在婚恋关系中对人最大的伤害就是出轨，情感创伤该怎么处理？

在婚恋关系当中对人伤害最大的就是出轨，每当遭遇过出轨的行为以后今后很有可能都不会再相信任何人了。有很多网友都评论到出轨只有0次和无数次，出轨这件事情只要做出了第1次就一定会有接下来的无数次，对于这样的说法虽然说不尽是准确的，但是确实存在着一定的意义。因为在现实生活当中如果遭受到了恋人的背叛的话，那么今后也不会完全的相信自己的恋人了，就算对方没有出轨今后还是会存在着各种各样的怀疑。

结束这段感情

因此大多数的网友在发现自己的伴侣出轨了以后，都会选择分手或者是离婚，可是在结束掉了这段感情以后，却并没有完完全全的修复自己，相反受到了背叛的人会留下一定的感情创伤。这样的感情创伤是非常严重的，严重到在今后的几年期间，只要想起这次的背叛都会觉得非常的难以接受，同时也会觉得非常的不舒服。

调整自己的心理

这些不舒服都是需要自己来承受的，所以说最正确的方式就是解决好这样的感情创伤，不要让这种感情创伤一直跟随着自己，从而影响到自己接下来的生活。首先大家需要学会去消化生活当中所带来的负面情绪，虽然说出轨带来的伤害确实非常的大，但是在这件事情发生过后还是需要好好的来解决。

不要轻易的原谅

每个人都不愿意接受这样的事情，但是事情发生了过后大家还是需要选择认真的处理。随便在这里劝大家，如果遇到了出轨的现象的话就不要选择原谅了，因为原谅过后今后还是会陷入无端的怀疑之中。遇到了出轨这样的背叛应该首先选择结束掉两个人之间的关系，结束了以后好好的去生活好好的提升自己，让自己变得更成功更优秀，在这个时候就不受再有这种事情的困扰了。

爱情就像一场赌局，不知道最后的结果是否顺利，但是就想勇敢的去拼一拼，证实自己的这个想法，很多人在感情里面受到伤害，但是依然不认输，因为爱能够强化一切，能够让自己的爱变得坚强，但是很多时候强扭的瓜不甜，这样只会让自己遍体鳞伤，得不到任何一些好处，感情就是要拿得起放得下。如何面对婚内出轨后的情感建设和自我成长？有什么办法？在现在这个年代，婚内出轨会让人感觉十分难过，想要从这样的阴影当中走出来，就应该要学会接受现实，让自己变得更加的优秀，而不是困于现状，让自己止步不前。

一接受现实，然后改变自己

很多人都不能接受婚内出轨，当自己心爱之人背叛自己的时候，就感觉全世界抛下了自己，每一天都过得十分煎熬，其实我们没必要每天这样的沉沦，时间都是会慢慢流逝的。每个人都有自己的情感，与其埋怨生活，不如接受现实，慢慢的改变自己，让自己变得更加优秀，而不是被生活中这些事情所困扰，其实并不是忘不掉这段感情，而是不能接受背叛的事实，试着去接受，就会发现这一切并没有什么大不了。

二无论何时，更应该要让自己变得优秀

不要因为自己在感情里面遭受到挫折就怨天尤人，我们的生活是可以改变的，只要我们努力向前看，不断的优化自己，那么就会让自己接触到更优秀的人，而不是止步不前，让自己一直停留在这样痛苦的过去当中，遭受背叛是一件很煎熬的事，但是一直停留在原地，也不是一个办法，早点接受，早点走出这段感情。以上只是小编个人的看法，那么你怎么看这个问题？

① 你经历过的婚外情是怎样的

夫妻之外的乱搞是邪*！邪*报应惨烈！！热衷于婚外恋的人们，哪有时间、精力、心思去打拼事业和打理人际关系呢成功的机会，失不再来，都是邪*惹的祸啊。譬如，办公室乱情的人都和贪嘴的鱼儿一样，难免不引祸上身，毁了家庭不说，你的前途也会因此大打折扣。

