成毅工作室呼吁理智追星，粉丝应该如何正确追星？

对于粉丝们来说，在追星的过程当中，大家也不要去打扰别人的生活方式。只有这样做才能够让自己变得更加理智，同时也不会侵犯他人的隐私。在公共场所的时候，大家也不要去偷拍公众人物，因为这样做也会引起别人的不开心。

大家会发现很多人都比较喜欢追星，但是在这个过程当中，大家也有可能会影响到别人的生活。所以说理智的追星才是最重要的，在这个过程当中也不会让自己觉得难过。虽然说追星是一件值得开心的事情，但是在这个过程当中，大家也不要过度干涉其他人的自由。所以说理智追星有很多需要注意的事项，在这个过程当中，大家一定要将自己的生活和追星分开才对。这样做才能够让自己快乐的追星，同时也可以让自己的大脑更加清醒。

甚至还有一些人为了去看演唱会，选择跟父母要钱，但是这样的行为也会给父母带来影响。所以在追星的过程当中，大家也要看一下自己的经济实力。如果经济不允许的情况下，大家也不要轻易去观看演唱会。欣赏明星的作品并没有什么过错，在这个过程当中，大家也可以收藏对方的专辑或者是其他的音乐作品。但是在收藏的过程当中，大家也不要去关注其他人的生活状态。在这个过程当中可以把收藏专辑，当做是自己的一种爱好。

但是对于公众人物来说，在公共场所时，他们也要保护好自己的隐私。到达机场或者是到达某些地方的时候，有关人员也要提前做好安保工作。这样的话才不会让其他人影响到这些明星们的生活，同时也不会影响到他们的正常工作。所以说在这个过程当中也需要很多人的配合，同时也希望大家尊重别人的劳动成果。而且在追星的过程当中，大家也要关爱父母的身体健康，同时也要照顾好自己的生活状态。

之前考古看到战哥夜跑的周记视频，才知道他一直有#夜跑#的习惯，而且都是晚上11点多钟。战哥喜欢在长江边上跑步，每次要跑接近一个小时！不过对于我来说，跑那么长时间，真的很痛苦。现在有无痛苦跑步小技巧哦，想不想试试，跟着#肖战#一起运动~半数以上的大学生厌烦跑步， 867%的大学女生不喜欢耐力跑，而90%以上的学生对长跑有恐惧心理。在跑步过程中，采用无痛苦跑步方法时，给学生带来的更多的是快乐和可持续。我现在比较喜欢用的是悦跑圈，一个是记录的比较准，一个是上面的跑者也比较多。

肖战推荐大家通过运动排解压力究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

肖战假粉自杀被网警训斥后自称有精神病：网络不是秀场，有病就治

近期，肖战粉丝举报“老福特”、“AO3”，导致这两个创作平台的网络与大陆网络彻底断连，得罪了许多使用这两个网站的用户，连累肖战被大量网友们抵制。

与此同时，有一名自称肖战粉丝的网友“作妖”，这位网友在微博上发布虚假自杀消息，此事甚至惊动了网警。江苏网警亲自出面截图挂出来，并警告：网络不是粉圈的“秀场”，发布虚假自杀言论博眼球，已涉嫌违法！

这位网友发了一张手腕上涂抹红颜料的，自称肖战粉丝，她说：为什么啊，饭饭还是保护不了最心爱的肖战哥哥，好难过，黑子们的话就像刀子一样刺痛在我的心上，我已经对人间失望了，人间不值得啊你们为什么要说我家肖战哥哥！呜呜呜饭饭心好痛，感到越来越冷，可能饭饭马上要上天堂了吧，黑子们你们的心不会痛吗？饭饭已经累了，辩解不了，我会下地狱来杀死你们这些黑子的！保护好肖战哥哥，饭饭先走一步了，下辈子再见

其实类似的事件并非个例，网警还晒出了2018年一个案例，一位蔡徐坤的粉丝，据悉当年只有13岁，那时她和某男团粉丝撕X，几轮恶战后开始卖惨闹“自杀”。她在手上用红笔划几道伤口，拍照上传微博，并说：我现在好冷好怕好绝望，你们的网络暴力把我推向绝望，你们无端对网友恶意辱骂，我要让你们付出舆论的代价！

