焦虑症比抑郁症更痛苦么

焦虑症比抑郁症更痛苦么

从主观体验来看，在部分患者中可以说焦虑比抑郁更痛苦。因为当你有焦虑症发作时，紧张、无法放松、害怕和过度担心的状态会非常令人痛苦。但这种更多的痛苦并不意味着更严重的情况，抑郁症通常是比焦虑症更严重的疾病。当抑郁症发作时，情绪极度低落，情绪低落，愉悦感降低。这时候全身症状会比较严重，比如说话懒散、思维反应迟钝、思维能力下降、注意力不集中、记忆力下降等，或出现持续性疲劳、慢性身体疼痛、睡眠障碍等症状，当这些症状存在时，患者将难以像以前一样维持正常的工作和生活。

单纯性焦虑症发作时特别痛苦，但基本的生活和工作还是可以完成的，所以抑郁症是比焦虑症更严重的疾病。如果在焦虑发作的基础上再结合某种抑郁体验，或者抑郁发作时有焦虑体验，疼痛可能会更加剧烈。总之，无论是焦虑、痛苦还是抑郁，这两者中受的比对方多，并不是最重要的。关键是当时的疼痛程度，影响你正常的工作和生活。你应该尽快去看心理医生，接受规范的诊断和治疗，这是减轻疼痛的最好方法。

焦虑症其实就是抑郁症吗

焦虑和抑郁不是一回事，它们是两种精神疾病。但这两种精神疾病，特别是从症状的角度来理解，焦虑症的基本症状是焦虑，而抑郁症的基本症状是抑郁。焦虑和抑郁的两种症状不仅见于焦虑症和抑郁症。患有焦虑症的人可能会出现一些抑郁症状，而抑郁症患者也可能会出现焦虑症状。这么一说可能有些朋友会迷惑，但说明这两种疾病的关系非常密切，相关性非常高。

在临床实践中，我们经常会遇到完全纯粹的焦虑症和完全纯粹的抑郁症。这两种患者也存在，但比例会比较小。比较常见的患者有这两种症状，但看哪一种更重。焦虑症的核心表现是焦虑发作，感觉紧张、不安、无法放松、过度担心、恐惧，是焦虑症的核心表现。

抑郁症的核心表现是抑郁和抑郁，包括意志行为抑郁、愉悦感下降、对兴趣活动的兴趣下降甚至失去兴趣。这些是抑郁症的核心表现。换句话说，要诊断抑郁症，必须存在这些症状才能诊断抑郁症。焦虑症也是如此。必须有紧张、焦虑和恐惧的经历，这是诊断焦虑症的基础。结合其他症状，进一步诊断。诊断非常专业和复杂，不建议非专业人士尝试掌握此类判断。当你知道自己有情绪问题干扰了你的生活时，你应该尽快寻求专业的帮助，然后去解决它。

焦虑症和抑郁症会混合存在吗

焦虑症和抑郁症很容易并存，即同时出现，因为焦虑症最常见的障碍是抑郁症，而抑郁症最常见的障碍是焦虑症。这两种疾病就像孪生兄弟，总是。同时存在。焦虑症的主要表现是精神上的焦虑和紧张，心脏始终处于悬停状态，不能安静，还会伴有特定的症状，如心悸、颤抖、头痛、头晕、上腹部不适、肌肉紧张和僵硬，震颤等。临床上还会有行为表现，如烦躁不安，总是来回走动，甚至动作增多，如搓手、搓手等。

抑郁症的主要表现是情绪低落，感觉不到快乐。曾经有趣的事情现在不有趣了，他们也不愿意去做。做了一些事情之后，他们会觉得很累。做，这些都是比较核心的症状，可能伴随着悲观、消极、对未来不感兴趣或没有希望，甚至有自杀的问题。当焦虑症和抑郁症并存时，突出的表现是情绪容易失控甚至特别烦躁，小事会暴躁，与人的小事会和人吵架甚至打人。如果本病已经出现问题，则需要积极治疗，并采取适当的药物治疗。常用的有盐酸舍曲林、文拉法辛等，这些药物疗效较好，抗焦虑、抗抑郁的效果都比较高。因此，有必要积极进行治疗和干预。

