人生有三大银行，你知道吗？

    很多人都知道我们有实体银行，工农中建四大行，说不准每张银行都有不菲的存款。但这都只是属于三大银行的其中一种，物理银行。帮我们存储看得见的存款。是的，这个银行直接决定我们是否物质富足。但如果你只知道这个，那么，恭喜你，潜力巨大。

      人生第二种银行叫做社交银行。顾名思义，社交银行是存储你的社交货币的，它不仅仅是谈资，也可以是某种行为或习惯，更可以是某种理念或者价值观。第一种谈资最好理解，我们都喜欢跟有料的人聊天，特别是在某个专业领域有深度或者某个众所周知的新闻有自己独特的见解或是小道消息的人。最具代表性的在以往叫说书人，在现在叫相声演员。第二种就像最近给小孩买了一个新玩具，是一个感应飞碟，当它飞起来时会发出绿色的光，晚上玩特别耀眼。当儿子带着他下去时就会自发有小朋友靠过来想一起玩，我家小朋友又比较喜欢分享，所以每次都能宾客尽欢，乐不思蜀。第三种某种理念或者价值观，最简单的就是我们会对某些坚定信念的人非常感佩或者亲切。譬如对于生活中某些坚持坚持吃素或者坚持初一十五礼佛的人，我们通常乐于和他交流。而这个信仰本身也会成为沟通中的一个桥梁。这都是我们在社交中的有力武器，就像存款一样，如果能拥有这些，那至少在人脉方面不用愁了。

      人生第三大银行，情感银行。这里的情感就是日常生活中我们跟别人发生的感情，正面积极的譬如信任，欣赏，包容，爱，用情，负面消极的譬如怀疑，愤怒，羞耻，嫉妒等都在此之类。正面的感情相当于存款或者资产，负面的相当于取款或者负债。有时候我们觉得跟谁关系特别好，其实本质上就是我们情感银行储备的正面情感多，有时候我们渐觉关系慢慢疏远，其实就是情感储备流失。日常生活中，我们通常会发现，当有人用正面情绪感染我或者对方的行为能让我感受到正面情绪时，我们往往会产生好感。

      综上，人生有三种银行，物理银行，代表我们物资财富；社交银行，决定我们人际广度；情感银行，丈量我们关系深度。

每日一更190

2020年4月20日

01 情感银行账户

大家都知道，每个家庭都有银行账户，家庭的收入就是账户上的存款，通常我们的收入来源很单一，就是劳动所得，但是我们的支出项目繁多。我们都明白，如果不断的支取账户上的钱，却没有存款，那么账户上钱总有一天会被用光。

但是，大家不一定知道，每个家庭还有一个情感银行账户。账户上的存款就是家庭共同的美好时光，家庭成员共度的美好时光越多，情感银行账户上的数额就越多。但是我们也有支出的时候，例如争吵、矛盾、冷战所产生的愤怒、悲伤等消极情绪，都是会消耗情感账户上的数额的。

02 爱是一个动词

今天不妨来盘点一下你家庭的情感银行账户，看下里面到底有多少数额。 不盘点不要紧，一盘点起来估计就是几家欢喜几家愁了。没关系，无论你现在的情感账户是多少，请记住：爱是一个动词。请你用爱主动给情感账户增加存款就好了。

03 积土成山

情感银行账户和金钱银行账户有些不同，金钱银行账户是多一分一毫我们都看得清楚。但是，情感银行账户的存款自在人心，不是一下子可以看到的。

家庭的情感银行账户，好像竹子的生长一样，竹子用数年的时间在泥土里生长、盘根错节，我们在表面上不得而知，待到来年，竹子拔地而起已长成参天之势，风吹雨打都不怕了。

家庭的情感银行账户也是如此，它需要我们在日常中用爱去浇灌和积攒，可能一下子看不出来有什么变化，可能依旧吵吵闹闹矛盾不断。但是，当你契而不舍的向账户里存入爱和情感，等家庭真正遭遇大风大浪时，情感银行会帮助家庭度过一切难关。

那，还等什么呢。今天就开始行动，给你的家庭情感银行账户投入一份爱吧。

书中提到关于爱的行动有：

（1）善良

（2）道歉

（3）不要在背后说人是非

（4）做出承诺，信守承诺

（5）原谅

做到以上行动，最重要的还是要去爱。

在讲这个之前，先跟大家分享一个故事。

一个朋友A和B同时进入了一家公司，朋友A的工作能力跟B比，稍微逊那么一丢丢，但他性格比较开朗，主动帮助需要的同事，并且事事有回应。逢年过节的时候，会给大家送上美好的祝福，有时还从家里带一些手办或特产跟大家分享。后来两人面对唯一的一次晋升的机会，同事们不约而同地推选了A，最后在领导那边也是一致通过。

是不是大家觉得很奇怪，为什么工作业绩更好的B没能如愿得到这次难得的机会，而是业绩相对平凡一点的A得到了。

大家不用惊讶，其实这里面蕴含了一个“情感账户”理论。

情感账户，是对于人际关系中相互信任的一种比喻。我们将人际关系中的相互作用，比喻为银行中的存款与取款。存款可以建立关系，修复关系，取款使得人们的关系变得疏远。

我们都知道，银行账户是把钱存进去，作为储蓄，以备不时之需。而能够增加情感账户存款的是礼貌、诚实、仁慈与信用。这样使别人对我更加信赖，必要时能发挥相当的作用，甚至犯了错误也可用这笔储蓄来弥补。