更过分的是，这位缺乏医学常识的粉丝在回复中自称动脉出血，却没过三小时，又发微博称：我很好，可能是思念奇迹般使我的伤口慢慢结痂了，我被“蔡徐坤的爱和思念”治愈了。

动脉出血三小时不到，就被蔡徐坤的爱和思念奇迹治愈，这简直是对大众赤裸裸的欺骗和玩弄，消耗善良的网友们对其的信任和善意。

虽然这两个事情发生在不同时期，但是网警可能太担忧，因为爱豆处于舆论风暴中，会致使后续更多肖战粉丝效仿这种不良行为，出于警告的目的，把他们一同晒了出来。网警的这则微博很快引起了热议，即使网警发布消息时对关键位置进行了马赛克处理，但当事人依然被神通广大的网友们扒了出来。

这位当事人很快发微博致歉，声称自己不是肖战粉丝，只是想开玩笑，玩个梗，没想到会惹出这样的大事，劝大家不要讨论了，但是并不能阻挡网上的讨论热度。

有肖战粉丝说她是故意抹黑肖战的黑子，也有反感肖战的网友怀疑她收钱后跑来给肖战做洗白营销的。

随后可能因为顶不住舆论压力，或害怕被警方惩罚，她又发多条微博致歉，称自己谁的粉丝都不是，只是一个狗粉丝。

之后又发微博声称自己只是个学生，当时没有意识到后果，自己有精神病双相情感障碍，发病狂躁时会做出这些恶心人的事情，感到很对不起。

但是很多网友对此并不买账，根据假粉丝多爱乱带节奏、爱装粉丝演戏、还爱装病博同情的尿性，他们认为这位博主是在博眼球蹭热度。

还有一些感到被冒犯的患有精神障碍的网友，纷纷出来发言：这不是你做坏事的理由，精神障碍不是让你发微博蹭热度，你这样是在抹黑精神疾病患者，社会对我们有一定偏见，请你不要继续伤害我们。

其实除了蔡徐坤粉丝和这位假粉发布虚假自杀消息，当年鹿晗公布恋情时，鹿晗粉丝也发过。

2017年10月，鹿晗在微博上突然@关晓彤，并说:大家好，给大家介绍一下，这是我的女朋友。

随后关晓彤也@鹿晗，配文：哎呀嘛，咔咔的！

起初，鹿晗粉丝对此还不敢置信，以为只是为新剧做宣传，没想到两人的工作室也出来转发了微博，更有鹿晗的圈内好友陈赫、邓超为其点赞，彻底坐实了这个消息。

这个消息顿时挤上了热搜，大量粉丝的“伤心”留言，更是导致微博部分功能瘫痪。

之后，朋友圈和微博上就开始有许多小道消息流传，主题皆是:有粉丝不满鹿晗公布恋情为其自杀。

这些小道消息，真真假假掺杂，迷惑大众视野，比如最出名的那条：西南大学某鹿晗女粉丝因为鹿晗公布恋情，想不开跳楼，生死未卜。

随后西南大学亲自出来辟谣：校内确实发生了一位男生意外坠楼的事故，并非网络谣传的女生为鹿晗跳楼自杀。

也有网友出来爆料说，散布这则消息的博主是惯黑，专门黑鹿晗的。

但网上其实也真有鹿晗粉丝为鹿晗恋爱而扬言自杀的，这位粉丝在微博上@鹿晗和关晓彤，发言称:悲伤到无法用语言来形容，我什么也不想再说了，就这样，祝你们性福。并配两张割腕图和一张自己坐在天台边缘欲要轻生的照片。

这最初引起了大众的注意和担忧，但随后，大家就发现她并未自杀，依然在微博上发动态并还换了个头像。感到被欺骗和愚弄的网友们顿时群情激愤，纷纷留言把她骂成了筛子。

她迫不得已把自己头像和微博名又改了，并发多条微博声明称:我又没杀人放火，只是想发泄一下情绪，求求你们不要再骂了，我没有蹭热度。

现在她的微博动态已经全部不可见了，可能当初被骂惨了吧。

虽然这些事件并非同一个流量明星引起，也并非都是真粉，但他们散布虚假自杀的信息，恶劣的性质是一样的：破坏明星和追星族的公众形象，扰乱社会秩序，挤占和浪费网络公共资源，消耗公众对心理疾病患者的信任和同情心，加重路人对精神疾病患者的偏见。

抑郁症、自杀、精神疾病，这些都不是能拿来随意开玩笑、蹭热度和博取眼球的素材。不管真粉、假粉，都应该对心理障碍和精神疾病患者，以及公众的信任和善意保持尊重。

为什么不能拿自杀来开玩笑？用这种事开玩笑，很容易引起“狼来了”的效应，影响到那些真正需要帮助的人。

这里不得不提一下著名的甘肃李依依跳楼事件。

李依依是一位高三女生，当年因为被老师猥琐，学校没有及时处理，法院上诉也因为情节不够严重而未获受理，猥琐他的老师依然逍遥快活，而受害者李依依却饱受抑郁症和创伤后应激障碍的折磨，在得知法院不愿受理自己的案情起诉之后，她大概特别生气和绝望，在2018年6月20号那天，爬到某栋大厦的高层，欲轻生跳楼。