其实很多家庭父母都会吵架，可能我算幸运的，从小都没见父母吵过架，这种是他俩比较有缘的，所以我跟我哥相对脾气会比较好一点。但是结婚后我老公脾气却不好，我也见识到公婆一见面就吵架，对骂的。等我有孩子了后我很想改变我老公的性格，因为怕对孩子有不良的影响，但是江山易改本性难移不是没道理的，他原生家庭决定的，有时候我想离婚，但是又怕孩子生活在单亲家庭更可怜。真的，只有做了父母才知道在心里孩子是多么的重要，其实很多家庭都一地鸡毛，只是怕孩子单亲可怜所以即使明明吵架甚至觉得过不下去也不能让家庭散。他们当孩子面吵架肯定是不对的，但是我相信你爸爸妈妈是爱你的，因为他们仍然维持着这个家庭，我相信是因为你的缘故。可千万不要做出伤害自己伤害家人的事情啊。

如果吵架都吵不起来，那就是哪几个星座要离开的前兆？

尽管人人都知道两人在一起久了免不了都是会吵架闹矛盾，但这其中除了由于心态期吵架以外，更多的确由于相互之间的难题。令人无奈的是，好多人应对吵架的心态都很直接，要么就是胜负的心态要么是直接躲避。但从某种程度上而言，想要跟你吵架那证实还在乎你，如果吵架都吵不起来了，那么可能真的已经心灰意冷了。接下来就让我们一起来看看这种如果吵架都吵不起，那便是这3个星座想离开的前兆！

水瓶座

只要是跟水瓶座谈恋爱的人就不可能不吵架，因为你要了解，水瓶座的人都有一种称为间断性焦躁症的毛病，来的忽然去得忽然。讲的通俗一点，水瓶座的人有许多雷区，甚至有一些方面是隐性雷区。例如当水瓶需要你的时候，你如果没及时守候，水瓶在如今也不会有什么心态，但是这些事儿会被他们记在心上。但是如果有下一次，上一次的事就会翻起来，这就是跟水瓶在一起分歧的开始。

但是你应该知道，水瓶座人所谓吵架也真的是一种宣泄情绪的形式，并非确实由于你有什么错。所以和水瓶在一起，一定不要较真，如果你过度较真儿得话，那就会直接影响你们之间的感情。一个不愿吵架的水瓶或许已经重新回到了寂寞的情况，但在这时候的他们也会抵触所有人，排斥的越长对你越没感觉。所以和水瓶在一起，装糊涂是必备的专业技能。

天蝎座

有哪些人天蝎在一起不吵架的？这几乎是不可能的事儿，说白了跟天蝎在一起，吵架是一定会有的情况。就像我一直说的，天蝎座的人一般都含有伤痛，但这些伤痛便是吵架的根本原因所属。说白了，这个东西很有可能跟你都没有关系，可关键是，天蝎就会把之前的这些损害作为是你罪行。毕竟在天蝎的心里，如果你想可以开心起来、如果你还没有她以前的前任对她好，那么她就会有原因气愤。

但也就是说，如果一个天蝎还愿意跟你吵架，而且经常吵架，那说明这个天蝎是对你有感觉，他们是真想让你更改。是为了做到让他更爱你、评定的目地，天蝎情绪的就是很好的证实。而如果一个天蝎连吵架都吵不起，那便是想离开的前兆。因为一个没有情绪的天蝎是理智的天蝎，只需天蝎客观下去，她就会做出决定。并且处在这个时期的天蝎所做的决定都是悲观暗淡的决策！

