为何抑郁的人，身上会有一种独特吸引人的气质？

随着社会精神文明的发展，作为一种精神疾病的抑郁症越来越多地引起人们的关注，同时这也是一个良好的发展方向，因为对于这种精神疾病，只有在人发现并关注它之后，他们才能撕开被遮盖的神秘面纱，从而使患者不再回避医疗，可以得到更好的治疗，并从中康复，而且抑郁症的人身上带有一种特别的气质，也是让人容易不知不觉被吸引的。

抑郁的人将为团队提供更多的思考方向

抑郁的人容易形成思维敏锐，谨慎，丰富的想象力和深刻的情感等特质，并且容易形成可疑，孤独，沮丧，胆怯和其他个性特征，当他们遇到某事时，他们往往比普通人更悲观，但是这种心态恰恰是他们相对于他人的优势，人群偏见中普遍存在一种自我认知的错觉，也就是说，我们倾向于将成功归因于我们自己的努力，并否认自己对失败负有责任。

我们经常将考试中取得的好成绩归因于我们的努力或智力，而考试失败则太困难了，如果我们赢了比赛，那是因为我们在这项运动中拥有专长和才能，如果我们输掉了比赛，那是由于环境中的运气不好或其他客观因素造成的，那些沮丧的人会从悲观的人格中受益，并且极有可能避免这种影响，在遇到事物时，他们倾向于考虑可能的不利条件，并将注意力集中在可能的危险上，而不是盲目地信任自己的能力。

抑郁的人将确保团队负责人的权威

同时他们会特别注意许多细节，以避免因粗心而引起的问题。抑郁的人勤奋，具有强烈的归属感和协调感，但面对困难时，他们容易犹豫不决，他们通常不能成为优秀的团队领导者，因为他们不喜欢与他人建立过多的联系，这不利于团队协调，而且优柔寡断是团队领导者的忌讳，如果我们换个角度来看，如果抑郁的人在团队中排第二，那么上述素质就成为优势。

我觉得感情会加重我的病情。

作为一个抑郁症康复者，我在抑郁症还没完全康复期间谈过一次恋爱，那次恋爱可以说是我目前为止唯一一次真实的恋爱，至今记忆犹新。

但是，我是因为谈恋爱而得了抑郁症，也是因为感情挫折而让抑郁症反复加重了好几次，甚至进了精神病院。所以，就我个人观点，我觉得抑郁症患者谈恋爱，还是得慎重。

首先，抑郁症作为一种疾病，它有自身的起源，通常是遗传、创伤、暴力等，很大一部分发生在童年和青少年时代。如果一个人没有意识到创伤的源头、不能清除掉暴力对自己的影响，换句话说，如果他自己没有完全觉醒，没有下定决心清除这些东西，那么，成年之后就算遇到再完美的爱情，也不能好好把握。

而且，人尚未觉察到的某种深层次的创伤，或许在特定的情况下，会无意识地投射到爱情关系上面，给关系带来新的问题和困扰。 

伴侣可能会因为你们之间的一些问题，跟你没完没了地吵。当你无法解决自身抑郁症也没办法解决关系困境的时候，爱情就成了造成情绪崩溃的最后一根稻草，而不是什么灵丹妙药。

所以，在开展恋爱之前，你得评估自己的抑郁症和心理承受能力，到底是一个什么样的程度，慎重操作。

其次，别人的目的，终究是来谈恋爱，而不是当心理医生。如果在一个抑郁症患者身上得不到欢乐，得不到满足，一些人是会马上掉头而走的。不是所有人都有耐心和慈悲心，长时间地陪在一个抑郁症病人身边。万一碰上一个脾气差、性格不怎么善良的，恋爱中冷嘲热讽拂袖而去，反而会刺激抑郁症病人的心情，那真的得不偿失。

最后，无论遇到什么情况，都要相信自己。我的体会是，恋爱可谈可不谈，婚可结可不结。最重要的是自己要明白、要觉醒，发觉自己的价值，实现自己的人生目的。

所以，作为一个抑郁症康复者，对于抑郁症患者应该如何看待恋爱这个问题，我的建议是：先努力把病养好，然后随缘。抑郁症患者对待感情问题需要慎重，对自己的病情以及对别人负责。

