息怒！教你看透老公吵架的逻辑

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每个人都和自己的另一半吵过架吧！虽说夫妻之间要尽量沟通，但有时候情绪一来、和对方无理的状况下，吵架总是避免不了。然而，吵架并不如想象中简单，吵过架的人都觉得吵架很费力，实际上，打架需要的是体力，而吵架需要的则是脑力。

别想着靠「声音大小定胜负」的方法，吵架也需要「智慧」，更简单地说，吵架也需要点小聪明。 如果沟通沦为吵架，无论谁胜谁负对彼此都没有好处，学会用道理和逻辑来说服对方，才是回归正向沟通的方式。

想要说服对方就要知道老公在想些什么，大多数情况下男人对此的认知都停留在潜意识的水平上，没能深刻地意识到自己和对方的吵架风格及策略，那么现在就来见识一下，究竟男人的吵架逻辑与风格分成哪几种呢？

牵扯、模糊焦点的概念

有时男人明明知道是自己做错了，但是看到对方的高姿态，又不想低头认错。最好的方法就是模糊焦点的牵扯概念，巧妙地将对方的注意力从当前事件引导到其他事件，或从自己身上转换到对方的身上。

比如，当老公被责备又没把脱下来的衣服挂好，便会在头脑中拚命搜索对方有没有犯过类似的错误，(啊哈，有了！)于是马上反击：「还好意思说我？前天你还不是把包包就扔在沙发上，还是我帮你收起来的！」

可有时候没那么幸运，怎么也想不出对方犯过类似的错误，这个时候，便会转移事件：「为什么总是注意我的缺点？我曾经有洗过好几次衣服你怎么不说？」对方很可能就顺着话走了下去，事件便成功地从不利于的乱丢衣服转移成了有利的洗衣服话题。

读心术

吵架过程中，丈夫容易高估自己对整体的把握及对对方的了解，事实却是所知甚少，且当事情与利益发生冲突时，就容易变得偏执。他们会想说：「你那么做不就是因为…」，或者脱口而出「我还不了解你！」

这样的话，便是「读心术」的手法。惯用读心术的人，以为自己对对方了如指掌，然而实际上只是在从自己的角度衡量整个事件，或者按照自己的期望去理解对方。

读心术的潜台词无非是「我并不需要和你沟通，因为我都知道你在想什么！」，这样便会轻视沟通的重要性，无视对方的想法，这样的人完全活在自己的世界，缺乏对彼此最基本的信任和尊重。

由对事到对人

这招是很多人的惯用的方式，将具体事件归纳上升为个人的品行或者生活习惯的放大。在街上乱看美女上升为不检点，玩游戏上升为不进取，偶尔奢侈上升为败家子。

人们在吵架时总是努力将具象的事物上升到抽象的程度，以此来表明自己见微知著的能力，对方的错误越严重，自己就越占上风。不难理解，如果一个人被指责某件事做得不够好，他还有可能勉强接受，但是如果被攻击的是人格和品性，便必然会恼羞成怒，因为这已经涉及到了自尊，任何人都不会轻易妥协。

「由对事到对人」是指一个男人的指责上升到对家庭、族群的偏见。好比「你跟你妈都一样！全家都没素质」，或「你们女人怎么都这么不懂变通啊，说话一点逻辑性都没有」此话一出，战火必将连升三级！

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耍赖风格

最后一种是直接承认自己不讲理，但又不道歉，便是所谓的耍赖、不认帐。别看它智慧成本低廉，但很多男人还是靠著耍赖风格赢得了多场胜利，甚至屡战屡胜。

耍赖风格常用到的字中最具代表性的句子就是「不然你要怎样」，显然地采用这种方法的人是坦然承认自己的错误，但还是强硬地要求对方认输，这就是不平等的地方。似乎在说：「哦！你认倒霉吧，谁叫你喜欢上我了！我就是这样的人，你认命吧！」

以上四种方式也是你的另一半常用的吵架模式吗？看穿惯用的方法，便可以对症下药，如果老公要模糊焦点，你可以和缓但明确地说明你的问题所在；如果他企图用读心术的方式强辩，不妨试说老公是想了解你，可以找机会让他知道你真正的感受。

如果老公老是对人不对事，便要好好劝导他，人非圣贤，每个人都会做错事，你也不想做错一次就被否定所有努力吧；而如果老公常使用耍赖的风格，那便要从感性的方法去切入罗，你也可以想说，男人就不会长大的小孩，总会耍些顽皮、小叛逆，用母爱去包容他或许能更加理解。

不需要。第一：在吵架的时候，两个人对时间的认知是不一样的。

如果你说女生确实发现自己不对，她会开启翻旧账模式，记忆力超级好。

“你说我怎么怎么不对，那你追我的时候怎么说的呀？那去年，前年的事……，前年三月份，你记不记得？如果今天，今天你说我错了。咱俩以后怎么过？五年之后怎么办？十年之后怎么办？我老了怎么办？”

