心理调节和情绪调节的书

心理调节和情绪调节的书

　心理调节和情绪调节的书，心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生,心理情绪往往是需要调节的，心理调节和情绪调节的书有哪些？

心理调节和情绪调节的书1

　《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

　《别跟自己过不去》用通俗的语言，将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，抛开过去，拥抱未来，不计较、不纠结、不强迫，做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩。

　《别让坏脾气害了你》 所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓“脾气好”的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。

　《自控力》 当你读完这本书时，你将对自己的行为有更好的理解。你会明白，这些行为虽不完美，却是人之常态。“自控力科学”明确地指出，每个人都在以某种方式抵制、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。如果这本书仅仅能帮你认识到，自己的意志力缺陷是人之常情，那么我已经很欣慰了。但我希望它的用处不止于此。我希望本书提供的策略能帮到你，让你的生活发生真正而持久的改变！

　《反脆弱：做一个内心强大的人》   这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。

　《情绪急救》 情绪人皆有之，不是让你没有情绪，让你学会调节、掌控自己的情绪。无论是在工作还是生活中，愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右，很多人已经习惯了它们的存在，但却不能控制它们，甚至经常受它们控制。掌控并利用好情绪，是平衡人生的有利保障。

心理调节和情绪调节的书2

　 （一） 理智分析法

　 1、加强自身修养

　人生应该树立有价值的目标，一个人能把自己的生活基调定在实现远大的目标的基础上，就为自身的人生道路找到了正确的方向，前进中遇到的挫折和坎坷就容易克服。因而，人应该自觉树立有所作为的人生目标，培养自身战胜困难的精神，并学会从中体验战胜困难的快乐。

　人们平时要注意加强修养，提高思想境界。当遇到挫折时，就可以将自己不为社会所认可的动机或需要转变为符合社会要的动机或需要，将底层次的行为引导成为有建设性、有利于社会和自身的较高层次的行为，这就是升华。如不少人把嫉妒升华为发奋努力和积极进取的行为；把单相思转化为热爱集体、珍惜友谊的高级情感，既宣泄了积蓄的能量，又陶冶了情操。

　 2、 积极的自我暗示

　自我暗示又称自我肯定，是对某种事物通过语言、形象、想象等方式进行有力、积极地叙述，从而对自己施加积极影响的过程。自我暗示是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。它分为消极的自我暗示与积极地自我暗示。

　积极的自我暗示能让我们保持良好的心情、乐观的情绪和自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。而消极的自我暗示则是对自己施加消极影响的过程，它会加强我们个性中的弱点，唤醒我们潜藏在心灵深处的自卑、怯懦、嫉妒等，从而影响情绪。积极地自我暗示特别需要注意的地方就是不要说对自己有负面影响的语言，比如：你忙碌了一天回家，不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在真轻松”；不要说“为什么失败的是我呢”，而要说“有什么理由不是呢”；不要说“我不会失败”，而要说“我一定能成功”；不要说“我没有病”，而应该说“我很健康”等。所以我们越是经常性地有意识地选择积极、扩张的语言和概念，我们就越容易创造出一个积极的现实。而这样积极的心理暗示可以对人复杂的、波动的心理状况起镇定作用、集中作用和提醒作用。

　 3、理性情绪疗法

　理性疗法是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯于20世纪50年代创立的，其核心是去掉非理性的、不合理的信念，建立正确的信念。艾利斯认为：情绪并不是由某一诱发事件直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的认知和评价所引起的，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。如果当事人能对该事件做出理性的评价，就可避免消极情绪的产生。个人对事件的情绪反映可能是正面的（如喜爱），可能是负面的（如焦虑），也可能是适当的（如当喜则喜）。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的原因，个人对刺激情境的认知才是引起个人情绪反应的原因。

　 （二） 宣泄法

　 1、眼泪缓解法

　从心理健康的角度来考虑，大声哭是发泄情绪的方法之一，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。

　 2、运动缓解法

　人在情绪低落的时候，合理、适当的运动也可以在一定程度上缓解不良情绪。比如在大雨中急跑、在球场上打球、在沙滩上急走等，这些往往都是释放情绪的好方法。还有许多人有过在运动场上拼命奔跑以缓解心中郁闷情绪的经验，其实奔跑还有助于为释放激动情绪带来能量。

　 3、转移注意法

　情绪不佳时，为转移自己的注意力，做些自己感兴趣的事，是一种控制情绪的好方法。如外出散步、看**、读书、打牌、找朋友玩儿、换换环境等。

　 4、合理化信念

　当一个人无法达到自己追求的目标或想得到的东西未得到时，常常会像《伊索寓言》里那只聪明的狐狸一样，吃不到葡萄说葡萄是酸的，以冲淡内心的欲望，减少懊丧情绪。有的人当不上干部，虽然内心很苦恼、很失望，却安慰自己“当了干部杂事多，没啥意思”；求爱不成，则说对方才貌平平，非己所求。与此同时，又以“甜柠檬心理”来肯定自己的成绩和价值，认为凡是自己所拥有的东西都是最好的、最重要的，以减轻内心“求而未果”的痛苦。

　常用自我心理调节技巧

　现代生活中每个人都不同程度会承受来自各方的精神压力，压力得不到缓解就会引发各种心理疾病。心理保健的必要性日益受到重视。下面是我为您整理的关于常用自我心理调节技巧，希望对你有所帮助。

心理调节和情绪调节的书3

　 1、倾诉

　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　 2、旅游

　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　 3、读书

　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　 4、听音乐

　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。

　 5、求雅趣

　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　 6、做好事

　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。要热情，缺乏热情，一事无成。

　 7、忘却

　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

　 心理调节的减压方法

　给自己一些积极的心理暗示，可以想一想，多年以前自己非常在意，觉得压力很大的一件事情，到今天来看的话，是不是觉得其实也没有那么严重，告诉自己，今天所在意的事情，也许在很久之后来看也许不是什么大事

　很多时候压力源自于没有规划。所以每天做好计划，让自己对要做的事情有明确的了解，先重后缓。生活有计划，就不容易焦躁，能够有效减缓压力。

　心理调节措施中有效的减压方法 适当的倾诉有助于缓解压力。可以和自己信赖的朋友，或者是家人倾诉自己的烦恼，说出来心里就会变得轻松，而不是一个人闷在心里。

　进行一些有强度的运动，可以是长跑，也可以是打沙袋，或者是打篮球，踢足球等对身体有一定强度要求的运动，很多时候运动是一种很好的宣泄方式，能够很好减缓压力。

　当然也可以通过一些比较舒缓的方式来缓解压力。比如可以听听音乐，看一些喜剧**，或者是看一些轻松的美文。这些也能将人从压力中释放出来。

　如果真是客观因素导致的压力，而不是人为能够改变条件来解决的，那么就要从客观情况去出发，看下怎么直接从根源减压。比如说如果是工作压力过大而所在公司实在没有办法给你减轻工作量，那么可以考虑换一个更适合自己工作。

　 心理调节的有效方法

　人在遭受挫折后，会造成很大的精神压力，产生一定的情绪反应和紧张状态，并激发身体内部神经系统和生理器官的活动，引起一系列生理变化，产生出能量。这些激增的能量，如不能得到及时发泄，便会危害身体。通常情况下，所能被人的意志控制住的仅仅是诸如表情、声音、动作，以及泪腺分泌等一些外显情绪，而心脏活动、血管、内分泌腺的变化和肠、胃、平滑肌的收缩等自主神经系统支配的内在生理变化，却是很难受人的意志控制的。因此，那些表面上看似乎控制住了情绪的人，实际上却是使情绪更多地转入了体内的内脏器官，在体内寻找发泄的地方，并给体内器官带来损害。宣泄的心理实质，就是将积蓄的情绪通过行为进行代偿性输出，是一种尽快达到心理平衡的手段。

　 知交倾诉法。

　可以找亲人、知心朋友、信得过的人，把自己的苦衷和怨恨尽情倾诉出来，以求得他人的开导和安慰。常言道：一个快乐由两人分享，就变成了两个快乐;一个痛苦由两人分担，就变成了半个痛苦，何况你倾诉了苦恼，从别人那里得到的除了安慰，可能还有开导、帮助和解决问题的具体办法。所以，一旦有了挫折和痛苦，切莫闷在心里，可以找人倾吐自己的心思。此外，还可以找心理医生进行咨询治疗，或写信给惹自己烦恼的人：或沟通或痛骂，宣泄完后将其烧毁。

