有鉴别爱情能力的人是

有鉴别爱情能力的人是情绪智商高、自我意识强的。

1、情绪智商：他们能够理性地处理情感，并具备情绪控制的能力。他们能够分辨自己的情感是否真实和稳定，不会被一时的冲动或欲望所左右。

2、自我意识：他们对自己的需求、价值观和目标有清晰的认识。他们知道自己想要什么样的关系，能够辨别是否与自己的价值观和目标相符合。

激情、亲密和承诺。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的欲望成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。具体为：

1、亲密：是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

2、激情：是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。

3、承诺：由两方面组成：短期的和长期的。两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任，或者给出承诺；又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。

扩展资料

根据这三种元素的不同组合情况，斯滕伯格将爱情分为八种：

1、无爱：

如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。

2、喜欢：

当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和与之共度余生的预期。

当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。

3、迷恋：

迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。只有热情因素。当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。

4、空爱：

即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。只有承诺因素。当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。

5、浪漫之爱：

当程度高的亲密和激情一起发生时，人们体验的就是浪漫的爱。亲密和热情两因素的结合。当两性之间的关系具有亲密和热情两个因素，双方的关系不需要承诺来维系时，被认为是一种最轻松最享受最唯美的浪漫之爱。

6、伴侣之爱：

亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为伴侣的爱。当两性之间的关系有亲密也有承诺，而缺乏性爱吸引时，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖。

7、虚幻之爱：

缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫作虚幻的爱。是热情和承诺两因素的结合。当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛大厦没有坚实的地基，是虚幻的空中楼阁，随时有变异的可能。

8、圆满之爱：

最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们的体验的是“完全的”，或称作圆满的爱。亲密、热情和承诺三因素的结合。

真正的完美的爱情应该以信任为基石，以性的吸引和欣赏为催化剂，以承诺为约束。既具有相对的稳定性，又充满热情和活力。但这种形式的爱很难坚持长久。

-爱情三角理论

-罗伯特·斯滕伯格

斯滕伯格认为，爱情由亲密、激情和承诺组成。其中亲密是指在爱情关系中两个人感情亲近密切，依恋彼此，相处非常和谐，并且能够使人获得温暖体验。

激情是指被激发出的一种超常情感状态，是一种情绪上的着迷，比如，一方对另一方产生“怦然心动”的兴奋体验。同时它也是一种把人们引向浪漫爱情的一种重要的驱动力，比如性欲。

承诺是指维持关系的决定期许或担保，是一种心理安慰，也是一方对另一方的一种确定性的心理导向。

他把亲密、激情和承诺这三个要素比喻为三角形的三个顶点。这三要素之间的相互关系则是爱情三角形的三边，所以当三条边都具备的时候就构成了专属的爱情三角形。当三角形越大，爱情就越丰富。

这三个要素可以组成七种不同的爱情，即亲密式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫之爱、愚昧之爱、伴侣之爱以及完美爱情。

1亲密式爱情：亲密

亲密式爱情只有“亲密”因素，没有“激情”与“承诺”。这就是我们平时所说的“朋友之上，恋人未满”这种关系。两个人在一起相处很舒服，彼此在情感上也有依赖，但无爱情的形式，更无相爱之心，只是朋友之间的友谊。

比如，有人说：“我爱他，但我们并不相恋。”我们觉得很难理解这句话，既然爱对方，为何又会不相恋呢？这是因为在他们的关系中，一方对另一方是缺乏激情的，而且这种激情很可能就是性吸引力。并且，一方对另一方也不会有任何承诺。

因此，处于这种情况的爱情是有机会发展成爱情的，不过风险会很大。

2迷恋式爱情：激情

这种爱情以“激情”为唯一的主体，它没有“亲密”与“承诺”。它是一种受本能牵引作为情感的导向，比如，每个人在年少时的“初恋”。这种青涩的爱情就是一种只有激情的情感。

