520反浪漫 作家们的恋爱清醒指南

520反浪漫，作家们的恋爱清醒指南。

爱是一场博弈，必须保持永远与对方势均力敌，才能长此以往地相依相息，因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。——夏洛蒂·勃朗特。

不要因为寂寞随便牵手，然后依赖上，人自由自在多好，纵使漂泊，那种经历也好过牢狱般的生活，所以我刻意不让自己对网络太依赖，对失去的人也保持淡然的态度，数千个擦肩而过中，你给谁机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。——村上春树。

会不会谈恋爱，与谈恋爱的次数多少没有直接联系。在乎情感的人，与一个人谈一次恋爱，便懂得了爱是什么。不在乎情感的人，即使和100个人谈100次恋爱，也不会明白什么是爱。投入，笃定和尊重是爱最稳固的基石。——刘同。

对一个认为用钱可以买到友谊和爱情的人，对他说什么用钱能买到的就不是真正的友谊和爱情，是没有任何意义的。因为对他来说，他只知道用钱可以买到的那种友谊和爱情。而且，他也满足于用钱可以买到的友谊和爱情。——北野武。

如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。——鲁迅。

你想把情敌撵走，我能够理解这种心情;你拼命保住自己的心上人，防止节外生枝:这是很自然的事!至于要打死他，就因为他赢得了爱情，这可真像小孩子，自己摔痛了，却去打那地皮。——冈察洛夫。

《简爱》的作家说：爱情必须保持势均力敌才能长久对啊，你很好，我也不差。就像是钱钟书和杨绛，夫妻，挚友，伙伴。

安妮宝贝《彼岸花》里有一句话“痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的”那时候觉得是疼痛文学，现在倒是能理解了这里面的意思。恋爱这件事首先是成全自己，才能成全别人。谈的自己都崩裂，哪来的什么花好月圆。

信则有，不信则无。不是愚昧让人幸福。是聪明的人会选择让自己幸福。信与不信都是一种意识，而信的意识就象是通灵的钥匙，因此有与没有都是针对个人而言。信了，就打开了那扇门，对你来说自然就有了；不信，通灵的门是关着的，你看不到，听不到，对你来说自然没有。永恒的爱情，是要我们去用心经营的。生活是一本百科全书，里面有许多我们未知的东西，需要我们不断地去探索、追寻。当我们拥有了爱情的时候，请用自己的诚心、恒心、耐心和爱心去好好地经营，这样我们就一定会幸福。

爱情不是冲动，也不是迷恋，爱情包含激情，但又不等同于激情，爱情包含快乐，但又不仅仅是快乐。真正的爱情是包容，是牺牲，是患难与共，是不离不弃。真正的爱情或许缘于一种心动，但一定会伴随着一种高于感觉与欲望的精神性东西存在——爱的神圣感与责任感，也就是爱情的信仰。有了爱情信仰的人便有了一种宗教情感，会用一颗珍惜的心用一生的时间去写好“爱情”这两个字。他们不管贫穷富贵，生老病死，都相依相伴，不离不弃。当爱情达到最高境界时，是可以超越欲望甚至生死的。

柏拉图与苏格拉底有一段对话：柏拉图有一天问老师苏格拉底什么是爱情？苏格拉底叫他到麦田走一次，要不回头地走，在途中要摘一棵最大最好的麦穗，但只可以摘一次。柏拉图觉得很容易，充满信心地出去。谁知过了半天他仍没有回来。最后，他垂头丧气出现在老师跟前诉说空手而回的原因：“很难得看见一株看似不错的，却不知是不是最好，不得已，因为只可以摘一次，只好放弃，再看看有没有更好的，到发现已经走到尽头时，才发觉手上一棵麦穗也没有。”这时，苏格拉底告诉他：“那就是爱情。爱情是一种理想，而且很容易错过。”

这个故事就是说明人往往都是凭着内心的感觉，怀着一颗贪欲的心寻找爱情，期望得到世间最好的那株“麦穗”，而又永远不觉得身边的“麦穗”之好，于是错过了一次又一次，最后空手而回。当感觉与欲望支配了你寻爱的心时，你一定会走入爱情的无底洞中，永远也到不了彼岸。

不过爱情毕竟是一种情感，首先肯定是来自感觉与吸引力，但感觉上的激情是建立在彼此新鲜感的基础上的，一旦彼此习惯之后就不复存在，尽管有些人懂得制造浪漫，但这种激情不会再是两人重要的生活内容。激烈的浪漫式爱情必然有一天会走向平淡的亲情式爱情。这是我们必须认识到的，只有认识到这一点才能调整好自己的心态，依然知足地乐在其中。

用“感觉、吸引力、激情”等作为理由而抛弃对方的人，不是在爱情问题上过分幼稚，就是在爱情问题上分外老奸巨猾。幼稚的人是因为不懂珍惜而无意丢失，这类人往往初谙人世，年少轻狂，没有经过生活的砥砺与风雨的洗练，并未意识到真情的内涵与可贵。而老成的人惯于风月，用这种看似合理的抽象语言作为借口是再好不过的了，一则可为自己脱责，一则可掩饰自己的薄情负心。

不管是哪种情况，在爱情中持这样爱情观的人往往是靠不住的，他们不会是负责任的人，即使他不坏，不是故意想背叛变心，但他的爱情观左右了他的思想与行为，使他在爱情上随着感觉走，一旦感觉丧失，他就成了爱情的叛徒。

永葆浪漫式爱情是人所向往的，但人生是苦难的，不完美的，人不可能常葆青春，不可能永远健康快乐，特别是一个人老去时，被病痛折磨时，那种丑样决不会受“爱美之心”的人性所欣赏的。人生既然是五味俱全的，那爱情也当如此，也是既有甜也有苦，既有酸也有辣的。单单是甜味的快乐往往都非真正的爱情，因为只有两个彼此都不太在意对方的人在一起才会永远快乐，他们不会要求那么多，也不要结果，要的只是当下这一刻快乐就够了。这样自然不会伤心痛苦。所以一不快乐就分手的人往往是在玩弄感情，视感情为游戏。抱这种态度的人在对方与自己争吵或对方生病出事时便会翻脸无情，甩手而去，因为对方已经不能让他达到那种目的，对方的存在已经成为他一种难以承受的负担。而真正爱一个人时，他的承受力应是非常强大的，即使发生争吵也会回头来沟通讲和，甚至主动认错让步，对方生病出事时更是守护在旁，不离不弃。所谓患难见真情，亲情友情如是，爱情也如是。检验两个人爱不爱，不是看他们平常如何如胶似漆，关键看他们是否患难与共，白头偕老。所以我说爱超越欲望其实是存在的，爱到深处时，不管这个人容颜是否老去，功能是否丧失，依然会爱。

“愿得一心人，白头不相离。”是大强在和红姐结婚时许下的诺言，当初红姐拒绝了父母安排的相亲，一心要嫁给自由恋爱的大强。

那个时候大强是我们村里最穷的男人，家有病老母，又身无长物。唯一有的就是嘴甜会哄女孩！红姐不顾父母反对，登报声明和父母脱离关系，最终得偿所愿。

最初他们夫妻勤勤恳恳一起努力，终于房子有了，车子有了，当然伴随而来的还有小三！

红姐一时气不过，喝了农药,还好发现的早，命保住了，却再也不能说话了！之后他们离婚，红姐带着儿子一直抑郁寡欢，谁再给介绍对象也不愿意接触了！看着曾经那个好强的女人这么痛苦，我给了她一本《离婚心理指南》。

