移情和投射是什么意思

移情表现比较多的另一现象是恋爱情感问题。“老师,我喜欢你”，“你也爱我吗？”,“我想和你保持私人交往”等就是一种接近恋爱情感的例子。如果咨询双方是同性的话，会产生一种类似于朋友关系、亲子关系或同胞关系的情感

投射作用在社会认知中也存在积极作用的一面。由于投射作用使得个体总是趋向把对认知对象评价判断成与自己相类似，总是将自己的主观感受，主观经验“先入为主”地来认知评价他人。因此，投射作用会使个体在对确实与自己相类似的人进行社会认知时，对客体的评价判断会更加地轻易、更加地精确、更加的到位。

什么是晕轮效应

当你爱上一个人的时候，你会觉得他的一举一动都充满智慧和魅力，而在进一步相处之后，你可能会发现对于很多情况自己已有了不同的看法。

因为，在恋爱之初，我们总会觉得对方的一切都是完 美的,或许只因对方的外表就认为他/她是自己的理想伴侣，而很难察觉对方身上的缺点，一厢情愿地认为他/她的一切都是好的，做的事都是对的，纵然别人替你指出了对方的缺点，你可能也会觉得无所谓。

你有过这样的感受吗这就是爱情中的晕轮效应

晕轮效应最早是由美国著名心理学家于20世纪20年代提出的。他认为，人们对人的认知和判断往往是只从局部出发而得出的所谓的整体印象，即人常常会以偏概全。

在这种心理作用的影响下，人们在与人交往的过程中，常常会从对方所具有的某个特质泛化到其身上的其他方面，以为对方的其他方面，都像自己看到的那一面一样。

晕轮效应的产生

[晕轮效应]会扩大一个人的缺点或者优点。

因此，你在对某个人有好感后，就很难感觉到他有缺点存在;你在不喜欢某人时，就很难看到他的优点，从而觉得他一无是处。

心理学家学

做过一个这样的实验:

他让被试者看一些照片，照片上的人有的很有魅力，有的无魅力，有的魅力中等，然后让被试者在与魅力无关的特点方面评定这些人

结果表明，被试者对有魅力的人比对无魅力的人赋予了更多理想的人格特征，如和蔼、沉着、好交际等。

01、晕轮效应是怎么出现在大脑中的

我们形成晕轮效应的感觉就是我们常说的直觉直觉是右脑的功能，是人潜意识的门户。

例如，一个男生看见一个女生，一见钟情，这种感觉几乎没有来自左脑理性的依据，只是对对方的外貌、气质、声音、装束等外在特征形成了这种感觉，这种感觉就是直觉。

晕轮效应的负面影响

在此种心理基础上建立的恋爱关系，随着时间的推移，其中的情感光晕会消失，感情冲动会逐渐平静，恋人们便会发现自己崇拜的人其实并不完美，缺点很多。

此时人在心理上可能就会产生一种 [受骗]的感觉，这甚至会造成日后的爱情悲剧。

02、晕轮效应的负面影响

晕轮效应，可能会使伴侣中的一方产生爱屋及鸟的强烈感觉，就像光晕一样，向四周弥漫、扩散。

随着伴侣相处的时间变长，彼此的缺点就会被发现，一旦没有了光晕，伴侣就会对彼此感到失望，继而可能产生矛盾。

俄国著名的大文豪亚历山大普希金曾因晕轮效应大吃苦头。他狂热地爱上了被称为莫斯科第一美人的娜坦丽，并且和她结了婚，娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。

当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂着耳朵说厂不要听!不要听!]她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会，普希金为此丢下了创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，一颗文学巨星过早地陨落。

出现了明显的不合适

看来，漂亮的娜坦丽也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此。

对此，当下典型的例子就是我们看到某个明星爆出一些丑闻时，总是很惊讶，而事实上这个明星在我们心中的形象根本就是他在银幕或媒体上展现给我们的那圈[光晕]，对于他的真实人格，我们是不得而知的。

03、如何克服晕轮效应的消极影响

晕轮效应会给恋爱中的男女带来许多负面影响，它总是使我们一叶障目，无法真正地认清事物的好坏真假也容易使我们被人利用。

所以，我们在社交过程中，害人之心不可有，防人之心不可无]，要时刻警惕，不能被表象所蒙蔽。在面对晕轮效应时，大家不妨尝试一下以下建议，理性应对生活中和恋爱中晕轮效应的负面影响，分辨对方身上优缺点。

