冷冻感情挽回绝佳攻略，为什么挽回的核心是冷冻

会不会如果我真的不联系对方，对方就彻底从我的世界消失了？

我都会建议他们——使用“ 冷冻挽回法 ”。

在实行冻结挽回的办法时，一旦有什么麻烦，就会马上把自己弄得一团糟，

做出一些有悖于“冻结挽回”的行动，破坏了整体计划。

从他们焦虑的语气和状态，我真的可以知道他们是多么渴望挽回。

但很多情况下，如果想尽快挽回，只会加深对方的不安全感，让他跑得更快。

相反，你对他越是漠不关心，越是装作没有希望，他就会有意料之外的反应。

为了帮助你更好的挽回，打消你的疑虑，与你分享一下具体方法和具体心理。

让我们对冷冻法有更多的了解，使用时更自信，挽回时更顺利。

01让我们放手吧

当对方坚决提出分手时，你必须先做坦诚的接受，然后干脆放手。

此时，你对这种行为的第一反应就是“解脱”。

通常，当对方提出分手时，我们大多数人都会表达不分手的强烈意愿或愿望。

他们会给对方发很多短信，或者打电话问对方“为什么分手”、“能不能不分手”等等。

而这些行为，在无形中，给了对方压力。

即使你控制得很好，你也不会说那样的话。对方分手前通常都很紧张，

因为他不确定你能不能接受这个结果，他是否会不放手。

所以分手的过程，其实给对方的压力本身是比较大的。

但是，当你开始执行“冷冻恢复”和不纠缠对方，他会觉得他没有压力。

这就是为什么我们建议你使用“冻结恢复”，

因为这种方法会减轻对方的压力，给对方更多的安全感，减少对方的心理防御。

02彻底切断彼此的接触

当这种情况持续一到两周时，对方会逐渐产生一个想法，

或者好奇，“她真的情绪低落了吗？”。

当一个人和你分手时，他会在某种程度上有一种优越感。

因为分手是他说的，而你是一直想恢复的人，

他下意识地觉得“我比你优越”、“我比你更有魅力”。

这就是为什么当对方提出分手时，你应该简单地放手，因为当你答应分手，

完全不接触时，对方会感到意外，那种优越感就会自动消除。

相反，他开始反省自己是否察觉不到自己做错了什么，或者你有没有更好的目标？

当你不断冻结关系，完全切断与他的联系，到1到2周，

在好奇心的驱使下，他会开始动摇，把以前的优越感变成好奇心，不断地在心里琢磨你。

这样，他挽回你的几率才会更高。

03做好自我推销和社交展示，抑制情绪

当你与他完全断绝第二或第三周的联系时，他会因为他的好意而开始关心你。

在你们完全断绝联系之前的两个星期里，并不是说你们根本不联系，

而是为了节省后面的精力，提高自己。

当节省的能量足够时，就会产生一些变化效应。

也就是说，在第2周或第3周之后，开始通过社交平台在对方面前展示效果，

或者找个合适的时间展示给对方，让他眼前一亮。

当你以正确的方式提升自己，甚至吸引其他好的异性来制造“假想敌”，

记住，只有当他认为你与众不同，比以前更好的时候，你才能省下更多的筹码。

还有一点很重要：在这个时候，不要急于联系对方。

虽然他会对你好奇，关心你，但这并不意味着他对你有感情。

他的行为只是被他以前的优越感所震惊。

所以，你要做的就是坚持自己的双手，不断提高自己，塑造自己的高价值，

展示自己的生活越来越好。你表现出的价值越高，他的失落感就越高。

这将为你的“目标恢复”开绿灯。

04形成框架

当你的价值吸引达到一定程度后，在强烈的好奇心和“失落感”的驱使下，

对方会尝试与你联系，偶尔会给你发个短信聊天。

而在这个聊天的时候，对方不会直接向你表明复合的意向，更多的是之后那是聊日常生活。

因此，你必须控制节奏，保持自己的框架时，与对方聊天。

你可以谈论对方跟你说什么，你可以说对方跟你说多少就说多少。

保持你的情绪和态度与对方相似或略低于对方，成为每次谈话的第一个结束者。

当你的高价值不断地让他产生“失落感”，

你的“高身段”不断地激起他对胜负的渴望时，他心中的声音自然会迫使他主动救你。

最好的恢复方式是保持高调，让对方追你。

