心理学推荐书单
你是否知道，身体能改变心理，一个高能量的身体姿势能帮助人调整到最佳状态？以下是我为大家整理的心理学推荐书单，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《心理学与生活》
作者：理查德 格里格、菲利普 津巴多
我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学的第一参考用书。但遗憾的是，由于版权方面以及一百多万字繁重的翻译量等原因，致使本书一直没有一个中译本。怀着对我国心理学的基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系的教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”
《亲密关系》
作者：罗兰·米勒
在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。本书是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
《现代性与自我认同》
作者：安东尼·吉登斯
本书提出了一个解释现代性及其与自我关系的新框架。作者延续了他在《现代性的后果》一书中提出的观点，认为“极盛”或“晚期”现代性是一种后传统的秩序，其特征是一种发展了的制度反身性。在当下，现代制度的全球化趋势伴随着一种日常生活的转型，而这种转型又对个人行为产生了深远的影响。于是，自我变成了一种“反身性规划”，经由一种可被修改的有关自我认同之叙述而实现和维持。作者试图通过本书向读者说明，自我的反身性规划乃是一种控制形式，它与现代制度所体现出来的“对未来的殖民”的总方向并行不悖。然而，这种控制形式也带来了一种质疑上述总方向的趋势，也为晚期现代性的新政治议题提供了实质内容。
《乌合之众》
作者：古斯塔夫·勒庞
《乌合之众：大众心理研究》细致描述了群体心理的一般特征，分析了人们在群聚状态下的心理、道德、行为特征。解释了为何群体往往呈现出“盲目”、“冲动”、“狂热”、“轻信”的特点，而统治者又是如何利用群体的这些特点建立和巩固自身统治的。
《人间游戏：人际关系心理学》
作者：伯恩
《人间游戏》是沟通分析之父艾瑞克·伯恩的经典著作，自出版至今，已被译成十多种文字，畅销全球四十余年。
评论家说：
“这是我们这个时代最有创造力的、最有影响力的、最受欢迎的、得到最广泛认可的心理学书籍。”
作家说：
“它纠正了一种误传，说小说家或剧作家凭借他们直觉的创作，对生命的揭示比任何心理医生都多。”
读者说：
“在读了《人间游戏》以后，我开始知道周围有多少人在玩游戏……由此，我对他人和自己的行为有了一种新的认识。”
《文化与组织：心理软件的力量》
作者：霍夫斯泰德
沙因提出的关于企业文化的概念和理论为大多数研究者所接受，埃德加·沙因也因此成为企业文化研究的权威。沙因教授还提出了关于企业文化的发展、功能和变化以及构建企业文化的基本理论，他把组织文化划分成三种水平：
（1）表面层，指组织的明显品质和物理特征（如建筑、文件等可见特征）；
（2）应然层，为于表层下面，主要指价值观；
（3）突然层，位于最内部，是组织用以对付环境的实际方式。
《大连接》
作者：克里斯塔基斯等
本书是继《六度分隔》之后，社会科学领域最重要的作品。作者发现：相距三度之内是强连接，强连接可以引发行为；相距超过三度是弱连接，弱连接只能传递信息。
本书讲述了社会网络是如何形成的以及对人类现实行为的影响，如对人类的情绪、亲密关系、健康、经济的运行和政治的影响等，并特别指出，三度影响力（即朋友的朋友的朋友也能影响到你）是社会化网络的强连接原则，决定着社会化网络的功能。