幸福，在抑郁症患者的家庭里基本上就不存在了，因为，抑郁症患者情绪低落、表现精力减退、持续疲乏、活动减少及兴趣感丧失、内心会产生闷闷不乐、郁郁寡欢、到沉沦沮丧、痛不欲生、部分的患者还会有明显的焦虑和运动性激越、会出现各种躯体症状、严重的患者会出现幻觉、妄想、迟滞和木僵等精神病症状，尤其是患者的病症的反复发作，使不少抑郁症的患者转为慢性，部分患者会有残留症状，并影响 社会 生活甚至导致残疾。

抑郁症虽然分轻度中度和重度，就是轻度的抑郁症患者如果不及时治疗，也会逐步的向中度和重度方向发展，尤其是抑郁症患者不能够在患病期间及时的调整自我观念，严重脱离现实的 社会 ，难以自拔的自我消沉倾向，让负面情绪包围着自己，使自己更加的否定自己的能力，造成低评价自我使自己更加的沉入到抑郁当中。

封闭式的自我生活也是在回避 社会 ，焦虑的情绪让自己对外部和内部及家庭都产生一定的恐惧，尤其是在患者病症比较严重的时候，会有敌视心理的产生，尤其是对家庭人员，认为家庭人员所做的每一件事情都带有目的性的，并非是帮助他，才去做这些事情，此种思维的恶性循环，极有可能会产生对家人的攻击性行为。

由于认知的缺失，自我兴趣在逐步的降低或减少，包括对夫妻间的生活，也似乎兴趣全无，会严重影响夫妻之间的 情感 ，在患者出现迟滞或木僵状态的情况下，生活完全不能够自理，就连吃饭喝水都需要家人一勺一口的喂食， 社会 功能和家庭功能，部分或全部丧失，显现出部分精神类疾病的症状，在抑郁症患者当中也是常见的。

因此对于一个抑郁症患者的家庭来说，幸福也就基本上不存在了，而患者给家庭带来的基本上都是苦恼和麻烦，尤其造成家庭的经济负担愈发的严重，这也是因为抑郁症患者的治疗是长期性的，由于抑郁症的复发率是很高的一种病症，所以在治疗的费用上也是不可估量的，总之不论是从精神上，还是经济上等方面，都会给患者的家庭造成很大的影响，何谈幸福呀！以上以重度抑郁症患者为例，轻度或较轻的中度抑郁症患者，对家庭造成的伤害，相对也就较轻一些，所以感觉心理或精神异常的人要及时到医院就医，评估诊断尽快治疗。

一个家庭中有一个抑郁症患者，对于一个家庭来说:“的确不是好事情”，如何应对，如何解决问题，可以决定这个家庭以后是否美满幸福。

当一个家庭中，有那么一个人出现了问题，他（她）的问题症状状态确诊为“抑郁症”，那么理想的状态会是一个什么样子的解决问题的家庭状态呢？

1:作为患者本人，要认真静下来心来，思考一下问题发生的内因，从自己的身上找原因，是否可以找到解决问题的办法。然后去解决问题。

2:作为患者的亲人，要认真考虑一下自己如何帮助这个“抑郁症患者”，一定要知道，他（她）需要亲人们的爱（真正的爱）、（恰到好处的爱）（这个爱不能多也不能少）。这个“患者”需要“鼓励”“支持”“帮助”，一定不需要“抱怨”“指责”。

以上2点说的是解决问题，让家庭幸福的最佳状态。

如果依靠自己和家人的努力还是不能彻底解决问题，可以考虑寻求专业帮助，选择心理医生帮助，选择专业心理咨询师帮助，彻底解决问题，也是比较不错的选择。

“抑郁症患者”抑郁症状状态彻底解决了，家庭幸福也就不远了。

不幸福，没有什么病比精神上的病更痛了，别人不理解，还会遭到歧视和嘲笑，久而久之，家人也会忧郁了。得了病的人沉浸在自己的世界中，这种病不会痛所以很多病人不愿就医不肯吃药。上天啊，为什么会有这样一种可怕的病。

