因为妹妹和妹夫吵架，精神蹦溃了，怎么放松心情？

也许等这件事过去了就好了

另外，你妹妹妹夫吵架，是什么原因，他们两口子都还没有什么事，你反倒精神崩溃了，真是皇上不急太监急了。说明你是个心里不能装东西的人，还是尽可能的调整好心情，摆正好心态吧。

不要因为一点小事，影响你的心情。

完全可以采取一些方法，缓解自己的压力，比如多逛逛街，多旅旅游散散心，自然而然就好了。

的确会是这样。很多人得抑郁症就是这样开始的。更严重的，甚至有得精神分裂症的。所以人的心理不能老是有压力，要学会轻松排解。老是生气又经常吵架，每天心情不好，会造成精神毛病。长时间这样下去，容易造成精神毛病，就是脑子不正常。

和家人吵架，是很普遍的现象，关键是如何化解矛盾，恢复正常，首先要认识到，在气头上说的话一律不算数，因为在气头上是没有理智的。其次，换位思考，你要是他，你会怎么想，怎么做？再就是要宽宏大量，小事讲风格，不必过于认真。最后做出理智的决定（包括耐心说服对方，你高姿态让步，不是原则问题，你就难得糊涂等）然后付诸实施，化解矛盾，恢复正常，并接受教训。总之，处理这类问题关键是理性要战胜感性。

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