② 寻找一部关于婚外情（外遇）的电视剧！好像每集讲述一个故事！！

我记得一部电视剧是一集或几集一个故事讲外遇的，好像叫温柔的背叛

③ 婚外情，一个没有结局的故事，还要继续吗

如果你得到的满足，可以保持这种关系，但是如果你后悔了，那就当断则断！趁早回归家庭好好生活！

④ 一部印度**：讲述的是一个收费站女人和一个纨绔子弟的婚外情的故事

这是**怨妇2的情节。资源有限难找啊

⑤ 中国大陆的一部关于婚外恋的**,其内容是七年之痒时发生的故事

陈道明跟蒋文丽，还有徐帆拍的吧，

⑥ 好像有本什么电视婚外恋的,温柔的背叛差不多的 里面有几个故事，

《温柔的背后》，国产电视剧，由导演郭方宏、付永强执导，该剧讲述几个男人因为无法抗拒女人温柔的陷阱，最终咎由自取，失去了他们宝贵的一切的故事

⑦ 婚外恋小说真的那么吸引人吗

几天前，我写了一篇虹影”英国情人“的读后感，得到了一些读者朋友的观点反馈。其中一个令我深思的观点是，没有婚外恋多角恋的小说平淡无奇，写普通人平平淡淡生活的故事，没有人爱看。对这个观点，我不敢苟同。 作家最好的朋友是冲突。一个会用文字制造冲突的作家，是有智慧的。婚外恋是伦理冲突，它只是冲突的一种。除此之外，邻里冲突，夫妻冲突，母子冲突，意识冲突等比比皆是。不管操练哪种冲突，能够驾驭并解决冲突的作家，都是有智慧的。 张恨水的“现代青年”之所以让我嘘声长叹，并不是因为男主人公周计春失恋后，和几个女孩子玩儿多角恋爱的故事，而是他怎么从一个刻苦学习的放牛娃迷失在京城里堕落的故事。作家不仅仅制造了父子冲突和男主人公与未婚妻的冲突，也演绎了男主人公的堕落过程。 一位美国文学教授提到，其实并没有真正意义上的文学原创，好故事都来自经典。对此观点，我深表赞同。比如，苔丝，安娜，包法利夫人都是爱上了他们不该爱的人，男人是他们生活中的吸血鬼。这是它们同为世界名著的根基，也为现在的情感小说提供了一定的借鉴。又比如，现在的作家完全可以借鉴张恨水的“现代青年”，写一个小留学生在美国的堕落故事。 在37岁被杀害的犹太女作家写的那本“法兰西组曲”里面，有一段女主人公的婚外恋。这段故事的最大冲突是，女人的丈夫上了战场，她却在婆婆的眼皮底下，和驻扎在她家里的敌军产生了感情。这好比当年的日本鬼子和中国姑娘谈恋爱是一个道理的。可能吗？合理吗？大冲突才会让读者有大思考。 除了制造冲突，作家还需要有给读者演**的本事，能让读者有置身于其中的感觉。最简单的例子是，你可以写一句“主人公不高兴了”，而小说最基本的叙述方式就是应该让读者看到主人公到底是怎么不高兴了。比如说，“脸色变得越来越难看，就像是一块儿刚煮熟的猪肝儿”。或者，“他气得浑身发抖，用脚狠狠地踢开门，扬长而去”。 我读小说，基本就看这两点。不管是什么题材的小说，一是看冲突够不够，二是看小说像不像演**。眼下有很多小说，包括一些职业作家的作品，顶多就是在讲故事。不仅冲突不够，文字也稀松平常。还说说大家热评的“山楂树之恋”吧，它就不符合我对小说“冲突“和“演**”期待。在我看来，它只是一本很普通的故事书，我绝不会读第二遍。 很多情感小说，并没有婚外恋的介入，但同样打动人心。我曾经是余华的粉丝，就用他的小说做例子。“活着”讲的是一对儿夫妻的平淡生活，根本就没有任何婚外情的因素，大家爱不爱看？它为什么还会得奖呢？余华的“许三观卖血记”讲的也是普通的家庭故事，说的是父亲为了成就儿子，而去卖血求生的故事。这这个故事里，甚至没有明显的女主人公，但这是怎样浓烈的感情啊？写到这儿，我不禁又想起了阎连科写的“丁庄梦”。这本书写的是艾滋病村里小人物为生活挣扎的故事，里面虽然有感情做佐料，但主要说的却是作家对边缘人群的关注。 这些年，我一直在关注一位海外作家的作品，他就是陈九诗人。陈九兄从来没写过以婚外恋为主要题材的情感小说，但他的小说却篇篇动人。“丢妻”中普通纽约华人家庭的生活，“老头儿乔依”里的邻里故事，“纽约春迟”和“老高”中所深藏的两岸亲情，“美丽的霍金河”中美妙的青春情感，“奉子成婚”中的完美结局，“纽约老鸨田翠莲”中堕落女子的无奈和伪装的坚强，“老史出海”中的硬汉，都让人过目不忘。此外，陈九兄精雕细刻的文字，也给了读者以文字上的**视觉。 婚外恋小说之所以吸引人，是因为作家为我们制造了伦理冲突。吸引我们的，是冲突，是男女主人公的挣扎，我们想看看作家到底是如何收场的。在我看来，婚外恋不应该是情感小说的主要市场。父子情，母子情，邻里情，夫妻情，战友情，都值得作家们继续挖掘。否则，离奇又雷同的婚外恋多角恋故事，不仅会误导读者的情感世界，也让人看出了作家们闭门造车时的黔驴技穷。 说明： 1。俺是搞科研出身的，凡事爱瞎琢磨。俺只对观点不对人。在网上，谁是谁，我根本就不知道，俺也不想知道。 2。就写这几个字，害得俺还参考了两本书作为资料。这是我以前读过的两本书。