　 2、运动释放法。

　借助其他活动把紧张情绪所积聚的能量排遣出去，使紧张得到松弛与缓和。比如，当我们受到挫折，感到郁闷、愁苦时，可以到操场上猛踢一场球，或者到田地里拼命干一阵子活，或在空地上冲刺几百米，直到满头大汗、气喘吁吁，之后心里会平静许多。若实在痛苦，也不妨大哭一场，随着眼泪将多余的生化物质排出体外，也有助于排解不良情绪。

　 3、精神发泄法。

　精神发泄法主要是制造一种情境，使受挫者能自由地表达受压抑的情感。人们处在挫折情境中，往往会以紧张的情绪反应替代理智行为，精神发泄法的原理就是把紧张情绪发泄出来，使人恢复理智状态。国外有个别谈话法、信件发泄法、“情绪发泄控制室”等多种精神发泄法，不妨借鉴。当然，受挫后对不良情绪的宣泄，是需要分清场合的。那种一有怒气就大动肝火，一有痛苦就大哭大嚎，一有冲动就蛮干一通的做法，向来是人们所不赞成的，只有通过正常的途径和渠道来宣泄和排遣不良情绪，才能起到排解压力的效果。

　 如何有效地进行心理调节

　 1、自我鼓励法

　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

　 2、语言调节法

　语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

　 3、环境制约法

　环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

　 4、注意力转移法

　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

恋爱也需要学习的，看书可以增长这方面技巧。

从我个人经历来讲，这类书籍最好是要读一读的。恋爱或者说情感这件事情，很少有人会去给你传授什么经验或者告诉你应该是什么怎么做，就只有看书学习，理论加实践。

下面给大家推荐五部恋爱方面的籍，去活学活用啊～～～

1、《恋爱心法》

作者: 杨冰阳

内容介绍

男友总是吃醋你和男闺密，却又不肯和他的红颜知己保持距离一直说爱你，却迟迟不肯主动走入婚姻虽然嘴上对你好，对你花钱却不那么大方看起来毫不相关的问题，其实都是亲子不确定性、生殖利益、伴侣价值……。

你从小就被教导要像男人一样奋斗，为什么在恋爱中却不受欢迎男人事业有成就一定不缺女人，为什么女性职场精英却往往事业和爱情难两全为什么有些女人能柔情温暖，有些却怨气满满搞清楚女性性别优势的运作规律和生效机制，你就能从根源上理解这些问题。

为什么看得越紧的男人越容易出轨为什么你越怕伴侣会家暴、出轨和欺骗，他往往就越容易这样做为什么你的每一任男友，都会做同样的你无法接受的事情这是寓言还是诅咒当你了解了"自我实现的预期"心理机制，这一切问题将不再困扰你……

推荐原因

书中每一个故事都是有代表性的，读一读，然后提醒自己。这很公平，至少对我来说是这样，在25岁之前看这本书应该应该会少走些弯路。

读后感悟

丰富自己的生活，学着信任对方；给予对方关注和爱护，让对方有更多安全感挑剔的人都在投入前就打算做更多投入，挑剔的特质是单偶的长久的、细水长流、伴随着婚姻承诺和对后代进行抚养的爱，俗称负责任，长择互惠利他赖以生存的基础牢固，而自私即使一时成功了，后面很大概率被淘汰。保持亲子确定性，就是利用“一报还一报”获得想要的；不是不想娶你，是等你降价大甩卖。逼婚的最好方式，就是马上离开他！

2、《让我做你的心灵捕手》

作者: 黄之盈

内容介绍

在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、 不够坚强、不够争气”，但其实错并不在你。 

时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本书中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位最亲切的老友，又像智慧的导师，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。

推荐原因

我们的内心一直住着一个孩子，在与孩子内心的对话中，我们可以表现出心理上的问题，也许我们曾经被温柔的对待过，可以最真实的表现自己。

书中有很多案例，其中有一个与我自己的家庭非常相似。我和我的父母以及我在其中扮演的角色相处得很好。通过这本书，我对自己和父母有了新的认识，知道如何找朋友，如何恋爱。

读后感悟

书中的故事就是现实生活的真实写照，很多父母还是霸王式教育，嘶吼式教写作业，很容易被激怒，总是把气撒在孩子身上，撒完气还后悔，有的父母甚至痛哭流涕的给孩子道歉，即使这样孩子还是胆战心惊，越来越懦弱，可见不良的做法对孩子影响之大。

有些父母总是以为自己做的都是为了孩子好，但真的是这样吗？为人父母们是否曾自我反省过：都教会了孩子什么？你在孩子的心目中是他（她）的父母、知心朋友、玩伴还是老师

3、《写给没有男朋友的你》

作者: [日] 岩月谦司

内容介绍

全书用富于亲和力的语言和直白、具体的解决办法，从单身现状、爱情本身、恋爱基本要点、爱与性、完善自我性格、寻爱策略等角度出发，为广大渴望恋爱的女性们出谋划策，直击单身真相，赢得完美爱情。作者独创的三天恋爱日记法，以及新颖的图表形式，充满趣味的版式设计都将提升本书的实用价值和阅读时的心情愉悦指数。

本书以"剩女"为核心对象，通过众多实例分析了当下"剩女"们爱情不美满的现状，深入研究她们一直交不到男朋友的诸多原因，抛弃长篇大论的道理，对症下药，以具体的解决方法为"剩女"们治疗各自的"爱情病"。告诉她们应该如何面对情感生活，寻觅自己的另一半，并最终走向美满的爱情和婚姻。

推荐原因

《写给没有男朋友的你》就像一个关心你的老朋友。它了解你所有的需求和困惑，告诉你所有你已经发现和尚未发现的秘密。它会告诉你各种问题的原因，并耐心地为改变现状提出建议。

读后感悟

能够给予支持。“想要抓住男人的心，关键在于肯定和支持男人。”

能够享受自己的生活。“要想获得一场完美的恋爱，首先要做的是使自己具备享受完美的前提条件。

4、《男人那点小心思》

作者: 佟茗茗

内容介绍

本书幸福是女人一生追求的目标，世上的女人无不梦想拥有美满的婚姻、和睦的家庭、幸福的生活和成功的事业。《男人那点小心思》站在女性的角度，对女性在爱情和婚姻之路上出现的众多问题进行了深刻的剖析，并结合男性心理，提出了男性对女性的诸多要求，在对男女不同诉求进行分析的基础上总结出了幸福女人的秘诀：像了解自己一样了解男人，像爱自己一样爱男人。书中阐述的关于女人获得事业成功、婚姻美满、家庭幸福的方法和技巧，对所有的女性都具有重要的指导意义。

推荐原因

爱上一个人是命运，离开一个人是命运。每个人的一生都会有数不清的匆匆来去，也许你们之间会有难忘的故事，但有幸陪伴你一生的人，一定是那些来得既不太早也不太迟的人。一段爱情走到尽头，勉强也不会得到幸福，放手也不如潇洒，勇敢地去寻找下一段幸福。

读后感悟

喜欢看美女，爱美之心人皆有之，重要的不管什么样貌之下的那颗心。有内涵的女生，即使不是美的惊艳，却也能自信满满，让人感觉如沐春风。我可以享受男朋友送上车站的照顾，可以把自己不太吃他却觉得津津有味的猪蹄交给他，也可以在偶尔为了工作考试焦躁不安对他倾诉，但是独立自主也很重要。离开他的日子，虽然也有思念，但我还是能过好属于自己的生活。闲暇时光，给阳台上种的花花草草浇水，读一本好书，和好友三三两两逛街购物，亦或是摊开字帖，练习颜真卿，让墨香伴随自己沉淀。

5、《依恋与亲密关系》

作者: [加] 苏·约翰逊

内容介绍

一旦恋爱中的两个人步入平淡期，互不理解，甚到争吵冷战便不期而到。事实上，此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律，只是熟悉的两个人，期待对方更多的理解，才造成了关系的紧张。

