抑郁症的治疗方法

避免方法：

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、循序渐进。

3、将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动。

5、抑郁时，关注自己的思维和观念。

6、记下你的观念，以便更好地澄清它。

7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。

9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

治疗方法：

抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。

抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。

物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。

心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。

抑郁症的治疗可以包括以下几个方面：

1 药物治疗：常用的药物治疗包括抗抑郁药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）以及其他药物。这些药物可以帮助调整大脑中神经递质的平衡，缓解抑郁症状。但具体的使用药物和剂量应由医生根据患者的情况进行判断和决定。

2 心理疗法：心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分。常见的心理疗法方法包括认知行为疗法（CBT）、插图治疗、家庭疗法等。这些疗法可以帮助患者理解和改变负性思维模式，增强应对压力的能力，提高情绪管理和自我调节的能力。

3 社会支持：抑郁症患者通常需要获得家人、朋友和社会支持网络的支持。有人陪伴和支持的环境可以减轻患者的孤独感和情绪压力，促进康复过程。

4 生活方式调整：良好的生活习惯对于抑郁症患者的康复非常重要。保持规律的作息时间，均衡饮食，适度的体育锻炼以及避免过度使用酒精或药物等都是帮助缓解抑郁症状的重要措施。

总之，治疗抑郁症的方法应该是多维度的，需要根据个体情况进行定制化的治疗计划。因此，如果你或你认识的人患有抑郁症，请及时咨询专业医生以获取最佳的医疗建议和治疗方案。

这事我有发言权，因为我患病31年，吃药18年。

刚开始吃的时候，副作用非常大，副作用引起的不适，比疾病本身的痛苦还要大。后来，随着服药时间的延长，副作用越来越小，五年以后，什么感觉都没有了。

如果减量或者停药的话，晚上的梦境会有变化，会飞啊飞，飞过高山大河之类的，最后飞回老家。。。。。白天会情绪低落，负面思维，动力不足。懒散不爱做事。

加上药量之后，就变得开心和思维积极了！

减量会觉得活的没意思，凡事都往坏处想，加量后活着还不错，生活很美好！

大学的时候，因为抑郁情绪，请了长假休息在家里，后来去省医的心理科做了咨询，完成了抑郁量表，发现并没有抑郁症，只是抑郁情绪，因为成天不吃饭、脱发、睡眠不佳，最后医生还是给我开了点药。

名字是：百忧解，盐酸氟西汀。白色的药片。

开了药回来，当天晚上睡前吃了一片，第二天大概睡到下午3点才起来，妈妈发现了桌上的药丸，吓得大叫，爸爸闷不吭声。当然，我还是起来了，感觉就是昏昏沉沉，脑子有点涨，而且并没有休息的很好的感觉。

第二天，果断放弃吃药，因为除了睡了一天，我并没有感觉到情绪会好转，反而因为睡得太久而且并不舒服更加觉得自己无能。

后来，我出去 旅游 了1个多月，感觉身心明显好转，就回到了校园。

前段时间看了**：丈夫得了抑郁症，我觉得拍得非常好。让我明白一个道理：其实所有的抑郁症都有原因的，而走出来的关键其实在于自己与周遭的支持。比如影片中很可能是工作压力太大后来男主就辞职了，在妻子的陪伴下抑郁症也在慢慢恢复。

每个人抑郁情绪或者抑郁症的原因都不一样，但是最终能找到心魔并且克服的我认为不是药物，而是自己。

抗抑郁的药有很多种类，具体要根据抑郁的严重程度，有专科的医生开具处方。根据具体情况具体用药，我本身也是一名执业药师。对药性比较熟悉。常用的抗抑郁的药有5种。分别是盐酸舍曲林，氟西汀，西太普兰，帕罗西汀，度洛西汀等。这类药 SSRI类抗抑郁药。具体的药理就是阻断大脑对5羟色胺的再摄取，从而改善人的情绪。

