父母离婚之后，我很悲伤，难以走出来，我该怎么办？

离婚是一个悲伤的词，背后有无数个家庭分崩离析。离婚不仅伤害夫妻双方，也伤害无辜的孩子。没有人愿意经历这样的事情，但是当它发生的时候，我们无法逃避。父母离婚，，我很悲伤，难以走出来，我该怎么办？

第一，改变认知，从积极的角度看待离婚。

父母离婚对父母自己来说不一定是坏事。因为父母经常因为这段感情无法维系而离婚，彼此相处是一件很痛苦的事情，所以离婚对父母来说可能是一种解脱。他们可以更好地追求自己的幸福。作为孩子，我们应该为他们高兴。父母离婚只代表着他们亲密关系的结束，但并不意味着我们失去了父母的爱。甚至于说，因为离婚，父母可能会为我们感到内疚，从而表现出比以前更强烈的爱，这也是有可能的。所以从父母对我们的爱来看，我们不必难过。

第二，做一些事情来放松你的心情。

不管我们怎么想，父母离婚都会给我们带来巨大的情感痛苦，这是不可避免的，所以我们需要找到一些东西来帮助我们缓解情绪。有条件的话可以选择去旅游，去外面走走，利用沿途的风景和一路上的所见所闻来帮助自己抚平情绪。如果没有条件，我们可以选择去做平时想做但没有时间和精力去做的事情，用这些事情带来的快乐去驱散父母离婚给我们带来的压抑情绪。

我确信你父母的离婚与你无关。你可以为此感到难过，但不要为此感到内疚。父母离婚是一件悲伤的事情。如果你感到悲伤，父母也会感到悲伤。在他们离婚之初，你应该学会照顾自己。生活中很多事情都变了，尤其是你还需要照顾父母的时候。无论是在日常生活中，还是在自己的心理层面，都应该考虑到。这是一项艰巨的任务。

父母离婚时，我们是第一个也是最脆弱的孩子。所以，我想在这里说，你应该先保护好自己。也许父母双方都爱你，愿意继续养你，那么至少你的物质和情感需求可以得到满足。这个时候，你需要做的就是面对即将到来的两个家庭，一个有爸爸，一个有妈妈。你需要像你的父母一样，尽快调整你混乱的情绪，参与未来的生活。

对于这样的孩子来说，在小的时候就经历过这样的事情，其实是会影响到他们自己的内心的，而且还不利于他们成长，所以大人们在决定这样的事情时，一定要为自己的孩子而考虑，否则对于孩子来说，也会是一种折磨。因为孩子的自信心也会随着这样的一件事情而影响，所以各位家长一定要引起重视，并且多与自己的孩子沟通交流，争取让孩子能够接受这样的一种事实。

因此，想要让自己变得自信起来，我们就应该做到以下几点：

1、自我突破

当我们遇到这样的一种情况时，其实对于自己的内心来说，也会是一种突破。虽然自己避免不了伤心难过，但是我们可以通过这样的一种方式，来不断让自己的内心变得强大起来，从而当自己再一次遇到相似的事情时，并不会出现重蹈覆辙的情况，而更多的是一份成熟、冷静，所以希望大家都能够做到这一点，这样才不会影响到我们以后的生活。

2、放开困惑

当我们无法去明确父母离异的原因时，那么我们就应该去选择接受，用心的去祝福他们，这样对于自己的父母来说，也是对他们最大的一种支持。即使我们每个人都不希望自己的父母能够离婚，但是当父母一旦有这样的想法时，我们又无力去改变的情况下，就只能去选择接受，并且放下自己所有的困惑和疑问，去接受这样的一种事实。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望当你们自己在想要去突破自己的时候，不要犹豫，大胆的去追求，相信你们一定能够成功的，从而让你们变得越来越自信，越来越很成熟懂事。

离异对孩子的心理影响是一个复杂的问题，它可以因个体差异、家庭环境和处理方式的不同而有所不同。离异可能对孩子产生一些不良影响，包括但不限于以下方面：

1 情感困扰和焦虑：孩子可能感到困惑、害怕、失望、愤怒或悲伤，因为他们需要适应新的家庭结构和改变。

2 自尊心和自信心下降：离异可能导致孩子对自己的价值感和自信心产生负面影响，特别是在面对家庭破裂和亲密关系变化时。

3 情感问题和行为问题：孩子可能出现行为问题，如攻击性、反叛、注意力不集中、学习问题等。他们也可能经历情绪问题，如抑郁、焦虑、愤怒等。

4 社交困难：离异可能对孩子的社交能力和人际关系产生影响。他们可能感到孤独、孤立或难以建立和维持亲密关系。

5 学业受影响：离异可能对孩子的学业产生一定的负面影响。他们可能在学校表现出注意力不集中、学习动力下降、成绩下降等问题。

然而，需要指出的是，并非所有离异家庭的孩子都会出现上述问题。很多孩子能够适应和克服离异带来的挑战，他们可以在支持和关爱的环境中健康成长。关键是父母的支持和积极的家庭环境对孩子的心理健康至关重要。

如果你是一个离异家庭的孩子，或者是一个关心离异家庭孩子的人，请考虑提供稳定、支持和爱的环境，鼓励他们表达情感，寻求专业的帮助和支持，以帮助他们应对离异带来的挑战并促进他们的心理健康成长。

一段失败的婚姻，对孩子的伤害才是最大的，你的父母组建新家庭这件事情，已经成为了事实，你没有办法改变，只能接受。

你会感觉到孤独，是因为你心里面缺失了一部分感情的寄托，你现在需要让自己变得充实起来，或者开启一段新生活。虽然你的爸爸妈妈各自组建了新的家庭，但是你和爷爷奶奶还有姥姥姥爷还是没有改变关系，你可以和他们一起生活，我个人感觉，和他们生活在一起，你会感觉到更多来自家庭的温暖。

我之前有一段时间因为父母的关系，在姥姥家住过很长一段时间，虽然没有爸爸妈妈的陪伴，可是姥姥他们把所有的重心都放在我的身上，让我体验到前所未有的快乐。每次只要一想到那段时间他们对我的照顾，我就感觉自己什么都不害怕，因为身后还有很爱我的人。

其实就算父母没有离婚，组建新的家庭，他们也不能一直陪着你，你早晚是要习惯一个人的生活，只不过对于现在的你来说，你是提前进入了这样的状态，虽然很难，但是你也要自己适应。人生就是这样，充满了各种各样的意外，你也的努力调整自己的状态。

如果可以的话，你选择处一个对象，爱情是一种很奇妙的东西，它可以治愈人，不过你得看准了人，不然可能会适得其反，有一个人可以陪着你走过这些黑暗的时光，也是一件极其美好的事情。