情感问题能通过心里咨询得到改善吗？

可以，下面我以失恋为例子来介绍一下：

心理咨询可以解决失恋问题

1、缓解失恋痛苦

亲密关系是抵抗焦虑的重要手段，但是现在很多的社会因素会诱发关系破裂，导致失恋。失恋就容易产生各种情绪的变化，比如说，焦虑和抑郁。那么怎么办呢？可以通过心理咨询的方式，缓解焦虑和抑郁的负面情绪。

通过心理咨询在心理咨询师的辅导下，能够帮助来访者从失恋的痛苦中走出来，回归到正常的情绪状态。这个是心理咨询可以对失恋的一种干预。

2、脱单

心理咨询还有一个非常重要的作用，就是帮助来访者找到心目中的伴侣。

我们在大量的心理学研究中发现，不安全依恋的人缺乏安全感，很难建立起长期的亲密关系。通过心理咨询可以让不安全的人建立起安全感，实现自我成长，然后就很容易建立起长期的亲密关系，亲密关系建立之后呢，就可以脱单。

这里使用的心理学理论是依恋理论，使用的心理咨询技术是EFT咨询技术，针对这个理论，我们开发了婚恋测评系统，为数万人做了测评。

3、情感挽回

情感挽回也是心理咨询在婚恋领域使用，并且有非常大的需求。

情感挽回当中使用的大量技术，就是亲密关系的重新塑造，对于情感已经破裂或者即将破裂的情侣，咨询师引导情侣双方能够看到两个人冲突模式和互相不理解，互相不支持导致的情感方面的双方受到破坏。

感情的伤，心里疾病和永久性心里障碍都是要靠心理疏导和家人的关心配合才能有所效果！不是谁有了心里问题去看心理医生就好了。这是个误区！心里医生只能释放你心里积压的压力问题！且不能完全治愈病人的心里疾病，所以以上所说的，是要靠家人，医生的配合才能有所效果！真正要完全恢复心里的伤害了，猜疑了，胡思乱想了，疑神疑鬼，等等这些心里问题的话，医生家人只是帮助你，最重要的还是要自己能，释怀，把心里释放，这才是完全康复了。此回答：仅供参考！如有误区敬请原谅！

如果你有时间，那就做一个小小的旅行计划，去一个你一直都很想去的某个地方，你可以自己去，也可以约自己很要好的朋友一起去。在旅行中，你会看到各种各样的人们，他们或忙碌或悠闲，每个人都在用自己的方式在生活。你也会看你不曾见过的风景，也许还会有意外的收获。旅行，有时候就是带你进入一个新的大门，让你重新认识这个世界，让你发现原来生活还可以这样或那样。首先要找到自己的兴趣爱好。兴趣爱好无论高低贵贱，你可以喜欢读书、**、话剧、乐器，亦可以喜欢追剧、追星、运动健身。只要是兴趣爱好，就坚持下去，找到自己的兴趣点，是自己燃起前进的热情。

其次是要确立人生的目标，或者是阶段性的目标也可以。就想学习一样，需要小目标与大目标，由小及大，人生也是一样，我们需要阶段性小目标，比如两年升职之类的。同时也需要大目标，有时也可以表达为人生梦想。合理的梦想可以点燃我们进步的动力，让我们在未来的道路上充满干劲。首先要调整心理，乐观一点，遇到不开心的事要学会疏导自己，每件事都有它的双面性，我们要吸取对自己有益的一面，不能夸大负面影响，能正确看待并处理矛盾就好。再次就是要处理好人际关系，拥有好的人缘，就是财富，但要交益友，不要加损友。其次要积极生活，对每一件工作都能一种乐观的精神去完成也能使自己开心，还有啊，家和万事兴，和亲友关系和谐也能使自己愉悦。我想只要做好这些，每天保持好的心情，每日都有希望。我还是觉得生活的希望来自自己，所以重新找到生活的希望，先要重新相信自己，自信。

最怕自己对自己失望，又找不到出路，会让人更沮丧和难受。所以，如果对自己感到失望，先控制住自己的情绪，更多的理性的具体的思考某几个重要问题的解决方案，反思总结。曾经我也是一个经常要求自己的人，我们经常都想变成更好的自己，比如说看一套**，就想从中获取什么有用的道理，又比如说看一本书一定要记下一个两个金句。

就比如说放假的一天有没有充实自己？有没有让自己变得更好，有没有过得更有意义？认识的朋友有没有相互讨论有用的事情？有没有浪费每一分每一秒去做没有意义的事情，做了不会让自己变得更好的事？

后来有一天我突然发现这样子活太累了！如果你想对生活充满希望，一定要抛弃有这种想法的自己，不要让自己变得更好，这不代表会让自己变得更差，只是不要给自己压力！度过的每一分每一秒平平安安健健康康快快乐乐就是好，不用变得更好，不用做的更有意义，不用规划将来，抛却这些让自己压抑的情绪！