当然还有很多种，例如文拉法辛，瑞波西汀，米氮平等等。每一种抗抑郁药服用的前期都是有不良反应的。所以这中间有一个耐受性。因为抗抑郁的药起效需要2~3周的时间。但是不良反应的时间可能在服用2~3天就会出现。甚至是在服用当天就会出现不良反应。现在的新型抗抑郁药不良反应都较少，基本都能耐受。主要的不良反应是口干恶心头痛等。基本都能耐受。不良反应都很轻且比较短暂，所以在服用抗抑郁药的前期，在药物的治疗效果还没有起效的时候，最先感受到的是药物的不良反应。所以有些人服用抗抑郁的药的时候，可能身体的不适会加重。再加上抑郁症导致的躯体症状。所以很多人都选择放弃吃药。认为是越吃越严重了。其实并不是这样的，所以一定要坚持服用，耐心等待治疗效果的显现。

等抗抑郁的药达到了一定的血液浓度。起效以后。就会感觉症状一点一点的减轻。包括身体上的不适。以及抑郁症引起来的躯体症状。我在指导抑郁症患者用药的时候。根据反馈的情况。氟西汀起效后。人感觉比较兴奋。帕罗西汀起效后。人比较健谈。舍曲林起效后，人比较不急不躁，凡事比较沉稳，比较稳妥。西太普兰起效后，人感觉比较潇洒，凡事不再斤斤计较。办事比较洒脱。氟伏沙明暂时还没有遇到吃这个药的反馈信息。以上这4种药是比较常用的。当然还有瑞波西汀，服用后人比较刚直，米氮平，服用起效后人比较随和。但是带有严重的嗜睡，并且还会引起一体重增加。每一种抗抑郁药都有利有弊。如果经过2~3周的服用不见效，或者不能耐受不良反应。那就咨询主治医生，寻求更换药品！

抑郁症经过系统的药物治疗，大部分都能得到良好的缓解。严重的难治的抑郁症患者。需要多种药物合并治疗。具体与主治医生的诊断用药为准，积极的治疗合理的用药，早日摆脱抑郁，早日过上幸福的生活。现在的抗抑郁的西药层出不穷。为抑郁症患者带来了更多的福音！

您好，首先你要明白抗抑郁药物的原理是什么？

根据相关研究，人的精神情绪活动和大脑的神经递质的浓度有很大的关系，神经递质包括：5-HT是 情感 欲望意志的掌舵者、肾上腺素是提供动力的掌舵者、多巴胺是传递快乐的掌舵者。

以上这些神经递质出现紊乱，神经元受到的信号就会减弱或者改变，人体就会出现各种症状，比如焦虑抑郁、失眠恐惧、强迫暴躁等等。

现在的大多数的药物都是根绝这个论理来产生的，就比如说选择性选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或者5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，这些是用于抑制神经元再摄的，单胺氧化酶抑制剂是用于减缓这些神经递质的分解，从而增加神经递质的浓度。

简单明了的说，这些药物就要让你吃了会有兴奋的感觉，但同时带来的副作用就是会引起失眠等。

开始的治疗不要着急，可以能需要服用其他药物

如果医生建议你的情况需要服药，记住不要排斥，因为医生是根绝你的个人情况来制定的治疗方案，再说了医生是不会害你的。

其实很多的网友会在网上说自己服用药物后没有效果，甚至副作用非常大，这个时候很多人都是失去药物治疗的信心非常失望。

提醒大家不要对药物失去信心，要明白抗抑郁的药物种类非常的多，而且一开始的药物没有效果，不代表所有的药物都没有效果。

如果你的运气很好的话，一到两种药物就会出现效果，大家要记住这类的药物在短时间很难起到效果的，大家要遵循治疗原则：足量足疗程，大概在4-6周的时候会出现起初的效果，不要轻易断药，如果两个月没有一点的效果建议去找主治医生，是否需要更换药物或者加量。