(1)客观对待第一象

先入为主的第一印象往往会影响我们对日后信息的判断，故我们在思想上应时刻有改变甚至否定第一印象的心理准备。

理性分辨对方身上的优缺占

同时，不要过早地给对方做出评价，要尽可能地与对方多交往，促进对彼此的深入了解。

(2)注意投射倾向

把自己的某些心理特点附加给对方的现象，即[投射倾向]，这种倾向往往是不自觉的，一旦我们不加注意，没有清醒地、理智地进行自我反思，我们就很可能会产生偏见。

(3)当局者迷，旁观者清

要想真实、准确地评价一个人，我们应综合考虑各方面的因素，参考他人的意见，避免个人主观的判断失误，热恋期间，我们要尽量保持理智和清醒，理智地分析对方的行为以及其中的含义，从行为特点分析其性格特征避免一叶障目。

(4)避免循环证实

心理学研究证明，一个人对他人的偏见，常会得到自动的证实，由于一方感情的偏失导致对方的偏失，反过来又加强了一方偏失的程度。

在对某人怀有成见时，我们应自觉检讨自己的态度与行为自觉走出晕轮效应的迷宫。

心理上的偏祖

热恋中的男女会对恋人产生一种 心理上的偏祖]，从而导致一叶障目。要克服这种心理效应的消极影响，就需要保持，不要一味地赞同别人的观点，要经常进行理智清醒的头脑,的自我反思注重理解对方的心理、行为等深层含义，做出客观的判断。

