有哪些小技巧让自己在夫妻吵架的时候不生气还稳赢？

男人和女人在恋爱的时候，彼此浓情蜜意，只在乎花前月下的浪漫。这时候，一些小矛盾小摩擦很容易被强烈的情感所化解。

然而一旦步入婚姻，生活中无数的琐事和压力便会接踵而至，两个人之间，思维、习惯等方方面面的差异，也会因此越来越清晰。

正如人们常说的，“舌头没有不碰牙的，勺子没有不碰锅的”，婚姻里的夫妻生活在一起，难免就会有磕磕绊绊，难免会有矛盾争吵。

尤其是如今很多小夫妻，他们从小娇生惯养，内心的容忍度与承受力都不怎么好，缺乏处理夫妻关系的能力和正确的心态，导致步入婚姻后，矛盾与争吵更加频繁。

吵架原本是为了表明各自的立场，解决婚姻中遇到的问题。然而大部分夫妻在吵架时，更多的是被情绪控制，两个人针锋相对，最后不但解决不了问题，还会不断伤害彼此的感情。

夫妻吵架，生一肚子气，还不能解决问题？几个小技巧让你“稳赢”。

第一，找到对方的立场，并给予认同感。

每一个人都渴望被认同、被理解，尤其是婚姻里的夫妻，获得另一半的认同和理解，会让他更在意和珍惜对方，而这会让他努力让自己让步。而很多夫妻在吵架的时候，都只看到自己的立场，于是彼此都感觉到被侵犯被攻击，因此都会情绪激烈地反击，甚至言语和行为更加极端。

大部分夫妻吵到最后，其实吵的都是“你根本不理解我”。所以，在吵架的一开始，我们找到对方的立场，并给予认同感，对方才会不那么强硬和激动，才会更容易倾听和接受我们的立场。

第二，指出不对之前，先赞美对方做得好的地方。

很多夫妻吵架都喜欢“揭短”和“翻旧账”，喜欢否定对方的一切。然而这些行为绝对不会给自己带来多大的优势，相反会更容易激怒对方，让矛盾不断升级，甚至直接给感情带来巨大的创伤，产生失望、厌倦等长期负面情绪。

每个人心中都有对完美的渴望，你的肯定会让他觉得，原来自己在对方眼中离“完美”就差了一点点，他会努力去改正。所以，在指出对方做得不对的时候，先去赞美对方一直以来的付出，赞美他做得好的地方，这会让他更愿意接受意见。

第三，主动示弱，以柔克刚。

男人骨子里都有英雄情结，女人骨子都有母爱本能。所以女人懂得主动示弱，会激发男人的保护欲，男人懂得示弱，会激发女人母性天性。但真正懂得合理利用人性的夫妻太少，他们在吵架的时候都愿意表现出强势，在锋芒毕露间争夺着控制权。

然而这世间有很多东西，你越是强硬地去“抢”，越是不可能得到，包括吵架时的“输赢”。而当你吵架时懂得示弱，懂得以柔克刚，便会让对方心疼，让对方不忍，于是会心甘情愿地主动为你让步。

第四，用表达爱的行为，去“摧毁”对方的防线。

表达爱的行为，在平时或许没什么，但在吵架的时候作用就非常大。一个拥抱、一个强吻，会瞬间扑灭对方的怒火，让美好的回忆和情绪回归，促使对方用温柔和理性去对待彼此。

很多夫妻之所以越往后，彼此的矛盾越尖锐，正是因为婚姻里爱的感觉越来越淡，彼此的那份关心与爱护越来越少。而能够长期让爱的感觉保鲜的夫妻，彼此的这份爱意，就是对付吵架最强大的武器。

夫妻吵架，学会以上这几个小技巧能让你“稳赢”。

其实，夫妻吵架是一件正常不过的事情，世间没有哪一对夫妻能够在方方面面契合得完美无缺。有句话说，“即便再恩爱的夫妻，一生至少有100次离婚的想法和50次想掐死对方的冲动。”

在婚姻中，良性的夫妻吵架具有很多积极的意义。夫妻吵架可以宣泄痛苦和不满，可以发泄掉内心的负面情绪，并且能够让两个人更加地相互理解，形成默契。

然而生活中太多的夫妻，他们对待吵架时都太过极端，不懂得如何让吵架具备积极的意义，反而是通过吵架伤害着彼此的感情，毁掉了自己的婚姻。所以，掌握一些吵架小技巧，对于每一对夫妻都意义深远。

让问题更糟的是，在热恋中的人，总是会竭力展示自己吸引人的一面，努力掩盖自己让人很不爽的一面。当我们以完美的形象呈现给别人的时候，别人就会以完美的标准来期待自己。发生争执时，就事论事，不翻陈年旧账，不说讥讽羞辱之类的话。打人不打脸，骂人不揭短！不要伤及无辜，咒骂对方家人亲友。即使非常气愤，也尽量不说分手绝情之类的话，以免矛盾激化，造成心理伤害！爱情中的男女，发生矛盾争吵并不可怕。只要采取正确的方式方法，坦诚相待，珍惜情感，终会云消雾散！中国人的语言是风趣幽默的，自古就有打不散的冤家一说。

在分分合合、理智争执中，增加了解，加深感情。没有矛盾的爱情是不存在的，正所谓不经风雨如何见彩虹？当亲密关系让Ta感觉不舒服时，通常Ta就会选择逃避而不是面对，Ta的童年没有被充分包容的经验，也没有解决和面对矛盾冲突的“蓝图”。假如你希望与这样的Ta相处和谐，首先需要与Ta坦诚的就原生家庭依恋模式做出有效的沟通，比如去了解Ta的原生家庭，其次与Ta讨论回避型依恋的形成原因，看两人如何对待这些问题和矛盾。要想一段爱情能够走得更远更久，那就需要双方去好好经营吧。