在这里给大家一个小小的建议，就是服药期间告诉自己药物是有效果，药物的本身就是安慰剂，这样的话不管是药物还是自己都会有很好的效应的。

维持期治疗需要谨遵医嘱

当大家选择一种药物有效时，不要掉以轻心，这个时候的我们是需要维持的治疗的。

这个阶段大致就是感觉自己的症状在减轻，自己不要随意停或者减药，这是因为这个时候我们并没有真正康复，只是临床的治愈而已。

很多人都会犯这样的重点错误，感觉自己好多了，就停药或者减药，这个时候很容易复发，甚至会加重病情。

减药期需要一点点去减量

这个阶段没有处理好就会出现戒断反应，大家注意戒断反应不是药物成瘾，而是大脑递质因为药物得到了正常量供应，这时候突然停药会造成反弹，所以大家在这个时候需要一点点去减量，在医生的指导下，这个阶段大约在3-6个月因人而异。

只要我们按照专业的步骤去进行，药物治疗才能有效的防止病情复发，当然药物是治疗的一个方面，单单药物治疗是不够的，可以试着接受心理治疗，以及自我缓解，比如运动、阅读、冥想等等方式。

抑郁症是一种心里疾病，主要表现为持久性的心情低落，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。然而跟严重的是很多抑郁症患者不被家人朋友所理解，总被误解为无病呻吟，这无疑会进一步加重患者的心里压力！

对于抑郁症患者，除了坚持吃抗抑郁药以外，还要发展自己的兴趣爱好，积极参加集体活动，多沟通交流，早日摆脱心里困境，加油，奥利给！

我是因为强迫症吃的辉瑞的舍曲林，也是抗抑郁药，其实大家都知道强迫症不可能单独存在，一般都是强迫抑郁焦虑三症一起来的，这个药就是很奇怪，刚吃的时候更难受，一般吃了20多天，血液中药物浓度才能最高，才会慢慢感觉舒服一点，确实感觉没有莫名的焦虑了，睡眠会慢慢好起来

我有抑郁和焦虑症的病史，今年8月15日犯病了，症状是心悸出虚汗，还有惊厥，胡思乱想，坐立不安，两夜没睡，吃了丁螺环酮，劳拉西泮，盐酸舍曲林，有所缓解，用药半个月，8月30号，感觉好多了，情绪提升不少，睡觉不做噩梦了，9月1日自行停了所有的药，我想看看自己不吃药能好多久，到26号又难受，晚上只吃了一片丁螺环酮，第二天又好人一样，我就又停药了，到10月22日晚上又难受了，吃了一片黛力新，好了，10月29日晚又难受吃B1B6和谷维素，看看今晚咋样，这个病我没有治愈的奢望，那也是不可能的，只希望不用天天吃药我就满足了，我吃药没有什么感觉，难受我就吃，不难受我就不吃，得这病十二三年了，自己都会用药了，一开始我就先挺着，实在挺不了我才吃药。

我吃的是氟西汀。吃了三年，长胖了40斤。

不过我觉得不是因为吃氟西汀长胖的，因为也有很多病友吃了氟西汀并没有长胖。我觉得我应该是吃了就睡，醒了就吃，暴饮暴食，加上没有运动，所以才长胖的。

来说说吃了抗抑郁药的感觉吧。

我的主要症状是嗜睡，就是吃了药就想睡觉，睡着了就不想那么多了。

还有一个症状是情绪起伏比较大。

吃糖的感觉！这问题本身问得就有问题。

我没有吃过抑郁药，但是我有患过抑郁症，而且比较严重的那种，特别是一到傍晚，看着冷锅冷灶的家里，就感觉生无可恋，感觉没有一点值得开心的事，加上生活的种种不顺，我甚至都想好了怎么去买安眠药，这样的生活过了很多年一直都没有改变，直到后来结缘了一位佛家，教会了我凡事都看开，也慢慢让自己打开了心结。所以我觉得心情开朗就是对抑郁最好的良药，每天多开心一点点，抑郁就会慢慢好起来的！