⑧ 妻子发现老公婚外情后老公不和情人通气故事让妻子知道是什么心态

发现老公婚外情老公，嗯，很显然这个时候不想让妻子知道，像隐瞒妻子要当机立断。

⑨ 小三也走心,《昼颜》将出轨拍成初恋都是假象，有怎样异常沉重的背后故事

因为《昼颜》有剧和**，所以我分两部分介绍，首先介绍下“昼颜”的意思。

“昼颜妻”这个概念在剧中提到过，指的就是平日在送丈夫去上班之后，而与其他男人偷腥的家庭主妇。在日本，家庭主妇可以算是一种职业，不用上班，每天待在家里打扫卫生，照顾小孩，为归来的丈夫准备晚餐。

**版《昼颜》的故事，是在剧版的3年后，离婚后的纱和（上户彩饰演）来到了一个海边小镇，在一家餐厅打工，维持自己的生计，自己过去的事情在小镇上流传，邻里都厌恶她。她偶然发现北野裕一郎（斋藤工饰演）来到小镇上开讲座，纱和最终还是情不自禁的去听了裕一郎的讲座，裕一郎也正巧看到了自己，爱火重燃，签订了条约的他们再一次偷偷去森林里，借着观察萤火虫约会。然而好景不长，他们的爱恋再一次被裕一郎的妻子，北野乃里子发现，这一次，裕一郎狠下心准备与乃里子离婚，却因为乃里子的疯狂而离开人世，与爱人生死相隔的纱和在准备结束自己生命时，发现自己怀上了裕一郎的孩子，而重燃希望。

无论是剧还是**，都通过这样的“婚外情”，讲述了真爱在面对伦理的时候，主角如何应对以及最终产生结果的故事。剧因为两位女主的原因，走向了两个不同的结局；而**则仅一个结局，虽然符合三观，但是又是一个悲剧。

