真正好的爱情，永远是彼此平等的，两个人一旦失去平衡会造成什么后果？

爱情如天平，这是我时常告诫自己的良言。爱情中的两人，一旦失去平衡，就会让爱变质，慢慢的一方变得卑微，而另一方则高高在上，毫不在乎对方感受。

爱情的这杆天平，只有在双方投入相当爱意，才能够长久保持平衡，长远运转下去。其中一人加码，就会使其跌落到地，而另一人则会高高在上，俯视另外一人。

一、爱的天平失衡，爱情维系变得困难

失去平衡的爱情，想要维系就会变得非常困难。其中一方投入大量时间和精力，可另一方却无视对方付出，甚至会因此看轻对方，认为自己高高在上。

“礼尚往来”这四个字，用在爱情里，也同样有效。恋爱中的双方，一方投入全身心的爱，另一方也需要投入全身心的爱，作为给对方回应。这样才能够，让爱情进入良心循环，携手步入婚姻殿堂。

一方不断投入，另一方却只懂得索取，享受对方的投入。时间久了以后，双方心理都会发生变化。投入一方会觉得委屈不甘，享受一方会认为理所当然。

二、一方变得骄纵，另一方变得卑微低迷

爱的天平发生倾斜，需要及时向上扬一端，投入适当的爱情，来阻止其继续上扬，也让下沉一方，能够随着另一方，重量添加而开始上升。

恋爱中的双方，谁付出更多，谁更在乎对方，就会让谁变得卑微低迷。一旦两人分手，受伤也会最严重。同付出多的一人相比，付出少的一人，会乐享其成，不珍惜对方给自己的好。

想要让爱情长久，不仅需要激情和浪漫，更需要看到对方的好，并将这份美好，时刻铭记在心中。双方吵架后，回想下对方曾经的好，身上所具备优点等等；这些都是保持爱天平平衡，十分重要的方法。

"谁爱我我就爱谁"的情感观在某些情况下可能会导致情感失衡和不稳定。因为这种情感观往往忽略了自己的感受和需求，只是为了迎合他人的期望而盲目地付出和牺牲。这种情感观可能会导致以下几个问题：

1 情感依赖：谁爱我我就爱谁的情感观可能导致人们对于他人的爱和关注产生强烈的依赖，这可能会导致他们失去自我和独立性。

2 情感波动：谁爱我我就爱谁的情感观可能会导致情感波动，因为人们的感情取决于他人的反应和态度。当他人的反应和态度发生变化时，人们的感情也会随之变化。

3 情感失衡：谁爱我我就爱谁的情感观可能会导致情感失衡，因为人们可能会过度关注他人的需求和感受，而忽略自己的感受和需求。这可能会导致人们的情感得不到平衡和满足。

因此，尽管谁爱我我就爱谁的情感观也有其优点，比如善良、包容和宽容，但也需要注意情感平衡和自我保护。在恋爱中，我们需要更加理性和成熟地看待自己和他人的感受和需求，同时也需要保持自己的独立性和自我价值观。

　现在很多人都是生活压力比较的大的，很多的父母都也是会宠爱孩子，导致很多人都是不能够很好的应对一些压力和负面的情绪，导致是很容易产生一些心里失衡，心里产生疾病，下面就是为大家介绍心里失衡的一些原因。

　 一、超负荷的工作压力

　很多的白领都是长期有高强度的工作，生活压力工作压力都是非常的大的，自己的精神状态也是会长期的处于高度紧张的状态，而且常常的不能够得到及时的调整和处理，时间久了就是会产生焦虑、不安、精神抑郁的状况，严重了就是诱发心里障碍或者是精神疾病。

　 二、感情与家庭的变故

　失恋对于每个人来说都是一件非常痛苦的湿气，很多人对感情的投入是非常的得多，对感情是难以割舍，痛苦不已，这种失落感是会加重心里失衡的程度，很多人都是会因为心里产生障碍，甚至是出现一些过激的行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。

　 三、对网络的依赖心理

　我们适当的上网对身体健康是有益的，但是如果每天大量的时间都是用来上网，或者是浏览一些不健康的网站，是可能会诱发一些心里疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

　上面就是为大家介绍的一些我们心理失衡的原因了，生活中我们所需要很好的注意自己的心里健康，心里产生疾病对我们身体健康和正常的生活工作影响是更大的，我们是要多了解一些可以帮助调理心里的方法。

　导语：当你正在遭遇恋爱的失败、婚姻的危机时(当然也可以延伸到你在遇到任何挫折时)应该如何调整自己的心态和保持一份健康平衡的心态呢

情感失败如何保持健康平衡心态

　1、首先要做的是自我反省

　很多人遭遇婚恋挫折时一般都是把全部的责任推给对方，痛诉对方的种种不是，很少会在自身的方面寻找原因并做出适当的改善，要知道感情是双方面情感需求的满足，出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽了自己的努力做了改善后，对方依然没有回头的意思，那就要坦然的接受并面对现实，学会放手，并依然要微笑地祝福对方将会生活幸福，也相信自己也一定能找到属于自己的幸福，这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。并且当你在反省自己的时候，你的愤怒、你的'怨恨、你的沮丧、、、等负性情绪自然就得到一定的缓解，那时你才会理性的全面的辩证的去看待和处理问题。

　2、将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。

　要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看喜剧**、听欢快的音乐、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。

　3、多与人交往，摆脱孤独。

　每个人都有一种归属的需要，习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

　4、增强自信心，做情绪的主人。

　人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。

　5、学会幽默，自我解嘲。

　“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，“你不喜欢我，我还看不上你呢”酸葡萄心理，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