这个时候男的面对一个八个时间点的问题，反应就是：“啊？”，所以这是男生吵不赢的第一个原因。

第二：体力，男生在体力上吵不赢

臧克飞来了《奇葩说》两年，觉得自己是一个很能说话的人，曾经特别幼稚特别天真的以为在情侣之间一定要分个对错。

有一段时间，臧克飞觉得，我吵不赢你么？他有两三次他就拧到她的女朋狗从晚上10点吵到了第二天中午11点。就从“怎么怎么，到这样累的都快趴到地上了，感觉嘴上磨得都是皴。最后实在是吵不过。

第三：男人都是在吵逻辑，女人是在吵情感

有一次，女朋友跟他吵架，被臧克飞逮到了一个逻辑漏洞，心想“你小子，终于落到我手里了”，你看你这个，怎么怎么不对，第一，你怎么不对，第二，你怎么怎么不对，第三你怎么怎么不对。理智气壮的说，然后心想你服不服？

而女朋友似乎默认了刚刚的错误，然后女朋友说：“刚才那个事就已经不重要了，你现在告诉我，你为什么吼我？”

猝不及防的换了辩题，让男生一下转换不过来，没通知换题，让人手忙脚乱。

每一个泼妇都是都是在一次一次吵架中锻炼出来的，而每一个淑女都是靠一个男人的绅士风度，一点点培养出来的。

你想要一个什么样的人陪伴你一生？是泼妇还是淑女？如果你想要一个淑女，男人应该先绅士一点。说一句对不起，如果你想要一个泼妇那么你就继续吵下去呗。

学会吵架，治好了我的“精神内耗”

1、不会吵架的3种模式

模式一：隐忍，自我消化指的是不管自己占不占理，只要对方嗓门一大或者只要自己说话被对方打断了几次，就不做声了。事后可能越想越委屈，还有可能暗地里很懊恼地想:“哎呀，我当时应该这么说的啊!我怎么就发挥不出来呢”

但下一次依然发挥不出来。每到关键时刻，就像有个什么东西在喉咙口堵着自己。只好自我消化，告诉自己算了，别计较了。

模式二：认同。自我攻击指的是只要受到指责，就把外界的攻击内化成对自己的攻击。“老公出轨了，他说都怪我这个人太强势，搞得他很累。可能像我这样强势的女人，婚姻注定会失败。”孩子跟妈妈有不同意见，妈妈就说:“你顶嘴,不孝!”

孩子把妈妈这话内化了，以后他只要有独立做自己的念头，心里就始终会有一种愧疚感拉扯自己，觉得自己不孝。遇到态度很差的服务人员，刚提出意见，对方说:我每天工作很辛苦的，您能不能善良一点别为难我这种小员工啊。顾客本来很理直气壮的，瞬间气也不壮了。

模式三：防御。自我证明指的是在吵架中倾向于对自己进行辩护，别人一指责就急着争辩:“我没有”。比如女生被路人猥亵，然后别人指责她是因为穿着暴露才遭到这种事。陷入防御自证模式，即：解释自己穿着不暴露。

自证的陷阱是:你需要永无止境地去提交论据，而对方只需要不断挑剔就行了。

2、从正确应对攻击开始

隐忍，认同，防御都是错误的应对攻击的方式，都会使我们变得更否定自己，更委屈，更消耗。而生活是不可能完全避免攻击的。所以学会正确反抗攻击的方式就是在爱自己。改变自己隐忍、自我消化的模式，诀窍是不要害怕翻旧账。

很多隐忍模式的人最憋屈的地方是:“我忍了很多年了，我有时候也不想忍，但是一到吵架的时候我头脑就一片空白，对方声音大一点我就想哭，特别没用。”事后不甘心再想重新吵过，可很容易被指责翻旧账。从正确应对攻击开始记住：解决了的事情再翻出来才叫翻旧账。

没解决的事情接着解决，是认真，坚持，有力量。改变自己认同、内化、防御、自证的模式，诀窍是不要轻易自我反思，当对方攻击你的时候，不要顺着他的逻辑去自证。你们吵架到底要吵什么，你自己要什么结果，这个是自己要抓住的。

3、认同自己

吵赢一场架只是生活中很小的插曲。重要的是，我们可以真实地感受到更具体的爱自己的方式，可以不用为了“面上好看”而委屈自己，有不满就要说出来。

在面对攻击的时候可以不再被动地受伤，可以不再慌乱地解释自己，可以不搭理那些无理的质疑，可以看不见这些攻击，甚至可以鄙视它们的攻击路数，还可以从容地反击回去。每次成功捍卫了自己的边界，就能感受到自己的力量。

感受到自己的力量是脆弱者、自卑者、怯懦者的超级强心剂。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。



吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。



生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。



另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。



争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

谈到逻辑思维，不得不谈被视为圣经的经典之作——《金字塔原理》。这是一本讲解写作逻辑与思维逻辑的书， 旨在改变我们的表达的结构， 让别人理解你的想法。 本文通过“什么是金字塔原理、金字塔原理有什么好处、如何运用金字塔原理”这三个维度进行阐述，重点在如何运用金字塔原理提高我们的逻辑思维（并不是为了吵架）。

