口述情感故事(3)

口述情感故事篇三

　这是一个真实的故事。

　焚心似火/只为照你上路。穿越极地的光/抵不过似水流年的惆怅。路漫漫/挣不脱思念的情网。风乍起/已是满城桂花香。

　虽说真爱能让折翅的天使重生，而胸怀和见识更能让天使飞翔得更高。

　正是情窦初开，青春绽放的季节。

　她叫菊桑，是一个矮矮胖胖沉默寡言的丫头。

　她与他在同一个班级读书，并且，他从她那羞怯的小鹿般的眼神中看出她是喜欢自己的。然而，装作未知，并不说破。

　是的，她确是非常非常的喜欢他，1。80的个子，一张干净的脸，迷人的笑容再加上风趣的笑谈，都足以让她倾心，更重要的，他有着神奇的数学天赋，有时那个数学教师难以解答的问题，他竟然可以思路清晰并条理清楚的说出简解法，这在她看来既神秘又充满着无尽吸引力的。

　而她，却是个脑袋里充满着各式各样幻想的女孩，内心善良但极其自卑。

　她个子不到一米六，却对别人有一米六一;

　体重早已超过55公斤，却告诉别人至多有50公斤。

　这种谎言说的多了，甚至连她自己也开始相信自己是窈窕淑女，等着君子好逑了。

　然而，没有。至少，他没有对自己表达任何有意思的讯息。

　班上一些胆子大些的女生都开始和男朋友“老公老婆”的叫着，她却依然守候着他，就那样，安静地，淡淡的喜欢着他。

　那已经是秋天了。午后的课间，她拿了一本语文书去操场上朗诵。她就是喜欢语文，确切的说她喜欢写字，她把很多在现实中不敢说的不敢爱的不敢做的统统写在那本带着锁的日记里，当然包括对他的情感。

　正朗诵得酣畅淋漓时，一记足球砸在了她的太阳穴上，她努力的保持着平衡，但依然没站稳，以最难看的四仰八叉的姿势倒在了地上，意识有些模糊。

　恍惚间，她看到好像是他背起自己进了校医室，并且语气急急的跟校医说着什么。再后来，她就觉得眼皮好重，渐渐睡去了。

　醒来的时刻，她缓缓的睁开眼睛，看到坐在自己床前的就是他，不敢相信!再眨眨眼，是的，就是他!意外的惊喜瞬间传遍了她的全身，麻酥酥的，醉了一般。随即，她为自己这种感觉感到羞耻，脸烧了，耳朵也开始跟着烧了。

　他看到她醒了，脸上的表情先是捉摸不定，随后脸又变得通红。

　他有些疑惑地说：你是不是觉得有点烧啊我去找校医给你量量体温吧

　她急急地摆手：不是不是，我只是一时有点不舒服，不碍事的，你别多心!

　他看着她的样子，觉得好笑，嘴角不经意间露出一丝不知道是嘲笑还是其他意味的笑容。

　在她看来，这个笑容就是他对自己友好的表示：天哪!他该不会也喜欢我吧还是不要喜欢好了，他那么优秀，我怎么配得上呢

　这一刻，她想起了张爱玲的那句名言：遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的。并且在那里开出一朵花来。她想她大概就是那朵正在开放的花吧。

　正胡乱思忖间，他又开口了：昨天的事真的对不起，让你受惊了，我不是故意的，都怨自己技术不好，连累了你。

　顿了顿，他拿出一个食品袋说：这是我去早点铺买的早点，你喜欢吃吗

　牛奶和烧饼——

　她忙不迭的点点头：喜欢!当然喜欢!我每天早上吃的都是这个。

　事实上，她对牛奶不是很感冒，对烧饼就更是讨厌，那股浓烈的大葱的味道是会让她彻底反胃的。

　但是，她依然开心的吃掉这顿在以前看来绝对难以下咽的早餐，她认为这是他对自己仅有的体贴，不接受难道还要抛弃吗她是绝不会允许自己做出任何讨厌他的行为的。

　看到她吃的津津有味，他起身告辞：今天还有很重要的数学课，我先去上课了，你好好休息，完了我给你讲一下讲义。

　她再一次感觉到幸福满满，这是多么让人沉醉的早晨啊!

