如何克服“想家”的情结？

我也好想回家，想家的人都是一个模样，怕家人担心，不想让家人感觉自己过的不好，也不敢让家人以为我们想家，怕家人以为我们受到了委屈。

打开手机，跟家人视频，表达自己的情绪，让情绪抒发掉，第二天就会好很多。有的时候有些问题需要直接面对，解决掉就好了。

打电话跟家人沟通

那么最直接的方法就是打电话跟家人沟通。问问爸爸妈妈二老的身体健康，问问家里最近的情况，有没有发生什么事情，一切都正常吗，今年的收成怎么样，然后告诉自己回家的时间，这样爸爸妈妈会很开心，您也就不再空虚了。

借助互联网

克服自己想家的心理，还可以借助互联网来克服。现在互联网发展的这么迅速，微信、QQ或者手机电话联系，只要自己的亲人在身边，都是立马就会出现在你的面前的，想家的时候就与家人通通电话，来个语音聊天，这样家还是在自己的身边。

熟悉自己的居住环境

克服自己想家的心理，首先就是要尽快的熟悉自己的居住环境，没事的时候多出来走动走动，看看自己居住的街道的道路是什么走向的，通向哪里的，周围有没有大型的超市，让自己尽快的熟悉陌生的城市，不会因为陌生而使得自己的生活不方便。

看看和家人的照片

还有一种方法就是在非常想家，非常空虚的时候去看一些照片。看一些老家的照片，看看爸爸妈妈那慈祥的面孔，在跟着哪个照片上的场景联想一些有意义的事情，想家的那种空虚之情一下子就变得喜悦起来。

做自己感兴趣的事，转移注意力

在工作之余，学习一项自己感兴趣的技能，手艺，或者知识。因为自己感兴趣，更容易投入到你感兴趣的学习领域中。每天除了工作，还能干些自己感兴趣的业余活动。这样也许就不会经常那么特别想家了。

和朋友聚会聊天

工作之余，多和同事聊天，开开玩笑，聊些发生在身边有趣的事情。还可以几个同事一起逛街，或者去练歌房尽情的唱上几个小时。当你玩的尽兴的时候，就不会有想家的念头了。

多参加学习培训

克服自己想家的心理，还需要经常的参加学习培训，让自己忙碌起来，学习培训也会让自己变得充实起来，学习也有助于提升自己，这样想家的时间就会变少了，慢慢的就淡下来了。

要学会独立和坚强，长大了迟早会离开家自己生活，要学会成长。

承认想家并观察记录生活的变化

想家的时候，可能会感到伤心，但请记得这只是暂时性的，需要一段时间去调整及适应新环境，只有坦诚接纳内心的感受，负面情绪才会渐渐淡化。在进入一个新环境後，可以观察自己生活的变化，再试著慢慢建立起自己的生活步调，这能减轻因对环境不熟悉而产生的冲击。

此外，写日记是很好的选择，透过文字把当下的心情记录下来，待回家後就可以将这一篇篇的故事，分享给家人和朋友。

减少使用社群多参与新活动

每当遇到问题时，您第一时间想找谁？不管此人是家人，或是从小一起长大的好朋友，我们都需要这样一位聆听者，因为知道他绝对值得信任，并且会支持、帮助您。如果您很习惯关注家人和老朋友的社群动态，很容易就会陷入「想家模式」，因此需要减少使用社群的时间，避免这些会激起自己极度想家的因素，并积极地参与新的朋友圈及社区活动，建立新的归属感。

主动联系家人但一周两次就好

当然，您也可以主动联系家人，现代科技已经让距离不再是问题，不管是打电话或网路视讯，只要双方有手机和网路，随时随地都能联络。但是，不建议每天打电话，这样反而会更想念家人，频率约一星期一至两次即可。另外，订阅家乡的报纸或杂志，也能帮助减轻离家的伤感。

我曾经也是你这种情况，17就出学校实习刚出来时也特别想家，想爸妈每天都要打电话给家里这种生活持续了快两年多。今年选择辞职回家工作，就不用忍受这种相思之苦了。所以你想爸妈不需要克制，想就打打电话回去，爸妈也一样想你的。

