跟男朋友打电话刚打就一直嘀嘀嘀嘀嘀嘀的声音是怎么回事？

很高兴为您解答：男友把你电话挂了。

“是金子总会发光，但如果是石头，到哪里都不会发光的”、“假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。”网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧。

禅师、佛祖、于丹、白岩松、李嘉诚、柏拉图、延参法师……那些年，我们被灌过的心灵鸡汤。物极必反，当心灵鸡汤铺天盖地地在微博、微信、空间、校内人人网充斥泛滥时，一股“反心灵鸡汤”的风潮不胫而走。

因为名人效应，这些名人的人名常常被信手拈来，再冠之以“某某人语”的励志或情感语录走红一时。柏拉图就是其中一个典型代表。“柏拉图说：分手后，不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人，因为彼此深爱过。”“柏拉图说：我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。”……这些看似充满文艺范的语录，被有些人奉为圭臬，但稍有鉴赏能力的人，恐怕不会醉心于这类矫情做作的语录。

都说人艰不拆，古希腊哲学家柏拉图，何时竟摇身一变成了情感大师，生产了一批批俘获少男少女的“鸡汤语录”？柏拉图要是真说了这些话，苏格拉底恐怕要哭了，亚里士多德恐怕要爬出坟墓来咬你了。有人评价得好：“这简直就像饭岛爱一本正经地给我讲解微积分一样不可思议。”这种错愕感，多少人懂？

中枪的还有央视名嘴白岩松，上个月，他在出席新书发布会上就明确表示，“我以前觉得叫白岩松的人在全国可能很少，这些年我觉得叫白岩松的人一定非常多。”假托名人之名盛行的所谓“心灵鸡汤”，多数都披着华丽的外衣，初读之，似有美感，泛滥后，美感全无，更别谈什么精神内核了。

当“你若安好，便是晴天”成了诸多标榜文艺的青年男女们挂在嘴边的口头禅时；当坊间流行的“成功学”归纳的一条条速成经典在现实中沦为经不起考验的“鸡肋”时；当人们发现禅师的智慧不过尔尔时，心灵鸡汤的命运便宣告终结。

最早创造“鸡汤文体”的可能是孔老夫子，其《论语》的语录体传承至今，《论语》的智慧世所公认，我们大可将之归为“心灵鸡汤”之列，就像所有的文学经典，都会在潜移默化中不知不觉地教化一个人的成长。

在快餐化、碎片化阅读的时代，许多人往往寄望于从三言两语的段子中获得心灵的慰藉和解脱。于是，各式各样的语录体应运而生。有人将之归入“心灵鸡汤”之列，美其名曰励志语录，于是，“鸡汤”的水准被大大拉低，成了一碗被注了水的鸡汤。这些不求论证，不求缜密思维、只求最直接地改变读者对于世界的看法的所谓鸡汤，只能一时刺激人的感官，一次转发、一次阅读，眼前一亮过后，过目即忘。

初中的时候就开始听LP

CB的声音几乎伴随着青春岁月狂吼

摇滚乐的活力之外其实CB承受着巨大的压力

愿天堂也有摇滚乐

来到这里，

是为了让你成为一个有温度、

懂情趣、会思考的人 。

Chapt er1

最怕突然听懂你的歌声， 最后成了一辈子的遗憾

一觉睡醒，看到林肯公园主唱自杀去世的消息，悲伤抑制不住，瞬间泪奔！

本来以为是网络上开玩笑的消息，没想到死亡真正来临的时候，居然真的这么突然。我从小就很喜欢他们的歌。说实话我不是专门搞音乐的人，不太懂什么是音乐什么是摇滚，就是觉得他们的歌很带感、很有力量，我喜欢带着耳机满音量，到处走走停停的感觉，那时候就像整个世界都是我的。

想起他的面容，最先浮现在眼前的是他在台上光芒四射的样子，想了好一会才突然意识到自己心跳快得喘不过气。在我只有现在一半大的时候就认识了他们，当时初高中的英语，还不足以让我听懂林肯公园的歌词，只好在草稿本上半听写、半誊抄，在那个连电吉他和贝斯的声音都区分不出来的年龄里，我的人生就是受了他们的摇滚启蒙。

是不是越努力的人内心越痛苦？ 现在发现那么耀眼勇敢的一个人，他的歌声里一直填塞的都是苦痛和自卑。

15年的时候他们的演唱会来到我的城市，南京、上海都有一场，那时候我刚上大一不敢翘课，总盘算着过两年再去国外看看，没想到却成了一辈子的遗憾，再也等不来了。

有些人一直在扮演激励着你、给你勇气的角色，而直到离去，你才明白他有的悲伤。

喜欢林肯公园很多年的人一定知道，他童年那段忧伤的故事。查斯特童年时曾被成年男子性侵过，他承认这让自己有轻生念头，并以酒精和Drug疗伤。我以为那样的痛苦只是暂时的，毕竟后来的他谈谈笑笑，对以前的经历绝口不提。