《离婚心理指南》是英国著名离婚指导师，美国疾病控制与预防中心（CDC）的认证离婚指导师，NLP 高级执行师萨拉·戴维森的作品，她本人就是一位离异人士，在自己离婚之后，她将自己工作的方向转移到如何帮助别人走出离婚阴霾，拥有 20 余年的指导经验，见证过无数离异人士重获新生，她懂被离婚时的心情，也了解接下来该怎么做。

我做心理咨询十几年，《离婚心理指南》是我发现在离婚心理重建方面最有实操性的一本书。今天我们就来分享一下书中关于被离婚的5个必经过程、4个关键态度和3个生活重建方法。

一、离婚的5个必经过程

这是我在网上看到的关于我国2019年的离婚数据，平均离婚率高达4355%，个别地区的离婚率居然达到了70%。

虽然现在离婚越来越普遍，身边难免有离婚或者再婚的家庭，但是看到这个数据我还是有些不能接受。

结婚是件大事儿，离婚更是件大事，弄不好真的会伤筋动骨的，尤其是被离婚，那受到的伤害就更大了。就像红姐拿到离婚证两年了，却还无法从中走出来。

记得十几年前的时候，我的一位来访者就是被离婚，她的前夫已经快活的和小三结婚生子，她还陷在自己不够好的自我指责中走不出来！后来她终于鼓起勇气走出了阴影并且再婚了，但是人生最美好的年华却已经过去。

高涨的离婚率难免让人焦虑，说不定那天自己也会遇到这样的事情，与其让自己生活在不安之中，不如了解一下离婚会经历那些心理路程。

被离婚的5个必经过程

1、否认

被离婚的人一般都不会相信这种厄运会降临在自己身上。就像红姐自从结婚从来没有想过有一天会离婚，所以她的第一反应是否认。

看情感剧多的会发现，很多剧中的女主遇到这种事情都会 先惊呆，然后昏厥 ，这种行为是身体的一种保护形式，通过昏厥让自己不听不看。现实中我们很少会晕倒，我们更多的是大脑一片空白，不知道要做什么，然后就是拼命的否认这不是真的，自己的爱人不会如此。

现实就在眼前，无论我们多不想面对真实，渣男渣女都恨不得掰着我们的脑袋让我们看到这龌龊的现实。这个时候我们会进入第二个阶段愤怒。

2、愤怒

愤怒是分为两个方向的，一方面我们的愤怒是向外对着那个人的，我们会谩骂，情绪失控，甚至恨不得撕碎对方，但是更多的愤怒却是指向自己的，这种 愤怒会让当事人抑郁，自我攻击，被离婚的那个人会长时间的陷入对自己魅力和能力的怀疑中， 她们会觉得是自己不够好，才会导致问题的发生。

伴随着愤怒情绪我们会来到第三个阶段讨价还价。

3、讨价还价

在这个时候，我们就像是神经病人一样，我们试着跟命运讨价还价，对于外遇或者离婚我们总想少知道点事情，同时又希望知道的更清楚，以便确定到底哪里出现了问题。也有一些人在这个阶段会和对方讨价还价，所以才会出现一女共事二夫，或者两男争一女的奇葩现象。

那个时候在这混乱的关系中，重点不是情感关系的结束，而是不知道问题，也不清楚解决方式，往往在问题悬而未决的时候，我们的情绪进入了低谷——抑郁。

4、抑郁

在这个阶段，我们的情绪几乎到了谷底，天空变成了灰色，饭菜失去了往日的色泽和味道，就连曾经自己信奉的人生规条都开始怀疑。

时间就这样流失，哭泣，醉酒，怒骂，随着情绪的低落还有自伤，可是这一切都只会让心头的痛更真实，在这一步之后，我们终于接受发生的事情。

5、接受

到这一步的时候，往往当事人很少再逃避了，而是开始直面现实，但是前面的几个阶段却在跳跃性的出现，毕竟接受自己被离婚不亚于承认自己失败了，而且这种失败还是自己亲手导致的。

到了这个阶段往往很多人也开始考虑是否去拿那一纸证书，有人是处理完情绪去的，有人是被迫去的。无论哪一种情况，最终被离婚的那个人总要收拾自己的心情，面对这一地鸡毛。这个时候一个好的心态非常重要。所以在离婚中我们需要保持4个关键态度。

4个关键态度

1、勇于担当

婚姻是两个人的事情，事情发展到这一地步，每个人都需要承担责任。这个时候能看到自身的问题，无论是否想要挽回婚姻，我们都需要去了解到底发生了什么事情，这就需要承担责任的态度。

红姐的婚姻谁都会站在红姐的一边，认为对方是陈世美。可是即便如此并不能让陈世美回心转意，也无法改变红姐婚姻的现状。红姐唯有看到在婚后自己的付出和对对方无底线的包容，才能更好的去面对这个问题。也才可能在下一次婚姻中不出现同样的问题。

2、保持清醒

情绪让我们失控，唯有清醒才能更好的面对问题。红姐当时一时气愤差点丢掉自己的性命，可是这个行为除了让对方更加觉得她不可理喻并没有让他们的感情有稍微的缓和，甚至这还被后来拿到法庭上，成了对方争夺孩子抚养权的一个借口。

这个时候保持清醒非常重要，尤其是在有孩子的家庭里。这个时候情绪稳定，清醒更加有利于自己对于问题的判断和自我的保护。

3、重获控制

很多时候被离婚或者被外遇，就像是火车冲出了原地轨道，当事人很容易手忙脚乱，这个时候就好像方向盘已经不在自己的手中，对一切我们是恐惧的。此时我们必须要重新获得对生活的掌控感。

还记得《我的后半生》中的子君吗？当这种厄运降生的时候，我们都会有如她那种不知如何去做的状态，但是我们需要尽快的去掌控自己的生活，没工作的找份工作，有工作的保住自己的工作的同时，去做那些自己曾经想做却因为婚姻没有做的事情，这会让我们觉得生活是真实的，我们依然拥有对生活的掌控感。

4、积极向前

无论我们是否愿意接受，生活都会一直向前，与其让自己陷入回忆的懊悔中，不如多看看未来如何。试着去给自己做一个三年或者五年计划，找到自己曾经的兴趣和爱好，并且为之坚持。

有人说嫁人犹如女人的第三次生命，在我看来，离婚犹如女人的另外一次成长。与其蹉跎时光，不如奋勇向前，反正你是否向前都和那个人没有关系，你痛苦的心碎，对方也不会感觉到，甚至还会乐于看到你为他寻死觅活！以自己的痛苦让别人快活，这不是傻吗？

重建生活掌控感的3个方法

说话容易做到很难，为了让自己在痛苦中可以继续向前萨拉·戴维森在《离婚心理指南》中给出了自己和经过数千离异夫妻使用过的超级管用的三个方法：

1、组建团队

离婚，尤其是被离婚，我们是需要一个专业的团队的，这样可以保证我们在丢”人“的同时至少保住了自己的钱。要知道当年马蓉出轨，王宝强不但动用了律师而且还有自己的公关团队，一起做了这次事情，结果还用自己的离婚好好的给自己的新**宣传了一把。

离婚团队的主要人员有律师，会计（钱需要足够多，否则不太需要），朋友和家人，指导师或者治疗师，健身伙伴。

以上人员都可以成为你离婚的助力，列出清单找到这些人，并且解释清楚需要什么样的帮助。在寻找这样人员的时候，一定记得寻找积极归因的人，这种人会更容易让你在灰色中看到色彩。