当时接到报警的消防官兵迅速赶来现场展开积极救助劝阻，而楼下围观的群众却有人起哄喊话：有本事你跳啊！

后来她真的跳了，在跳前，她对负责救援自己的消防官兵说：“哥，谢谢你，我走了。”随后拼命挣脱救援人员的手，任凭自己狠狠地坠落死亡。而负责救援她的消防人员，则忍不住嘶吼，当场崩溃痛哭。据说这位消防人员此后接受了很长时间的心理疏导。

为什么那个围观群众会说出这样的话：“有本事你跳啊？”因为他不相信这个人会真的敢跳楼。

事后，有记者采访了大楼附近的居民，其中某人说：“我只是瞎起哄，谁知道她会真跳啊？”

类似心理发生问题，需要他人帮助，却得不到他人信任的例子还有很多，比如网上很多自称患了抑郁症的网友说，得不到别人的理解和信任，甚至被指责矫情、装病。

为什么他们得不到信任？

笔者认为，第一是因为大众的过度娱乐，把自杀、抑郁症、精神疾病等拿来过度娱乐和开玩笑，导致这些严肃和沉重的事情变质成“愚民的狂欢”。

然后因为这些发布虚假自杀、虚假抑郁症等假消息的人太多了，导致大众的信任和同情心再次被大量消耗，所以又多了一个“狼来了”效应的影响，即最后可能导致那些真正自杀的人和患了心理疾病的人，反而得不到信任和理解，被指责是在作秀，是在发布假消息。

自杀念头其实也像身体疾病一样有急性和慢性，即长期压抑型和突然冲动型。

饭圈里，粉丝看到自己作为白马王子般的爱豆和别的女性谈恋爱了，或者看到自己视作神明的偶像被其他人抵制和指责，“精神”和“信仰”上突然受到了打击，冲动之下冒出死亡的念头，这很难说。毕竟追星族里有很多未成年的，未成年人因为大脑皮层未发育完全，身心都处在发育阶段，情绪和心理十分不稳定，也更容易冲动。

历史上就真的有粉丝为偶像自杀的例子，比如成龙和林凤娇的婚姻刚公布时，就有15岁的日本女粉丝为成龙卧轨自杀。

4年之后，悲剧再次发生，有一名日本女粉丝来到香港向成龙求爱，被成龙拒绝后，情绪失控之下大口吞下提前备好的毒药，幸亏及时送至医院救治，保住了性命。之后成龙为了杜绝悲剧的再次发生，他安排发出了八千多封信给日本影迷会，劝导他们理智追星。

笔者并非这些粉丝，也非其心理医生，不知道其所患精神障碍是真是假。

但对于其他因为追星而想不开的粉丝，笔者有一些劝告。

人的一生多多少少都会有一些自杀的念头。一个心智成熟的人，除了能照顾好自己物质生活外，也要学会如何照顾好自己的情绪心理问题。

当想要自杀时，脑海里冒出许多负面消极的想法和痛苦的感受，此时最不建议的是到公开的网络上去发布想要自杀的言论，发布到网上，会面临嘲讽、难堪和不解。

因为网上许多陌生的普通人，他们没有受过心理咨询的专业训练，可能没办法给你提供心理上更好的支持和陪伴；更何况陌生人，没有情感和信任基础，大家要么事不关己高高挂起，要么可能因为觉得你矫情、撒谎、作秀，然后恶言相向、冷嘲热讽。就像李依依跳楼前遇到的那些瞎起哄的陌生围观群众一样。

笔者相信这些一定不是你想要的。

我们建议的合理方式是，去接受专业的心理咨询，没有条件的，可以通过其他健康的方式去缓解和宣泄情绪压力，比如坚持运动、看相关的心理学自助图书、写积极的日记、冥想等。这些都是被研究证实过能有效关照到自己心理和情绪问题的方法，低成本、实现条件也非常简单。

如果真的迫切需要关注和理解，现实中可以多交往一些信赖你、愿意倾听你的善良朋友。

当然，也可以拨打全国自杀救助热线，会有专业善良、乐于倾听你的人，在那里等候你。

美国著名心理学家M·斯科特·派克说，痛苦分两种，第一种是积极的痛苦，第二种是消极的痛苦。他在书中写道：

逃避问题和痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。你不能解决问题，你就会成为问题。成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳光大道，而是荒芜沙漠的一条小径，遍布荆棘和砾石。

