重庆卫视大声说出来，迷失是那一期？

是2016年04月17日，男主人公：小沈；女主人公：菲儿。这一个短片是在节目后半段从31分钟处开始。是说男主人公的月收入是12万，然后女朋友特别能花，从不吃便宜的东西，都是出入高档酒店，男主人公主动提出的分手展开的故事。

扩展资料

《大声说出来》是全国唯一一档原创心理沟通、情感减压节目，由重庆卫视2013年全新改版推出，时长50分钟，由龙勇主持，每周日晚22点播出。

节目立足于心理沟通、释惑减压，每期节目邀请几位在爱情、亲情、友情等情感上有着巨大压力和困惑的倾述人来到现场，倾诉他们的压力与困惑，由电视嘉宾、观众和周遭的人一起来帮助他释惑减压，最终他们做出选择，心灵得以释放。

参考资料：

人的情感具有许多区别于其它心理活动的特征,最重要特征的有如下两

个:

1情感的两极性人的任何一种情感都可以找到另外一种和它在性质

上恰好相反的情感,如满意与不满意,欢乐和悲伤,热爱与憎恨等,这就是

情感的两极性在两极之间,还有一系列不同程度,不同色彩的情感,如"喜"

的情感从愉快到狂喜,"怒"的情感从微愠到暴怒两极情感会互相转化的,

如乐极生悲,破涕为笑等

2情感的情境性人的情感总是在一定的情境中产生的,例如,在具

有快乐气氛的情境中,一个人就会产生快乐感;在具有悲哀的情境中,一个

人就会产生悲哀感这就是情感的情境性因此,触"境"往往生"情",

要避免消极的,不愉快的情感,应注意避免有关的情景刺激

情感的动力功能可分为增力功能与减力功能增力功能是指积极乐观的

情感,如良好的心境,饱满的热情,忘我的痴情等,它能够驱使人积极地行

动,提高工作和学习的效率列宁说:"没有'人的感情',就从来没有,

也不可能有人对真理的追求"巴甫洛夫说:"科学是需要人的毕生精力的

假定你们能有两次生命,这对你们来说还是不够用的,科学是需要人的高度

紧张性和很大的热情的希望大家在工作和探讨中都能热情澎湃"这都是

指情感的增力功能

减力功能是指消极的,悲劝的情感,如烦乱的心绪,极度的哀伤,冷漠

的态度等,它能使人行动消极,降低工作和学习效率

不要压抑自己的情绪。

有时需要适时地宣泄自己的想法，

？①写日记

②可以找个很要好的朋友，然后莫名的骂上他/她一顿。（相信如果是真正的好朋友，肯定会了解你支持鼓励你的，不会因为这件事情而生气）0想

③把事情的经过想一遍，把里面的每个人都想象得非常善良，尽可能去想气你的那个人的好处或者引起不愉快事情所给你带来好的一方面（或许益处会微不足道，但心情会好些）

④可以买香熏蜡烛，点在房间内，一个人看着跳动的火苗闻着散发出来的香气心情会得到舒缓。

⑤泡个热水澡，心情就不会烦躁了。

⑥去发廊换个发型，看上去涣然一新的自己会让心情舒畅。

⑦找个朋友或者自己找个伤感的**，大哭一场很有好处，而且那是哭的很好借口和渠道。

⑧也可以选择去公园坐上一下午，就那么静静的坐着，仔细观察周围，你会发现世界没那么铅华。

⑨唱KTV，唱歌确实是个很不错的方法，身体累了，心也伤累了，那就休息下吧。⑩去游戏城，里面有发泄的项目喔`发泄完毕心情好了之后还可以顺便玩些其他的。还可以逛街，找朋友聊天，自己做个菜（菜的调料按心情随意放，可以过咸，过辣，过酸。。等等）然后吃上两口，难以忍受就倒掉，不好的心情会随之烟消云散。或者~拿块镜子对自己傻笑~~~也可以骂自己怎么那么笨，那么容易就生气。最后祝你开心噢`笑一笑没有什么大不了。

感情心理咨询主要涉及哪些问题

婚姻情感心理咨询最早在欧美国家被用来挽救即将破裂的婚姻，后来几经发展，到现在已经成为人们在恋爱、婚姻中出现任何心理问题时的缓冲剂。它通过对咨客的恋爱婚姻问题进行深度剖析，并对当事者出现的各类心理问题进行治疗，来保障当事者的心理健康，常见服务项目包括以下几种。

与恋人之间产生矛盾，失恋，经年暗恋而不得，年届婚龄却尚未有一次真正的恋爱经历，以及虽然恋爱却被恐婚心理缠住…等等这些问题，都可以通过婚姻情感心理咨询解决。婚姻情感心理咨询可以对咨客的成长经历、性格、爱的方式等要素进行分析，帮助咨客重新审视自己的恋爱观、择偶标准和恋爱经历等。最终提升爱的能力，为构建美满婚姻打下良好基础。

谈到说服的技巧，常常浮现在我们脑海中的，就是那种通过各种各样的方式，最好是可以把对方说到无话可说瞠目结舌，最后被迫让对方承认“他错你对”。

在我们文化传统中很多讲究“中庸”和“不争”，从而可以“宽以待人”和社会和谐，但也同时会造成息事宁人和不直面问题的现象。

而西方为代表的相对体现“逻辑说理”为主，通过一大堆摆事实讲道理的方式，最好是能把对方“将死”才罢了。我们熟知的“辩论赛”的模式也是由此演化而来，追求我的绝对正确性和对方不正确的零和博弈。

对于说服方法来说，“以彼之矛攻彼之盾”可谓是聪明的说服技巧，我们通常对于自身要说明的事情，往往几乎是在自说自话地讲述自身的正确性。而会因为和对方没有连接的部分，因此引不起对方的共鸣。