如果双方性格都相似比较急躁，那就必须要学会包容、理解和忍让。这也解释了为什么性格互补的情侣走得会更远更持久些。双方共同努力来克服这个困难，这个过程中Ta需要你的包容与帮助。爱情中之所以会有矛盾，是因为很多时候，我们并不知道彼此的雷区在哪里？让人不爽的点在哪里？而事实上每个人都有自己的雷区和自己让人不爽的一面。

       在生活当中会经常见到伴侣之间因为吵架频繁非常心累而导致感情破裂的情况。每当他们吵架闹得不欢而散的时候，或许都会在心里质疑“打是亲，骂是爱”这句俗语。事实上，打是亲，骂是爱，这种说法我们听到更多的是用在父母对待子女的教育上的。孩子不听话，怎么讲都没用，打一顿就好了。孩子犯错了，骂几句，让他长长记性，下次别再犯类似的错误就好了。

只不过在情侣之间、夫妻之间，打和骂，往往带来的是更大的矛盾和冲突，而不是相亲相爱。打和骂，到底能带来什么样的效果，其实咱们是得辩证去看待的，也是得分程度的。你说小情侣之间开开玩笑，嬉笑打闹，哪怕是吃醋生气的时候说一些酸不溜秋的话也是半开玩笑的，那其实对方就会很吃这一套，这也确实能调动对方的情绪，给两个人的生活增添些趣味性。但要真的上升到拳打脚踢、恶语相向的程度了，恐怕不会有人觉得这是爱意的表达。

所以，打和骂，咱们的出发点可能都是希望对方去理解我们此时此刻的情绪，我们的心理需要，希望对方的某些行为能做出调整和改变。如果对方理解和接收到了我们的这些讯息，感受到了你的在乎和重视，那可能会让彼此感情变得更好。但如果对方接收不到这些讯息，而是把你的打和骂当成了一种攻击，那他就会去用同样的方式来还击。这个时候，两个人之间可能就会由原先吵起来的小矛盾升级成为更大的矛盾。咱们生活当中确实也有很多情侣和夫妻，隔三差五吵架，你真要去问他们为什么吵起来的，他们也会说，不记得了，反正就是很小的一件事情。

就比如说我有一个女学员，她基本上就天天跟她男朋友吵架。我问她，这次吵架是因为什么事情呢？她说不记得了，就是很小的事情。我说，那很小的事情都能吵起来吗？你都能忘记是因为什么而吵架，是不是也说明了那件事情本身可能并不重要，而是对方的态度让你不满意。她说是的。在她跟我说过的吵架的事情里都有些啥呢，比如，吃完晚饭让男朋友陪她一起去散步，男朋友不愿意，想在家里看**。比如，他们一起出去逛街，买了些水果，她让男朋友帮忙拿一下，男朋友不愿意，觉得这么轻的东西你就不能自己拿吗，又不是很重的行李。比如，她晚上睡觉睡得迷迷糊糊的想喝水，让她男朋友给她倒杯水，她男朋友不愿意，说你自己走几步路就行了为什么非得麻烦我呢，好像你没有生活自理能力似的。比如，她开着男朋友的车出去和朋友聚会了，男朋友告诉她晚上得把车开回来，第二天一早他有工作要处理，得开车去，比较远。她也不开心，觉得男朋友就不能打车去吗，非得分的这么清楚，什么他的车，我的车之类的。

你说这些事情真的有多么恶劣吗？其实也没有，就是一些非常琐碎的日常小事而已。但偏偏我们很多人就是会因为这些小事而吵架。当我那个女学员去吵架的时候，其实不是对方真的做了什么天大的错事，而是她想要通过吵架这么一种表现形式，来引起对方的注意。就像我们小时候，会通过哭闹来让妈妈注意到我们的需求一样。我们饿了冷了不舒服了都会哭，我们被别的小孩子欺负了也会闹，父母不答应给我们买某个小玩具，我们会闹，这些小时候遗留下来的天性告诉我们，哭闹是能引起别人注意，来满足自己需求的。所以长大以后，我们还是会不自觉的保留这么一个习惯。

从这一点上来讲，心理学上认为吵架背后是情绪的宣泄和表达。因此吵架的本质，可以分为三点：

第一，吵架是我们在表达自身的攻击性，我们在通过吵架告诉对方，你没有满足我的需求，你侵犯了我的利益，你伤害了我等等。你应该来关注我，来按照我的想法，愿望，满足我。

第二，我们之所以敢去吵架，是因为我们觉得我们一吵，对方会重视，这段关系对我们而言是安全的，是能得到回应的，我们才敢去吵。就像我们小时候在妈妈面前哭闹，她能去满足我们的需求。因为我们知道妈妈是爱我们的，是关心我们的，我们在妈妈那里是可以感到安全的。但你总归不会去对着隔壁邻居哭闹，去对着陌生人哭闹，因为在他们面前，你怎么哭闹都没用。所以我们敢去跟伴侣吵架，至少在我们这边单方面的会认为，对方是能让我感到安全的。

第三，哪怕吵架吵不出个结果来，但至少引起我们不快乐的事情，我们说出来了，我们的情绪宣泄出来了。某种程度上而言，这也会给我们带来短暂的放松和舒适。确实也有科学研究表明，长期压抑情绪是很不健康的。很多女性疾病，例如乳腺癌等，就跟心情压抑有直接关系。