在本书中，作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环，并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践，便可以让爱情保鲜，让婚姻美满。原来我们不必煞费苦心地提升争辩技巧，也不需分析童年创伤，更不必为创造浪漫而大费周折；我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分，能够敞开心扉，懂得互相理解与回应。作者将伴侣需要做的事情归纳为辨识魔鬼式对话、寻找伤痛之处等七种对话方式。

推荐原因

从来没有哪本书告诉过我，成人的爱是一种附属品，成人的争吵都是为了终极的内在安全感。如果我早点读这本书，我的婚姻会更幸福。

读后感悟

当我们感觉失去情感联结时，到底是选择要求与批评，还是退缩与封闭，其中部分反映出一个人的性格，但绝大部分则取决于过去和现在我们从某些重要的依恋关系中习得的经验。此外，由于我们会从每一段新关系中学到不同的经验，所以我们所使用的方法也不会固定不变。我们可能在某一段关系中是爱挑剔的那个人，而在另一段关系中却变成退缩的一方。

小结

以上是我推荐给少男少女的恋爱方面的书箱五部，书很有意思，可以避免一些小错误，增加别人对你的好感。但是不能起决定性作用，是术的范围。用的太多，可能会使目的失去意义。更重要的是理论与实践的结合。

50本最值得看的心理学书籍

　学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,下面我就为大家带来50本最值得看的心理学书籍，供大家参考。

50本最值得看的心理学书籍 篇1

　1、《生活中的心理学》

　杂糅了很多门心理学分支在一起，所以每一门都没办法写得很深。不过作为一本入门的教材了解心理学的概况已经很不错了。

　2、《我们都是自己的陌生人》

　《我们都是自己的陌生人》改编自戴维迈尔斯的超级畅销书《社会心理学》。

　3、《怪诞心理学》

　这一类的书都挺有趣，讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。

　4、《引爆点》

　营销心理学，创业的人也可以看看，产品是如何一夜之间爆发的。什么是时尚，也在里边阐述了。

　5、《乌合之众：大众心理研究》

　在社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，是这本并不很厚的《乌合之众》，对集体行为及社会心理有兴趣的同学可以看看。

　6、《外遇心理学》

　是美国著名心理学简妮丝斯普林中，根据多年来外遇问题的临床经验写成的心理指导!外遇，是当天下社会最流行的通病。据调查，约有70%美国夫妻者曾受过外遇的困扰!

　7、《大众心理学》

　爱情、崇拜、嫉妒、应酬、逆境

　8、《语言心理学》

　语言心理学》是心理语言学研究领域的经典教科书，为世界各地的学术研究与教学机构广泛采用。

　9、《生猛的进化心理学》

　一门在未来必成心理学统帅的新学问——进化心理学，以生猛劲爆的姿态来到你身边，解释那些有趣、无理，甚至荒诞的生活现象。

　10、《爱情心理学》

　作为芸芸众生中的一员，我们应该如何去应对“爱情”所面临的挑战这个世界上到底还有没有真正的爱关于爱情，他(她)的心里到底是如何想的

　11、《社会心理学》

　《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。

　12、《悲剧心理学》

　这部论著的基础是一九二七年在爱丁堡大学心理学研究班小组讨论会上宣读的论文《论悲剧的快感》。

　13、《心理学史导论》

　这本由BR赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源，对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。

　14、《与“众”不同的心理学》

　本书和《心理学的40项研究》是我见过心理学书籍里的两个极端。前者只讲HOW，心理学研究是如何做的，所有的研究成果不过是用于讲解方法时所举的例证;后者只讲WHAT，心理学研究有哪些牛掰的成果，所有关于方法和过程的描述不过是用来支持成果的合理性。虽然大相径庭，两本书却同样精彩，都给人以深刻的教益。

　15、《积极情绪的力量》

　你是欣欣向荣，还是衰败凋零这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。

　16、《心理学与人际关系》

　作为领导，该如何应付那些爱抱怨的下属作为下属，该如何与那些严苛而善变的领导相处作为团队中的一员，该如何适当地表达看法，创造共同价值

　17、《 交流心理学 》

　此书重点探讨交流的心理基础和心理机制，从更深的心理层面认识和运用具有实用价值的人际交流策略和方法，系统地介绍交流心理学的本质与功能。

　18、《路西法效应：好人是如何变成恶魔的》

　日常生活中的种种社会角色剧本的规范与约束，会不会使我们在不知不觉中对他人做出难以置信的事，从而堕落成为魔鬼我们又如何抗拒情境影响力

　19、《心理学导论:思想与行为的认识之路(第9版)》

　读了那么多心理学的书，终于读到了一本集大成的书。 我是一边读《心理学的故事》，一边读的《心理学导论》，感觉启发很大。 强力推荐大家去读一下这本书!

　20、《金融心理学:掌握市场波动的真谛》

　本书最突出的贡献是奠定了证券市场技术分析的一整套行为学、心理学基础，作者刻画了市场参与者的心理因素是如何影响金融资产的价格变化的。

　21、《人格心理学》

　书全面介绍了一个世纪以来心理学领域内关于人格研究的理论。主要围绕着精神分析理论、特质理论、生物学流派、行为主义、人本主义和认知理论等六种主要的人格理论流派展开论述。

　22、《3分钟爱上心理学》

　适合完全不懂的人看，入门级

　23、《普通心理学》

　普通心理学是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律的心理学，是所有心理学分支的最基础和一般的学科，也是心理学专业学生入门的第一门专业课程。

　24、《社会性动物》

　本书从1972年出版第一版以来，在世界范围内畅销数千万册，是社会心理学领域内最具影响的著作。

　25、《EQ：情感智商》

　通过本书，你将全面了解怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜。

　26、《拖延心理学》

　关于拖延的那些事你知道多少两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因，向拖延恶习开刀去吧~

　27、《行为背后的动机》

　这本书会告诉我们如何与潜意识动机交朋友，如何成功驾驭它们。

　28、《 思考,快与慢》

　国内知名媒体争相报道，国内外读者好评如潮。人类究竟有多理性

　29、《 心灵的面具:101种心理防御》

　全面详尽而又引人人胜地理出了101 种心理防御——有史以来编纂最全的——给浩瀚的精神分析知识之海带来了清晰和次序。

　30、《性学与爱情心理学》

　《性学三论》是弗洛伊德对人性了解最具创意、最永恒的贡献之一，其革命性与重要性足与《梦的解析》等量齐观。

50本最值得看的心理学书籍 篇2

　1、《梦的解析》

　弗洛伊德

　《梦的解析》(德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams)，又译做《解梦》，商务印书馆最早译作《释梦》，经典心理学书籍，第一版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。

　2、《荣格全集》

　荣格

　卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

　《红书》是荣格的私密之作，又称《新书》(Liber Novus)，被视为精神分析学史上最重要的未出版著作，由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。尽管原为受众而写，但荣格最终还是决定将其束之高阁，

　不再出版。荣格于1961去世，此后长达40年的时间里，其后代坚拒荣学家们靠近此书，绝不许他人染目。直到2009年9月，全世界仅有荣格的家人及弟子共二十余人见过荣氏《红书》。此前，荣学家索努·沙姆达萨尼耗时两年才终于劝服掌管家族文产的荣格外孙乌尔里希·赫尔尼同意出版此书。

　3、《心理学与生活》

　理查德·格里格，菲利普·津巴多

　我国心理学界有不少教师多年来一直用本书作为教学的第一参考用书。

　4、《说谎》

　保罗艾克曼

　保罗·埃克曼的这本《说谎》一版再版，被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材。它告诉读者，人们是如何说谎，为何说谎，说谎时何有何表现;如何识破谎言，识破的可能性以及利弊;如何创造和增进识破谎言的机会。

　对于必须娴熟人际互动，了解嫌疑人性格特质的法官、检察官、律师与警察而言，这是一本强化职能的教材;对于需要洞悉人心，长于沟通的心理医师、社会工作者与咨询专家而言，这是一本很好的人际互动宝典：对于极欲防止被骗的市井百姓而言，这更是一本可以减少上当机会，防范诈术的实用指南。

