怎样改善我的女友对待感情太过敏感了？

如果你的女朋友对待感情非常敏感，你可以考虑以下方法来处理这种情况：

1 倾听和关注：当她表达情感或抱怨时，认真倾听她的感受，并表达关心和理解。给予她足够的空间，让她感受到你愿意倾听并关心她的感受。

2 尊重个人空间：给予她足够的私人时间和空间，让她能够独立处理自己的情绪。尊重她的决定和个人边界，不要过度干涉或强迫她做任何事情。

3 表达真诚的关心：向她表达你关心她的感受和需要。告诉她你在乎她的感受，并且愿意为她提供支持和安慰。

4 小细节的关怀：通过小细节的关怀来温暖她的心。比如，给她送一份特别的礼物，或者做一些她喜欢的事情来让她感到特别。

5 提供支持和鼓励：在她情绪低落或遇到困难时，给予她积极的支持和鼓励。让她感受到你是她可以依靠的人，并且愿意帮助她度过困境。

6 尽量理解她：试着从她的角度去理解她的感受和需求，不要轻视她的情绪反应。尽量用爱和耐心来面对她的情绪起伏，相信时间和理解会慢慢消解她的敏感情绪。

记住，每个人的感受和处理方式都不尽相同，所以最重要的是根据你女朋友的个性和需求来灵活调整你的关怀方式。

改善对感情的敏感度需要时间和努力，以下是一些方法可以帮助她渐渐减少对感情的敏感度：

1 沟通是关键：与她坦诚地交流，了解她为什么对感情这么敏感。询问她过去是否经历过伤害或其他原因。通过了解她的经历和观点，你可以更好地理解她的敏感度，并找到合适的方法来处理。

2 温和而坚定：在你的言语和行为中，尽量温和地回应她的情绪，但同时要保持自己的立场和边界。这样可以帮助她逐渐感受到你的稳定和可靠性。

3 培养信任：建立一个互相信任的关系是减少敏感度的关键。通过诚实、守信、言行一致来证明你的可靠性。给她时间来逐渐培养对你的信任。

4 给予空间：尊重她的个人空间和隐私，让她有时间和自由去处理自己的情绪。不要过度干涉或身处所有的决定中。

5 渐进式曝光：以渐进的方式暴露她于不同的情感刺激，帮助她逐渐习惯面对不同的情绪和挑战。但请确保不要过度震撼或忽视她的感受。

6 寻求专业帮助：如果她的情感敏感度严重影响到她的生活和人际关系，建议寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供专业的支持和指导。

请记住，改变一个人的感情敏感度是一个复杂的过程，需要时间和耐心。最重要的是尊重并支持她的感受，并与她一起寻找适合的方式来处理敏感度。

这是精神上带来的生理上的紊乱，跟我以前一样，建议你母亲在发病的时候试试腹式呼吸 就是呼吸的时候鼓肚子，不要鼓胸。胸是不动的。把呼吸放长放深。还有一种就是用纸袋罩住口鼻，把自己呼出去的二氧化碳再吸回来。（这种治疗方法是应对那种要死的感觉的，就是觉得心跳变快，然后呼吸急促，感觉上不来气，而且觉得快要晕过去的时候用。）

这些都是亲身经验，希望能帮到你。

下面是我从网上摘来的：

焦虑和应激反应等因素诱发了超生理代谢需要的过度通气，而临床症状都可以用过度通气和呼吸性碱中毒来解释。高通气综合征的临床症状累及多器官系统（呼吸、循环、神经、精神和心理方面），表现为呼吸困难，气短、憋气，胸部不适或胸痛，呼吸深或快，心慌或心悸，头昏，视物模糊，手指针刺麻木感，手指上肢强直，口唇周围麻木发紧，晕厥，精神紧张或焦虑，恐惧、害怕死亡等。这些所谓的心身症状不伴有相应的器质病因。症状的发生与呼吸控制系统异常、自主呼吸调节丧失了稳定性（很可能是脑干以上的高位神经结构，如下丘脑）有关。当病人的呼吸受到刺激时，呼吸调节功能和接踵而来的呼吸性碱中毒来解释。