一段感情中，总感觉自己的付出和收获不成正比，是什么原因呢？该怎么办?

你之所以有这种想法，就是因为对对方的期望太高，与此同时又太过吝啬自己的付出，总认为自己已经做得足够好，但其实在对方眼中，你表现的并不尽人意。当然这里不排除你所追求的人比较腼腆，不知道如何反馈你，甚至只知道索取，所以你要跳出事情之外，用更大的格局来看这段感情，看看自己所付出的东西，是否是对方所需要的，如果对方根本不喜欢，那么你就要及时做出改变，如果对方只是不懂得如何表达感情，或者不知道给予你回报，那么你也可以善加引导对方。

选择大于努力，这句话不但可以用在事业上，也可以用在情感上，你如果不能找到对方的喜好，即便下了很多力气，对方也不会领你的情，所以你一定要仔细审视自己，看看是否把力气用错了地方，当然如果你已经非常努力却无法达到对方的标准，那么你也不要太过失望，因为对方至少在给你机会，你只需要尽力面对这份感情就可以了，不要因为害怕失败就承受不了压力。

有的女生初次谈恋爱，不知道对方言语中的含义，为人也比较单纯，那么你就不需要给对方制造太大的压力，因为女生对待初恋的态度是非常美好的，谁也不愿意把这段感情弄得太过功利。在条件允许的情况下，你可以给对方最大的包容，因为女生已经把最好的东西都给了你，就不要奢求更多。

与之相反的有些女生谈了很多次恋爱，对男生的付出也没有了感觉，甚至因为有了前任的对比，总觉得男生对自己还不够好，对于这样的女生你就只能及时止损选择分手，因为对方根本弄不清现状，也没有想和你好好谈恋爱。

情侣情感失衡，夫妻之间该如何寻找平衡？怎样做最好？家庭的爱和爱与生活息息相关。夸张地说，你的生活就是为了这些情感而活。在生活中，两次都有矛盾，特别是对于被困在中间的人。左手的爱，右手的爱。有时候讲道理是毫无意义的。但一切都有原则，这是根本。根据这一原则，亲情和爱情是自由的，但超出了这一原则，它们是不可逾越的。原则是利器。如果你坚持，一切都会很容易。我想谈谈我对你的看法。

我认为你和你的亲戚和表亲相处是正常的。它只代表亲戚之间的友谊。这没什么错。因为你的女朋友认为亲戚没用，应该少联系！从这个角度来看，你的女朋友是一个有更好观点的人，也就是说，有用的在前面，无用的在后面。她希望你和周围单位的一些人交流。这不能说错。毕竟，同事之间良好的关系也有利于你的个性和工作。人往上走，水往下走，但一个人不能背叛他的道德良知。亲情是一辈子都忘不了的。只有当你理解和宽容时，爱才是最甜蜜的。

感情是培养出来的，就像种子在悬崖的一角生根发芽一样，它们可以生长在天空中的大树上。人与人之间的关系不会受到任何时空距离的限制。只要你有一颗平静、善良、诚实的心，你就会感觉到世界上有香草，有美丽的风景，有亲朋好友！灵魂是交织在一起的，真、善、美将与你一起绽放出五彩缤纷的爱的火花！爱是必不可少的。

它将要求你向前迈进，激发你的战斗精神，刺激你的成长，让你在很长一段时间内重新体验。亲情也很重要。没有亲情，世界将变得寒冷，没有光明和希望。因此，亲情是对光明和希望的刺激。有了亲情，世界充满了爱，世界上的一切都充满了希望，生活变得更好，一切都充满了活力。

我的很多来访者都曾问过我这样一个问题：

“为什么我在感情里付出那么多，ta还是不爱我呢？”

在他们看来，只要自己在感情里为另一半付出得足够多，对另一半足够好，就能换来ta的爱；自己都对ta那么好了，如果ta还不爱自己，那就是ta人品有问题，是个欺骗感情的渣男/女。