　保罗·埃克曼(Paul Ekman, 1934- )，美国心理学家，加州大学医学院心理学教授，1991年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列为二十世纪百位最有影响力的心理学家之一。他主要研究情绪的表达及其生理活动和人际欺骗等，是这一领域最主要的专家，在四十多年的研究生涯中，曾研究过新几内亚部族、精神病患者、间谍、连环杀人犯和职业杀手等的面容。美国联邦调查局、中央情报局、执法部门、反恐怖小组等政府机构，皮克斯(Pixar)、工业光魔(Industrial Light and Magjc)等著名动画工作室常常请他作情绪表情的顾问。英美的电视节目也常常向他咨询，甚至请他到节目中现身说法。他共编著有十三本书。

　5、《爱的艺术》

　弗洛姆

　《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

　艾里希·弗洛姆(Erich Fromm1900 - 1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。

50本最值得看的心理学书籍 篇3

　1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多

　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。

　2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦艾维

　一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。

　3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克

　这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。

　4、《改变心理学的40项研究(第5版)》 BY罗杰霍克

　本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

　5、《人格心理学》 BY伯格

　本书行文流畅、通俗易懂，融入了丰富的生活案例，并穿插一些新闻报道和相关自测题，帮助读者测验自己或他人的人格特征，还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法，其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。

50本最值得看的心理学书籍 篇4

　1、《行为心理学 : 瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》——作者：龙春华[中国]。

　书籍介绍：本书最大的特点是根植于经验总结与理论研究的科学性，内容知识全面、体例新颖、语言通俗易懂，最主要的是贴近生活实际，具有很强的实用性与指导性，值得广大读者一读。如果你认真阅读这本书，迅速掌握书中提供的知识与技巧，那么，当你身处书中所描述的具体情境时，就能很好地作出判断。通过观察、对比对方的面部表情与身体动作，你就能瞬间读懂他人小动作背后所隐藏的秘密。假如他的面部表情、动作与语言不一致，他有可能说谎了。在社交场合，你扮演着朋友、上司、下属、同事、合作伙伴、竞争对手、爱人等社会角色。只要你处于人际关系当中，就需要与他人打交道，自然就需要了解他人的真实心理状态。因此，你迫切需要懂一点行为心理学。

　2、《每天懂一点行为心理学》——作者：匠英一[日本]。

　书籍介绍：本书以大家亲身经历的生活小事为例，用心理学的知识和思维模式加以探讨，解读各种情境下小动作的含义。希望您读过本书后能够掌握从心理学的角度分析种种表面现象的技巧，体验到“动作与心理”的有趣联系，进而培养出犹如FBI般的敏锐洞察力。

　3、《行为心理学》——作者：冯绍群[中国]。

　书籍介绍：本书通过对人日常生活中的行为来分析其个性，以心理测验题的形式来帮你分析，考察方式自然有趣。让你在不知不觉中将自己的内心深处反映出来，发现潜藏在内心深处的自己。同时，你也可以通过自己的观察来发现你周围的人具有的个性。

　4、《行为心理学——肢体语言解读与识谎》——作者：王邈[中国]。

　书籍介绍：《行为心理学——肢体语言解读与识谎》一书是以作者近十年来对行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材，按照人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索，从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式，，对肢体语言进行了形象、深入、全面的论述和解读。《行为心理学——肢体语言解读与识谎》可以帮助你在人际交往中更加准确地了解他人、识别真伪，帮助你通过观察聆听他人的动作、神情和语言做出比较客观的分析判断，对于从事商务谈判、企业管理、销售经营、侦察审判、心理咨询等读者群体具有广泛的应用价值。

　5、《最靠谱的行为观察术》——作者：段鑫星//吴国莎//常丹[中国]。

　书籍介绍：莫里克·罗森伯格编著的《最靠谱的行为观察术(人际交往中的识人相处之道)》以一则有趣的寓言故事为开端，细致刻画了各种鸟儿在面对森林危机时的表现，并由此引出了DISC行为观察术，以物喻人，每个人都能从中找到自己与身边人的影子。我们以自身独特的行为与情绪方式存在于世界上，其影响着我们的工作、生活、人际关系等各个方面，也时而让我们遭遇冲突、矛盾和挫折。如果我们学习了DISC行为观察术，我们就能够更深入地认识自己和他人，从而发挥优势、规避劣势，轻松应对身边的人与事，开启生活新篇章。《最靠谱的行为观察术(人际交往中的识人相处之道)》适合想要使自身人际交往得以提升的广大读者阅读使用。

　6、《犯罪行为心理学》——作者：布莱克本[英]。

　书籍介绍：本书回顾来心理学在对犯罪行为的解释和犯罪人的治疗及矫正中的贡献。本书的前半部分论述了刑事司法和犯罪研究中的基本概念，从社会学、精神病学以及心理学的角度分析了犯罪的本质;后半部分主要介绍了临床心理医师特别关注的有关犯罪人心理矫正的内容。本书几乎涉及犯罪人心理矫正工作中所遇到的方方面面的问题和主要的基础理论。因此，本书可以作为心理医师、公检法工作人员、教育工作者有关专业大学生的必备读物。

　7、《网络行为心理学》——作者： 亚当·乔伊森(Adm NJoinson)[英]。

　书籍介绍：计算机网络的发展正改变着整个社会，这种改变影响了人们的工作、生活和受教育的方式，甚至渗透到我们每个人的行为中。网络已成为人们生活中不可或缺的一部分，对网络社会中人的行为的研究也日渐成为人们关注的焦点。在《网络行为心理学》这本书中，作者亚当·乔伊森博士从心理学的视角出发，对网络社会中人的行为进行了全面的阐释。本书是世界上最早的网络行为心理学研究的鼎力之作，能够帮助人们更深入地理解网络社会中人的行为，更充分地利用网络并认识虚拟世界与现实生活。

　8、《人类行为心理学》——作者：麦克康纳尔[美国]。

　书籍介绍：内容提要 本书从生物学、心理学、社会行为学等不同角度详尽阐释了人类种种行为的动机、行为模式与个性特征等问题。

　9、《行为主义心理学》——作者：张厚粲[中国]。

　书籍介绍：《世纪心理学丛书5:行为主义心理学》的写作目的是对行为主义心理学的产生、发展直至衰落的过程，以及主要代表人物作一全面、系统的介绍与评述。《世纪心理学丛书5:行为主义心理学》特色：内容完整。涵盖行为主义的全貌，巨细无遗;综述行为主义的发展，条分缕析。立论精辟，深入分析行为主义思想演变;翔实评介行为主义诸家主张。文笔流畅，行文通顺，易读易懂;组织系统，宜教宜学。学术价值，认识科学心理学发展历史;了解科学心理学研究方法。

　10、《改变你一生的怪诞行为心理学》——作者：白雯婷[中国]。

　书籍介绍：《改变你一生的怪诞行为心理学》内容简介：为什么我们会在超市里疯抢自己不需要的东西为什么有些人能从一个人的笔迹中看出他的品性为什么心情不同的时候，时间的长短也不一样你以为经过思考就一定能做出正确的决策吗你以为深信不疑的记忆就一定真实存在吗你以为商品物美价廉就一定会占到便宜吗学会驾驭非理性，做生活掌舵手!《改变你一生的怪诞行为心理学》运用心理学知识，对生活中常见却百思不解的现象进行分析，从而让我们重新认识自己和他人，在自我认知和现实生活之间建立一座桥

;

关于心理学和人物性格分析的书有哪些？

1、理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理学与生活》

简介：《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联络人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

2、戴维·迈尔斯：《社会心理学》

简介：这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联络的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

3、艾·弗洛姆：《爱的艺术》

简介：在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

4、古典：《拆掉思维里的墙》

简介：本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death让人颇为感慨。等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