反之，粗鲁、轻蔑、与失信等，会降低情感账户的余额，到最后甚至透支，人际关系就得拉警报了。

这也是前面例子中，为啥同事A能获得那个机会，因为他在平时跟大家的交往中，不断往这个账户里存“钱”，跟大家保持一个良好的互动关系，把大家的事当做自己的事来做，负责有担当，所以从情感账户里取“钱”的时候，是足够支付的。

其实在亲子关系、婚姻关系中也是如此，也存在情感账户的作用。

一味给与的爱，或者一份没有回应的爱，是不能长久的，因为爱的天平出现了失衡，所谓的情感账户里出现了透支，就会导致一方想放弃或逃离。

既然情感账户这么重要，那我们要怎么去经营，怎么去投资呢？

这里简单介绍下，一理解他人，理解是一切感情的基础。人各有所好，你得站在对方的角度去考虑问题，只有真心了解并接纳对方，才能增进彼此之间的关系。

二信守承诺。守信是一大笔储蓄，背信是最让人不能接受的。正如小时候大家耳熟能详的“狼来了”的故事，调皮的小孩前两次喊“狼来了”，大家都相信他，急忙去解救，但第三次真的狼来了，再次呼救的时候，没人再敢信任他，最后落入狼口。

三是勇于致歉。做错了事要勇敢承认，而不是逃避责任。只有这样，我们才能获得被原谅的机会，才能弥补原来的过错，继续往情感账户里存款，获得提款的机会。这也给正在教育孩子的我们提个醒，在孩子面前，也要勇于说“对不起”，这样不仅能起到言传身教，还能增进亲子之间的关系。

投资情感账户的方式还有很多种，大家可以去日常生活中慢慢积累，人是群居性动物，所以为自己的人际关系，好好投资，去跟好久没联系的朋友、老师、家人问候一声，道声平安，往自己的情感账户里增加存款。

网络的发达让我们享受到很多生活的便利，最关键的就是很多好资源都唾手可得。为了充分利用时间，我经常在做饭或者吃饭的时候听课，最近听到一个家庭教育的课程，里面这个观点让我觉得受益匪浅。

夫妻关系可以比作两个银行账户，我们在另外一方那里各有一个，当发生冲突，争吵，谩骂的时候，就是在往账户取款。当用对方喜欢的方式来表达爱的时候，就是在存款。这里特别强调，要用对方喜欢的方式，而不是自认为对方喜欢的方式，当双方都是以这种方式，不计较付出与收获的时候，才能真正的存款。

我们都知道日常生活我们在银行的存款如果太少，可能就入不敷出，所以我们要及时的存钱，对爱的银行也是这样，所以专家建议，婚姻生活中最重要的就是在日常生活中点点滴滴的存款。

原生家庭对孩子的影响巨大，所以，培养孩子的同时，我们要牢记一个前提，营造一个高亲密度的婚姻。不断进行爱的表达，让我们的家庭被爱充满，让孩子有更多的安全感。

我经常会对孩子说我爱你，但是对先生说得很少，甚至，经常因为孩子的教育分歧，双方大吵一架，过后两人还得好好跟孩子说不是你的问题引起的，这真是太惭愧了，这个修炼内功真的太不容易了。尽管我们除了这个问题基本也不吵架，忙的也没空吵架，看来爱的银行存款还是足够丰厚的，以后少取款了。

作业32：如果是妈妈在听，先不要向对方索取，而是先存款，于是也先写出你能为丈夫做的10件事情是什么呢？

    在两性关系中，就好比每一个人心里都有一个情感银行，彼此在对方的银行中有一个专属账户，每天你对对方所做的每一件事，每一个行动，要么在往帐户中存款，要么就是在取款。当账户中存足够多时，你们的关系会非常融洽，无论你有什么需要，对方都会尽可能满足。

  1、陪伴在老公身边

2、为他洗衣做饭

3、给他端茶倒水

4、陪伴他看**

5、和他一起沟通谈心

6、鼓励并肯定他是我们的精神支柱

7、在他生日时，为他准备礼物

8、过年了，为他买衣服

9、关心和体贴他

10、学会换位思考，和他一起共同面对困难

今日听了成长微课《情感银行与情感债务》分享感悟如下:

1生活中我经历的情感债务:

有不负责家长少陪伴带来愧疚自责，对丈夫缺少细腻的关爱，对长辈少嘘寒问暖。责任缺失引起情债。

其次  是姐姐对我孩子投入时间精力关注与爱，助其走出心灵阴霾，恩惠给予让我觉得亏欠对方应补偿感谢。

再次，上级领导知遇之恩，备觉感动，激发工作源动力，以实效回报扶掖之恩。

2  觉察自己，我对家庭与事业开始重新平衡，陪伴与爱是情感银行存储方式，长期渐进地经营婚姻，才不会成为坟墓，而是家园。亲子之间不是营垒，而是联盟，家庭关系是稳定的三角形，而不是不等边或畸形。存入才会支出自如。

3帮助他人时，不能给对方带来压力或伤害自尊，给对方弹性心理空间，如借钱，可以不是富有的施舍，而是理性加弹性的援助。既不使对方依赖，也不会自卑自责愧疚，产生情感债务。

4  学习了情感银行及情感债务课，觉察自我，点亮智慧。家庭中承担责任，做好母亲妻子和儿媳多重角色，付出爱与行动，学会运用爱的语言提升生活情趣，改善家庭关系。对施惠之人正向表达感恩，践行努力提升自我，内修心境，外提能力。做个值得被爱被欣赏被帮助的人，最终能将爱传递，帮助他人，社会也会因此而更加和谐。

感恩小薛老师的指引，让我们觉察自我，快乐成长！/p>