狮子座

狮子座真的是十二星座中名副其实的吵架狂，由于琐事吵架、由于一句话吵架、因为情绪不好还会吵架，狮子女便是其佼佼者。这是很多人与狮子分手的直接原因。就像我之前说的，狮子座是一类走越近的越难相处的人，说白了，如果一个狮子把你当作是本人人了，她们内里的真正性子就会所有主要表现在他面前。而且不会收敛。

但是这也正是狮子喜欢一个人的主要表现，吵架避免不了，而你只要装糊涂或是提高细心。反过来，如果狮子跟你吵架都吵不起，那便是她们想离开的前奏，因为已经没必要了还提不起兴趣了。说白了，狮子对一个人没有兴趣、失去希望接着就是这种状态，冷漠无情。你能直观感受到狮子内心深处的变化，由于狮子是一类憋不住了心态的人。

要是是一个病人的话，焦虑症跟忧郁症，其实焦虑症里面就含有忧郁症，还有一个恐惧症。这两种病情都是因事情而起的。如果轻微的话可以用沟通，有效的沟通来解决他的心理负担。比方说我以前就有一个毛病，选择困难症买这样啊，一看一下，这个有这个的好，那个有那个好，怎么决定呢？当时我意识到我要得了选择困难症的，结果我有一天玩一个网络 游戏 ，腾讯的网页版的，上面有一个路人甲说的，随便一句话。什么选择困难症不就是穷的呗。所以打那以后我买东西比较大方，后来就没有这回事了。要让病人跟你大大方方的沟通，他自己处于什么原因忧郁呀，这个恐惧啊，有可能他都自己都不愿意讲，有点伤面子伤尊严。得找一下合适的人，他从小一起玩到大的朋友啊，或者是他新来的家里的哪个人呢。也许搞一餐搞点小酒喝一喝，搞点好菜，吃一吃，边喝酒边吃菜边好好说一说最好是家宴，在家里就那几个人，他放心的几个人。搞几次说几次差不多他的问题的话，就明白个7788了，然后再来想办法。解决病情的办法越好解决，就是解决问题的办法越好。越能让患者接受，那么这个效果就越好，那么这个病根子解决的就越好，那么病人反复的机会就越来越少。如果病根子是在家人当中的某个人。那么家人必须有错认错。态度还要诚恳，非常的好。只有这样病人才会得到彻底的疏解。我的认识差不多就这些，有不足之处敬请指导。

之所以重视这个问题，有愿意回答的诚心，是因为我对这个问题特别有感触。而作为一个正在潜心研究、有志运用心理学来帮助别人的人，我觉得我更有责任来解答这个问题。就是为了让更多的抑郁症患者家属从我的例子中吸取到预防亲人抑郁而亡的经验和教训，从而不至于因为亲人抑郁而亡而痛苦伤心。

诚心地说，30多年前，我也曾经是一个抑郁症患者家属。但很不幸，我的那个抑郁症亲人最终还是因为自寻短见而逝去了。具体的′情景和来龙去脉，我不想一再诉来，唯能告知大家的事，尽管已过去30多年，但那个逝去的至亲音容笑貌却常常出现在我梦里。每逢去给那个至亲人扫墓，默然竖立于那个至亲墓前，我总是禁不住潜然泪下。可以说，尽管我刻意去忘却，但那个至亲的逝去却是我一辈子的痛。唉，不诉也罢，故人己去，诉大多的伤他也不回来。还是说说，作为一个心理学者，怎样结合我自家的惨痛教训和联系我所学的心理学知识，来科学解答网友的那个问题吧。

那么，家有抑郁症、焦虑症病人怎么办呢？我觉得，科学的做法应该如下:1，及时发现，及时带去看心理医生或心理咨询师。重者岂要开单吃药控制，又要重视心理疏导。2，尽量排除患者有可能自杀的危险工具和场景和。3，宽容、理解，用心陪伴，千万千万不要对患者说一些嫌弃责备的话。4，想方设法引导患者外出运动、 旅游 、交际，培 养生 活兴趣，转移 情感 依恋或投射。