积极的直面现实中的痛苦和困境，远比到网上逃避问题，把精神和信仰寄托在虚假的偶像上、视偶像为“救赎”更有意义。

有情绪问题，应该就像发现身体问题或生活问题一样，积极去面对痛苦，解决和治疗，才是值得肯定和鼓励的。

愿所有人的生命都被珍惜和善待。

#肖战#都在用的无痛苦跑步小技巧，你不想了解一下吗？

之前考古看到战哥夜跑的周记视频，才知道他一直有#夜跑#的习惯，而且都是晚上11点多钟。

战哥喜欢在长江边上跑步，每次要跑接近一个小时！

视频加载中

不过对于我来说，跑那么长时间，真的很痛苦。

现在有无痛苦跑步小技巧哦，想不想试试，跟着#肖战#一起运动~

01 无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响

吉林大学迟化老师曾经做了一项实验研究：《无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响》

调查显示

半数以上的大学生厌烦跑步， 867%的大学女生不喜欢耐力跑，而90%以上的学生对长跑有恐惧心理。在不愿意跑步的大学生中，有509%的学生不愿忍受跑步的痛苦。

由数据我们可以看出，跑步，尤其是长距离跑步带来的痛苦，对大学生来说简直是一种噩梦！

研究对象

迟化老师从吉林大学 2003 级本科生 290 名，其中男生 167 名，女生123名，分成 10 个教学班。随机分配为两组：

实验组151人，实施无痛苦跑步对照组139人，按传统方法跑步

试验结果

经过长达一年的实验和跟踪，得出无痛苦跑与传统耐久跑的对比 如下：

在跑步过程中，采用无痛苦跑步方法时，给学生带来的更多的是快乐和可持续。

02 无痛苦跑步小技巧

以下是我亲身经历和屡试不爽的无痛苦跑步小技巧，与迟化老师的研究不谋而合。

（1）量力而行，积少成多

俗话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海

刚开始跑步的时候，由于我们能力不足，跑步姿势也并不成熟，所以不要追求量，而是追求舒适。

这里特别强调一点：有些小伙伴，总是喜欢说自己以前跑步很多，跑个10几公里都没有问题。所以恢复跑步的时候，总喜欢贪量、贪配速！

但是，这种思想是特别危险的，因为一旦停下来几个月以上，身体的各项机能就会下降，如果不采取从少到多的恢复性跑步方法，很可能会受伤。

（2）一定要下个记录跑步软件，记录自己的跑步历程

记录跑步历程，一个是真真切切的看到自己的成长，当自己从1公里到10公里的蜕变的时候，会非常的开心的，也会给自己一个正反馈，让自己更有坚持的动力~

现在其实记录跑步的软件有很多，比如悦跑圈、keep、咕咚等等。

我现在比较喜欢用的是悦跑圈，一个是记录的比较准，一个是上面的跑者也比较多。

这是我这两年的跑步记录，记录了自己从0到2000公里的辛酸历程，不过苦尽甘来，现在看看 总觉得自己原来也蛮厉害的呢！

对了，我还建了个跑团哦，跑团ID：45671，欢迎各路大神莅临哈~

（3）来一场音乐跑

音乐真的是一个好东西！

戴上耳机的那一刻，你就是自己的英雄！

我属于那种自嗨型，带上耳机的我，在跑步的时候简直判若两人，感觉自己的每一步都自带着背景音乐，有时候觉得自己像个超人，有时候觉得自己像个小疯子，哈哈哈。。。

不过，在这里强烈安利大家一首歌：《思念是一种病》，节奏很快（初学者千万不要尝试！大神请随意~），我曾经跑10公里，单曲循环这首歌，突破了个人PB，5分的配速，10公里终于跑进50分钟，简直不能再开心了。

