中年人跨过婚姻倦怠期要进行哪些调节？

理想化”的色彩已经淡薄了。随着长期共同的生活，相互了解的加深，婚姻已逐渐进入“倦怠期”，双方的优点已习以为常，而缺点却更加明显一些了。那么，中年人如何跨过婚姻倦怠期，从心理上积极保持新婚时那种和谐的夫妻关系呢。

增加心理上的相互吸引

心理上的相互吸引突出表现在个性心理特征方面，就是说，赖以吸引对方的主要是各自的气质、性格和知识技能。

高雅的气质、优良的性格和事业上的成就，成为夫妻相互吸引和倾慕的主要内容。中年夫妻应更加相互敬重、体贴、支持、谅解和分忧。应该知道，青春易逝，外表美是短暂的，心灵美才是永恒的。

当然，中年人也应当注意与自己的社会角色相适应的修饰，适当的修饰打扮会使夫妻之间产生新鲜感。

然而，中年时期吸引对方的异性气息，更多的是指生活角色和个性心理上的。丈夫对待妻子应当宽宏大度，谦让体谅，做不计较生活琐事的伟男子，妻子应当是温柔慈爱，持家有方，理解和支持丈夫干事业的贤内助；丈夫应当更多的培养豁达、自信、大方、勇敢、感情奔放、进取精神等男性心理；妻子应当强化通达、沉静、温柔、耐心、感情细腻等女性心理。

正确对待已出现的“倦怠期”

夫妇之间倦怠期的产生，从心理学角度去分析，是由于夫妇双方在恋爱期间，一方面有一种追求感，满足感；而另一方则有一种希望被追求、被满足的心情。结婚以后，双方特别是女方的这种心理感觉被稳固的家庭所代替，

显得淡薄起来；而男方的追求感、满足感消失得慢，于是造成一种心理上的差距。表现在日常生活中，男方对女方一味忙于家务事和养育儿女，而较少地把热情给予自己，表示不满，倦怠期便由此而来。

倦怠期，对于多数中年夫妇来说，都存在，只是程度不同而已。如果不加克服，很可能会导致危险期的到来。怎样化危为安。一些专家认为，妻子如果能调节心理平衡，注意自己的打扮、谈吐和举止等，就能使夫妻生活和谐美好如初。人到中年的丈夫，一般来说，对妻子多已失去新婚时的那种热烈情感。这时作为妻子来说，可以用改善气氛来使丈夫重新燃起初恋和新婚时的情火，可以改善卧室的气氛，如装上一盏富于甜蜜感、能唤起丈夫情感的粉红色的台灯，或者将卧室布置得罗曼蒂克些，置放一些世界名画、雕塑等，或者偕丈夫到你们初恋时到过的地方，重温旧梦，以此来激发丈夫的情绪。

此外，房间的摆设、被褥的色彩、柔和的光线、暖色调且半透明的内衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人进入爱的梦幻中。能激发性爱的香水最好是麝香型制品，因为它最接近人体本身的香味。还应随时注意身体的清洁，以免给对方带来厌恶感。同时，夫妻的言语交流中，亲昵的挖苦、欢乐的调笑是不可缺少的，切忌那种严肃而

索然无味的谈话。

性生活在中年期虽然失去了新婚时的那种“魅力”，但并不意味着中年时性生活能力的减弱，有的还略有提高。

因此，保持规律协调的性生活是中年夫妻必不可少的。和谐的性生活有助于增加夫妻间的恩爱情感，还有助于夫妻双方的身心健康。要达到中年夫妻性生活和谐，这就要依赖夫妻感情的交融和双方的理解、体谅及默契合作。偶尔有不和谐时，也不要互相抱怨和责怪。

要有继续献身的精神

人到中年，夫妻俩常常有一方继续成就事业，一方继续做出必要的牺牲来支持对方。我国自古以来就流传着许多忠于爱情的故事。东汉光武帝刘秀曾劝大臣宋弘易妻，娶湖阳公主，他说：“贵易交，富易妻，人情乎。”而宋弘却答：“贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”道德的力量使主宰天下的皇帝也无可奈何。

善于调解各种家庭矛盾

中年夫妻常常由于赡养父母或抚育子女问题而发生矛盾，尤其是当对方父母没有收入，双方对子女态度不一致时，这种矛盾更为突出。赡养父母是子女的义务，女婿对岳父母，媳妇对公婆，都应当像对待自己的亲生父母一样、体贴关怀。这不但是对老人的安慰，也可以促进夫妻的感情。对孩子的教育，夫妻双方一定要有一致的态度，千万不要母亲放纵，父亲严厉，或一方斥责，另一方庇护。

这样做既抵销了教育的作用，使孩子得不到良好的教育，又增加了夫妻间的矛盾。夫妻之间，还会因为其中一方受到挫折，犯某些错误而产生矛盾。

要知道，无论多么完善的人，一生中也会有过失。对于爱人的错误缺点，不应企图通过争吵解决，争吵只会损伤感情；沉默也不好，难堪的沉默，会使两颗心产生隔膜而疏远，甚至出现永远无法弥合的裂缝。