5、高铭：《天才在左，疯子在右》

简介：本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

6、M·斯科特·派克：《少有人走的路》

简介：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

7、西格蒙德·弗洛伊德：《梦的解析》

简介：本书是弗洛伊德的成名代表作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。

8、古斯塔夫·勒庞：《乌合之众》

简介：社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。

9、菲利普·津巴多：《路西法效应》

简介：犯罪行为是如何发生的？情境对人有着多大的影响力？人性本恶还是本善？如果你对以上问题感兴趣，这本书或许能让你找到答案。

10、简·博克，莱诺拉·袁 ：《拖延心理学》

简介：从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

关于《理智与情感》人物性格分析的文献有哪些

英国小说家简·奥斯汀1795年用笔讲过的故事，两百年后由一位华人导演在银幕上重新演绎了一番。它沿袭了原小说的主题，对生活中理智与情感的矛盾作了探讨。 影片采用了较独特的叙事手法，在两条平行的爱情主线发展过程中，穿插著倒叙或补叙的另两条爱情副线。这样，围绕着几个主人公形成一个交织渗透的爱情悲剧网路，每个人在各自己的爱情生活中都扮演了悲剧角色，在玛丽安娜的爱情生活中，她被威洛比欺骗玩弄，而布兰登却对她一往情深，同时，布兰登自己也曾有个爱情悲剧；而在爱德华与埃莉诺的爱情中，先是芬妮阻碍他们，后来又跑出个私定终生的露西。结果造成影片主题理智与感情的激烈冲突，并且，理智战胜了感情，又造成了一个爱情悲剧。这种结构最恰当地对情节进行了有机组合。 如影片所示，爱德华不得不对5年前的一个过时的承诺负责，埃莉诺不得不尊重这个承诺，两个相爱的人却不得不分离。如果换一个人来导演这部影片，对于诺言的束缚未必有李安这样深刻的认识和体会。这是人性中最宝贵的部分，在东西方以不同的名义和形式存在。这是一种“有所不为，有所必为”的精神，它固然是东方传统伦理道德对“君子”的约束，也是西方传统对“绅士”的要求，李安在这里找到了东西方传统美德的契合点。在这一点上说，这甚至和《卧虎藏龙》的某些精神相一致。而同样的，对这种美德的赞颂，必然会引出人在世界上所受的束缚。

心理学中关于性格分析的理论有哪些

心理学性格分析其实都属于心理学特质论

相关的理论很多，最早的可以追溯到希波克拉底的理论，但很多已经不适用了比如佛兰克的的t型论，主流的是荣格的内外倾向理论，卡特尔的16pf，艾森克的epq，90年代发展起来的大五理论，当然国内有王登峰本土化角度提出的大七理论。

目前网路上的哪些什么把性格分为老虎狮子或者什么和平型完美型还是什么性格色彩都是很简单的特争论，只是有的包装得好而已

关于心理学分析性格

《人格心理学》

在心理学中人格分为气质与性格。所谓气质并不是我们通常理解的意思，气质是天生的，也就是与生俱来的；而性格是后天培养的。所以你应该看看人格心理学，并且通过运用人格测验量表，比如16pf 或者mmpi等来学会分析方法~

关于心理学，比较经典的书有哪些？

心理学原理 （美）詹姆斯 入门级书籍 《心理学导论》 [美]BR赫根汉

关于吕布的人物性格分析。

有勇无谋,争强好胜,高傲自大。

吕布善弓马骑射，臂力过人，被喻为堪比西汉名将李广，同样有“飞将”的美誉。在民间有“人中吕布，马中赤兔”一说。 不过他虽骁勇善战，但又势利多变，为人无谋，他知高顺言忠而不用，不听陈宫之言，更甚与麾下将领妻子有染，听信妇人说话，故除其勇武为人所记，个性却并不为人所喜。 所以陈寿亦认为：“吕布有虓虎之勇，而无英奇之略，轻狡反复，唯利是视。自古及今，未有若此不夷灭也

关于心理学方面 值得学习的书有哪些？

专业一点的 推荐你看北师大出版的 彭聃玲的《普通心理学》 这是心理学专业课入门必备

如果你只是想了解心理学 推荐你看 《心理学与生活》　作者: Richard Gerrig / Philip Zimbardo 译者: 王垒 / 王苏等 心理学入门书 浅显易懂 且实用

求关于Gee Meredith的作品《The Egoist》里人物性格分析

Abstract: The Egoist is one of the most influential novels of Gee Meredith’s By the author of Willoughby Patterne’s love through the three description Most vividly portrayed Willoughby Patterne the extreme selfishness and self-centered nature

Key Words: the novel; Willoughby Patterne;attempt;The Egoist

The novel recounts the story of self-absorbed Sir Willoughby Patterne and his attempts at marriage; jilted by his first bride-to-be, he vacillates beeen the sentimental Laetitia Dale and the strong-willed Clara Middleton More importantly, the novel follows Clara's attempts to escape from her engagement to Sir Willoughby, who desires women to serve as a mirror for him and consequently cannot understand why she would not want to marry him Thus, The Egoist dramatizes the difficulty contingent upon being a woman in Victorian society, when women's bodies and minds are trafficked beeen fathers and hu ands to cement male bonds

1 Introduction

Gee Meredith was born on February 12, 1828 His first home was in Port outh, where his father was a tailor When Gee was only five years old, his mother died His childhood after her death was not happy

Gee Meredith works in favor of gender equality, which in Victoria's Spirit of British thinking is far from popular He ironic edy technique in fiction writing in a unique, and some critics say that his novels such as a high degree of intelligence requirements of the narrative of edy, reading his works not only requires thinking highly concentrated, but also to make full use of imagination Thus, although Gee Meredith does not seem to be rigidly adhere to the pure fiction writing skills, but he has called for creating one of the pioneers of modern fiction

2 The introduction about Egoi

"Egoi " a long time, its content is very rich In Hobbs, where can I find the "egoi " In fact, the "egoi " is built on the basis of the social contract As Hobbes on the noble act of self-emphasized enough, and his "egoi " of high moral character, not by some people to aept And Hobbes On the contrary, Chernyshevsky emphasis on the noble acts of self-serving to promote "beautification of egoi " Chernyshevsky's "beautification of egoi " easy for those who aept the moral high, but the content is poor Some people even think that he is not advocating the "egoi " is just not appropriate to use the "egoi " this term Hobbes "egoi " and Chernyshevsky the "egoi " all fly in the ointment, the perfect "egoi " must be a bination of both, this bination is very natural

Do people always make him the most satisfaction, the people have any sense of not is not the case If people are willing to make their own satisfaction, this desire is selfish desire, then all the people are selfish desire, it is this desire to dominate in the action

关于性格分析的书籍

推荐本小书，Qbook励志香书系列 之性格决定命运，里面做了相关分析。看过觉得还不错，

单亲家庭孩子心理分析的书籍

单亲家庭孩子心理分析的书籍，让孩子明白这件事的意义所在，孩子的压力可能来源于父母的高要求，不要急于求成，所有父母应重视起对孩子的教育。为大家分享单亲家庭孩子心理分析的书籍。

单亲家庭孩子心理分析的书籍1

1、《小獾的两个家》（3到6岁）

（法）纪蒂·威尔等文，（法）安娜·威尔斯多夫等图 周国强译

《小獾的两个家》是《我爱阅读丛书：蓝色系列第一辑》中的一本，用孩子易懂的语言讲述了爸爸妈妈不再相爱要分开的故事。不过，獾爸爸和獾妈妈向小獾解释说：我们不愿意住在一起了，我们总是吵架，你也不快乐，我们决定分开住，但是爸爸妈妈永远爱你。

2、《I Dont Want to Talk About It》（3到9岁）

作者：Jeanie Franz Ransom

小女孩从父母那里听到离婚的字眼后，经历了一系列负面的情绪，作者将孩子的情感以生动的动物形象宣泄出来，一会儿是鳄鱼，一会儿是刺猬，读到这本书的孩子定会感同身受。

3、《妈妈的红沙发》（3-9岁适用）

作者:（美）威廉斯 文图，柯倩华 译

这是个以希望和勇气为主题的故事，家里发生了火灾，东西被烧光了，但是外婆说：“幸好我们还年轻，可以从头开始。”于是外婆、妈妈和孩子三代人开始了努力攒钱重建家园的过程。

邻居们送来了桌子、椅子和床，还有比萨、冰淇淋和好多好东西，这让她们很感激。可是，最令她们兴奋和骄傲的是，经过一段时间的省吃俭用，她们终于攒够了钱再次买了一个漂亮的、舒服的红沙发！