（4）每次跑步拍一张照片记录

有条件的朋友，在这里建议大家路跑！

可以是公园、可以是小区、也可以是路边或者小河边！

这样在跑步的时候，留心身边的风景：可以是花花草草，也可以是老人、小孩儿。

发现身边的美-每日一照

这是我每次去跑步的时候，拍的照片。

有看到小狗狗蹭屎的。。。

有童年的阴影——花大姐。。。

有看到两只小猫猫在谈心~

当你真的每天去坚持拍一张照片的时候，你会发现自己曾经忽略了很多美好的东西，而照片可以帮助我们记录下他们。

（5）给自己发钱，不如找别人分钱

看到很多回答里写到了可以给自己发钱，作为奖励。

其实，我曾经试过，但是效果其实并不好，因为发的是我自己的钱啊！只不过是从左手转到了右手，我又不傻，我压根没赚钱啊~

所以，我觉得与其给自己发钱，不如找别人分钱！

具体有两个方法

第一个方法：我经常参加悦跑圈里面的“跑班”，大致就是，所有人先交一部分定金，如果跑班里有人没完成任务的话，就可以分到他们的定金了，哈哈哈~ 虽然每次分的都不多，但是我还是分到别人的钱，我还是很开心。

第二个方法：就是找一个跑友，可以约定一周跑三次，一次10块钱。先把30块钱给对方作为押金，然后每完成一次，就还给对方一次钱。当然，你得先有个志同道合的跑友~

以上这几种方法，都是我现在都还在用的方法，我是个实践主义者，希望能让大家减少一些跑步过程中的痛苦体验~

能够让更多人喜欢上跑步，就很开心~

想加入跑步群的可以关注公众号：孙伯符符的日常生活

既然都看到这儿了，不如点个赞再走吧！

爱你们哦~

作为时代青年你对追星现象有怎样的看法议论文如下：

范文一：

“金无足赤，人无完人”这句话的意思是说，任何人都不可能十全十美。都存在着这样那样的缺点、毛病，名人也不例外。

沃尔夫冈泡利是一位罕见的天才。对相对论及量子力学都有杰出的贡献，因为发现“泡利不相容原理”而获1945年诺贝尔物理学奖。泡利以严谨、博学而著称，同时也以尖刻和爱挑剔而闻名。

有一次泡利想去一个地方，但不知道该怎么走，一位同事告诉了他，后来这位同事问他，那天找到那个地方没有，他反而讽刺人家说:“在不谈论物理学时，你的思路应该是清楚的。”这就体现了他的特点:挑剔和尖刻。

而我呢我是一个中学生，一个没有超凡能力的普通人，和泡利是完全相反的，泡利身为一个大人物，虽然有显著的缺点，但他却会在缺点上建立优点，因为他的敏锐和挑剔，使他具有一眼就能发现你理论中错误的能力，曾被玻尔称作“物理学的良知”。而我们却不能做到，我们只会在缺点上再加盖缺点，成年累月，越堆越高，想一次攻破也就难了。

“金无足赤，人无完人”，不错，在每个人的身上都存在着不少缺点，而真正改掉缺点的人却很少，既然如此，那么就让我们也学学泡利在缺点上建立优点，让缺点逐渐成优点吧！

范文二：

在浩瀚的宇宙中，有这样一群生物，他们会永不停息的朝着一个明亮的东西奔跑着，渴望无限接近那明亮的物体。在当代，这一群生物被称之为“粉丝”，而那个明亮的物体被称为“明星”，这种行为则被称为“追星”。

这自然是一种夸张的比喻，但不也形象的反映了如今的一些现象吗

“追星”已成为当代年轻人的专有词。他们狂热的追捧，迷恋一些明星。但根据态度不同，追星又分为两大阵营。一类是理想追星，另一类是盲目追星。

盲目的追星在社会中并不少见，有些人因为追星而放弃了自己的学业。在家里，到处都是明星海报。有的粉丝不允许别人谈论自己喜欢的明星。我记得有一次在我们学校，就发生了严重的打架事件，咎其原因，竟是为了一个明星，两个闺蜜竟然绝交，而且还动了手。唉! 为了一个和自己毫无关系的人而伤害最亲的人。

试问这样真的好吗？更有甚者，盲目到已成病态。他们竟因为自己喜欢的明星遭遇了挫折而伤心过度结束了自己的生命。当我听到这些，不禁感叹追星已成为一种精神鸦片，残食着人们的思想。

理想的追星，这一类粉丝追星有这样一种特点。他们会汲取自己喜欢的明星的优点，优秀的品质，与为人处事的方法等并把他们作为一个目标来努力奋斗。他们的明星几乎很少是一些演员、歌手，大多都是一些在科学或文学领域上的泰斗。

这种追星与上一种形成鲜明的对比。但令人遗憾的是，盲目的追星这种阵营在不断壮大，而理性追星却在不断减少。这不禁会让我们思考一番。

追星会是我们通往成功道路上的一个媒介。但是否成功，还在于我们自己。朋友们，正确追星，让我们的明星真正成为引领我们光明未来的指路星。

范文三：

我追的这位大明星啊，大家都特别地熟悉。她可是一个家喻户晓的人物。正是她的坚强的品质使人们深深地记住了她。她就是海伦·凯勒。海伦·凯勒在我心中的形象特别地高大，是她的坚强品质感动了我，我要要海伦·凯勒作为我的榜样，让她的精神成为我前进的动力。