这就是“冷冻复苏法”如此有效的原因。

当你正确地执行时，对方的心态会一步一步地改变，直到他们主动挽回你。

而让对方主动救你，才是最稳定的救路方式。

当然，“冻结挽回法”并不适用于所有关系。在某些情况下，你冻得越久，情况就越糟。

你可以评估自己：

在分手的过程中，对方是不是逐渐疏远了你？

你的心理素质是否足够强，是否容易受到对方的影响？

如果你满足以上两个条件，那么“冷冻挽回法”就很适合你。

循着冰冻复苏的脚步，相信自己，努力提升个人魅力

而不是抛弃自己，自我怀疑，你的挽回成功目标一定离你不远！

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。

　　贬义词是指词义带有贬斥、否定、憎恨、轻蔑感情色彩的词。以下是我收集的形容情感的贬义词，欢迎查看！

　1．蠢蠢欲动：指敌人准备进行攻击或坏人策划破坏活动。

　2．断章取义：不顾全篇文章或谈话的内容，而只根据自己的需要孤立地选取其中一段或一句的意思。

　3．巧舌如簧：是指假话说得很动听，多用于言论，含贬义，不能用来赞美选手们的辩论技巧。

　4．趋之若鹜：指许多人追逐坏东西。

　5．师心自用：意思是固执己见，自以为是。

　6．煊赫一时：在一个时期内名声威势很盛。

　7．舞文弄墨：故意玩弄文笔。原指曲引法律条文作弊。后常指玩弄文字技巧。

　8．党同伐异：指结帮分派，偏向同伙，打击不同意见的人。

　9．急功近利：急于求成，贪图眼前的成效和利益。

　10．虎视眈眈：像老虎那样凶狠地盯着。

　11．罄竹难书：是指罪行多得写不完。

　12．移天易日：比喻野心家篡夺政权。

　13．翻云覆雨：是指人反复无常或惯于耍手段。

　14．长篇大论：滔滔不绝的言论。多指内容烦琐、词句重复的长篇发言或文章。

　15．道貌岸然：指神态严肃，一本正经的样子，多含讥讽意。

　16．彻头彻尾：从头到尾，完完全全。

　17．推波助澜：比喻从旁鼓动、助长事物(多指坏的事物)的声势和发展，扩大影响。

　18．半斤八两：一个半斤，一个八两。比喻彼此一样，不相上下。

　19．处心积虑：是指蓄谋已久。

　20．沆瀣一气：比喻臭味相投的人结合在一起。

　21．色厉内荏：外表强硬，内心虚弱。

　22．为所欲为：本指做自己想做的事。后指想干什么就干什么。

　23．无所不为：没有不干的事情。指什么坏事都干。

　24．数典忘祖：比喻忘本。也比喻对于本国历史的无知。

　25．亦步亦趋：比喻由于缺乏主张，或为了讨好，事事模仿或追随别人。

　26．以邻为壑：比喻只图自己一方的利益，把困难或祸害转嫁给别人。

　27．振振有词：是指自以为理由充分，说个没完。

　28．买椟还珠：比喻没有眼力，取舍不当。

　29．觊觎之心：非分的希望或企图。

　30．欲盖弥彰：想掩盖坏事的真相，结果反而更明显地暴露出来。

　31．颐指气使：是指有权势的人指挥别人的傲慢态度。

　32．明哲保身：明智的人善于保全自己。现指因怕连累自己而回避原则性问题的处世态度。

　33．巧言令色：是指花言巧语，虚伪讨好。

　34．好为人师：喜欢当别人的教师。是指不谦虚，自以为是，爱摆老资格。

　35．咄咄逼人：是指气势汹汹，盛气凌人，使人难堪。也指形势发展迅速，给人压力。

　36．别有用心：心中另有算计。指言论或行动另有不可告人的企图。

　37．费尽心机：挖空心思，想尽办法。

　38．评头品足：原指轻浮地议论妇女的容貌。现也比喻任意挑剔。

婚姻里当伴侣这么对你，要立刻警惕。识别危机信号，及时处理离婚前，有一个很明显的征兆：情感冻结。

什么是情感冻结呢？两个人无话可说，也不再相信彼此有话可说。

在关系里，时常会有窒息感。

客厅里只有电视的背景音，两个人从出门到进门都是当对方空气，妻子买了菜回来，顺口提起遇到了邻居，谈了今天的日常，而丈夫一言不发地坐在沙发上看手机，觉得妻子的话不再重要，不想回应。