你会突然发现你对生活是充满希望的！

是可以的，婚姻情感、亲密关系的问题，在现在的家庭生活中是很普遍的，夫妻双方来自不同的原生家庭，有着不同的生活习惯，是需要花精力去学习和成长的。心理咨询是一种很好的方式去帮助我们去看清楚关系中的核心问题，从而做出调整和改善，共同成长。田子君心理咨询中心婚姻情感的咨询口碑不错⌄可以寻求专业的帮助。

心理咨询可以帮助你澄清问题，分析原因，清理情绪，也可以给你一个很好的抱持，让你在温暖的关注和包容中成长～祝好！

心理咨询师可以让你看到自己的盲点，帮你处理自己的情绪

从心理学的角度来说，是可以操控一个人的心理和 情感 的，但这很极端，控制别人的情绪是一个不道德的行为。不过你可以去咨询一下，合格的咨询室会帮你分析关系中存在的问题，给你一个综合分析的结果。

有的。心理医生是为你做疏导的，假如 情感 方面的问题已经干扰到你的生活，那么非常有必要

情感方面出了问题，看心理医生有用吗？可以肯定的回答你：是有用的。 情感 ，情绪都是心理问题的表现，首先你要有觉察，你觉察到了问题，你觉察到对你现在的生活、工作产生了影响，你自己如果能够解决那是最好的，如果连续几天还是无法解决给你带来困扰，那我们建议你一定借助外力，找专业的心理咨询老师进行专业帮助。可能一次就解开了你的心里疙瘩。

感情就像一剂兴奋药刺激着你的神经，那种感觉过后总会带来一定的失落感，就像我们吸一支烟，一支烟劲头过了解决办法是又开始点下一支，这个东西本身是一种精神和心里层面的东西，所以当然是有用的，可以通过心理的疏导让你从那种失落感中做出来，寻找到生活中更有意义的东西。

自由发展是盲目的，心理 情感 是一门专业的系统理论，理性规划，合理疏导，可以少走好多弯路，更易成功。

敞开来聊，还是有用的。

当然有用，你跟别人的关系，就是自我关系的反应。

有用，但要看心理医生的功底，

有必要。

如果学习一点儿心理学，那么一些小的情绪和心理问题就可以自己疏导和解决。很多的心理问题其实都是由于认知不足产生的，因为自己遇到的问题不知道怎么解决所以才焦虑、恐惧。

所以提高自己的认知，才能很好地控制自己的情绪上医防病于未然，如果小的负面情绪一直堆积在心底不去解决，那么时间长了就会变成抑郁症等心理疾病。到那时再去找心理医生治疗，恐怕就不是短时间能疗愈的。而且心理疾病的去除主要靠的是患者自身认知和信念的改变，心理医生起到的主要是引导作用。

临床证明药物只能起到缓解作用，无法根除问题，同时还可能导致药物依赖，所以不到不得已就不要乱用药。

既然心理疗愈主要靠自己认知和信念的改变，那么学习一些心理学知识就显得很有必要。所谓“修心养性”，那么学习心理学知识就属于“修心”的一部分吧。

让我们在读书中多积累些心理学知识，还自己一个平和、宁静的内心世界。

生活就是一场心理较量心理学知识和策略会在任何时候都能派上用场。我们说话办事，不仅仅要凭自己的诚意和能力还要有眼力和心计。我们只有掌控交际的主动权，看穿别人的心理诡计才能避开心理陷阱，走出心理误区，发挥心理优势使自己避免遭受挫折和损失，有效地发挥自身的影响力，顺利地落实自己的计划，也才能获得事业上的成功生活上的幸福。

        1人的情绪在晚上最脆弱。

夜间时人会从「社会角色」转换到「个人角色」，释放情绪感受，所以晚上会疯狂剁手、想起前任、突发奇想做决定等。想验证情绪是否正确，教你一个简单小方法：睡一觉起来后，如果还想做这件事情，再去做。这个举动能帮你减少90%的烦恼和不必要的消费。

        2 拥抱是最好的疗伤药。

当和好友或爱人拥抱时，你体内会产生催产素，能起到止疼和降压的效果。

        3 巧用“杯子技巧”探测好感度。

通过杯子距离，可测量两个人的内心距离。如果有想更进一步关系的人，就约TA出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果TA没动，表示你们的关系有加深的机会，若TA马上挪开或拿走，证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。

        4 人在暴怒瞬间，智商为零。

美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。”

可很多人就是栽在了这12秒上。生气时死死憋住那句不该说却想说的话，等一分钟再开口，能灭绝未来70%的后悔。

        5 大脑天生不爱思考。

想要解开学霸们总能高效学习的谜团，我们还要从如何“高效”、“科学”用脑开始讲起。

与很多人认为的——我们大脑是用来思考的，这样的认知不同；其实，我们的大脑天生不爱思考。有心理学研究证明，我们的大脑其实时刻都在避免思考，从日常生活中我们养成的各种习惯和条件反射，就是最好的证据。大脑在多数的时候并不是用来思考的，而是一些“不管三七二十一"指令的集合地，这些指令就是我们的生活、学习习惯等。