2、处理情绪

被离婚情绪是重中之重，愤怒很可能让我们做出错误判断，抑郁则容易让我们伤害自己。而且被离婚情绪会犹如过山车一样，一会儿我们会觉得自己还能承受，可是转眼我们就被抑郁包围这个时候我们需要一套处理情绪的方法。

我推荐 情绪三明治方法：

第一步写出生活中让自己感激的事情，这会让我们在 痛苦的时候还聚焦积极面。

第二步列负面情绪清单，写出自己能感受到的所有负面情绪，通过给情绪命名和写出来让自己接受和感知自己的情绪。

第三步，选择负面情绪清单上的一种情绪，让自己花20秒专心体会这种情绪，这种直面情绪的方式，可以让我们对负面情绪不再是逃避和假装不在意，可以让我们逐渐摆脱负面情绪的控制。

第四步，重复第三步，继续处理下一种负面情绪，整体时间不超过十分钟，没有处理完的可以暂时搁置。

第五步：拿出自己的感激清单，在每一项上面至少花费20秒的时间，让自己仔细回味那些让自己感觉良好的事情。

第六步：正面鼓励，我们需要一些名言，或者让自己有触动的话来帮助自己更加积极。《离婚心理指南》给了我们四句真言：

 3、重建自我

一纸离婚证之后，除了破碎的家，还有破碎的自己。面对这次痛苦的重生，被离婚者很容易被自己打败，我们会用很多消极的语言来形容自己，我们还会用很多对未来的焦虑让自己走不出去。咱们需要五个步骤来改善自己的现状。

第一，列出自己经常说的消极的语言， 比如：我有问题！我 不好！为什么这种事总发生在我身上？他为什么不爱我？

第二步，用积极的语言替换消极的语言，比如：目前这样有什么好处？？目前我能做点什么使之变的更好？当下我为何心怀感激

第三步，列出自己的优点和别人喜欢自己的第方。

第四步：聚焦新环境，新事物，新关系中让自己焦虑不安的地方，并试着从中找到好的一面。

第五步：聚焦自己发现的美好事物，不做其他任何事情，让自己沉浸其中30秒。

当我们被离婚的时候，内心的痛苦不亚于亲人的死亡，毕竟我们需要亲手埋葬自己的前半生，结果另外那一半还没死。所以我们很容易纠结在必经过程中坐情绪过山车，这个时候请拿出自己的笔记本，读一下步骤，继续管理自己！最终通过练习，我们一定可以开始自己的新生。

小学数学课程改革中，《新课程标准》设置了“知识与技能”、“数学思考”、“解决问题”、“情感与态度”四个方面的教学目标，这正是《基础教育课程改革纲要（试行）》中的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三维目标在数学课程中的具体体现。新世纪的课程改革，特别强调学生的情感态度价值观的培养，把知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观统一在数学教学的整体目标中，而不再像过去那样只是注重培养学生的知识与技能。

事实上，丰富的情感，积极的态度，正确的价值观是学生学习、生存和发展的基础。因此，情感态度与价值观目标应作为数学教学的重要目标，贯穿到知识与技能、过程与方法的培养过程中去。那么，如何做到这一点呢？下面笔者就结合自身教学实践谈一些自己的看法。

一 认识情感态度价值观在数学教学中的重要性

作为一名数学教育工作者，要把情感态度与价值观培养目标贯穿到知识与技能、过程与方法的培养过程中去，首先必须充分认识情感态度价值观在数学教学中的重要性，因为我们的传统教育模式有着很深的误区，就是过分注重知识与技能的培养，而忽视教育的深层次作用，这种传统对教育工作者有着根深蒂固的影响，在当前应试教育氛围依然浓厚的大背景下，数学教育工作者要突破旧有习惯模式，没有思想上对情感态度价值观培养目标的足够重视，就不会是一件容易的事。

在三维教学目标体系中，知识与技能目标是指学生走上社会所必需的核心知识和学科基本知识，以及应用这些知识解决问题的能力；过程与方法目标是指应答性学习环境和交往、体验以及基本的学习方式（自主学习、合作学习、探究学习）和具体的学习方式（发现式学习、小组式学习、交往式学习等）；情感态度与价值观目标是指培养学生学习数学的兴趣，激发学生亲近数学、增强数学意识，发展理性精神，以及乐观的生活态度、求实的科学态度、宽容的人生态度，使学生内心确立起对真善美的价值追求以及人与自然和谐和可持续发展的理念。

情感态度价值观的重要性主要体现在以下四个方面：

1 就三个教学目标的关系来说，情感态度价值观与知识技能、过程方法相互影响，相互促进，组成一个不可分割的整体，缺一而不可。成功的知识技能、过程方法培养有助于学生情感态度价值观的形成，而情感态度价值观的培养也能有效促进学生学习知识技能、过程方法的积极性与主动性。用一个形象的比喻，情感与态度是学习的树根，过程与方法是学习的枝干，知识与技能是学习的花果，错误与失败是学习的绿叶，它们有机联系在一起，最终造就具有良好数学素质的人才。

2 就教育的最终目的来说，教育是一种价值引导活动，投射、蕴含着教育者的价值选择与目的预设，凝聚着人们对理想社会与理想人格的追求，它的本质是要培养有社会认知和实践能力、有积极正确的价值观、能促进自身和社会发展的健全人格。因此，情感态度价值观应该是教育的首要目标，优先于知识技能与过程方法的教育。退一步讲，就算是当前教育体系依然以应试教育为主，依然侧重数学知识与技能的教育，然而，一个对数学不具有丰富的情感、积极的态度、正确的价值观的学生是不会对学习数学产生浓厚的兴趣的，也就不可能真正把数学学好。

3 就教育的功能作用来说，当前，为了更好更快地开展社会主义现代化建设，国家提出了“可持续发展”战略；作为肩负着培养新一代建设人才伟大使命的教师也应该把培养“可持续发展”的学生作为教学的最高目标，而能够使学生可持续发展的关键在于让学生在情感态度价值观的激励影响下，主动地、有方法地获取日新月异的科学文化知识，培养适应现代社会的各项能力。为此，我们就不应该只是教给学生静态的“知识与技能”，也不只是动态的“过程与方法”，还应有使其立体化、可持续发展的“情感态度价值观”。

4 就中外数学教育对比状况而言，欧美等国家的教育水平优于国内的原因之一就在于国外的数学教育更看重育人的大目标。例如，美国数学教育目标是培养有数学素养的社会成员，其数学素养包括：懂得数学的价值、对自己的数学能力有信心、有解决问题的能力、学会数学交流和学会数学推理，强调社会对教育的要求。英国数学课程标准指出，数学在学生教育上的重要性是：数学为学生理解和改变世界提供了一套独特而有力的工具，数学提供促使学生在精神、道德、社会和文化方面发展的机会。比较而言，中国的大纲、课标虽然也重视育人的大目标，但仅仅在前言部分作比较简短的描述，而现实的教学实践几乎把全部精力都集中于具体的知识和技能目标，对数学教育给予人的思想启迪、精神感悟、人格塑造等人的发展大目标关注甚微，具体目标与人的发展大目标之间的联系基本处于割裂状态。因此，我们想要改变这种状况，就必须把情感态度价值观的培养放到极其重要的位置。