作为一名情感zi询师，我想说，提出这一问题的人之所以得不到另一半的爱的原因，还真不是另一半的人品有问题，而是他们在感情里付出得太多了，进而导致彼此的关系失衡。

从心理学的角度来看，在一段关系中，过度付出的行为往往会导致关系的失衡。因为当你持续性地为一个人付出的时候，你的内心其实是非常渴望得到反馈的；对你而言，付出不是你的目的，得到对方的反馈才是。

也就是说，你之所以会付出那么多，本质上是因为你想用付出的方式来维持和他人的关系。

比如，对于父母，你之所以会为他们付出很多，是因为你想要从他们那里得到认可；对于同事、朋友，你之所以会一直照顾他们，是因为你想让他们对你有积极的评价；对于另一半，你之所以会持续地对ta好，是因为你想用爱来换取爱。

可以说，你一直在用付出的方式从他人身上换取你渴望得到的东西，这样形成的关系往往是不牢固的，就算一时能维持得下去，也维持不了太久。

因为在关系的一开始，你就是带着交换的目的和人相处的，而不是发自真心地想要和对方建立情感联结。一旦你不再为对方付出，他们就不会再回馈你，这段关系随之就会慢慢变淡；人际关系如此，亲密关系更是如此。

在感情里，当另一半习惯了你的付出，他感受被爱的阈值就会变高；这个时候即使你对他已经足够好了，他也无法再感受到了，更不会回馈你，他反而还会觉得自己为你付出是没有必要的，你就更加感受不到他对你的爱了。

而且，你还要知道，亲密关系要比其他人际关系复杂得多，在亲密关系中，你很容易产生一种信念，那就是：我为另一半付出十分，就理应得到十分的反馈。一旦你得不到，你就会觉得很委屈、很愤怒、很失望，内心甚至还会崩溃，觉得自己的付出不值得。

在这些负面情绪的促使之下，你很可能就会以强硬的方式要求另一半爱你，比如给他提一系列的高要求，让他证明他爱你，用作、闹的方式试探他的底线等等。

但这个时候，另一半会感到你在对他进行“情感绑架”，这段感情对他来说就会变得很沉重，他就会想要逃离，更不愿意向你表达爱了。

所以说，另一半不爱你的原因不是你付出得不够，而是你为另一半过度付出的行为模式导致了你们关系的失衡，使得另一半不再愿意向你表达爱了，甚至不肯为你付出了。

其实，在这种情况下，如果你能真正懂得爱自己，就会用七分的能量爱自己，用三分的能量爱另一半；这样即使你只收获了另一半一分的爱，你的心态也不会失衡，你们关系更不会失衡。说到底，爱自己才是终身浪漫的开始。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

现在许多的人的恋爱亮红灯。包括明星的恋爱也亮红灯，那遇到这种的感情，你如何拯救这样的感情。  其实很多人情感上缺乏经验，这是很普遍的事情。但正是因为缺乏经验，这种关系才非常脆弱。你们之间总是有矛盾和冲突，你们解决不了这些矛盾。最后，由于各种不正当行为，你们的关系完全破裂了。

如果你仔细观察，你会发现一个男人的感觉有一个非常明显的变化——前后矛盾。一开始，他会很活跃，各种各样的迎合你，但在一起很长时间后，他会变得冷漠，而你却恰恰相反。一开始，你不注意他，也不太关心他，但后来你越来越热烈地爱他了。这是为什么。

这种关系中也存在着一种现象，即感情不平衡、付出不平等。在恋爱开始时，男人先付钱。他付出时间、精力和金钱来取悦你，但你的付出很低。后来，当你爱上他时，他会慢慢停止付款，但你的付款逐渐增加，而付款在关系中开始失去。亨，这是很多女人都会遇到的问题，也是很多女人不了解的地方。我为什么付这么多钱？他没有被感动，而是坚持要分手。

一旦一方付出太多，就会因为付出和回报的不平衡而抱怨，这会导致精神上的不平衡和冲动的行为，只会让你们的关系更加紧张。要保持一段长期、和谐、亲密的关系，需要在不断吸引和理顺平等投资的同时，加上一定的解决问题能力，保持一段关系并不那么困难。感情失衡肯定有一方付出少，所以避免失衡，就是大家都共同付出。这样的感情才会持久。