Angelababy和黄晓明巨资打造的婚礼，至今让我们难忘，但是他们的婚姻可能并不像我们想象中的那么完美，曾经媒体上也报道过不少他们感情出现问题，其实婚姻当中一旦出现了情感问题，两个人是都有责任的，这本身就是一个巴掌拍不响的事情，至于背后的那些情感失衡如何平衡？我认为每个人的方法可能不太一样，就比如我的家庭当中如果出现了这样的问题，我可能进行一个深层次的自省，然后找出不足与对方进行沟通和促进感情的重生。

其实两个人在一块过日子，最难得的就是那种默契的状态，然而这种默契并不是凭空得来的，而是两个人相互了解沟通和打磨的结果，但是很多人就是不懂这个道理，他们可能因为工作忙，没有把更多的时间留给家庭和爱人，久而久之沟通出现了障碍，逐渐两个人变得陌生，不了解对方的，然后感情出现了这样或者那样的问题，其实归根结底问题就在于你和对方之间有多少有效的沟通。

假如说你能够有很多的时间来陪伴对方，然后进行心理上的一种沟通和融合，那么这种交流会促使你们的感情，就像陈年的老酒一样，随着时间的流逝变得越沉越香。

综上所述感情的失衡需要两颗心，通过交融来促进，那些发生了情感问题的人，可能都是沟通方面出现了问题。

一个来访者情绪非常激动的找到我，她说：“以前我说想我男友，他会特别暖的说我也想你，现在说想他，我觉得就是话题的终结，他总说他有他的事情做，我也没有总是打扰他，只是想让他心里也在想我，忙完第一时间过来找我而已，也不是24小时都找他。

可能一天几句话，我就会特别开心，可是他却说：你总是问这种问题，太闲了吧。或者说：你的话题没有养分，总是恋爱至上的恋爱脑，而两个人在一起应该不仅是恋人还可以是良师益友 。”

在疫情期间，很多情侣都出现了类似的相处问题，过度依赖自己的伴侣，像婴儿一样，去让对方证明爱自己，索取情绪价值。

有自己的事情也不想干，只想聊天粘着对方，虽然聊天内容很无聊，还是希望对方能够重视。

在恋爱当中，我们每一个人都需要认可和支持，特别是在自己状态不好的时候。比如累了、学习工作压力大、家庭发生问题的时候，我们需要比平常更多情感安慰。不过过度的需要可能意味着灾难。

因为两个人在一起的时候，自己的状态肯定会影响伴侣的状态，一个人有着过度的情感需求，那么对方会耗费非常大的心力来安抚你，绝大多数人都很难做到。

所以如果我们发现自己总是被感情影响自己的生活，除了感情生活中好像没有其他关心的事情，即使把自己的生活排满，和朋友一起，心里都会空空的。

一想到得不到的积极回应就特别失落，每次恋爱模式都是类似的，每次都会被当成负担被甩掉。那么我们就要引起注意：这个就是感情需求的问题。

以下情况判断是否有了过度的情感需求：

1、否认另一半的状态和感受，过度的强调自己的需求，对方没有反馈就不开心。或者不断提醒他们自己需要安全感。

2、如果伴侣没有满足自己的需求，会让其他人来填补他们的情感空白和时间空虚。

3、担心伴侣不爱了，寻找伴侣不爱自己的细微证据。

4、独处特别困难，焦虑不安。

5、企图通过下达任务或者谈话的方式一次性解决所有问题，不管对方是否知道怎么做，是否愿意做。

如果中了三条以上，就已经有了极高的需求感。这样必然会让伴侣在情感上筋疲力尽，疲惫不堪。

你可能会这样去完成情感需求的绑架：

第一、提出要求，将自己的要求表达的很善解人意，看似合理简单，但是并没有考虑对方是否想做，用善解人意的方式来让对方有负罪感和愧疚感。

第二、从来不接受对方的解释，再次抵抗。

第三、开始施压，威胁他要对你好，理由看上去还是很和善，实则没有综合考虑对方的感受或者实际情况。

第四、期待自己的要求形成固定的相处模式。

你是否一直这样去做呢？

想要得到爱，得到关心，得到幸福和满足，但是却发现对方越来越远，这就是我们的高情感需求导致的，如果不改变，相处就会变成一个恶性循环，就是你追着他希望他对你好，但是他在逃跑，越逃越远。

那么我们如何改变自己的高需求，让情感走向正轨呢？

1、提升自我认知

很多问题的判断太过于主观意识。自我判断与他人的关系是否出现了问题，并且不断去验证，这样只会产生消极导向，最终导致越来越不信任，直到关系破裂 。

2、学会接纳

阳光的背面一定有阴影。我们要知道伴侣同样也有状态不好的时候，不能在这个阶段要求对方必须以我们为中心，做感情的附属品。

3、学会与自己独处

两个人在一起最好的状态是我自己能够将自己照顾。如果有了伴侣，两个人应该将生活和彼此变的更好。

与自己独处是智慧，独处可以说是修复自己世界，是沉淀也是自省。

真正理想的关系不应该是减少痛苦，而是我增加快乐，促进成长的。

《囧妈》这部**有这样一段台词：

一直以来我们总是在争吵。可我们的出发点都是对彼此的爱。

只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子。

就像我对你一样。

这六天的旅行让我明白。

每个人都是独立的个体。每个个体都应该是完整的。

爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重。