词语：幸福

描写思念的词语：想念

描写勇敢面对的词语：无畏

描写心里惆怅的词语：叹息

描写为一个人伤心的词语：惋惜

表示走的词语：离开

表示听的词语：倾听

表示说的词语：喊叫

表示看的词语：眺望

表示高兴的词语： 愉悦

表示愤怒的词语：怒吼

表示悲哀的词语：悲伤

表示诚实的词语：老实

表示心理活动的词语： 思考

3描写人物心情的两字词语

心里平静 （安）然 满不在乎 （淡）然 没有顾虑 （昂）然 和谐愉快 （怡）然

闲适自得 （悠）然 镇定自若 （坦）然 舒畅快乐 （畅）然 尽兴入趣 （盎）然

安稳放心 （泰）然 毫无雕饰 （天）然 高兴乐意 （欣）然 一时发呆 （忘）然

失意苦闷 （颓）然 若有所失 （惘）然 失意不快 （怅）然 昏暗不明 （暧）然

情绪低落 （黯）然 愁苦哀痛 （惨）然 忧愁痛苦 （忧）然

精神不振 （恹）然 唉声叹气 （喟）然 十分惊讶 （愕）然 恐惧害怕 （悚）然

凄苦忧愁 （凄）然 怨恨恼怒 （愠）然 泪流满面 （潸）然 使人害怕 （胁）然

生气发怒 （勃）然 气愤不平 （忿）然 顿时色变 （骤）然

4关于人内心情感的2字词语

把描写离别用的词语：再见

描写开心的词语也 ：高兴

描写痛苦的词语 ：伤心

描写与一恋人在一起的词语 ：缠绵

描写思念的词语 ：怀念

描写勇敢面对的词语 ：大胆

描写心里惆怅的词语： 哀愁

描写为一个人伤心的词语 ：陪泪

表示走的词语：散步

表示听的词语：聆听

表示说的词语：讲述

表示看的词语：凝视

表示高兴的词语：喜悦

表示愤怒的词语：发怒

表示悲哀的词语： 悲痛

表示诚实的词语： 诚信

表示心理活动的词语 ：不安

描写离别用的词语：分离

描写开心的词语也：愉快

描写痛苦的词语：悲痛

描写与一恋人在一起的词语：幸福

描写思念的词语：想念

描写勇敢面对的词语：无畏

描写心里惆怅的词语：叹息

描写为一个人伤心的词语：惋惜

表示走的词语：离开

表示听的词语：倾听

表示说的词语：喊叫

表示看的词语：眺望

表示高兴的词语： 愉悦

表示愤怒的词语：怒吼

表示悲哀的词语：悲伤

表示诚实的词语：老实

表示心理活动的词语： 思考

5描写人物心情的两字词语

描写人物心情的成语：

大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸

惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往

心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚

心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱

心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧

百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝

忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐

胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜

喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜

悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕

义愤填膺

6描写人物情感的成语或词语

悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂 欢欣鼓舞、兴高采烈、欢天喜地、欣喜若狂、欢欣踊跃、春风得意、眉飞色舞、眉开眼笑、忍俊不禁、喜出望外、喜气洋洋、喜笑颜开、喜形于色、手舞足蹈、心花怒放、喜不自胜、乐不可支、兴高采烈喜出望外喜笑颜开欣喜若狂心花怒放笑逐颜开眉开眼笑手舞足蹈眉飞色舞喜上眉梢捧腹大笑 笑容可掬大喜过望欢天喜地喜从天降悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 大惊小怪：形容对不足为奇的事情感到惊讶 哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度也比喻做事适中，没有过与不及之处 