异地恋两个人都准备考研，该怎样维持这段感情？

异地恋的维持向来都是很难的，再加上两个人都处于考研时期，平时的联系肯定会变得更加的少，联系的时间也会变的很少，在这种特殊情况下，最重要的就是双方的相互理解和扶持，才能让这段感情比较平稳的度过这段人生的关键期，只要你们的内心是深深的珍惜着对方的，在考研时期也会经受住异地的考验的。

反正，你要相信你的另一半，不要觉得他时间不理你，就是变心。任性的人通常喜欢让别人猜，不说自己不快乐的原因，只说“你不喜欢我吗？/我觉得你以前不喜欢我。”不管对方的脾气有多好，这种无端的猜测肯定会让他瞬间爆发。

异地恋最忌讳的是：作。真的不要这么做，尤其是对女孩子。您只能通过屏幕和书面语言传递信息。虽然你可以录下来，但和面对面还是有很大的差距。所以，如果你有问题，你应该清楚地表明，你不应该独自玩一个小游戏。不要试图猜测一切。

相互信任。既然你是你喜欢的人，你就应该相信他。别妄想。相信他会像你一样互相支持。抵制诱惑。让我的同事和朋友知道我有一个好男友，对方也是，告诉身边的每个人，对不起，我有一个主。有意识地结束所有对彼此的诱惑。丰富你的生活。他不在附近。我也可以有很多小女友和朋友。我可以去购物、看书和健身。我男朋友第一次不能和他一起看**。没关系。我有一个小朋友。看完后，告诉他今天去看**。然后他会告诉你我们下次一起去。

然后再剩余的视频时间里，你们可以互相分享，今天学习的心得，互相鼓励，为明天的学习做准备，一起考验，一起成功，一起跨过异地恋的障碍。

首先，你要清楚自己的内心，对于这二者的重要性程度进行一个衡量。当你遇见真爱了，你会是为了专心准备考研（还不一定是否成功）而放弃吗？当你考研成功了，你会后悔当初没有去尝试跟那个你喜欢的人在一起吗？如果这两个关键性问题你都考虑清楚了，那么就知道该怎么做了。其次，该不该谈恋爱或者说你怎么谈恋爱，你花费的时间和精力有多少，这些问题也要考虑清楚。如果你已经有男票或者女票的话，你需要想一下你们之间的感情牢固度如何，相处时间变少会不会冲淡你们之间的感情，你的另一半在这期间是否能够理解你、支持你。其实我觉得吧，情侣中只有一个人考研的话，考研这件事恰好是检验你们之间感情可靠度以及未来稳定性的一个很好的机会，因为在这期间你们会经历各种分歧与摩擦，这些小问题在你们未来的相处中也会暴露出来，所以你们合不合适在考研这段时期就可以有一定的判断了。如果你们发现相处起来不合适的话，还是理性一点，趁早分了吧，这样对大家都好。我认为比较好的情侣关系是那种两个人三观相同、相处比较合拍，在一起的时候不用小心翼翼，也不需要某一方的委曲求全，而是双方处于一种对等的状态。当然也没有绝对的契合，两个人的相处还是需要磨合的，毕竟由于成长环境的不同，两个人的生活习惯、思维方式、处事方式等等都会有些许不同。当然还有两性关系中无法回避的一点，就是男女思维方式的区别，当这种差异造成了双方的矛盾时，需要看双方情商能否支撑你们继续走下去，去沟通、换位思考并化解这一个个矛盾，这也是我前面所说的合不合适的问题。情侣双方如果都是对的人，那为什么要为了考研不谈而错过呢？在我去年考研过程中，见证了不少情侣谈恋爱照样不耽误考研的。有的是一方考研，另一方陪伴、鼓励；有的是两个人都考研，每天共同努力进步，最终都考上了自己理想的学校。当然了，也有花费太多时间在恋爱上而忽视了考研的。所以如果你要一边考研一边谈恋爱的话，一定要合理分配好时间并控制好自己的情绪，不要把恋爱情绪带入到学习中，影响复习效率及进度。对于那些容易情绪化、或者自制力差的人，我建议最好是专心复习，不要花费太多时间在恋爱上，已有另一半的就保持联系维持正常就好，如果是有喜欢的人那也大可不必急于一时，可以暂时把这份喜欢藏于心底，化为你努力的动力，让自己变得更好。然而有时候人的情感是很难控制的，就比如我自己，作为一个小白，从来不知道喜欢一个人是什么样的感觉，不明白到底怎样才算是喜欢，所以在我考研时期遇见我第一个喜欢的人（自习室认识的研友）的时候就日常纠结，特别容易情绪化，先是怀疑自己是不是喜欢他，又猜测他对我是什么感觉，每天问他问题他会不会嫌我烦，会不会觉得我好笨，我好粗心，连这么简单的问题都不会，这么智障的计算都算错……总之就一大堆乱七八糟的想法啦。还有由于我们一直在通宵自习室学习，每次换座位也都坐一起，导致我总是过度的关注他，无法静下心来学习。考研初试前的那段时期，大概真的是我一个人的兵荒马乱吧，纵然对方无波无澜，却也能让自己内心波涛澎湃。所以以一个过来人的经验，这一点大家一定不要学我！！！第一次喜欢一个人还不确定是否喜欢，相处过程还特别傻，总之考研那段时期是我过的最累，最爱胡思乱想还经常失眠焦虑的一段时期。最后提醒大家，跟异性研友还是关系单纯一点为好，这样两个人可以更好地为了共同的目标努力。考研期间，我老爱胡思乱想，情绪随他波动也挺大，经常无法静下心来学习。好在我努力控制了自己的情绪，尽量不影响到学习，并把这化为一种动力，最终没有耽误自己的复习。但是，如果你跟我一样是一个很感性、不太会控制自己情绪的人，那想不影响复习是真的很难做到的，过来人的血泪教训啊…好了，写到这我又开始胡思乱想了…总之该不该谈恋爱，还是自己理智思考后决定吧。最后希望看到这篇文章的人都能日后不后悔自己的选择，加油哦！