与患者相处的重要步骤：

一、极期的应对（症状最为明显的时期）

1、处于极期的患者，休息是最重要的。理解了这一点对如何避免促使患者行动，不要激励或训斥患者都有重要意义。患者沉默寡言，懒得说话时，应避免勉强与患者交流但。尽量让患者感受到，家人就在身边，时刻期待着他早日康复。让患者始终有一种安全感，在此期间有患者不按时服药，悲观地认为药物也没有用处，或经常一个人发呆，慢慢忘了服药。家人密切观察，及时提醒，比如什么时候该服什么药。

2、预防自杀。

在这个期间，自杀是必须引起注意的重要事项。一旦患者暗示或流露出要自杀的念头，与患者讨论有关自杀的话题是难以避免的。应先耐心倾听患者的想法，然后简单扼要地向患者强调家人的看法。例如，当发现患者自然自言自语“还不如死了的好”，或流露出外出时想从什么地方跳下去的念头时。家人不要惊慌失措，不要用诸如此类的话来训斥患者：“你有这种想法，真是混蛋，对得起家人的期望吗”？

因为这样一来，不但没有起任何作用，反而让患者感到不能被家人所理解。真的不如死了好，变得更加悲观了。

此时此刻家人应沉着冷静，耐心倾听是什么诱因让患者产生这种想法。尽量让患者用语言表达出自己的内心体验，对其痛苦表示理解，向患者清楚地传达自杀对家人的恶劣影响。这个时候可以这样劝说患者：“听医生说患抑郁症时特别痛苦，难以想像的悲观，挺过这段时期一切都会变好的。看着你难受我们也不好受，但是千万不要自杀，因为你是我们家不可缺少的。如果你自杀了，我们也都活不下去了，你活着对于我们这个家是至关重要的”。

另外，发现患者有自杀言行，应立即和主治医生联系，尽早就诊。

二、恢复期的注意事项。

进入恢复期后，家人应了解病情恢复的过程和应采用的疗养方法。

1 、病情时好时坏，一进一退。

恢复期的要点之一就是病情时好时坏，一进一退。患者虽然知道这种特点，可是，实际上，当症状稍微好转后又加重的情况下，会感到非常丧气。这时候家人安慰说：“听说恢复期总是时好时坏，一进一退，果然如此啊，这可是恢复期的特征哟”。这种安慰对患者帮助很大，这让他正确理解现在的状况，增强信心。

在这个时期，不要催促患者积极活动，只能耐心等待患者慢慢地恢复，任何勉强的行为都起反作用。如果患者在家里呆烦了，想出去活动时就热心搭腔：“好吧，我也正想散步呢，一起出去走一走吧。”患者如果是家庭主妇，家人应该尽量承担家务，让患者能得到充分的休息，患者可以适当帮家人干些家务，但要避免过劳英不干的尽量不干。

2、不要期待情绪能够转换。

抑郁症患者的家人常常想换换环境，病情也许会好转，例如带着患者去 旅游 或者逛街，购物等。如果患者处于恢复期，身体状况允许也不是不可以。这时候的安排应该比平常要轻松些，而且要有心理准备。但患者旅行后情绪可能没有任何变化。

家人希望通过旅行让患者得到情绪转换，实际上环境的变化不能让患者情绪转换，患者无论做什么脸上都闷闷不乐的表情，家人要理解这种状况，这没有什么，这就是抑郁症的特点。随着病情的好转，在与医生协商后，根据恢复的程度，逐渐的让患者从事一些力所能及的家务活儿，如照顾小孩儿等。

