世上最可怕的事之一，就是怀着好心好意，却以言语伤人。

世上最可怕的事之一，就是怀着好心好意，却以言语伤人。

言语上的指责、否定，随意出口的评价，拒不回应的冷淡，任意指点的说教，这些事带来的创伤比刀子割肉更疼。

你是否曾经在与人交流中被人伤害，或是不慎伤害到了重要的人？

沟通是每个人都能终生受益的功课。一起来学会沟通，专注于彼此的感受与需要，促进周围世界的倾听与理解吧。

学会倾听

人生来热爱生命，乐于互助，帮助别人，自己心中也会涌现清泉。

然而，异化的沟通方式堵塞了心灵间的通道，让我们难以体会到心中的爱。人人都愿意说，却鲜有人愿意听。

倾听，是沟通的第一步。

曾经有一所实验小学的校长，在午饭后回到办公室的路上，看到一个女学生一脸愁容地坐在那儿。

她意识到这个孩子是在等她：她曾经告诉过学生们，要是有问题，可以来找老师们寻求帮助。

于是她问，我能为你做什么吗？

不料小女孩只是摇摇头，望着她的眼睛轻声恳求：老师，我不要你做任何事情，我只是好难受。我只想你听我说说话。

这件事给了她很大的震撼。尽管之后还有会议要开，她仍旧选择了坐在女孩身旁听她讲完心事，小姑娘因此很感激她，只为了她默默的倾听陪伴。

此后，校长意识到多倾听学生的苦恼和需要的重要性。虽然那会花费许多时间，但当教师们愿意倾听，学生们便逐渐对老师敞开心扉。

他们诉说自己在学习与生活中的困惑，自己分析改进，也更愿意听从老师的教导了，不管是在素质培养还是在学习成绩上，都有了可喜的进步。

通过倾听，能使倾诉者的心灵痊愈。而倾听者则得以意识到彼此的共通之处，也就更容易寻找到表达的合适接触点，挑选出能让对方放下抵触心理的话语。

越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。

为了真诚坦率地对话，学着倾听他人吧。

学会表达自己

太多的时候，人们不能坦诚自己的渴望沟通，为沟通带来了巨大的麻烦。

当你说出“我觉得”、“你只是”这样下定义的词时，往往并没有表达出想交流的内容，而是在用情绪和别人对撞。

表达自己时，你会觉得自己像一本摊开的书，别人都能读懂你字里行间的意思；可是实际上，自己却是一本合起来的书，油墨印下的内容只能靠猜。

当他人只能从书的封皮看到你的情绪而无法看到你沟通的渴望，交流就被切断了。

去年的热播剧《小欢喜》里，有这样一段让人揪心的母女冲突。

乔英子被妈妈宋倩阻拦，不能上自己喜欢的南京大学。她日日想夜夜想，吃不下睡不好，最终离家出走，试图跳桥。

在妈妈找到她时，她在大风中哭泣着，说：你是不是看什么都不顺眼？你是不是看我也不顺眼！

妈妈也发脾气：我这是为你好，你为什么非要去那个南大呀？你不能听我的话吗？

宋倩在与孩子沟通的过程中，总是发脾气，下决断，却不给出合理的理由与女儿探讨。

长期的无效沟通之下，英子的情绪也变得和妈妈一样喜怒无常，两人遇事就开始指责争吵，母女关系成了无解的死结。

她们忘记了，用具体的语言描述出观点、想法，才能使沟通更为顺畅；放弃指责他人，怀着情感与交流的渴望开口说话，才有助于将自己的想法清晰表达。

坦诚自己，才不会让沟通走进无解的兜圈子。越是积极表达，越是可能得到他人的积极回应。

遇到沟通的困难时，大胆、公正、不带情绪地把自己想要对方明白的事，一一说出来吧，这才是真正有效的沟通。

学会合理地请求帮助—— 在生活之中，有时人们会需要请求对方的帮助。

许多无效的沟通正是由于不愿请求帮助，或是不知如何正确请求帮助造成的。

合理的请求帮助，不仅不会阻碍沟通，有时还会成为得到对方积极回应的保障。

TED演讲者米歇尔是一个身高不足一米的女人。她在这个面向世界的舞台上告诉大家：请求帮助是一种能力，而非弱点。

因为身高的缺陷，她在生活中常常需要开口求人。