二 明晰情感态度价值观培养的具体目标

在充分认识培养情感态度价值观的重要性的基础上，我们需要明晰情感态度价值观的培养有哪些具体的目标，以便我们在教学活动中有针对性地进行教学设计。

小学数学教学中情感态度价值观的基本内容是：能积极参与数学活动，对数学有好奇心和求知欲；在数学学习活动中获得成功的体验，锻炼克服困难的意志，建立学好数学的信心；初步认识数学与人类生活的密切联系及对人类历史发展的作用，体验数学活动充满着探索和创造，感受数学的严谨性及数学结论的确定性；形成实事求是的态度以及进行质疑和独立思考的习惯。概括地讲，就是有下面六个方面的具体目标。

1 激发兴趣

美国心理学家布鲁纳说：“学习的最好刺激，乃是对所学材料的兴趣。”兴趣，是指人认识、欣赏与探索某种事物的心理倾向。学生学习的兴趣越浓，越有利于取得良好的学习效果。教学实践证明：学生对数学学习产生了浓厚的兴趣，就会积极愉快地参与学习活动，乐此不疲。但是，小学生的兴趣往往不稳定、不持久，需要在教学中不断激发和培养。

2 体验情感

情感是指爱、快乐、审美情感等丰富的内心体验和心灵世界，它伴随着人的一切活动之中。在学习过程中，认知因素与情感因素是密切相关、相互作用的。因此，在数学教学中，要让学生感受到数学学科中的加、减、乘、除运算符号的简洁美；让学生感受数学化繁为简的概括美；化方为圆、化曲为直的转化美；层层演译的严谨美和逻辑美；富于变化的神奇美；数形结合的和谐美，让学生从心底上喜欢数学，喜欢学数学。

3 锻炼意志

人类的认知和实践活动（包括数学知识的学习和探究）并不是一帆风顺、一蹴而就的，需要在无数的错误、不断的失败中找到真理。历史上，一些数学难题经过几代人的努力才能以解决。因此，数学教育要锻炼学生顽强的意志，培养他们克服困难、勇于面对错误和失败、消除畏难情绪的勇气。

4 建立自信

自信可以使人成功，成功也可以培养一个人的自信。数学问题的解决可以给学生成功的体验，从而增强自信心，相比其它的物资奖励和情感激励，这种自信更稳定、更持久。因此，数学教学中要有意识地引导学生凭借自身的聪明才智解决数学问题，帮助他们建立起自信心。当学生通过自己的思考解决了一个他们原先看来很神秘的问题时，那么成功带给他的喜悦是巨大的，内心将会产生一种强大的学习钻研动力。

5 感受作用

数学家华罗庚说得好："宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之变，生物之谜，日用之繁，无处不用数学。"数与形是世上万事万物的共同存在形式，因而专门反映数与形规律的数学，在现实世界中无所不在，无处不用。在教学过程中，让学生感受到数学在日常生活中的作用，可以加强他们学好数学、用好数学的动力和决心。

6 培养习惯

“教育就是培养良好的习惯。”这句话突出了习惯培养的重要性。习惯影响着人的能力与性格的发展。就学习习惯而言，良好的学习习惯可以增强学生学习的兴趣，可以帮助学生克服学习中的困难，更好地发挥学习的主动性，使学生终身受益。因此，教学目标体系把培养学生具有主动参与、克服困难、质疑、独立思考等良好的学习习惯，列为情感态度价值观方面的具体目标。

三 在数学教学过程中积极融入情感态度价值观的培养

以上六个方面的具体目标，应该怎样有效融入数学教学过程中去呢？有三个大的要点可供参考：

1 完善教学设计目标，精心选取教学内容，以学生为主实施课堂教学

在进行教学设计时，教学目标的设计要把知识与技能、过程与方法、情感态度价值观有机结合。教学内容的选取要精心挑选，认真组织，要创造性地使用教材，而不只局限于教材上的例题及练习，凡是学生熟悉的、喜欢的相关场景、事例都可以引用到课堂中来。教师要尽量创设各种条件，让每个学生都有充分表现自己的机会，让他们积极主动地参与学习。

例如，教材中《方向与位置》的学习认识，教材只安排了两幅图作为学习训练的素材。如果只利用这两幅图进行教学，学生会感到枯燥乏味。我们可以设置这样一个场景：一个小朋友在森林里迷路了，他只知道家在森林的南方，请你帮他找到回家的路，通过学生积极参与的交流探讨，一系列问题出现了，是晴天还是阴天，白天还是黑夜，进而充分利用插图引导他们认识到太阳东升西落、月亮西起东落，树叶南密北疏，树的年轮南疏北密，北极星始终在地球的正北方，有的学生甚至会想到为他送去指南针等不同解决问题的方法。可以想象这样的一堂课一定不会沉闷，学生不但掌握了方向和位置的辨别，还成功体验了利用数学知识助人为乐的高尚情操。

2 重视激发学生的学习动机，充分调动学生的学习兴趣，培养学生良好的学习情感

学生在课堂上参与学习的程度与学生的情感因素密切相关。在教学过程中，教师所创设的教学情境、设计的教学活动，营造的课堂氛围等能够激发学生学习的动机，充分调动学生的学习兴趣，能够满足学生求知欲的需要时，学生就会产生愉快、喜爱的情感。反之，则是苦恼、厌烦，势必会影响学习效率。这就要求教师在每一节数学课上，都要利用学生的好奇心、好胜心来创设教学情境，激发学生学习的兴趣和求知欲，调动学生积极参与的情绪，并且要精心设计教学活动，给学生提供探索的时间和空间，让学生在探索、发现数学知识和掌握数学知识的内在规律的过程中，不断获得成功，积累愉快的体验，不断增进学习数学的兴趣。

例如，“对称”的教学，先呈现给学生“美丽的大自然”画面，教师说：咱们到大自然中寻找哪些是对称的。每个学生都想显示自己的本领，他们认真寻找、踊跃发言：熊猫、青蛙、蝴蝶、叶子……教师提出：你们是怎样寻找到的？学生纷纷讲述自己的方法：熊猫的眼睛、耳朵两边一样；蝴蝶左右翅膀上的花纹一样；对称的两边是一模一样的……教师又提出：怎样来断定这些都是对称的？引发学生积极思考、判断自己寻找的结果是否正确的方法。学生想出了“对折”方法后，教师按学生的选择来演示“对折”。当课件动态显示青蛙的左边和右边重叠时，学生情不自禁地鼓掌。他们为自己的发现自豪，更加兴奋地投入下一个学习活动。

另外，我们知道，情感具有感染性，教师的情感态度会影响全体学生。教师要注重以自己的情绪、态度诱发学生良好的情感。如上面我们提到的“对称”一课中，教师在展示自己的作品前，先欣喜地告诉学生：“前几天我学会了一手绝活，我想把我的作品展示给同学们，请大家说出每个作品的名称”。兴奋的话语感染了学生，诱发了学生欣赏、了解教师作品的热情。随着作品在黑板上依次出现，教室里响起学生抢答的声音：花、房子、小树、鸟……教师积极兴奋的情绪、态度转化为学生积极主动的学习行为。在日常的课堂教学中，需要教师把热情带给学生，用教师真诚的情感去感动学生，把学生的积极情绪调动起来；需要教师把信任与鼓励、欣赏与赞许带给学生，用教师的巧妙引导促使学生主动探索知识、发现规律，用教师真切合理的评价，增强学生学好数学的勇气和信心。