3空洞式爱情：承诺

空洞式爱情中，“承诺”是其唯一的构成因素，没有“激情”和“亲密”。这种爱情往往是家庭责任与道德约束下的产物，比如，“包办式婚姻”、“丧偶式婚姻”等。

4浪漫之爱：激情+亲密

浪漫之爱中有激情和亲密，但缺少“承诺”。在爱情中，两个人有兴奋的体验，也很依恋彼此，但不会承担起相应的责任。

5愚昧之爱：激情+承诺

这种类型的爱由“激情”与“承诺”所构成，但缺少“亲密”。比如，网恋或社交性恋爱等。

6伴侣式爱情：亲密+承诺

在伴侣式爱情中，有“亲密”与“承诺”，但缺少“激情”。两个人相处起来，愉悦又舒心，像亲人一样，但缺乏一定的活力。

7完美的爱情:激情++亲密+承诺

这是最理想的爱情，它同时有承诺、激情以及亲密。这样的爱情，在生活中很少见，但是很多人一生都在追求这种爱情。

人的需求非常复杂，但是心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的著名的“需求层次理论”指出，人类的需求可以分为五个层次，分别是生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。其中，每个层次的需求都有其独特的特征和重要性，但是如果要从中挑选三个最核心的需求，可以考虑以下几个层次的需求：

生理需求：生理需求是人体最基本的需求，包括空气、水、食物、睡眠和性等需求。在没有满足这些需求的情况下，人无法生存和发展，因此生理需求是人的最核心的需求之一。

归属与爱的需求：归属与爱的需求是指人类渴望被接受、关心、爱护和归属于某个群体或社会，包括亲情、友情、爱情等需求。这种需求使人感到被认可和有价值，是人类社交和情感联系的重要组成部分，因此也可以看作是人类最核心的需求之一。

自我实现需求：自我实现需求是指人们追求自我价值、才能、成就和个人发展的需求，包括实现个人潜能、追求个人目标和理想、发挥个人才能等。这种需求代表了个人发展和成长的最高层次，是人类自我实现的重要动力和目标，因此也可以看作是人的最核心的需求之一。

以上三个需求并非绝对，每个人在不同的时间和情境下可能会有不同的需求层次和需求重心。然而，从生存、社交和发展的角度来看，这三个需求都是人类最基本和最核心的需求之一。

马斯洛金字塔

情感管理是学校管理的核心，以人为本是现代学校管理的基础。从情感入手，调动教职工的工作积极性、促进人际关系的和谐是办好学校的关键，是体现一所学校管理是否人性化的重要标志。实施学校情感管理关键在于整体设计，做好三个维度：远度、高度和宽度。

一、远度：智慧设计，做在当下

发展需要规划和设计，而设计需要视野与智慧。学校管理尤其需要有完整的发展规划和具有前瞻性的设计理念，设计需要大智慧，从长计议，从学校发展、教师成长、学生未来纵向思考。管理是设计的艺术，需要把握“聚焦本色”“发展特色”“分部管理”“优化团队“智慧教育”五大原则，并在此基础上不断完善制度，优化团队，切实提升教育教学质量。

提升教育教学质量，需要情感沟通上的智慧。管理者充分理解和尊重每个人的情感世界，收集情感信息：一方面让学生与家长充分相信学校；另一方面通过考核、培训、论坛、活动等多种形式激活教师潜力，优化教师队伍。学校领导班子成员分别垂直管理一个年部的总体工作，同时交叉管理教学与德育。各年部在学校总体工作目标与思路的统领下，以精、细、实为准则，完成条块结合的分部式管理。

二、高度：构建格局，立体规划

做人需要格局，做教育更需要格局。教育无小事，所有关乎学生成长与发展的事，都应该是我们需要思考的事。使学校找到明确的方向感，使教师找到充分的归属感，使学生找到丰富的获得感，就要结合学校特色与教师特点，在反复研究论证的基础上，实现“中心矩阵”规划，高起点，做深耕，实现学校战略发展中心、教师专业发展中心、学生成长发展中心、创新教育发展中心和数字传媒发展中心“五大中心”联动的矩阵布局，形成跨学段、跨学科合作的优质结合，为学校发展提供持续动力。

三、宽度：敞开胸怀，激活团队

学校的发展离不开全体师生的共同努力。一所学校的未来，需要激情四射的教学队伍、勇挑重担的班主任队伍以及团结务实的领导班子，这是学校发展的信心与力量的来源。团队管理可以从思想建设、组织建设、制度建设三方面着力。

思想建设的核心是树立有独特意义的价值观，并将之内化为团队里每一个人的精神力量，以此激活团队潜力与价值。同时，为实现这种价值观设置“抓团结”“抓思考”“抓重点”“抓问题”四个抓手。把学校的稳定团结当作学校发展的首要任务，促使全体教职工凝心聚力。学校管理者要善于从整体上思考工作，善于从精细化的角度思考工作。注重“破窗效应”“蝴蝶效应”，善于发现问题，关注细节。同时，全体参与者要统一认识。学校的重点工作就是两个方面，一是常规工作要落实和提炼；二是创新工作要思考和坚持。学校管理者深入教育教学一线，深入服务工作实际，与师生多交流，细致地了解情况，深入地研究问题，积极地推进工作。