米歇尔没有无视自己身体的缺陷，一味强调自立自主，而是锻炼自己的交流能力，让自己显得健谈阳光，表达出自己的友善和礼貌，幽默与热情。

当她在搭乘飞机时，由于身高问题，很难自己将行礼放到座位上方。还没等来乘务员，邻座的乘客就来到了，抱怨“你的行李占了走道位置”。

米歇尔没有尴尬或愤怒，只是笑着对他展示自己有缺陷的身高，询问能否得到他的帮助。

以亲切的态度与邻座进行解释、聊天攀谈后，邻座的乘客很愿意为她放好行李，在下飞机时又主动替她拿下了行李，并没有嫌弃她麻烦。

用她的话说，这样的事常常发生，只要积极沟通，大胆开口，生活中的绝大多数人都是善解人意的。

每个人都希望有人能倾听并了解自己的处境，人们乐于帮助别人，正如他们期待自己遇到问题时能被人帮助。

不求助，每个人都是孤岛。

不要耻于在沟通中请求帮助，人的文明正是互帮互助走到了今天。

当做出合理请求之时，会有比你想象中更多的人愿意理解你，对你做出积极的反馈。

非暴力沟通是一种技巧，帮助人们架起心与心的桥梁。

它需要大家了解实用的知识，勇敢付诸实践，但它更需要的，是沟通中根本的东西：真诚。

愿你我都能培育一颗真诚之心，好好沟通，好好说话，好好生活。

　　爱要体贴要迁就要付出要浪漫要忍受要分担要坚强要执着要信任要体谅要勇敢。以下是关于情感的句子78条,欢迎大家阅读。

1、他可以收留你颠沛流离的心，可以包容你所有的缺点，可以读懂你内心深处的声音。

2、青年长于创造而短于思考，长于猛干而短于讨论，长于革新而短于守成。

3、如果人能驾驭激情，那么激情是好的；如果人屈服于激情，那么它就是坏的。

4、真理往往朴素，以致人们不相信它。

5、一个人做一件近乎不可能的事情，看起来似乎有点愚蠢。但如果一堆人一起做一件近乎不可能的事情，似乎就有点动人了。

6、会说话的人，并不会一味的说好话；就像会做人的人，并不会一味的当好人。如果一味只会说不得罪人的好话，当不得罪人的好人，时间久了，就会被视为如同门毯或壁纸般的存在，渐渐不再被当回事了。这不是什么值得追求的境界啦。

7、直到遇见了你，漂流的心需要安放，并且这种安放还可能就此定格此生。安放在你的心间，停留在你的心底，你却未给她休憩的港湾，好不容易心不再漂流，但却未找到让她安心的理由。

8、没有阳光，我们还有烛光，被关上的此处的某扇窗，必定还有彼处新开的另一扇。

9、愉快的笑声——这是精神健康可靠的标记。愿您在新的一年中，天天都愉快、日日有笑声。

10、青年人应当小心地防备一切腐败的根源，例如不良的社交、不良的谈话、没有价值的书籍之类。

11、摔倒了，赶快爬起来，继续向前走，不要抱怨你摔倒的地方，也不要停下来哀叹。

12、戒指离开手指，感情到此为止，好过拉扯一辈子。

13、感情的世界里没有谁对谁错，只有值得不值得。

14、小三如果成功在你们中间那么这份感情不要也罢。

15、当你试图忘记一个人时，其实你心里已经想他好几百次了。既然忘不掉，不如在心里放好，年轻时为谁难过了，好像才能证明自己青春过。

16、灿烂之日，人众如云。繁华过后，陌不相识。

17、你说世界真大，为甚么我却遇见了你！我说世界真小，可是我却走不进你的心里！错过再多的风景也不可惜，这一生只为我爱的你努力。

18、倾尽一生，只为一场绚烂的花开；守候一世，只为等待那个年深月久的你。

19、不要太依赖一个人，习惯实在太可怕。

20、想把一切与你分享，清晨的暖阳，众多的夜空，曩昔的夸姣，余下的人生。亲爱的，520情人节高兴！

21、你说的永远是以谎言为前提，我记的却永远是以心为代价。

22、直到有一天 我在照片里看到了自己紧皱的眉 忧愁的眼，这张脸我不认得 她不快乐 她不是你曾经最喜欢的模样，我已经回想不起自己是何时丢失了曾经的面容，又是怎样丢失了那个可以大笑可以勇敢的自己 ，难怪你不回来 你不肯回来。