　他走了，她还兀自躺在校医室那简陋的床上，做起了迤逦的梦。

　因为她的受伤，他们的接触慢慢多了起来。他帮她补数学，她帮他补语文，慢慢的，慢慢的，她开始试着进入他的视线。

　青春期的躁动是最瞒不过旁人的眼光的。班内流言四起，都在说他和她好上了，而且是学习互补型的情侣，真让人羡慕。

　她喜欢大家这样的误会，这样的误会让她满心欢喜。

　而他，内心充满了厌恶：她又矮又胖的身材，脸上还时不时露出傻里吧唧的笑容，有时候真叫人倒胃口，若不是自己语文太烂，怎么都不可能和她有任何瓜葛，谁让她是语文高手呢作文几乎次次拿满分，那个语文老头读起她的文章更是赞不绝口，没办法。

　这时，他想起了他那漂亮的初恋女朋友：那才叫一个美丽!身高一米七，体重也就40多公斤，模特的身材加上一张略显成熟的脸，太完美了!但最终，还是因为异地求学而没能将这段美好的往事继续。

　转而，他又开始想着：班上那个号称年级十大美女之一的芯也不错，身材长得亭亭玉立，那是公认的美不说，学习成绩又好，能找她当女朋友也是不错的选择呢!

　唉。他失落的叹了一口气。被敏感的她捕捉到了，轻轻的问了一句：怎么了有心事

　他给一个她苦笑：没事，我就是有心事也不能说出来烦你啊!她又是欣喜：他是这么的体贴，连烦恼都自己扛着，不让自己担心，真的是内外兼修的好男孩啊!

　她想着想着，忽的，就将心里默念了千万遍的一句话冲口而出：我可以喜欢你吗

　他听了吓了一跳：什么她被自己的鲁莽吓到了，赶紧抿着嘴，一言不发。

　他不再看她，口中继续背着枯燥无味的古文，但内心却翻腾了起来：跟她做情侣要不要笑死人走在一起也太不搭调了!不行，不行!

　她的内心也是纠结着责怪自己：怎么可以那么没脸面跟男孩子说这个自己喜欢他的心思，如果被他知道了岂不是要丢死人了自己什么时候变成这个样子太不矜持了!

　事情并非像她想的那样可以一成不变的一路顺利的走下去，就像是**里演的那样，那次联考给她带来了一个无法预测的巨变，让她的人生彻底转弯。

　那次，他考得很不错，语文尤其进步的快，几乎要超过芯了。因此，他自信满满的去找芯表白，却被芯拒绝了。

　芯还说了他最不想听的话：你不是和桑儿在一起吗怎么还来找我你这样的三心二意，桑儿会伤心的，你知道吗随后，芯甩下一句：别再来烦我，好好待桑儿。

　他生气，他绝望，他转念一想：都是因为她!都是她害的!我要去找她说清楚，我们根本不是什么男女朋友!

　他愤怒的，气急败坏的走到她的桌子边上，一言不发，拉起她朝操场走去。她被他这突如其来的举动吓懵了，心思转了很多圈，却始终没有想到他究竟是怎么了。

　他几乎是咆哮着对她说：你以后不要再来给我讲题了，我不需要你了，我们的交易到此结束。你以为你用那点破语文水平就可以笼络我吗休想!你先看看你的长相：水桶体型，大盘脸，头发还那么的一根根竖起来，像个男生，谁会喜欢你别做梦了!我只会喜欢像我初恋女朋友那样的女孩子，漂亮高挑，又或者像芯那样才貌双全的校花!你一样都不占，还想着和我一起别做梦了!从此以后，别再来烦我，我讨厌你!

　他一口气说完了这些话，没有停顿，没有犹豫，只有愤怒和激烈。

　她听呆了，也惊呆了，一连两个“别做梦”像炮弹一样狠狠地砸在她的心上，痛到麻木。

　他说完话就像甩掉包袱一样，迈着大步走了。留下她一个人，杵在冬天无情的风里，泪流满面，竟不知是该伤心还是该解脱。

　她只是站着，也不知站了多久，晚自习也没去上。她不敢放纵自己坐下，她怕坐下以后就再也没有力气爬起来。脸上的泪也不知何时被风吹干了，有的地方还结了冰块。她的脑袋里一片空白，不知道以后该如何面对这一切，去死吗她甚至这样想着。

　后来，她不知道自己是怎样回到家的，也不知是怎样睡着的，也不知梦里她又哭了多久，很多不知道……

　她没有心情再应付高考了，她只想睡觉，因为睡着了可以什么都不想什么都不做，只是静静的忧伤。

　她休学了，没有参加高考。

　他考上了，是省内的一所普通高校，也去读了。

　关于他的讯息，都是一些关心她的人跟她说起的。她总是对这些人报以微笑，并且说谢谢。

　但这些讯息，对她来说，已经没有什么实际意义。

　悲哀过后，她废寝忘食的重新走过高三那段路程：每天五点钟就起床开始背古文和英语，中午从不休息，晚上更是几乎次次都躺在台灯下睡觉。父母劝她不必如此搏命，随便考个什么大学就好了，她只报以微笑，继续苦读。