本书提出大量看似不可思议的，却又得到实践检验的观点：肥胖是可以传染的；婚姻可以延长人们的寿命；人们会仅仅因为别人自杀就决定自杀；大多数人的坚果过敏症是由于心理因素造成的；你所以为的自由恋爱其实是包办婚姻……
拓展：女生读的恋爱心理学书
1《恋爱心理学》
这本书要公开和你分享的内容有:恋爱的多发时机和多发地、男性和女性在不经意间会喜欢上的异性类型、拉近彼此距离的约会技巧和约会秘笈、让恋爱升华的恋爱原理、保持夫妻和恋人关系稳定的心理学、出轨的心理原因以及戳穿谎言的方法……读完这本书，可以对自己的爱情观以及恋爱中的对方心理有一个了解。
2《男人来自火星，女人来自金星》
这本书是全球畅销的两性情感书籍，该书作者约翰·格雷是心理学博士，他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，首先推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动了世界。
作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终。他认为男女天生具有差异，相处的过程不是要消除差异，而是要坦然接受两者的分别，互相理解，增进感情。
3《爱的五种语言》
《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，十年间销售突破了100万册。
如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真;如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。
4《爱上双人舞》
“双人舞”这个比喻，用来形容两性关系十分巧妙贴切。在亲密关系中，只有双方步调一致，有共同的目标，才能跳出完美的舞曲。
这本书的作者李中莹老师，被认为是华人界NLP学问功力最高的导师之一，NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。这本书绝不是一本简单的情感书籍，而是从实用和技巧的方向给出了诸多建议，被众多读者看作是指导两性关系的工具书。
5《爱情笔记》
这是一本不像小说的小说，是一本以例子为主的工具书。作者阿兰·德波顿生于1969年，毕业于剑桥大学，是英伦才子型作家。这是他的第一本书，也是第一本他的小说。
他以自己的感情经历为原型，主体内容是现代社会里的一场真实简单又平凡的白领爱情故事。他认真思辩自己的感觉，忠实记下与女友交往中的各个细节，特别是心理和哲学层面的思考 ，文字生动，处处机锋，不仅有极大的阅读乐趣，阅毕更令人回味无穷。
这本书不仅在才情上令人叫好，深度逻辑上更是多数爱情小说所没有的。
有人说，身体的心跳是生命动力的开始，而爱情则带给了我们灵魂层面的心跳。无论你是在爱中，爱过，或是正在期待，了解一些爱情心理学书籍，能让你更加细腻地感受爱情，更加优雅从容地享受爱情。
;我和老公恋爱3年，后来结婚了，爱情渐渐淡了。冷战时期争吵时有发生，矛盾在所难免。剩下的只是满满的懈怠和失望。结婚后，老公的事业一直不尽如人意。后来干脆从单位辞职，自己开了个小公司。但公司效益不尽如人意，他勉强应付家里的日常开销。但是我的事业一直在走上坡路，我的职位和薪水都在上升。或许，双方地位和收入的差距也是影响感情的重要因素。他的接触面越来越窄，已经没有心思也没有能力帮我化解我在工作单位遇到的委屈和困惑。就这样，我们之间的交流和沟通越来越少，我们两颗心的距离越来越远。
然后，我遇到了另一个男人。我和他属于一家大公司。我认识他的时候，是我人生中非常黑暗和艰难的时期。工作的压力，老板的责难，生活的无奈，感情的挫败我感到无比的孤独和无助。每天早上头疼，表现出明显的抑郁症状。