从小我就是一个软弱的女孩，遇到什么困难都不敢去面对，不也去克服。但是自从六岁时“认识"了海伦·凯勒以后，一切都变了

幼小的我从七岁的时候便开始学习洗衣服，我希望我自己能够做一些力所能及的事情。但是我毕竟还小，面对洗衣服这种粗活儿，要想自己学会比登山还难。我坐在洗衣盆旁边开始洗，可是怎么洗怎么觉得别扭，好像这衣服故意刁难我似的。

洗着洗关，我就洗烦了，心想:“干脆不洗了!”但是在这个时候，我却想起了海伦·凯勒，她面对那么铄艰难险阻都—一地克服了，而我连这么点小事也做不好，真是没用。于是我端坐身子重新开始。也就是那一次，我终于学会了洗衣服。

也是在当年，我学会了骑自行车。学骑自行车可不是件容易的事情。爸爸妈妈那么忙，没空管我，那我就自己学（你是否佩服我勇敢的精神啊）。可是说得轻巧，真正学起来就不那么容易了。

因为没有人扶我，我便多次挨摔。于是我便想放弃。可是在这同时，我又想起了海伦·凯勒，不知怎么的，我一想到她浑身便充满了力量。终于，在我的努力下，我终于自己一个人学会了骑自行车。

还有许多困难，都是在我想起海伦·凯勒的时候才战胜了的。海伦·凯勒真的是我前进的动力，我要向他学习！

追星利弊：

追星有利有弊，追星可以让一个人拥有崇拜的对象，并朝他们成功的方向发展，努力追求属于自己的成功未来。但是也有可能因此耽误学习，浪费钱财。主要取决于崇拜的程度。

过分或盲目地“追星”，会影响到我们的学习。但是如果你能适当地调节时间，“追星”也算得上是个不错的爱好。

因为在“追星”的过程中，你会对那些明星产生敬慕，从而会不由自主地去学习他们身上的优点，例如他们敬业爱业的精神以及刻苦奋斗的优秀品质。总之一句话，“追星”有利也有弊，关键是要看你怎样适当地分配和安排时间。追星应该要取其精华，弃其糟粕，要正确追星，树立健康、高尚的情感、态度、价值观。

追星现象反映出文化空虚、文化混沌的社会问题。健康追星就成为社会应该迫切思考的问题，并需要社会综合工程努力实现。因此引导孩子树立正确的价值观和人生观就异常重要。

对于青少年的追星现象，人们往往责备多于理解，担忧多于引导。在分析和探究其原因时也多半注意孩子本身的问题。其实我们能从青少年的心理上找到规律性的原因。

追星分析

从心理学上看，青少年时期处于一个半儿童半成人的状态，是一个充满矛盾、急剧变化、独立性与依赖性、自觉性与幼稚性并存、交替出现的阶段。这个阶段的青少年充满着朦胧、幻想、天真、幼稚、盲目与大胆等特色。

神经活动的兴奋过程强于抑制过程。往往不愿安静，容易冲动，进行各种活动时容易分心，自觉控制自己情绪和理智支配行动的能力还不强。他们的人生观、价值观、世界观还不确立、不成熟，他们的理想在这个时期还比较模糊，带有具体性和表面性。

他们喜欢模仿某些心目中的理想人物，当做自己的偶像。但这种对偶像人物的模仿多半带有明显的表面性和动态性。

他们较多的是模仿人物的外部行为和表面特征，如模仿他们的服装、发型、语言、动作等，而不注意人物的内心品质。因此，这种对偶像的崇拜与模仿是不稳定的，极易随着年龄的增长、阅历的加深和时空环境的变化而变化。

随着传播媒介的多样化以及偶像制造业的兴起，时下追星族不再只局限于小年轻，很多中年人也在追星，所以现在粉丝的种类也分了很多种，有“妈妈粉”，“姐姐粉”，“女友粉”等等。其实对于追星的定义我们可以根据粉丝的真实情感划分为真追星和假追星。那么追星动了真情即真追星有哪些表现呢？