　等到发榜，她的名字排第三：北京大学。很多人都为这个结局而感到惊喜，更多的是感到意外。因为，学校的老师甚至没有注意到她这个名不见经传的学生，她太过于安静和沉默了。

　只有她自己知道，从他对她咆哮那篇话开始。

　她要告诉他，她不是一个仅仅可以利用的小丑角色，她是有才华的，她也不再是他眼里的水桶女孩，她也变得亭亭玉立了：一米六三的个子和45公斤的体重，那是备战高考给压的。但总归，还是符合了他眼里的标准。

　不过，这一切都不重要了，他并不知道，她也不想让他知道。

　上大学，拿奖学金，谈恋爱，她走的大学之路和其他人没什么两样。

　毕业后，与大学恋人结婚，买房，买车，奔小康生活，相夫教子，她过着平淡的安静的幸福生活。

　在平淡安静的生活过程中，她依然会在深夜睡不着觉的时候想起他，想起自己曾经是多么的喜欢他，想的时候依旧是甜蜜参杂着苦涩，她会捶打着告诫自己：不该有这些想念。

　但是，回忆仍是一个坚忍不拔的丝藤，缠绕在她的心间，不肯离去。

　偶然一次，她回乡探望父母，遇见他。

　大热天，他穿着一件很破旧的夹克衫，磨得没颜色的牛仔裤，面容憔悴，胡子也没刮，头发散乱着像是几年没洗过的样子，颓废的蹲在超级百货的门口，与街景极不协调。如果不是同行的高中同学捅了捅她告诉那个人就是他的话，她是决计不会认出他的。

　此时的她，已是一个知名的青年作家，文章的频频发表，数不清的文学巡讲，参观不完的实地写生，以及应付不完的文学笔会。

　这一刻，穿着紫色长裙的她变得成熟了，高贵了，更加出落了，没人会认出她就是当年那个矮矮胖胖沉默寡言的丫头。

　她缓步走向他，像当年似的，小心的轻轻的问了一句：你是杰吗你还认得我吗

　他茫然的抬起头，傻呵呵的笑着：嗯，是呀!你是仙女吧你知道我老婆去哪里了吗她不回家了，我好想她!说完竟像个小孩子一样，兀自哭了起来。她被这一连串的问话和突如其来的哭声吓了一跳，正不知该如何是好。

　还是同学走了过来，拉起她，匆匆的走开。

　咖啡厅，她听同学讲起他的遭遇。

　大学时代，他又追回了初中女朋友，而且痴情无比，对那女的极其宠爱。但那个女的似乎对他没什么感情，如流水般花他的钱，还动辄就发脾气打骂他，可他，竟然都可以容忍。毕业后，那女的说只要他肯给她家里拿出一百万，她就跟他结婚。你也知道，这并不难，他家开酒店，有的是钱。给了钱，这女的就嫁过来了，但是整天跟他闹得鸡飞狗跳，家无安宁。

　那女的嫌他没出息，只会做家务来讨好她;嫌他没本事，只会靠老子生活。他也觉得这么窝囊也不好，也是被老婆骂心虚了，便去外地创业，结果，你想，像他那样被老婆损成是老实巴交没有任何闯劲的人怎么可能创业成功呢欠了一屁股债，还是他老子还的。这期间，他老婆找了一个相好的跟着人家私奔了。他无法承受这么大的打击，疯了。

　她听着他的遭遇，像是看着《当代故事》一样，觉得是那么的不真实。但，这一切又是从同学嘴里讲出来的，那确是，确是真的了。

　逛街此刻也变得无味了，匆匆结帐，回到母亲家里，夫君正在沙发上笑盈盈的看着她归来：累了吧玩得开心吗她勉强的笑笑：还好啦!

　回卧室，夫君跟着进来，轻搂着她：你怎么了出什么事了这样的无精打采

　她说：没什么。稍停了停，抬头问了一句：你觉得我有才吗漂亮吗

　丈夫被她问得一愣一愣的，继而哈哈大笑：你是知名作家，货真价实的才女啊!说你没才，给鬼听，鬼都不信!你当然是极漂亮的呀，不然怎么会有那么多哥们儿嫉妒我娶了个如花似玉的老婆呢