3 培养学生良好的学习习惯，磨砺学生的意志，树立正确的价值观

数学学科具有知识内容前后连贯、系统严密、逻辑性强的特点，因此数学知识的学习是一个循序渐进的过程，它需要学生具备良好的学习习惯、顽强的意志以及正确的价值观，以强化学习的效果、应对学习中的挫折、明确学习的意义。

学生的良好学习习惯的培养离不开教师的引导和帮助。在教学中，教师要充分发挥主导作用。例如，从学生入学的第一节数学课开始，教师就要结合教材上的图有意识地反复提问“还有什么”，让学生明确要认真仔细地观察，并通过对学生的表扬，让学生体会到这些是好习惯。又如，笔算教学中设计帮助小动物检查改正错题的活动，可使学生加深对笔算方法认识的同时领悟到“计算时要细心”。再如，放手让学生寻求解决问题的方法，并给学生充分交流的机会，请学生表达自己的方法、评价伙伴的方法，促使学生学会质疑、学会思考，进而养成质疑和独立思考的习惯。在今天的数学教学中，还需要重视培养学生动手操作的习惯、合作交流的习惯、从生活中发现数学、应用数学的习惯等等。

意志在克服困难中表现，也在经受挫折和战胜困难中发展，困难是培养学生意志力的磨刀石。因此，数学教学中要经常给学生安排适当难度的练习题，让他们付出一定的意志努力，在独立思考中独立解决问题，使学生体验到战胜困难以后的愉悦，使他们从中看到自己的力量，增强自信心。

除了上面提到的三大要点外，要把情感态度价值观的培养真正贯彻到底，还有至关重要的一条，就是教师在教学过程中要革新当前的教学评价方式，不再把学生的学习成绩作为评价学生的唯一标准，而应以学生的全面发展作为最高标准来评价学生，从而使学生自觉注重知识与技能之外的其他素质。

学生的情感态度价值观的培养，是一个同知识与技能、过程与方法相互渗透、相互促进的过程。学生要通过参与数学学习活动去亲自感受、体验、领悟。教师要把情感态度价值观的培养作为教学的灵魂，有意识地、自觉地贯穿于教学过程中，使学生逐步形成我们所期盼的健康的情感，积极的态度和正确的价值观，并由此具备有利于自身和社会全面发展的完美人格。

要求：

(1)写出主题活动的总目标。

(2)设计一个具体的活动方案，包括活动的名称、目标、准备和主要环节。

(3)写出另外两个子活动的概要，包括名称、目标。

大班主题活动《幼儿园》

活动总目标

1愉快的度过在园的每一天，体验幼儿园的快乐和美好的同伴、师生关系。

2积极参与幼儿园组织的各项活动，用自己喜欢的方式表达对幼儿园的热爱。

3感受幼儿园的美，产生“幼儿园是我家”的意识和情感。

子活动一 美术活动《我心中的幼儿园》

一、活动目标

1情感目标：喜欢幼儿园，并体验到在幼儿园中活动的乐趣。

2技能目标：能够用自己喜欢的方式画出心中的幼儿园。

3认知目标：了解幼儿园常见的特征和知道使用丰富的颜色搭配。

二、活动重难点

1活动重点：喜欢幼儿园并知道用丰富的色彩进行绘画。

2活动难点：用自己喜欢的方式画出自己心中的幼儿园。

三、活动准备

1物质准备：彩色笔、颜料笔、油画棒、彩铅、画纸若干张等。

2经验准备：幼儿已经掌握过简单的构图并对幼儿园较为熟悉

1幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。 2将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。 3我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。 4全心全意的付出，可以换来感动，但未必换得来心动。朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生了爱情。别把自己给爱丢了。 5爱情没有我们想象的那么伟大，爱情很简单，爱情就是连一秒钟都不想多等，我想立刻就能找到你，然后沉默地和你执手相望。 6有段时间，会突然和一些人关系很好，就连认识的方式都突然的莫名其妙，然后又突然间消失在你的生命里。这世上真的有相见恨晚这回事，但你不会和每个人相见恨晚。大多的相见恨晚，都是因为彼此还不够熟。 7初见惊艳，再见倾心，我一生最美好的时光，就是遇见你。 8一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。 9缘分之所以强大，正因为它让两个不可能的人，最后走到一起，即便结局是陌生人。 10爱情是什么，爱情是平平淡淡的在一起，爱情是一份信任，爱情是容不得猜疑，爱情，这就是爱情，当激情退后，不分开，那才叫爱情。 11我不相信人一生只能爱一次，也不相信人一生必须爱很多次，次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量：你是深谷，一次爱情就象一道江河，许多次爱情就象许多次浪花；你是浅滩，一次爱情就只是一条细流，许多次爱情也只是许多泡沫。 12爱情就是爱情，即使当柴烧也是美的。 13我听见爱情，我相信爱情。爱情是一潭挣扎的蓝藻，如同一阵凄微的风，穿过我失血的静脉，驻守岁月的信念。 14友情是积累的，爱情却是突然的。友情必然要经得起时间的考验，爱情却往往在一瞬间发生。 15你不是爱情的终点，只是爱情的原动力。我将这爱情献给路旁的花朵，献给玻璃酒杯里摇晃着的晶亮阳光，献给教堂的红色圆顶。因为你，我爱上了这个世界。 精辟有深意的爱情说说：真正好的爱情，就是不费力

1、想见你的人，跋山涉水也总会来到你身边；不想见你的人，你走到他楼下他也懒得推开窗，真爱你的人，不怕麻烦也不忙。 2、没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。 3、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧，但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。 4、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。 5、你不是担心没有人爱你，你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的，没有人能以你要的方式去爱你，除了你自己。 6、谈恋爱最舒服的状态，彼此之间能理解且信任，从不需要可以讨好，更不必刻意伪装，最真的自己爱最真的对方。 7、无论你有多喜欢对方，在爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。 8、并不是所有人都有那么好的脾气，如果你恰巧碰到了愿意迁就你的人，就别磨光了他的感情。 9、如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当；分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。 10、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。 11、感情是那么的微妙，当它来临时不容拒绝；当它要离去时，你用尽心计，也挽留不住。 12、真正好的爱情，就是不费力。不需要刻意讨好、努力经营，两个人已是顺其自然的舒服。如果一段情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。最爱你的人，不会舍得你如此辛苦。 有哲理有深意的励志句子