一个人在外工作想家是必然的，此刻的我和你一样对家乡有着无尽的思念，下面是我分享的一些关于想家的心情说说，偶尔我自己也会用，有符合心境的拿走~

低落的心情说说：

想家的时候，让我夜晚难以入眠。

好想回家，现在一点心情都没有。

心里感觉很苦涩，很想念家里人。

不管怎么眺望都看不到家的方向……

我不想长大，不想离开家，忽然好想家。

谁能明白我此刻的感受呢。

原来想家的滋味是这么的难受。

家乡，那个我魂牵梦绕的地方啊，可惜没时间回去。

莫名的失落，说不清为什么，大概是过于思念家乡了。

做什么都好像无精打采的，很想看看父母。

无助的心情说说：

笑着哭最痛。

真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

习惯了一个人抽着烟，望着月光，寂寞的唱着歌。

我也不想哭的，真的，只是现实压得我喘不过气来。

我不敢回忆往事，只是不愿意陷入伤悲。

看见花开，就明白终会调落，就好像我们长大了，必须要离开家。

时间在流逝，我能给父母的又有什么呢？

我享受着我的悲伤，享受着我的痛苦，时间久了，麻木，习惯了。

连打电话给父母的勇气都没有了……

看不得父母为我担心，可我无力改变什么。

心酸的心情说说：

以为出来可以实现梦想，结果连饭都快吃不上了。

想回家，可自己一无所有，无颜面对父母。

真的感觉很对不起父母寄予在我身上的希望。

即使我很想念你们，也不敢轻易说出口，怕你们担心。

总不能流血就喊痛，总不能难过就宣泄。

我已经是成年人了，我应该承担起自己的责任，可我什么都没有做好。

漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离,落叶归根，一想到家，心情便久久不能平静。

我在思念中辗转难眠，我在感怀中泪湿枕巾。

岁月流逝冲淡了许多，生活让我变得坚强深刻，也许不再流泪了，可想家的情怀，却执著地存于心底。

离家的这段日子，心上的风筝断了线，思念在一天天的蒸发。心中的苦也无法说出口，一瓶醇香的酒也像成了一罐醋。

家是感情的重要寄托，当远离亲人时，每个人都会产生想家的情绪。特别是大学新生，往往是平生第一次离家，还不太适应，而且是来到完全陌生的地方，举目无亲，想家的情绪更加强烈，想家是正常的，但如果因为想家的情绪太强烈影响了正常的工作或学习就不妥了，要自觉加以调节。

办法1：时间控制法

规定好在每天固定的时间专门进行和想家有关的事情，如独自回忆，写家信，打电话等等，其余时间则从事其他事情，如果有想家的念头就强迫自己驱散它。

办法2：宣泄法

想得太苦就不要压抑。同亲人通过电话，听听思乡歌曲，做做运动，独自流眼泪或者索性大哭一场等都是宣泄思念之苦的有效渠道。

办法3：移情法

早日建立同新集体，新朋友的情感联系，使注意力和情感转移，是缓解想家情绪的根本途径。

　“独在异乡为异客”的感觉确实很难受，所以才会有“每逢佳节倍思亲”的情感。下面是由我为大家整理的“想家的句子 想家说说心情简短语”，仅供参考，欢迎大家阅读。

想家的句子 想家说说心情简短语篇一

　1大概，岁月是一条不归河，在每一个时刻来临之前，我们只有翘首盼望，然而，当过往的日子，它们像风一样逝去，想念也就被我们固化成一种信仰。每一个落日的黄昏与日出的清晨，都不曾忘却。

　2想念父母，在一个民族的盛大节日，在亲人们纷纷团聚之际，在物是人非的伤感之外，我希望热闹，很快可以过去，希望工作和生活，重新跌入忙碌，希望尽快走出空荡荡，被失落弥漫的房屋， 融入繁华的街道，让熙熙攘攘的人群，淹没自己，或者，听凭酒神的放纵，长醉不醒。

　3蒹葭苍苍，在水一方，怀念故人我心独伤；长江长长，苇叶飘香，思念故乡无限迷茫；西楼西厢，一抹残阳，沦落天涯从此断肠；茅屋藤窗，败柳枯杨，曾经为歌舞场；端午节，想朋友，念家乡，祝君快乐早辉煌！

　4家是停泊的港湾，家是幸福的源泉，家是生活的动力，家是温暖的依靠，家是心灵的乐园。

　5春燕、大雁结伴微笑，苦涩的喉咙，好想听一声猫叫犬吠，好想抽一下爷爷的土烟味，日升日落，搅浓的乡思和愁容，冲进蓝天，伴北风怒嚎。

　6叶儿，柔柔，密密，也遮不住你的清纯，秀丽！驻足凝望，深情依依！也许，你在思念远方的亲人？或许，在回忆那美好的过去？生活有甜蜜，也会有失意！无论何时，平和心态，善待自己！