　听着丈夫这样的肯定和赞扬自己，她的心突然又回了位。

　是啊，当爱已成伤，一切都不需要再留恋再回忆了。或许，你不断回忆的念念不忘的美好早已经被时间无情的彻底的打碎，面目全非，无从辨认。

　那么，就让它永远的，永远的，随风飘散吧……

　掌心里纵横着诗行，血脉里涌动着不息的向往，人与人都一样，淡定、真实、善良是人生唯一的方向。

1、缺乏感情基础。彼此间首先没有信任，而只是一时的情感冲动，在相恋期间，渐渐地显得感情不默契，甚至是感情的融合上出现了矛盾，时间一长，越发突显格格不入的感觉，最终走向分手。2、通过交往，有了一定的感情基础，但是当牵涉到各自的根本利益时，产生了不可调和的矛盾，动摇了还很脆弱的感情基础，使得双方对对方的感情的动机产生了怀疑，失去了起码的感情信任，撼动了爱情的链接。3、过分地相信缘分，热衷于一见钟情式的感情，结果，在继续下来的交往和相恋中，逐渐暴露各自性格、品质、脾气、爱好、生活观念、自我利益等等方面的问题，使得双方感觉彼此间有着不可弥补的差距，进而对交往失去了兴趣，停止恋爱的念头越来越强烈，最后只好终止爱情的发展。4、爱情观念的不正确，导致分手的情况，也是占很大比例的。

负面情感有什么

　情感可以分为两种，分别是正面情感与负面情感，那么生活中，我们的负面情感有什么呢下面就让我告诉你吧!

负面情感有什么 篇1

　(从0到1000,200以下为负面，200以上为正面)

　Shame：(20)羞愧

　羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。

　Guilt：(30)内疚

　内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故的自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

　Apathy：(50)冷淡

　这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。

　Grief：(75)悲伤

　这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。

　Fear：(100)恐惧

　从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。

　Desire：(125)欲望

　欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。

　Anger：(150)愤怒

　如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心理，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。

　Pride：(175)骄傲

　比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。

　骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。

　Courage：(200)勇气

　到了200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。

　人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。

　Neutrality：(250)淡定

　到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。

　Willingness：(310)主动

　这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的`人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。

　Acceptance：(350)宽容

　在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。

　Reason：(400)明智

　超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。

　Love：(500)爱

　这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。

　这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。

　世界上只有04%的人曾经达到这个意识进化的层次。

　Joy：(540)喜悦

　当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。

　在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。

　Peace：(600)平和

　这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。

　这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。

　Enlightenment：(700–1000)开悟

　这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。

负面情感有什么 篇2

　负面情绪

　（情绪）

　心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

　简介

　有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。

　抑制负面情绪

　负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。

　负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。

　当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。

　负面情绪影响健康

　英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。

　心理学家指出称，一般人口中约有15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。

　事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

　临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然“不想说话”或者连“刚刚发生的事情都不记得”，碰上这样的状况，大多数人的反应都是“老人心情不好”或者“记性不好”。然而这些症状很有可能是“小中风”的前兆，如果不及时处理，极其危险。

　因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪！

　补充一些与题目相关的说明，

　什么是负面情绪 怎么消除负面情绪？

　负面情绪也就是消极情绪，它是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。

　消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

　积极情绪与消极情绪是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极情绪战胜了消极情绪即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极情绪战胜了积极情绪即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

负面情感有什么 篇3

　心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

　有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。

　负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。

　十大负面情绪解读

　01不痛快:(discomfort)

　不痛快的讯息：

　不耐、烦躁、不安、操心以及轻微的困窘，这一切都透露出事情有些不对劲。或许你认为事情处理起来有些麻烦，也或许是结果未如你先前的预期。

　不痛快的解决办法：

　处理这种“不痛快”的情绪很简单：

　运用各样技巧来改变你的“心理状态”。

　确定自己所想要的。

　改变做法。稍微改变先前的做法，看看是否会使你的情绪好些，或者是改变一下先前所订的目标。

　02害怕:(Fear)

　当我们觉得可能会受苦，特别是这种情绪很强烈时，就会产生“害怕”。

　害怕的讯息：

　人之所以会“害怕”，乃是对可能发生的事在心理上未准备好。

　“害怕”的范围从最轻微的关切到强烈的担心、焦虑、恐惧、它其来有自，所传递的讯息也狠简单。 我们无须对“害怕”屈服，也不须过度悲观地“害怕”，当然更不须装作它不存在。

　害怕的解决办法：

　好好审视一下自己到底“害怕”的是什么，然后作好心理准备，看看有什么办法来处理这一切。

　03难过:(Hurt)

　当“害怕”不幸成真，你就有可能会“难过”。

　不管是在生活中或工作上，影响我们与他人感情最深的一种情绪就是“难过”了。

　人之所以会“难过”，是因为内心认为自己失去了什么。

　难过的讯息：

　“难过”的产生，是因为自己的期望落了空。

　难过的解决办法：

　要好好想一想，到底自己是不是真有什么损失，很可能是你的认知出了问题，事实上别人并无心伤害你，也或许别人没想到会对你造成这等伤害。

　好好想一想你当时的状况，自问一下：“我真有什么损失吗？还是我太早下定论或下的定论太苛了？” 心平气和地把你心中想说的话跟你那位朋友谈一谈，这可以消除你的“难过”或不解。

