如何看待失去的感情

刚在一起的甜蜜不代表能走的长远。

刚在一起的情侣，总是幸福的。一位牵了她的手，就是一辈子。一起走的路途，就会是天涯海角。任何感情都需要经营。谈恋爱也一样。

有些爱情总是被生活和距离打败。每个人都是人海茫茫的迷途者，遇到彼此之前，或许都是孤独的行走了很久。秉性和品味也都不同。刚开始，被彼此的优点所吸引，想要深入了解；慢慢地，决定在一起是否长久的，还是彼此身上的缺点。《心灵捕手》中有一段话说，我爱我的妻子。爱她的缺点。她有个缺点，就是爱放屁。有一次半夜，她放了一个很响的屁，狗被吵醒了，她醒来问我，你放屁了吗。我说，对是我放的。她已经走了很多年，我却一直记着这件事。一对情侣，如果只是被彼此的优点吸引，却无法接受彼此的缺点，彼此又能忍多久对方的小毛病。

失去的爱情，总是有一定原因的。即使你努力的挽留了，也只是在消耗那一点点美好的回忆。如果不在一起了，不打扰是最后爱她的方式。

我觉得你有情感剥离障碍，严重的话会抑郁的。找知心朋友多聊聊天，想尽办法找个喜欢的事情（或者说爱好）还不能好，去看医生吧，其实没什么，就像感冒，治好了体质好就难得再感冒，如果又感冒了就好好配合医生想办法找个开心的事。

失去是人生中无法跨越的一部分，但是在生活中，没有人喜欢谈论失去。我们总是在努力赢得、收获、积累，如果有任何损失，就要赶快想办法弥补回来。

如果没法弥补，大部分人就会陷在失去的困境里，不知道该怎么去面对这个空洞。所以说，如果我们从来不去了解失去是怎么回事，在巨大的打击到来的时候，可能很快就会崩溃。

当然还有可能不一定是抑郁症，但是有抑郁倾向。想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心理检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，。

量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有医生所说的的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

最后，你可以自我检查。自我觉察可以从细小的事情入手，比如“我现在想吃什么？想做点什么？我现在是否开心？”或是试着体验空虚本身，你的空虚是“在强烈的渴求什么东西来填补”，还是“什么都不想要/不需要”的状态？如果有必要，可以考虑寻求咨询师的帮助。

失去一个人的感觉会有一段时间的萎靡不振。当一个人失去一个人的时候，这个过程是非常困难的。尤其是对一个敏感又敏感的女人来说，这段时间简直是地狱。一旦你度过了这段时间，你就可以在真正放手之后再开始，新的生活。

一个人的思念到底能有多深？深到当我们以为失去了一个人就失去了全世界，是这种思念让我们坚持走到了最后，深到当我们遭遇到疾病缠身的时候，是这种思念让我们有了要一直活下去的勇气，能带我们跨越生死么边界。有些人，有些回忆，是永远都不可以被我们彻底放下的，因为我们正是要靠着它们而活下去。

扩展资料

调整心态

你要知道，悲欢离合本来就是人间常态，这个世界本来就没有不散的宴席，没有人能一直陪着你，有的只是当下的陪伴。不要显得手足无措，而应该表现得从容淡定。学会放下，学会释怀，学会宽容，你会发现人生其实很美好，远处还有更多值得你期待的人和事。

只有当我们把精力投入到其他事情上的时候，痛苦才能得到化解。比如追几部你喜欢的电视剧，看几本你喜欢的小说，玩一玩你喜欢的游戏……当然，最好还是全身心投入到工作中，把更多的精力和时间放到工作上，或许你会突然注意到许多以前被自己忽略的事情，当你决定要尽力做好它们的时候，你的精力会高度集中到它们身上，从而忘掉失去别人带来的痛苦。