如图，借用作家冯唐的总结：金字塔原理就是， 任何事情都可以归纳出一个中心论点，而此中心论点可由三至七个论据支持 ，这些一级论据本身也可以是个论点，被二级的三至七个论据支持，如此延伸，状如金字塔。

根据乔治•米勒的研究论文《奇妙的数字7±2》中的观点，人脑通常无法在短期内记住7个以上的记忆项目，有的人能记住9个，也有人只能记住5个。所以当到达7个记忆项目以上的时候，大脑会倾向于把这些概念进行逻辑上的分类，通过寻找记忆项目的相似性建立更高一级的分类系统，减少大脑的记忆量。 金字塔原理目的就是让你把自己的思想按逻辑顺序整理排列，让对方能以最快的速度理解你的观点。

谈到金字塔原理，必谈三点:金字塔原理四项原则、构建方法论、逻辑分析方法论。

a结论先行（表达时）

在传达你的思想给别人时（比如做培训时试图把你的思想传达给下级），最有效的表达方式是自上而下地表达，也就是说先把你的中心思想、总论点（金字塔的塔尖）传达给对方，这是减少交流成本、直奔主题的最佳办法。在亮出总论点之后，再进一步展开，描述可以支持总论点的分论点。而不要从分论点入手，让对方摸不着头脑。

b以上统下（纵向关系）

任何一个层次上的思想都是下一个层次思想的概况，下一层次的思想则是对这一层次的思想的解释和支持。

c归类分组（纵向/横向关系）

每一层次上的思想必须属于同一逻辑范畴。

d逻辑递进（横向关系）

每组中的思想必须按照逻辑顺序递进。

PPT中金字塔原理的体现： 你离好的PPT只差一个好的习惯 -

(一)自上而下法（SCQA架构）

自上而下法更容易些，也是我们常用的方法，它是指从文章的主题开始入手，进行思考。

自上而下法构建金字塔有5个步骤：

1提出主题思想。

2设想受众的主要疑问。

3写序言（序言的四要素）：

（S）在背景中，构建一个稳定场景，让人产生代入感。

（C）冲突部分，扰乱稳定的状态，让读者认识到有问题存在。

（Q）然后提问，通过提问产生转折，引起不安定感。

（A）最后回答，解决提出的问题，让论述有头有尾。

例如：用户买了产品-太阳能电池板出现气泡-这个时候怎么办呢-微信反馈问题请求服务受理

提问环节可省略，其他环节可调整。

4与受众进行疑问/回答式对话。

5对受众的新疑问，重复进行疑问/回答式对话。

(二)自下而上法

然而，自上而下的构建方法并非万能。有时我们有一堆想法却无法下笔，就是因为还没法儿找到金字塔的塔尖，这时我们就可以反其道而行之，采取自下而上法。

具体操作方法可分为三步：

1列出你想表达的所有思维要点。

2找出各点之间的逻辑关系。

3得出结论。

常见而且非常重要的逻辑分析方法主要有 ：时间顺序、结构顺序和程序顺序。

除了以上几点，还有两点比较实用的方法介绍给大家。

（一）书面上突显架构的方法：

我们在撰写文档时，重中之重就是“突显文章的思维框架”。

对于篇幅较长的文章，我们可以用以下5种方法来突显框架：

1多级标题法（不同层次的观点用不同的标记区分，层次越高的，越靠近文档左边；

同一层次的思想采取同一表现形式）

2下划线法（类似于加粗、标红等，它们是可以相互替代的，目的都是为了让重点语句突显出来，以提高读者的阅读速度和效率）

3数字编号法（优点在于有利于信息的快速搜索1xxxxx 11xxxxx 111xxxxx1111xxxxx）

4首行缩进法（短文章推荐此方法）

5项目符号法（如黑点）

（二）演讲的本质：

《演讲的艺术》作者马丁·纽曼一开始就明确地指出，想要做好演讲，最重要的是明白演讲的价值是什么，也就是你为什么要演讲，明白这个问题后，你会发现很多演讲根本没必要进行，完全是一封邮件、一场电话会议就可以解决的。而演讲最重要的价值，在于建立信任。

在做好你的PPT之后，我们就可以开始排练了，但是排练要有目的性，明确差距在哪儿，我们可以按下面的步骤：

第一步，确认差距。例如，你想给人留下认真、严肃的印象，但别人眼中的你却是和蔼、亲切的。你就要思考，哪种状态更符合自己。如果有差距，就要调整。

第二步，确定要表达的情绪。例如，你想在与人交流的过程中，让对方感觉轻松、愉悦，因为你想给人和蔼、亲切和幽默的印象。

第三步，再次确认差距，反复调整和练习。这一阶段，要有意识地去改变，通过刻意练习形成习惯。