首先你自己要想一想是什么导致的自己情绪低落，是不是你把考试看得太重了，以为考不上就会被人笑话。其实说句实话，如果自己有真材实料永远不会胆怯，最关键也最重要的就是保持一个心态，无欲则刚，如果你能做到没有欲望，对考试这件事不再过于在意，对外界的声音采取淡然的态度，或许你会轻松很多，舒服很多，释然很多。人生还有很多事情可以在意，不只是有考试这一件事，放眼望去，如果你站在人生尽头，你会觉得考试这件事根本不值得你恐慌，秉持“向死而生”的态度生活和学习，你就不会有消极心理了。

其次自己要学会调控自己的情绪，考研本身就是很重要的，是咱们需要尽全力拼博的时候，考研更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付考研复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。 在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪，它是获得学习成功的动力。 情感乐观，思维活跃，有人说：情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。

还有就是要养成积极的情绪，我们要清楚的认识到，只有积极的情绪才能好好准备考研，越是负面情绪越不利于考研。平心而论，考研负担的确很重，这取决于我国的国情，我国人口平均为112人/平方公里，比世界平均人口密度高二倍多，因而考研竞争异常激烈，但这个事实我们必须正视它。研究发现情绪能影响一个人智力的发展。

最后我们要明白可以适度焦虑，因为这样可以激发我们自己的动力，有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧，害怕看到家长失望的目光，眼看离高考越来越近，心里一点底儿也没有，虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率不高，睡眠质量不高，常作恶梦，第二天头脑昏沉沉的，看来过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望已使这些同学的情绪处于过分焦虑状态。其实不只考研一个出路，所以放平心态很重要，心态好了，你的路就宽广了许多！

我个人是不建议你在当下这个阶段跟你的男朋友提分手的，毕竟他现在准备着考研，要知道现在考研的竞争是十分激烈的，那些认真备考的学生他们的压力都很大，没有其他事情影响的情况下他们都不见得能够承受得住这样大的压力，如果这个时候你跟他提出分手，他感情上再遭受到重大的挫折跟打击，心态是很容易崩的，不说你提出分手会不会影响到他的考研结果，他的心理很有可能会因此出现问题的。

所以我个人是觉得在当下这个情况，你可以选择继续跟他在一起，虽然我清楚对于你当下这种情况来说，跟他在一起是很煎熬的，你自己在这个过程中是很痛苦的，对他的态度肯定也不会特别好，他应该也不会感到多么的幸福。但是不管怎么说也不会有分手带给他的打击大，所以当下最好的做法就是你先忍一忍，既然他在备考就意味着他大部分的时间都是在图书馆学习，你们联系的时间也不会特别多，所以你当下恋爱跟没恋爱的差别也不太大。接下来我就说说不建议你这个时候说分手的原因。

避免遭到男生的埋怨。我是真的很害怕在感情中遭到对方的埋怨，不管是还处于恋爱的过程中还是分手了之后，我都不希望从自己另一半的嘴里听到说自己不好的话，尤其是这种事关前途命运的事情，我不想落一个因为我提了分手所以他才考不上的名声，所以我是真的不建议你在这个时候说分手，这样到最后哪怕他考不上也埋怨不到你身上。

给男生一个缓冲期。当然你也可以通过这个阶段给男生一个缓冲期，毕竟从你有了分手的念头之后你对他的态度肯定就不会像之前一样了，你们之间的感情肯定是会慢慢变淡的，再加上他现在忙于学习也没有太多的时间去考虑这个事情，等到考完之后他自己也就适应了跟你现在比较冷淡的关系，对于分手这件事情也就会比较自然的接受了。

缓解考研前的焦虑情绪小编有几个方法供大家参考，第一就是出去旅游，看看美丽的风景自然心情就放松了；第二和亲近的人多沟通，通过向亲密的人倾述内心的焦虑有利于改善紧张的情绪；第三就是做一些自己喜欢的事情，比如看书做饭或者是看**，都可以缓解考研前的焦虑紧张的情绪。

一、出去旅行，让大自然安抚焦虑的情绪

大自然美丽的风景是最好的良药，当一个人紧张或者是难过的时候，出去旅行一次，让大自然用宽阔的胸怀拥抱自己，心情自然就得到放松，所以如果大家考前焦虑的话可以给心灵放一个小假，去旅游是个不错的选择。

二、和亲近的人聊天，心情也会得到释放

人都是群居动物，和亲近的人聊天会让自己得到放松，身上的压力也会得到释放，小编有的时候心情不好就会跟家人聊聊天，这样心情就会好很多，所以考研前如果紧张就跟家人聊聊天，毕竟在亲爱的家人面前是最放松的。

三、做一些自己喜欢的事情

放松焦虑的心情还有一个方法，就是做自己喜欢的事情，小编喜欢打扫房间，每次面对大事心情紧张的时候小编就喜欢给房间做个大扫除，这种事情不用脑子只用手，会让注意力转移，从而压力得到减轻，大家也可以做一些自己喜欢的事情试试。

综上所述，想要缓解考研前的焦虑情绪小编提供三种方式，第一出去旅游；第二和亲近的人聊天；第三做自己喜欢的事情，这些都能让情绪得到释放，从而获得内心的平静，小编觉得考研是个大事，任何人都会紧张不安这是正常的，但是也不要太过紧张，毕竟人生的出路很多，考研不行还有其他出路，不要把希望都寄托在考研上，这样才能不会过于失望。