故事中的家庭里只出现了妈妈、外婆和孩子，这是一个单亲家庭，但即使在单亲家庭里，爱、希望、勇气和幸福也始终都在。

4、《爸爸的围巾》

作者：阿万纪美子文，麦克·格雷涅茨图，蒲蒲兰译

《爸爸的围巾》讲述的是爸爸去世后的故事。爸爸的围巾是一条暖暖的绿色的围巾，妈妈将它给了“我”，说这条围巾很适合“我”。于是，“我”戴上了爸爸的绿围巾。上学路上遇到了一条大黑狗，“我”紧握围巾没有被吓哭；和同学们玩捉迷藏，“我”跑得比以往快了很多；“我”不怕同学的欺负，而且学会了照顾妈妈……可是，大风刮走了爸爸的绿围巾。原来，爸爸的绿围巾会魔法，变成了春天的绿树绿草。“我”看着满眼的春天绿色不再哭了。

5、《我的爸爸叫焦尼》（3-9岁）

作者:（瑞典）波·R·汉伯格文，（瑞典）爱娃·艾瑞克松 图，彭懿 译

狄姆是一个离异家庭的孩子，他不能经常见到爸爸焦尼，然而只要能和爸爸在一起每一分钟都是快乐的。他告诉热狗店的阿姨、**院的伯伯、比萨店的邻居，告诉所有人，他身边站的就是他爸爸。他为爸爸自豪，当电车走远，他期待着下一次和爸爸见面的时间。英文原版书单

1、《两个家》Two homes（3-5岁适用）

这本书的故事温暖温情，会帮助孩子驱逐害怕失去父母的心灵恐惧。

2、《夏天的日子》The Days of Summer（5-8岁适用）

这本书非常巧妙地没有选择父母离婚这个角度，而是讲述两个**妹如何适应祖父辈的婚姻变化，作者认为，如果让孩子感受到来自父母深深的爱，孩子是有很强的自我愈合能力的。

3、《恐龙离婚记》Dinosaurs Divorce（4-8岁适用）

这本书就孩子们关心的单亲家庭可能面临的问题，一一作出了令孩子满意的解答。（该书台湾已出版）

4、《蔻蔻熊，这不是你的错》Its Not Your Fault, Koko Bear（3-7岁适用）

这是一本写给孩子和家长的绘本：还在上幼儿园的蔻蔻熊不得不面对爸爸妈妈要离婚的消息。熊妈妈和熊爸爸非常认真地倾听蔻蔻熊的各种顾虑并给了她很多机会表达自己的感受，同时尽一切机会告诉蔻蔻熊这绝对不是她的错。

5、《潜鸟夏日》Loon Summer（5-9岁适用）

女孩若霓跟爸爸度过了第一个没有妈妈的夏天，女孩问爸爸，你说过潜鸟们会永远在一起，可是为什么你和妈妈不在一起了呢？爸爸回答：有时候情况会发生变化，但是有一部分是不会变的，爸爸妈妈永远都爱你。

6、《再见爸爸》Good- bye，Daddy！（4-8岁适用）

在这个故事中，没有因为离婚而指责任何一方，而是详细解释了大多数孩子在父母离婚期间以及离婚后的各种问题，画面非常优美。

7、《熊妈妈和熊爸爸离婚了》Mama and Daddy Bears Divorce（4-8岁适用）

蒂娜的父母离婚了，开始蒂娜感到非常难过和害怕，但是随着时间流逝，她意识到虽然父母不再生活在一起，她依然被父母的爱包围着。

8、《是巧克力布丁吗？》Was it the Chocolate Pudding（4-8岁适用）

这本书由美国心理学家协会出版，备受婚姻关系律师推荐。大部分8岁以下的孩子通常都会将父母离异归咎于是自己的错误，这本书则让孩子们感到释然。

9、《离婚快车》The DivorceExpress（适用于青少年）

初中生菲比不得不乘坐离婚快车往返于父母的新家之间，最初菲比非常痛恨她的新生活，但最终她成功地适应了这种变化。

10、《Dear Mr Henshaw》（8-12适用）

单亲家庭孩子心理分析的书籍2

1、幼儿的感觉与意志

作者：孙国华/唐钺

出版：北京大学出版社 2014-9

《幼儿的感觉与意志》被公认是第一部科学的、系统的儿童心理学著作。作者对自己的孩子从出生到3岁中的每一天进行系统观察，有时也进行一些实验性的研究，最后把这些观察和研究记录整理成书。

2、宝宝也是哲学家:学习与思考的惊奇发现

作者：艾莉森·高普尼克

出版：浙江人民 2014-9

这本书与汗牛充栋的“育儿宝典”最大的不同，就是给孩子一个完整的、充满情感与智慧的视角，从一种崭新的角度去欣赏童年的丰富性与重要性。

3、儿童与情绪

作者：哈里斯 Harris

出版：教育科学出版社 2012-10

《儿童与情绪:心理认知的发展》主要讲述了，如果要去爱、帮助、说服和反对他人，我们必须要知晓他们的所想和所需，人类的互动依靠的是“一种心灵理论”。这一理论的重要部分就是理解情绪，如果我们不能理解我们为何欢乐或不安，就不能真正地参与到社会生活之中。

4、儿童发展

作者：邱莉

出版：北京师范 2013-9

《高等院校教师教育系列教材:儿童发展》结合当前基础教育改革逐步深入对高素质师资的诉求，旨在提升新师资培养质量，培养未来的人民教育家，深入推进基础教育课程改革和教师教育改革。《高等院校教师教育系列教材:儿童发展》在内容方面与时俱进，具有鲜明的时代特色。

5、学前儿童心理学

作者：李甦,李焱

出版：高等教育出版社2013-4

《学前儿童心理学》是“实践取向型学前教育专业规划教材”之一，依据《教师教育课程标准(试行)》、《幼儿园教师专业标准(试行)》编写。《学前儿童心理学》适合高等院校学前教育专业本、专科学生使用，也适用于远程教育学员和各级、各类幼儿教师培训。

家长必看的儿童心理学书籍

儿童心理学手册(第一卷)人类发展的理论模型

作者：WilliamDamo

出版：华东师范大学出版社 2015-3

《儿童心理学手册》(第六版)旨在提供一幅对儿童心理学领域的目前的知识状态进行全面的、准确的描绘图画，定位于“特定的学者”，具有“高级教程”的特点。各章作者均为儿童心理学领域世界范围内的某个方面公认的领衔专家，“真实地向读者奉献了一部完整的儿童心理学”。第一卷为“人类发展的理论模型”，论述了发展心理学的哲学、概念与方法论，以及各种理论模型，例如动力系统理论、生物生态模型、现象学生态系统理论，以及各种研究取向，例如情境取向、文化取向、毕生发展取向等。相比第五版，本版较大的变化是增加了3章新的内容，即“现象学生态系统理论：多元群体的发展”、“积极的青年发展：理论、研究与应用”和“宗教与精神信仰的毕生发展”。这一变化显然与当代儿童(发展)心理学中“系统发展理论”逐渐取得支配地位的现状相一致。

优秀的心理学书籍

《爱的艺术》

弗洛姆

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的'艺术理论专著最著名的作品。

作者简介

艾里希·弗洛姆(Erich Fromm、1900 - 1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。

单亲家庭孩子心理分析的书籍3

全球10大最经典的心理学书籍

1、《梦的解析》：《梦的解析》是弗洛伊德的经典 着作，这本书主要就是通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。这本书可读性还是比较强的，一般人也可以看得懂。

2、《幻想即现实》：《幻想即现实》的作者是国内知名的心理医生，专门研究精神分析的。这本书涵盖了他多年进行治疗的想法，这本书不仅有一定的科学依据，并且文字感染力比较强，读起来风趣幽默，十分有趣。

3、《为何家会伤人》：《为何家会伤人》通过各种心理案例反映了现在很多中国式家庭的相处方式，其中有很多因为家庭的缘故不知不觉给孩子灌输不好的思想，甚至给孩子带来伤害。

4、《心理学与生活》：《心理学与生活》是一本十分专业的书籍，这本书一直都是美国高校斯坦福大学的教材，在我国国内很多学校也都是把它作为教材来使用的

5、《社会心理学》：《社会心理学》包含了很多人们对于心理学方面的问题，以及更多的解决方案。看过这本书的应该会被严谨有趣的文字所折服。

6、《遇见未知的自己》：《遇见未知的自己》主要就是一个女性和一位老人的对话，通过一问一答的形式让读者了解更多的知识，甚至遇到未知的自己。

7、《爱的艺术》：《爱的艺术》出版于1956年，是一本经久不衰的作品至今依旧十分畅销，并且已经翻译成了三十多种文字影响了更多的人。

8、《乌合之众》：《乌合之众》主要从集体心态出发，让人们了解更多的集体行为背后的意义，这本书的文字入木三分，影响了很多人。

9、《自卑与超越》：《自卑与超越》的作者本身就是一个比较了不起的人，他在小时候因为佝偻病和肺炎的缘故有着隐隐的自卑，但是他并没有被这些打倒反而更好的超越自己，最后成为世界有名的精神分析师。这本书就是作者的人生感悟，让读者了解更多。