　04生气:(Anger)

　若是你的“难过”不去处理的话，就常常会扩大成“生气”。

　“生气”的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发脾气不等。

　生气的讯息：

　一个人会“生气”，多半是因为有人触犯了他的原则，或者他根本是在跟自己“生气”，因为未能坚守原则。

　生气的解决办法：

　警惕自己是否有所误解别人违反了你的原则或规定，很可能是他的无心之过。

　警惕自己，就算别人违反了你的原则或规定，并不表示你所订的规定或所持的原则就“对”的，即使你坚决这么相信也罢。

　提问自己这个有启发性的问题：

　“就长远来看，他这样做是不是真对我有什么帮助？”

　“从这件事上我能学到些什么？我该用什么方法，把所持的原则或规定告诉那人，好让他对我真有帮助，而未来不再触犯？”

　05挫折感:(frustration)

　一直无法达成期望的标准或目标，就会导致“挫折感”。

　“挫折感”的产生有很多管道，当你觉得周围好像被困住而走不出去，就算怎么努力也得不到所希望的，这时就会造成受挫的情绪。

　挫折感的讯息：

　当你觉得有“挫折感”时，是个很棒的讯息，表示你相信自己还可以做得比现在更好。

　“挫折感”跟“失望”有些不同，“失望”代表著你想得到某些东西但却得不著，可是“挫折感”却有好的意思，它表示解决你问题的办法是有，只不过你现在所采取的不管用，若是想要达成目标，你就得改弦更张。

　挫折感的解决办法：

　知道“挫折感”是你的朋友，然后多动动脑子，想出一些能使你达成期望的新方法，你要如何弹性使用这些方法呢？

　针对当时的情况加入一些新的资源。

　例如：找个行家指点一番，请教他们要怎么做才能得到所希望的结果。

　要以愉快的探究心情去学习，看看所学到的东西，如何在今天以及未来帮助你，如何减少你在时间上的耗费，并使你得著寻获的快乐。

　06失望:(disappointment)

　比“挫折感”更具杀伤力的一种情绪是“失望”。

　当你期望得到什么却未能如愿，这时内心就会生出“失望”的情绪。

　如果你不好好处理失望这种情绪，它可能带来毁灭性的伤害，因为它会使你的意志一直“消沉”下去，永远地失去所想追求的愿望。

　失望的讯息：

　我们之所以会“失望”，是因为所期望的目标未能达成、所想要的东西未能得到。

　失望的解决办法：

　遇有这种情形你就得修改自己的期望，使之合于当时的状况，随即拿出行动以实现这个目标，这是解决“失望”的根本作法。

　从让你“失望”的这件事里学习，看看是什么地方出了问题，然后好好检讨出对你有帮助的作法。 重新设定目标，使之让你更有兴趣去追求，并且让你能够很快得著进展。

　想一想自己是否“失望”的早了些，经常我们会发现一时的挫折并不代表与成功从此绝缘，正如我常用的一句话：“上帝并非不给你，她只是在等待最佳的时机。”

　如果你所期望的目标不实际，那么就免不了会“失望”。

　就好像今天去到田里撒种，却想明天就见到果实一样。

　07懊悔:(Guilt)

　当你非常地“失望”之后，很可能这种情绪就会转化为“懊悔”。

　人生里我们最想避开的情绪之一就是“懊悔”了，不过那是因为我们不知道它的价值。

　懊悔的讯息：

　“懊悔”的产生，乃是因为违背了自己认为最重要的原则，要想日后不再有这种情形，我们必须拿出立即的行动。

　人们面对“懊悔”的另一个极端现象，就是向它屈服，无助地承受它的挫折与蹂躏。

　懊悔的解决办法：

　“懊悔”可能是最管用的杠杆，因“懊悔”而改变了自己的行动就如同因痛苦而改变一样的有强大了威力。

　08不中用:(Inadequacy)

　当你因为经常触犯所持守的原则或规定，以致于心理上自责甚深，结果最后就产生了“不中用”感。

　任何时候当我们觉得有些该做却做不来，这时就会产生自己“不中用”的感觉。

　不中用的讯息：

　如果我们动不动便用“中用或不中用”来衡量自己，这是非常不公平的，事实上，“不中用”还带有另外的讯息。

　没有哪个人是样样都精通，当你觉得自己“不中用”时，那就暗示你需要更多、更有用的资讯、了解、策略、工具、技巧或自信。

　09心力交瘁(Overload or Overwhelm)