1凡事不论成败，只要经历。这一生，本就是为了不输给自己而已。 2不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。 3一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。 4低调，取舍间，必有得失。 5一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。 6学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。 7有多大的思想，才有多大的能量。 8没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。 9每一件事都要用多方面的角度来看它。 10社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。 11沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。 12相互了解是朋友，相互理解是知己。 13坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。 14要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。 15学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。 16世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。 17孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。 18不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。 19只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。 20这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。 21做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。 22如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。 23可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。 24不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。 25你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。 26温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。 27对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。 28当困苦姗姗而来之时，超越它们会更有余味。 29一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。 30对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。 31活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。 32一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。 33距离常生美，无间的亲密只会令双方窒息，无论朋友还是爱人，别爱的太近。爱的艺术就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。 34鸡鸣枕上，夜气方回，因想余生平，繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦。 35活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。 36一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。 37幸福是一想到你就心安，地要老天要荒的谁还想管；幸福是一起醒来说早安，海枯石烂这种大事与我无关；幸福是完成你每一个期盼；登月或摘星留给谁去狂欢；幸福是陪着。 38不要辜负上天赐予你的健康体魄和智慧头脑。 39永远都不要停止微笑，即使在是你难过的时候，说不定有人会因为你的微笑而爱上你。 40关于明天的事情，后天我们就都知道了。 41讲真话的最大好处就是：不必记得自己讲过什么。 42把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。 43心如止水，笑对人生，坦然会让我们的生活快乐而美丽；微笑，会让我们敢于迎接人生的挑战。 44世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的，成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你，你要永远感激他们。 45生活就是一种积累，你若储存的温暖越多，你的生活就会越阳光明媚，你若储存太多寒凉，你的生活就会阴云密布。 46如果说失败是人生的一种经历，那么这种经历会使我们的人生走向成熟；如果说一个人的成熟，必须历经沧桑的话，沧桑就能够成为一种奇特的美丽。 47人活在世上，无非是面对两大世界，身外的大千世界和自己的内心世界。 48或许我们走那么远，不是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把喧嚣的人世抛在身后。 49你真的得碰上那个你能降得住又能降得住你的人，才算是适合。 50总有一段路，需要一个人走，那就一个人，勇敢的走完。 51多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过。 52爱若疼痛，就不叫爱；爱若卑微，便不再是爱。 53总有些事放不下，让人忘了时间。总有些事必须放下，因为还有明天。 54在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。 55不要慨叹生活底痛苦慨叹是弱者。 56通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。 57对自己不满是任何真正有才能的人的根本特征之一。 58希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。 59只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐;只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。 60善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。 61任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。 62当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 63人生最大的错误是不断担心会犯错。 64绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。 65目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。 66金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！ 67如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 68当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。 69如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。 70任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。 71金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！ 72假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。 73如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。 74你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天！ 75尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。 76难过就是，虽然很难但总会过去。 77伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。 78只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。 79在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。 80要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 81世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。 82成功的秘诀在于永不改变既定的目标。 83若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 84幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。 85时刻就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。 86纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。 87忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧则淡然，贬则泰然。悟通八然，此生悠然。 88世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。 89坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。 90一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。 91你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。 92世界上只有想不通的人，没有走不通的路。 93将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。 94穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。 95不论多么受挫的时候，也绝对不轻易在别人面前流泪。 96认真走好生活的每一步，就能在逆境中欣赏到独具特色的风景，悟到许多在顺境中无法参透的人生哲理。 97成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。 98任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。 99当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 100伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 感悟爱情的句子，精辟哲理

1、真正的爱，是一种无法抵御的情感的相思，真正爱是一种心甘情愿的付出，真爱是宽容，但不是一方委屈的迁就，真正的爱，是放下心里负担的一种敞开心扉的交流，是一种发自内心的信任，更是一种难求的知音。真正的爱是双方在鼓励中的进取，是双方的齐头的并进。真正的爱是给对方一种无形的力量。 2、每个人都会犯错，你若深爱一个人，无论他如何对你，无论犯什么错，你都会原谅，甚至为他找理由。你若不爱一个人，可能对方只说错一句话，就立刻翻脸分手。所以，原谅这种事，只和爱的深浅有关。有多少爱，就有多少原谅。 3、如果你爱她，请你多陪她；如果你爱她，请你多宠她；如果你爱她，请你多让她。如果你爱她，请你去听听她内心的呐喊，在她柔弱的时候请你拥抱她。只要你爱她，没有什么是你接受不了的；只要你爱她，就爱她的一切。即使是她所有的小性子、所有的坏脾气、所有的臭毛病，在你眼里，都是在向你撒娇。 4、爱情是神秘的东西，一个人可以有好几次恋爱，但爱来爱去你会发现，最爱的人只有一个，而在你身边的，又往往不是你最爱的人。离开永远都是比相遇更加的容易，因为相遇那是几亿人中一次的缘分，而离开就只是你两个人的结局。 5、男人要的安全感，是全世界都离开他，但始终还有个女人不离不弃。女人要的安全感，是哪怕全世界都爱慕他，但他也只爱你一个。男人想要的女人，是他的退路归宿。而女人想要的男人，是她的唯一家园。 6、生命、爱情、自由，在这里是没有谁的价更高，用你的一生去追寻哪一个可能都是错的。考验爱情不如相信爱情，既然你已经选择了和一个人在一起，选择相信肯定要比怀疑和试图用怀疑去否定它更好。 7、曾经以为分手很简单，不过是分开行走，不会再互唤昵称，不再拥抱，不能亲吻，只是，我们都忘了，如何去遗忘回忆，那些只属于我们的记忆，被一遍遍的忘记，却又不停的记起，然后永远印在了心底。这才明白，原来爱情，不是离得开，就能不爱的，原来分手，也是需要练习的。 8、爱情也需要心平气和的。人的经历不尽相同，磨合成为了必不可少的过程，我们只有对爱人宽容平和，才能够保持爱的完整性。不要因为一个人的过去而影响你们现在的感情，当爱人离去时，就再也无力挽回了。有时在想爱情或许真的莫名其妙。或许如果找到道理了，那也就不是爱情了。 9、有时候，无论你怎么伤心欲绝，怎么痛苦不堪，过去的你也是再回不去。现实的残酷往往就在于：一次倔强的转身，就是一次没有回头的错过，一旦错过，就是过错，就是缘尽，能够做的只是吃一堑长一智，不要一错再错。 10、三样东西最考验爱情：距离、时间、亲情。有多少感情，因为距离的遥远，慢慢变淡；有多少感情，因为时间的遥远，慢慢遗忘；有多少感情，因为亲情的干预，慢慢消失。是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。 11、想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你这世界就这样，你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒是都来讨好你。别一味地退让，当你受到委屈时，要勇敢地说No!憋屈着祝人幸福，是这世上最蠢的事情。 12、人总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。但是在痴迷之后却豁然发现，曾经以为念念不忘的事情，也就是在我们念念不忘的过程中，已是慢慢的淡忘，成为了那不能再现的往事。人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受，伤心但又必须面对。 13、一直以为我就是你最重视的那个人，然而你有真正在乎我吗？若有，你的诚意在哪里？我生病、手机停了这么几个日子，你有想过我吗？若是往常，你早已为我充了话费，而这一次你没有。这一回，或许你根本就不知道我停机，也或许你知道却不想在管。倘若有啥差错，这大概也是你最充分的理由吧！ 14、有一种距离，当越走远后，就再也走不到一起；有一种爱，不是每天都挂在嘴边，而是埋在心底的最深处，一直没人知道；有一种执着，那是与生俱来的，就算是地球毁灭也是不会改变；有一种性格，明知是爱而不会表达，还是要强加对方。 15、终于有一天，我也可以放掉当年那么多不懂。终于有一天，我也可以再对你微笑。终于有一天，无论谁，在哪里，再提及你的消息，我都可以笑笑，心里没有一点涟漪。不要去恨一个你爱过的人，不要追问分手的理由，不要恳求复合的可能。转个身，让自己快乐那才是最真的。 16、我的世界，没有你，很久了。偶尔想起你，忆起往事，那些不再清晰的，那些渐行渐远的往事，我没有大喜，没有大悲。我也不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。人，越长大越孤单。爱，越成长越懦弱。这个世界现实的可怕。见证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢。 17、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。 18、爱情，就像两个人在拉撤皮筋，疼的永远是后撒手的那个。你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。 19、我不是一个能够安然面对本人的人。我整天躲进高楼，隔着紧闭的门窗窥视着这个发热的世界，我决不罕有，往街里游过一周，便化为乌有。直到花瓣铺满心里的坟场才惧怕，直到分别打败时光才泪如雨下。有生之年冤家路窄仍不能幸免，手心突然长出纠缠的曲线，纠缠你我的命运，我怎么找到你已不重要。 20、一个人久了，除了寂寞点外还是蛮开心的。一个人久了，会慢慢变得成熟起来。一个人久了，会比以前更爱父母。一个人久了，对所有的节日大多没什么期待。一个人久了，听到看到别人一对对的很甜蜜，心里多少还是会有些介意。一个人久了，会越来越理性，越来越现实。一个人久了，会上瘾的……