抑郁症是不同于抑郁情绪的，抑郁症不是单纯的心情不好，想不开，必须靠药物进行控制。

抑郁症患者的家属/朋友需要有强大的内心，如果你内心不强大，就很容易被“带到沟里”去——引发抑郁情绪。就像靠近流感患者，如果你的免疫力低，也一样会被传染——抑郁症不是传染病，但与患者相处时间久了，你会深刻感受到负能量的攻击，同理心强的人更容易被带入崩溃感。

而且，抑郁症患者的沮丧和绝望不是凭居委会大妈式的安慰就可以缓解的，他们表现出来的哭闹、沉默、涣散、自残（杀）、喋喋不休、嗜睡、失眠等状态让家属感到困惑、自责、压抑、愤怒和恐惧，时间久了，就会令人逃避—— 情感 麻木、注意力转移、行为上远离。

所以，和抑郁症患者相处是很难的，感到无奈是非常正常的，由此而逃离也是可以理解的。

感谢平台邀请。

如果一个家庭中有成员罹患了抑郁症，除了患者本人非常痛苦以外，也肯定会给其它家庭成员带来一些负面情绪。

比如要倾听抑郁症患者的倾诉；

要对抑郁症患者无微不至的关爱、理解和陪伴；

由于抑郁症浑身乏力生活懒散需要其它人做更多的家务；

对于严重的抑郁症患者还要24小时陪伴以防万一；

这些都无疑增加了家人的工作量，需要家人更多的付出和担忧，其生活质量肯定会受一定的影响，幸福指数也会相应地下降。

但是，这种情况是暂时的，因为抑郁症的临床治愈率还是相当高的。

朋友，你好，抑郁症患者如果能彻底走出来，那人生就获得重生，家庭就会很幸福，如果一直处在心理困苦中无法自拔，整个家庭的氛围一直处理负面的情绪中，就难以过得开心快乐。

心理疾病的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，从轻度最后转化成重度就是这个原因。

目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。

内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源，想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相 情感 障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，真的不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还 健康 快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得 健康 、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得 健康 快乐幸福的人生！

我已经被女儿折磨得前途茫茫了[流泪][流泪][流泪]，什么时候是个头啊？

比较难幸福了。

要和一个抑郁症患者相处，以及要照顾他。不仅仅是身体的辛苦，还要很大精神上的投入。而且抑郁症是比较难完全康复的，即使短期康复了还有复发的可能。

另外，如果家人有了抑郁症，家里的其他人以及后代，患病的概率也有可能增加。

不过，不要对抑郁症太过恐惧，只要有爱和正确的方法，一切疾病一切问题都能解决。

能够照顾亲人，包括照顾有抑郁症的亲人，也是幸福的一种。就像法国前总统戴高乐照顾自己的女儿。也许在有一些人眼里是一种不幸，然而在戴高乐那里是一种幸福。

抑郁症患者普遍抑郁，容易被激怒，经常感到绝望和孤独，甚至有自残的想法。所以给抑郁症患者适当的心理咨询和护理是非常必要的。但大部分人对抑郁症的症状了解不多，往往会在严重的时候或者已经造成伤害的时候才发现。精神病学主任朱昱将介绍抑郁症。

抑郁症，也称为抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，其特征是显著和持久的抑郁。根据抑郁症对社会功能的损害程度，可分为轻抑郁症或重抑郁症。临床上可以看出，情绪抑郁的范围可以从抑郁到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观、自杀企图或行为，甚至木僵；部分病例有明显的焦虑和运动激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病症状。

抑郁症患者有严重的生理和心理问题。他们经常吃得少，锻炼得少。很多时候，他们一个人呆在一个没人的地方，静静地站着，坐着，躺着。因此，他们因缺乏精力而疲惫不堪。会出现：