　当你觉得四周好像有数不清的问题，或者要做的事情比我们所想到更多，这时就会兴起“心力交瘁”的情绪。

　心力交瘁的讯息：

　当你有“心力交瘁”之感时，心里就会觉得痛苦、沮丧和无力，因为这时那些事对你来说已失去了积极的意义。

　你之所以会“心力交瘁”，是因为想一下子就处理很多事情，想在一夜之间就来改头换面。在各种情绪中，没有那个比“心力交瘁”更伤害一个人了。

　一旦你把第一件事情完成后，就会做得更起劲，因为这时你会觉得又重新有了控制能力，自然“心力交瘁”及“沮丧”的现象也会因而消失，在此情形下就能顺畅地运作，源源不断想出更多解决事情的办法。

　10孤独感:(Loneliness)

　大部份人最害怕的是与人脱节，那个情绪可称之为“孤独感”。

　这种情绪乃使人有种与他人疏离、隔绝的感觉，不知你可曾有过这样的经验？我相信每个人在其人生中都必然有过。

　孤独感的讯息：

　当你有了这种感觉，就是意味著你得多多跟他人接触了，特别是在心灵上与人契合，否则即便是有再多的朋友，仍可能会产生“孤独感”。

　觉得孤独也不是件坏事，它提醒你这件事：“我希望能有朋友，好让我能去关心他们，只是现在要决定的是，到底跟他们要建立何种关系，然后赶快拿出行动。”

　到此就立即行动，跨出你的脚，伸出你的手，去跟想结交的人接触。

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　　在人的这一生中难免会遇到一些不开心感觉伤感的事情，那么你会怎么表达这种伤感的情感呢以下是我为你精心整理的，希望你喜欢。

　　伤感情感语录

1 眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

2 其实忘记一个人挺简单的：不要见，不要贱。

　　3 擦不干回忆里的泪光，想遗忘，又忍不住回想。

4 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

5 我知道你还在乎我，这就够了，我等你玩累了那一天。

6 有些话，适合烂在心里。有些痛苦，适合无声无息的忘记。

7 凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

8 开始的时侯，我们就知道，总会有终结。

9 有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始。

10 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

伤感情感经典语录

1 是谁伴着我，往回忆里走，是谁忘不了我，却又离开我。

2 如果没有一千年的等候就不会有今生短暂的邂逅，也许还要一千年的相守才能换来今生的携手白头!

3 很久很久，没有对方的讯息，也不再想起这个人，也是不想再想起。

4 在这样的离别季节，不上演离别是否煞了风景，更料不得，转眼之间，你的蜜语甜言，竟成了昨天。

5 原来，有些人你把他看得太重要，而在他心里你什么都不是。

6 原谅是容易的，但是在次相信就没那么容易了。

7 世上最残忍的事是你明明知道我喜欢你，却当作不知道。

8 如果我能够继续等待，如果时间能够停留下来，如果没有如果

9 忍住的泪又轻易的想出来，一想到你给过的温暖，就忍不住红了眼眶。

10 那些被你所遗忘的时光，逐渐长成了一根刺，深深地扎进我的心里。

11 明天，太阳照样会升起;真爱，照样会来临。

12 想你的人自然会来见你，爱你的人会想尽一切办法来到你身边。

13 微风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋。

14 誓言永远不要说永恒，那样会让我觉得很假。

15 总以为空中飘荡的不是氧气，而是一种叫忧伤的东西。

16 你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。

17 远远的望着你渐去的背影，我的心如刀绞，瞬间我们的爱不再唯美。

18 灯火星星，人声杳杳，歌不尽乱世烽火。

19 当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。

20 不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

伤感情感语录经典

1 共你亲密到无密可亲时，才知友谊万岁是尽头。

2 每个人，都有一个世界，安静而孤独。

3 我相信在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子。

4 难过了，静静蹲下抱抱自己，让眼泪尽情的洒落。

5 来不及抹去秋的忧伤，寂寞的雪花又在拍打着我的凄凉。

6 不曾站在原地守候的人，不会懂得站久了双腿都无法弯曲的滋味。

7 爱与被爱，明也争，暗亦斗，我只好偏安一隅。

8 月佬的红线，我们一人一半，最终被我们：拉扯至断。

9 喜欢你的人很多，不缺我一个。我喜欢的人很少，除你就没了。

10 我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。

11 痛不痛伤不伤。终究还是自己一个人承受。

12 任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫做嫉妒。

13 喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我!