社会化是儿童学习与发展的中心任务之一，因为个体只有习得所在社会群体认可的价值观和行为方式才能成为合格的社会成员。社会领域的学习与发展，其实质在于促进儿童社会化，并在社会化的过程中逐渐形成良好的社会性与个性。

幼儿阶段是人的社会性发展的重要时期。在这个时期，幼儿学习怎样与人相处，怎样看待自己，怎样对待别人；逐步认识周围的社会环境，内化社会行为规范；逐渐形成对所在群体及其文化的认同感和归属感，发展适应社会生活的能力。

幼儿期也是人的个性初具雏形的时期。这一时期形成的对人、对事、对己的态度，逐渐发展出的个性品质和行为风格，不仅直接影响其童年生活的快乐与幸福感，影响其身心健康以及知识、能力和智慧的形成，更可能影响其一生的学习、工作和生活。

本文以问题解答的形式来解读《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）社会领域的要点。

1《指南》与《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中的社会领域目标是一种什么关系？

虽然《指南》和《纲要》中的社会领域目标在表述上不完全一样，但对其内涵进行细致的比较就会发现两者的一致性程度很高。《纲要》社会领域除了在“目标”部分提出了五个目标之外，还在“内容与要求”部分通过指出教师“应该做什么、怎样做、最终希望达到什么结果”的方式将一些比较具体的目标表述出来。最终希望达到的结果就是对幼儿学习与发展的期望，换句话说，也就是“目标”。而《指南》对目标进行了更高层次的分类概括，它将社会领域的所有目标归纳为“人际交往”与“社会适应”两部分，提纲挈领，条理更加清楚，重点更加突出，更好地反映了幼儿社会领域的学习与发展的实质，即在交往中学交往，在适应中学适应。

2《指南》为什么将幼儿社会领域的学习与发展分为人际交往和社会适应两个子领域？子领域为什么提那些目标？

《指南》社会领域一开始就指出，“人际交往和社会适应是幼儿社会学习的主要内容，也是其社会性发展的基本途径”。

人是一种群体性的动物，不可能离群索居。既然要在群体中生存，就，必然要与他人交往。能不能主动与人交往、善于不善于与人交往，会在很大程度上影响一个人的生存与发展。对幼儿来说，形成积极的交往态度，发展基本的交往能力。与周围的人建立亲密和谐的人际关系，既是当前生存与发展的需要，更是一生发展的重要基础。所以，《指南》将人际交往作为幼儿社会领域学习与发展的一个重要方面。入际交往子领域包括四个目标：愿意与人交往、能和同伴友好相处、有自尊自信自主的表现及关心尊重他人。这四个目标分别反映交往态度、交往能力以及在交往中形成并表现出来的对己对人的认识、态度和相应的行为表现。

相对来说，对社会适应这个子领域大家可能不像对入际交往那么熟悉。但在平日的教育中早有涉及。入园适应、入学适应就是比较明显的社会适应。人一生不可能永远只在一个固定不变的社会环境（如家庭）中生活。有变化就会有适应的问题。幼儿更是如此，他们总要成长，伴随成长他们总要不断地接触、进入一个个新的社会环境（幼儿园、小学、不同的同伴群体等）。每个新的社会环境（机构、群体）都有不同的组织结构、行为规范，对其成员都会有不同的角色期望和要求以及不同的行为规范。只有很快意识到这些要求和规范，并根据这种认识迅速作出调整，幼儿才能很快融入新环境，情绪安定愉快地生活、学习。因此，《指南》将积极适应群体生活、初步理解并遵守群体生活的基本行为规范、对所在群体形成初步的归属感作为社会适应子领域的三个目标。

3《指南》健康领域中有关于“能较快融入新的人际关系环境”，科学领域中有关于“在探究中能与他人合作与交流”等看似社会领域的学习与发展目标，那么社会领域与其他领域的学习与发展是什么关系？

社会领域的学习是幼儿“社会性不断完善并奠定健全人格基础”的过程，说到底，是“学做人”“学会共同生活”的过程。“做人”和“共同生活”所需要的基本素质不只是表现在社会领域的各种活动中，也必然表现在其他领域的活动中。例如。现在科学界公认的科学素养就包括合作与交流，因为在现代，没有合作，就无法完成发现新知、创造新知的任务；没有交流，即便是新知也是无法传播开来为人所用的。把“能较快融入新的人际关系环境”作为健康领域的学习与发展目标，主要是从心理健康的角度来考虑的，因为幼小儿童的情绪状态是与人际关系密切相关的，能较快融入新的人际关系环境，意味着安全感、信任感的建立，也意味着情绪的安定。

从幼儿社会领域学习和发展的特点来看，它跟其他领域的学习与发展是密不可分的，常常伴随着其他领域的学习与发展。

4自我系统的发展是幼儿个性发展的重要组成部分，但为什么它没有在《指南》中单列？这部分内容可以“教”吗？

《指南》没有把自我的问题作为一个子领域单列出来，并不是因为它不重要，而是因为如果把“自我”单列，那么与“自我”同等重要的对他人的态度、行为必然也要单列。否则，只突出“自我”，不突出“他人”，不仅与我们的文化和价值观不一致，而且是不科学的，因为“自我”是相对他人而存在的，正如心理学家米德所指出的那样，“自我只存在于一定的与他人的相互关系中”。自尊、自爱与尊重、关爱他人都是一个人应该具备的品质。

《指南》把有自尊自信自主的表现和关爱尊重他人一起放在“人际交往”子领域下，作为在交往过程中的“产品”，是有一定根据的，而且反映了幼儿的年龄特点。大家都知道。幼儿自我评价的特点之～，就是模仿别人的评价。这恰恰反映了幼儿自我发展的特点。

关于自尊自信自主是不是可以教的问题，可以说，传统意义上的“教”一般是不能奏效的，自尊自信自主不是教出来的。自尊自信属于自我系统中的情感态度，而情感态度类目标的形成路径主要是体验，是在交往过程和各种活动过程中的成功体验。我们看到一些教师常常用讲故事的方式来培养幼儿的自尊自信，但可以说这种方式基本无效。尽管这类故事可能让幼儿知道自尊自信很重要的道理，但千万不要认为幼儿懂得了这个道理就能增强自尊心和自信心。因为自尊自信的形成路径不是这样的。《指南》相关建议中提出“能以平等的态度对待幼儿，使幼儿切实感受到自己被尊重”，这是幼儿自尊形成的必要条件；“对幼儿好的行为表现多给予具体、有针对性的肯定和表扬，让他对自己的优点和长处有所认识并感到满足和自豪”，这可以说是幼儿自信形成的必要条件。当然，不止这些。教师充分了解和尊重幼儿的个体差异，在教学过程中根据幼儿的实际情况“调整难度，让他感受经过努力获得的成就感”，同样有利于发展他们的自尊与自信。