在那之后，我背叛了他。接下来的日子里，我每天都会通过网络和电话联系他，总有聊不完的话题。更多的时候，我们在一起是为了回忆我们短暂相处的美好。终于，一个月后，我丈夫在电脑里发现了我和雷枝的聊天记录。他的第一反应是离婚，然后很快改变了主意。他说如果我们分手，我会立刻投入那个男人的怀抱。他不想让我满足。于是，离婚战变成了冷战，冷战一结束，就是嘲讽。当他厌倦了嘲笑，他试图原谅。毕竟他太委屈了，冷战又开始了一直持续下去。现在放不下家人，舍不得爱人。身心分离的痛苦时刻折磨着我。我该怎么办？
延伸阅读:
一个出轨女人的自白:女人为什么出轨？如何处理婚外情？妻子出轨怎么办？
我认为造成出轨的问题主要是以下五个方面：
1负面情绪过多
2对性生活不满，性驱力的推动
3符合本能的自然出轨（吸引力法则）
4内心的需求没有得到满足
接下来，我来大概介绍一下每一种造成出轨背后的逻辑。
1负面情绪过多
有人对出轨的人进行了交流，发现情感失联是导致他们出轨的主要原因之一。
在生活中，由于双方的三观发生碰撞，矛盾没有得到合理的解决。一方感觉，不被欣赏，孤独，悲伤等情绪充满心间，进而导致愤怒和怨怼，最终造成心理和生理上的双重失调。这样的负面情绪不断累积，最后也没有得到合理的解决，其结局就会导致出轨。
2对性生活不满，性驱力的推动
造成出轨的另外一个重要原因是对性生活的不满意。在性生活中，伴侣一方或双方没有足够的愉悦，或者缺乏激情。而出轨，会给人一种自由和脱离现实的新鲜感，这种新鲜感就是性吸引力。
当性吸引力下降时，一些人就会通过出轨的方式去找回性冲动。
3符合本能的自然出轨（吸引力法则）
尽管有道德的束缚，我们仍旧不能排除人类的动物本能。
一方面，我们被道德标准束缚；
另一方面，我们的本能又想要尽可能广泛低传播我们的DNA。
4内心的需求没有得到满足
如果前面所说的本能是说的低级需求的话，那么这里说的就是精神层面的高级需求。比如被认可，独立的空间，有趣的生活等。
这样的精神层面的高级需求没有得到满足的时候，就像是失去了灵魂一样。因此这也是造成出轨的一个重要原因。
以上就是我总结的造成出轨的一些重要的情感问题，如果能帮助到你，请点赞采纳加关注哦！
我犯了一个女人一辈子都犯不了的错误——出轨。不管什么原因，我做了那件无耻的事，所以我所有的错误都是我的错。现在开始信佛，希望能赎罪，做一个善良的人。
但是，我还是很贪心，甚至期待老公原谅我，重新爱我。老公已经一次次跟我说我们不可能了，他心都死了，因为孩子的老公选择了不离婚，而我们只是生活在同一个屋檐下的路人。我们的婚姻里永远不会有爱情，只有对孩子的共同责任。对不起，他说只是为了孩子才没有离婚。就这样过吧！
我经济独立，不依赖男人。如果我做了，我就在精神上依赖老公，觉得自己离不开他。我的家人知道是我干的，他们很生气，但他们还是要袖手旁观我。但是我现在不能没有他。失去之后，我才发现，我有多爱他，我有多想珍惜他，我有多想我们可以重新开始，可以永远走下去。但是我们的婚姻里没有爱情，但是我不放弃。
家人劝我放手。除了面对，我别无选择。我现在每天心情都不好。老公怎么给我机会原谅我？怎么才能让老公原谅我？
延伸阅读:
一个出轨女人的自白:女人为什么出轨？如何处理婚外情？妻子出轨怎么办？
为什么好男人也会出轨(幸福婚姻PK爱情病毒热辣招法)（精选本）
链接：https://panbaiducom/s/1MlpOLFvq4KdubwDSMUgn9A
提取码：YELC我和老公是大学同学。毕业后，我跟着他去了他长大的城市。后来他考上了公务员，我们就结婚了。结婚第二年，生了孩子，从此做了全职太太。
孩子十岁的时候，公公婆婆退休了，我们都住在一起，所以争吵比较多。为了避免和我吵架，公婆拿出积蓄给我们买了新房子。户主写了我儿子的名字。
时间是一把屠刀。当我变成黄脸婆的时候，老公出轨了。想过离婚，但是现在一无所有，或者是顾及面子，或者是多年不愿意付出，或者是想给孩子一个完整的家庭。对于老公出轨的事情，我选择视而不见，继续做全职太太。