14 东西抓的太松，握不住;抓的太紧，手会痛。

15 拿起一张苍白的纸，用白色的蜡笔拼命地涂抹;绘到最后才发现，这也过是一场自己与自己徒劳的角逐。

16 我们都变懒了，懒的连彼此问候一声都省略了。

17 年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

18 喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。

19 不要悲伤，不要绝望，未来的路就在前方，还有这么多朋友陪你一起去闯。

20 学会了爱，懂得了爱，却再也不会爱。

21 心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。

22 总是有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

23 爱情总是猜得到开头，猜不到结局。

24 即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

25 爱上一个人的时候，总会有点害怕。怕得到他，怕失掉他。

26 世界真的很小，好像一转身，就不知道会遇见谁。

27 你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

28 想着过去我们的点滴，看着眼前残酷的现实，觉得现实好不公平。

29 爱别人不如爱自己，至少自己会对自己不离不弃。

30 很多时候我们以为爱离自己而去，却不知，其实爱就在我们自己手心。

作者＼林仁廷 咨商心理师

RJ Sternberg 在80年代发表一个研究，他分析许多对情侣及夫妻的爱情后发现，爱情可以用「亲密（ Intimacy ）」、「热情（ Passion ）」、「承诺（ Commitment ）」等三元素来分成八类爱情。此理论被广泛运用，它们分别代表在爱情里需要经营情绪、动机与认知才能趋向完美。但爱情能分析吗，然后说好我要在某项目加强与灌注，如养成游戏一样分配成长点数？有时候我们就是突然爱上某人，有时候我们虽然不满意婚姻，却随时间倒吃甘蔗越来越稳定与甘甜。

Sternberg 在90年代改变了其观点，认为爱无法分析，他重新研究后发现「爱是一段故事」。 Sternberg 认为「我们创造的关系视我们携带的爱情故事而定」，个人的成长背景、价值观及过去经验等先入概念都在引导我们带着故事观点的理解去选择伴侣，而唯有藉着明白自身的爱情故事，我们才有自由与对方创造更美满、更长久的关系。因此「爱」是综合的而非分析的，恋人共构爱情时，是一起生活后才慢慢形成关系，共同修正故事类型。这样的关系，所谓的「爱」，会发现跟我们父母辈的爱很类似，他们年轻时常吵架，但随着相处越来越老来伴。

「爱是一段故事」：我们容易与我们故事相同、类似，却在故事中角色与我们互补的人墬入爱河。这只是开始，接下来便是谈情说爱。

可是很多人谈恋爱是「彼此在一起，却不谈彼此」，只是黏黏地一起生活。那么，爱可以谈些什么，情可以怎么说呢？

一个好的谈情说爱，是需要「老派」经营的，「时间」与「故事」是关键，要花时间并真正的说话。

爱情，是两人关系的故事

我常问来咨商的伴侣：「你们约会都在做些什么？」，他们回应：看**、吃美食、待在房间，作各自的事。「哦，那在一起时都会聊些什么呢？」，嗯，**好不好看、东西好不好吃、什么也没说、抱怨，但抱怨太久对方会不喜欢，另外就是重复我好爱你之类鹦鹉般絮语。这是很多人对恋爱的误解，以为只要彼此在一起就会自动化学变化，以为不需要谈彼此。

我们初次遇见某人，想了解对方，于是有了相遇的故事。我们开始「谈情」，了解彼此是否一致，随着逐渐了解对方，也开始将自己的思想与感情，包括过往的情感包袱，投射到对方身上，然后「说爱」，变成「 fall in love 」的故事。所谓故事的观点是，你会想要了解她是谁，她怎么成为现在的她，她经历了哪些事，以及未来她想要怎样。

谈情说爱很重要，李维菁在《老派约会之必要》描述「我们要散步，要走很长很长的路。只有在散步的时候我们真正的谈话，老派的谈话。」，他们从一段走到七段，街景只是背景，说彼此的事才是主题。大学时，我也曾经与欣赏的女同学从吃晚餐时开始聊，然后散步回她的宿舍，还没聊完，于是又散步回我的宿舍，还没完，又回她的宿舍，来来回回变成十八相送。一个好的谈情说爱，是需要如此老派经营的，「时间」与「故事」是关键，要花时间并真正的说话。

那么，爱可以谈些什么，情可以怎么说呢？

一、「谈情」：认识彼此的故事，深深地。

花时间泡在暧昧里累积情愫，并且真正的谈话，让友谊慢慢发展成爱，互相欣赏、缓慢转变，「老派」告诉你，好的东西需要时间淬练，认识彼此的故事后你会知道你们是否想要在一起。

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谈些什么呢？谈谈彼此的想法、家庭、成长及兴趣，更深认识我们之所以成为我们的历史，聊得越多越深，两人相系之情就越深。女生是先心理亲密才愿意身体亲密，但男生则相反，而男生不谈话的多数原因是不知道该谈什么，因此底下有几个实用的话题与活动安排让大家参考：