正确的方法应是以爱心劝慰，晓之以理，动之以情，使对方感佩、遵从。爱人的过失只要已成为过去，便应持宽厚、忍让、谅解之心。

生活中，谅解可以挽回感情上的损失，可以溶化怨恨，可以勉励、启迪、指引、催促爱人走上新的人生之路。

人到中年，夫妻之间是否还有真爱，这因人而异，并不是所有的中年夫妻都没有真正的感情，到了中年，婚姻会出现各种各样的问题，身体疾病，微妙的琐碎纠纷，各种压力的吹拂，夫妻间的爱，他们懂得为对方着想，睡的房间不一样，不一定是夫妻间没有爱了。 

到了中年，夫妻分房而睡，如果心中有爱，难么根据睡房的真正原因，中年夫妇睡房，背后肯定就是隐藏着爱与不爱一般来说分房睡觉是害怕影响对方，人到中年越来越累，或者在他们自己的更年期，更喜欢一个人享受安宁，那些不爱了的中年夫妻的人，如果长时间分开睡觉，两个人的关系就会改变，心会很快慢慢的淡下来，想以前相亲相爱的过去就会变得困难。睡在房间里，有时分开的不仅是两个人的身体，还有本来应该在一起的心，两个人从寒冷的墙上把世界一分为二，你在左边，我在右边，家庭关系的不平衡，婚姻会很容易破裂，当然也有为了爱而睡的情侣，为了对方的缘故，他们可以有个舒适的空间。

人到中年夫妻之间是否有爱取决于生活的细节，他们是否关心对方，他们是否能改变主意，以及他们是否有能力温暖对方，每个人都有自己的困难，但如果心累了，休息，或者回到原来的生活，或者不长久地与爱人分开，有问题，不逃避，一味地选择逃避对方作为解决问题的方式，有时不仅解决不了问题，还会让对方忘记自己的责任，因为忽视，冷漠最终会令人不寒而栗。

人到中年的，夫妻之间都有太多的无奈，每个家庭都有困难的方面，人到中年，不论男女，都应被视为理解和深入，应相互包容，相互理解，为一个幸福的家庭而共同努力。

经历了多年来洗礼的中年丈夫和妻子，从父母的手中夺走了自己的手，并成为来自青年到两个沧桑的父母。中年人总是老，心脏仍然是色彩缤纷的，中年丈夫和妻子之间也有激情，也有一朵花。

一对中年丈夫和妻子，仍然没有爱的热情？

中年丈夫和妻子年龄在40-55岁之间，有一部分这个年龄的丈夫和妻子，其中大多数都在孩子和孙子子里。对于自己的同伴，有较少的爱，而且更唯一的工艺勋章。陪伴。

中年丈夫和妻子也需要爱，但他们寻求爱的方式，他们不再聪明，他们不敢要求朋友和家人，在公众，我会采取爱的爱，偶尔牵着手，在别人的意见中，它是如此令人难以置信。只有在晚上很安静，那对夫妻有私人空间。

被子下的被看护的手，暗示这对夫妇寻求热情，但生活限制了他（她），早上，门打开，并继续常见，仿佛昨晚没有发生，脸上没有发生在脸上看到，更唯一的孩子的温暖。

中年丈夫和妻子要付出爱，已经弄脏了生活，知道如何保持中年魅力，这是一整天的女人，柴MI油盐，围裙，已经成为一个大母亲，没有无论我们是中年还是老年人，年龄限制都无法承受我们的激情。

爱是一种信仰，对中年夫妻的爱更加沉闷，他（她）已经习惯于彼此的存在，了解爱的真相。

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我是一名大学老师。

现在学校里很多人还在谈论我和老公的婚姻，尤其是刚进大学的中国留学生，对我们的关系充满了好奇。这学期刚开学，很多大一新生都选了我的选修课，一半是我的情感经历推动的。他们叫我中文系的怪女孩。

20年前，我跟他们一样，也是这个学校中文系的学生，我的古代文学老师后来成了我现在的老公。读大学那会他已经45岁，妻子去世、独自抚养儿子，虽然生活历经风霜，但他在课堂上依旧谈笑风生，潇洒俊逸，他渊博的知识、豁达的人生态度深深地吸引着我。和班上很多同学一样，我很敬佩他。当时，我也是一个狂热的文学青年，一有时间就会写一些诗歌、文章，然后请他指点，时间久了，我们也就熟悉了。每次跟他谈话，我总有一种幸福感，他的思想在潜意识中影响着我。慢慢地两个人越走越近。大学毕业时，我向家里公布了我们的恋情，父母坚决反对我们在一起，他也劝我要慎重考虑，但我还是毅然选择了跟他结婚。婚后，我们度过了一段很快乐的时光。可最近这些年，我渐渐开始失落感，同学朋友聚会的时候我都不敢带他一起去，看着别人的丈夫都还潇洒倜傥，而我的他已经显出老态来了。我一个人去也挺悲凉的，朋友们都谈论自己的儿子、女儿在哪里上大学啊，跟什么人谈恋爱了啊，而唯独我没有生育，没有什么可以谈论的。当年我和丈夫结婚的时候，他儿子比我小不了几岁，所以丈夫坚决不要再生，说以后生了带出去别人还以为是他孙子，当时我只想到爱情就妥协了，哪想到中年就开始这么凄凉啊。分享到：QQ空间新浪微博微信腾讯微博人人网QQ好友复制网址