家庭矛盾怎么办

1、想想每个人的观点

　　在尝试调解分歧之前，请确保您查看了争论的各个方面。虽然您在尝试调解时不应该偏袒任何一方，但您不希望任何人认为您忽略了他们的观点。花点时间想想为什么每个人都在这种情况下感到委屈或受伤。

　　你将不得不抵制在这里做出判断的冲动。客观地看待家庭情况可能很困难，尤其是当你在情感上卷入冲突时。试着想想你作为局外人听到冲突的反应。

检查为什么双方都感到委屈和伤害。考虑一下您家族的历史以及这在戏剧中扮演的角色(如果有的话)。另外，看看你自己。你有没有做过或说过任何可能使局势升级的事情您认为其他家庭成员对您的某些行为有何看法试着大声承认这一点，比如说：“我不应该提高声音。我相信你听到这个会很不高兴。” 大声承认这一点并以身作则可以为其他人效仿定下基调!你想要表现得令人钦佩，并让人们想要复制它。

　2、反思冲突如何影响其他家庭成员

　　调解戏剧可能很困难。然而，尽管压力很大，但有足够的力量和决心努力解决问题是很重要的。让自己保持坚强的一种方法是提醒自己谁受伤了。通常，两个家庭成员之间的冲突会影响家庭中的每个人。

　想想谁被夹在中间。例如，如果你的两个叔叔在打架，也许他们的孩子在中间。虽然所有的堂兄弟都喜欢偶尔聚在一起，但由于他们父亲之间的裂痕，这变得很尴尬。

　其他家庭成员受到影响的事实可以用来鼓励解决问题。如果两个对立的双方不想见面，请提醒他们他们的戏剧如何对周围的人产生不利影响。这可能是他们修补围栏所需的推动力

当你与男朋友的家庭发生冲突时，可以考虑以下方法来解决问题：

沟通和理解：与你的男朋友沟通，分享你的感受和关切，并倾听他的观点和感受。试着理解对方家庭的价值观、传统和期望，以及他们对你们关系的影响。

保持冷静和尊重：尽量保持冷静和理性，避免情绪化的争吵或攻击。尊重对方家庭的观点和决定，即使你不完全同意。尊重是建立和谐关系的关键。

寻求共同点：寻找你和男朋友家庭之间的共同点，以加强彼此的理解和连接。讨论共同的价值观和目标，寻找相似之处，以便更好地协调和妥协。

建立边界：确立个人和夫妻的边界，以保护你们的关系和个人空间。清楚地表达你的需求和期望，并与男朋友一起制定一份共同的计划，以便在处理家庭冲突时有所准备。

寻求第三方帮助：如果冲突无法解决或导致持续的紧张局势，考虑寻求专业帮助，如家庭咨询师或心理治疗师。他们可以提供中立的观点和指导，帮助你们更好地处理冲突。

维护自己的幸福：无论与男朋友家庭的冲突如何，确保关注自己的幸福和健康。寻找独立的兴趣和支持系统，与朋友和家人保持联系，并关注自己的情感和心理健康。

每个家庭冲突的情况都是独特的，因此你可能需要根据具体情况采取适当的行动。最重要的是，保持开放的心态和积极的沟通，以寻找共同的解决方案，并与男朋友一起共同成长和建立健康的关系。

家庭中很难没有冲突，冲突是家庭运行模式的一种表达和优化过程。但是在家庭中，冲突很容易越过边界干扰其他系统。　　家庭中两个人的冲突就变成了三个人的事情，这叫“家庭关系三角化”。

三角化的家庭关系中常见的有两种类型。

一种情况是夫妻一方把关注点从关系冲突转移到关注儿童的消极面或者亲子冲突，这种三角化叫“绕开”。

家庭冲突应该由产生冲突的双方解决，尽量控制在产生冲突的子系统之内。“清官难断家务事”常常是冲突拉入多个子系统，很难解决，尤其是跨代跨系统的卷入模式，对家庭的打击常常是致命的。