后来凭借出众的天赋，他成为了乐队的灵魂，也得到了众多摇滚乐迷的喜爱。2000年，林肯公园乐队凭借首张专辑《混合理论》在主流音乐市场上大获成功，多年来载誉无数。

我总以为现在的他真的很完美，我真的很痛心他居然在成功的巅峰选择死亡。

我宁愿相信他的离开，是因为上帝跟我们开了个玩笑，也想听听人间的摇滚乐。查斯特无疑是最完美的灵魂歌手。我多么希望他只是怀念好友，相约一起在天堂做个伴啊。

事实上，我不得不承认他是在内心痛苦到达极致的时候，做出了自杀的决定。他含泪结束自己生命的那一刻，内心必定是极其镇定和冷静的。

在极端痛苦中，一个灵魂为了承受这份痛苦，燃起的自杀念头，这种心境是曾体验过地狱烈火般痛苦的人所独有的。从此尘世上再无他的痛苦留存，那一刻，他真的解脱了。

试想这样的人在活着的时候，承受了多少痛苦，他们努力地活着，一举成为了别人眼中的完美之人，是多么来之不易啊！一如林奕含、乔任梁，是什么造成了他们的悲剧？

自杀而无遗书，是最悲伤不过的了。无言的死，成了无限的话语，留给世人永久的叹息。

Chapt er2

热烈从容，向死而生

想来你的歌声丰富了我们的青春，你曾鼓励过那么多人走出困境，为什么自己没挺过来呢？Chaz一路走好。这么多年来，真的谢谢你啊。

在朋友眼里，我是个情感作家，偶尔兴趣所至，也会帮身边的人疗伤。我也自称是帮助他人的摆渡人，却也不得不承认自己也是内心极度孤独的人。 在我身边，那些习惯于用文字、音乐诠释自己情感的人，那些嘻嘻哈哈喜欢往人群里拥挤的人才是这个世界上最孤独的人。他们的世界很难遇到相似的灵魂，只能孤独求索！

只不过，我始终知道，人生是孤独的，每个人都是想太多，孤不孤独的你也都要活着，只是为不同的理由活着而已，就是是怕死也是理由。

我想起来以前和一个好朋友彻夜长谈，快天亮的时候我问她你觉得我自卑吗，她脸扭到一边笑出声来问怎么可能，你这么优秀？我说你觉得我自负吗，他说有一点吧特别是带团队的时候或者写稿子的时候。然后就轮到我笑了，我说自负就是因为自卑，孤独的人都在追求完美，容不得一丝丝瑕疵，而这一切都是我前行的力量。

正如，优秀的幽默大王必定是悲伤绝望的人，因为他必须深谙人性的苦痛和无可救药，才能熟练自如地把这些事情当做笑话讲给别人听。自负耀眼的英雄必定有致死级别的内伤，因为他在万箭穿心中活下来过，才能走到人前大放异彩。

而我自己就像一个悲情的情感大师，在众人面前，把个人的情感描述的赤裸直白，历经了伤害与被伤害，过了许久才能找到一种彻悟。变得成熟，是为了让自己活得更洒脱，更坚强。与你们分享情感，是希望你们同我一样，与时日一道成长与坚强。

艺术家都是这么不可思议的生物，他们体质特殊，吞下苦痛、消化眼泪、吐出力量。

Chapt er3

自杀离我们很近很近

不要以为自杀离我们很远，其实我们每个人都有一条心理防线，一旦被冲破了，悲剧随时会发生。

哪类人会选择用自杀结束自己的生命呢？

那我 想，首当其冲的就是像Chaz这样的人——世人眼中的完美主义者。因为大家认为他们必定是完美的，他们极尽全力地去努力，只是为了证明自己的存在。

追求完美本身就是一种痛苦的事情，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动。

他们把这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲 。

因为世人要求他们完美，于是乎，他们不能容忍自己有一丝的不完美，也不能容忍别人对自己的一丝不满意。 最后不完美仍然存在于他们内心，挣扎痛苦此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，那股稳做不辍的冲动逼迫得他们只有认输。最后选择结束了自己的生命！

Chaz 童年性侵害的阴影本就影响了他的终生，由此导致的心理创伤，难以康复！在他红极一时的时候，也忘不了自己内心的苦楚。 对方获得的一时的快感，却成了你一辈子的心魔。就像很多被性侵了女性一样，把身体的每一寸肌肤洗得都快蜕皮，也洗尽不了内心的污垢。那一刻，别人只会用嫌弃的眼光看你，跟你说：“你已经不完美了！”

不完美的人才会在世人的眼光下，刻意追求完美，殊不知，容许不完美才是自己人生最大的完整。

真的，这个社会太追求完美了。不完美往往被人们难以接受。社会太缺乏这样坚毅的声音站出来说话了，我们要认可自己，是啊，我不完美，但是我可以很努力。我活得开心就好，管你们怎么想。

你不能因为她被强暴了就觉得她不完美了，对这样的人另眼相看。你不能因为他离过婚了就觉得他丢人了，就不配被你爱了！你不能因为他没考上大学做着底层的工作，就不配你尊重了！