后来我老公越来越强。两周前，他公开带三笑回家。他不仅在我面前和三笑亲热，甚至把我当成保姆，命令我为他和三笑的日常生活服务。这完全惹恼了我。我像个泼妇一样，去三笑家大闹，去三笑的单位大闹。此外，我每天都给三笑打电话骚扰她。
在这种状态下，三笑求我。只要我不再骚扰她，她就答应找我丈夫算帐。就算我老公缠死她，她也可以不理。
面对小三的求饶，我不再骚扰小三。同时，老公担心被小三甩了，把所有的怨气都发泄在我身上，对我百般谩骂，甚至打我。
突然，我看穿了我的丈夫，并对我目前的婚姻感到沮丧。于是，我提出离婚，回了娘家。
期间，老公每天发短信打电话道歉，还三次当面邀请我去家里。我没有给他台阶下。我该怎么办？我好难过！
延伸阅读:
如何处理婚外情，男人出轨的表现，如果有小三，丈夫出轨的迹象。
都市女人情感艰难路：出轨漩涡 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：
内容预览：
“嘿，听说了吗？咱们部门新来了位总监，听说是个男的，还是个大帅哥捏。”
“真的假的？不过咱们企划部总监一职空缺已久倒是真的，早该有个总监啦。”
“嘿嘿，那帅哥结婚没有呀？要是没结婚的话，我就有机会啦……”
“嘿，小白呀，你问的问题多白呀。现在社会，管他结婚没结婚呢，只要你们乐意，就可以……嘿嘿……”
大早晨，刚刚走进办公室，周蕊就听见部门里几个八卦大王在讨论新来总监的话题。
这几个八卦大王均为女性，年纪从二十岁到三十五岁不等，平日里工作不怎么卖力，但搞八卦玩勾心斗角却是个顶个的厉害。
周蕊心里一向称呼她们几个为八婆的。正因为心底厌恶，所以表面上也就不怎么往来。
几个八卦大王也都或嫉妒周蕊的容貌，或讨厌她的清高，也因此不怎么理会她。
如此一来，周蕊在部门内的人缘就不可能很好。虽然因此落得清净不少，但也更觉得工作枯燥无味。
她所在的企划部上面设部门总监一名，下面分有项目经理以及普通职员。上个部门总监……
有问题再找我
在每个人陷入爱情时，对这段感情都是充满期待的，认为其会有一个好结果，有些人确实达成了期望，但是有些人却碰到了婚内出轨的情况，不仅会让人受伤，还会影响到正常的生活。哪怕一些人在感情里受到伤害，但仍然相信能够感化对方，毕竟强扭的瓜不甜，大家需要学会去接受现实，然后不断的改变自己，适当的转移自己的注意力，利用闲暇的时间去放假提升自我上，转变一下穿衣风格、换一个新发型、学一项特长等，都是一个不错的选择。
大部分人都不能接受婚内出轨，尤其在爱人背叛自己的时候，会觉得天崩地裂，每天消极的去生活或者歇斯底里，在这段感情里怎么都出不来。小编能够接受大家觉得很难过，但是一定不能因此而丧失了希望，与其不断的埋怨倒不如直接接受现实，不要被生活中的这些琐事所困扰，每天阳光还会照常升起，擦擦眼泪后，明天又是美好的一天，没有了这些渣男，女孩子也可以过得独自精彩，越是每天自愿自哀，越是便宜了那个出轨的人，也不会让他后悔。
借由一件事情来发泄完自己的消极情绪之后，可以拿着银行卡去商场进行购物，转变一下自己的风格，女孩子就要变得漂漂亮亮的，然后耀眼到所有人，可以去理发店换一个新的发型，不要在意其他人的目光，只有在离开之后变得更耀眼，男生才会后悔。清晰的列一个生活计划，每天充实而自在地去生活，做一些以前从来想干而没有时间去干的事情，培养一个独特的爱好来提升自己的气质，将精力放在事业上，这才是真正的成长。
如果一个女孩子连自己都不珍惜自己的话，就不谈其他人珍惜你了，哪怕很爱一个人，一旦遇到他出轨就可以狠下心来提出分开了。出轨只有零次和无数次，人生还有那么长，总会遇到一个十分珍惜你的人。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）