10、《给心理治疗师的礼物》：《给心理治疗师的礼物》的作者欧文亚隆本身就是世界顶级的心理大师，这本书就如名字所说的，专门为年轻的心理咨询师而写的，给予年轻一辈更多有用的知识。

奥斯丁对当时的妇女问题进行了高度现实主义的探讨。她把笔下的那些女主人公放在当时的父权制社会中来考察。在那个社会中，人的价值建立在财产所有权上。由于一代代的财产都为男继承人所得，她们一开始就处于不利的地位，只能从属于男人。因此，奥斯丁笔下一再出现下列这些类型的人物：“独断独行的父亲；念念不忘社会身分、千方百计想把闺女嫁出去的母亲；条件齐备的青年男子，他们玩世不恭，正反映出他们的优越的社会地位；以及待嫁的女儿，从优雅的没头脑的姑娘到好事多磨的富有理智或情感的青年女子。”

处身在这样一个严峻、要求苛刻而往往带有敌意的世界上，女主人公该怎样通过婚姻来获得个人幸福呢奥斯丁的告诫是应该用理智来控制情感。在交男友的过程中，应审慎从事，不能轻易动情，任性行事。她认为情感往往是女性行为的危险的向导。如果逢到一个条件优越而用情不专的男子来追求就以身相许，其后果常常是灾难性的。男方不是由于个人喜新厌旧，就是由于家长的反对而另择条件更好的对象。在这种情况下，如果女方感情用事，就将受到极大的精神创伤，难以自拔。

奥斯丁的这些看法，最鲜明地表现在这第一部长篇小说中。英国自由主义经济学家伦纳德·伍尔夫在“简·奥斯丁文中的经济决定论”一文中说得好：“情节和人物在多大的程度上取决于金钱问题，这一点是显而易见的。《理智与情感》的整个开头部分环绕着达什伍德遗嘱中的财产问题以及年收入一万镑的约翰·达什伍德太太的贪心不足而展开。”就在分遗产的过程中，奥斯丁开门见山地交代了达什伍德家两姐妹相反的性格特征：姐姐埃莉诺“非常有见识，遇事冷静，虽然只有十九岁，却能当好母亲的顾问……她心地极好……富于情感，但是她懂得怎样克制情感；这是她母亲有待学习而她的一位妹妹执意拒绝学习的一门学问”。妹妹玛丽安的“才能在许多方面都不比姐姐差。……她伤心或者欢乐都毫无节制。……一切都好，就是不谨慎 ”。这就是说，玛丽安放任情感去支配行为，而埃莉诺则不愿被这种冲动所摆布。

奥斯丁的创作意图是非常明确的。她干脆把原来的书名《埃莉诺与玛丽安》改为《理智与情感》，以强调她这个主题。

奥斯丁在本书中展示了主人公两姐妹性格的对比，从姐姐的人生观、伦理和社交观念出发，叙述大部分故事，从而塑造了一个“明事理的凡人”。这是她心目中的“理想女性”。等她们得悉威洛比充分利用他的优越的社会地位，玩弄了玛丽安真挚的爱情，遗弃了那苦命的姑娘埃莉莎，最后和有钱的格雷**成亲，玛丽安才彻底认识到自己的愚蠢，她母亲也承认当初十分赞赏威洛比，未免做事冒失。这都反衬出埃莉诺一贯对事对人的态度是多么明智。玛丽安清醒了过来，认为早该拿姐姐做榜样，慎重处理恋爱和婚姻的问题，这时才考虑到早就爱上她的布兰顿上校。上校和她们姐妹刚结识时，已过了三十五岁，在当时十七岁的玛丽安眼里，“已是个地地道道的老单身汉”，“老得能够做我的爸爸”，而且“三十五岁总是谈不上结婚的了”。上校却是一开始就爱上了她，由于知道威洛比诱奸并遗弃单凭热情行事的小姑娘埃莉莎的全部经过，担心这性格相同的玛丽安也会遭到同样的厄运。他始终关怀着玛丽安的幸福。经过长期的接触，埃莉诺和她母亲都深深认识到上校心地善良、品格高尚。在玛丽安病倒后，他去接达什伍德太太时，终于向她透露了对玛丽安的爱意。玛丽安精神上成长了，吸取了教训，只隔了两年，就克服了十七岁时的天真的恋爱观，情愿嫁给上校，开始担负起做主妇的职责。

理智就这样在两姐妹心中都占了上风。奥斯丁给她们安排了幸福的归宿。全书从喜剧开始，中间发生了风波，玛丽安险些酿成悲剧，结果以喜剧告终。 奥斯丁在十六岁时写作的未完成的中篇小说《凯瑟琳》中，就第一次试图把女主人公全面地放在完全现实的社会环境中，探讨她对传统道德和社会习俗的复杂而往往相互冲突的要求所作出的种种反应。作者在这里显出对女人在男人世界中所处的地位有成熟的认识。她强烈批判使她笔下的女主人公遭到不幸的社会习俗，痛惜青年男女在求爱方面的双重标准：男方可以用种种计谋来俘获女方，而女方不得不委曲求全，以天生的美色来换取经济上的稳妥地位。

作者洞察了问题的症结，但是这一点并没有使她像后来的大部分严肃作家如雪莱等那样，成为时代的叛逆。她在作品中揭示了这社会制度的弊端，但基本上相信这制度是健康而能自我完善的，所以至多用犀利的笔触对个人的行为作温和的讽刺，并不流露出深恶痛绝的情绪。这正是她创作中的一大特色：用白描手法，通过人物的道白和动作，客观地勾勒出那些拥有财产和特权、贪婪自私的老爷太太们的嘴脸。作者在第一章中这样交代了两姐妹的兄嫂的性格：“他不是个品质恶劣的年轻人，要是心肠有点冷，有点自私不算坏的话。……如果他娶的是个厚道些的妇人……他自己也可能变得厚道起来。可惜他结婚时年纪很小，又非常爱他的妻子；而约翰·达什伍德太太正是他本人的惊人写照，心地更加狭窄、更加自私。”紧接着在第二章中就让这对夫妻登场现身说法，煞有介事地讨论该如何履行老庄主临终时要他好好照顾他后母和她的女儿们的嘱咐，结果男的在女的那些“更加自私”的建议的进攻下，节节败退，终于决定什么钱也不用给，只消帮助她们做些找找房子、搬搬家等一般邻里相助的事，就可以心安理得了。这种绝妙的讽刺文章，在奥斯丁其他作品中是屡见不鲜的。

奥斯丁还让书中那些热衷于支配青年男女的命运的闲得发慌的老爷太太们一一在读者面前亮相。例如那“一心只想成全天下人男婚女嫁”的富孀詹宁斯太太深信上校深深地爱上了玛丽安时，认为“这倒是一桩美满姻缘，因为他有钱而她长得俊”。两姐妹的哥哥约翰曾误以为上校对埃莉诺钟情，竟开导她说：“也许因为你财产少使他畏缩不前……但是只要稍微献献殷勤，鼓励鼓励，你就能抓住他……这是姑娘们很容易办到的呀。”他看到玛丽安害了病，姿色差了，便说：“我说不准玛丽安现在能否嫁上一个年收入在五六百镑以上的男人。”这些人满脑子的唯利主义的价值观和根深蒂固的男尊女卑的庸俗观点就暴露无遗了。