23、你以为，还会遇到另一个她。但事实却是，在以后的日子，你遇见很多人，有人像她的发有人像她的眼，却没有一张是她的脸。

24、别太注重自己和他人的长相，能力没写在脸上；长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。

25、我习惯了装作无所谓，却不是真的什么都不在乎。我也想有个人看穿我的逞强，保护我的脆弱。

26、静坐菩提树，细数轮回飘落叶，声声呢喃，声声低叹，只为等君。

27、水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。水中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。

28、如有一日，我放弃了你，你还会继续爱我吗？

29、总觉得，遇见你是上天的安排，而这场缘分却是我期待已久的心愿，虽然缘分太浅，不能走到最后，但是能够有这样一份刻骨的回忆，对我来说也是弥足珍贵的，是值得我用一生去守候的。

30、毕业了，看着别人毕业前的各种放肆狂欢，我却没有那份勇气和精气和他们一起任意肆虐即将逝去的青春，面对毕业季，没有期待中的惊喜，有的只是对于未来的一种迷茫和伤心，不知多少人和我一样，也有这样的感觉？

31、清晨，走在充满草香味的林荫路上，却丝毫没有情绪停下来，静静地呼吸，早已习惯这样忙忙碌碌和时间作游戏。

32、陪你一起逛街的日子是我最开心的，因为只有那个时候你才会注意到还有一个我提着你的包。

33、爱情不需要共同点就可以走到一起，却要怎么维持下去？

34、没有什么过不去，只是再也回不去。

35、手很蓝，音乐很火红，窗台很冷静，故事很辽远 。

36、淡，在岁月里；静，在心里；而清欢，则在眉眼间。拈一颗素于流年里，褪却指尖浮华，揽一份悠闲和诗意，与时光对饮，拈花浅笑，在光阴的角落里，寻一处心灵的桃花源，任时光散尽，岁月荏苒，暮然回首，希望我们仍还有一颗清澈如初的心。

37、人的一生，不过黑与白，也想轰轰烈烈这一生，又想平平淡淡做自己。

38、哇，这颗茶花真得很漂亮啊。 那当然了，我细心栽培的。 好兄弟，没忘记我说过的话，那其实茶花呢，就好像一家人一样。 哎～～ 就算有任何风吹雨打。 打雷闪电。 都会永远在一起。 因为一家人就是一家人。一起挨一起撑 就算是凋谢。 茶花的花瓣都不会分开。 永远紧扣在一 起。 永世相随。 不离。 不弃。 总之一家人整整齐齐，那个个就心花放了。

39、希望你找到那个能让你的心静下来的人，从此不再剑拔弩张，左右奔突。能让你的心精进起来的人，从此万水千山，生生世世。

40、都说："情场得意，赌场失意"。其实，真正赌博失败的时候，那种心里的滋味很难受，只是幡然醒悟，我愿意把所有的好运气都拿去交换，换一个我爱的你。

41、不要带着问题去找你的主管，他们需要的是决绝方案。

42、你不用担心，王子一定会出现的，他会牵着你的手，带你去城堡。城堡里面有好多玩具，有好多漂亮的衣服，还有好多好吃的东西，从此你们过着幸福快乐的日子，不离不弃。《新天生一对》

43、只有当深夜来临，寂寞袭来的时候，释放心灵，享受孤独！听着音乐，畅游在万千世界，慢慢入睡，喜欢独守这种安静和安逸，抛开生活的烦恼，去做自己喜欢的事。直到清脆的闹钟声响起，它会告诉我，带着面具，又一次迈入人海里面。

44、不管未来是否会分离，我只想珍惜现在还可以拥有的你。

45、我在浪费时间，我在挥霍现在，我在模糊时光我在恐惧未来。

46、那个说会照顾我一辈子，用心守护我的男人 你现在去哪了？

47、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天，有时候，闭上眼睛才能看清最干净的世界，我们一直都在练习微笑，最终变成不敢哭的人。