其实站在不同的角度，又有不同的看法，对于乃里子来说，自己的丈夫是不可原谅的，我相信很多人如果遇到这样的事，一定也会和乃里子一样。乃里子是可恶的，她欺骗，偏执，疯狂，但乃里子也是可悲的，她爱的人不爱自己，却依旧固执不愿放手。

相爱的人终究敌不过现实。

出轨的女人

《出轨的女人》是一部香港作词家潘源良执导，伍健雄监制的剧情片，由演员夏文汐、叶璇、吴家丽、陈伟霆联合主演，于2011年3月23日首映，2011年3月24日在香港正式上映。影片讲述了三个女人之间的情感故事。

剧情简介

城中名媛万太（夏文汐饰）、马太（叶璇饰）和何太（吴家丽饰）虽然有着不同的性格，跟丈夫也维持着不同的关系，但这天她们决意出轨，到邻市的男妓俱乐部寻欢。她们本来约法三章：要共同进退、互相照顾；往外地找可靠的‘鸭店’；隐藏自我身份；和永不付出真感情。但遇上魅力四射的牛郎BILL（陈伟霆饰）后，约定的规条暗中一一打破，而各人的故事亦再不受控，变得悲喜交集。到底，在物质丰裕的社会，阔太面对的诱惑比想像中更多。越轨的行径挑战着她们的友情、信念、家庭与爱情。她们付出了代价，却获得重新面对真实自我的机遇  。

幕后花絮

夏文汐久休复出不太习惯夜睡，首天收工后更要服药才睡得着，因此一开工已经瘦了五磅[8]  。

片中叶璇有好几场哭戏需要哭很长时间，但是只要导演一喊卡，叶璇的情绪马上恢复到平时状态，照样有说有笑。

夏文汐因久休复出不习惯夜睡，首天收工后更要服药才睡得着，一开工已经瘦了五磅。

夏文汐拍摄期间因撞期，使她两部戏同时要开工拍摄。

影片评价

《出轨的女人》以婚外恋话题为开端，“女同”线索贯穿整篇，演绎别样的情感，内心深处的心灵欲望。该片围绕三个女人个人的情感和欲望，反映了上流社会女性面对家庭之外的情欲诱惑时的种种复杂情绪。而叶璇与夏文汐的同性间的情感对手戏，也成为了影片的焦点。剧中剧情安排，让人体味到爱之深、情之切。作为华语女性情感题材的影片，《出轨的女人》称为佳作却不为过。影片的女主角叶璇在剧中以性感和中性的两极形象出镜，突破演绎同性的心灵交流，爱意浓浓，令人有耳目一新之感（腾讯娱乐评）  。

《出轨的女人》用同性恋召男妓的形式探讨现代人的欲望，在情欲场面的营造上却没有过分渲染，而是把重点放在女人的爱情观、价值观方面（新快报评）。

《出轨的女人》反映的是一个普遍的社会问题：背叛婚姻，潘源良导演用了一种比较极端的表现手法来讲述这种背叛，撇开影片中不少的老套场面，和一些恰逢动人处情感却戛然而止的莫名，仍需深深震撼于三位“出轨女人”的心路历程，每每行至末路转而豁然重生，抓住的、丢弃的、保留的，都是心做出的选择，本片的“女人戏”是由三位出轨女人的心灵铸就的，为女人谱写了一曲心灵悲歌（搜狐娱乐评） 。

在每个人陷入爱情时，对这段感情都是充满期待的，认为其会有一个好结果，有些人确实达成了期望，但是有些人却碰到了婚内出轨的情况，不仅会让人受伤，还会影响到正常的生活。哪怕一些人在感情里受到伤害，但仍然相信能够感化对方，毕竟强扭的瓜不甜，大家需要学会去接受现实，然后不断的改变自己，适当的转移自己的注意力，利用闲暇的时间去放假提升自我上，转变一下穿衣风格、换一个新发型、学一项特长等，都是一个不错的选择。