        6 找不到东西时，尝试从右往左看。

平时我们习惯从左往右搜寻，会自动忽略一些东西，改变方向，可以注意到细节，找到目标物。

        7、当你想要让他人接受一个比较难的要求时，你可以先让他从接受一个简单一点的小要求开始。

在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，为了让别人觉得他们是个乐于助人，始终如一的人，他们会慢慢地接受较大的要求。9人在故意做笑容时，会骗过大脑中驱神经系统，从而产生愉快体验。

        8、精疲力尽时人会更诚实。其实说谎是一件技术活，不仅需要大脑运转，还要配合肢体动作。

身体上疲劳把我们意识力消磨殆尽后，说谎显得没那么简单，常常就敷衍了事，或者破杯子摔碗说真话。

       9、一个人等待拖延的成本，远远高于立刻行动所需要的成本时，就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。

      10、不要轻易把自己的目标告诉他人。当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。尤其是听者随后对你的鼓励、赞赏、或提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈，变得不那么努力。

        11、人在夜晚的时候最脆弱，感情和压力都容易在夜晚表现出来。所以，千万不要在夜晚里做任何决定。

       12、如果在交流的时候，对方的眼神总是闪躲，不是太过自卑，就是对你没有兴趣。

        13、教即是学，当你想长久学会或记住某样东西时，最好的方法就是把学到的教给别人。这样不仅可以把平时没注意的细节都一并记住，还可以把没用的东西从脑子里剔除。

        14、判断一个人是否在看你，你可以突然望向天空，或者低头看看地板，如果对方也做出了相同的动作，那就说明ta在偷偷看你，因为人会不自觉被关注的事物所带动模仿。

人的心理是一个非常微妙、难以捉摸的“黑箱”，许多秘密都深藏其内。无论是自处，还是与人交往，我们都需要掌握一些心理学常识。我们只有更多地了解自己，才能圆满地解决人生中的各种困惑，才能更好地善待自己；我们只有更好地读懂他人，才能游刃于人际交往场合．才能更好地生存在这个社会上。

心理咨询师可以在许多情况下提供协助和支持。以下是一些常见的情况，可能需要寻求心理咨询师的帮助：

心理健康问题：包括焦虑、抑郁、恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍、情绪不稳定等心理健康问题。

压力管理：如果你感到压力过大，无法有效地应对日常生活中的压力和挑战，心理咨询师可以提供技巧和策略来帮助你管理和减轻压力。

恋爱和关系问题：如果你在恋爱关系、夫妻关系、家庭关系或友情中遇到问题，心理咨询师可以提供情感支持和建议，帮助你解决冲突、改善沟通和建立健康的关系。

自尊和自信：如果你对自己的价值感和自信心感到不足，心理咨询师可以帮助你建立积极的自尊和自我价值感。

恢复心理创伤：如果你经历了创伤性事件，如事故、暴力或其他心理创伤，心理咨询师可以提供支持和治疗，帮助你恢复并减轻创伤后的影响。

成长与发展问题：包括职业发展、学业压力、身份认同、人生转折等问题，心理咨询师可以提供指导和支持，帮助你做出有意义的决策和发展。

心理调适和适应问题：如果你面临生活变化、失业、搬迁、离婚、丧失亲人或其他重大变故，心理咨询师可以帮助你适应和调整。

上瘾和依赖：如果你有吸烟、酗酒、药物滥用或其他成瘾行为，心理咨询师可以提供支持和治疗，帮助你戒除上瘾和建立健康的生活方式。

这只是一些常见情况，需要心理咨询师的协助。如果你感到困惑、痛苦、无法应对或需要情感支持，寻求专业的心理咨询师的帮助是一个积极的选择。他们可以提供安全、保密的环境，给你提供支持、倾听你的困扰，并与你一起探索解决问题的方法。心理咨询师具备专业的知识和技能，能够为你提供适当的建议、策略和治疗方法，帮助你改善心理健康、增强应对能力，并实现个人成长和发展。

值得注意的是，每个人的情况和需求都是独特的，如果你觉得自己需要心理咨询师的帮助，可以咨询当地的心理健康机构、心理咨询中心或寻找经过认证的心理咨询师。他们将根据你的具体情况提供相应的支持和服务。

心理咨询当然是有用的啊。

心理咨询和聊天不一样的。聊天的时候，朋友往往安慰你，或者替你解决问题，或者根本没有关心到你，只管说自己的问题。而心理咨询师与你谈话不仅要理解你的感受，还要帮助你发现问题的根源，让你得到成长，让你变得更加强大，更少为这样的事情而生气。要做到这一点，心理咨询师就需要接受专门的"会谈技能训练"，像上面对话中括号中提到的技术，都是需要收到专门训练才能应用自如的。心理咨询和聊天的最大区别就是，心理咨询会谈让你成长，而聊天则不能。

如需心理援助，请私M！