让患者有意识的逐渐恢复自己原来的家庭角色，但不要急于复归 社会 。本人如果急于去单位上班，应规劝患者：“现在还为时过早，不要勉强自己，等过再过一段时间好彻底了，再慢慢去适应”。总之，家属和患者要了解抑郁症恢复的过程规律，顺其自然，不能勉强蛮干。

3、注意家人自己的心理 健康 。

前面一直讨论家人如何关照帮助抑郁症患者，他们为了患者康复做出了很大的努力和牺牲。不用说，一旦家里人得了抑郁症，不仅仅对于本人，对整个家庭都是重大事件。抑郁症患者长期患病照顾的人慢慢也会感到精疲力尽，有的夫妇一方得了病，令一方全力照顾，等患者快康复了，照顾者疲劳累积，特别是紧张的神经一下松弛下来，不知不觉自己也得上了抑郁症。这样一来，夫妇交互发作，形成恶性循环，或者一方长期患病，另一方在看护的过程中也陷入抑郁症的泥潭。

为了避免以上困境，家人应注意自己的心理 健康 ，注意休息。

最后要强调的是，家人是抑郁症患者不可缺少的力量，不过家人一定要充分理解患者创造理想的、有利于患者的 养生 环境，这对患者是至关重要的，请一定好好体会其中的奥妙。祝好！

@依云心理 国家二级心理咨询师，擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、社恐干预，喜欢写温暖而走心的文字！欢迎关注并转发，持续获得心理学常识！

你好，建议带她多出去运动运动，多听听音乐音乐治疗法是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。所以长期听些欢快的音乐有助于对抑郁症的治疗。

那样的医生毕竟是少数，你还可以再看一位心理医生，相信会有不一样的收获。当然了，你还可以逛逛书店，在心理类、励志类、婚姻类书架处，参阅一下相关图书，并买一两本你喜欢的，你认为对你有帮助的书籍。人无完人。家人也一样。有优点，也有缺点。生活在一起的一家人，难免牙齿不咬舌头的，但我们更要看到，牙齿、舌头之间，更有“唇齿相依”，相互支持、相互帮助的一面。希望你也看到亲人身上，付出、辛劳、不容易的一面，适当体谅亲人。当然了，有什么矛盾，还是要积极沟通、化解，包括请其他亲友、长辈们出面，帮你们之间，说和、调解。你有个孩子，你在艰辛条件下抚养他长大，相信他长大以后会很孝顺你。一般来讲，十几岁的孩子就能替大人分忧了，二十岁之后，便能成为家中的顶梁柱。你要看得长远一点。当然了，也希望你用积极、豁达、开朗的心态和理念，教育孩子，你和孩子都要开阔心胸、视野。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下，用于实际生活：

一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、 健康 的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理 健康 是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。

四，名句疗法。树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。

五，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。

六，音乐疗法。适当听听旋律优美、风格 健康 的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。

七，饮食疗法。适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。

八，咨询疗法。建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。

九，药物疗法。咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信他能行！

在这里我先给你讲一下，抑郁症和祖上遗传有关，也就是和你父母的遗传有关。第二就是和你孩子童年的这段教育有关，如果你们夫妻经常吵架，父母对孩子说话也经常恶言恶语，这样的孩子长大得抑郁症的几率就高。因为在他童年的记忆中，细胞储存了很多有害的记忆，大脑中不 健康 的信念非常多。用心理学的话来说，就是他潜意识中的垃圾非常多，用传统文化来说就是秉性非常深厚。有因必有果，家长在先，孩子在后，孩子有了心理疾患，家长的责任重大，你有丝毫的埋怨都是错误的。你现在知道了抑郁症的来龙去脉，要想办法给孩子治疗。吃抗抑郁的西药，只能暂时缓解症状，比如孩子出现砸家具或打骂父母的行为，你可以给他吃点药，先抑制这些不良行为，但是吃药治不了病，病根还在那里。心理咨询治疗也无效。中药一开始的时候吃有点效，但不能常吃，最终还是要回到传统文化的学习中来，通过学习圣人之言，达到化育自己的性情，这是根本。化性能使自己的细胞频率上升，生理压力和心理压力下降，最后免疫力提高，病就痊愈了。这个过程大概需要30天，进行专门的训练。