一情感低落，大部分表现为对身边的事情不感兴趣，整天郁郁寡欢。感觉什么都不如人，经常觉得自己没用，没希望，无助，一文不值。

二是思维缓慢，主动发言减少，语速明显变慢，自觉“大脑好像是一台生锈的机器”，“大脑像一层浆糊一样动不了”。

三意志活动减退，表现为行为迟缓，生活被动，懒惰，不愿做事，不愿与人接触，经常独坐。总之总有悲观的想法。

抑郁症的危害包括以下几点：

1干扰社交功能：和抑郁症患者生活在一起很痛苦。抑郁症患者不仅折磨自己，还影响周围人的生活质量。抑郁症重病患者往往思维联想慢，语速慢，发音低，说话量少，反应慢，使患者人际交往困难。另一方面，严重的抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不起，表现出抑郁状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

2影响身体健康：患者经常感到反复或持续的身体问题，如头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲异常、体重减轻等。抑郁症患者常面容憔悴苍老，眼神呆滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，睡眠严重障碍，女性患者常出现闭经。这些疾病无疑增加了患者的精神痛苦，进而使抑郁症症状加重。

3带来死亡阴影：据我们调查，抑郁症患者有一半以上有想法。根据研究。在人生的旅途中，人至少会遭受一次抑郁症的痛苦。而大多数抑郁症患的人都是“病而不知”。只有25%的患者知道。根据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的比例为10%，其中20%最终死亡。

答者认为，抑郁症的话会导致失去共同情感的。

请问你认为抑郁质性格的人有什么优点？

我认为抑郁质人格的所有优点加在一起都换不来快乐。人还是希望能够健康快乐的活在世界，你说是不是？

抑郁质的人的性格特征

抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。抑郁质人，存在于任何一个领域。其最大的特征，是内向、情绪化。

抑郁质的人

历史吧 中国历史比较悲壮

多血质、粘液质和抑郁质气质的人有什么特点？

抑郁和黏液是比较内倾的，多血比较外倾，内外倾由大脑皮层唤醒水平决定，场合不同表现的气质也不同，因此出现了3种气质

可以用个坐标轴说明，抑郁在2象限，黏液在3，多血在4，胆汁在1，您的提问是在234象限，可能具备以下特点（依次由2-4象限逆时针）

焦虑、冷静庄重、悲观、、不好交际、文静、被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静、善领导、活泼、悠闲、易有反响、健谈

两边的特点会与本人有偏差，主要看中间部分。此类人偏内倾，大脑皮层唤醒水平较低，喜静，保守，除了少数知音外，几乎让人敬而远之。不喜冒险和偶然性的生活，对疼痛敏感，激动会导致表现下降，更容易被事件感动，更易接受社会禁忌，易受制约和约束，在性生活频率和 的类型上都不如外倾这活泼。

希望解答了您的问题！

多血质 相当于神经活动强而均衡的灵活型。

这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易 转移，情绪易改变冷淡市办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。

优点 ：反应迅速，有朝气，活泼好动，感情外露，遇事敏感，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，善于并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。

缺点 ：情绪不稳，粗枝大叶。“注意点”变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。如《红楼梦》中的王熙凤。

粘液质 相当于神经活动强而均衡的安静型。

这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

优点 ：反应迅速，有朝气，活泼好动，感情外露，遇事敏感，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，善于并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。

缺点 ：情绪不稳，粗枝大叶。“注意点”变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。如《红楼梦》中的王熙凤。

抑郁质 相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。

这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。

优点 ：反应迅速，有朝气，活泼好动，感情外露，遇事敏感，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，善于并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。

缺点 ：情绪不稳，粗枝大叶。“注意点”变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。如《红楼梦》中的王熙凤。

抑郁质的人好吗？

抑郁质是一种气质类型，气质类型没有好坏之分。但是，每一种气质类型都有其优缺点，楼主应该针对自己的缺点进行一些改进。

什么是抑郁质？

抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感

容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察

力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出

胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；

不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。

首先抑郁质 抑郁症 抑郁是完全不同的概念：

抑郁质是人的气质类型之一。根据公元前5世纪古希腊医生希波克拉底的看法，人体内有4种体液（即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁），每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异，其中黑胆汁占优势的人就属于抑郁质。传统的气质类型共有四种，即：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。

抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

人的性格类型为“胆汁质、黏液质、多血质、抑郁质”，它们分别是什么性格的人！

古 希 腊 名 医 希 波 克 拉 底 认 为 人 体 内 有 四 种 体 液， 某 种 体 液 占 主 导， 其 行 为 方 式， 反 应 和 情 绪 表 现 就 带 有 这 一 类 型 的 特 点， 这 就 是 他 的 气 质 类 型 的 体 液 说， 他 把 人 的 气 质 分 为 多 血 质、 胆 汁 质、 粘 液 质、 抑 制 质 四 种， 但 他 还 不 能 对 气 质 作 科 学 的 解 释。

俄 国 著 名 的 生 理 学 家 巴 甫 洛 夫 经 过 五 十 多 年 对 人 的 高 级 神 经 活 动 的 研 究， 他 把 四 种 神 经 类 型 科 学 的 解 释 为 气 质 的 生 理 基 础： 高级神经活动类型 神经过程的特性 气质类型

强度 平衡性 灵活性

强

型

兴奋型

（不可遏止型） 强 不平衡 灵活 胆汁质

活泼型 平衡 灵活 多血质

安静型 平衡 不灵活 粘液质

弱型 抑制型 弱 不平衡 不灵活 抑郁型

四 种 气 质 类 型 有 不 同 的 心 理 特 点， 这 些 特 点 各 有 优 点 和 不 足， 很 难 说 哪 种 类 型 最 好。 即 使 某 种 气 质 类 型 缺 点 全 都 很 突 出， 也 不 是 一 成 不 变。 因 在 教 育 与 社 会 实 践 的 影 响 下 气 质 能 不 断 得 到 改 善。

请 你 边 看 边 琢 磨， 你 属 于 哪 一 种 类 型？

多 血 质

优 点： 外 向、 活 泼 好 动； 轻 松 愉 快、 热 情、 可 亲、 开 朗、 豁 达； 好 交 际、 健 谈、 机 敏； 适 应 能 力 强、 善 组 织、 工 作 有 效 率、 富 有 朝 气； 表 情 丰 富、 情 绪 发 生 迅 速 丰 富 多 变； 反 应 敏 捷、 对 新 事 物 敏 感 而 不 深 刻。

缺 点： 兴 趣 广 泛 而 浮 躁、 易 随 波 逐 流； 轻 率 不 踏 实、 事 不 遂 心 则 热 情 锐 减； 情 感 不 易 深 沉、 易 见 异 思 迁； 缺 乏 耐 力 与 毅 力、 易 轻 率 作 决 定。

胆 汁 质

外 向 而 兴 奋 精 力 充 沛； 情 绪 发 生 迅 速、 强 烈、 热 情、 乐 观、 率 直、 语 言、 行 动 迅 速、 雷 历 风 行； 能 克 服 困 难 埋 头 工 作、 果 敢、 坚 持。

缺 点： 冲 动、 莽 撞、 易 怒 而 难 以 自 制； 刚 愎、 暴 躁、 倔 强 甚 至 挑 衅； 一 旦 精 力 耗 尽 则 情 绪 低 落、 信 心 受 挫； 烦 躁、 粗 心。

粘 液 质

优 点： 内 向、 沉 静、 谨 慎、 稳 重； 语 言 动 作 迟 缓、 不 易 暴 露 内 心 活 动、 性 情 平 和； 办 事 认 真、 细 心、 有 韧 性、 严 守 秩 序、 有 条 理； 不 善 言 谈、 交 际、 忍 让、 务 实、 可 依 赖。

缺 点： 执 拗、 不 灵 活、 适 应 能 力 差； 迟 钝、 被 动、 冷 淡、 显 得 落 落 寡 合、 有 惰 性、 保 守、 萎 蘼 不 振。

抑 郁 质

优 点： 严 重 内 向、 柔 弱、 敏 感、 腼 腆； 情 绪 发 生 慢 而 体 验 强 烈； 严 肃、 不 怕 困 难、 善 于 体 察 别 人 不 易 发 现 的 问 题。