5幼儿的社会学习的方式、特点和基本途径是什么？

幼儿社会领域的学习与发展是一个复杂的过程，所包括的内容极为丰富，而不同的内容往往又有各自不同的发展规律和特点。例如，幼儿的亲社会行为和自我意识的发展尽管有一定关系，但各自形成和发展的途径与规律还是不太相同的。教师需要较系统地学习儿童发展心理学和教育心理学，方能较全面地把握。

一般而言，如《指南》所指出的，幼儿社会领域的学习“主要是在日常生活和游戏中通过观察和模仿潜移默化地发展起来的”。模仿，即自觉或不自觉地重复他人的行为，它是幼儿社会学习的基本方式之一。可模仿的行为模式可以是行动类的，也可以是态度类的；可模仿的榜样可以是现实生活中的真人真事，也可以是电视、图书、故事中的虚构形象。

环境的同化作用是幼儿社会学习的另一种重要方式。它指的是幼儿的态度和行为受周围其他人的影响而逐渐变得与其相似的现象，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。同化中含有模仿的因素，但更强调团体行为和情感态度的感染与熏陶。

奖励或惩罚也是社会学习的重要方式。在社会学习过程中，幼儿的行为往往会产生不同的结果。并伴随不同的情感体验，这些结果和体验会对其行为产生一定的影响。一般而言，带来益处和愉快体验的行为会得到增强，带来坏处和消极体验的行为会减弱甚至消失。改变幼儿行为的结果和体验可以是直接的，即自己亲身感受的（如自己经常争抢玩具而被同伴孤立），也可以是间接的（看到小朋友因帮助别人而受到大家的赞赏）；可以来自外部（如成人的表扬或批评），也可以是自我强化（如同伴一起游戏时的快乐，做了好事之后的自我满足感和自尊感）。需要注意的是，外在的奖励固然也能增强幼儿正向的行为，但是只有最终唤起幼儿内在的自尊和自我满足的奖励才是最有效的。否则奖励就会变成一种贿赂和交换，反而产生不良后果。

另外，体验也是幼儿社会学习的重要方式。《指南》社会领域的教育建议中经常出现“感受”“体会”等词，说的都是体验这种学习方式。体验是主体亲历某件事并在此过程中对事物产生真切的感受，从而形成某种态度和认识的过程。这种感受和领悟是直接的，往往也是深刻的。例如，在社会规则的学习中，模仿、同化和强化都可能让幼儿表现出符合规则的行为，但“只知其然而不知其所以然”是不利于幼儿形成自觉性和主动性的。因此，理解规则的意义是必要的。但对幼儿来说，理解规则的意义往往不能靠说教，而需要以实际体验为基础。当因没有规则或有规则不遵守而给幼儿的活动带来诸多不便时，他们就会理解为什么要有规则以及为什么要遵守规则了。

关于幼儿社会学习的途径，《纲要》社会领域的指导要点中已经明确指出，“幼儿与成人、同伴之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其社会学习的重要途径”，“幼儿社会态度和社会情感的培养尤应渗透在多种活动和一日生活的各个环节之中”。《指南》同样强调这些。

6《指南》社会领域的教育建议涉及哪些原则？

我认为，社会领域最根本的教育原则是：关爱、尊重幼儿；建立良好的师幼关系、同伴关系、家园关系；成人以身作则，提供良好榜样；等等。我们也可以把《纲要》“社会”部分提出的四个指导要点理解为教育原则。这几个要点同样体现在《指南》社会领域的教育建议中：

●“社会”是一个综合的学习领域。社会学习往往融合在各种学习活动中，并渗透于幼儿一日生活的各个环节。

●社会学习具有潜移默化的特点，尤其是社会态度和社会情感的学习，往往不是教师直接“教”的结果。幼儿主要是通过在实际生活和活动中积累有关的经验和体验来学习的。教师要注意通过环境影响和感染幼儿。

●教师和家长是幼儿社会学习的重要影响源。模仿是幼儿社会学习的重要方式，教师和家长的言行举止直接或间接地影响幼儿，构成他们学习的“榜样”。因此，成人要注意自己的言行，为幼儿提供良好的榜样。

●幼儿的社会性培养需要家、园、社会保持一致，密切配合。

7《纲要》指出，幼儿社会领域的教育具有潜移默化的特点，应渗透在多种活动和一日生活的各个环节中。针对目前幼儿园社会领域教育注重集体教学、以说教为主等现象，我们特别需要注意什么？

首先，要真正理解幼儿社会领域的学习与发展目标。如果我们不是简单地将社会领域的学习当作是一种“社会常识”的获得，而是真正将其看作培养幼儿良好的社会性和个性品质的话，那么就会发现，这个领域确如《纲要》所指出的那样，不是靠“上课”、说教可以奏效的。它“往往融合在各种学习活动中，并渗透于幼儿一日生活的各个环节”。

其次，要了解幼儿社会性发展和个性形成的规律。也就是说，要了解幼儿社会领域学习与发展的方式、特点，按照规律办事。教师在学习《指南》，特别是学习社会领域的教育建议时，最好不要仅仅把它看作一个个具体的教育方法和策略，只要照着做就行了。作为一位专业的教师。要比一般家长看得更明白，看到更多的东西。例如，看到这些具体的教育策略时要想想、问问：“针对这一目标为什么提出这样的建议？它反映了幼儿学习的什么特点？”我想，如果教师们能够这样学习，大概就知道应该如何做了，也不会被“课”这种形式所束缚了，从而成为一名有效的教育者。

8社会学习是一个漫长的积累过程，需要幼儿园、家庭和社会密切合作，协调一致。有的家长认为某些社会领域的内容被拔高了，幼儿不易做到，如4-5岁幼儿“能注意到别人的情绪，并有关心、体贴的表现”“能体会到父母为养育自己所付出的辛劳”等，家长的这种认识告诉了我们什么？我们应如何给予家长正确的引导？

《指南》颁布以后，社会上有些人（包括有些教师）对其中的有些目标在不同年龄的表现，特别是对社会领域的有些提法提出了一些质疑。例如，有人讲：“4岁体谅父母？高中生也做不到！”这些质疑一方面与《指南》表述所受的限制有关，因为一般情况下情感态度类目标的内涵往往难以表述得非常具体明确，但我们通过随后的教育建议是可以明白它的具体含义的，“如妈妈累了，知道让她安静休息一会儿”，这其实就已经告诉我们，对这个年龄的儿童来说，能注意到妈妈累了，并且不去纠缠，就是“体谅”父母。用成人的标准去评价幼儿能否体谅父母，幼儿当然是做不到的。我们还必须看到，高中生不是做不到，而是“不做”，而“不做”的原因是从小缺乏体谅父母的教育。父母不能只知道单方面地奉献爱，只有从小教育孩子理解这种爱，在接受这种爱时也应付出自己的爱，才能避免出现父母无私地爱孩子却培养出自我中心、自私自利的孩子的悲剧。

对家长的误解，我们需要对他们作些解释和引导工作。要引导家长不要因为孩子现在没有这些表现就着急。而应反思一下自己是否注意培养孩子这方面的品质。颁布《指南》的目的不是评价孩子的现在，给孩子的现在下个断语，而是了解孩子现在的发展状况，知道今后应该做什么、应该怎样做，明确努力的方向才是最重要的。