大部分人都不能接受婚内出轨，尤其在爱人背叛自己的时候，会觉得天崩地裂，每天消极的去生活或者歇斯底里，在这段感情里怎么都出不来。小编能够接受大家觉得很难过，但是一定不能因此而丧失了希望，与其不断的埋怨倒不如直接接受现实，不要被生活中的这些琐事所困扰，每天阳光还会照常升起，擦擦眼泪后，明天又是美好的一天，没有了这些渣男，女孩子也可以过得独自精彩，越是每天自愿自哀，越是便宜了那个出轨的人，也不会让他后悔。

借由一件事情来发泄完自己的消极情绪之后，可以拿着银行卡去商场进行购物，转变一下自己的风格，女孩子就要变得漂漂亮亮的，然后耀眼到所有人，可以去理发店换一个新的发型，不要在意其他人的目光，只有在离开之后变得更耀眼，男生才会后悔。清晰的列一个生活计划，每天充实而自在地去生活，做一些以前从来想干而没有时间去干的事情，培养一个独特的爱好来提升自己的气质，将精力放在事业上，这才是真正的成长。

如果一个女孩子连自己都不珍惜自己的话，就不谈其他人珍惜你了，哪怕很爱一个人，一旦遇到他出轨就可以狠下心来提出分开了。出轨只有零次和无数次，人生还有那么长，总会遇到一个十分珍惜你的人。

35-50岁男人出轨率高

《心理学简报》发布了一组数据，结前段时间，果显示: 中年男性出轨率在35-50岁之间陡然升高;

与之相对应的，是男性对家庭责任感、妻子亲昵度的骤然下降

有趣的是，大多数男性出轨并非单纯向往新鲜的肉体。

当婚外情败露，他们往往选择回归家庭，并在后来的生活中选择“洗心革面”或者再次出轨。

这不禁让人困惑: 不忠诚又离不开，出轨那一刻，他们到底在想什么

1、男性要崇拜，女性要宠爱

“我只是想要一份依赖，这是渣吗”男性需要崇拜，女性需要宠爱

如果说在蜜月阶段，我们还会隐藏各自的真实状态友好相处，那么当一切归于平淡，我们“被爱、被理解、被接纳”的核心需求就会被放大

如果需求未被满足，就好像自己为了这段婚姻作出了许多牺牲，仿佛不做点“出格”的事情就对不起自己。

他们牺牲了爱人的付出来安慰自己很不成熟却确实是他们满足需求的一种方式

2、我们要解对码，爱对人

她总说家是她一手打造的城堡，但城堡里没有我。

婚姻里，用合适的方式去爱，特别重要。并不是说，婚姻就要不停付出、付出

每个人的情感密码都不一样，我们要解对码，爱对人。爱人想要一颗苹果，我们却非要对方吃下香蕉，这本身就是一种扭曲。

不要只关注自己有什么，多看看爱人要什么，在婚姻的舞步中寻找同频共振，才有可能跳完整支舞曲。

还有非常重要的一点，好好爱自己。如果你自己都不爱自己，谁会、谁能爱你 不会爱自己的人，给出去的爱就是一种索取，接受的人也会不安，甚至想逃离  

3、错把激情当爱情是痛苦

“净身出户的我，找回了初3恋，却找不到我自己。

有时人们在婚姻中感到疲倦，以为有了外遇就会有新的惊喜和开始。

其实，错把激情当爱情是很多人亲密关系痛苦的来源。

经常有人问:“夫妻间矛盾多，没有激情和爱情了。遇到心动的人，或爱上了别人，内心很煎熬，该不该离婚，去拥抱爱情”

