怎样心情才会好一点？

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

你的这种情况受周围环境的影响，属于正常现象。

心是任何想法都能产生的源泉，这其中包含了，对和错两个方面的想法。

心本体会、陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生出任何想法，不能分出对错，亦不能分出自己。

影响一个人之内心心情变化的因素，大概有两种：

内在——个人因素的影响：

个人包括：个体条件、情结信息、情感、思想、观念、心境位置、意念的掌控、心理与生理的需求等等。

外在——环境因素的影响：

环境包括：感觉器官接收的信号——色彩、声音、时间、地点、事件的引发，以及生理方面——化合物、气味或药物对体内器官的作用等等。如：

颜色会影响心情。心理学家们研究发现，人类的心情与色彩之间有着十分密切的关系。一个人对色彩的选择，隐含着个性方面的许多信息。

人是一种很奇怪的动物，仿佛身体中有一个专司情绪生物钟，使得人的情绪时高时低，时而亢奋时而低落，这就是所谓的"情绪周期",。它是指一个人的情

绪高潮和低潮的交替过程所经历的时

间。它反映人体内部的周期性张弛规

律,亦称"情绪生物节律"。人如处于

情绪周期的高潮,就表现出强烈的生命

活力,对人和蔼可亲,感情丰富,做事

认真,容易接受别人的规劝,具有心旷

神怡之感;若处于情绪周期低潮,则容

易急躁和发脾气,易产生反抗情绪,喜

怒无常,常感到孤独与寂寞。

由此可见,情绪周期是人生情感的

晴雨表,我们可据此安排好自己人生耕

耘的茬口。

情绪

高涨，心情大好的时候思维敏捷，工作效率高，要好好的利用这段黄金时段，创造些前所未有的成绩出来，反之情绪低落的时候要善于养息，调整以待恢复。

你感到心情很灰的时候，可以尝试以下方法来强行使心情变好：

1运动：适当的运动可以促进身体内的荷尔蒙分泌，改善心情。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。

2沉浸在积极的事物中：可以看一些自己喜欢的**、听自己喜欢的音乐、阅读自己喜欢的书籍等，从中获得积极的情绪。3

做一些自己喜欢的事情：可以做一些自己感兴趣的事情，如画画、写作、做手工等，从中获得成就感和满足感。

与朋友交流：4与朋友愉快地交流，分享自己的感受和想法，从中获得支持和鼓励。

寻求专业帮助：如果自己的情绪无法自行调节，5可以寻求专业心理咨询师的帮助，从中获得指导和支持。6

冥想：冥想可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑，从中获得平静和舒适的感受。

总之，要强行使心情变好，可以尝试运动、沉浸在积极的事物中、做自己喜欢的事情、与朋友交流、寻求专业帮助或冥想等方法，从中获得积极的情绪和心态。

开心、美满、甜蜜、快乐、华蜜、愉悦

一、开心 [ kāi xīn ]

解释：心情快乐舒畅。

引证：曹禺 《日出》第一幕：“ 黑三 ：（陪着笑） 潘四爷 ，您别跟我们开心。”

二、甜蜜 [ tián mì ]

解释：形容感到幸福、愉快、舒适。

引证：巴金 《春天里的秋天》二二：“昨晚我做了一个她回来的梦，她还说了那么多的甜蜜的话。”

三、快乐 [ kuài lè ]

解释：感到幸福或满意。

引证：巴金 《家》六：“他没有快乐，也没有悲哀。”

四、华蜜 [ huá mì ]

解释：华美得使人感到愉快。

五、愉悦 [ yú yuè ]

解释：喜悦。

引证：魏巍 《东方》第六部第三章：“电灯光发出特别明亮愉悦的光辉。”

1、笑逐颜开 [ xiào zhú yán kāi ]

眉开眼笑，十分高兴的样子。

出 处

明·凌濛初《初刻拍案惊奇》：“母亲方才转忧为喜；笑逐颜开道：‘亏得儿子峥嵘有日；奋发有时。’”

例 句

在联欢晚会上，大家个个兴高采烈，～。

2、欢天喜地 [ huān tiān xǐ dì ]

形容非常欢喜。

出 处

元·王实甫《西厢记》第二本第三折：“则见他欢天喜地；谨依来命。”

例 句

姐姐手里举着大学录取通知书～跑回家向妈妈报喜。

3、兴高采烈 [ xìng gāo cǎi liè ]

形容兴致高昂，情绪热烈。《文心雕龙·体性》：“叔夜俊侠，故兴高而采烈。” 兴：兴致。采：精神。

出 处

南朝梁·刘勰《文心雕龙·体性》:“步夜俊侠，故兴高而采烈。”

4、喜气洋洋 [ xǐ qì yáng yáng ]

形容非常欢乐的样子。

出 处

宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也；则有心旷神怡；宠辱皆忘；把酒临风；其喜气洋洋者矣。”

例 句

儿童们穿着节日的盛装，～地到公园参加游园活动。

5、欢呼雀跃 [ huān hū què yuè ]

高兴得像麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。

出 处

《庄子·在宥》：“鸿蒙方将拊髀雀跃而游。”

例 句

我国女排又夺取了世界冠军的消息传来，同学们立刻～起来。

内容如下：

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时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。

躲在某一时间，想念一段时光的掌纹，躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳，却看妻子愁何在漫卷诗书喜欲狂，白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡，即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化、

任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。