缺 点： 情 绪 脆 弱， 畏 缩、 顺 从； 多 愁 善 感； 胆 小， 忧 心 忡 忡； 落 落 寡 合、 冷 漠、 多 疑、 犹 豫 不 决； 缺 乏 自 信， 常 为 小 事 而 动 感 情。

在 你 对 号 入 座 的 时 候， 要 记 住：

提 示 1 ： 气 质 在 个 性 结 构 中 先 天 成 分 较 多， 但 它 的 可 塑 性 很 大；

提 示 2 ： 教 育 和 社 会 实 践 是 青 少 年 改 造 气 质 消 极 面， 完 善 优 点 的 必 要 途 径， 只 有 投 身 于 社 会 大 课 堂， 在 各 种 实 践 中 学 会 认 识 自 我， 正 确 评 价 自 我， 就 一 定 会 有 个 好 气 质。

提 示 3 ： 这 里 介 绍 的 四 种 典 型 气 质 类 型， 具 体 到 每 个 人 身 上 却 不 一 定 那 样 典 型， 也 许 是 某 一 类 型 为 主 兼 有 其 他 类 型 的 某 些 特 点。

提 示 4 ： 随 着 年 龄 的 增 长， 生 活 方 式 的 变 化 以 及 自 我 教 育， 气 质 类 型 的 某 些 特 点 常 会 为 另 一 些 特 点 所 掩 盖， 并 向 好 的 方 面 转 化。

提 示 5 ： 任 何 气 质 类 型 对 人 的 行 为、 活 动 的 效 率 都 有 影 响， 气 质 中 消 极 的 情 绪 甚 至 起 破 坏 作 用。

下 面 介 绍 一 种 简 易 的 自 我 检 查 方 法 只 要 认 真、 客 观 的 回 答 都 可 以 对 自 己 的 气 质 类 型 特 点 有 所 认 识 并 做 到 扬 长 避 短。

克 列 奇 默 尔 (KretchmerE) 德 国 精 神 病 学 家。 他 在 对 精 神 病 患 者 与 正 常 人 的 性 格 研 究 中 发 现 他 们 的 性 格 并 不 存 在 任 何 差 别， 而 患 者 得 病 前 与 得 病 后 的 情 况 有 很 大 联 系， 这 种 气 质 倾 向 正 常 时 已 经 存 在 了

克 列 奇 默 尔 性 格 问 卷

提 示： 请 真 实 地 在 下 面 的 问 题 前 打 分。 非 常 符 合 2 分， 大 体 符 合 1 分， 不 符 合 0 分。 用 十 分 钟 足 够 了。