今天读连岳老师的文章，里面提到了一个好感情和坏感情的鉴别方法，我觉得适用性特别强。

好感情与坏感情，可以用一个感性的方法鉴别：闭上眼睛，想一想你的身边人，如果你的感觉是温暖的、安全的、可依赖的、放松的、想粘着他的、你脸上有微笑的，那就是好感情。

如果你的感觉刚好相反，无力、害怕、紧张、怀疑、冷，也笑不出来，你有一份坏感情。

不知为什么最初读到这个感性的判断方法时，心里就软软的，是啊，感情本就是感性的东西，用这种感性的方法来判断很有道理。

现在闭上眼睛感受身边的爱吧。

构成爱情的三个基本要素是信任，宽容，理解。

爱情是个体与个体（多数指人）之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。

它通常是情与欲的对照，爱情由情爱和性爱两个部分组成，情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的附加属性，并不是必要存在的，情爱才是爱情的根本与核心。

爱情与喜欢的区别主要表现在这样三个方面：

1、依恋。卷入爱情的双方在感到孤独的时候，会高度特异性地去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象则不会有同样的作用。

2、利他。恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任，甚至在对方有不足的时候，也会表现出高度的宽容，就连那些最以自我为中心又自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种程度的理解和宽容，关怀和无私。

3、亲密。恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且还会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分。

害怕你生气，很关心你的情绪。一个男人如果真的很爱一个女人的话，是会非常在乎她的情绪的，很关心她是否开心，害怕她会生气。如果一个男人经常不顾你的感受做他自己喜欢做的事情，比如打游戏，那么女人会非常生气。

分开的时候很关心你身边发生的事情。生活中难免有分开的时候，比如女人出差或者男人出差等，当两个人分开的时候，男人如果爱你的话，那么会很关心你身边发生的事情，是否过得好。他虽然不在你身边，但是会很想知道你的情况，这是爱你的表现，也会和你保持联系，在你有空的时候会和你聊聊天。

表面很嫌弃你的身材，内心却很喜欢。有些男人爱女人的表现方式是比较含蓄的，虽然会经常在你面前各种嫌弃你，但也只是表面上的嫌弃，内心深处并不是那么想的。他虽然会对你的身材很嫌弃，但是内心是接受的，并不是真正地讨厌你的身材，只是爱你的另一种表现而已。因此女人要懂得看懂男人的态度，这样才能让自己更懂得男人意思，才能让自己过得更加幸福。

会为你分担家务，担心你过于劳累。真正爱你的男人是不会将家务事全都由你来做的，他会为你分担一些家务，让你生活起来更加轻松，会担心你的手经常做家务而变得粗糙，他会舍不得。如果想知道你的男人是否很爱你，看他是否有为你分担家务就知道了，如果你负责做饭烧菜，那么他就会帮忙洗锅刷碗，这才是真正爱你的表现。

喜欢吃你做的菜，内心很幸福。就算女人的手艺并不怎么样，男人也不会嫌弃，女人做的每道菜男人都会好好地吃完，也会表达自己内心的感谢和喜欢。男人爱女人的时候，是会喜欢她做的每顿饭菜的，也是会很感激，女人在厨房忙碌的时候，男人是会尽力帮忙的，因此女人可以看男人的表现来判断对方是否真正爱自己。

舍得为你花钱，愿意给你买很多东西。很多人都说女人是很看重一个男人是否有钱的，这在一定程度是有道理的，但反过来看，如果一个男人愿意为女人而花很多钱，愿意为她买很多东西，这也说明男人是很在乎这个女人的。想知道自己的男人是否爱自己，看他在自己身上花的钱就能基本判定了，如果他愿意为自己花非常多的钱的话，那么他对自己肯定是很看重的。

习惯和性格都在为你而慢慢改变。两个人相处，是需要一个磨合期的，毕竟两个人的一些生活习惯和性格都是不同的。因此男人如果愿意为了你而改变。

生活上会很包容你，让着你。生活上如果男人很包容你，会经常让着你，这也是他爱你的表现。

愿意带你回家见亲朋好友。一个真正爱你的男人是会想把你带回家，是会想让你和自己的亲朋好友见面的。