如果你是在校学生,可以找学校的心理老师,也可以去医院的心理科咨询。最好不要在网上随便找情感咨询渠道,网上的情感咨询市场太鱼龙混杂了。
网上的情感咨询,大多数都只是泛泛之谈,都只提供一些套路,套路这个东西是不会用的,因为人与人之间的差异太大了,适合A的话,对于B可能没有意义。
没有任何一种方法可以解决所有问题的,哪怕,是相同的问题。因为在不同人的感情里,人的性格、思想是不可能相同的。不同的人,就要有不同的对待。
感情中的问题,其实不是事的问题,而是人的问题。只有先了解人,才有资格讨论事。感情分析,就是要分析具体到个人的性格、思维以及心理,而不是泛泛的男性心理、女性心理。
通过在网上的短时间交流,是无法做到那么深入了解的。所以,还是在线下寻找心理医生比较好,最好是和另一半一起去咨询。
咨询工作是否有效,还要考察来访者的因素,平时擅长自我反思,对生活观察细致,人生经验丰富,思维活跃视角开阔的来访者,更能从咨询中获益。咨询师与来访者的互相配合与默契,关系建立的质量,也在影响着咨询效果。
最关键的是,情感出现问题,只有双方愿意一起改变,才会有用。如果有一方不愿意改变,情感中的问题还是无法得到解决。
广州有很多专业的心理咨询机构可以做情感咨询,在选择心理咨询机构的时候,具有良好口碑的专业咨询机构,都是比较可靠的选择。可以参考以下标准来选择合适的心理机构。
1是否专业做心理咨询?
目前依然有很多人是很羞于做心理咨询的,他们会把接受心理咨询当成是很弱、很有耻感的事情,这导致在这个大市场上也出现很多的机构会去迎合人们的这部分心理而不直接说自己是做心理咨询的,比如会说是心灵成长类的公司。包括有些家长也会回避孩子的心理问题,把孩子送去一些类似感统课程或这样那样的机构做心理辅导。这些机构都没有直面孩子内心存在的问题,有些甚至会适得其反。
2是否来者不拒?
一家专业靠谱的心理咨询机构也并不是来者不拒的,它的预约和接待流程都是非常严格和专业的。对于来求助的来访者,机构首先要做的就是鉴别和初筛。受过专门培训的资深心理分析师会让来访者先说一说他的问题,初步判断这个问题是不是心理咨询可以帮到的范围。另外,对出现明显幻听、迫害妄想心理等精神病迹象的来访者要果断拒绝,并建议及时转送精神病医院。对于一些有自杀或者强烈自残行为的来访者,我们都会将免费的公益热线告知他们。此外,一家专业的心理咨询机构,对未成年人是不做单独接待的,我们曾经遇到过好几个经济条件很好的未成年人,他们想在父母不知情的情况下做心理咨询,对于这种情况,我们是建议他们告知父母,经父母同意之后,然后再做心理咨询。
3是否承诺包好?
我们的预约流程里会签一份协议,这份协议规定了双方的权利和义务:来访者可以做什么,不可以做什么,机构和咨询师能为你提供什么,不能够为你提供什么。清清楚楚,明明白白。这个协议其实非常重要:它是一种设置,也是一个边界,更是一种保障。
4是否严格遵守预约制度?
通常,一家靠谱的心理咨询机构预约咨询都需要提前2天甚至一周。预约之后,机构还会在正式咨询前提前告知来访者心理咨询的时间以及相关的内容,行程路线等等。而且,关于来访者的相关保密条例等都会以白纸黑字的形式出现在来访者须知的文件里,这份文件是需要来访者签字的。
5是否有专业的咨询师筛选机制?
为了确保每一位入驻我们机构的咨询师都是专业、靠谱的、可以被信任的,除了要看咨询师是否具有心理学及相关专业的学历背景,其次要看咨询师是否不断接受个人体验、专业的督导和培训。
6是否具备良好的口碑?
你没去过这个机构,不了解真实情况。那去过这个机构的来访者肯定了解,对于机构的服务他们有亲身体验,一两条评论代表不了什么,但百分之八九十的人都这么说的话,其反馈就值得参考。
7是否具备良好的环境?
环境对人的影响很重要,对于心理咨询亦是。比如环境优雅,静谧的环境可以让来访者感觉亲切、自然、舒服,而暗淡、狭窄的环境可能会让来访的心情更加压抑。所以合适的心理咨询环境也是选择心理咨询机构的标准之一。
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