我们先来说下假追星，所谓假追星是指某个明星演了一部戏或者唱了一首歌，觉得这个演员演得很不错，或者歌手唱得很不错，从而会有意去关注这个明星。但是当这部戏播完或者这首歌不再火的时候自己便不会像那个时期那样关注这个明星。这就是假追星，只是喜欢这个明星演的这部戏里的角色或者唱的这首歌而已，而不是真正对这个明星感兴趣。

与假追星相反的真追星就是会因为一个节目，一部戏或者一首歌了解到这个明星，但即使戏播完，歌曲不再火，还是想对他有更深入和全面的了解，是从对他某个作品或是某一特征的喜欢到对他作为一个完整的个体的喜欢的转变。还会时刻关注他的一举一动，购买一切与他有关的周边产品，不放过任何可以跟他见面的机会，甚至不惜付出高额的成本，还有些人会花费很多时间去打榜、做数据、做应援等。

但要提醒大家， 自2021年6月15日起，中央网信办决定，在全国范围内开展为期2个月的“清朗，饭圈，乱象整治”的专项行动，到8月19号为止已经有多款用户数量较高的追星应用被集中下架了， 还清理了大量负面有害信息，处置了大量违规账号，关闭了大量问题群组。 其实现在大部分追星的人都是未成年人，在思想上还不够成熟，也没有自己的经济能力，因为一时的头脑发热就容易就陷入盲目追星的状态，但追星不应该是盲目地崇拜，颠倒黑白地维护， 我们应该追的是偶像身上的正能量和优点，让自己变得更好，而且追星也不是生活的全部，要学会理智看待。

　　追星的弊

　　学习成绩会下降,某些青少年因迷恋某明星而痴狂，以致于耽误了学业、花费了家中的钱财、出现了心理问题，甚至有极端者上演轻生的悲剧……

　　加布里埃尔说，凡事都有度，过犹不及，一些人因为追星而妨碍名人生活或者产生强迫症倾向就说明过度追星的坏处。曾有研究发现，崇拜名人会降低一个人的自信心，因为无止境地向往和追求超出自己生活现实的生活方式最终可能导致一个人产生与周围环境格格不入的感觉，甚至对自己的价值产生怀疑，觉得自己能力太差。还有些人会患上“名人崇拜综合征”，其症状是偶像崇拜完全令其难以自拔，就像酒鬼和瘾君子对酒精或毒品上瘾一般。

　　追星族们因为对明星偶像的崇拜，于是“爱屋及乌”，对他们的生活习性、爱好、穿着，甚至宠物都盲目地摹仿、追求、喜爱起来。比如他们刻意摹仿明星们的发式、衣着，到处打听明星们的嗜好，自己也学着去做。有一个少年听说某明星不爱吃某种菜，自己也就不再吃。这种盲目摹仿，并不利于少年道德品质的形成，甚至误入歧途，那就危害到少年的道德品质了。

　　弊端之一：为了追星、听歌，耽误了学习，这是追星的第一大害。少年期的孩子，如同一块干海绵，正处于吸取知识营养的最佳时期，而“追星族”们把本应该用来学习、做作业，参加有益的课余活动，阅读有益的书报的时间，都用来听了歌。上课也沉醉在自我编织的“追星梦中”，学习被冷落了，学习成绩普遍下降，有的学生竟然为了得到一个明星的签名而不惜旷课，在大街上等候，这严重影响孩子们的学习。

　　弊端之二：不少少年，为了追星，不好好吃饭，不好好睡觉，半宿半宿地听歌，整天昏昏沉沉地幻想，明显影响了少年正在成长发育的身体的健康，不利于少年的身心发展。有些人把自己所崇拜的明星当成自己的恋人，害起单相思病，严重影响了他们的身心健康。

　　弊端之三：天真烂漫的少男少女们一心追星，就难免有不法之徒混水摸鱼了。让坏人混水摸鱼，增加社会不安定因素。

　　追星之弊：

　　1追星导致盲目崇拜；

　　2追星导致买海报、磁带、光盘等，浪费钱财；

　　3追星导致把心思花在了偶像身上，没有注意学习。

　　追星的利

　　追星，能够让我们学到如何展示自我，如何在历尽坎坷后重建自信，重建个人品牌。学到如何做人，学到如何把自己的美好一面展示给大家。学到他们的美好品质，因为在他们展示给我们的东西永远都是最真实的东西。不要听信那些八卦的新闻。不要追求得到他们的弊端。他们的弊端只有娱乐媒体才能搞出来，而大多数都不是真实的。