但是，对那个道德败坏的花花公子威洛比，作者却并没有加以丑化。他第一次出场时，正当玛丽安在别墅附近爬山不慎失足扭伤了脚，他打猎路过，便把她抱起送回别墅。他的容貌和风度立刻征服了她们母女。此后他每次出现，作者总是通过别人的眼光，对他赞美。奥斯丁没有正面描写他犯下的罪行的经过，而是通过上校首先讲出来的，最后还让他本人来表白一番，说他后悔莫及，对玛丽安从未变过心。这一番话竟然博得了埃莉诺的同情，心想“这个人外表和才能样样出众……却因过早的独立生活而养成懒散、放荡和奢侈的习惯，他的心灵、品格和幸福都受到了无可挽救的伤害”。这样看来，作者分明把威洛比也当作那个制度的受害者来看待，并把爱德华跟他作对比。两人都依赖富孀过着游手好闲的生活，为了继承财产不得不听命于她们，但爱德华始终为人正直，富有原则性，在个人幸福问题上终于违反母命，而威洛比则屈服于环境所加的几乎毁灭性的影响，为了金钱牺牲了对玛丽安的爱情，和格雷**结婚，后来悔恨已来不及了。在本书中，奥斯丁强调了这一点：对当时的男男女女来说，制度比他们个人和别人是更大的敌人，人人都是这制度的牺牲品或潜在的牺牲品。

在《理智与情感》中，反讽的笔墨随处可见。这一手法，不仅见诸于对情节的喜剧处理，而且融汇在故事的整体结构中。玛丽安最早断定，布兰登上校，年老体弱，根本“没资格考虑婚姻”，可后来的事实却恰恰自己做了布兰登太太。再看露西，先前是那样讨厌罗伯特，可她最后却心甘情愿地嫁给了他。在简·奥斯丁的笔下，现实就是这么恶作剧，喜欢对世人的判断、愿望和行动进行嘲讽。

简·奥斯丁写小说，她最大的乐趣或许是创造人物。她塑造的人物形象，一不靠抽象的外貌描写，二不靠精细的内心刻画，她只是借助生动的对话和有趣的情节，就能将人物写的栩栩如生。因此，英国的著名作家E·M·福斯特称简·奥斯丁的人物是“圆的”立体，而不是“扁的”平面。《理智与情感》里塑造了近二十个有闲阶级的先生、夫人和**，且不说前面提到的主要人物，一个个莫不是精雕细琢，活灵活现，即使着墨不多的次要人物，也写得有血有肉。露西的姐姐斯蒂尔，长到二十九岁还没找到婆家，于是只好从别人的玩笑中寻求点精神安慰。有一次，人们拿戴维博士开她的玩笑，她一时得意志形，“装出认真的样子，求丹宁斯太太替她辟谣，而丹宁斯太太完全理解她的意图。当时向她保证说，她当然不会辟谣。斯蒂尔**听了心里简直乐开了花。”寥寥数语，展现出一个单相思**的形象。 作者的外甥詹-爱·奥斯丁-利在他的《简·奥斯丁回忆录》中写道：“在简·奥斯丁笔下那些最可人心意的人物的迷人之处，简直没有一个不是她本人那可爱的气质和热情的心胸的真实反映。”埃莉诺·达什伍德就是一个这样的人物，完全体现作者的理想。因此，本书理所当然地主要从埃莉诺的视角来叙述。但是，随着近年来西方女权主义运动的勃兴，不但有些作家用女权主义的观点来指导创作，评论家们也试图在过去的文学作品中寻找这种思想的表现。在英国文学中，他们特别热衷于以勃朗特姐妹、奥斯丁等著名女作家的作品为研究对象。在本书中，他们特别赞美玛丽安，因为她敢说敢为，是个不遵守传统规范的大胆女子，敢于反对伪善的社会习俗。例如，当她的表亲约翰·米德尔顿爵士说她在挑逗威洛比时，玛丽安毫不留情地说：“你这种说法我特别讨厌。什么庸俗的话都当做俏皮话来说，真恨死人，什么挑逗男人呀，征服男人呀，尤其不堪入耳。”当她那势利的嫂嫂范妮说埃莉诺在小屏风上画的画“有点莫顿**的绘画风格”时，玛丽安断然不顾莫顿**的贵族身分，激动地说：“这种夸奖真新鲜!莫顿**关我们什么事……谁管她画得好坏我们考虑的和说的，是埃莉诺。”所以，相形之下，从长远的观点来看，埃莉诺所选择的做法显得倾向于更好地维护那既定的社会秩序，旨在如何好歹在其中生存下去，而玛丽安的言行倒能有时对这秩序造成威胁，因而是更可取的。　

在简·奥斯丁的《理智与情感》中，姐姐埃莉诺是一位理性的女性代表。她的处世和待人冷静而又理智，在感情的问题上道憾，不冲动，以极大助理性来克制自己的情感。埃莉诺是个感情强烈而又头脑冷静的年轻姑娘。她在选择对象时，不讲仪表，而讲人品，爱上了为人坦率热诚的爱德华。

与姐姐相反，妹妹玛丽安是一个热情奔放、情感外露的女性。她聪明灵耀，对爱情抱有太多有浪漫色彩的幻想，一心想有一个富有、人品出众、风流倜傥的如意郎君。她择偶的标准更多的是注重仪表和财富，而非人品。她的这种择偶的出发点也是当时社会的一种普遍的现象。

《情感勒索》（[美] 苏珊·福沃德）电子书网盘下载免费在线阅读

资源链接：

链接：https://panbaiducom/s/1mybEbIjqi86VXJMtQpQiGg

提取码：7e5l

书名：情感勒索

作者：[美] 苏珊·福沃德

译者：杜玉蓉

豆瓣评分：82

出版社：四川人民出版社

出版年份：2018-10

页数：272

内容简介：

畅销全球20年的心理学经典

终结以爱为名的操控游戏

摆脱一再退让的恶性循环

◎ 编辑推荐

☆ 你最关心的人，最清楚你的死穴在哪里。最亲近的人，会把你拖进最持久的战役。

“你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！”

“你个不孝子，是不是想让我死给你看？”

“我好难受，看看你让我变成什么样了！”

“你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。”

这四种情感勒索者可能是你的伴侣、父母、朋友、同事……他们也许只是在以自己的方式“为你好”，却会让你过得生不如死。

情感勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制了他们的受害者。在这种扭曲的关系中，没有人是赢家。

☆ 首部提出“情感勒索”概念的心理学经典

精准剖析情感勒索者的动机与套路，畅销美国20年，带起“情感勒索”讨论与写作风潮。美国资深心理治疗师、《纽约时报》畅销书榜首作家苏珊·福沃德梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。

☆ 从辨别与诊断，到应对与自救，《情感勒索》以来自家庭与职场的大量案例，介绍简明好用的人际求生方法，教会你应急止损，重建信心，打破勒索与屈服的恶性循环，走出人际关系中的迷雾。

◎ 内容简介

我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。

这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是：摆正立场，坚定信心。

◎ 媒体推荐

如果你觉得身边的人一提要求、发牢骚或是出言威胁，你就会向他们妥协，这本书能告诉你为什么。

——《底特律新闻》

◎ 名人推荐

如释重负地呼出一口气吧！《情感勒索》会教你识别并纠正一种充满破坏性的相处模式，它恰恰容易出现在你与自己爱的人们相处的过程中。这本书非常有用。

——苏珊·杰弗斯，《再怕也要大胆做》作者

作者简介：

苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Wo men and the Women Who Love Them）与《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书榜首。

青少年情感心理分析 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：

青少年的情感心理是不断变化的，而且会常常从一个极端走向另一个极端，所以在心理学上将之称为两极心理学。青少年会为一点小事而大动干戈、兴奋、表现出极大的热情；也会因一点挫折或失败而灰心丧气、失去激情、破罐子破摔。情感心理明显极端化，真是令人捉摸不透、迷惑不已。

在当今到处充满压力的社会中生活，尤其是正处于校园受教育的中学生而言，其压力更大。别光看他们整天无忧无虑地过着“三点一线式”“衣来伸手，饭来张口”过着无忧无虑的生活，但内心却是百味杂交、不言而喻的。青少年渴望自由、渴望父母的赞扬、渴望友情的慰藉、渴望能早日迎来人生的第一春等，但现实生活呢？却总是事与愿违，于是或轻或重地出现一系列情感心理问题。有人自卑、有人自大；有人偏执、有人茫然；有人厌世、有人嫉妒……只是因个人情感自控能力强弱不同而严重重度有所差别。

心理健康是健康幸福之本，心理问题的产生必然影响生活质量，从而使你失去一生幸福快乐的感觉……