而当一次次的互动没有处理好，两个人都会养成一种负面认知，觉得和伴侣聊天，是一件非常有压力的事情，可能会发生争吵，不被理解，不被认可的冲突，所以都倾向于避免聊天。

这会造成什么问题呢？

无回应。

无回应，是一种绝望。

你的感受不被看见，你的想法不被认可，你不会被觉得是重要的人。当你有重要的感受时，也没有人可以和你分享。

于是，你会恨他，抱怨他，要求他去回应你，然而他却更加回避，逃离关系，他越是恐惧和你建立联系，你就越是因为他的态度而焦虑。

为什么这么多年的感情，最后却会走到这一步呢？

其实，情感冻结顾名思义，发生的过程也如同水结成冰一样，是有一个缓慢过程的。

在感情的最初期，你们有一方付出多，一方付出少。

付出多的一方，其实对伴侣有一个隐形期待，希望伴侣会因为你的付出，去满足你。

可是当你不停去付出，他却没有给你回应的时候，你就会开始失望，并且和他说话的时候，渐渐会带情绪。

习惯接受的一方，其实也有一个期待，就是你会一直对我好，以后也不会减少这种好。

然而，当他发现你对他的隐形期待，感受到你对他的指责，不满时，同样也会有种委屈感，也用防御，冷漠，无视的态度，来回应你。

你们都觉得，是对方错了，对方变了，但其实，造成情感冻结并不是因为谁对谁错，而是因为——

婚姻是一个共同成长的过程，然而我们经常会忽略掉成长的因素，还是习惯用过去固化的印象去对待伴侣。我们觉得对方的爱不应该变，觉得对方的需求不应该变，所以当真正的变化发生时，很有可能出现“盲区”。

用以前的模式去和对方互动时，会发现，他怎么变了，他怎么不回应我了，为什么无论我怎么表达，他都听不懂我了。这样的过程重复多了，慢慢地就会冻结情感。

不去期待，不去尝试，就不会被伤害。然而，长期处在冻结状态的夫妻，也像冰块一样，受到撞击就会碎裂。一点小小的矛盾，就能引发连环裂变，一次小小的失望，就会带来深刻的裂痕。

冷处理，又名雪藏、低调处理，是公共关系的手法，相对于广告、宣传、推广、头条热卖。

为了达到隐恶扬善的目的，把自己一方的好人好事高调宣传；把不光采的作冷处理，低调处理，令世人淡忘。

冷处理的手法有封锁资料、及新闻来源；向法院申请禁制令，禁止新闻媒体在没有证据之下，炒作新闻；不接受记者等的采访，不回应相关提问，不表态；用其他自己一方正面新闻，引开公众的注意力；用其他敌方的负面传闻，引开公众的注意力。

新闻界对付冷处理的手法是，狗仔队24小时追访，搜索可信的事实资料来源。

“冰冻的情感”这一句可以理解为把感情封存起来，心如止水，不再去触碰。可以理解为感情自闭

情感冷冻”在挽回中起着很重要的作用，可以增加挽回的成功率，看看你做到了吗

什么是冰冻

就像你失踪那样，突然消失在他的世界，不打扰对方，不联系对方。

冷冻的作用是让对方觉得你已经放下这段感情了，而你要做的是不掺杂两人的情感问题，只当成普通人的正常交往。这会使他也放下戒备心理，矛盾也会随之慢慢化解。

冷冻还有一个很关键的问题，如果你忍不住主动联系了，那前面的努力就会完全作废，而且增加了挽回的难度。

世界上永远没后悔药可以买的，如果有我也去买了。后悔与其说一种痛苦不如说是一种醒悟。没有一个人觉得不和她一直不吵架。在我的世界里恋人不是强调的两人互惠互利，没人一个愿意绝对的单方面的付出。兄弟你作为一个男人怎么可以这样呢，宰相肚里能撑船说的是谁呀？当然是我们男同胞。我不得不得承认你的确有一个孩子气。

根据你说的他们两开始恋爱了，两个都没见面的人居然恋爱了，我想问的是他们的恋爱的生命周期是多长呢？现在他们只是相互的在自己的内心了产生了那种好感和幻想中的美好，如果他们真的见面了，结果如何？我个人认为不是那么的美好。再说你，你难道就不怀疑那个人是另有目的的接近她吗？网上认识的人太复杂了。

兄弟你愿意就这样的放弃了这段感情么？一定不愿意就那么放弃了吧，爱她一定等于尊重她，包容她，但不等于一定尊重她的一切，如果她选择错了，怎么办？

后悔鬼后悔，在这个时侯你还要理性的去对待现在你们的局面，如果你觉得还有转机的机会的话，那你就不要放弃。如果是我，我觉得还有机会挽回这段感情。因为他们俩根本就没见面，还有你根本不知道那个人是不是真心的，当一个骑士也当得像个样子呀，把自己心爱的人放到一个狼的身边，你这个骑士就当得太窝囊了，如果是她真的找到自己的真爱，那你也是不是也会感到高兴点呢？