　7那个最温暖的地方。那个最让我心神牵挂的地方！

　8故乡，故乡是什么？故乡是你儿时的一个梦，故乡是你在成长过程中的一块基石。有一首歌这样唱到：“走遍天下的路，最美的还是故乡，喝遍天下的水，最甜的还是故乡。”

　9家乡在远方，思念家乡、更思念家乡的亲人，是每一个飘泊在外的人都曾有过的心情，特别是心情郁闷的时候，就更思念家乡和亲人，遭遇痛苦时亲人的安慰和关怀更显得无比重要，但家乡的亲人在此时此刻也如我们一样，在思念着远在他乡的亲人，在叨念着异乡流浪的人。

　10我非常喜欢我的家，不仅仅是一推开大门，海的情景、家的情致扑面而来，而是因为家里有一种特殊的味道，如同大自然怀抱的味道。日子过得越久，这种味道越浓。

　11其实就是有你有我的地方，哪怕是蜗居哪怕是陋室哪怕是艰难地扳着手指在算：下个月的工资要发了吧？然后欣喜地想象着美味在舌蕾的惬意想象着到什么地方去看风景。

　12枯藤老树昏鸦小桥流水人家，正因为有了“人家”，上面的一系列景物才有了生命的气息。家是心之所至，心在哪，哪便是家。有了家才有了一切。家是生活之源泉，一切的一切都有一个共同的基础，那便是家。

　13愈加深沉，思念仍无止境地飘散，隐隐约约仿佛看见家的影子，被我的思念拉长成一条绵绵的线，牵动我的心，令我依赖，让我爱恋。

　14俗话说；鸟要有巢，人要有窝。家是每个人一生中不可缺少的部分，世间因有了家，才有了一丝丝的幸福。才有了一份份的温情，才有了恩恩爱爱，才有了诚诚恳恳，才有了相互理解，才有了人间真情……

　15走进家门，父亲便会迎上门来嘘寒问暖，向父亲喊一声久违的：“爸爸”，心中不免会有一种喜悦之感，每每这样，爸爸也会响亮的应答一声：“哎，好女儿！”

　16只要不闻桂花香就不会想家。

　17好久不见了你过得好吗多少岁月和过往纹上了脸庞。

　18海畔尖山似剑芒，秋来处处割愁肠。若为化得身千亿，散上峰头望故乡。

想家的句子 想家说说心情简短语篇二

　19冰冷的冬天，突然好想家，房间的暖气再好，也比不上家里的炕头。

　20是烙在游子心中深深地印记，无论天南海北，无论富贵贫穷，家永远是游子心中深深地眷恋。

　21家是心灵的港湾，人生的驿站；是感情的归宿，灵魂的延续。

　22如果把人生看作四季，那么，家就是轮回在四季中交替在身上的衣服；如果把人生看作一次漫长的旅行，那么，家就是旅途中栖息的温馨驿站。

　23家是什么？是一方温馨的港湾，是一把育树的黄土，是一点柔和的荧光，是一把慈爱的花伞，是天边一抹最美丽的云彩。

　24想念父母，那是一段相当漫长的旅程，需要儿女，送行一生，路上，没有斑斓的风景，只有深深的思。

　25我很思念，因为我有一个美丽的故乡；我很思念，因为我有一个美丽的回忆；我很思念，因为我有一个美丽的童年；我很快乐，因为我有一个美丽的梦想；我很快乐，因为我有一朵美丽的云彩；我很快乐，因为我有清澈如秋水般的思念。

　26海洋里有各种各样的鱼，而且颜色各异，看起来就像五彩缤纷的彩带。

　27家是夕阳西下时可供飞倦的鸟儿歇息的地方，是风雨狂泄时可供怜弱的鱼儿躲避的地方，是海外游子日思夜梦、有母亲温柔笑容的地方。

　28送你一个爱心水果篮，低层装一生平安；中间呈放无限幸福；四周堆满富贵吉祥；上面铺着快乐加永远幸福！365天天天开心！

　29锄禾日当午，想你好辛苦，可知我心里，有你很幸福，亲爱的，快让我见到你吧，没有你在身边，就算再热闹，我也会觉得很无聊，我想听你给我讲故事，真的，我好想你啊。

　30乡情是一支清远的笛，悠扬而深远，乡情是一个古老的童话，美丽而动人；乡情是一坛陈年老酒，清香而醇厚……

　31世易时迁，时代不断的变化，人也不断的变化，但唯有不变的是出门在外的一颗思乡情，像贺知章的少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰，儿童相见不相识，笑问客从何处来。这首也许对我来说不太合适，但至少也是我心情的一种吧。不管它，还是出门看看吧。