1 腼 腆。 不 爱 交 际。

2 喜 欢 交 往， 经 常 愿 意 帮 助 别 人。

3 做 事 专 心 致 志， 不 易 受 干 扰， 坚 持 到 底。

4 喜 欢 华 丽， 爱 打 扮。

5 做 事 常 缺 乏 信 心。

6 不 大 开 玩 笑， 处 处 认 真。

7 开 朗， 心 直 口 快。

8 做 事 一 丝 不 苟， 不 马 虎。

9 被 人 家 说 几 句 就 闷 在 心 里 耿 耿 于 怀。

10 常 怀 疑 自 己 的 身 体 是 否 健 康。

11 脾 气 古 怪， 与 众 不 同。

12 自 寻 苦 恼， 容 易 郁 闷。

13 常 无 缘 无 故 突 然 不 高 兴 起 来。

14 容 易 羡 慕 他 人 陷 入 空 想。

15 心 事 多， 情 绪 苦 恼。

16 爱 理 想 常 憧 憬 未 来。

17 不 拘 泥 过 去 的 事， 尊 重 现 实。

18 耐 性 大， 一 旦 耐 不 住 爆 发 也 很 厉 害。

19 对 自 己 估 计 过 高， 有 自 不 量 力 地 要 求 的 习 惯。

20 对 小 事 非 常 敏 感。

21 固 执， 非 按 自 己 的 意 见 办 不 可。

22 信 任 别 人， 可 以 把 自 己 的 事 情 完 全 委 托 给 别 人。

23 彬 彬 有 礼， 但 较 拘 束。

24 有 羡 慕， 忌 妒 别 人 的 习 惯。

25 不 容 易 信 任 人 家， 对 人 常 有 戒 心。

评 定： 克 列 奇 默 尔 将 气 质 分 为 五 类， 虽 用 了 精 神 病 词 汇， 但 其 气 质 类 型 分 类 特 点 对 于 青 少 年 正 确 把 握 气 质 分 类 的 实 质 仍 有 较 好 的 实 用 价 值。 请 按 以 下 评 定 表 格 将 各 题 得 分 按 问 题 号 码 涂 画 在 该 方 格 内， 哪 行 得 分 最 高， 就 是 哪 种 气 质 类 型。

克列奇默尔气质类型评定表

代号 气质类型名称 各气质类型题号 气质得分

S 分裂性气质 1 6 11 16 21 / /

Z 躁郁性气质 2 7 12 17 22 / /

E 癫痫性气质 3 8 13 18 23 / / /

H 癔症性气质 4 9 14 19 25 /

N 神经质性气质 5 10 15 20 25 / / / / / /

气质类型分类特征

Z 型： 善 良、 敦 厚、 友 爱、 好 心 肠、 善 交 际； 开 朗、 活 泼、 风 趣、 易 激 动； 安 静、 寡 言、 抑 郁、 脆 弱、“躁” 与 忧 郁 消 沉 的“郁” 交 替 出 现 为 其 基 本 特 征。

S 型： 安 静、 谨 慎、 一 本 正 经、 不 善 交 际、 不 懂 幽 默； 胆 怯、 腼 腆、 敏 感、 易 兴 奋、 神 经 质； 顺 从、 温 和、 老 实、 沉 着、 迟 钝、 敏 感 和 迟 钝 相 对 特 点 同 时 存 在 为 其 基 本 特 征。

E 型： 专 心 致 志、 一 丝 不 苟、 重 秩 序、 有 条 理、 固 执； 迟 缓、 罗 嗦、 周 到 不 灵 活； 震 怒、 情 绪 不 佳。 专 心 致 志 不 屈 不 挠、 对 人 殷 勤 有 礼， 拘 泥 于 小 事， 并 有 粘 液 质 与 胆 汁 质 特 点 为 其 基 本 特 征。

N 型： 感 官 和 精 神 易 受 刺 激 而 激 动， 但 又 很 易 疲 劳； 敏 捷 灵 活 但 因 易 疲 劳 工 作 很 难 坚 持 到 底； 工 作 易 受 外 界 干 扰 而 作 出 反 应， 容 易 放 弃 原 有 的 想 法 与 计 划， 致 使 工 作 半 途 而 废； 以 我 为 主， 厌 弃 他 人， 情 绪 不 稳， 想 象 力 丰 富， 意 志 薄 弱， 有 时 无 缘 无 故 丧 失 信 心， 缺 少 主 动 性。

H 型： 虚 荣 心 强， 好 显 示 自 己， 什 么 事 都 想“以 我 为 中 心”； 自 律 神 经 不 稳 定， 动 摇 易 疲 倦， 容 易 受 暗 示， 意 志 薄 弱； 有 空 想 症， 对 上 殷 勤， 对 下 压 制， 态 度 傲 慢， 名 誉 欲 强 烈 不 善 团 结 人， 难 与 人 相 处（ 根 据 柴 文 袖、 王 天 生、 吴 河 有 关 资 料 编 写）。

胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴奋而热烈的类型。他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。 在性别差异方面，胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅，情绪反应强烈而难以自制；女生更多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善于思考能否克服前进道路上的重重困难和障碍。

粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性

精神疾病防控中心提醒您：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。