正如周国平所说一样：“如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只有不在乎，就一根毫毛伤不了。”
尘世纷纷，我们总是觉得自己好像背负了太多的东西，累的直不起腰来，想要抬头仰望蔚蓝的天空，想要舒适的躺在青青草原上，可是就连这些小小的愿望都实现不了。
正如郭德纲所说的一样：“放不下，也得放。活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑。”
时光匆匆，我们总是觉得自己好像经历了太多的磨难，原本完整无缺的心变得伤痕累累，想要活得轻松自在一些，却又只会和自己较劲。
每个人都会觉得心累，心累是因为太在乎，每个人也会心伤，心伤是因为放不下。
心的负重有限，有些人，有些事，就不应该太在乎
很多时候我们总活在别人的目光下，在乎旁人的看法，在乎旁人的荣耀，在乎旁人所拥有的一切，但是却始终忘记了活成最真的自己。
你按照别人的轨迹在生活，而你自己原本的生活呢？只会是一团糟。
旁人对你的看法其实无关紧要，人有不同，看法也会千奇百怪，不管你如何改变，不喜欢你的人终究不会喜欢你，喜欢你的人依旧会好好待你。
我们就是因为太在乎了，所以拼命的想要做到最好，想要成为别人眼中的唯一，这本来就不是一件容易的事情，累的只会是你自己。
心的负重是有限的，总是把所有的一切都交给心来承担，总有一天也会体力透支，跌落在地上，再也爬不起来。
有些人，心里不在乎了也就释然了，有些事，心里不在意了也就安心了。别总在乎那些虚无缥缈的东西，做最真的自己，才会更舒适。
有时候执着不是一件好事，执念于过去，放不下过去，只会是伤痕累累
我们总是太执着，执着于得不到的一切，执着于放不下的一切，却忘记了顾及自己。
心里的伤痛往往比身体的伤痛要来的更猛烈一些，哀莫大于心死，也不过如此。
有时候，执着并不是一件好事，总是活在过去的阴霾里，你就看不到现在的阳光。总是活在过去的痛苦里，你就看不到现在的幸福。
有的人早就已经离去不会回来，执着的等待着一个不会回头的人，伤的只是自己。有的情早就已经消散不会重来，执着的等待着一段已成往事的感情，伤的只是自己。
放不下过去的人，谈不上重新开始。放不下过去的人，更谈不上所谓的幸福。
执着不是一件好事，执念于过去，放不下过去，只会让自己的心伤痕累累。
累了也就释怀了，痛了也就放下了
不是我们放不下，也不是我们非要执念于过去，而是我们都太念旧情，但是旧情却抚慰不了所有的伤痛。
生命的旅途还在继续，因为太在乎而放不下的人，只会原地踏步，永远也看不到旅途后面的风景。
累了就学会释怀吧，别让心累拖垮了自己，别让心累阻止了前进的脚步。
痛了就学会放下吧，别让伤痕永远留在心中，时不时扯痛你的神经，反而让你过得更不舒坦。
心累是因为在乎，心伤是因为放不下。人生苦短，没有过不去的坎，也没有放不下的人。
别在乎那些伤害你的人，别放不下那些不珍惜你的人，唯有释然一些，放过自己，未来才会更加光明。
1、希望这一秒是我们的世界，轮回在你身边。
3、让一个人走进自己的心里，是不知不觉的。
4、与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。
5、如果有天我走了，你就不留余地的把我忘掉。
6、如果没可能了、那么继续旳就只是敷衍而已。
7、有时候是我们自己想太多才让自己如此难受。
8、残缺的完美，永远消失在那个被遗忘的尽头。
9、一个人看透的程度，恰等于她所受痛苦的深度。
10、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
11、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
12、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
13、爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。
14、真心相爱的人才会懂，什么叫海誓山盟永不分离。
15、当爱情变质时，该走旳人还是会走，并且不再回头。
16、我开在初春，你开在盛夏，所有的芳香只是你和我。
17、陷入你的世界，令自己遍体鳞伤，而我还不愿意逃。
18、我的选择是爱你或更爱你，你的选择是爱我或不爱我！
19、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
20、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
21、若能表达，爱也好，恨也好，都是一件多么快乐的事。
22、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
23、我想用一辈子的时间，来记住你的一颦一笑，一举一动。
24、一个女人若是在你面前装模做样，就表示她已经喜欢你了。
25、可以用一天时间爱上一个人，但却要用辈子去忘记一个人。
26、可是很可惜，故事的最后，我们还是退回到了朋友的位置。
27、当你还在我身边，我就开始怀恋，因为我知道你即将离去。
28、每一次呼吸，每一次闭上眼，我都会把我对你的思念加深。
29、爱自己爱的人本身就是一种幸福，你可以记住过去的美好。
30、他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。
31、关于爱的记忆，要好好收藏，只是今后的幸福，要各自寻找。
32、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱。
33、最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。
34、如果没有如果，曾经已是曾经，过去早已过去，做自己的自己。
35、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
36、一个人生活，可以很快乐！可是，只有一个人，便不能说是幸福。
37、为什么伤害隔着这么远都能做到，而安慰，却必须在身旁才行呢？
38、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
39、我想给我的灵魂找一条出路，也许路太远，没有归宿，但我只能前往。
40、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。
41、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。
42、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
43、一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。
44、如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义。
45、生活中很奇怪的是，很容易忘记想记得的事情，却不容易忘记想忘掉的事情。
46、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
47、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
48、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。
49、越是文静、越是不说话的女人，情感就越丰富，若是爱上一个人，当真是死心塌地。
50、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
51、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
52、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