（用中国民族的语言、用中国民族的文化、用中国民族的故事讲述中国民族的教育。有需要的可关注，可转发，可私信）

给他更多关爱和鼓励，千万别歧视、别挖苦、别埋怨，谁也不愿有病，给他更多理解。爱是最好的良药，可以缓解、医治心理疾病！

朋友，你好，目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦倾倒给心理咨询师，当时可能感觉好点，但是内心产生痛苦的根源没摘除，还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦，所以找心理咨询师就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，整个过着行尸走肉的日子。我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。所以这两种方式都不可能解决问题。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相 情感 障碍、神经衰弱等等心理问题。通过网上授课，跟着老师学习，真心相信照做，在短短的一年多时间已经彻底治愈了几百人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，时间有多长，都可以彻底治愈。真的不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且生活得比以前更加 健康 快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理问题真的真的可以彻底解决。一旦错过了正确的方向，在这个错误观念满天飞的时代，想再遇到正确的方法真的太难太难了，不然也不会有那么多心理问题的人一直走不出来了。祝所有处在心理困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得 健康 快乐幸福的人生！

多加关心。

尽量减少在生活上、精神方面去刺激他。除了药物的治疗以外，还在精神层面上，多去与他沟通，多为她开导，引导他对人生观、价值观的改善。家人应帮助他积极的去锻炼身体，多走走，多看看。

抑郁是一个人面对过去了的事情的后悔、懊恼等低落情绪，问题严重后形成各种抑郁症症状状态。

焦虑是一个人面对未来的不确定性、由担心、害怕而引起焦躁不安情绪，问题严重后会形成各种焦虑症症状状态。

焦虑症”跟“抑郁症”是两种经常见到的心理疾病的一系列症状状态。，他们是由焦虑症性心理问题和抑郁症性心理问题引起的，是在现实生活中经常见到的。

一个人有“抑郁症”症状状态，他同时拥有“焦虑情绪”。一个人有“焦虑症”症状状态，他同时拥有“抑郁”情绪。这两种情绪是不可分割的，会同时具备。只是每个人不同，有的人“焦虑症”症状相对多一些，我们就称谓“焦虑症”，有的人“抑郁症”症状相对多一些，我们称谓“抑郁症”。(我发表的文章里“焦虑症”“抑郁症”症状有详细的描述，您可以看一看)

“焦虑症”“抑郁症”系列症状状态，可以通过心理训练学习、成长改变、提高病人(求助者)智慧水平，解决病人(求助者)引起症状状态的心理问题得到彻底解决。解决问题的方式方法对了，问题解决不是很困难的。(不像网上有的人说的那样很困难，因为他们不会就乱说)。我们通过心理咨询、心理干预彻底解决问题的案例数不胜数。

解决问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后现在所有的症状症状还不会复发。

3：关键是心理训练，学习、成长、改变。提高自己的智慧水平。。。这是一个过程，需要一段时间，需要不要着急慢慢来。

4:"抑郁症""焦虑症"患者的亲人，一定要知道，患者需要亲人的理解与帮助，需要亲人的"恰当的爱"需要亲人的耐心等待与陪伴。不需要"指责""抱怨"。亲人的"恰到好处的爱"与"鼓励""支持""帮助"是"抑郁症""焦虑症"患者彻底解决问题的基础。

你这问题本身就是无解的，你只能去赌一把，试试看吧。

两个选择:

一：跟他分手（这个一看你写问题的语气就知道基本不可能了，但是实在没办法也请你做好一定的心里准备）

二：等他病好，跟他好好说。好，现在我来教你怎么和他好好说。

1，不要总是抱着一颗道歉的心去对他。因为，你写了这些话：

“可是他却不给我这个机会了！！！

他恨我了！！！

我给他的电话~短信他不接也不回~~~~！”