48、时间和新欢都有了，所以我把你赶出了我的生命，只剩下回忆。

49、一个人的一生，或许可以爱很多次，然而只有一个人，可以让你笑得更美丽，痛得最锥心……

50、人生活着，或许很寂寞，很孤单。没有虚伪，不戴面具；不去张扬，甘愿淡泊，真心、真情、真实。我们再也回不去了！我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。

51、带着微笑，仰望天空，没有了原先的阴霾，阳光穿过云层，洒在大地上。我面向西方，没敢真视太阳，不是我在逃避，而是我选择另一种方式去面对。就像回忆中的伤，不能遗忘的我选择深藏。再动人的风花雪月，也等不到地久天长。

52、养你吃饭、养你看**、养你买小东西，动不动就开始为以后练习怎样养你的人。

53、残花若梦，花落满天，舞乱心伤，沿着天边最美的那一道风景。晚安！

54、雪月风花，轻抚琵琶，弹不断千丝岁月。月下独酌，波澜不惊，玉洁渊清。曲终，霓裳迎风舞，散尽一世风华。晚安！

55、不去追逐你所渴求的，你将永远不会拥有。不往前走，就将永远停留。

56、真正爱你的人不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事。早安！

57、幸福总是在不经意间降临，你需要静静地以一颗平常心去感受。早安！

58、完美的东西，可爱；有缺陷的东西，可信。当一件东西是美的且稍有缺撼，它才既可爱，又可信。比如，做广告，做小说，做人……甚至撒谎也是。早安！

59、当你把寂寞当作人生预约的美丽，怀着从容的心态面对，那就没有了真正意义上的寂寞了。早安！

60、感觉一旦消失，承诺就只是一张白纸。如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。早安！

61、下一个夏天，教室里坐满了人，可惜不再是我们。

62、当你有种被敷衍的感觉就很无奈了，好像怎样努力都到不了。拥有得太少所以特别害怕失去。说实话还是要有自己的空间才好，不要太依赖，显得自己那么贫瘠。我可能是一时消极，其实我也不知道自己想表达的是什么。我只是想告诉自己不要迷失自己。活得潇洒点。

63、转眼间，又是一年，依旧清晰地记得，一年前的今天的人和事，还有那一夜脱变成长起来的难忍。感谢遇见，感谢经历，感谢你。

64、新的一年，新的开始，我们大了一岁，想想，时间过得好快啊，转眼间又是一年，念念不舍的一切，随着新年的到来却又淡忘了，一直一直想要忘记的事情，也随着新年的到来而忘记了。

65、只是觉得自己没那么重要，大概是太依赖他人，不管外表再不需要心里都是个小女生，渴望被爱渴望被在乎。

66、不畏惧生活，不去管别人怎么想，高三加油。

67、《步履不停》中有一句话："你才[xx]岁，你可以成为任何你想成为的人。"永远不要向生活妥协，在每一个不曾起舞的日子中步履不停。

68、越长大越不再执着于太多的什么，不是丧，而是真的佛了，只希望一切都能刚好罢了，大概是困了能倒床就睡，想哭时有人安慰，孤单时正有人陪。

69、分手，不需要理由，你要感谢他，让你变得更加优秀，你也终会遇到更好的那个他。是你令我伤透了心。

70、人生本就是一场负重的旅程，所以要有光，人生才不至于无望，继续前行，只为遇到更好的那个自己。

71、当爱已成往事，回忆会多一份美好，多一份悲伤。有过已知，也有过对未来的未知和憧憬。那份真切，依旧。

72、我希望有一个人如我一样喜欢同一样东西，只喜欢，不轻言。这样我就不会孤独。

73、生命中曾出现太多太多的完美让我拼尽全力去珍惜，然而结局却上演了独自生活，独自哀伤，一生孤独的流泪幸福。

74、不要说机会从没出现，它曾出现过，只是你舍不得放下自我拥有的东西。以往认为自我很宽容，直到有一天，才明白，宽容不仅仅仅仅是原谅，还需要承担痛苦；以往以为自我很成熟，直到有一天，才理解，成熟不仅仅仅仅是胸怀，还需要自我心怀。原谅别人，就是回报自我，成熟自我，就是释放自我。