亲爱的你，当你对一个人一见钟情的时候，千万不要被恋爱的感觉冲昏了头脑。

当你过于沉迷的时候，摇摇头，让自己重回清醒，客观理性地分析这个人到底是不是你所喜欢的，抛开他/她那个让你最喜欢的优点，看看自己到底还喜欢他/她什么，不要迷失。

1晕轮效应这一心理现象在恋爱中是非常常见的，尤其是热恋中的男女，会对恋人产生一种 心理上的偏祖]，从而导致一叶障目。

2 晕轮效应会扩大一个人的缺点或者优点，因此，当你对某个人有好感时，你就很难感觉到他有缺点存在;当你不喜欢 某人时，就很难看到他的优点，从而觉得他一无是处。

3爱情中一定要避免晕轮效应，在恋爱中一定要保持清醒的头脑，理智地看待人和事，才能做出客观而正确的判断。

心理学里有个词叫投射效应，事实上跟我们的感情息息相关。

所谓投射效应，说白了就是将自己身上的想法和情感态度投射到他人的身上，认为对方也跟你有同样的想法和情感态度。

这是一种典型的认知偏差，如果不加以认识其中的原理，并且积极地改变自己，那么很容易导致你在感情中处于非常迷茫的状态。

很多经验比较少的女人，在感情中总是轻信自己的直觉，容易把自己的想法跟对方的真实想法混为一谈，于是导致了两个人产生了深深的隔阂。

如果你能够看懂下面的观点，相信你就可以在短时间找到通往幸福的大门。

一、正视自己的不完美

每个人在刚开始恋爱的时候，眼睛都会看到对方美好的一面。但是随着时间的推移，两个人真正相处下来以后，渐渐地就会看见对方身上的缺点。

这个时候，很多女人就会开始埋怨对方的不够完美，不能够给自己更好的感觉。但事实上，在这里你需要冷静下来好好地看清自己跟对方的关系。

当你冷静下来，你就会发现，无论你换多少个对象，你依然会觉得对方不能满足你的预期。其实这里也许并不是对方不够优秀，也许可能是你总是感觉自己不够完美。

你这种渴望完美的愿望，不断投射到对方的身上，最终只会看到对方更多的缺点。

事实上，每个人都要学会接受自己的不完美，也要接受对方的缺点。有时候，感情正是因为两者能够相辅相成，互相融合，才能够走得长远。

二、多往积极的地方想

两个人相处的时候，总是会出现一些小摩擦，这个时候很多女人就会突然往坏处想，觉得对方已经开始变心，可能他已经不再爱你。

事实上，两个人想要幸福，无论是哪一方，都应该抱着积极的态度去相处。

试想一下，如果你的眼中充满了算计，那么你也会觉得别人容易算计你。

三、感激对方的付出

我相信每个女人都希望自己的另一半能够多一点对自己付出更多的感情，其实这也是无可厚非的事情。

但是，有时候对方已经对你付出了不少的行动了，但是依然有很多的女人在感情中，感觉得不到满足。

这是因为，你在成长的过程中，经常处于一种匮乏的状态当中，很少懂得回应他人，也不知道怎样表达自己的爱意。

正是因为你内心不够富足，所以总是觉得别人占你便宜，觉得对方亏欠了你太多，以至于你总是陷入了耿耿于怀的心理状态当中。

四、认可自己的价值

在感情中还有一类女人，她们的自我价值感不强，常常依赖对方的情绪供养。于是在感情中，只有对方稍不留神说错了话，就会觉得自己备受轻视，觉得自己在感情中充满委屈。

事实上，也许对方并没有不重视你，可能是你一直都没有重视你自己。

作为一个女人，如果不加以对自己的人生负责，试图希望一辈子都依靠男人，那么你只会永远活在一种危机的心态当中。

五，敢于面对真实的自己

最后一点相当重要，很多女人总是在感情中装载了很多的内心戏。希望自己的男人拥有读心术，在自己不说话的时候，就能够读懂自己的内心需求。

事实上，这是非常典型缺乏安全感的表现。如果你不能够在感情中做到思想和行为一致，那么你将会陷入深深的困惑中。

你之所以觉得男人不理解你，或者你觉得他总是对你隐瞒，事实上也许是你从来都没有正面和真实地表达过自己的感受。

最后我想说，没有人天生是完美的，我们要爱上一个人之前，最重要是先学会认识自己。

正所谓，你是什么样的人，你也会同样遇到怎样的人。希望你能够在感情中透过现象看到本质，找到一个真正爱你的男人，在余生中能够永远活在幸福之中。

什么是投射效应？

它是一种人人都存在的认知偏误。

我们总是倾向于认为对方能和自己感同身受，拿自己的观点、看法、感受、特点，去认知他人。

眼中的世界，就是我们的内心世界，心里想什么，就会看到什么。这是一种以己度人的认知障碍。

这使得我们在日常生活中，很可能犯这样「投射」的错误。

比如，我们总是误以为自己了解对方，和对方心有灵犀，结果才发现是自己自作多情；

比如，我们总是把自己的想法强加对方，却注意不到自己和对方的理念实际上相差甚远，最后不得不分道扬镳；

而我们要应对「投射效应」，首先就需要对投射效应的存在有所认知，只要有所认知，就是一种认知升级；

其次，我们可以在某种程度上利用这种投射效应，服务于我们的生活。

“你眼中的世界，就是你的内心世界。”

在人际认知过程中,人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等,常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法，这就是投射。

人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。这是一种以己度人的认知偏误。

你认为事物是什么样，想看到它是什么样，你就更愿意相信你所看到的就是你心里所想的模样，而且往往是无意识，潜移默化的

投射效应有什么表现？

1情感投射

看自己喜欢的人，就越看越喜欢；

看自己讨厌的人，就越看越讨厌；

所谓的“情人眼里出西施”

2

相同投射

默认觉得对方和自己有同样的感受；因为自己有这种感觉，所以想当然得觉得每个人都一样；

比如你真的不冷，但你妈觉得你冷；

3

愿望投射

把自己的愿望强加给对方，认为对方应该有这样的感受和愿望；

典型的例子就是家长们望子成龙、成凤

如何应对投射效应

1提高觉察力：

意识到自己可能无意中存在着对他人的投射，混淆了主观与现实，应该保持开放的

心态，接纳更多人的意见。

2提高容受力：

意识到自己也在被他人的心理投射，时刻提醒自己“他认为的我，并不是真正的我”；不用归咎于自己。

3换位思考：

试着站在他人的立场解决问题；

对方指出的问题，不一定是自己的问题，解释自己的立场是多余的；可以分析对方指出问题的缘由，帮助对方解决。

如何利用投射效应

1利用投射效应来识别人：

我们在评价他人时，或多或少会夹杂自己对他人的投射，这能反映出一个人心理的愿望，情感，喜好；

在现实生活中，通过一个人对别人的评价，我们可以更准确地了解这个人本身。

2利用投射效应来建立边界感：

投射效应可能使得我们在情感投射时，对他人有莫名的亲近感，这是一种认知偏误；

我们应该觉察投射效应的存在，做到不以自己的喜好强迫他人，做到能了解并接纳别人的不同；

边界，是保护自己不受伤害的手段；能让自己客观冷静地看待彼此的关系；

谈恋爱想改变对方，这是占有欲和自私的表现。

谈恋爱时，总认为对方的一切应该属于自己，不能与旁人分享，这就是占有欲。其实，在爱情世界里，适当的占有欲并没有错。但是，如果让占有欲达到极端的程度，妄想控制对方的一切，这就属于性格扭曲，最终会导致双方受到伤害。

恋爱

为什么要去改变对方？这是因为对方的某种个性和言行，不符合自己的幻想。那么，问题来了，你为什么不选择包容对方和改变自己，而让两个人达到和谐？所以，改变对方这是自私的表现。

在谈恋爱时，只有互相理解和包容，进行真诚交流，才能达到圆满的结果。