这就证明现在你越是道歉，他越觉得你不可原谅。

2，那应该怎么对他呢？默默的在他身边承受，你不是说无论如何也要呆在他身边吗？那我告诉你，他这个病，只能通过自己的思考去化解，也就是说通过时间去慢慢治疗，不可能一下子治好，少则半年，多则~~这就没准了。你能在他身边默默忍受他的暴脾气吗，哪怕很多年？

3，给他做好吃的，买好吃的，买些对身体好的茶，多为他做事不要多说话，因为他那个病应该是受不了别人去开导他的，他要是能被开导早被开导了。你就只能跟一个傻X一样陪在他身边，直到他病好，他不是蠢货，他会感觉到你对他的好的。不过女人要能做到这一点也够伟大的。

4，多带他开车兜兜风，唱KTV，蹦迪……这些至少能暂时化解心中的不快。也许真能帮他豁然开朗也说不定。

5，最重要的一点，看好了，这是最重要的一点。呵呵，这确实是目前为止最好的办法了。那就是努力提高你自己，我不知道你是学生还是工作了。总之，努力提高自己。

为什么让你努力呢？

（1），当你的地位在这个社会上提高时，而你依然留在他身边，会让他感动的不行。为什么？这还用问吗？如果王力宏（随便你哪个偶像）是你的小学同桌，假设现在你没男朋友，他突然跑来找你求婚，说他从小就喜欢你，为你写了很多情书一直不敢给你，一直就这么默默喜欢你，以后想一辈子和你在一起，你会怎么想？是不是感觉赚大了？这就是为什么！当你感觉你根本配不上的人还愿意傻乎乎的留在你身边陪你一辈子时，你是不是会很感动，感动的恨不得要说你现在就是死了也值了，对不？

（2），你努力提高了自己，肯定会有更多的男人把目光投向给你，当你的男友发现，你周围越来越多的男士比他优秀，而你却还愿意留在他身边，他会有威胁感愧疚感，而更加珍惜你，去反思自己怎么守着这么好的老婆却不知道珍惜。当然，事物都是两方面的，你的那个男友很可能是个懦弱的男人，也就是说，他有可能看到你太优秀，而直接放弃你，觉得这样反倒能给你幸福，跟他在一起倒是拖累了。这就没办法了。他要真是个孬种，我给你写100个方法，也是白搭。你也只能这样赌一把。实在不行你就暗示他，他比你周围的那些男人要更优秀，即使现在看还不太明显。就是夸他有潜力，懂吧。

（3），你努力提高了自己，经济上地位上会有所提高。（如果你是学生，那这条你就不用看了。）这样的话，你可以告诉他，你涨薪水了，你考下了某某资深的专业考试，比如注会证啊计算机证啊。将来工资至少会翻3倍，待遇也会怎么怎么样啊之类的……作为一个人，你不得不承认，当你的另一半赚钱比较多时，你也会更愿意跟他呆在一起。因为毕竟将来要一起生活。他会觉得自己的女人也是出类拔萃的，优秀的女人总是有一种迷人的气质，可以自然而然的吸引住自己的男人。

好了，就说这么多了，祝你成功。Good Luck

婚前焦虑是指在结婚前，双方或其中一方出现担忧、紧张和忧虑的情绪或状态。这种情绪在一些人中是普遍存在的，主要是因为结婚代表着一种巨大的生活转变，涉及到夫妻关系、家庭、财务等多方面的问题，需要做出大量的决策和承受压力。婚前焦虑的原因包括以下几个方面：