但是，这种方法首先肯定对方最坚持的部分，然后把对方认同感中找到自己观点的立足点，一方面降低对方的警惕性和防卫性心理，另一方面也为更好地说服对方打下了基础，因为如果反对你就变成了反对否定自己。

而反观我们现实之中，我们对于与别人观点发生冲突的时候，四流的做法就是“无根无据”地一通反驳，完全地固守自己的观点而不留一点余地。当然，这也是我们身边能最多看到的现象。

三流的做法就是“有你没我”地顺应对方，这类人通常忌讳和讨厌冲突和矛盾，他往往苟全自己附和他人。因此，在实际的交往中虽然会有不错的“假和谐”，但是却是建立在以损失自我利益为前提代价的。

二流的做法就是“有我没你”，也就是理性至上的选择。这种人通常会是一位不错的辩手，他们可以很好地抓住对方的弱点和漏洞，并且迅速地做出反应和给出自己完美的逻辑观点，从而始终使得自己站在一个理性的制高点，形成一种“我生你们死”的境地。在这类情况下，虽然你赢得了胜利却输掉了人心。

而一流的说话技巧，也就在于做到“情理相容”。首先，懂得世界的本质不是黑白分明和对错具体的，所以说话不要说的太绝对，而应该找到说话的场景，也就是观点的立足点。

其次，要把理性说理和感性动人相结合，也就是所谓的“动之以情，晓之以理”。一方面用事实数据说话给出支持自己观点的部分，另一方面表现出自己真人真事真情的流露，反而起到“绵里藏针”的效果。

所以，对于我们来说，更应该学习的是这种说话的智慧而不是单纯说话的技巧。

第一，就是顺应“天理”，也就是说我们的观点和论据要符合现实，而不是胡编乱造。

第二，能看到对方观点和逻辑的推演和正确性，只有知己知彼方能百战必胜。在心理及口头上承认对方，才能够更好地表达自己。

第三，我们是在说服“人”，而不是说服“事”，所以要把握对事不对人的原则，海纳百川有容乃大。

有些情况下，虽然争论的起源在于两者观点的不一致，但通常情况下，我们争论的双方并不是因为双方的观点不同而争论，而往往是双方争论的态度让对方感觉情感上难以接受，所以造成双方愈演愈烈的争执。

我们常常会看到这样的现象，本来双方在讨论具体的事情看法，而突然变成了对于对方的人身攻击，从“事情是什么样”，变成了“你就是什么样”。

所以，要想实现更好地说服别人，关键就在于让争论双方从情绪中抽离出来，做到“对事不对人”的方式。

首先，承认对方观点的存在的正确性。任何能够成立的观点，且不说它本身是否正确，但肯定都有其逻辑自恰和支持自己的论据。

同时，要有更加包容的心态和思辨的意识。从而，在对方心里建立一个比较容易接受的形象，给下一步更好地说服提供基础。

其次，“只论事实不讲是非”。在这个过程中，我们要告诉对方自己支撑自己观点的事实论证，也就是“摆事实讲道理”，而不是一味地去寻找对方观点的漏洞。通过这种从“事实观点”的侧面切入，从而实现最终的说服作用。

再而，就是用自身的实际行动去配合自己的观点。我们常常会看到，争论双方的喋喋不休基本上都是在陈述一堆各自认为的观点，而所有的观点全部停留在理论的基础上，这就有点像“隔靴挠痒”，最终变得没有说服力。

而这时候，我们通常会因为对方给出了自己的行动过程和结果，从而让观点更加具有可信度和说服度。

这也是，我们通常会被成功者自述的经历感染的原因，因为这种叙述方式，一方面不会给人一种自身的优越感和居高零下的排斥情绪，而像是自己的朋友在讲述他自身的故事。

另一方面，通常我们知道，自己没有办法“用理论去说服理论”，比起一味地讲些大道理来的更加实际的就是自身的案例。

最后，我们要接受不同。很多时候，即使你自己摆出了很多事实论证，并且拿出了自己亲身的实验结果，但最终还是无法说服对方。

就像对于“日心说”的正确性的观点，照样会有很多人即使现实已经确定无疑，并且其他人也都已经完全接受，但是他们仍然坚持“地心说”的观点。

那么，在这时候我们要有更加宽容的心态，不在于一定要让对方承认你的正确性，自身也要接受这种不同以及接受别人对于自己的证伪。

所以，说服从来不是通过情绪宣泄和目空一切的态度去让对方屈服，更多的是和对方摆出自己的事实自己自身的科学推导结果。

摈弃对于事实本身是非的争论，而超越感觉和情绪，并把关注点放在对于事实本身的探讨。在说服的过程中，不强求对方一定马上要接受自己的观点，很多时候通过自身的实际行动，让时间来成为验证的衡量尺度。

情感属于心理过程。

人们对客观事物采取什么态度的过程。人们在认识客观事物时，不是冷漠无情、无动于衷，而总是带有某种倾向性，表现出鲜明的态度体验，充满着感情的色彩。因此，情感过程是心理过程的一个重要内容，也就是人与动物相区别的一个重要标志。

焦虑：这是担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人在缺乏明显客观因素或充分根据的情况下，对其本身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安唉声叹气、怨天尤人，惶惶不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。

情感脆弱：病人的情感容易引起波动，反应也迅速，有时也较强烈，常因无关重要的事件而感到得伤心流泪或兴奋激动，无法克制。

当代大学生心理问题的现状：

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

对当代大学生心理问题的原因分析 ：

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面 ：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

对大学生心理问题的教育措施 ：

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！