53、你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。
54、当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。
55、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
56、离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
57、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
58、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
59、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
60、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
61、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。
62、每个女孩原本都是一个无泪的天使，只因某天在凡间遇到了某人，落下了第一滴泪，而永远不能返回天堂。
63、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
64、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
65、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久……
66、谁是谁的救世主呢？谁也不是，在错位的情感里，我们只能各自为各自的那份痛楚买单，痛到极至，也不能埋怨旁人一分。
67、那段记忆中快被忘却的爱情，带着年少的张狂和不羁，不想对任何人提起，不是因为舍不得，不是因为会痛，而是因为羞耻。
68、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。
69、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
70、这世界上也许有很多人比你更适合我，但我知道只有你最爱我。不管怎样，我要和你过完这辈子，下辈子，下下辈子。我要你要我！
71、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句话也不和我说，好想最后在看你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
72、我发觉每个人的身后都有或多或少的伤心故事，而我，总把自己的伤心看成最大的难过，似乎全世界都要为我们无疾而终的爱情扼腕叹息。
73、若执意把自己比作是泥土，就注定被践踏，我舍弃了一切只为了奢望他的一次微笑是为我而绽放，我不能从容面对他的绝情，却必须接受。
74、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她……
75、男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情是山，那么男人越往上走可以俯视的女人越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。
76、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？
77、失恋时，只有2种可能，要么你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时。你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。
78、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你。
79、我忘记了哪年哪月的哪一天我在哪面墙上刻下了一张脸一张微笑着忧伤着凝望着我的脸那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有风的森林。
80、孤独徘徊在这荒漠的世界里，人生注定是孤独的，心痛了，心碎了，也不会有人看见，其实我们都是熟悉的陌生人，只希望我们每个人的心中都多点关怀，多点真诚，多点爱。
81、我也想爱，可没人能得到我的爱，不是我眼光高，真的心里没爱的，宁愿受伤，宁愿你们不爱，至少我心里要有人，我会为他而活，我会感觉到我存在的意义，爱你是我的全部我也不会空虚。
82、终于结束了这一切的恋情，我的心又回到了我的左胸。你依然是那美丽的天使，但这次却不是出现在我生命中，你头顶的光环也早已黯然逝尽。我生命中那个曾被我深恋过的天使扑扇着自己残损的翅膀飞进了夜幕……
83、我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来对我微笑，灿若桃花。我知道这些停留下来的人终究会成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。
恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品尝，然而失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。失恋对人的伤害是那么大，以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃，走到了寻死的地步。心理治疗失恋能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢？
怎样治疗失恋的心伤裂痕
失恋第一个阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。
失恋第二个阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
失恋第三个阶段：挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
心理治疗失恋第三阶段的忠告，他（她）的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
失恋第四个阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。
其实心理治疗失恋万变不离其宗，归结为一句话就是，爱情并非人生的全部，当然爱情中某一段恋情就更不是了弄清楚这一点，无论是恋爱还是分手，你都能游刃有余。
失恋后的几个心理暗示
一、忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
二、一个人时，善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
三、这次失恋，下次邂逅更美好
失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。
四、失恋不算什么，重头再来就对了
失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。
1、今生不见，便是生生不见。
2、我读懂了你，你却忽略了我。
3、有你的日子，天也笑看了颜。
4、与其为情所伤，不如守心自暖。
5、你给的温柔，我还是那么着迷。
6、光阴，融化了我们当初的甜蜜。
7、情人们的争吵，是恋爱的更新。
8、情爱搁浅，西湖是微醉的柔情。
9、爱的如此虚伪，伤的如此彻底。
10、再见来不及握手，来不及送你走。
11、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
12、爱情是理想的一致，意志的融合。
13、穿着你的狗皮，带着你的面具，滚!