哀感顽艳：顽：愚笨；艳：慧美原来形容一个歌童唱的歌悲恻动人，使愚笨和慧美的人都为所感动后来转用以评述某些抒情的文艺作品，意义也转为哀怨、感伤、古拙、绮丽同时具备 爱莫能助：莫：没有谁，不语出《诗经》“爱莫助之”（爱：隐藏）原意是因为隐而不见，所以谁也不能帮助他虽然同情但无力帮助爱：同情 暗送秋波：指女以目传情（秋波：秋水清澈明净，比喻明亮的眼睛），喻指献媚取宠，暗中勾结 黯然神伤：情绪低落，精神沮丧，心情忧伤（黯然：心神沮丧的样子） 黯然失色：暗淡地失去光泽（黯然：阴暗的样子），形容相形之下显得逊色，也形容神情沮丧，无精打采 白头如新：白头：老年，这里形容时间很长；新：新近相识已久，还同才认得的一样形容交情不深 百无聊赖：（思想感情）无所寄托，感到什么都没有意思（聊赖：依赖，寄托） 百爪挠心：一百只鸟兽的爪子在心里抓喻指痛心，担心，伤心，心情不安 班荆道故：班：铺开；荆：黄荆，一种落叶灌木；道：谈说；故：过去的事情用黄荆铺地，坐在上面谈说过去的事情形容朋友途中相遇，共话旧情 不动声色：话音和表情不因外界的影响而有所变动多形容冷静、镇定 不分彼此：彼：那，对方；此：这，我方不分你我形容关系密切，交情深厚 不露声色：思想感情不从语音和脸色上流露出来 不能自已：自己无法停止（已：停止）多指无法控制自己的感情 不情之请：不近人情的请求常用作向人求助的客气话 不上不下：上不去，下不来形容进退无着落，事情不好办 不省人事：省：知道昏迷，失去了知觉也指不懂得人情世事 不为已甚：为：做；已甚；过火的事指不做过分的事情 藏头露尾：形容遮遮掩掩怕暴露真情 侧隐之心：同情遭受不幸的人而引起的怜悯的心理 侧目而视：斜着眼睛看（人）形容对人鄙视、憎恨或畏惧 插科打诨：穿 一些逗趣的动作、表情或话语（科：古典戏曲中的表情和动作；诨：恢谐逗趣的话） 缠绵悱恻：形容内心苦闷难以排遣，也指诗文等感情深沉，言辞婉转 怅然若失：心中迷离恍惚，没有了主意形容神志迷乱，心情忐忑的样子 瞠目结舌：瞪着眼睛说不出话来形容窘迫或惊呆的表情 痴男怨女：沉醉于情爱中的青年男女 愁眉苦脸：皱着眉头，苦丧着脸（苦脸：愁苦的面容）形容忧愁苦恼的脸部表情 愁眉锁眼：双眉紧锁，眼皮下垂形容忧愁苦恼的表情 楚楚有致：整洁鲜明，富有情趣 楚楚动人：鲜明整洁，洒脱出众，使人觉得生动可爱（楚楚：鲜明整洁，洒脱出众的样子） 楚楚可怜：原指幼松丛生柔弱可爱，后形容姿态娇美妩媚，令人怜爱 捶胸顿足：敲打胸口，跺着双脚形容悲伤、悔恨的情态 春风得意：旧时形容士子考中进士后的得意心情现亦形容事成后心满意足的情态 从一而终：始终如一多指感情专一，不三心二意封建社会还指一女不事二夫，夫死终身守寡的封建教条 打情骂俏：相互假意打骂，借以调情 大言不惭：说大话而不感到难为情（惭：害臊，惭愧） 荡气回肠：形容文笔生动，表演动人，有时也形容感情强烈，情绪激昂 抵足而眠：脚碰脚地睡眠形容双方情谊深厚 多愁善感：善：好（hào）经常忧愁，容易感伤形容感情脆弱 恩断义绝：恩爱、情义断绝多指夫妻间感情破裂，而致离异 恩重如山：恩情像山一样深重 儿女情长：青年男女恋情缠绵，难分难舍 耳鬓厮磨：鬓：面颊两旁的头发；厮：互相形容亲密相处的情景 翻江倒海：形容水势浩大，比喻声势或力量巨大，也比喻情绪、心思波动得厉害 甘极如饴：像饴糖似的甜美比喻甘心情愿受苦或就死 甘心情愿：完全出于自愿形容自愿作出某种牺牲 甘之如饴：甘：甜，引申为情愿，乐意；饴：麦芽糖浆像饴糖似的甜美比喻甘心情愿受苦或就死 肝脑涂地：形。

7描写人物的词语二字词语

(1)描述人物动作：散步 漫步 踏步 信步 转悠 闲逛 徜徉 踉跄 蹒跚 小跑 慢跑 飞跑 飞奔 飞越过目 注视 端详 凝视 仰视 俯瞰 远眺 了望 张望 回顾 环视 扫视 窥视 怒视 浏览 审视 洞察 打量 巡视 目击 目睹 会见 召见 扭头 抱头 点头

(2)描述人物神情：欢笑；忧郁；冷漠；凶恶；害羞；尴尬；发窘

(3)描述人物心情：寂寞 、难过 、伤心 、开心、快乐、高兴 、悲伤 、痛苦、纠结 、激动 、惊讶 、害怕、喜悦。

(4)描述人物品质好的：清白 公正 凛然 正直 无私 刚正 克己 奉公 负重 奉公 忠心 忠贞 谦虚 谨慎 廉洁 毅然 决然 豁达 大度 乐观 坦白 舍己 勤奋 刻苦 认真 专注 钻研 踏实 勤恳 虚心 好学 高尚 德厚 厚德 蕙心 德劭 志士 仁人 杰出 超伦 自爱 自尊 自强 自谦 德高 宽容 宽宏 律己 助人 好施 仗义 助人 雄心 壮志 光明 磊落