　　追星，利大于弊，究其原因是因为他们有成为明星的潜质供我们学习。不管是他们所体现出来的气质，还是他们做展现出来的才华，更或者是他们一路走到明星行列所经历的各路曲折。想想他们为什么能够当上明星，是因为他们都很丑很抽象么，或者是因为他们生出来就是明星的料吗，更或者是一些人所谓的包装出来的吗？也许那有，只是少数，但是我们也为何不想想公司为什么肯花钱在他或者她身上包装而不在你身上————这里你可能会说是因为他有机遇，但是机遇毕竟是极少数，是他们的优点值得我们崇拜使然啊。

　　也许有些辩友会拿为刘德华自杀的那些Narrow Minded 人，我承认那是弊端，但是那只是少数，少得可以在沙漠里看见绿洲了。也有可能一些Stupid 辩友会说那些为追星逃学啊，旷课啊，写情书不写作业啊等等的什么的，但是我又要说了，那不只是少数同胞，而且是及其幼稚的行为。你看到过一个班或者学校里有四分之一的人都是那样追星的人吗？你觉得那些幼稚的同学还会在他们成熟的时候做那种幼稚的事么？那个时候，他们只是会觉得那是一段美好的体验，将终身回味。所以也没什么好弊端的。

　　所以利大于弊就显得理所当然了。“追星”也算得上是个不错的爱好。因为在“追星”的过程中，你会对那些明星产生敬慕，从而与会不由自主的去学习他们身上的优点，例如他们敬业爱业的精神以及刻苦奋斗的优秀品质。总之一句话，“追星”有利也有弊，关键是要看你怎样适当的分配和安排时间。追星应该要取其精华，要正确追星，树立健康、高尚的情感、态度、价值观。

　　追星之利：

　　1追星有利于树立远大目标；

　　2追星有利于向自己偶像学习，有动力；

　　3追星有利于培养自身兴趣。

追星现象在当今社会非常普遍，而且由此衍生出来的饭圈文化也非常的盛行，其实我们可以看到很多外表光鲜亮丽的明星，一方面吸引了很多青少年，而且除此之外的一些恋爱题材的影视剧，以及现在小鲜肉的火热，其实在一定程度上可以说是明星商业化的一个成果，而且我们可以看到在娱乐圈当中这些明星的收入非常的高，甚至能够比普通人高出几十倍的工资。其实有一部分原因都是通过粉丝赚取人气赢得流量，下面就让我们具体来看一下吧。

1光环效应。

我们之所以喜欢一个明星，不仅仅是因为明星自身有着光鲜亮丽的外表，长得很漂亮，外表很英俊，也可能是因为这个明星的性格非常值得称赞，或者是所做出的一些事情让粉丝们非常有好感度，那么除此之外这种明星的人设打造就会通过互联网的传播进行病毒式的扩散，因为现在短视频很流行，人们大多都是在无意识的状态下去刷一些视频，关于娱乐类的资讯，比如说明星人设的营造，这些也铺天盖地的卷来会导致受众无意识的会加入到娱乐文化当中，来去追捧这些明星。那有些粉丝真的非常疯狂，甚至是牺牲自己的自信自尊，来无底线的去满足明星的要求，或者是疯狂的追星，失去理智是不可取的。2娱乐圈应该有正确的导向。

娱乐圈的明星的工资过高，可能是一个人一辈子也赚不出来那么多钱，所以我们看到其实娱乐圈当中的一些不正风气应该及时得到纠正，而且当粉丝们去无底线失去理智追星的同时，也应该考虑自己到底想要什么，自己到底喜欢明星身上的哪一点。在追星的时候千万不要失去自己的理智。

追星是指追随某个明星或偶像，关注其生活、作品、演艺事业等方面，并通过各种方式表达自己的支持和喜爱。近年来，追星已经成为了一种全球性的文化现象，吸引了大量的年轻人加入其中。那么，为什么要追星呢？下面我们来探索一下追星的魅力和意义。

追星的过程中，粉丝们会不断地学习和成长，这也会促使他们提高自己的素质。学会如何表达自己的情感，学会如何与人交流等等。

追星的过程中，偶像的成长和成功也会给粉丝们带来情感支持。当偶像取得了成功，粉丝们也会感到自己的努力和支持得到了回报，这种感觉会让人感到非常充实和满足。

追星的过程中，粉丝们不仅可以欣赏偶像的作品，还可以学习到偶像的优点。偶像的坚持、努力、勇气、乐观等品质，都是值得学习的。

追星的过程其实就是一种情感交流的过程。粉丝们通过关注偶像的生活、作品、演艺事业等方面，来满足自己的情感需求。在这个过程中，可以认识到更多志同道合的人，建立起自己的社交圈子。

2 提高自己的素质