14、不但愿长长久久，只在乎终身相守。
15、你负责挣钱养家，我负责貌美如花。
16、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。
17、很多人不需要再见，只是路过而已。
18、我喜欢过很多人，但只爱过你一个。
19、玩归玩，闹归闹，谁对我好我知道。
20、生命是幻觉，可是我需要你在身边。
21、生命有了爱情这个麻烦才会有重量。
22、与其找错误的人相伴，不如选择单身。
23、回忆夸饰着伤感，逝水比喻时光荏苒。
24、明明你也很爱我，没理由爱不到结果。
25、若不得不分离，也要好好地说声再见。
26、当贫穷从门外进来，爱情便从窗口溜走。
27、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
28、你我是无话不谈的红颜知己，除了不谈爱情。
29、爱情有一千个动人的心弦而又各不相同的音符。
30、鬼辞典说：爱情毫不吝啬地给，然后又要收回来。
31、深情是我担不起的重任，情话只是偶然兑现的谎言!
32、你若能给我一生不变的爱恋，我定能给你不离不弃的陪伴。
33、我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。
34、只为金钱而结婚的人其恶无比;只为恋爱而结婚的人其愚无比。
35、不要对我说我可以找到跟好的，因为我的心里只有你是最好的。
36、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。
37、爱情总是需要一些温暖来调剂，哪怕是一点点自以为是的纪念。
38、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。
39、如果一个人的感情得到了解脱，那么另一个人将走向可怕的地狱。
40、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
41、爱情有很多段，可是亲情是固定的。丢了，一辈子都找不回来了。
42、男人，最重要的是独宠一女，别背叛那个死心踏地追随你的女人。
43、有时候爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。
44、相爱时，请一定要珍惜;转身时，请一定要优雅;挥别时，一定要微笑。
45、你总会碰到一个人，他口口声声说爱你，却无时无刻不让你伤心难过。
46、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
47、有时我们原谅一个人并不是真的原谅，而是不想失去她，唯有假装原谅。
48、此生唯愿，一抬头就能看到你的笑容，那好比冬日里的暖阳，一照倾城。
49、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。
50、遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。
51、初恋：就想一见钟情!热恋：就想以身相许!留恋：就想百依百顺!失恋：就想你东我西!
52、爱情让人流泪，可是如果能与你一辈子，就算让我流干了所有的眼泪，我也无怨无悔!
53、只有当痛苦在可以承受的时候，我们会自怨自艾;当痛苦无法承受，我们就只会一笑置之。
54、其实好的爱情根本不会让你心力交瘁的去经营，爱你的人也不会让你担惊受怕害怕他离开。
55、无论相识多久，仍然能够守着那份爱情，怀着最初的浪漫和美好，两个人一直携手走下去。
56、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴我，让我心伤。
57、许多让你感动的浪漫桥段，只是他泡妞的一种手段。爱情不是感动，是在平淡中他能陪你多久。
58、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
59、浪漫是任其潇洒风流的一朵云，而现实是一片承载生活的土地。两者都要，尤其要站得住的现实。
60、初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多。成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。
61、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。
62、人，对自己总是好摆平的，几句安慰的话，偶尔犒赏一下自己;最难对付的还是深入骨髓的拖延和惰性。
63、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。
64、心若浮生，静思;花逝无痕，静听;心若浮生，悠然;花逝无痕，坦然。心若浮生梦终无，花逝无痕总有影。
65、无论幸福有多远，我愿与你共相伴;无论岁月有多长，我愿放弃所有孤单陪你闯，总有一个人在下一站等。
66、无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
67、当我们爱一个人，会记得一些和他有关的画面。失去他以后，只要一想起，他就会出现，会出现在那些画面里。
68、没有能回去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。
69、爱情，从来都是一个来去自由的东西。一瞬间，你爱上了他，一瞬间你又决定离开他，不过都是一念之间的事。
70、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。
71、婚姻是键盘，太多秩序和规则;爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要;女人好似显示器，一切都看得出来。
72、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你
73、世上最好的缘，便是有个聊得来的伴，永远不嫌你的话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你冷暖，且懂你悲欢。
74、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车;有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢他们是巴士司机。
75、我们在这个时刻相爱，看似太迟，却是适当的时候，因为你来迟了，我才懂得珍惜。所有炽热的激情，是因为一切好象都太晚了。然而，假如你来早了一步，我也许不会那么爱你。
76、在婚姻中，男女双方都应该是独立的个体，没有人愿意成为他人的商品，即使是夫妻双方。所以拥有自由的私人空间，有自己志同道合的朋友、有自己的爱好和自己的事业才是正确的，过分地依附对方，只能失去自我，也会失去对方。
77、不管一个女人有多坚强，当她希望有人牵着我的手，有一个肩膀可以依靠的时候，让我觉得无论有多困难，我都能活下去。如果我能拥有一个人，它会让我觉得我被珍惜。你总会碰到一个人，他口口声声说爱你，却无时无刻不让你伤心难过。
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