形容一个人只想静静的待着不想被感情烦恼的诗词和句子

曾经以为，我是你心中永远的春天，可我忘了，春天的后面是冷秋，寒冬。曾经以为，我可以戒情，戒网，戒伤心，可我忘了，最难戒的却是你。

烦恼的时候只想静静的听听歌的句子

这也是解决忧愁的一种方试。舒缓疲劳心的情感忧郁创伤心痛。有自娱自乐的感受情怀。

形容只想静静的成语

成语 偷闲躲静

释义；摆脱杂务，得个清静

成语 买静求安

释义：指息事宁人，以图安逸。

关于不想动不想说话,只想静静的躺着的句子

不想联恋,也不想通同,就这样不联通恋同,就算中国联通恋同我也不想通同。

我只想静静的。不想表现！

恩，是呀。那就去做吧。

好好的静一静。

安静的睡一睡。

分手了，他为什么只想一个人静静的待着~~

当一段感情从拥有到失去~~不管是因为什么原因分手~~~但是这份伤痛都会是一样的~~相信他现在还没有完全走出失恋的阴影~~想用时间去反思一些事情~去抚平一些伤痛~~而说的不再谈感情了~只是他认为曾经对你的付出~~也不过换回了一个这样的结果~~有些失望罢了~~

一个人静静的待着感觉很烦躁抓狂。

由睡眠不足引起的神经功能障碍。你的这些症状就是因为神经常过于兴奋，现阶段已经变得疲劳，所以在认知上会出现混乱。

也就是说你要去医院找医生查出失眠原因，优先治好失眠。这样才能保证你说的这些症状得到缓解

抛开所有的一切烦恼,我只想静静的喝酒。

舍弃陈旧的观念

在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及

其所形成的概念限制了我们的自主权。

当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。

我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。

也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。

在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。

同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。

对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。

其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否

有助于改善自己的社交关系 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。

基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。

有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。

现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。

蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的资讯。

例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危

害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。

显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。

我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。

此一疾病侵袭的物件不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。

在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。

软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。

这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。

这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。

我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。

没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。

原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。

摆脱孤单寂寞

酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。

我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。

我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。

当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。

独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。

但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。

当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，藉以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。

基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。

在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。

13 、当心愤怒与怨恨

敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。

“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。

同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。

酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。 、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。

即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。

以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。

虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。

所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。

首先，我们来辨识一下，愤怒形形 的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。

在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。

我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。

失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。

另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。

即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。

当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。

如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联络其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……

我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。

有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。

另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。

此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。

我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。

14 、善待自己

长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。

多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。

我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。

有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。

当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。

如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。

突然我只想静静的一个人不说话歌词

我想我是这么孤单 - 赵芷彤

把不好的坏情绪偷偷写进去

我还是紧紧蜷缩在那个角落

为什么伤害总是这样无止境

突然我只想静静的

一个人 不说话

曾经我单纯 无谓的寻找

我喜爱的 恨过的所有

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

这份爱 该如何保留

我想要你能给我温暖的拥抱

曾经你给的承诺都不见了

你说过我们要一起慢慢变老

就算再苦都要成为彼此间的依靠

曾经我单纯 无谓的寻找

我喜爱的 恨过的所有

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

这份爱 该如何保留

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

该如何保留

一个人哪都不想去，只想静静的自己呆著，是不是病了

累了而已，身心具累，一个人呆著休息下也好。其实不管是生理，还是心理，都是有一个周期性变化的，有时候即使没受什么外界 ，也会很自然的陷入一种低落的情绪中的。

我可以根据我所了解的情况，给出一些通用的方法来缓解情感烦恼。

1 接受自己的情绪：首先要承认和接受自己的情绪，不要试图掩盖或忽视它们，因为这样只会让情绪更加复杂和糟糕。

2 寻求支持：和朋友、家人或心理医生谈论自己的情绪和烦恼，可以获得情感上的支持和理解，缓解情感烦恼。

3 寻找放松方式：寻找自己喜欢的放松方式，例如瑜伽、冥想、阅读等，这些方式可以帮助你放松身心，缓解压力和情感烦恼。

4 培养积极的生活态度：学会看到事物的积极面，保持乐观的生活态度，这可以让你更加容易克服情感烦恼。

5 寻求专业帮助：如果情感烦恼严重影响了日常生活和工作，应该寻求专业心理咨询或治疗帮助。

总之，解除自己感情中的烦恼需要积极面对情绪和烦恼，寻求支持和放松方式，培养积极的生活态度，甚至寻求专业帮助。