1、夫妻关系的不确定性。婚姻是一种新的关系形态，未来双方如何相处、沟通、分配资源等都是未知数，这种不确定性会让人感到忧虑和担心。

2、婚姻的责任和压力。婚姻代表着一种新的角色和身份，需要承担更多的责任和义务。如何应对这些压力，使自己和伴侣都能够感到满足和幸福，是令人焦虑的问题。

3、经济负担的增加。结婚需要支付一些经济成本，如彩礼、房子、车辆等。尤其是在现代社会，经济压力往往会让人感到紧张和不安。

4、社会期望和压力。结婚在现代社会有着特别的意义和价值，每个人都希望自己的婚姻能够受到社会和家人的认可和支持。这种期望和压力会让人感到担忧和焦虑。

5、自我成长和发展的需要。结婚可能会使某些个人梦想和计划被搁置或推迟，这种失落会让人感到焦虑和紧张。

针对这些焦虑，建议通过以下方法来缓解：

1、沟通和交流。与伴侣、朋友、家人等人进行沟通和交流，倾听别人的意见、建议和经验，找到合适的解决方法。

2、重新审视自己和态度。重新审视自己对婚姻的态度和期望，认真对待婚姻，做好准备。

3、寻求专业帮助。在有需要的时候，咨询心理医生或婚姻顾问等专业人士，寻求帮助和指导。

4、调整思维方式。采用积极健康的思维方式，看待问题时能够更加客观和理性，缓解焦虑情绪。

我这个 小伙伴 来回答了 -----

两个方面 第一个方面 假如 身边有小伙伴得了抑郁症 ，焦虑症。。。 你是否考虑过保护自己？ 。。看着你身边的小伙伴难受，你会跟着难受吧。。如果你也受到了这样的影响，那你要注意一下保护自己

另外一个方面 是你对她的感情 ----------------- 为什么你会想着做什么让她最好 最舒服？ 你是否想过做什么让你们两个可以愉快的相处？

你可以说说你们两个为什么什么小事吵架吗？你可以说说你们吵架的过程吗？ 是不是在你们两个人吵架的时候，她说不过你，，她就会哭？ 你特别能说，说的她的都没话说了？ 在电视里听到过 两个夫妻吵架的 男的 说不过女的 。。男的动手打女的 有人说男的打人不对，可是女的那张嘴得理不饶人的。 你是否也是得理不饶人的一张嘴啊？

我其实觉得两个人是一体的，有什么都可以用爱和沟通解决。------------ 你觉得两人一体的，你和你女朋友说过吗？ 她是否也觉得你们两个是一体的？ 哦。。即使你们两个是一体的，你们也有矛盾啊 ---- 也可能她并不觉得她要和你是’一体的‘ 可能她会想有自己的朋友圈子 除了你意外 她也有有一部分是自己的生活 如果你们两个在这里看法并不一样 你也别生气 这只是看法不同罢了 。 再说 你们两个都是孩子的时候，还不是各自生活在自己的家里 你们也长大以后才在一起的 至于，你期待着’你们两个是一体的，可能是你希望你们两个可以很好的在一起吧‘

你可以搜一下 什么是宠爱 什么是恋爱 看看 也可以搜一下宠爱和恋爱的不同

看你这么 爱着她 。。我都有些害怕 我想问你 ，假如她想和你分手，怎样可以才能和你分？ 她是否可以和你分？ （ 如果她想和你分手，也分不了，你是否太霸道了？ ） 你总想着 有什么问题 用爱和沟通来解决，那要是告诉你，你的爱太多了，让她害怕 因为你的爱太多，感觉要被你控制了 感觉自己再也不是一个人自由的人了。 也许这些话 说的太严重了 安慰你一下 ---------------- 再问你 你说你那么爱她 。。你是否寄托了别的感情？ 比如 你对你的恋爱有怎样的期待 比如你期待着’执子之手与子偕老？ 哪怕她想和你分手，你也会忽视分手 拒绝 。。。因为你要完成 ‘执子之手与子偕老的目标？你是否可以说出来？ 你和她这样交往，你是否在 这个问题可以 不回答