话题1「家与家人」：

「家」影响一个人甚多，从房子、成长环境、家庭关系到家族历史都与个人经验相连，是她之所以为她的故事。两个可以互相说说自己的故事，若不懂从何开始，可拿家庭相簿观赏，并循成长的时间轴分享。

◎活动安排： 一起看相簿回忆往事；到彼此家乡地走走。

话题2「求学历程」：

求学时总带着对世界的新鲜与疯狂，聊聊当时年轻的想法与热血；有没有狂热参与的议题、擅长的科目、社团比赛、影展或具成就感的事。

◎活动安排： 去曾就读的学校参观；聊聊过去校园生活。

话题3「贵人」：

我们的生命常受「重要他人」影响而有了改变，文化称此为「贵人」，聊聊这些人吧：贵人、恩人、老师、信仰、照顾我们的长辈及某个在理念上深刻影响我们的人。生命至此转弯了，不再平凡无趣，一起分享这个转变。

◎活动安排： 拜访那个贵人；谈谈这个转变对未来的影响。

话题4「情绪经验」：

记忆不会总是那么清晰，而情绪会深刻保留。情绪代表我们对某些事、某段经验的价值判断，听她经历的情绪经验，了解心理感受，也等同在认识她。

◎活动安排： 回想人生里快乐、愤怒、悲伤、痛苦、感动、哭泣…等的情绪经验，与哪些事件相连，谈谈经历此事后的我们有何不同。

话题5「现在的生活」：

此时此刻的生活，正忙些什么，关心哪个议题；有什么兴趣、对哪些事有研究；浅一点也可以谈食衣住行，谈人际交友，朋友如何增广我们见闻。

◎活动安排： 互相参与对方兴趣，如艺术表演或运动；共同创造新的兴趣，如看展览、旅游；谈谈人际圈，认识彼此朋友。

话题6「价值观」的话题：

谈谈未来要怎么过，如进修或学习，或还有什么责任要面对；谈谈「梦想」，什么对自己是重要的，作什么事会感到快乐；谈谈价值、信仰及爱这些比较抽象的议题。

◎活动安排： 听相关演讲，会后讨论；一起参加公益活动。

二、「说爱」：具体地甜言蜜语、表达需要对方。

故事持续发展，随着逐渐了解对方，爱情萌芽了，我们也投入感情，将自己的心交托出去。要经营稳定的爱情关系，「明白表示」是很重要的，告白就是这样，总要有个仪式才能从暧昧进入正式关系。说爱有两层含义，一是具体地表达我们爱对方、欣赏对方，说的讯息比默默付出的行为更容易被接收到，这也是人们喜欢甜言蜜语的原因。其次，「说爱」也是一种信任与交托，说出自己的脆弱、说出需要对方，让对方有被需要的安全感。无论哪种「说爱」，都有其基本句型，而且要常常说，套一句广告词「以前你偶尔吃/说，现在你要常常吃/说」。

句型1「甜言蜜语」：欣赏/赞美的爱+具体事实。

例：「我爱你的手指，它们是多么柔软漂亮。」

例：「谢谢你这么体贴帮我提重物，这就是我爱你的地方」

句型2「表达需要」：表达脆弱+希望对方怎么照顾我们的具体行为。

例：「我现在很难过，我需要你陪我坐在这里。」

例：「我压力很大，我需要你抱抱我，并听我说工作上的变动。」

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三、约会一定要事先设计

约会一定要事先设计，不过并不是要搞出一个行程表，而是至少有主题及方向，活动安排要提早规划、谈情说爱也要常常练习句型，因为无论是怎样的约会，醉翁之意都不在约会本身，而是她及彼此关系。

男生在规划时，不要老问「你想去哪里？」，设计的意思是，「我有几个想去的地方，你觉得什么比较好？」给一些选项，若女生没意见你来选就好。最贵的、最高级的、最华丽的一点都不重要，老话一句，重要的是经营彼此关系，让浓情密意自然谈情说爱。

爱情需要「谈情」才能认识彼此，需要「说爱」才能维持关系，我们文化里并没有教导这种谈恋爱的方法，有的是〈照顾文化〉³，以为只要默默付出对方会自动了解，也当然我们不熟悉如何表达与叙说。话题与句型我们自己可以先试着问答，也先认识自己，切记不要用 LINE 表达， LINE 只能呈现文字，而且是过短、易误会的内容，约会是包括眼神、表情、语调、肢体动作及现场气氛，当这些发问与叙说熟悉了、自然了，我们会发现恋爱永远都在谈不完，因为故事永远是进行式。