其实介入婚姻关系纠纷的第三者看似蜜糖，实际上却是婚姻的蛀虫

起点不对的地方，痛苦就是必然       

出轨寻求缺失的满足感

外遇从来都不是什么新鲜的话题，从婚姻制度诞生之日起就如影随形，一夫一妻制是人类文化的产物，它因宗教而生，旨在维护社会稳定，却并不能中止本能的驱动

曾有关于出轨数据让人震惊: 41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨;

22%的已婚男性婚后至少出轨过一次14%的已婚女性婚后至少出轨过一次

同事是出轨的高频对象，14%的已婚男女和同事发生过关系;出差则是出轨的好时机，35%的已婚男女承认在出差时有过外遇。

大多数男性选择出轨，都是在寻求婚姻中缺失的满足感。而当这一需求无法得到满足的时候，出轨就会成为一部分人寻找情感慰藉的方式，很少是为了伤害伴侣

生活的真相往往比我们看到的更为复杂一味的指责出轨者，固然能够宣泄我们的情绪，却无法真正修复遭受重创的婚姻

事实上，被背叛是命运让我们知道哪些人适合我们，哪些人不适合我们，这种方式正好让不合适的人离开，适合的人有机会与我们相遇。

所有经历被外遇的人要想好了，究竟要不要离婚如果准备离婚，就做好离婚的准备，经济的和情感的;如果不准备离婚，就只做一件事，好好爱自己。

你需要做的:不是把宝贵的时间和生命用在一个辜负你的人身上，你已经为他失去了昨天，不能连今天，和明天一起献上亲爱的，把宝贵的时间和青春用在学会做自己的情人上。你爱上自己才能爱上别人，自己开心你才会真正的幸福。

人生其实没有真正的对错。在曾经相伴的日子里，到底收获了什么可以留下什么 把注意力放在这里，任何一段过往都会是一种成长，都会有幸福的回忆，这也是一种幸福的能力。

每一段关系当中哪怕是伤害，都让我们对自己对方以及人生有了更多的理解和担待。

放下愤怒和怨恨，在婚变中获得属于自己的成长，开启属于自己新的人生。

我老公学历，工作能力，家庭条件都不如我。他当初不结婚的原因是他长得帅。我还能记得当初老公追我的场景，每天上班接我，风雨无奈。这么帅气体贴的男人，我没有理由拒绝他的爱。更何况他也有稳定的工作，只是工资少了点。

我不是物质女孩，是典型的花痴。恋爱一年后，结婚了。其中，不要太花里胡哨，甚至贴很多。婚后第二年，我们的儿子出生了，从那以后，丈夫交公粮的次数越来越少。

一年后，老公摸我的次数屈指可数，他的解释又是:体力跟不上。这段时间，丈夫经常很晚才回家。我怀疑他作弊，质问他，但他否认。于是，我们之间三天一小吵，五天一大吵。

后来我们可能都觉得这样很累了，所以争吵也就没了。前提是老公每天下班必须按时回家，他也做到了。在我老公坚持按时回家的第十五天，他的婚外情爆发了，因为他的三个地下情人去我家逼他进宫。那样子，那姿势，让我看起来像个傻瓜。

那些女人太无耻了，竟然还有脸问我老公为什么当着我的面冷落她们。他们还说，他们愿意改变他们做错的事情。

面对如此强大的逼宫集团，她老公干脆躲在卧室里。如果不是我的寻找，我还不知道那些女人过得怎么样。

这件事发生后，我和老公大吵了一架。老公语重心长的跟我说，有一次，他真的觉得和不同的女人分开很幸福，但是几经波折，在家里感觉很舒服。在他答应我每天按时回家的那一刻，他决定不再沾花惹草。

现在，我和老公过着平静的生活，但是老公对我的伤害让我对婚姻产生了恐惧。我不知道这段婚姻能维持多久，也不知道我该怎么办。

延伸阅读:

如何处理婚外情，男人出轨的表现，如果有小三，丈夫出轨的迹象。