　32家是冬日的阳光，在失望时带来温暖；家是坚固的小船，在困难时驶向彼岸；家是拂面的春风，在懦弱时带来希望。

　33望着窗外的细雨仍旧缠绵，撩人的秋雨又一次凌乱了我的心，不经意间拨动了那根敏感的弦——想家！

　34一个人静静的躺床上想着，家是什么样？吵架？破碎？别离？家到底是什么样的！我脑子里为什么回没有家姿态的回忆？没人晓得怎样解说。

　35又想家了，只是这一次只是在梦中和心中念想。其实，想家是件美妙的事，可以好好怀念那些曾经经历过的美好时光啊！

　36关爱和温馨仍在，重温过去生活的情景，感受快乐或者悲伤，汲取营养和力量，这是每一个人，不能逃避的必修课。

想家的句子 想家说说心情简短语篇三

　37父亲 是一座大山 坐在他肩头 总能看的很远很远 懂事时 父亲 是一棵倔强的弯松 这才发现 我的分量是这样重这样重 而现在 父亲啊 你是一首深沉的诗 儿子默默的读 泪轻轻的流

　38以前我们都是梦想家，后来梦没了，只剩想家。

　39桂花香，月饼甜，中秋月儿分外明。人家月下庆团圆，我在月下独徘徊。长年分离别家乡，中秋之夜情更怯。只盼明年中秋时，能与家人共赏月。但愿月圆人亦圆，不必千里共婵娟！

　40家是什么？家是一扇门，有了门就不再害怕坏人到我们家来；家是什么？家是一个温馨的港湾，旅途疲乏了，可以好好休息，再起航。

　41想回家，很迫切地想回家，恨不得立刻动身……

　42恋上不回家的孩子，不回家的孩子有多苦，红袖添香的时光间隙，是思念将你拉近身边，想念家的温馨，思念家的热土，徘徊之中，有你有我，感慨中，不变的是我对你思念，为自己找寻的梦，为自己找寻的想，为自己热爱的它，努力于茫茫人海。

　43自己离开亲人在一座陌生的城市，晚上，从楼上望着远处的灯光的那种思念的感觉升腾上来。

　44就让我们敲响希望的钟声，期待与他们在灿烂的季节里的重逢。故乡啊，故乡，让我魂牵梦绕的故乡，我必定要让你以我为豪。

　45打工的路上忙，但是没有忘记思念家乡，虽然自己心中对着很多人说话，但是在自己的内心却时常回忆起在乡下的亲人。路上忙，不忘家乡，心里烦，依然徘徊着曾经亲人嘱咐给自己的话语。

　46珍惜一份真诚的友情，珍藏一路相伴的温暖。把思念留在心里，把快乐和祝福留给远方的亲人。为你增添一份甜美与欣喜，一路相伴珍惜有你到永远。

　47妈妈的双手，因为长期辛劳长满了老茧，就像岁月留下的疤痕。

　48家就像根，永远是树叶的家；家就像红布条，永远系着游子的心；家就像大衣一件，不会提高温度，但却给予人们连火炉都不能替代的温暖。

　49它是漂泊者的避风港，是爱的栖息地，是心灵的驿站，是精神的乐园。它是上班时的那句叮咛；它是下雨时的那把雨伞；它是生病时那句心疼的责怪，耐心的伺候；它是争吵时的互相包容；它是儿女绕膝时会心的一笑；它是那个默契的眼神；它是在外漂泊时父母深深的思念，关心的电话；它是漂泊的游子深深的牵挂……

　50从早到傍晚天晴朗阳光烤人、现在正洒落着倾盆大雨、雷电交加、此刻心中按不住思念远方的亲人~你们可好！

　51听奶奶讲，在她的童年里，食物很少，冷冰冰的馒头就像石头一样硬。

　52离家最难舍别的就是亲人了，说句老实话：女友不管有多爱你，也比不上父母对自己的爱！没错：当你远行的时候，每天对你牵肠挂肚的，每天对你内问寒问暖的，不就是自己的父母吗？

　53夜好黑，天上只有一颗星星，它正努力地闪烁着它那微弱的光；地上有一盏灯，它放射出世界上最温馨的光芒，那灯光亮起的地方，便是家的方向，是天底下最温暖的地方。

　54露从今夜白，月是故乡明。

　55真想紧紧地抱住你，让你感觉到我因爱你而加快的心跳；真想紧紧地搂住你，让你体会到我因爱你而急促的呼吸。我很想念你！