我总记得美女作家林奕含死前说了这样一句话：“这个故事折磨、摧毁了我一生……”希望世间再无这样完美主义的悲剧存在了。

第二种自杀悲剧就是选择自杀的人，觉得世界上再没有与自己相伴的灵魂，哪怕离开，也不会对世间有所牵挂。这样的人以失恋的人居多。

不可否认的一点是，如果一个人和世界上其他人的关系融恰，他就不会孤独，更不会去自杀。如果身边有个懂你爱你，你也无比珍惜让你怎么都舍不得离开的人。再多烦恼，我们也就能挺过来了。活着本身，有时候可能就是件很奢侈的事，更别谈幸福快乐了。

但是很多人看不透生命应有的规律。就像人在出生的时候，就已经注定了死亡的开始。很多的东西来了又走，无法挽留，太过执念，草草结束生命是对自己极大的不负责。

把自己的生命权交给别人的喜怒哀乐，无心去留，这种情况下的认知最可怕。 记住谁都不是你的全世界，无论何时，你都还有你的亲人、朋友。最不济的，你还有你自己啊！

如果我以后有一个女儿，我希望她是一个有广阔眼界的孩子，心存宇宙的浩瀚，也懂得生活的温暖，既经得起苦难的磨炼，也能懂得规避危险，她不会因为一场失恋要死要活，也不会因为别人的一句嘲讽而彻夜难眠，她内心强大却不骄傲，对于别人给她的伤害，能够在最短的时间整理自己，重新出发。

Chapt er4

无人是一座孤岛，爱会来拯救

一位歌者，可以呐喊，可以宣泄，可以赢得掌声，鲜花。但内心深处的伤疤依然隐隐作痛！

我们可以看到具有忧郁气质的人，会在艺术方面有成就。拥有充沛的情感体验让其与众不同。这也是具有自杀风险系数较高的人群。 我们知道，很多艺人都有过抑郁经历，有些经过专业心理咨询解决，调整过来，也有一些人意志脆弱，选择匆匆地结束自己的生命！

也许对他来说，自杀是一种最好的解脱吧！我们不过多责备！愿贝宁顿，一路走好。愿你在天堂，永远不再悲伤。 只是世上再无林肯公园了。

再次向逝者致敬！也提醒有过创伤经历的朋友，勇敢面对！适当时候，寻求专业心理咨询帮助，是非常有必要的！切不可晦疾忌医者。

选择自杀，确实是一种极端消极病态心理状态。但往往在消极状态下的人，是很不愿意承认自己有病，更不愿意去医院看病。在逆境中磨砺心志，在持续的抑郁状态下把负性思维扭转过来，不是那么容易的。理解放弃，继续坚持。

精神的力量多么重要。生活还将继续，还有些人表面上看着高兴，可内心却十分孤独。 想到这些，我们更应该充满阳光的活下去。抑郁症真的对很多人来说，是人生很大的劫难。把他们变得非常脆弱、敏感、自私又残忍偏激，看到有的人因为这些心理疾病而自杀之类的还是很心有余悸。

我希望每一个人都美丽，也都幸运，于是在自己的公众号里，每天希望跟读者谈谈心。我们用爱交换过经历，彼此更明白什么是珍惜。

我的文字不会晦涩难懂，一字一句，你就能看懂我的心。一如我深爱陈粒和张悬的歌，炽热而滚烫的内心，毫无保留的展现给你们看。我就是如此个性鲜明的一个女孩。

我叫凡心，和大家一样善良乐观。我想做的就是不让温暖的人冰冻，不让热烈的人冷却，不让深爱的人心寒。

知众生皆苦，每一个在情感难题里的人都是弱者，我们只能用乐观对抗生活的不幸。而我愿意成为你们生命里的摆渡人，渡你们上岸。

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有句话叫“关心则乱” 同样的意思，太过于要求某件事情的时候自己就容易患得患失，生活本就不是想怎样就能怎样的，也有很多无可奈何的，她居然没有很爽快的答应你的要求，那就说明你们还没到那个程度，如若过于强求最后只能落空，循环渐进才成水到渠成 只有确定彼此的心是靠拢的 是合二为一的才会做出义无反顾之事，现在的你们彼此的心只是在慢慢靠拢并没有到合二为一的地步，如此就急着要求你们这个程度做不到的事情，还是老话说的好啊！！“是你的就是你的，不是你的强求又如何”

要要么是他本性如此，有的女生对她来说本来就对他来说结婚是负担，他一个人可以过得很好，但是这样的女生他没有什么坏心了，你跟他说不定这样反而能够一直相守一辈子，另外如果他不主动的话，你可以主动了。

要要么是他本性如此，有的女生对她来说本来就对他来说结婚是负担，他一个人可以过得很好，但是这样的女生他没有什么坏心了，你跟他说不定这样反而能够一直相守一辈子，另外如果他不主动的话，你可以主动了。

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