75、世界是不完美的，每个人都有各式各样的缺点，可就是这样不完美的世界才会令人发出从心底的赞美，才会诞生出一群不完美的我们，所以人各有不一样，所以才会缤纷多彩。

76、人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。生命因追求而精彩，追求因指引而成功，人与生俱来的两个天赋：聆听和微笑。人之所以是能，那就是相信能。那些让你痛不欲生的事情能让你变得更强。

77、该得到的未必得到，该失去的自然会失去。

78、其实每个人都活得差不多，都有着自己的不如意，有的人站在阳光下哭花了脸，有的人却躲在暗地里开出了花。

花儿知道没有大地就没有它的艳丽，所以它开过之后便将花朵回送给大地，它知道感恩。等到来年，大地再将花儿要的养分送给它，大地也知道感恩。你，我知道感恩吗？

面对父母无微不至的照顾，你是否想到过要感恩？面对老师苦口婆心的教育，你是否想过感恩？面对朋友真心诚意的帮助，你是否想过要感恩？或许我们在被爱和关心中生活得太久了，我们总认为那是别人应该的。试问，如果这些都是应该的，还有什么不是应该的呢？

其实，感恩并不难，在父母眼中只要你理解他们，甚至只是当他们与你说话时你能着着他们而不是老盯着电视，当他们关心你时只要跟着答应而不是一味的顶撞，可我们连这点儿根本就算不上是感恩的要求都达不到，还何谈感恩。

我想学会感恩，却找不到老师。后来我才了现，我的父亲就是我最好的老师。

奶奶本住在那间破旧的老屋里。她说一个过自由，比跟着我们要舒服多了，可是，她那屋子一到下雨天，外面大雨，里面便是小雨霏霏，父亲见状多次要奶奶搬过来一起住，却不知奶奶执意不肯，父亲只好一次次地帮奶奶修补房子。去年，奶奶连自己做饭就有困难了，最后在父亲的反复劝说甚至还有点强迫意思之下终于还是搬了过来。

我不太明白父亲为何要这样，为何非要让奶奶搬过来，而正在此时，又发生了一件事让我迷惑。

每天饭做好后，父亲就赶紧去叫奶奶。天天都是这样，而且是每顿饭都去叫，只到有一天奶奶要求自己做饭，说是她自己做饭随便些，什么时候饿了什么时候就可以做了吃，父亲便不再说什么，还给奶奶搬了袋米过去，我看着父亲，不知道他为何要这样做。只到有一天……

那天早饭之后，我夹着一片菜叶说真难吃，父亲便说我奶奶那个时候哪吃过菜，完全就是艾蒿草，有时甚至还过树皮。听了这话，我顿时明白，父亲为奶奶所做的一切都 是为了感恩。我们都应该学会感恩，因为父母寻我们无私的关爱而感恩，因老师的教诲而感恩，因朋友的帮助成感恩。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我要感恩，感恩我的老师。

不知是哪个花开的时刻，悄悄地，悄悄地，我们——二十一世纪的接班人就来到了世上，慢慢地，慢慢地到了上学的年龄。我们永远忘不了那人生的第一次，是多么地高兴、快乐。原来是老师和蔼的微笑，温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章，让我们如痴如醉。

就这样，老师在我们心里播下了快乐的火种，校园里时时响着我们清脆、明亮的声音。那是怎样的一种幸福啊！于是，我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起。老师把所有的希冀寄托在我们身上。当我们感受到知识的魅力时，他们在叮咛：同学们，别忘了奋进呀；当我们在学习上失败时，他们在鼓励：成功是从这里起步的；当我们悲伤时，他们在安慰：同学们振作起来呀！多少个难忘的日子呀！是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事。它表现在日常生活中的点点滴滴。如：课堂上，一道坚定的目光，下课后，在走廊里看到了老师，一声礼貌的“老师好”，放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这些都是对老师的感恩。

所以，只要拥有一颗真诚的心，一颗感恩的心，生活就会在我们心中开花结果。